Врач назвала точное количество белка, которое нужно съедать каждый день

Врач назвала точное количество белка, которое нужно съедать каждый день

Женщинам с нормальным весом нужно употреблять ежесуточно 48–56 граммов белка. А мужчинам — 64–72 грамма. Это количество — примерно 60 граммов — содержится в 300 граммах курицы, сообщила "Газете.ru" врач-терапевт Людмила Фролова....

11.06.2024 [09:24]
Источник: life.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врач рассказала, сколько черешни можно съедать за деньВрач рассказала, сколько черешни можно съедать за день Здоровым людям без аллергии на березовую пыльцу или заболеваний ЖКТ в период обострения можно съедать 200-300 граммов черешни в день. Об этом RuNews2 ...

Врач порекомендовала съедать не больше одной порции мороженого в деньВрач порекомендовала съедать не больше одной порции мороженого в день Врач-диетолог Анжелика Дюваль посоветовала есть не более одной порции натурального мороженого в день. По словам диетолога, в мороженом может быть до ...

Диетолог рассказала, сколько белка в день нужно получать разным людямДиетолог рассказала, сколько белка в день нужно получать разным людям Невозможно отрицать, что белок обладает множеством преимуществ для здоровья. Он подавляет чувство голода, ускоряет метаболизм, помогает нарастить мыш ...

Врач-диетолог назвал причины, почему не стоит есть клубнику каждый деньВрач-диетолог назвал причины, почему не стоит есть клубнику каждый день Эксклюзив15:32, 20 мая 2024, автор: Быстрова А.Врач-диетолог назвал причины, почему не стоит есть клубнику каждый деньВрач-диетолог предостерегает от ...

Врач назвала анализы, которые нужно сдать перед тем, как идти в спортзал и садиться на диетуВрач назвала анализы, которые нужно сдать перед тем, как идти в спортзал и садиться на диету Сезон отпусков уже совсем близко, многие активно начинают худеть и приводить своё тело в порядок. Но перед тем как подобрать диету и физические упраж ...

Анчелотти назвал футболиста, которого нужно бить каждый деньАнчелотти назвал футболиста, которого нужно бить каждый день Главный тренер мадридского «Реала» Карло Анчелотти поделился мнением об игре нападающего «Милана» Рафаэла ЛеауЧитать дальше → ...

Нужно есть каждый день: клетчатка в отрубях улучшает пищеварение и налаживает стулНужно есть каждый день: клетчатка в отрубях улучшает пищеварение и налаживает стул Доктор Анастасия Тимощенко проинформировала о пользе употребления отрубей для здоровья кишечника, пишет издание NEWS.ru. Они помогают вывести из орга ...

Пять порций здоровья: сколько овощей и фруктов нужно есть каждый день«Пять порций здоровья»: сколько овощей и фруктов нужно есть каждый день Врачи уверены: секрет долголетия прост – овощи и фрукты. Нутрициолог Ирина Голюга рассказала, какие продукты укрепляют сердце, защищают от стресса и ...

Врач Соколов: для профилактики гипертонии нужно ходить по 7 километров в деньВрач Соколов: для профилактики гипертонии нужно ходить по 7 километров в день Высокое артериальное давление плохо отражается на многих органах. От него страдают сердце, головной мозг, почки и даже глаза. Раз и навсегда вылечить ...

Анчелотти о Леау: Большой талант, но иногда его нужно стукнуть. Если бы он был моим игроком, я бы бил его каждый деньАнчелотти о Леау: «Большой талант, но иногда его нужно стукнуть. Если бы он был моим игроком, я бы бил его каждый день» «Я наблюдаю за командой со стороны и с любовью. Оттуда вернулся выдающийся Браим Диас, а еще в «Милане» есть такой большой талант, как Леау. Иногда е ...

Не каждый врач, но помочь должен уметь каждый: зачем молодежь учится спасать жизниНе каждый врач, но помочь должен уметь каждый: зачем молодежь учится спасать жизни «Движение Первых» запустило масштабный проект по обучению молодежи первой помощи — и это не ради красивых фоточек в соцсетях. Дело серьезное: научить ...

Семья Заворотнюк назвала точное место и время прощания с актрисойСемья Заворотнюк назвала точное место и время прощания с актрисой Российскую актрису Анастасию Заворотнюк похоронят 1 июня на Троекуровском кладбище, посетить место захоронения можно будет с 16.00 до 17.00 (время мо ...

Выяснилось, сколько яиц можно съедать в день без вредаВыяснилось, сколько яиц можно съедать в день без вреда Диетологи также рассказали, кому этот продукт противопоказан. Яйца — полезный продукт, однако можно ли употреблять их ежедневно и кому стоит исключит ...

Мандарины улетают  а последствия остаются: сколько штук в день допустимо съедать без вредаМандарины улетают — а последствия остаются: сколько штук в день допустимо съедать без вреда Мандарины – источник витамина С и антиоксидантов. Чистить их удобнее, чем апельсины, поэтому и съесть можно много. Подробнее о разумном потреблении р ...

Роналду о работе над собой: Все хотят быть Криштиану, но добиться этого сложно. Мне не нравится ходить в спортзал каждый день, никому не нравится, ноРоналду о работе над собой: «Все хотят быть Криштиану, но добиться этого сложно. Мне не нравится ходить в спортзал каждый день, никому не нравится, но нужно это делать» «Имеют значение маленькие детали. Стабильность – это самое сложное. Готовы ли вы к этому? Это главный момент, потому что все хотят быть Криштиану, но ...

Вагю  мясо, которое должен попробовать каждыйВагю — мясо, которое должен попробовать каждый Мясо для стейков — это особый продукт, который требует ответственного и осознанного подхода в выборе. Конечно, можно взять и самую обыкновенную говяд ...

Названо количество дней, за которое можно вылечить сифилисНазвано количество дней, за которое можно вылечить сифилис После постановки диагноза "сифилис" лечение заболевания может занять от 10 дней до 42 в зависимости от стадии заболевания, рассказал "Газете.Ru" дерм ...

Врач назвал средство, которое спасёт водителя при болях в сердцеВрач назвал средство, которое спасёт водителя при болях в сердце Если человек, находясь за рулём, почувствовал боль в области сердца, ему нужно немедленно найти безопасное место для остановки автомобиля, включить а ...

Слишкович - о возможном уходе из Спартака: нужно принять решение, которое будет хорошим для всехСлишкович - о возможном уходе из "Спартака": нужно принять решение, которое будет хорошим для всех Тренер "Спартака" Владимир Слишкович высказался о своей дальнейшей карьере после завершения сезона в РПЛ. ...

Медкарта: каждый третий врач не понимает, как начисляются стимулирующие выплаты"Медкарта": каждый третий врач не понимает, как начисляются стимулирующие выплаты Каждый третий врач в России не понимает принципы, по которым ему могут быть начислены стимулирующие выплаты, – об этом сообщил телеграм-канал "Медкар ...

Врач назвала симптомы талассемииВрач назвала симптомы талассемии Талассемия, или, как ее еще называют, средиземноморская анемия, — это группа заболеваний крови, которые передаются по наследству. Врач-эксперт лабора ...

Ольга Любимова назвала количество зрителей кинотеатров России в 2025 годуОльга Любимова назвала количество зрителей кинотеатров России в 2025 году Российские кинотеатры в 2025 году посетили порядка 116 миллионов зрителей. Такую информацию предоставила министр культуры РФ Ольга... ...

Компания Краспригород подсчитала количество перевезенных электричками пассажиров за 20 лет и назвала топ направленийКомпания «Краспригород» подсчитала количество перевезенных электричками пассажиров за 20 лет и назвала топ направлений Маршрутная сеть компании охватывает территории Красноярского края, Республики Хакасия и частично Кемеровской области. ...

Врач назвала причины ранней сединыВрач назвала причины ранней седины Наследственность, стресс и заболевания могут являться причинами раннего появления седых волос. Об этом сообщила врач-трихолог, профессор, доктор меди ...

Врач назвала неочевидные симптомы астмыВрач назвала неочевидные симптомы астмы Удушье, затрудненный выдох и «свист» при дыхании — симптомы астмы. Однако эта болезнь может проявляться и через кашель. О том, как распознать первые ...

В России нужно менять не менее 2-2,5 млн квадратов аварийки каждый годВ России нужно менять не менее 2-2,5 млн "квадратов" аварийки каждый год Каждый год в России необходимо заменять не менее 2-2,5 миллиона квадратных метров аварийного жилья, однако программа по борьбе с непригодным для прож ...

Врач назвала первые признаки старения кожиВрач назвала первые признаки старения кожи К первым признакам старения относятся не морщины, а цвет и тонус кожи. Если кожа тускнеет, микрорельеф становится неровным, лицо выглядит усталым, ка ...

Врач назвала лучшие продукты для нормализации стулаВрач назвала лучшие продукты для нормализации стула Продукты, богатые разными видами клетчатки, полезны для кишечника, а свекла и топинамбур дополнительно помогают пищеварению. Об этом Life.ru рассказа ...

Врач назвала методы исправления скошенного подбородкаВрач назвала методы исправления скошенного подбородка Скошенный или маленький подбородок (ретрогнатия) — это визуальное и\или функциональное смещение подбородка назад относительно линии профиля лица. Рас ...

Врач назвала абсолютные противопоказания для крещенских купанийВрач назвала абсолютные противопоказания для крещенских купаний Традиционные крещенские купания могут быть крайне опасными для здоровья целого ряда людей. ...

Врач Ахмедова назвала причины ожирения у детейВрач Ахмедова назвала причины ожирения у детей Врач — детский эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Руслана Ахмедова рассказала о причинах ожирения у детей. ...

Врач назвала повышающие уровень холестерина продуктыВрач назвала повышающие уровень холестерина продукты Холестерин — это органическое соединение, которое играет жизненно важную роль в правильной работе клеток человеческого организма. Однако, его избыток ...

Врач назвала действия для улучшения самочувствия в жаруВрач назвала действия для улучшения самочувствия в жару Кандидат медицинских наук, невролог-вегетолог Клинического центра вегетативной неврологии Елена Беленко рекомендовала во вторник, 28 мая, в период жа ...

Врач назвала признаки ухудшения зрения у детейВрач назвала признаки ухудшения зрения у детей Изменения в поведении, снижение успеваемости или частые головные боли могут указывать на ухудшение зрения у ребенка. Об этом рассказала доктор Кристи ...

Врач назвала главные ошибки в хранении лекарствВрач назвала главные ошибки в хранении лекарств Неправильное хранение лекарств, например, на кухне или в ванной комнате, может сделать их бесполезными и даже вредными, рассказала "Газете.Ru" директ ...

В Омске врач назвала первые признаки гриппаВ Омске врач назвала первые признаки гриппа Прививочная кампания продолжается: в регионе уже привиты свыше 820 тысяч жителей, включая около 300 тысяч детей ...

Сахар стабилизируется сам: нужно потреблять достаточное количество водыСахар стабилизируется сам: нужно потреблять достаточное количество воды Эксперты Университета Олабизи Онабанджо в Нигерии в рамках нового исследования пришли к выводу, что для естественного контроля уровня сахара в крови ...

Никакой пыли, аллергенов и вирусов: нужно каждый час проветривать квартируНикакой пыли, аллергенов и вирусов: нужно каждый час проветривать квартиру Телеведущая Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» на Первом канале рассказала, почему летом важно регулярно проветривать помещение, несмотря на р ...

Каждый час нужно выпивать по стакану воды во время длительного авиаперелетаКаждый час нужно выпивать по стакану воды во время длительного авиаперелета Доктор Людмила Палаткина напомнила россиянам в преддверии новогодних каникул о правилах безопасного авиаперелета, пишет Life.ru. ...

Врач назвала опасной одну из главных новогодних традицийВрач назвала опасной одну из главных новогодних традиций Проглатывание сожженной бумаги в бокале шампанского на Новый год может обернуться риском для здоровья. Об этом заявила гастроэнтеролог Екатерина Кашу ...

Врач назвала оптимальные для открытия купального сезона условияВрач назвала оптимальные для открытия купального сезона условия С приходом теплой погоды возникает желание поплавать и охладиться, однако не стоит забывать о температуре воды. О том, какой она должна быть, как дол ...

Врач-эндокринолог Бопхоева назвала главные причины ожиренияВрач-эндокринолог Бопхоева назвала главные причины ожирения Помимо очевидных причин набора избыточного веса тела, существуют и такие проблемы, которые находятся внутри организма. Речь идет об особых гормонах, ...

Врач назвала возможную причину слабости и болей в суставахВрач назвала возможную причину слабости и болей в суставах Наличие болей в суставах, рисунка в виде бабочки на лице, общая слабость или субфебрильная температура — повод обратиться к ревматологу для исключени ...

Врач назвала признаки дефицита и избытка йода в организмеВрач назвала признаки дефицита и избытка йода в организме Врач-нутрициолог Наталья Дивеева назвала симптомы дефицита и избытка йода. Йод важен для работы мозга, эндокринной системы, баланса гормонов, иммунит ...

Врач назвала несуществующие болезни, которые диагностируют россиянамВрач назвала несуществующие болезни, которые диагностируют россиянам Вегетососудистая дистония и дисбактериоз отсутствуют в Международной классификации болезней. Их существование не признается доказательной медициной. ...

Врач назвала указывающие на заболевания щитовидной железы симптомыВрач назвала указывающие на заболевания щитовидной железы симптомы Во Всемирный день щитовидной железы, 25 мая, врач-эндокринолог АО «Медицина» (Клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Наталия Тананак ...

Редко, но метко. Врач назвала симптомы болезни, как у ЗаворотнюкРедко, но метко. Врач назвала симптомы болезни, как у Заворотнюк После долгой болезни умерла Анастасия Заворотнюк, об этом сообщают ряд СМИ.Она долгие годы страдала от опухоли мозга. Такой же, как была у Жанны Фрис ...

Врач назвала первый симптом проблем с щитовидной железойВрач назвала первый симптом проблем с щитовидной железой 40% пациентов с гипотиреозом (снижением функции щитовидной железы) страдают от повышенной тревожности. Об этом aif.ru рассказала эндокринолог, директ ...

Врач назвала продукт, богатый белком и антивозрастными антиоксидантамиВрач назвала продукт, богатый белком и антивозрастными антиоксидантами Гастроэнтеролог Людмила Сухорукова рассказала, что горох содержит белок, клетчатку и антиоксиданты. ...

Врач Чернышова назвала самый вредный вид жидкости для розжигаВрач Чернышова назвала самый вредный вид жидкости для розжига Жидкости для розжига, которые зачастую используются при приготовлении шашлыков, бывают трех видов, и один из них следует избегать, сообщила в беседе ...

Сафронов о поведении Ротенберга в конце матча с Динамо: Эмоции  блюдо, которое нужно подавать холодным. Для победы все средства хороши. Это плей-офф,Сафронов о поведении Ротенберга в конце матча с «Динамо»: «Эмоции – блюдо, которое нужно подавать холодным. Для победы все средства хороши. Это плей-офф, это война» СКА обыграл «Динамо» (5:3, 1-2) в третьем матче серии первого раунда Кубка Гагарина. После пятого гола петербуржцев в пустые ворота главный тренер СК ...

Врач-косметолог назвала причины появления жирного блеска на лицеВрач-косметолог назвала причины появления жирного блеска на лице Повышение продукции кожного сала приводит к появлению жирного блеска на коже. Как рассказала в беседе с "Газетой.ru" врач-косметолог Жанна Эксоренко, ...

Врач Стражеско назвала ежедневные недолгие тренировки более полезнымиВрач Стражеско назвала ежедневные недолгие тренировки более полезными Руководитель отдела клинической геронтологии Российского геронтологического научно-клинического центра, профессор кафедры болезней старения Пироговск ...

Врач назвала первые симптомы развития заболеваний щитовидной железыВрач назвала первые симптомы развития заболеваний щитовидной железы Щитовидная железа — это небольшой орган, расположенный в шее, вырабатывающий гормоны. Нередко люди не относятся достаточно к проблемам с щитови ...

Врач назвала нехватку солнца причиной дефицита гормона счастьяВрач назвала нехватку солнца причиной дефицита гормона счастья Недостаток солнечного света зимой, вызванный укороченными светлыми часами, негативно сказывается на уровне серотонина — гормона счастья, что, в свою ...

Врач Садовская назвала инсулиновой бомбой трендовый дубайский шоколадВрач Садовская назвала «инсулиновой бомбой» трендовый дубайский шоколад Десерт родом из ОАЭ с недавних пор захватил TikTok, а кондитеры пытаются повторить рецепт. Оригинальное лакомство можно купить только в Дубае. Но на ...

Врач назвала простые продукты, которые защитят от болезней зимойВрач назвала простые продукты, которые защитят от болезней зимой Россиян призвали налегать на селедку. Врач Видновской клинической больницы Светлана Малиновская рассказала о трех доступных продуктах, которые особен ...

Главное отмыть тарелку: врач назвала гречку самой полезной крупойГлавное отмыть тарелку: врач назвала гречку самой полезной крупой Гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко в беседе с корреспондентами РИА Новости поделилась мнением о том, что гречневая круп ...

Врач назвала возраст, когда появляются признаки истинного старения кожиВрач назвала возраст, когда появляются признаки "истинного" старения кожи Хронобиологическое (истинное) старение кожи становится заметно к 30-35 годам, об этом "Газете.Ru" рассказала врач дерматолог, косметолог клиники лазе ...

Всего стакан. Врач Мелехова назвала простой продукт, защищающий от кариесаВсего стакан. Врач Мелехова назвала простой продукт, защищающий от кариеса Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско определили, что всего один стакан обычной питьевой воды способен улучшить и ускорить естествен ...

Врач назвала основные болезни, которыми можно заразиться от бездомных животныхВрач назвала основные болезни, которыми можно заразиться от бездомных животных Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» дерматолог Александра Филева назвала основные заболевания, которые можно «подхватить» от бездомных животных. Это ...

Врач Воробьёва назвала несинхронное движение глаз признаком рассеянного склерозаВрач Воробьёва назвала несинхронное движение глаз признаком рассеянного склероза Врач-невролог Ольга Воробьёва назвала несинхронное движение глаз признаком рассеянного склероза. ...

No sugar added: Врач назвала опасную надпись в составе протеиновых батончиковNo sugar added: Врач назвала опасную надпись в составе протеиновых батончиков Протеиновые батончики неспроста снискали большую популярность среди спортсменов. Они помогают быстро снабдить организм дополнительным количеством бел ...

Врач назвала пищу, которую не следует есть с богатыми железом продуктамиВрач назвала пищу, которую не следует есть с богатыми железом продуктами Для лучшего усвоения железа содержащие его продукты следует употреблять отдельно от молочных продуктов, цельных злаков, щавеля, чая и кофе. Об этом a ...

Стереть с лица. Врач назвала быстрые способы удаления пигментных пятенСтереть с лица. Врач назвала быстрые способы удаления пигментных пятен Пигментные пятна встречаются у многих людей. Причин их возникновения много — у кого-то это наследственная предрасположенность, у кого-то они становят ...

При выборе сока нужно изучать количество калорий: они могут привести к лишнему весуПри выборе сока нужно изучать количество калорий: они могут привести к лишнему весу В передаче «Жить здорово!» на Первом канале медки рассказали, как правильно выбирать сок в магазине. Для этого в первую очередь стоит обратить вниман ...

Врач назвала первые признаки рассеянного склероза. Они могут проявиться даже у подростковВрач назвала первые признаки рассеянного склероза. Они могут проявиться даже у подростков 11 июня — День рассеянного склероза. Эта дата учреждена для привлечения внимания к проблемам пациентов, страдающих этим тяжёлым неврологическим забол ...

Главный враг: врач-гастроэнтеролог назвала красное мясо самым опасным для диабетиковГлавный враг: врач-гастроэнтеролог назвала красное мясо самым опасным для диабетиков Нурия Дианова, ведущий специалист в области диетологии и гастроэнтерологии, а также исполнительный директор НИЦ "Здоровое питание", в интервью РИА Но ...

В Ингушетии каждый день обыски в министерствахВ Ингушетии каждый день обыски в министерствах В Министерстве экономического развития Ингушетии прошли обыски, сообщили 31 июля в управлении СК России. ...

Джигурда: Я камасутрил Анисину каждый деньДжигурда: «Я камасутрил Анисину каждый день» РИА НовостиИзвестный актер и шоумен Никита Джигурда дал интервью, в котором откровенно высказался о том, за счет чего ему удалось добиться олимпийску ...

Чайники на каждый день. Обзор Topdevice EK2, EK4, EK5 и EK6Чайники на каждый день. Обзор Topdevice EK2, EK4, EK5 и EK6 Чайник один из самых распространённых бытовых приборов, встречаются они не только на кухнях, но и на рабочих местах. Неудивительно чай, кофе пользуют ...

Планшет на каждый день. Обзор HONOR Pad 9 5GПланшет на каждый день. Обзор HONOR Pad 9 5G Изучаемый сегодня планшет HONOR Pad 9 позиционируется как решение для отдыха, учеба и рисования. Как уверяет производитель, тут соблюден баланс между ...

Косторная: На полное восстановление мне нужно больше времени, чем ожидалось. Мы пропустим значительное количество соревнованийКосторная: «На полное восстановление мне нужно больше времени, чем ожидалось. Мы пропустим значительное количество соревнований» Георгий Куница и Алена Косторная / Фото: © РИА Новости / Александр Вильф Косторная: «На полное восстановление мне нужно больше времени, чем ожид ...

Врач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудетьВрач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудеть Людям, ставящим целью похудение, нужно спать не менее восьми часов в сутки. Более того, очень важен такой нюанс, как время отхода ко сну. Об этом в и ...

Врач назвал половые инфекции, которые не нужно лечитьВрач назвал половые инфекции, которые не нужно лечить Обнаружение некоторых микробов в мазке из половых органов может не требовать никакого лечения. Об этом сообщает Aif.ru со ссылкой на доктора Александ ...

9 полезных встрясок для организма. Врач назвала способы, с помощью которых можно продлить молодость9 полезных встрясок для организма. Врач назвала способы, с помощью которых можно продлить молодость Они запускают процесс обновления клеток, буквально встряхивая наш организм. О чём речь, объясняет специалист ...

Раскрыто, безопасно ли для организма бегать каждый деньРаскрыто, безопасно ли для организма бегать каждый день Известно, что люди, которые бегают минимум час в неделю на протяжении всей жизни, как правило, живут живут на три года дольше и имеют меньше хроничес ...

Каждый день Марий Эл будет засыпать снегомКаждый день Марий Эл будет засыпать снегом Про ГородПогода в Республике Марий Эл в ближайшие дни преподнесет жителям настоящую зимнюю феерию со снегопадами и метелями. По данным Гидрометцентра ...

Каждый день в Delta Force играют 12 млн человекКаждый день в Delta Force играют 12 млн человек Популярность Delta Force продолжает набирать обороты. Team Jade объявила, что ежедневно активная аудитория (DAU) фритуплейного шутера теперь достигае ...

Aurvana Ace SXFI: объемный звук на каждый деньAurvana Ace SXFI: объемный звук на каждый день Сингапурская компания Creative, специализирующаяся на аудиотехнике с 1981 года, представила новую модель в серии полностью беспроводных наушников Aur ...