Сомнолог Бузунов: рассчитать норму сна поможет правило 15 минут Сон — одна из важнейших потребностей организма. При этом важно не только его наличие, но и качество. Но и необходимая длительность сна у всех разная. ...
Сомнолог рассказала, как правильно спать летом Врач сомнолог-невролог Елена Царева рассказала RT о правильном режиме сна в летний период. По словам специалиста, проблемы со сном в летний период мо ...
Сомнолог раскрыла, почему хочется спать днем Врач назвала распространенные причины дневной сонливости. Врач-сомнолог София Черкасова рассказала, откуда появляется дневная сонливость и как с ней ...
Сон в летнюю ночь. Сомнолог назвал несколько способов легче засыпать в жару Жара и духота сильно влияют на качество сна: заснуть труднее, утром зачастую невозможно почувствовать себя бодрым, возрастает шанс ночных подъемов. В ...
Почему в сильную жару хочется спать и как с этим бороться Одной из реакций организма на жару является сонливость. Источник фото: ethnomir.ru Когда столбик термометра преодолевает отметку в 30-35 градусов Цел ...
Иммунолог Жемчугов посоветовал соблюдать питьевой режим в жару Врач-иммунолог, доктор медицинских наук Владислав Жемчугов рассказал, как сохранить здоровье в жаркую погоду, в частности он посоветовал пить воду. ...
Сомнолог Царёва рассказала о правильном режиме сна летом Врач сомнолог-невролог Елена Царёва в беседе с RT рассказала, как правильно организовать свой режим сна в летний период. ...
Сомнолог объяснил способность животных обходиться без перерывов на сон Люди тратят треть своей жизни на сон, необходимый для отдыха мозга. «Тайны Чапман» выяснили, можно ли совсем отказаться от сна, как это делают некото ...
Сомнолог рассказал о практике, помогающей быстрее уснуть Дыхательные упражнения в технике «4-7-8» помогут быстрее уснуть за счет расслабления организма, рассказал врач-невролог медицинской компании СберЗдор ...
Сомнолог рассказала, какие позы сна приводят к преждевременному старению Врач-терапевт, сомнолог и диетолог Анна Цуканова поделилась, какие позы сна приводят к преждевременному старению и асимметрии лица. Слова эксперта пе ...
Сомнолог раскрыл секреты глубокого сна, и дело вовсе не в позе Чтобы не испытывать проблем со сном, а спать хорошо и глубоко, нужно озаботиться обустройством своего спального места. Такой совет в разговоре с РИА ...
«Это ненормально!»: Сомнолог обеспокоен популярностью белого шума для сна у молодежи Павел Кудинов в беседе с НСН заявил, что подростки, часто слушающие белый шум, скорее всего, страдают от тревожных расстройств, а Владимир Ковальзон ...
Прерывистый сон: сомнолог рассказал о способах борьбы с частыми пробуждениями Поверхностный сон может возникнуть из-за проблем со здоровьем. Сюда можно отнести: патологии нервной системы, нарушения щитовидной железы, дефицит ви ...
78% россиян хотя бы раз путешествовали в одиночестве Россияне, принявшие участие в новом исследовании, поделились, какие города выбрали бы для одиночных путешествий. Согласно данным сервиса для планиров ...
Врач-сомнолог назвал пять причин, по которым он не верит в вещие сны Некоторые люди верят, что они видят вещие сны. Что об этом думает наука, откуда они берутся и можно ли судить о грядущих событиях по сновидениям? Об ...
Сомнолог рассказала, что быстрое засыпание может быть признаком болезни Люди порой тратят кучу времени на то, чтобы найти способ, как быстро заснуть. А есть те, кому для быстрого засыпания ничего делать не надо — они «выр ...
Прослушивание любимой музыки оказалось полезно при одиночестве В рамках нового исследования, опубликованного в журнале Psychology of Music, учёные провели два эксперимента. Они показали, как музыка влияет на наше ...
Трата денег на впечатления оказалась полезна при одиночестве Результаты новой работы Амита Кумара, доцента кафедры маркетинга и психологии Техасского университета МакКомбс, предлагают один эффективный метод бор ...
Более 78% россиян признались, что хотя бы раз путешествовали в одиночестве Россияне, принявшие участие в новом исследовании, рассказали, какие города выбрали бы для путешествия в одиночестве. ...
«Ниггеры умирают в одиночестве» // Каким был Тупак Шакур 7 сентября 1996 года было совершено покушение на легенду мирового хип-хопа, одного из самых продаваемых и популярных музыкантов в истории Тупака Шаку ...
Изменявший беременной жене Чобанян не страдает в одиночестве Арай рассказал, что берет силы от фолловеров, которые не бросают его в трудную минуту. По словам мужчины, он получает гораздо больше поддержки, чем х ...
Как не впасть в депрессию, встречая Новый 2025 год в одиночестве Важные советы психолога для тех, у кого не получается отметить главный зимний праздник с друзьями или с семьей. ...
Российские туристы назвали города, где лучше путешествовать в одиночестве В эпоху, когда социальные сети превращают уединение в дефицит, все больше путешественников отдают предпочтение поездкам в одиночку. Исследование комп ...
Актрису Дженнифер Лопес засняли в одиночестве на фоне проблем в браке Актриса и певица Дженнифер Лопес вышла на публику в одиночестве на фоне слухов о возможном разводе с мужем Беном Аффлеком. Фотографии знаменитости оп ...
Недовольную Дженнифер Лопес засняли в одиночестве на фоне проблем в браке Певицу и актрису Дженнифер Лопес засняли с недовольным выражением лица после слухов о возможном разводе с Беном Аффлеком. Фотографии опубликованы на ...
Виноваты завистники и колдуны? Почему Наталья Кустинская умерла в одиночестве Актриса советского кино Наталья Кустинская, сыгравшая в «Три плюс два» и «Королевской регате», доживала последние годы жизни ...
"Хочется побыть в одиночестве и темноте". Ксения Дукалис высказалась о трудностях материнства 30-летняя Ксения Дукалис, ставшая мамой в декабре прошлого года, рассказала о трудностях материнства.В своём инстаграме* блогерша ответила на вопросы ...
Дмитрия Диброва засняли в баре в одиночестве на фоне скандального развода с женой 65-летнего Дмитрия Диброва, который, по слухам, разводится с женой Полиной из-за её измены с близким другом семьи Романом Товстиком, заметили в одино ...
Дом для сумасшедших и смерть в одиночестве: судьба «главной бабушки СССР» Татьяны Пельтцер В этом году исполняется 120 лет со дня рождения звезды советского кино Татьяны Пельтцер, о суровом характере которой ходили легенды. Актриса была тал ...
Приметы на 14 февраля:что нельзя делать в этот день, чтобы не прожить весь год в одиночестве Пятница, 14 февраля: чем знаменателен этот день в истории, а также народные приметы и праздники. Православные 14 февраля вспоминают Святого Трифона. ...
Красотка-биатлонистка из Мурманска: тренировки в одиночестве, порок сердца, мама-фанат и путешествия Поговорили с Анастасией Егоровой.Социальные сети А. Егоровой Анастасия Егорова — биатлонистка с интересной судьбой.Она бегает за Мурманск и не собира ...
В горном одиночестве // Пока серьезных конкурентов Андрею Турчаку на выборах главы Алтая не просматривается Врио главы Республики Алтай Андрей Турчак будет представлен парламенту и общественности региона 10 июня. При этом до выборов, где он сможет подтверди ...
Куда они исчезают? Почему мужчины пропадают, оставляя вас опять в одиночестве, и как перестать играть в «догонялки» Казалось бы, в эпоху цифровых знакомств встретить своего человека стало еще проще. Один клик, и вот у вас уже завязался диалог. Однако для того, чтоб ...
Женщины с такими именами чаще остаются в одиночестве: сложный характер мешает построить гармоничные отношения Женщины с такими именами чаще остаются в одиночестве: сложный характер мешает построить гармоничные отношенияЖенщины с именами, в которых сочетается ...
Почему полезно спать на улице Сон под открытым небом полезен для здоровья Современный человек привык засыпать в тепле и безопасности своей квартиры, под мягким одеялом и с подушко ...
Можно ли спать в однодневных линзах Контактные линзы стали популярным выбором для коррекции зрения среди людей по всему миру. Особенно востребованными являются однодневные линзы, которы ...
Чай для сна: как успокоить нервы и лучше спать? Эксклюзив11:36, 23 апреля 2025, автор: Быстрова А.Чай для сна: как успокоить нервы и лучше спать?Сооснователь сети чайных станций бренда TAPIERA расс ...
Почему ночью нужно спать, а не работать? Современные люди часто пренебрегают традиционным распорядком и планируют свой день так, как это удобно в контексте особенностей занятости. Так, некот ...
#БылоСтало: тот, что не должен спать от заката до рассвета В Тюмени протяженность сетей наружного освещения улиц составляет 1080 км. Их обслуживают сотрудники Тюменьгормоста. ...
Можно ли ложиться спать с мокрой головой Если спать с мокрыми волосами, можно облысеть или как минимум покрыться перхотью. Источник фотографии: peakpx.com Голова является самой важной частью ...
Самарский эксперт рассказал, в чем лучше ложиться спать Член общероссийской общественной организации "Российское общество сомнологов" Светлана Парамонова рассказала, как выбрать "наряд" для хорошего отдыха ...
Громкий уличный секс мешает спать костромичам В одном из дворов в центральной части Костромы парочка в сумерках совокуплялась прямо на лавочке у многоэтажки. Эти двое, видимо, уже не в силах были ...
Влюблённым парам полезнее спать вместе, чем по отдельности Совместный сон партнёров более крепкий и имеет меньше нарушений фазы быстрого сна, сообщают учёные из Германии. Паттерны сна и движения партнёров во ...
Эксперты объяснили, когда небезопасно спать в самолёте Путешествие часто сопровождается скучным временем в пути. Некоторые пассажиры предпочитают кушать, смотреть фильмы, читать книги или просто спать. Сп ...
Дерзкие дрифтеры не дают спать жителям юга Волгограда Жители Кировского районе Волгограда пожаловались в соцсетях на ночных дрифтеров, мешающих им спать. По словам жителей района, любители погонять и под ...
Почему осенью хочется спать и как с этим бороться 23:32, 21 октября 2024, автор: Майя Б.Почему осенью хочется спать и как с этим боротьсяУменьшение светового дня, дожди и более прохладная погода вызы ...
Раскрыто, что происходит с организмом, если не спать несколько суток Многие из нас проводили хотя бы одну ночь без сна. Например, в студенчестве. Но как отреагирует организм, если бодрствовать несколько суток подряд? С ...
«Не хочу спать с ней»: Тарасов ответил на вопрос о сексе с Бузовой Экс-футболист Дмитрий Тарасов в шоу «Алена, Блин. Посидим», отвечая на вопрос в рамках конкурса, сообщил, что не хотел бы заниматься сексом с бывшей ...
Спать без задних ног! Назван быстрый способ справиться с бессонницей Когда утром на работу, но спать совсем не хочется, поможет один простой ритуал перед сном. Проблема бессонницы очень распространена, ей страдает прак ...
Простая профилактика ожирения: нужно спать по 8 часов в сутки Доктор медицинских наук Зухра Павлова в своем телеграм-канале напомнила россиянам о важности соблюдения режима сна для профилактики ожирения. ...
Врач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудеть Людям, ставящим целью похудение, нужно спать не менее восьми часов в сутки. Более того, очень важен такой нюанс, как время отхода ко сну. Об этом в и ...
Врач объяснил, на какой стороне лучше всего спать Если вы спите на боку, то наверняка уже задавались вопросом: на какой стороне лучше всего лежать во время сна? Доктор медицинских наук Дэниел А. Баро ...
Российское исследовательское судно «Янтарь» мешает НАТО спать Океанографическое исследовательское судно «Янтарь» продолжает оставаться объектом пристального наблюдения со стороны стран НАТО. Его назвали инструме ...
Почему зимой постоянно хочется спать и как с этим бороться 12:00, 26 февраля 2025, автор: Быстрова А.Почему зимой постоянно хочется спать и как с этим боротьсяВставать по утрам не хочется, а днем еще требуетс ...
Почему зимой постоянно хочется спать, объяснил врач Недостаток воды является одной из основных причин сонного состояния. Врач объяснил, почему многие чувствуют сильное переутомление зимой и никак не мо ...
Аксаков посоветовал не торопиться скупать доллары Скупать доллары на фоне ослабления валюты США не стоит, так как есть предпосылки для еще большего укрепления рубля, считает глава комитета Госдумы по ...
Аршавин посоветовал «Зениту» продать Клаудиньо Но только если за хорошие деньги. Бывший капитан сборной России по футболу Андрей Аршавин в эфире «Матч ТВ» посоветовал «Зениту» из Санкт-Петербурга ...
Олег Тиньков посоветовал* "Т-Банку" переименоваться Недавно "Тинькофф Банк" изменил свое название на "Т-Банк". Основатель и бывший владелец банка, Олег Тиньков* прокомментировал это изменение. Тиньков ...
Специалист Халилов посоветовал не отправляться в лес в одиночку Эксперт по выживанию в экстремальных условиях Эдуард Халилов рассказал о правилах безопасного посещения леса. По его словам, не стоит идти в поход в ...
Орбан посоветовал Западу «не дергать русских за усы» Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан заявил, что Западу «не стоит дергать русских за усы», поскольку на любые провокации последует ответ Москвы. Его ...
Йошкаролинец зверски избил своего товарища до смерти и пошел спать Йошкаролинец зверски избил своего товарища до смерти и пошел спать 33-летний житель Республики Марий Эл признан виновным в умышленном причинении тяжк ...
Таинственный лунатик: россиянин зашел в чужую рондомную квартиру и лег спать Когда жители одной из квартир в Тюмени собрались позавтракать, в их дом неожиданно вошел посторонний человек. Он воспользовался тем, что дверь была н ...
Жители Брянской области стали спать на улице, так как в домах еще холодно Брянцы стали спать на улице, так как в домах холодно. Так жители региона шутят, ожидая прихода тепла в Брянскую область. Хотя сегодня, 16 мая, днем п ...
При какой температуре спать зимой, чтобы высыпаться и выглядеть свежо Вы спите неправильно: при какой температуре нужно спать зимой. Источник изображения: medicalnewstoday.com Зимой мы часто совершаем одну и ту же ошибк ...
Эксперт рассказал, можно ли разрешать кошке спать рядом с людьми Кошки часто стремятся лечь рядом с человеком, даже ночью. Но с чем связана эта привычка и не вредит ли она здоровью питомца и его хозяина? Одна из гл ...
Как спать на работе и не получить по шапке: 90% россиян не знают своих прав Как спать на работе и не получить по шапке: 90% россиян не знают своих правВздремнуть на работе и не получить выговор – законодательство это позволяе ...
Почему зимой нельзя спать с закрытыми окнами, объяснили медики Для крепкого сна и свежего состояния с утра температура в спальне должна быть от +16 до +18 градусов. ...
Режим рушится полностью: врач призвала не спать до обеда по выходным Доктор Ксения Островская проинформировала о негативных последствиях регулярных попыток отоспаться по выходным, если человек испытывает хронический не ...
Почему жара мешает спать — и как это разрушает мозг, здоровье и настроение Жара и духота — это не просто дискомфорт. Если не принимать меры, она может разрушить ваш сон, энергию и психику. Когда ночью не спится из-за духоты, ...
Спать по 7 часов минимум: шестидневку можно пережить за счет режима Доктор Елена Зятенкова проинформировала, как справиться с нагрузкой при шестидневной рабочей неделе, пишет «АИФ». ...
Эксперт Деревлев объяснил, почему опасно спать с телефоном под подушкой Сон со смартфоном под подушкой представляет серьезную опасность из-за риска перегрева и возгорания устройства. Об этом предупредил «Газете.Ru» старши ...
У водителя, который мешал спать жителям Ставрополя, отобрали «Мерседес» Водитель, который теперь побудет пешеходом, мешал спать жителям Ставрополя. Всему виной громкая выхлопная система. Сам автомобиль технически неисправ ...
Дожила до 124 лет: женщина ест 3 раза в день и ложиться спать в восемь вечера Долгожительница из Китая Цю Чайши, отпраздновавшая свой 124-й день рождения, рассказала, как ей удалось дожить до своих лет, пишет издание South Chin ...
Надел лосины, лег спать с трупом. Россиянка стала жертвой убийства на Гоа Жуткое убийство произошло на Гоа — 37-летний Алексей Л. зарезал свою девушку, заподозрив, что она переписывается с гражданским мужем. Он несколько ра ...
Уралец, зарезавший подругу и отправившийся спать, получил шесть лет колонии Мужчину признали виновным в умышленном причинении тяжкого вреда здоровью. Суд Екатеринбурга вынес приговор в отношении местного жителя, смертельно ра ...
Почему вам нужно перестать спать с мокрыми волосами: 5 неприятных последствий 10:43, 30 мая 2024, автор: Майя Б.Почему вам нужно перестать спать с мокрыми волосами: 5 неприятных последствийСон с мокрыми волосами способен привод ...
Подушка взяла в плен. Почему нельзя спать на чужих думках Такой сон принесет негатив. Многие люди задумываются о том, что можно ли пользоваться чужими личными вещами. В такой список домашних атрибутов попада ...
Прохор Шаляпин посоветовал Бузовой занятия на виброплатформе Волгоградский певец Прохор Шаляпин раскрыл секрет отличной формы Ольги Бузовой. Оказывается, он посоветовал ей упражнения на виброплатформе. Как расс ...
Психиатр посоветовал россиянам, как справиться с упадком сил в ноябре Осенняя хандра — серьезная проблема для большинства людей во всем мире, она связана со снижением солнечной активности, сказал НСН Лев Пережогин. ...
Глава ОАК посоветовал Китаю присмотреться к российскому самолетостроению Глава ОАК Юрий Слюсарь посоветовал китайской авиастроительной корпорации COMAC присмотреться к российским решениям в гражданском самолетостроении ...
