ТОП-9 антивозрастных продуктов: черника, малина, гранат, орехи, миндаль, оливковое масло

ТОП-9 антивозрастных продуктов: черника, малина, гранат, орехи, миндаль, оливковое масло

Доктор Ирина Баранова проинформировала, какие продукты помогают замедлить старение, замедляют воспаление и защищают от возрастных болезней....

05.03.2025 [00:15]
Источник: www.medpulse.ru  
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

7 продуктов против Альцгеймера: фрукты, овощи, бобовые, орехи, рыба, оливковое масло7 продуктов против Альцгеймера: фрукты, овощи, бобовые, орехи, рыба, оливковое масло Общество по борьбе с болезнью Альцгеймера перечислило продукты, необходимые для снижения риска развития деменции. ...

ТОП-5 продуктов для здоровья почек: ягоды асаи, цваетная капуста, оливковое масло, гранатТОП-5 продуктов для здоровья почек: ягоды асаи, цваетная капуста, оливковое масло, гранат Медики перечислили продукты, которые нужно добавить в меню для укрепления здоровья почек. Почки выделяют гормоны, которые контролируют кровяное давле ...

5 продуктов, снабжающих тягу к сладостям: миндаль, грецкие орехи, фисташки, кешью5 продуктов, снабжающих тягу к сладостям: миндаль, грецкие орехи, фисташки, кешью Ученые в ходе исследования с участием добровольцев в возрасте 22-36 лет с лишним весом нашли способ снижения тяги к сладостям, пишет Nutrients. ...

Натуральное оливковое масло: средиземноморское золотоНатуральное оливковое масло: средиземноморское золото Издавна масло, отжатое из оливок, считалось самым чистым, прозрачным, ярко горящим из всех животных и растительных масел. Оливковое масло - это полез ...

В Минсельхозе обсудят с коллегами из Узбекистана вопрос снижения цен на миндаль и орехиВ Минсельхозе обсудят с коллегами из Узбекистана вопрос снижения цен на миндаль и орехи Глава ведомства Оксана Лут отметила, что при этом основной продукцией, ввозимой из страны, являются виноград, персики, абрикосы вишня и черешня ...

От болезней сердца может защитить оливковое масло и Омега-3От болезней сердца может защитить оливковое масло и Омега-3 Питание поможет снизить уровень холестерина, риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи Испании и школы провели исследование, в котором нашл ...

ТОП-7 продуктов против запора и диабета: пшеничные отруби, семена льна, чиа, груша, малинаТОП-7 продуктов против запора и диабета: пшеничные отруби, семена льна, чиа, груша, малина Доктор Сергей Вялов проинформировал россиянам о быстрых методах восстановления работы кишечника, пишет «РГ». ...

ТОП-5 продуктов для укрепления костей: сардины, тофу, миндаль, белая фасоль, кунжутТОП-5 продуктов для укрепления костей: сардины, тофу, миндаль, белая фасоль, кунжут Врачи перечислили продукты, укрепляющие здоровье костей. Богатая кальцием, витамином D и другими компонентами диета может предотвратить остеопороз. ...

10 самых белковых продуктов: творог, йогурт, фасоль, соевые бобы, миндаль, гуава10 самых белковых продуктов: творог, йогурт, фасоль, соевые бобы, миндаль, гуава Доктор Стейси Кливленд перечислила продукты с высоким содержанием белка. Его в них больше, чем в яйцах. ...

ТОП-5 продуктов с магнием: гречка, орехи, бобовые, тыква, шпинат, горький шоколадТОП-5 продуктов с магнием: гречка, орехи, бобовые, тыква, шпинат, горький шоколад Врач Татьяна Стецкая призвала россиян не принимать добавки магния на всякий случай, чтобы не навредить здоровью, пишет «Доктор Питер». ...

7 продуктов против боли при менструации: ананас, авокадо, орехи, бананы, рыба7 продуктов против боли при менструации: ананас, авокадо, орехи, бананы, рыба Доктор Аида Мусаева перечислила продукты, способные уменьшить болевой синдром во время менструаций, пишет NEWS.ru. ...

Пять продуктов для контроля уровня глюкозы во время праздничных застолий: орехи, капуста, брокколиПять продуктов для контроля уровня глюкозы во время праздничных застолий: орехи, капуста, брокколи Доктор Сунил Патель перечислил пять праздничных закусок для новогоднего стола, которые помогут контролировать уровень сахара в крови, пишет Express. ...

Грецкие орехи на самом деле не из Греции и не орехи. Доцент развеял мифыГрецкие орехи на самом деле не из Греции и не орехи. Доцент развеял мифы 17 мая отмечается международный День грецкого ореха. Доцент кафедры индустрии питания, гостиничного бизнеса и сервиса университета РОСБИОТЕХ Дмитрий ...

Не только помогут похудеть, но и улучшат сон: орехи, киви, фисташки и орехиНе только помогут похудеть, но и улучшат сон: орехи, киви, фисташки и орехи Специалист Павел Исанбаев проинформировал, какие продукты стоит включить в рацион людям, которые пытаются сбалансировано питаться и избавиться от лиш ...

Почкам нужны черника, лук, чеснок, рыба, красный перец, чтобы очищаться от шлаковПочкам нужны черника, лук, чеснок, рыба, красный перец, чтобы очищаться от шлаков Врачи перечили продукты, помогающие сохранить почки здоровыми. Они способствуют выведению токсинов, уменьшают воспаление и поддерживают нормальное фу ...

Учёные назвали самую полезную летнюю ягоду: не черника, не вишня и в два раза полезнее смородиныУчёные назвали самую полезную летнюю ягоду: не черника, не вишня и в два раза полезнее смородины Учёные назвали самую полезную летнюю ягоду: не черника, не вишня и в два раза полезнее смородиныИсследования подтвердили: клубника содержит вдвое бол ...

В костромских лесах созрела малинаВ костромских лесах созрела малина Любители тихой охоты хвастаются не только урожаем грибов. Жара заставила созреть раньше обычного лесную малину. Пусть ее ягодки мельче садовых и, мож ...

Тельцов ожидает не жизнь, а малина  АстрологТельцов ожидает не жизнь, а малина – Астролог Не все мечты могут сбываться сразу. Каждый человек мечтает о лучшей жизни для себя, но на достижение этой цели всегда тратятся разные количества ресу ...

В Барнауле автомобиль после ДТП вылетел на рельсы у ТЦ МалинаВ Барнауле автомобиль после ДТП вылетел на рельсы у ТЦ "Малина" 4 июня в Барнауле два автомобиля попали в ДТП на улице Попова, сообщает Barnaul 22 во "Вконтакте". Авария произошла рядом с ТЦ "Малина". Машина двига ...

Чёрная малина уменьшила покраснения и отеки при аллергииЧёрная малина уменьшила покраснения и отеки при аллергии Одна порция ягод в сутки уменьшает интенсивность аллергических реакций, сообщают учёные из Университета Огайо. Эксперты доказали, что чёрная малина м ...

Малина вместо аспирина! Замороженная ягода признана лучшим лекарствомМалина вместо аспирина! Замороженная ягода признана лучшим «лекарством» Повысить иммунитет в период пандемии поможет осенняя заготовка. Зима и весна 2020 года запомнится человечеству печальной эпидемией COVID-19, которая ...

Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудетьМиндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в В ...

Миндаль назвали лучшим орехом для уменьшения жира на животеМиндаль назвали лучшим орехом для уменьшения жира на животе Избыток жира на животе действительно опасен для здоровья. Он связан с более высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и ...

Миндаль и рыба в рационе помогут снизить уровень холестеринаМиндаль и рыба в рационе помогут снизить уровень холестерина К такому выводу пришли специалисты из Национальной службы здравоохранения Британии. Учёные назвали два продукта, которые помогут скорректировать повы ...

Спасут ли чеснок и малина от простуды. Иммунолог разбирает мифы о средствах народной медициныСпасут ли чеснок и малина от простуды. Иммунолог разбирает мифы о средствах народной медицины В Свердловской области начался рост заболеваемости ОРВИ. Корреспондент 66.RU вместе с кандидатом биологических наук, научным сотрудником Института им ...

Орех - всему голова! Миндаль и кедр способны побороть даже диабетОрех - всему голова! Миндаль и кедр способны побороть даже диабет Идеальный вариант для укрепления иммунитета и улучшения работы организма. Всем известно о питательных свойствах орехов. Ими легко можно наесться с не ...

Ученые назвали самый полезный из орехов  не миндаль, не арахис и куда полезнее грецкогоУченые назвали самый полезный из орехов — не миндаль, не арахис и куда полезнее грецкого Орехи — не только вкусный перекус, но и кладезь полезных веществ: фитоэстрогенов, минералов и витаминов. Они помогают укрепить иммунитет, улучшить со ...

Грецкие орехи теперь овечкинские: как мир чествует Александра Овечкина«Грецкие орехи теперь овечкинские»: как мир чествует Александра Овечкина Александр Овечкин в воскресенье, 6 апреля, сделал то, что когда-то считалось невозможным: забив 895-й гол в своей карьере, россиянин побил давний рек ...

Врач Муфтахетдинова: орехи и скумбрия помогают смягчить системное воспалениеВрач Муфтахетдинова: орехи и скумбрия помогают смягчить системное воспаление Хроническое системное воспаление отличается от обычного тем, что это почти незаметный процесс, который длится долго. Оно поражает многие органы и пов ...

Эксперт: томаты, орехи и зелень  важные растительные продукты для мужчинЭксперт: томаты, орехи и зелень — важные растительные продукты для мужчин Руководитель центра компетенций развития продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова перечислила ключевые растительные продукты, полезн ...

Эндокринолог Чуракина посоветовала употреблять орехи для улучшения работы мозгаЭндокринолог Чуракина посоветовала употреблять орехи для улучшения работы мозга Врач эндокринолог-диетолог медицинской компании «СберЗдоровье» Елена Чуракина рассказала о продуктах, способствующих улучшению работы мозга. ...

Эндокринолог Павлова порекомендовала каждый день есть грецкие орехиЭндокринолог Павлова порекомендовала каждый день есть грецкие орехи Но увлекаться не стоит. Это один из продуктов — лидеров по содержанию йода. Так что достаточно и пары штучек в сутки. Где ещё содержится много этого ...

Врач Алексеева: леденцы и жареные орехи могут испортить прикус ребёнкуВрач Алексеева: леденцы и жареные орехи могут испортить прикус ребёнку Правильный прикус зависит от здоровья жевательных зубов. Продукты могут менять их структуру не в лучшую сторону, поэтому стоматологи призывают питать ...

Токсины, содержащиеся в кешью, могут убить: орехи нуждаются в термической обработкеТоксины, содержащиеся в кешью, могут убить: орехи нуждаются в термической обработке Доктор Сергей Морозов предупредил россиян об опасности употребления кешью в сыром виде. Дело в том, что продукт может спровоцировать сильную аллергию ...

Продукты, защищающие от инфаркта: гречка, овсянка, фасоль, орехи, семечки, зеленьПродукты, защищающие от инфаркта: гречка, овсянка, фасоль, орехи, семечки, зелень Доктор Мария Чайковская рассказала, какие продукты стоит включить в рацион, чтобы снизить риск развития инфаркта, пишет NEWS.ru. ...

Диета против слабоумия: в рационе должны быть орехи, бобовые, цельнозерновые продуктыДиета против слабоумия: в рационе должны быть орехи, бобовые, цельнозерновые продукты Специалисты Гавайского университета в рамках нового исследования, в котором приняли участие почти 93 тысячи человек, пришли к выводу, что здоровое пи ...

ТОП-6 лучших перекусов в офисе: семена, орехи, фрукты, овощи, кофе с молоком, ягодыТОП-6 лучших перекусов в офисе: семена, орехи, фрукты, овощи, кофе с молоком, ягоды Кандидат медицинских наук Дарья Русакова перечислила самые полезные продукты, подходящие для перекуса офисных сотрудников, пишет «Москва 24». ...

Питание по циклу: до конца менструации нужно есть орехи, свеклу, оливки, рис, спаржуПитание по циклу: до конца менструации нужно есть орехи, свеклу, оливки, рис, спаржу Доктор Мария Коновалова перечислила продукты, способные сбалансировать гормональный фон женщин, пишет «РГ». ...

Должны хрустеть, тогда и будет польза: свежие орехи способны снизить уровень холестеринаДолжны хрустеть, тогда и будет польза: свежие орехи способны снизить уровень холестерина Специалисты из Роспотребнадзора проинформировали, какой продукт стоит включить в рацион, чтобы снизить уровень холестерина в крови. При этом не стоит ...

Гранат: Зря Динамо отпускает СмоловаГранат: «Зря «Динамо» отпускает Смолова» Бывший защитник «Динамо» Владимир Гранат высказался о возможном переходе нападающего «бело-голубых» Фёдора Смолова в «Краснодар»Читать дальше → ...

Похудеть и избежать срыва помогут орехи, рыба, мясо, авокадо, овощи, фрукты и ягоды в рационеПохудеть и избежать срыва помогут орехи, рыба, мясо, авокадо, овощи, фрукты и ягоды в рационе Доктор Хамис Магомедова перечислила россиянам правила, помогающие правильно питаться, худеть и избегать срывов. Стрессовое переедание может привести ...

Жена Семака объяснила, почему не ревнует мужа к молодым девушкам: Прокачено так, что можно колоть орехиЖена Семака объяснила, почему не ревнует мужа к молодым девушкам: «Прокачено так, что можно колоть орехи» Вячеслав Евдокимов / ФК «Зенит»Анна Семак, жена главного тренера «Зенита» Сергея Семака, объяснила, почему не ревнует мужа к молодым девушкам.В февра ...

Гранат считает, что Гарре усилит КраснодарГранат считает, что Гарре усилит «Краснодар» Бывший защитник сборной России Владимир Гранат прокомментировал возможный трансфер полузащитника «Крыльев Советов» Бенхамина Гарре в «Краснодар». ...

Гранат оказался полезен при болезни АльцгеймераГранат оказался полезен при болезни Альцгеймера Вещества, которые можно найти в гранатах, клубнике и грецких орехах, улучшают память и помогают в лечении болезни Альцгеймера. К такому выводу пришли ...

Гранат высказался о матче Ахмат  ЗенитГранат высказался о матче «Ахмат» — «Зенит» Экс-футболист «Динамо» Владимир Гранат поделился мнением о предстоящем матче «Ахмат» — «Зенит».Читать дальше → ...

Мужчину задержали за продажу боевых гранатМужчину задержали за продажу боевых гранат В Саратовской области сотрудники ФСБ задержали подозреваемого в сбыте боеприпасов. Об этом сообщили в пресс-службе регионального управления ведомства ...

ЕС запретил поставки в РФ гранат, штыков и тренажеров для стрельбыЕС запретил поставки в РФ гранат, штыков и тренажеров для стрельбы Запрет связан с возможностью использовать это оборудование для "внутренних репрессий", говорится в постановлении ...

Гранат: Сафонов правильно сделал, что решил перейти в ПСЖГранат: «Сафонов правильно сделал, что решил перейти в «ПСЖ» Бывший защитник сборной России Владимир Гранат прокомментировал возможный трансфер голкипера «Краснодара» Матвея Сафонова в «ПСЖ». ...

Калашников запустил в серийное производство беспилотник Гранат-4«Калашников» запустил в серийное производство беспилотник «Гранат-4» Комплекс с беспилотным летательным аппаратом «Гранат-4», который применяется в зоне СВО для наведения артиллерии, запущен в серийное производство, со ...

Гранат: зря Динамо отпускает Смолова, он один из лидеровГранат: зря "Динамо" отпускает Смолова, он один из лидеров Бывший игрок "Динамо" Владимир Гранат прокомментировал информацию о возможном уходе нападающего Федора Смолова из московского клуба в "Краснодар". ...

В Пензе разработают системы сброса гранат для дроновВ Пензе разработают системы сброса гранат для дронов Разработку и производство систем сброса боеприпасов для FPV-дронов и квадрокоптеров начали в Пензенском филиале Военной академии материально-техничес ...

Сравнительная характеристика осколочного действия ручных гранат Ф-1 и РГД-5Сравнительная характеристика осколочного действия ручных гранат Ф-1 и РГД-5 Некоторые типы боеприпасов находятся на вооружении армий мира на протяжении многих десятилетий ...

Калашников запустил производство дрона целеуказания Гранат-4«Калашников» запустил производство дрона целеуказания «Гранат-4» Начато серийное производство комплекса с беспилотником «Гранат-4», который способен наводить артиллерию, он уже применяется в ходе спецоперации, сооб ...

Комплекс с БПЛА Гранат-4 запустили в серийное производствоКомплекс с БПЛА «Гранат-4» запустили в серийное производство Модернизированный комплекс с беспилотным летательным аппаратом «Гранат-4» запустили в серийное производство. Об этом сообщили представители концерна ...

Владимир Гранат: Станкович оправдывает назначение в СпартакВладимир Гранат: Станкович оправдывает назначение в «Спартак» Бывший футболист сборной России Владимир Гранат высказался о работе Деяна Станковича на посту главного тренера «Спартака». ...

Гранат  о Заболотном в Спартаке: Подходит по всем характеристикамГранат – о Заболотном в «Спартаке»: «Подходит по всем характеристикам» Экс-защитник российской футбольной сборной Владимир Гранат поделился своими мыслями на тему возможного подписания московским «Спартаком» ...

Гранат: для Локомотива матч с Зенитом - шанс реабилитироваться в РПЛГранат: для "Локомотива" матч с "Зенитом" - шанс реабилитироваться в РПЛ Экс-игрок "Динамо" Владимир Гранат дал свой комментарий по поводу предстоящей игры 13-го тура РПЛ между "Зенитом" и "Локомотивом". ...

Гранат: Сербским тренерам проще в России из-за менталитетаГранат: «Сербским тренерам проще в России из-за менталитета» Владимир Гранат, бывший защитник московского «Динамо» и сборной России положительно оценил приход в столичный «Спартак» Деяна СтанковичаЧитать дальше ...

Калашников запустил в серийное производство БПЛА Гранат-4"Калашников" запустил в серийное производство БПЛА "Гранат-4" Комплекс с беспилотниками "Гранат-4", которые российские военные активно применяют в ходе выполнения задач спецоперации для наведения артиллерии, зап ...

Гранат: Дуглас Сантос  один из тех, кто тащит ЗенитГранат: «Дуглас Сантос — один из тех, кто тащит «Зенит» Бывший защитник «Динамо» Владимир Гранат считает Дугласа Сантоса из «Зенита» лучшим защитником сезона в РПЛ. ...

Гранат назвал футболиста, который тащит ЗенитГранат назвал футболиста, который тащит «Зенит» Бывший футболист московского «Динамо» Владимир Гранат назвал лучшего, по его мнению, защитника сезона в Российской премьер-лигеЧитать дал ...

Гранат  о Сочи: Жалко, что такая команда вылетаетГранат — о «Сочи»: «Жалко, что такая команда вылетает» Экс-футболист «Спартака» Владимир Гранат высказался о вылете «Сочи» из Российской премьер-лигиЧитать дальше → ...

8 гранат в школьном дворе: охранник в ДНР спас детей от взрыва8 гранат в школьном дворе: охранник в ДНР спас детей от взрыва В ДНР удалось предотвратить потенциальную угрозу для школьников благодаря бдительности сотрудника частного охранного предприятия. Охранник Новотроицк ...

Гранат: Зенит вряд ли потеряет очки в матче с ДинамоГранат: «Зенит» вряд ли потеряет очки в матче с «Динамо» Бывший футболист Владимир Гранат поделился ожиданиями от матча «Зенит» — «Динамо» в 4-м туре РПЛ. ...

Гранат: багаж Абаскаля - только игроки, которых подписали при немГранат: "багаж" Абаскаля - только игроки, которых подписали при нем Экс-игрок "Динамо" Владимир Гранат ответил на высказывание бывшего наставника "Спартака" Гильермо Абаскаля. ...

Гранат рассказал, чего ждет от матча Зенита с АхматомГранат рассказал, чего ждет от матча «Зенита» с «Ахматом» Бывший защитник «Динамо» Владимир Гранат рассказал, чего ждет от матча «Ахмат» — «Зенит», который пройдет сегодня, 19 мая, в 29-м туре РПЛ. ...

Гранат посоветовал сборной России отправиться в турне по АфрикеГранат посоветовал сборной России отправиться в турне по Африке Бывший защитник сборной России Владимир Гранат посоветовал национальной команде устроить турне по Африке. ...

Гранат назвал Тюкавина, Глушенкова и Сперцяна лучшими игроками сезона РПЛГранат назвал Тюкавина, Глушенкова и Сперцяна лучшими игроками сезона РПЛ Экс-защитник сборной России, «Спартака» и «Динамо» Владимир Гранат назвал трех лучших игроков чемпионата России в завершившемся сезоне. ...

Гранат верит, что Черчесов построит боевитую команду в сборной КазахстанаГранат верит, что Черчесов построит боевитую команду в сборной Казахстана Бывший защитник сборной России Владимир Гранат в комментарии для «СЭ» поделился мнением о назначении Станислава Черчесова главным тренером национальн ...

Гранат: надеюсь, Динамо так же продолжит бороться за чемпионство в следующем сезонеГранат: надеюсь, "Динамо" так же продолжит бороться за чемпионство в следующем сезоне Экс-игрок "Динамо" Владимир Гранат считает, что в следующем сезоне бело-голубые будут бороться за чемпионство в РПЛ. ...

Гранат считает, что у Станковича больше шансов на успех в Спартаке, чем у АбаскаляГранат считает, что у Станковича больше шансов на успех в "Спартаке", чем у Абаскаля Бывший игрок "Динамо" и "Спартака" Владимир Гранат высказался по поводу перспектив новоиспеченного тренера красно-белых Деяна Станковича. ...

Гранат объяснил, почему Зенит и дальше будет терять очки в РПЛГранат объяснил, почему «Зенит» и дальше будет терять очки в РПЛ Бывший защитник «Спартака» Владимир Гранат прокомментировал потерю очков «Зенитом» в матче 6-го тура РПЛ с красно-белыми (0:0). ...

Чем опасно масло чайного дереваЧем опасно масло чайного дерева? Масло чайного дерева очень любят использовать в ароматерапии. Оно считается отличным антимикробным средством. Однако есть и побочные эффекты, которые ...

Масло 0W-20  чем оно может помочь или навредитьМасло 0W-20 — чем оно может помочь или навредить Удивление потребителей, а зачастую и сервисменов, по поводу появления столь «жидких» масел, в общем-то, кажется понятным. По их мнению, 0W-20 – это н ...

Вязкое масло спасет от масложора  И да, и нетВязкое масло спасет от масложора? — И да, и нет Эксперты «За рулем» продолжают отвечать на вопросы наших читателей, и на этот раз нас спросили о возможности заливать более вязкое масло в двигатели, ...

Пальмовое масло подорожало до 3-недельного ...Пальмовое масло подорожало до 3-недельного ... Пальмовое масло подорожало до максимума за 3 недели на фоне роста цен на конкурирующее соевое масло и опасений по поводу сокращения поставок в Малайз ...

Гранат: Россия не оставила никаких шансов Белоруссии. Уровень сборной радуетГранат: «Россия не оставила никаких шансов Белоруссии. Уровень сборной радует» Бывший защитник сборной России Владимир Гранат прокомментировал «СЭ» победу национальной команды над Белоруссией (4:0) в товарищеском матче. ...

РПЛ не получает ничего нового от таких специалистов, как Абаскаль, Слишкович и Илич  Гранат«РПЛ не получает ничего нового от таких специалистов, как Абаскаль, Слишкович и Илич» — Гранат Владимир Слишкович / Фото: © Денис Бушковский / Матч ТВ «РПЛ не получает ничего нового от таких специалистов, как Абаскаль, Слишкович и Илич» — ...

В Уфе открылась выставка, экспонаты которой выполнены из осколков мин, гранат и патронов, собранных в ДНРВ Уфе открылась выставка, экспонаты которой выполнены из осколков мин, гранат и патронов, собранных в ДНР В Национальном музее Республики Башкортостан в рамках всероссийской акции «Ночь музеев» состоялась презентация сборника «Жизнь за други своя», которы ...

Гранат: круто, что Сафонов переходит в ПСЖ, можно взять пример Лунина из РеалаГранат: круто, что Сафонов переходит в "ПСЖ", можно взять пример Лунина из "Реала" Экс-защитник "Динамо" Владимир Гранат прокомментировал новости о скором переходе голкипера "Краснодара" Матвея Сафонова в "ПСЖ". ...