Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть

Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть

Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в Великобритании подчёркивает, что систематическое употребление миндаля, как перекуса, помогает похудеть и это улучшает здоровье сосудов, сообщает American Journal of Clinical Nutrition. Исследователи обнаружили связь между регулярным потреблением миндаля и снижением уровня вредного холестерина, улучшением функции эндотелия, что является ключевым показателем здоровья сосудов. 6 недель контрольная группа отказывалась от перекусов в виде чипсов и печенья, в счёт миндаля. Полученные данные подтверждают результаты более раннего исследования, проведенного той же командой, в котором было показано положительное влияние употребления миндаля на организм. На 32% снижается риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца, но есть и второй положительный момент. Для положительной динамики, миндаля стоит съ...
22.05.2024 [18:36]
Источник: versiya.info  
Рубрика: «Наука»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Заблуждение о гречке: она не улучшает работу кишечника и не помогает похудетьЗаблуждение о гречке: она не улучшает работу кишечника и не помогает похудеть Доктор Юлия Хлопова рассказала, почему гречку не стоит считать исключительно диетическим продуктом, пишет LIFE.ru. Крупа отличается высокой калорийно ...

Супер-овощ: капуста сохранит здоровье сосудов и память после 50 летСупер-овощ: капуста сохранит здоровье сосудов и память после 50 лет Врач Сара Бут назвала овощ, который нужно включить в рацион тем, кому за 50 лет, чтобы защитить здоровье сердечно-сосудистой системы и суставов. ...

Что поможет защититься от болезней сердца и сосудовЧто поможет защититься от болезней сердца и сосудов? Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо выполнять регулярные нагрузки. Об этом рассказал РИА Новости заслуженный̆ врач РФ, доктор ...

Защита от инсульта: здоровье сосудов и сердца сохраняет использование зубной нитиЗащита от инсульта: здоровье сосудов и сердца сохраняет использование зубной нити Врачи проинформировали о важности соблюдения гигиены полости рта не только для здоровья зубов, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Medscape. ...

Нужно есть 2 раза в неделю, чтобы поддержать здоровье сердца и сосудов: это рыбаНужно есть 2 раза в неделю, чтобы поддержать здоровье сердца и сосудов: это рыба Доктор Арина Арланова перечислила продукты, которые положительно влияют на здоровье сосудов и сердца. Некоторые из них укрепляют сосуды и снижают уро ...

Иммунолог: как морской отдых улучшает здоровьеИммунолог: как морской отдых улучшает здоровье Врачи утверждают, что морской воздух и вода оказывают положительное влияние на организм. Это связано с тем, что морская вода содержит более 90 видов ...

Эту ягоду считают ядовитой, однако ее сок улучшает работу кишечника и помогает похудеть. Результат заметен уже через неделюЭту ягоду считают ядовитой, однако ее сок улучшает работу кишечника и помогает похудеть. Результат заметен уже через неделю Если пить сок черной бузины всего неделю, снизится сахар в крови и станет больше полезных бактерий в кишечнике. Таковы данные нового исследования ...

Раскрыто, как медленный бег улучшает здоровье и продлевает жизньРаскрыто, как медленный бег улучшает здоровье и продлевает жизнь Для многих людей бег — это само по себе стремление к скорости. Но за последний год медленный бег превратился в популярную тенденцию. Профессор Дэн Го ...

Работа без болей: как фитбол улучшает здоровье офисных работниковРабота без болей: как фитбол улучшает здоровье офисных работников Фитбол: универсальный инструмент для здоровья и поддержки тела. Узнайте, как всего 15 минут с мячом могут поменять вашу осанку и настроение. ...

Исследование: игра Dungeons & Dragons улучшает психическое здоровьеИсследование: игра Dungeons & Dragons улучшает психическое здоровье Недавнее исследование показало, что игра в Dungeons & Dragons (D&D) может положительно влиять на психическое здоровье. Ученые рекомендуют включать D& ...

Врач рассказала, поможет ли бег похудетьВрач рассказала, поможет ли бег похудеть И почему для некоторых этот вид тренировок опасен. Бег — это спортивная нагрузка на весь организм, поэтому заниматься данным видом спорта нужно прави ...

Диетолог назвала напиток, который поможет похудетьДиетолог назвала напиток, который поможет похудеть Напиток из корицы и натурального меда перед сном и утром натощак ускорит метаболизм и поможет избавиться от лишних килограммов. Об этом заявила врач- ...

Гипертония и диабет  сухого молока ответ: Продукт укрепит иммунитет и поможет похудетьГипертония и диабет – сухого молока ответ: Продукт укрепит иммунитет и поможет похудеть В сухом виде питательные вещества молока лучше усваиваются. Молоко является главным поставщиком кальция в организм, но оно может содержать кишечную п ...

Пчела  лучший друг человека. Пчелиный подмор раскачает метаболизм и поможет похудетьПчела — лучший друг человека. Пчелиный подмор «раскачает» метаболизм и поможет похудеть И не нужно никаких диет. О пользе продуктов пчеловодства известно всем. Мёд, соты, прополис, маточное молоко используются и в медицине, и индустрии к ...

Какой овощ поможет сбросить вес и улучшить здоровьеКакой овощ поможет сбросить вес и улучшить здоровье Брокколи может помочь не только для снижения веса, но и для улучшения иммунитета, здоровья глаз и кожи. Она также помогает регулировать уровень сахар ...

Детское здоровье проверят на колесах // В Минздраве рассказали, как будут оценивать репродуктивное здоровье несовершеннолетнихДетское здоровье проверят на колесах // В Минздраве рассказали, как будут оценивать репродуктивное здоровье несовершеннолетних В Минздраве пояснили, как будет устроена процедура оценки репродуктивного здоровья детей и подростков. Соответствующие проверки введены с 1 сентября ...

Миндаль и рыба в рационе помогут снизить уровень холестеринаМиндаль и рыба в рационе помогут снизить уровень холестерина К такому выводу пришли специалисты из Национальной службы здравоохранения Британии. Учёные назвали два продукта, которые помогут скорректировать повы ...

Миндаль назвали лучшим орехом для уменьшения жира на животеМиндаль назвали лучшим орехом для уменьшения жира на животе Избыток жира на животе действительно опасен для здоровья. Он связан с более высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и ...

В Минсельхозе обсудят с коллегами из Узбекистана вопрос снижения цен на миндаль и орехиВ Минсельхозе обсудят с коллегами из Узбекистана вопрос снижения цен на миндаль и орехи Глава ведомства Оксана Лут отметила, что при этом основной продукцией, ввозимой из страны, являются виноград, персики, абрикосы вишня и черешня ...

Орех - всему голова! Миндаль и кедр способны побороть даже диабетОрех - всему голова! Миндаль и кедр способны побороть даже диабет Идеальный вариант для укрепления иммунитета и улучшения работы организма. Всем известно о питательных свойствах орехов. Ими легко можно наесться с не ...

ТОП-5 продуктов для укрепления костей: сардины, тофу, миндаль, белая фасоль, кунжутТОП-5 продуктов для укрепления костей: сардины, тофу, миндаль, белая фасоль, кунжут Врачи перечислили продукты, укрепляющие здоровье костей. Богатая кальцием, витамином D и другими компонентами диета может предотвратить остеопороз. ...

5 продуктов, снабжающих тягу к сладостям: миндаль, грецкие орехи, фисташки, кешью5 продуктов, снабжающих тягу к сладостям: миндаль, грецкие орехи, фисташки, кешью Ученые в ходе исследования с участием добровольцев в возрасте 22-36 лет с лишним весом нашли способ снижения тяги к сладостям, пишет Nutrients. ...

ТОП-9 антивозрастных продуктов: черника, малина, гранат, орехи, миндаль, оливковое маслоТОП-9 антивозрастных продуктов: черника, малина, гранат, орехи, миндаль, оливковое масло Доктор Ирина Баранова проинформировала, какие продукты помогают замедлить старение, замедляют воспаление и защищают от возрастных болезней. ...

10 самых белковых продуктов: творог, йогурт, фасоль, соевые бобы, миндаль, гуава10 самых белковых продуктов: творог, йогурт, фасоль, соевые бобы, миндаль, гуава Доктор Стейси Кливленд перечислила продукты с высоким содержанием белка. Его в них больше, чем в яйцах. ...

Ученые назвали самый полезный из орехов  не миндаль, не арахис и куда полезнее грецкогоУченые назвали самый полезный из орехов — не миндаль, не арахис и куда полезнее грецкого Орехи — не только вкусный перекус, но и кладезь полезных веществ: фитоэстрогенов, минералов и витаминов. Они помогают укрепить иммунитет, улучшить со ...

Кардиолог Галле раскрыл способы сохранения здоровых сосудовКардиолог Галле раскрыл способы сохранения здоровых сосудов «Эластичные сосуды защитят от патологий», — уверяет эксперт из Германии. Кардиолог Мартин Галле раскрыл способы сохранения здоровых ...

Найден новый маркер болезней сердца и сосудов у женщинНайден новый маркер болезней сердца и сосудов у женщин Ученые из Каролинского института в Швеции обнаружили, что низкий уровень естественных антител к фосфорилхолину связан с повышенным риском сердечно-со ...

Врач Ефремкин перечислил признаки преждевременного старения сосудовВрач Ефремкин перечислил признаки преждевременного старения сосудов Одышка, утомляемость и скачки давления у молодых людей могут сигнализировать о преждевременном старении сосудов. Об этом «Газете.Ru» рассказал кардио ...

Перечислены признаки опасного истончения стенок мозговых сосудовПеречислены признаки опасного истончения стенок мозговых сосудов Боль и онемение в области глаз, паралич одной стороны лица, расширение одного зрачка, нарушения зрения и общая слабость могут свидетельствовать об ан ...

Опасная аминокислота: как гомоцистеин в крови угрожает здоровью сердца и сосудовОпасная аминокислота: как гомоцистеин в крови угрожает здоровью сердца и сосудов 17:55, 24 июля 2024, автор: Майя Б.Опасная аминокислота: как гомоцистеин в крови угрожает здоровью сердца и сосудовНе зря это вещество часто называют ...

Треть смертей от болезней сердца и сосудов связана с нездоровым питаниемТреть смертей от болезней сердца и сосудов связана с нездоровым питанием Ученые из Йенского университета в Германии установили, что около трети случаев смертности от сердечно-сосудистых заболеваний связаны с неправильным п ...

Хирурги из больницы им. Н.Н. Бурденко спасли пациента с редкой патологией сосудовХирурги из больницы им. Н.Н. Бурденко спасли пациента с редкой патологией сосудов Хирурги из больницы им. Н.Н. Бурденко спасли пациента с редкой патологией сосудов Главную роль в спасении мужчины из Сердобска сыграли слаженность, п ...

Назван один из ведущих факторов летальности болезней сердца и сосудовНазван один из ведущих факторов летальности болезней сердца и сосудов Ученые из Йенского университета имени Фридриха Шиллера (Германия) установили, что около трети летальных исходов сердечно-сосудистых заболеваний связа ...

В Еврейской автономии внедрили инновационный метод в лечении сосудов сердцаВ Еврейской автономии внедрили инновационный метод в лечении сосудов сердца Точный математический расчет на службе медицины. Врачи областной больницы Еврейской автономии внедрили инновационный метод в лечении инфаркта миокард ...

Ученые установили норму физической активности в неделю для здоровья сосудов и сердцаУченые установили норму физической активности в неделю для здоровья сосудов и сердца Когда речь заходит о физических упражнениях для поддержания сердечного здоровья, важно осознавать ценность интенсивных тренировок в раннем возрасте. ...

Три причины запрета на алкоголь при окунании в прорубь: нарушение равновесия и спазм сосудовТри причины запрета на алкоголь при окунании в прорубь: нарушение равновесия и спазм сосудов Доктор Ольга Столярова напомнила россиянам об опасности окунания в прорубь в состоянии алкогольного опьянения и после употребления спиртного, пишет « ...

Московские ученые создали покрытие для имплантов, снижающее риск закупорки сосудовМосковские ученые создали покрытие для имплантов, снижающее риск закупорки сосудов Специалисты НИУ "Московский институт электронной техники" (МИЭТ) разработали композитные покрытия для медицинских имплантов, контактирующих с кровью, ...

Розовая паста: рецепт полезного для сердца и сосудов блюда от Сергея МалоземоваРозовая паста: рецепт полезного для сердца и сосудов блюда от Сергея Малоземова Как приготовить сытную и вкусную пасту: пошаговый рецепт с фото от ведущего программы «Живая еда» на канале НТВ. ...

Офисным сотрудникам нужно пить кофе на работе для защиты здоровья сердца и сосудовОфисным сотрудникам нужно пить кофе на работе для защиты здоровья сердца и сосудов Доктор Владимир Болибок рассказал, какой напиток поможет офисным работникам свести к минимуму вред от длительного сидячего образа жизни, пишет «Комсо ...

Гнев оказался связан с нарушениями в работе сердца и сосудов и даже может вызвать инсультГнев оказался связан с нарушениями в работе сердца и сосудов и даже может вызвать инсульт Новое исследование показывает, что кратковременные приступы гнева могут временно ухудшить работу кровеносных сосудов, потенциально повышая риск серде ...

Что помогает похудеть: еда или спортЧто помогает похудеть: еда или спорт Разбираемся, стоит ли отказываться от любимой еды или устраивать себе трёхчасовую пробежку. ...

Что такое мнемоническое правило и как оно улучшает памятьЧто такое мнемоническое правило и как оно улучшает память? Мнемонические правила — это приемы запоминания информации, основанные на построении ассоциаций.Мнемонические техники облегчают ежедневные задачи (зап ...

Умная ложка Kirin улучшает вкус едыУмная ложка Kirin улучшает вкус еды Японская компания Kirin представила необычное гастрономическое решение в виде электрической ложки, использующей электроды для контакта с языком, позв ...

Удаление третьих моляров улучшает вкусУдаление третьих моляров улучшает вкус Учёные обнаружили неожиданную пользу от удаления зубов мудрости. Оказывается, эта малоприятная процедура способна сделать человека гурманом: переживш ...

Помогают ли похудеть баня и саунаПомогают ли похудеть баня и сауна? Способы похудеть быстро и гарантировано всегда востребованны. Многие идут на разные ухищрения — экстремальные диеты, физические нагурзки. А кто-то и ...

Диета Малышевой: похудеть как в телевизореДиета Малышевой: похудеть как в телевизоре Диета Малышевой стала популярна еще до того, как была официально представлена — некоторое время интернет буквально пестрел всевозможными рецептами ст ...

Врач рассказал, как похудеть в талииВрач рассказал, как похудеть в талии Скандинавская ходьба помогает уменьшать объем талии эффективнее, чем обычная. Об этом изданию рассказал британский эксперт по здоровому питанию Майкл ...

Как похудеть на малине, советует гастроэнтерологКак похудеть на малине, советует гастроэнтеролог Лето – ягодный сезон. И когда хочется сладкого, ягоды отличная альтернатива десертам и сахарной выпечке. Ягоды полезны и не навредят фигуре. О самой ...

Почему прогулка быстрее улучшает память, чем кофеПочему прогулка быстрее улучшает память, чем кофе С 25 августа по 31 августа в Белгородской области проходит Неделя популяризации активных видов спорта. Это отличный повод вспомнить о пользе движения ...

HUAWEI улучшает камеру и не только на смартфонах Pura 70HUAWEI улучшает камеру и не только на смартфонах Pura 70 Хотя смартфоны HUAWEI Pura 70 уже заняли первую строку профессионального рейтинга DXOMARK, инженеры и программисты бренда пытаются поднять уровень мо ...

Роботизированная лампа Apple улучшает взаимодействие с людьмиРоботизированная лампа Apple улучшает взаимодействие с людьми В прошлом месяце Apple поделилась новыми результатами своего исследования в области потребительской робототехники. В своём отчёте компания утверждает ...

Обновление редактора AR Emoji от Samsung улучшает использование S PenОбновление редактора AR Emoji от Samsung улучшает использование S Pen Samsung выпустила обновление для многих своих стандартных приложений для Android. Одним из таких приложений является редактор AR Emoji. ...

Диета для ленивых: как похудеть ничего не делаяДиета для ленивых: как похудеть ничего не делая Диета для ленивых — это мечта или реальность? Необходимость сбросить несколько лишних кило нередко сталкивается с банальным, но крайне могущественным ...

Как эти 5 привычных фраз из детства не дают нам похудетьКак эти 5 привычных фраз из детства не дают нам похудеть Казалось бы, как слова, услышанные в далёком прошлом, могут влиять на взрослого, осознанного человека? Вроде все мы умеем есть. Но, как выяснилось, ч ...

Эндокринолог: тренировки в воде помогают похудетьЭндокринолог: тренировки в воде помогают похудеть Врач-эндокринолог Зухра Павлова отметила, многочисленные исследования ученых подтверждают эффективность водных тренировок для снижения веса. Аквааэро ...

Как похудеть за неделю на 5 кг минимум Выбираем диету!Как похудеть за неделю на 5 кг минимум? Выбираем диету! Недельная диета — быстрый ответ на давно мучивший вопрос! Именно семь дней оказываются самой востребованной продолжительностью похудательных эксперим ...

Югорчанка получила срок за желание похудетьЮгорчанка получила срок за желание похудеть Югорчанка получила по почте из Казахстана таблетки, содержащие сильнодействующее вещество сибутрамин... ...

Менструация улучшает умственные способности женщин, выяснили ученыеМенструация улучшает умственные способности женщин, выяснили ученые Британские ученые из Университетского колледжа Лондона впервые нашли связь между менструацией и изменениями в когнитивных способностях женщин. Исслед ...

Увеличение продолжительности сна всего на 46 минут улучшает качество жизниУвеличение продолжительности сна всего на 46 минут улучшает качество жизни Новое исследование, результаты которого представлены на ежегодной конференции SLEEP 2024, показало, что здоровый сон оказывает положительное влияние ...

Новая российская технология улучшает энергосистемы летательных аппаратовНовая российская технология улучшает энергосистемы летательных аппаратов Учёные Новосибирского государственного технического университета (НГТУ) представили уникальный блок регулирования напряжения для авиационной техники, ...

Windows 11 24H2 улучшает эмуляцию приложений x86-64 на платформе ARM64Windows 11 24H2 улучшает эмуляцию приложений x86-64 на платформе ARM64 На этой неделе многие компании анонсировали ноутбуки на базе новейших ARM-процессоров линейки Qualcomm Snapdragon X, которые работают под управлением ...

Банк Санкт-Петербург улучшает условия по накопительному счетуБанк «Санкт-Петербург» улучшает условия по накопительному счету Банк «Санкт-Петербург» улучшает условия по накопительному счету для новых клиентов. Для клиентов, впервые открывших накопительный счет в БСПБ, процен ...

Новый спутник NASA значительно улучшает прогнозирование климатаНовый спутник NASA значительно улучшает прогнозирование климата Космическое агентство запустило в космос новый спутник — с его помощью NASA сможет понять, как облака, влажность или таяние льда в воде влияют на пот ...

Протез в виде шестого пальца улучшает возможности рук ВИДЕОПротез в виде шестого пальца улучшает возможности рук [ВИДЕО] Сотрудники Кембриджского университета представили необычный управляемый протез Third Thumb («Третий палец»), способный крепиться к руке. Он позволяет ...

Какой завтрак улучшает работу мозга перед экзаменомКакой завтрак улучшает работу мозга перед экзаменом? При подготовке к экзаменам важно помнить, что не стоит забывать и о правилах здоровой жизни. А именно: не засиживаться до ночи, высыпаться и правильн ...

СМИ: Хоровое пение в пожилом возрасте улучшает когнитивные навыкиСМИ: Хоровое пение в пожилом возрасте улучшает когнитивные навыки Пожилые люди, которые занимаются академическим хоровым пением, отмечают улучшение своего эмоционального, физического и когнитивного состояния, а такж ...

Новая гибридная система Hyundai улучшает топливную эффективность на 45%Новая гибридная система Hyundai улучшает топливную эффективность на 45% Hyundai Motor Group представила гибридную силовую установку нового поколения, дебютировавшую на внедорожнике Palisade. ...

Tetris снижает стресс и улучшает настроение  новое открытиеTetris снижает стресс и улучшает настроение — новое открытие Учёные из Калифорнийского университета в Риверсайде обнаружили, что классическая видеоигра Tetris может стать эффективным инструментом для борьбы с т ...

Ленивая шарлотка против диабета: Десерт улучшает пищеварение«Ленивая» шарлотка против диабета: Десерт улучшает пищеварение Вкусняшка понизит сахар в крови. При выпекании полезные свойства яблок не теряются, а вот лишняя вода и сахар испаряются. Благодаря пектину десерт ст ...

3 преимущества зеленого лука: он насыщен коллагеном, улучшает пищеварение3 преимущества зеленого лука: он насыщен коллагеном, улучшает пищеварение Доктор Елена Соломатина раскрыла пользу зеленого лука, пишет «Вечерняя Москва». В нем содержится большое количество витамина C. ...

Microsoft улучшает производительность Edge с помощью технологии WebUI 2.0Microsoft улучшает производительность Edge с помощью технологии WebUI 2.0 Microsoft продолжает регулярно обновлять браузер Edge, добавляя в него новые функции, исправляя ошибки и улучшая безопасность. Наряду с этим ведётся ...

Toshiba TV Z670 улучшает повседневную жизнь спортивных фанатовToshiba TV Z670 улучшает повседневную жизнь спортивных фанатов Пока мир с нетерпением ожидает спортивных турниров и мероприятий этого... Сообщение Toshiba TV Z670 улучшает повседневную жизнь спортивных фанатов по ...

Белок BAM15 помог без диеты похудеть мышамБелок BAM15 помог без диеты похудеть мышам Ученые определили данную молекулу способной эффективно бороться с жировыми отложениями. Ученые Университет Вирджинии (The University Of Virginia, USA ...

Медсестра Кларк: касторовое масло не помогает похудетьМедсестра Кларк: касторовое масло не помогает похудеть В Сети завирусился новый тренд: блогеры продвигают касторку как эффективный способ сбросить лишние килограммы и даже оздоровиться, в том числе защити ...

Возраст  не помеха: как легко и эффективно похудеть после 40 летВозраст — не помеха: как легко и эффективно похудеть после 40 лет Сорокалетие — важный рубеж в жизни любого человека. Именно в этот период в организме начинаются различные процессы, которые, если за ними не сл ...

Как быстро похудеть на 10 кг: 10 советов, которые не работают по отдельностиКак быстро похудеть на 10 кг: 10 советов, которые не работают по отдельности Изводите себя вопросом, как быстро похудеть?! «Я бы взял частями, но мне нужно сразу», — настрой любого, кто решил избавиться от лишних кило, идеальн ...

Мошенники стали обманывать желающих похудеть россиянМошенники стали обманывать желающих похудеть россиян Мошенники стали обманывать желающих похудеть россиян, предлагая им приобрести препараты «Оземпик» и «Мунджаро», которые предназначены для пациентов с ...

Врач рассказал, какие продукты мешают похудетьВрач рассказал, какие продукты мешают похудеть Эндокринолог Екатерина Янг в своем телеграм-канале рассказала, что хронические воспаления в организме являются одной из причин безуспешного похудения ...

Улучшает проходимость и экономит топливо: передовая система полного приводаУлучшает проходимость и экономит топливо: передовая система полного привода Марки Omoda и Jaecoo рассказали о новейшей разработке – инновационной системе полного привода Torque-Vectoring. Она дебютировала на флагманском кросс ...

Светодиодный фонарик из Британии за две недели улучшает зрение людям после 40 летСветодиодный фонарик из Британии за две недели улучшает зрение людям после 40 лет Трёхминутная терапия в день способна «перезагрузить» стареющие клетки глаз, утверждают разработчики из Университетского колледжа Лондона. На молодых ...