Много витаминов: Врач перечислила продукты, которые улучшают работу мозга

Много витаминов: Врач перечислила продукты, которые улучшают работу мозга

Положительно повлияют на состояние мозга четыре продукта: рыба жирных сортов, орехи, тёмный шоколад и зелёный чай. Об этом рассказала врач – эндокринолог-диетолог Елена Чуракина....

19.05.2024 [19:04]
Источник: life.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врач перечислила продукты, которые бодрят не хуже кофеВрач перечислила продукты, которые бодрят не хуже кофе Повысить тонус и работоспособность помогает не только кофе — есть и другие продукты, оказывающие аналогичный эффект. И первыми в этом списке будут фр ...

Врач перечислила продукты с наибольшим содержанием фосфораВрач перечислила продукты с наибольшим содержанием фосфора Самыми богатыми по содержанию фосфора являются рыба, мясо и птица, молочные продукты, орехи, бобовые, некоторые овощи и зерновые. Об этом NEWS.ru рас ...

Названы продукты, улучшающие работу мозгаНазваны продукты, улучшающие работу мозга Рыба жирных сортов, орехи, темный шоколад и зеленый чай положительно влияют на состояние мозга, рассказала "Газете.Ru" врач эндокринолог-диетолог мед ...

Врач назвал продукты, которые притворяются низкокалорийнымиВрач назвал продукты, которые "притворяются" низкокалорийными Фитнес-мюсли, шоколад без сахара, обезжиренные йогурты, продукты с фруктозой рекламируются как облегчающие похудение, но на самом деле лишь мешают ем ...

Врач перечислил продукты-обманщики, которые мешают худетьВрач перечислил продукты-обманщики, которые мешают худеть В настоящих диетических продуктах минимум калорий, поэтому они помогают худеть, однако есть и еда, которая только притворяется низкокалорийной, заяви ...

Врач назвал дешевые продукты, которые разжижают кровьВрач назвал дешевые продукты, которые разжижают кровь Эти овощи настолько просты, что даже сейчас есть в холодильнике любой хозяйки. Немного теории: Густая кровь без определенного контроля врачей и грамо ...

Врач назвала простые продукты, которые защитят от болезней зимойВрач назвала простые продукты, которые защитят от болезней зимой Россиян призвали налегать на селедку. Врач Видновской клинической больницы Светлана Малиновская рассказала о трех доступных продуктах, которые особен ...

Диетолог Русакова перечислила продукты-враги для печениДиетолог Русакова перечислила продукты-враги для печени В список попали жареные блюда. Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала о самых вредных и полезных продуктах для печени. Главным врагом здоровья орган ...

Гастроэнтеролог Кашух: в двудомной крапиве много витаминов С, В6, В9 и В12Гастроэнтеролог Кашух: в двудомной крапиве много витаминов С, В6, В9 и В12 Дикие растения, которые растут в огороде, обычно расцениваются как сорняки. Крапива, сныть или клевер — как правило, их скашивают или выбывают, счита ...

Врач перечислила симптомы инфарктаВрач перечислила симптомы инфаркта Резкая слабость и одышка в покое или при движении могут быть симптомами инфаркта миокарда. Об этом "ФедералПресс" рассказала руководитель медицинског ...

В них много витаминов: из фруктов и ягод лучше приготовить пастилу или чипсыВ них много витаминов: из фруктов и ягод лучше приготовить пастилу или чипсы Доктор Вера Сережина рассказала, какие методы приготовления фруктов, овощей и ягод могут сохранить максимум их полезных свойств, пишет «РИАМО». ...

Врач перечислила главные компоненты противораковой диетыВрач перечислила главные компоненты противораковой диеты По словам онколога из США, доктора медицинских наук Николь Эндрюс, богатая белком рыба и курица, антиоксиданты и клетчатка в растительной пище, а так ...

Врач перечислила основные признаки рака толстой кишкиВрач перечислила основные признаки рака толстой кишки Три основных признака, которые появляются за годы до диагностики рака кишечника, - это наличие крови в кале, изменения в дефекации и боли в животе. О ...

Врач перечислила три группы продуктов против хронического воспаленияВрач перечислила три группы продуктов против хронического воспаления Хроническое воспаление — одна из неочевидных причин безуспешного снижения веса. Провоцировать его может само питание. Например, если в рационе слишко ...

Ученые США: Фисташки улучшают работу сердца и снижают холестеринУченые США: Фисташки улучшают работу сердца и снижают холестерин Добровольцы целый месяц ели по две горсти орехов в день. Сотрудники университета Джорджа Мейсона (штат Виргиния, США) провели серию исследований по в ...

Разработаны светодиодные микродисплеи, которые улучшают впечатления от виртуальной и дополненной реальностиРазработаны светодиодные микродисплеи, которые улучшают впечатления от виртуальной и дополненной реальности Стремительное развитие электронной промышленности открывает новые возможности для разработки все более совершенных компонентов устройств, включая дис ...

Врач назвала самую полезную рыбу: 100г этой рыбы покрывает дневную норму витаминовВрач назвала самую полезную рыбу: 100г этой рыбы покрывает дневную норму витаминов Врач назвала самую полезную рыбу: 100г этой рыбы покрывает дневную норму витаминов Богатыми источниками омега-3 жирных кислот являются лосось, рыжико ...

Психолог Уэст перечислила фразы, которые не стоит говорить коллегамПсихолог Уэст перечислила фразы, которые не стоит говорить коллегам Атмосфера в коллективе — один из важных нюансов любой работы. Если отношения с коллегами напряжённые, это неизбежно скажется на работоспособности и м ...

Психолог перечислила ошибки в отношениях, которые часто приводят к расставанию парыПсихолог перечислила ошибки в отношениях, которые часто приводят к расставанию пары Чувство недоверия Чрезмерная подозрительность может разрушить даже самые крепкие чувства, говорит психолог. Особенно это касается ситуаций, когда оди ...

Рыбные консервы и другие лучшие консервированные продукты для здоровья мозгаРыбные консервы и другие лучшие консервированные продукты для здоровья мозга Консервированные продукты могут быть дешевле и удобнее свежих. Процесс консервирования к тому же помогает сохранить основные питательные вещества, от ...

Врач Черёмушкин перечислил первые симптомы опухоли мозгаВрач Черёмушкин перечислил первые симптомы опухоли мозга Врач-онколог Евгений Черёмушкин рассказал, какие симптомы могут свидетельствовать о развитии одной из самых агрессивных форм онкологии — опухоли голо ...

Врач Демьяновская: скорость работы мозга влияет на ощущение времениВрач Демьяновская: скорость работы мозга влияет на ощущение времени Наверняка вы замечали, что в детстве лето кажется чуть ли не бесконечным. С возрастом это ощущение меняется: буквально недавно вы строили планы на от ...

Врач рассказал, какие продукты мешают похудетьВрач рассказал, какие продукты мешают похудеть Эндокринолог Екатерина Янг в своем телеграм-канале рассказала, что хронические воспаления в организме являются одной из причин безуспешного похудения ...

Врач назвала лучшие продукты для нормализации стулаВрач назвала лучшие продукты для нормализации стула Продукты, богатые разными видами клетчатки, полезны для кишечника, а свекла и топинамбур дополнительно помогают пищеварению. Об этом Life.ru рассказа ...

Врач объяснила, можно ли есть просроченные продуктыВрач объяснила, можно ли есть просроченные продукты Просроченные продукты, в том числе заплесневелый хлеб, не стоит употреблять или пытаться переработать, потому что это может привести к отравлению. Об ...

Врач назвала повышающие уровень холестерина продуктыВрач назвала повышающие уровень холестерина продукты Холестерин — это органическое соединение, которое играет жизненно важную роль в правильной работе клеток человеческого организма. Однако, его избыток ...

Врач объяснила, какие продукты недоедают россиянкиВрач объяснила, какие продукты недоедают россиянки В женском организме ведущую роль играют два основных гормона — эстроген и прогестерон. Когда они в норме, здоровью ничего не угрожает, но стоит наруш ...

Врач Семирядов рассказал, кому противопоказаны продукты с глютеномВрач Семирядов рассказал, кому противопоказаны продукты с глютеном Превентивный врач-диетолог, эксперт по функциональному подходу восстановления организма и натуропатическим методикам Дмитрий Семирядов рассказал, ком ...

В российском институте нейросеть сымитировала работу мозгаВ российском институте нейросеть сымитировала работу мозга Ученые из МФТИ, Университета Лобачевского и Южного федерального университета интегрировали математическую модель мемристора в биофизическую модель не ...

Гафин: травма Лунёва похожа на сотрясение мозга, но более точно определит врачГафин: травма Лунёва похожа на сотрясение мозга, но более точно определит врач Председатель совета директоров «Динамо» Дмитрий Гафин прокомментировал замену голкипера команды Андрея Лунёва на Игоря Лещука в матче 6-го тура Росси ...

Врач назвал обещающие похудение и стройную фигуру продукты-обманщикиВрач назвал обещающие похудение и стройную фигуру продукты-обманщики Когда человек начинается заботиться о красоте своего тела, обязательно встает вопрос о правильном питании. Многие начинают запрещать себе традиционны ...

Мемристоры помогли нейронной сети сымитировать работу мозгаМемристоры помогли нейронной сети сымитировать работу мозга Исследователи из Московского физико-технического института (Москва), Университета Лобачевского (Нижний Новгород) и Южного федерального университета ( ...

Россиянам рассказали, какой завтрак улучшит работу мозгаРоссиянам рассказали, какой завтрак улучшит работу мозга Врачи порекомендовали есть на завтрак хлеб, авокадо, нежирное мясо и какао. Об этом сообщает Лента.ру со ссылкой на выпуск программы "Жить здорово!". ...

Школьникам и студентам рассказали, как улучшить память и работу мозгаШкольникам и студентам рассказали, как улучшить память и работу мозга Экзаменационный период – это стресс для организма, однако правильный режим питания поможет его облегчить, заявили в Telegram-канале Роспотребнадзора. ...

Какой завтрак улучшает работу мозга перед экзаменомКакой завтрак улучшает работу мозга перед экзаменом? При подготовке к экзаменам важно помнить, что не стоит забывать и о правилах здоровой жизни. А именно: не засиживаться до ночи, высыпаться и правильн ...

Легко поддержать работу мозга: достаточно выпить молокоЛегко поддержать работу мозга: достаточно выпить молоко Эксперт Ирина Лялина заявила о пользе употребления молока для головного мозга. Напиток богат нутриентами, витаминами группы B, особенно В12 и В2, кот ...

Преждевременное половое развитие ребенка может быть признаком опухоли мозга, заявила врачПреждевременное половое развитие ребенка может быть признаком опухоли мозга, заявила врач Нарушения полового развития у детей встречаются не так часто, однако сейчас наблюдается тенденция к росту числа таких патологий. О том, какие виды на ...

Исследование: интернет-зависимость отрицательно влияет на работу мозга подростковИсследование: интернет-зависимость отрицательно влияет на работу мозга подростков Ученые обнаружили, что подростки, страдающие зависимостью от интернета, подвержены опасным изменениям в мозге. Исследования по использованию МРТ пока ...

Названа ухудшающая работу мозга ошибка, которую легко исправитьНазвана ухудшающая работу мозга ошибка, которую легко исправить Даже легкое обезвоживание у людей среднего возраста и пожилых может привести к проблемам с вниманием. Это показало исследование, опубликованное в Ame ...

6 развлечений из детства, которые полезнее для мозга, чем приложения6 развлечений из детства, которые полезнее для мозга, чем приложения Эти старые-добрые аналоговые развлечения прокачивают память, креативность и не только. Кажется, что сегодня без смартфона не обойтись даже в минуты о ...

Врач рассказала, что будет, если пить много водыВрач рассказала, что будет, если пить много воды Употребление более четырех литров жидкости в день чревато проблемами, поскольку может спровоцировать гипонатриемию (снижению уровня натрия в крови) и ...

Это чудовище дремлет в каждом из нас: Врач чудом прожил 19 лет с глиобластомой - раком мозга, убившим Заворотнюк и Фриске«Это чудовище дремлет в каждом из нас»: Врач чудом прожил 19 лет с глиобластомой - раком мозга, убившим Заворотнюк и Фриске Смерть Анастасии Заворотнюк снова заставила заговорить о глиобластоме - самой смертоносной форме рака мозга. Пациенты с ней даже с лечением сгорают з ...

Диетолог Чуракина: флавоноиды в составе шоколада делают работу мозга эффективнееДиетолог Чуракина: флавоноиды в составе шоколада делают работу мозга эффективнее С помощью полезных продуктов мы не только можем утолить голод и надолго сохранить сытость, но и поправить здоровье, в том числе улучшить работу мозга ...

Секрет здоровья мозга: препараты, которые спасают от деменцииСекрет здоровья мозга: препараты, которые спасают от деменции Исследование, проведённое студентами-медиками из Университета Голуэя, показало: препараты, действующие на рецепторы GLP-1, значительно снижают риск р ...

Названы питательные вещества, которые замедляют старение мозгаНазваны питательные вещества, которые замедляют старение мозга Существуют научные доказательства того, что питание влияет на скорость старения мозга. Новое исследование, результаты которого опубликованы в журнале ...

Специалисты рассказали, какие продукты улучшат работу суставовСпециалисты рассказали, какие продукты улучшат работу суставов Укрепляют суставы блюда с рыбой. Например, с тунцом, лососем или сардинами. Полезные свойства имеет и красное мясо (говядина, телятина, дичь, куриные ...

Названы продукты, которые избавят от усталостиНазваны продукты, которые избавят от усталости Научные исследования показали, что у тех, кто употребляет перечисленные далее продукты, сон более качественный. Благодаря этому просыпаются такие люд ...

Роспотребнадзор назвал продукты, которые любит ракРоспотребнадзор назвал продукты, которые "любит" рак Как сообщили 4 февраля в Управлении Роспотребнадзора по Петербургу, в некоторых случаях "спусковым" крючком для размножения злокачественных клеток ст ...

Имбирь от тумана в голове: Найден способ улучшить работу мозга простым средствомИмбирь от тумана в голове: Найден способ улучшить работу мозга простым средством Сладкая пилюля поднимет производительность до конца рабочего дня. Диетологи из Иркутска предложили на завтрак съедать кусочек шоколада с имбирём и ко ...

Несколько признаков рака мозга, на которые люди не обращают вниманияНесколько признаков рака мозга, на которые люди не обращают внимания Самые распространенные симптомы рака мозга люди обычно игнорируют Головные боли, усталость, забывчивость — все это кажется обычным спутником современ ...

Продукты, которые подорожали и подешевели за неделю на СтавропольеПродукты, которые подорожали и подешевели за неделю на Ставрополье Изменение стоимости продуктов в Ставропольском крае с 24 по 30 июня опубликовал Северо-Кавказстат. Рассказываем в материале, как обстоят дела с ценам ...

Названы продукты, которые помогают отрастить волосыНазваны продукты, которые помогают отрастить волосы К выпадению волос может привести избыток "мужских" гормонов — андрогенов, дефицит витаминов, а у женщин — обильные месячные. Предотвратить это могут ...

Красота изнутри: продукты, которые сделают вас неотразимойКрасота изнутри: продукты, которые сделают вас неотразимой 08:59, 19 июня 2024, автор: Кутман С.Красота изнутри: продукты, которые сделают вас неотразимойВы готовы узнать секреты, которые помогут вам выглядет ...

Медэксперт назвал продукты, которые нужно исключить из рационаМедэксперт назвал продукты, которые нужно исключить из рациона Следящие за питанием люди давно исключили из рациона фастфуд, газировку и чипсы, однако некоторые на первый взгляд полезные продукты могут нести в се ...

Травматолог перечислил продукты, которые мешают укреплению костейТравматолог перечислил продукты, которые мешают укреплению костей Врач травматолог-ортопед Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Рустам Эфендиев отметил, что больше всего мешают сахар и дрожже ...

Фасоль и другие продукты, которые помогут снизить холестеринФасоль и другие продукты, которые помогут снизить холестерин Научно доказано, что некоторые виды пищи помогают контролировать уровень холестерина. Благодаря этому они также снижают риск развития болезней сердца ...

Диетолог назвала продукты, которые провоцируют ожирение печениДиетолог назвала продукты, которые провоцируют ожирение печени 16:38, 20 февраля 2025, автор: Быстрова А.Диетолог назвала продукты, которые провоцируют ожирение печениВрач - диетолог и гастроэнтеролог Н.Панина на ...

Продукты, которые подорожали и подешевели перед Пасхой на СтавропольеПродукты, которые подорожали и подешевели перед Пасхой на Ставрополье Изменение цен на продукты в Ставропольском крае с 8 по 14 апреля опубликовал Северо-Кавказстат. Рассказываем в материале, что за неделю подорожало, а ...

Названы популярные продукты, которые стоит исключить из рационаНазваны популярные продукты, которые стоит исключить из рациона Чипсы, сладкая газировка, фастфуд, сосиски и колбасы, маргарин — все эти продукты уже давно попали в черный список тех, кто заботится о своем здоровь ...

Названы популярные продукты, которые оказались вреднее колбасыНазваны популярные продукты, которые оказались вреднее колбасы Ароматизированные йогурты, например с клубникой или вишней, содержат в три раза больше сахара, чем обычный йогурт, сообщает "Российская газета" со сс ...

Диетолог назвала популярные продукты, которые вызывают ожирениеДиетолог назвала популярные продукты, которые вызывают ожирение Ожирение — одно из самых распространённых заболеваний на планете. Главной причиной является переедание, которое может довести до летального исхода. П ...

Низкокалорийные ловушки: продукты на ужин, которые замедляют ваш метаболизмНизкокалорийные ловушки: продукты на ужин, которые замедляют ваш метаболизм 15:54, 04 июня 2024, автор: Кутман С.Низкокалорийные ловушки: продукты на ужин, которые замедляют ваш метаболизмВыбирая низкокалорийные продукты на у ...

Эндокринолог Янг назвала продукты, которые вызывают головную больЭндокринолог Янг назвала продукты, которые вызывают головную боль Врач-эндокринолог Екатерина Янг рассказала, при употреблении каких продуктов человека может мучить головная боль. Об этом сообщает «ФедералПресс».По ...

Назван самый полезный напиток с утра, стимулирующий работу мозга: не чай, не кофе и в два раза полезнее цикорияНазван самый полезный напиток с утра, стимулирующий работу мозга: не чай, не кофе и в два раза полезнее цикория Назван самый полезный напиток с утра, стимулирующий работу мозга: не чай, не кофе и в два раза полезнее цикорияКакао как альтернатива кофе для утренн ...

Россиянам назвали продукты, которые приводят к накоплению жира в печениРоссиянам назвали продукты, которые приводят к накоплению жира в печени Фруктоза из сладостей, а также насыщенные жиры из мяса и сливочного масла способствуют накоплению жира в печени. Об этом aif.ru рассказал доктор меди ...

Диетолог назвала продукты, которые могут вызвать онкологическое заболеваниеДиетолог назвала продукты, которые могут вызвать онкологическое заболевание 11:03, 13 ноября 2024, автор: Быстрова А.Диетолог назвала продукты, которые могут вызвать онкологическое заболеваниеНекачественная, а также процессип ...

Что есть зимой для здоровья: продукты, которые согревают и поддерживают иммунитетЧто есть зимой для здоровья: продукты, которые согревают и поддерживают иммунитет Зимние месяцы подходят для включения в рацион продуктов, которые поддерживают хорошее самочувствие, а также согревают. ...

Роспотребнадзор назвал продукты, которые нужно включить в рацион в июнеРоспотребнадзор назвал продукты, которые нужно включить в рацион в июне Сезонные продукты содержат максимум витаминов, минералов и антиоксидантов, которые защищают организм от различных заболеваний и вредного воздействия ...

Гастроэнтеролог назвала неожиданные продукты, которые приведут к вздутию животаГастроэнтеролог назвала неожиданные продукты, которые приведут к вздутию живота Вздутие живота или метеоризм довольно часто волнует людей, которые приходят на приём к гастроэнтерологу. На возникновение этого симптома могут влиять ...

Врач о домашних родах Тархановой: Говорят, раньше и в поле рожали. А много вернулись с того поляВрач о домашних родах Тархановой: «Говорят, раньше и в поле рожали. А много вернулись с того поля?» Актриса родила дома четверых детей, но гинекологи сходятся во мнении, что это вовсе не гарантия того, что в очередной раз все пройдет без осложнений. ...

Эксперт Попова назвала продукты-спасатели, которые могут заменить аптечкуЭксперт Попова назвала продукты-спасатели, которые могут заменить аптечку Холодный картофель может стать эффективным средством для облегчения симптомов при ушибах. Такой совет в разговоре с NEWS.ru дала дипломированный семе ...

Названы продукты, которые будут разъедать ваши зубы, как кислота  ржавчинуНазваны продукты, которые будут разъедать ваши зубы, как кислота — ржавчину Ваш рацион сильно влияет на состояние зубов: так, обилие сладкой пищи и других углеводов разрушает эмаль и провоцирует развитие кариеса, воспаления и ...

Неожиданные вредные продукты из холодильника, которые могут навредить здоровью быстрее колбасыНеожиданные вредные продукты из холодильника, которые могут навредить здоровью быстрее колбасы 08:49, 14 июня 2024, автор: Майя Б.Неожиданные вредные продукты из холодильника, которые могут навредить здоровью быстрее колбасыДаже если продукт об ...

Мифическая польза, реальный вред. Названы считающиеся здоровыми продукты, которые стоит исключить из рационаМифическая польза, реальный вред. Названы считающиеся здоровыми продукты, которые стоит исключить из рациона Многие, на первый взгляд, полезные продукты могут скрывать в себе токсичные вещества, и их потребление может оказаться опасным. ...

Врач рассказала, при каком заболевании следует выбрать удаленную работуВрач рассказала, при каком заболевании следует выбрать удаленную работу Переход на удаленную работу помогает лучше контролировать аллергию. Об этом NewsInfo.Ru рассказала врач-аллерголог Мария Алешечкина. Работа из дома п ...

Врач назвал 5 болезней, которые начинаются с замёрзших ногВрач назвал 5 болезней, которые начинаются с замёрзших ног Перемерзание приводит к бесплодию. Зимой в плюсовую температуру на улице мало кто надевает зимние сапоги и пуховик. Но погода резко меняется, во втор ...

Анжелла Татарская (Софтлайн Решения): В Softline много специалистов, которые начали путь в ИТ еще в школеАнжелла Татарская («Софтлайн Решения»): «В Softline много специалистов, которые начали путь в ИТ еще в школе» Общее у ИТ-специалистов, кто с детства занимается ИТ — это технологическая смелость. Для нового поколения технологии — естественная среда, они не жду ...

Врач назвал два продукта, которые мешают укреплению костейВрач назвал два продукта, которые мешают укреплению костей О неправильном питании рассказал травматолог Рустам Эфендиев. Неправильный рацион питания оказывает негативное влияние на организм человека, в том чи ...

Врач назвала несуществующие болезни, которые диагностируют россиянамВрач назвала несуществующие болезни, которые диагностируют россиянам Вегетососудистая дистония и дисбактериоз отсутствуют в Международной классификации болезней. Их существование не признается доказательной медициной. ...

Врач назвал половые инфекции, которые не нужно лечитьВрач назвал половые инфекции, которые не нужно лечить Обнаружение некоторых микробов в мазке из половых органов может не требовать никакого лечения. Об этом сообщает Aif.ru со ссылкой на доктора Александ ...