Всего стакан. Врач Мелехова назвала простой продукт, защищающий от кариеса

Всего стакан. Врач Мелехова назвала простой продукт, защищающий от кариеса

Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско определили, что всего один стакан обычной питьевой воды способен улучшить и ускорить естественные защитные механизмы во рту буквально за час и защищает от кариеса.Свое исследование они проводили на основе данных 105 детей в возрасте от пяти до десяти лет. Первичный анализ слюны позволил разделить испытуемых на три группы. Первой предложили 500 мл воды, второй — 200 мл яблочного сока. Третья группа стала контрольной. Через час снова были собраны образцы слюны и проанализированы в соответствии с семью ключевыми параметрами. В полости рта детей, выпивших воду, была ниже кислотность слюны, а также уменьшился уровень ферментов, которые разрушают эмаль. А вот число защитных белков оказалось выше — это как раз те элементы, что задействованы в формировании местного иммунитета. Ни в группе с соком, ни в контрольной таких результатов зафиксировано не было. Мнение врачаДействительно, вода — отличный помощник в борьбе за здоровье полости рта,...
17.10.2025 [15:15]
Источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врач назвала продукт, богатый белком и антивозрастными антиоксидантамиВрач назвала продукт, богатый белком и антивозрастными антиоксидантами Гастроэнтеролог Людмила Сухорукова рассказала, что горох содержит белок, клетчатку и антиоксиданты. ...

Сорняки исчезают навсегда: всего 1 стакан на ведро воды  и участок превратится в райский садСорняки исчезают навсегда: всего 1 стакан на ведро воды — и участок превратится в райский сад Сорняки исчезают навсегда: всего 1 стакан на ведро воды — и участок превратится в райский садЭффективная борьба с сорняками с помощью поваренной соли ...

Зеркало перестанет злить: простой кухонный продукт заставит его сиять без разводов и усилийЗеркало перестанет злить: простой кухонный продукт заставит его сиять без разводов и усилий Разводы, пыль, отпечатки пальцев на зеркале портят любой интерьер. Но с этими изъянами легко справиться без специализированных средств. ...

Диетолог назвала полезный для мужчин продуктДиетолог назвала полезный для мужчин продукт Диетолог Наталья Павлюк указала на пользу томатной пасты для мужского здоровья.В беседе с «Радио 1» в пятницу, 6 июня, специалист рассказала, что в т ...

Мощный инструмент: Гастроэнтеролог назвала продукт, замедляющий старениеМощный инструмент: Гастроэнтеролог назвала продукт, замедляющий старение Квашеная капуста — это не просто традиционное блюдо, но и мощный инструмент для поддержания здоровья и замедления процессов старения. Об этом aif.ru ...

Исключите всего один продукт: найден способ оздоровить сердцеИсключите всего один продукт: найден способ «оздоровить» сердце Он позволит снизить риск развития смертельных заболеваний до 20%. Снизить вероятность развития болезней сердца можно, изменив пищевые привычки. Об эт ...

Всего один продукт: медики нашли способ снизить риск развития диабета и слабоумияВсего один продукт: медики нашли «способ» снизить риск развития диабета и слабоумия Исследование провели ученые из Университета Миннесоты. Поддержать здоровье организма поможет правильный рацион питания. К такому выводу пришли ученые ...

Простой красный - для печени опасный: Врач назвал лучший борщ для чистки организмаПростой красный - для печени опасный: Врач назвал лучший борщ для чистки организма 150 ккал в порции помогут пережить проблемы с печенью быстрее и безопаснее Обычный красный борщ может быть опасен при проблемах с печенью. Гастроэнте ...

Мята и чабрец - гриппу конец: Врач назвал простой способ вылечить все болезниМята и чабрец - гриппу конец: Врач назвал простой способ вылечить все болезни Нервный срыв и стресс чаще всех причин открывают организм для вирусов и инфекций. Для профилактики заболеваний важно учитывать не только внешние факт ...

Apple представит новый продукт 19 февраля. Скорее всего мы увидим новый iPhone SEApple представит новый продукт 19 февраля. Скорее всего мы увидим новый iPhone SE Генеральный директор Apple Тим Кук в своем аккаунте в X (бывший Twitter) сообщил, что презентация нового продукта назначена на 19 февраля, что вызвал ...

Простой 2,4-литровый мотор, полный привод, 6-ступенчатый автомат и пробег всего 1458 км за 10 лет. В России продают новый Opel AntaraПростой 2,4-литровый мотор, полный привод, 6-ступенчатый «автомат» и пробег всего 1458 км за 10 лет. В России продают новый Opel Antara Частный продавец из Москвы выставил на продажу кроссовер Opel Antara 2014 года выпуска, но машина как новая: большую часть своей 10-летней жизни она ...

Врач назвала симптомы талассемииВрач назвала симптомы талассемии Талассемия, или, как ее еще называют, средиземноморская анемия, — это группа заболеваний крови, которые передаются по наследству. Врач-эксперт лабора ...

Врач назвала неочевидные симптомы астмыВрач назвала неочевидные симптомы астмы Удушье, затрудненный выдох и «свист» при дыхании — симптомы астмы. Однако эта болезнь может проявляться и через кашель. О том, как распознать первые ...

Врач назвала причины ранней сединыВрач назвала причины ранней седины Наследственность, стресс и заболевания могут являться причинами раннего появления седых волос. Об этом сообщила врач-трихолог, профессор, доктор меди ...

Врач назвала лучшие продукты для нормализации стулаВрач назвала лучшие продукты для нормализации стула Продукты, богатые разными видами клетчатки, полезны для кишечника, а свекла и топинамбур дополнительно помогают пищеварению. Об этом Life.ru рассказа ...

Врач назвала признаки ухудшения зрения у детейВрач назвала признаки ухудшения зрения у детей Изменения в поведении, снижение успеваемости или частые головные боли могут указывать на ухудшение зрения у ребенка. Об этом рассказала доктор Кристи ...

Врач назвала действия для улучшения самочувствия в жаруВрач назвала действия для улучшения самочувствия в жару Кандидат медицинских наук, невролог-вегетолог Клинического центра вегетативной неврологии Елена Беленко рекомендовала во вторник, 28 мая, в период жа ...

Врач назвала главные ошибки в хранении лекарствВрач назвала главные ошибки в хранении лекарств Неправильное хранение лекарств, например, на кухне или в ванной комнате, может сделать их бесполезными и даже вредными, рассказала "Газете.Ru" директ ...

Врач назвала первые признаки старения кожиВрач назвала первые признаки старения кожи К первым признакам старения относятся не морщины, а цвет и тонус кожи. Если кожа тускнеет, микрорельеф становится неровным, лицо выглядит усталым, ка ...

В Омске врач назвала первые признаки гриппаВ Омске врач назвала первые признаки гриппа Прививочная кампания продолжается: в регионе уже привиты свыше 820 тысяч жителей, включая около 300 тысяч детей ...

Врач Ахмедова назвала причины ожирения у детейВрач Ахмедова назвала причины ожирения у детей Врач — детский эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Руслана Ахмедова рассказала о причинах ожирения у детей. ...

Врач назвала абсолютные противопоказания для крещенских купанийВрач назвала абсолютные противопоказания для крещенских купаний Традиционные крещенские купания могут быть крайне опасными для здоровья целого ряда людей. ...

Врач назвала повышающие уровень холестерина продуктыВрач назвала повышающие уровень холестерина продукты Холестерин — это органическое соединение, которое играет жизненно важную роль в правильной работе клеток человеческого организма. Однако, его избыток ...

Врач назвала методы исправления скошенного подбородкаВрач назвала методы исправления скошенного подбородка Скошенный или маленький подбородок (ретрогнатия) — это визуальное и\или функциональное смещение подбородка назад относительно линии профиля лица. Рас ...

Врач назвала опасной одну из главных новогодних традицийВрач назвала опасной одну из главных новогодних традиций Проглатывание сожженной бумаги в бокале шампанского на Новый год может обернуться риском для здоровья. Об этом заявила гастроэнтеролог Екатерина Кашу ...

Врач назвала указывающие на заболевания щитовидной железы симптомыВрач назвала указывающие на заболевания щитовидной железы симптомы Во Всемирный день щитовидной железы, 25 мая, врач-эндокринолог АО «Медицина» (Клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Наталия Тананак ...

Врач назвала возможную причину слабости и болей в суставахВрач назвала возможную причину слабости и болей в суставах Наличие болей в суставах, рисунка в виде бабочки на лице, общая слабость или субфебрильная температура — повод обратиться к ревматологу для исключени ...

Врач назвала несуществующие болезни, которые диагностируют россиянамВрач назвала несуществующие болезни, которые диагностируют россиянам Вегетососудистая дистония и дисбактериоз отсутствуют в Международной классификации болезней. Их существование не признается доказательной медициной. ...

Врач назвала оптимальные для открытия купального сезона условияВрач назвала оптимальные для открытия купального сезона условия С приходом теплой погоды возникает желание поплавать и охладиться, однако не стоит забывать о температуре воды. О том, какой она должна быть, как дол ...

Врач Чернышова назвала самый вредный вид жидкости для розжигаВрач Чернышова назвала самый вредный вид жидкости для розжига Жидкости для розжига, которые зачастую используются при приготовлении шашлыков, бывают трех видов, и один из них следует избегать, сообщила в беседе ...

Редко, но метко. Врач назвала симптомы болезни, как у ЗаворотнюкРедко, но метко. Врач назвала симптомы болезни, как у Заворотнюк После долгой болезни умерла Анастасия Заворотнюк, об этом сообщают ряд СМИ.Она долгие годы страдала от опухоли мозга. Такой же, как была у Жанны Фрис ...

Врач-эндокринолог Бопхоева назвала главные причины ожиренияВрач-эндокринолог Бопхоева назвала главные причины ожирения Помимо очевидных причин набора избыточного веса тела, существуют и такие проблемы, которые находятся внутри организма. Речь идет об особых гормонах, ...

Врач назвала первый симптом проблем с щитовидной железойВрач назвала первый симптом проблем с щитовидной железой 40% пациентов с гипотиреозом (снижением функции щитовидной железы) страдают от повышенной тревожности. Об этом aif.ru рассказала эндокринолог, директ ...

Врач назвала признаки дефицита и избытка йода в организмеВрач назвала признаки дефицита и избытка йода в организме Врач-нутрициолог Наталья Дивеева назвала симптомы дефицита и избытка йода. Йод важен для работы мозга, эндокринной системы, баланса гормонов, иммунит ...

Врач объяснил, на какой стороне лучше всего спатьВрач объяснил, на какой стороне лучше всего спать Если вы спите на боку, то наверняка уже задавались вопросом: на какой стороне лучше всего лежать во время сна? Доктор медицинских наук Дэниел А. Баро ...

Врач-косметолог назвала причины появления жирного блеска на лицеВрач-косметолог назвала причины появления жирного блеска на лице Повышение продукции кожного сала приводит к появлению жирного блеска на коже. Как рассказала в беседе с "Газетой.ru" врач-косметолог Жанна Эксоренко, ...

Врач назвала простые продукты, которые защитят от болезней зимойВрач назвала простые продукты, которые защитят от болезней зимой Россиян призвали налегать на селедку. Врач Видновской клинической больницы Светлана Малиновская рассказала о трех доступных продуктах, которые особен ...

Врач Садовская назвала инсулиновой бомбой трендовый дубайский шоколадВрач Садовская назвала «инсулиновой бомбой» трендовый дубайский шоколад Десерт родом из ОАЭ с недавних пор захватил TikTok, а кондитеры пытаются повторить рецепт. Оригинальное лакомство можно купить только в Дубае. Но на ...

Врач Стражеско назвала ежедневные недолгие тренировки более полезнымиВрач Стражеско назвала ежедневные недолгие тренировки более полезными Руководитель отдела клинической геронтологии Российского геронтологического научно-клинического центра, профессор кафедры болезней старения Пироговск ...

Врач назвала первые симптомы развития заболеваний щитовидной железыВрач назвала первые симптомы развития заболеваний щитовидной железы Щитовидная железа — это небольшой орган, расположенный в шее, вырабатывающий гормоны. Нередко люди не относятся достаточно к проблемам с щитови ...

Врач назвала нехватку солнца причиной дефицита гормона счастьяВрач назвала нехватку солнца причиной дефицита гормона счастья Недостаток солнечного света зимой, вызванный укороченными светлыми часами, негативно сказывается на уровне серотонина — гормона счастья, что, в свою ...

В сезон чихают до 40%. Врач объяснил, что чаще всего вызывает аллергиюВ сезон чихают до 40%. Врач объяснил, что чаще всего вызывает аллергию Аллергия может начаться в любом возрасте и от многих причин. Так что же с ней делать? Об этом aif.ru рассказала аллерголог-иммунолог Российской детск ...

Врач назвала возраст, когда появляются признаки истинного старения кожиВрач назвала возраст, когда появляются признаки "истинного" старения кожи Хронобиологическое (истинное) старение кожи становится заметно к 30-35 годам, об этом "Газете.Ru" рассказала врач дерматолог, косметолог клиники лазе ...

Врач назвала пищу, которую не следует есть с богатыми железом продуктамиВрач назвала пищу, которую не следует есть с богатыми железом продуктами Для лучшего усвоения железа содержащие его продукты следует употреблять отдельно от молочных продуктов, цельных злаков, щавеля, чая и кофе. Об этом a ...

Главное отмыть тарелку: врач назвала гречку самой полезной крупойГлавное отмыть тарелку: врач назвала гречку самой полезной крупой Гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко в беседе с корреспондентами РИА Новости поделилась мнением о том, что гречневая круп ...

Врач назвала основные болезни, которыми можно заразиться от бездомных животныхВрач назвала основные болезни, которыми можно заразиться от бездомных животных Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» дерматолог Александра Филева назвала основные заболевания, которые можно «подхватить» от бездомных животных. Это ...

Врач Воробьёва назвала несинхронное движение глаз признаком рассеянного склерозаВрач Воробьёва назвала несинхронное движение глаз признаком рассеянного склероза Врач-невролог Ольга Воробьёва назвала несинхронное движение глаз признаком рассеянного склероза. ...

Стереть с лица. Врач назвала быстрые способы удаления пигментных пятенСтереть с лица. Врач назвала быстрые способы удаления пигментных пятен Пигментные пятна встречаются у многих людей. Причин их возникновения много — у кого-то это наследственная предрасположенность, у кого-то они становят ...

No sugar added: Врач назвала опасную надпись в составе протеиновых батончиковNo sugar added: Врач назвала опасную надпись в составе протеиновых батончиков Протеиновые батончики неспроста снискали большую популярность среди спортсменов. Они помогают быстро снабдить организм дополнительным количеством бел ...

Захарова назвала визит Путина в Китай судьбоносным для всего мира событиемЗахарова назвала визит Путина в Китай судьбоносным для всего мира событием Визит президента РФ Владимира Путина в Китай стал событием, судьбоносным для всей планеты. Такое мнение выразила 18 мая официальный представитель МИД ...

Главный враг: врач-гастроэнтеролог назвала красное мясо самым опасным для диабетиковГлавный враг: врач-гастроэнтеролог назвала красное мясо самым опасным для диабетиков Нурия Дианова, ведущий специалист в области диетологии и гастроэнтерологии, а также исполнительный директор НИЦ "Здоровое питание", в интервью РИА Но ...

Врач назвала первые признаки рассеянного склероза. Они могут проявиться даже у подростковВрач назвала первые признаки рассеянного склероза. Они могут проявиться даже у подростков 11 июня — День рассеянного склероза. Эта дата учреждена для привлечения внимания к проблемам пациентов, страдающих этим тяжёлым неврологическим забол ...

Врач назвала точное количество белка, которое нужно съедать каждый деньВрач назвала точное количество белка, которое нужно съедать каждый день Женщинам с нормальным весом нужно употреблять ежесуточно 48–56 граммов белка. А мужчинам — 64–72 грамма. Это количество — примерно 60 граммов — содер ...

Уже в марте: Катя Лель назвала самый мощный день года для всего человечества«Уже в марте»: Катя Лель назвала самый мощный день года для всего человечества Певица Катя Лель в пресс-центре НСН рассказала, что 14 марта россиян ждет мощная и сложная дата для всего человечества, согласно астрологическим прог ...

Астролог назвала знаки зодиака, у которых чаще всего возникают трудности с финансамиАстролог назвала знаки зодиака, у которых чаще всего возникают трудности с финансами Воздушные и водные знаки зодиака чаще склонны к расточительности. Об этом заявила астролог и нумеролог Светлана Рихтер, передает Rsute.ru. Так, возду ...

Врач назвала анализы, которые нужно сдать перед тем, как идти в спортзал и садиться на диетуВрач назвала анализы, которые нужно сдать перед тем, как идти в спортзал и садиться на диету Сезон отпусков уже совсем близко, многие активно начинают худеть и приводить своё тело в порядок. Но перед тем как подобрать диету и физические упраж ...

9 полезных встрясок для организма. Врач назвала способы, с помощью которых можно продлить молодость9 полезных встрясок для организма. Врач назвала способы, с помощью которых можно продлить молодость Они запускают процесс обновления клеток, буквально встряхивая наш организм. О чём речь, объясняет специалист ...

Врач назвала самую полезную рыбу: 100г этой рыбы покрывает дневную норму витаминовВрач назвала самую полезную рыбу: 100г этой рыбы покрывает дневную норму витаминов Врач назвала самую полезную рыбу: 100г этой рыбы покрывает дневную норму витаминов Богатыми источниками омега-3 жирных кислот являются лосось, рыжико ...

Назван фрукт, защищающий от рака и болезни АльцгеймераНазван фрукт, защищающий от рака и болезни Альцгеймера Употребление в пищу яблок предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний благодаря высокому уровню растительных волокон, снижающих показатели ...

Главный стоматолог Самарской области рассказал о профилактике кариесаГлавный стоматолог Самарской области рассказал о профилактике кариеса Главный внештатный специалист по стоматологии регионального Минздрава Александр Нестеров уточнил, что заболевание может вызвать запах изо рта. Также ...

ГД приняла закон, защищающий работника от необоснованного снижения премийГД приняла закон, защищающий работника от необоснованного снижения премий Законопроект, предусматривающий учёт показателей работника при начислении премий и защищающий его от необоснованного снижения таких выплат, был приня ...

Учёные создали композит, защищающий от нейтронного и гамма-излученияУчёные создали композит, защищающий от нейтронного и гамма-излучения Учёные из Hefei Institutes of Physical Science (КНР) разработали новый композитный материал для защиты от нейтронного и гамма-излучения, используя ми ...

Учёные в России создали биоразлагаемую наклейку на зубы для лечения кариесаУчёные в России создали биоразлагаемую «наклейку» на зубы для лечения кариеса Специалисты из университета МИСИС разработали тонкую пластину, которая не только защищает эмаль, но и лечит кариес на ранней стадии. Её можно будет н ...

Стоматолог рассказала, как снизить риск развития кариеса у детей и взрослыхСтоматолог рассказала, как снизить риск развития кариеса у детей и взрослых Стоматолог-терапевт, детский стоматолог Людмила Шемякина назвала простой способ борьбы с кариесом. Она отметила, что это подойдёт и детям, и взрослым ...

Зубная паста домашнего приготовления: Стоматологи назвали народное средство от кариесаЗубная паста домашнего приготовления: Стоматологи назвали народное средство от кариеса Готовится из простых и доступных ингредиентов. Появились подозрения, что зубная эмаль уже не такая прочная? Не стоит дожидаться, пока появятся дыры. ...

Каркас должен быть из стали: Россиянам рассказали, как выбрать зонт, защищающий от любого ливняКаркас должен быть из стали: Россиянам рассказали, как выбрать зонт, защищающий от любого ливня Чем прочнее материалы и больше опор, тем надёжнее зонт, поэтому от сильного ливня или урагана защитит тот, который имеет 10–16 спиц. Об этом заявил и ...

Гигантский стакан появился на вокзале в КостромеГигантский стакан появился на вокзале в Костроме Те, кто хоть раз ездил в поездах, сразу поняли, почему этот арт-объект возник именно здесь. Огромный стакан с золотой каемочкой в подстаканнике с над ...

11 сентября: падение Севастополя, 9/11 и граненый стакан11 сентября: падение Севастополя, 9/11 и граненый стакан 11 сентября День воинской славы России — День победы русской эскадры у мыса Тендра День специалиста органов воспитательной работы Вооруженных Сил Рос ...

Стакан ностальгии. Артемий Троицкий  о Подпольной молодежиСтакан ностальгии. Артемий Троицкий – о "Подпольной молодежи" В 347-м выпуске подкаста "Музыка на Свободе" Артемий Троицкий расскажет о русофильской группе The Underground Youth. "Подпольная молодежь" – хорошая ...

Стакан ностальгии. Артемий Троицкий  о подпольной молодежиСтакан ностальгии. Артемий Троицкий – о подпольной молодежи В 347-м выпуске подкаста "Музыка на Свободе" Артемий Троицкий расскажет о русофильской группе The Underground Youth ...

Стакан всегда наполовину полон: Ковальчук о любимом качестве в Харламове«Стакан всегда наполовину полон»: Ковальчук о любимом качестве в Харламове Юморист Гарик Харламов оказался крайне энергичным человеком, который способен заражать позитивом всех окружающих. По крайней мере так считает его жен ...

Не подаст даже стакан воды: эти детские привычки в поведении выдают все заранееНе подаст даже стакан воды: эти детские привычки в поведении выдают все заранее Про ГородРодители часто не замечают тревожных сигналов в поведении ребенка, которые через 10-15 лет превратятся в холодное равнодушие к близким. Псих ...

Названы самые полезные ингредиенты, которые вы можете добавить в стакан водыНазваны самые полезные ингредиенты, которые вы можете добавить в стакан воды Чтобы вода стала вкуснее и полезнее для здоровья, в неё можно добавить определённые продукты или напитки. Лимон. Он содержит витамин С, который играе ...

Не расплескать стакан воды при торможении: в Красноярске определили лучшего водителя трамвая«Не расплескать стакан воды при торможении»: в Красноярске определили лучшего водителя трамвая Конкурс профессионального мастерства среди водителей трамваев состоялся в Красноярске впервые после долгого перерыва. ...

Стакан воды принесет удачу на весь год: что делать 21 декабря, чтобы привлечь деньги и успехСтакан воды принесет удачу на весь год: что делать 21 декабря, чтобы привлечь деньги и успех "Про Город"Самый короткий день года обычно наступает 21 или 22 декабря. В это время продолжительность светового дня минимальная, а ночь длится максим ...

Стакан кефира с ложкой льна: как этот напиток уберет живот у тех, кому за 40, и отучит есть на ночьСтакан кефира с ложкой льна: как этот напиток уберет живот у тех, кому за 40, и отучит есть на ночь Мы становимся старше, и организм требует большей заботы. Простые и полезные рецепты помогут похудеть и вернут бодрость ...

Стакан при стирке  и вещи кристально-белые: прачка замешивает в стиралку вместе с порошком это копеечное средствоСтакан при стирке — и вещи кристально-белые: прачка замешивает в стиралку вместе с порошком это копеечное средство Стакан при стирке — и вещи кристально-белые: прачка замешивает в стиралку вместе с порошком это копеечное средствоБелоснежные вещи без отбеливателя? ...

Стакан в стиралку  и махровые полотенца станут гораздо мягче пуха: больше никакой наждачки вместо тканиСтакан в стиралку — и махровые полотенца станут гораздо мягче пуха: больше никакой наждачки вместо ткани Знакомо чувство, когда после душа хочется завернуться в пушистое «облако», а вместо этого приходится вытираться чем-то напоминающим наждачную бумагу? ...

Чаще всего судьи ошибались против Зенита. Больше всего ошибок у БезбородоваЧаще всего судьи ошибались против «Зенита». Больше всего ошибок у Безбородова В 240 матчах чемпионата России-2023/24 судейские бригады допустили 67 ошибок (не включая те, что были исправлены с помощью видеоассистентов). ...

Лапорта о Ла Лиге: Барселона хотела бы иметь 8-очковый отрыв, мы теряли очки, которые не должны были. Теперь каждая игра как в ЛЧ. Но стакан наполовиЛапорта о Ла Лиге: «Барселона» хотела бы иметь 8-очковый отрыв, мы теряли очки, которые не должны были. Теперь каждая игра как в ЛЧ. Но стакан наполовину полон» «Я не люблю смотреть назад. Сегодня чемпионат будто начинается с нуля. Мы считаем, что стакан наполовину полон. Конечно, мы хотели бы иметь 7- или 8- ...