Рыбные консервы и другие лучшие консервированные продукты для здоровья мозга

Рыбные консервы и другие лучшие консервированные продукты для здоровья мозга

Консервированные продукты могут быть дешевле и удобнее свежих. Процесс консервирования к тому же помогает сохранить основные питательные вещества, отмечает Мередит Рофхарт, зарегистрированный диетолог-нутрициолог. Вот из каких консервов вы сможете получить вещества, необходимые для работы мозга. Рыбные консервы. В консервированных лососе, анчоусах, тунце, скумбрии содержится много омега-3 жирных кислот. Это делает их отличными источниками веществ, полезных для когнитивного здоровья. Омега-3 отличаются противовоспалительным действием, а также жизненно важны для поддержания нормальной работы мозга. Консервированные помидоры. Помидоры — источник ликопина. Это мощный антиоксидант, помогающий защищать клетки мозга от окислительного повреждения. Он также связан с более низким риском возникновения болезни Альцгеймера. Консервированные мандарины. В цитрусовых есть уникальные антиоксиданты, включая гесперидин и нобилетин. Оба...
07.03.2025 [00:15]
Источник: www.ferra.ru  
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

В России вступили в силу ГОСТы на рыбные консервы и вареную ветчину для детейВ России вступили в силу ГОСТы на рыбные консервы и вареную ветчину для детей Документ определяет показатели качества и безопасности, правила упаковки, маркировки и методы контроля продукции ...

Перечислены лучшие пищевые добавки для поддержания здоровья мозгаПеречислены лучшие пищевые добавки для поддержания здоровья мозга Поддержание ясного ума становится особенно важным с возрастом. В этом могут помочь определённые добавки. Ашваганда. Это популярное растение традицион ...

Рыбные деликатесы и фермерские продукты: в Южно-Сахалинске успешно прошла ярмарка в честь Дня рыбакаРыбные деликатесы и фермерские продукты: в Южно-Сахалинске успешно прошла ярмарка в честь Дня рыбака На "Центральной ярмарке" Южно-Сахалинска прошла акция в честь Дня рыбака, которое отмечается в России во второе воскресенье июля. Посетители смогли н ...

Названы продукты, улучшающие работу мозгаНазваны продукты, улучшающие работу мозга Рыба жирных сортов, орехи, темный шоколад и зеленый чай положительно влияют на состояние мозга, рассказала "Газете.Ru" врач эндокринолог-диетолог мед ...

Ученые назвали идеальный вес для здоровья мозгаУченые назвали идеальный вес для здоровья мозга У людей с ожирением биологический возраст мозга примерно на 12 лет превышает календарный. Это показало исследование, опубликованное в Health Data Sci ...

Учёные: висцеральный жир на животе полезен для здоровья мозгаУчёные: висцеральный жир на животе полезен для здоровья мозга В исследовании, опубликованном в журнале GeroScience, учёные из Университета Тохо в Японии пришли к выводу, что висцеральный жир (подкожный жир, кото ...

Невролог Терехова: вождение авто полезно для здоровья мозгаНевролог Терехова: вождение авто полезно для здоровья мозга Считается, что автолюбители быстрее принимают решения и лучше концентрируются. Особенно важно это после 50 лет, так что у работы таксистом или дально ...

Секрет здоровья мозга: препараты, которые спасают от деменцииСекрет здоровья мозга: препараты, которые спасают от деменции Исследование, проведённое студентами-медиками из Университета Голуэя, показало: препараты, действующие на рецепторы GLP-1, значительно снижают риск р ...

Много витаминов: Врач перечислила продукты, которые улучшают работу мозгаМного витаминов: Врач перечислила продукты, которые улучшают работу мозга Положительно повлияют на состояние мозга четыре продукта: рыба жирных сортов, орехи, тёмный шоколад и зелёный чай. Об этом рассказала врач – эндокрин ...

Названа привычка для здоровья толстого кишечника, легких, мозга и сердцаНазвана привычка для здоровья толстого кишечника, легких, мозга и сердца В полости рта обитают более 700 видов бактерий, дрожжей, вирусов и простейших. Эта сложная система влияет на развитие кариеса и риски рака кишечника, ...

Россиянам перечислили продукты для здоровья щитовидной железыРоссиянам перечислили продукты для здоровья щитовидной железы Россиянам рассказали, какие продукты нужно внедрить в рацион для здоровья щитовидной железы. Всемирный день щитовидной железы отмечается 25 мая. Имен ...

Названы популярные вредные и полезные для здоровья кишечника продуктыНазваны популярные вредные и полезные для здоровья кишечника продукты От правильной работы кишечника зависит функционирование всего нашего организма. Вот какие продукты питания могут вам помочь в этом или, наоборот, нав ...

Жуй шампиньон, закусывай кальмаром. Продукты для здоровья щитовидной железыЖуй шампиньон, закусывай кальмаром. Продукты для здоровья щитовидной железы ​Щитовидная железа — один из крайне важных органов. Если в ее работе есть нарушения, то мы сразу чувствуем упадок сил, появляется тревожность и раздр ...

Врач назвала лучшие продукты для нормализации стулаВрач назвала лучшие продукты для нормализации стула Продукты, богатые разными видами клетчатки, полезны для кишечника, а свекла и топинамбур дополнительно помогают пищеварению. Об этом Life.ru рассказа ...

Лучшие продукты для похудения: цуккини, чечевица, нут и семена чиаЛучшие продукты для похудения: цуккини, чечевица, нут и семена чиа Португальские диетологи перечислили продукты, которые помогают эффективно похудеть после праздников. Добавление этих продуктов в рацион не только пом ...

Диетологи перечислили лучшие продукты для поддержания иммунитетаДиетологи перечислили лучшие продукты для поддержания иммунитета С приближением зимы особенно актуальным становится укрепление иммунитета. Научные исследования показывают, что один из лучших способов защититься от ...

Названы лучшие закуски для здоровья кишечникаНазваны лучшие закуски для здоровья кишечника Здоровый кишечник — это здоровое пищеварение. Также состояние кишечника связано с иммунной системой, работой мозга, здоровьем сердца и даже психическ ...

Туман в голове  виноват витамин В: Названы лучшие крупы для работы мозгаТуман в голове – виноват витамин В: Названы лучшие крупы для работы мозга Кукурузная повысит интеллект и убережёт от обмороков. Когда хочется скинуть килограммы, сразу отказываются от каш. А потом начинаются лёгкие головокр ...

Россиянам рассказали, какие продукты под запретом для сохранения здоровья почекРоссиянам рассказали, какие продукты под запретом для сохранения здоровья почек Почки играют ключевую роль в поддержании здоровья организма, отвечая за удаление избыточной жидкости и токсинов. Для больных почечными заболеваниями ...

Что есть зимой для здоровья: продукты, которые согревают и поддерживают иммунитетЧто есть зимой для здоровья: продукты, которые согревают и поддерживают иммунитет Зимние месяцы подходят для включения в рацион продуктов, которые поддерживают хорошее самочувствие, а также согревают. ...

Ультрапереработанные продукты растительного происхождения оказались вреднее для здоровья, чем остальная растительная пищаУльтрапереработанные продукты растительного происхождения оказались вреднее для здоровья, чем остальная растительная пища Новый анализ воздействия на здоровье ультрапереработанных продуктов растительного происхождения (UPF) показал, что эта пища может сильнее повлиять на ...

Фасоль и другие продукты, которые помогут снизить холестеринФасоль и другие продукты, которые помогут снизить холестерин Научно доказано, что некоторые виды пищи помогают контролировать уровень холестерина. Благодаря этому они также снижают риск развития болезней сердца ...

Колбасы, сосиски и другие ультрапереработанные продукты будут классифицироватьКолбасы, сосиски и другие ультрапереработанные продукты будут классифицировать Исследователи из Института биомедицинских исследований имени Фралина при Технологическом институте Вирджинии разработали ценный инструмент, помогающи ...

Один и тот же маршрут в одном и том же темпе и другие опасные для здоровья ошибки в бегеОдин и тот же маршрут в одном и том же темпе и другие опасные для здоровья ошибки в беге В возрасте 50+ некоторые привычки, связанные с бегом, могут навредить здоровью. Сертифицированный тренер Кристен Хислоп рассказала, чего лучше избега ...

Белый рис и другие продукты, которых нужно есть меньше при высоком уровне сахара в кровиБелый рис и другие продукты, которых нужно есть меньше при высоком уровне сахара в крови Людям с диабетом необходимо всегда следить за показателями глюкозы в крови. Некоторые продукты могут быть при этом заболевании опаснее других. Вот че ...

Сумасшедший прыжок Хомченко и другие спасения. Лучшие сэйвы сезона 2023/2024Сумасшедший прыжок Хомченко и другие спасения. Лучшие сэйвы сезона 2023/2024 KHL.ru представляет топ-10 вратарских спасений по итогам сезона Фонбет Чемпионата КХЛ 2023/2024. На десятом месте — Илья Ежов из «Салавата Юлаева» и ...

Эксперты Digital Foundry выбрали худшие и лучшие игры на ПК в 2025 году  ремастер Oblivion, Kingdom Come: Deliverance 2, Doom: The Dark Ages и другиеЭксперты Digital Foundry выбрали худшие и лучшие игры на ПК в 2025 году — ремастер Oblivion, Kingdom Come: Deliverance 2, Doom: The Dark Ages и другие Специалисты Digital Foundry Алекс Батталья (Alex Battaglia) и Джон Линнеман (John Linneman) в традиционном материале издания вспомнили лучшие и худши ...

Стало известно, могут ли консервированные фрукты заменить свежиеСтало известно, могут ли консервированные фрукты заменить свежие Заморозка и консервация фруктов, вопреки распространенному мнению, не сокращает количество витаминов, минералов и других полезных веществ в них. Об э ...

Раскрыто, полезны ли консервированные и замороженные овощи и фрукты так же, как свежиеРаскрыто, полезны ли консервированные и замороженные овощи и фрукты так же, как свежие Данные Австралийского бюро статистики (ABS) показывают, что в 2022—2023 годах австралийцы потребляли меньше фруктов и овощей, чем годом ранее. Вероят ...

Вот так сом! Готовим рыбные стейки на мангале  про шашлыки все забудутВот так сом! Готовим рыбные стейки на мангале — про шашлыки все забудут Этот рецепт понравится тем, кто не есть мясо или устал от традиционных блюд на майские праздники. ...

В РФ с 1 сентября начнут маркировать безалкогольное пиво и консервыВ РФ с 1 сентября начнут маркировать безалкогольное пиво и консервы С 1 сентября в России вводится обязательная маркировка трех новых категорий товаров, сообщают РИА Новости со ссыллкой на Минпромторг. Речь идет об от ...

Технолог рассказал, когда открытые консервы превращаются в ядТехнолог рассказал, когда открытые консервы превращаются в яд Под определение консервов подходят любые продукты, приготовленные или обработанные таким образом, чтобы они приобрели свойство не портиться длительно ...

5 блюд для мягкого выхода из поста: овощной суп, рыбные котлеты, отварное мясо5 блюд для мягкого выхода из поста: овощной суп, рыбные котлеты, отварное мясо Врач Илона Петелина рассказала, как отпраздновать Пасху без вреда для здоровья, пишет «РГ». Избыток жирной и калорий пищи может привести к обострению ...

Технолог Быстров рассказал, когда открытые консервы опасныТехнолог Быстров рассказал, когда открытые консервы опасны Доцент кафедры индустрии питания, гостиничного бизнеса и сервиса университета РОСБИОТЕХ, к. т. н. Дмитрий Быстров рассказал, когда открытые консервы ...

Инфекционист назвал консервы главным источником заражения ботулизмомИнфекционист назвал консервы главным источником заражения ботулизмом Врач-инфекционист, педиатр «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге, кандидат медицинских наук Евгений Шаповалов рассказал о главном источнике ботулизма — опа ...

Эти консервы в Магните стоят меньше 100 рублей, а ингредиенты  как у дорогущего деликатеса: вкуснее ещё не елаЭти консервы в «Магните» стоят меньше 100 рублей, а ингредиенты — как у дорогущего деликатеса: вкуснее ещё не ела Эти консервы в «Магните» стоят меньше 100 рублей, а ингредиенты — как у дорогущего деликатеса: вкуснее ещё не елаКонсервированная горбуша в магазинах ...

Объяснено появление человеческого мозгаОбъяснено появление человеческого мозга Ученые Университета Сент-Эндрюс в Великобритании предложили новую теорию, объясняющую появление человеческого мозга. Результаты исследования опублико ...

Раскрыта польза чтения для мозгаРаскрыта польза чтения для мозга Учёные из Университета Южной Австралии выявили положительное влияние чтения на мозг и негативные последствия телевизионного просмотра. Результаты исс ...

В Чувашии протестируют ИИ для диагностики заболеваний мозгаВ Чувашии протестируют ИИ для диагностики заболеваний мозга Продукты на основе искусственного интеллекта (ИИ) для диагностики заболеваний головного мозга будут апробированы в Чувашии. Договоренность об этом бы ...

Как животные без мозга контролируют свой аппетитКак животные без мозга контролируют свой аппетит? Гидры — причудливые микроорганизмы, похожие на миниатюрных монстров из произведений Лавкрафта. Они не имеют ни мозга, ни центральной нервной системы, ...

Российские учёные придумали, как лечить рак мозга во снеРоссийские учёные придумали, как лечить рак мозга во сне Саратовские учёные разработали технологию лечения опухоли мозга во сне Учёные из СГУ представили новый метод лечения глиобластомы мозга, который можн ...

Ученые научили ИИ определяет тип опухоли мозгаУченые научили ИИ определяет тип опухоли мозга Ученые Австралийского национального университета (АНУ) разработали новый инструмент искусственного интеллекта для более быстрой и точной классификаци ...

Почему у людей разные размеры мозгаПочему у людей разные размеры мозга? Существует множество методов, которые люди используют, чтобы завершить споры, и, как правило, они связаны с размером мозга. Например, родители, кажет ...

Лечение опухолей мозга улучшили ультразвукомЛечение опухолей мозга улучшили ультразвуком Ученые, которые добились значительных успехов в лечении глиобластомы, использовали ультразвуковую технологию для проникновения через гематоэнцефаличе ...

Велосипед для мозга: почему он важнее, чем вы думаетеВелосипед для мозга: почему он важнее, чем вы думаете 16:14, 16 июня 2025, автор: Быстрова А.Велосипед для мозга: почему он важнее, чем вы думаете Источник фото: freepik.comАвторы исследования подчеркива ...

Ухо в ухе. Защитят ли беспроводные наушники от рака мозга«Ухо» в ухе. Защитят ли беспроводные наушники от рака мозга? Тема защиты от излучения мобильников для предотвращения возникновения рака мозга в эти дни особенно популярна. Понятно, что во многом это связано со ...

В ВОЗ опровергли миф о вреде телефонов для мозга человекаВ ВОЗ опровергли миф о вреде телефонов для мозга человека В результате исследования, проведенного ведущими экспертами из Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), Университета Монаша и ARPANSA, было устан ...

Названы главные симптомы опухолей головного мозгаНазваны главные симптомы опухолей головного мозга Судороги и головная боль могут быть признаками опухолей головного мозга, таких как глиобластома и менингиома. Об этом изданию MedicalXpress рассказал ...

Живой процессор из 16 органоидов мозга успешно функционирует«Живой» процессор из 16 органоидов мозга успешно функционирует Компания FinalSpark объявила о запуске онлайн-платформы для доступа к необычному процессору, сделанному из 16 органоидов человеческого мозга. Фактиче ...

Это животное умеет уменьшать размер своего мозгаЭто животное умеет уменьшать размер своего мозга Бурозубка может уменьшать размер своего мозга и органов. Источник: tursar.ru Природа полна загадок, которые не перестают поражать своей оригинальност ...

Ученые обнаружили процесс перезагрузки мозга во время снаУченые обнаружили процесс "перезагрузки" мозга во время сна Британские ученые из Университетского колледжа Лондона обнаружили механизм "перезагрузки" мозга во время сна. Исследование опубликовано в научном жур ...

Озвучена причина роста мозга современного человекаОзвучена причина роста мозга современного человека Британский биолог-эволюционист Маурисио Гонсалес-Фореро провел революционное исследование, показавшее, что рост размера человеческого мозга был вызва ...

Врачи Древнего Египта пытались лечить рак мозгаВрачи Древнего Египта пытались лечить рак мозга Древние египтяне, помимо прочего, были известны своими выдающимися достижениями в медицине, опережавшими свое время. Новое исследование, опубликованн ...

Доказано: отказ от смартфона изменяет химию мозгаДоказано: отказ от смартфона изменяет химию мозга Часто смартфон — это первое, что мы берём в руки с утра, и последнее, что видим вечером перед сном. При этом в недавнем исследовании эксперты обнаруж ...

В Ижевске спасли пациентку с опасной аневризмой мозгаВ Ижевске спасли пациентку с опасной аневризмой мозга Ижевск. Удмуртия. Врачи 1-й республиканской больницы Удмуртии успешно прооперировали 49-летнюю женщину с угрожающей жизни аневризмой головного мозга. ...

Найдена причина ухудшения пластичности мозга с возрастомНайдена причина ухудшения пластичности мозга с возрастом Ухудшение нейропластичности с возрастом может быть связано с дефицитом фермента серин-рацемазы. Это показало исследование, опубликованное в журнале A ...

Ученые создали живые компьютеры из клеток мозгаУченые создали "живые компьютеры" из клеток мозга Пока разработчики ИИ обсуждают пределы нынешней технологической волны, в научном сообществе набирает силу совершенно иной подход — использование живы ...

Эксперты объяснили, как лишний вес влияет на здоровье мозгаЭксперты объяснили, как лишний вес влияет на здоровье мозга Учёные из Китая изучили влияние индекса массы тела (ИМТ) на так называемые нейровизуализационные характеристики здоровья мозга. ...

Из-за изменяющегося климата увеличилось количество заболеваний мозгаИз-за изменяющегося климата увеличилось количество заболеваний мозга Новое исследование подтверждает, что усиливающееся изменение климата может ухудшить симптомы определенных заболеваний мозга при повышении температуры ...

Нижегородские ученые научили ИИ определять тип опухоли мозгаНижегородские ученые научили ИИ определять тип опухоли мозга Ученые Нижегородского государственного университета создали систему искусственного интеллекта (ИИ) для классификации опухолей головного мозга. Разраб ...

Китайские ученые выяснили, что бессмертие мозга возможноКитайские ученые выяснили, что бессмертие мозга возможно Группа китайских исследователей сделала значительный прорыв в области крионики, разработав методику заморозки и разморозки тканей головного мозга без ...

Названы варианты перекуса для хорошей работы мозгаНазваны варианты перекуса для хорошей работы мозга Стали известны продукты, которые помогут сосредоточиться. Россиянам рассказали, как правильно разнообразить свой рацион питания и чем перекусывать в ...

В российском институте нейросеть сымитировала работу мозгаВ российском институте нейросеть сымитировала работу мозга Ученые из МФТИ, Университета Лобачевского и Южного федерального университета интегрировали математическую модель мемристора в биофизическую модель не ...

Физическая активность и здоровье мозга тесно взаимосвязаныФизическая активность и здоровье мозга тесно взаимосвязаны В человеке, как и в мире, все взаимосвязано. Казалось бы, уровень умственной активности не зависит от физической, но это только на первый взгляд. На ...

Своеобразная тема: как предовтратить появление рака мозга«Своеобразная тема»: как предовтратить появление рака мозга Рак мозга или глиобластома — одна из опасных форм этого заболевания. С каждым годом этот диагноз ставят все большему количеству людей по всему ...

Найден способ защиты мозга от метастазов ракаНайден способ защиты мозга от метастазов рака Ученые из Испанского национального онкологического исследовательского центра установили, что подавление активности особой молекулы TIMP1 повышает эфф ...

Названо несложное упражнение, продлевающее молодость мозгаНазвано несложное упражнение, продлевающее молодость мозга Для поддержания здоровья и молодости мозга существует множество доступных методов. К ним относятся изучение иностранных языков, любимые хобби, общени ...

Создана программа для выявления бессонницы по сигналам мозгаСоздана программа для выявления бессонницы по сигналам мозга В Санкт-Петербурге разработали технологию, которая определяет признаки бессонницы по энцефалограмме Студентка Санкт-Петербургского университета аэрок ...

Старооскольцам на заметку: 7 главных болезней мозга и как их предупредитьСтарооскольцам на заметку: 7 главных болезней мозга и как их предупредить Связь сердечно-сосудистой системы и головного мозга очевидна. От того, насколько хорошо сердце снабжает мозг кислородом и питательными веществами, за ...

Ученые выяснили, как стресс подрывает здоровье мозгаУченые выяснили, как стресс "подрывает" здоровье мозга Ученые из Каролинского института в Швеции установили, что физиологический стресс (повышенный уровень гормона кортизола в крови) ухудшает способность ...

6 развлечений из детства, которые полезнее для мозга, чем приложения6 развлечений из детства, которые полезнее для мозга, чем приложения Эти старые-добрые аналоговые развлечения прокачивают память, креативность и не только. Кажется, что сегодня без смартфона не обойтись даже в минуты о ...

Эксперты рассказали, что поможет замедлить старение мозгаЭксперты рассказали, что поможет замедлить старение мозга Согласно исследованиям, есть определенный перечень продуктов и их полезных веществ, благотворно влияющих на мозговую активность. Среди них - эйкозапе ...

Эти продукты вызывают бессонницуЭти продукты вызывают бессонницу Бессонница может быть следствием неправильного питания От продуктов, которые мы потребляем, зависит не только наше физическое здоровье, но и эмоциона ...

Ученые из Австралии разработали компьютерную таблицу роста мозгаУченые из Австралии разработали компьютерную «таблицу роста» мозга Ученые из Австралии разработали компьютерную «таблицу роста» мозга, которая может помочь педиатрам раньше выявлять отклонения в развитии у детей. Исс ...

Народного артиста РФ Бориса Щербакова госпитализировали с сотрясением мозгаНародного артиста РФ Бориса Щербакова госпитализировали с сотрясением мозга В Москве народного артиста РФ, актера Бориса Щербакова экстренно госпитализировали в больницу. Об этом сообщил источник 5-tv.ru. По информации собесе ...

Названы питательные вещества, которые замедляют старение мозгаНазваны питательные вещества, которые замедляют старение мозга Существуют научные доказательства того, что питание влияет на скорость старения мозга. Новое исследование, результаты которого опубликованы в журнале ...

Человек может выжить без части мозга  реальная историяЧеловек может выжить без части мозга — реальная история Человек без части мозга на протяжении нескольких лет написал дневник, который изучали исследователи из самых разных стран. Источник изображения: pops ...

Анализ МРТ показал, как образ жизни ведет к омоложению мозгаАнализ МРТ показал, как образ жизни ведет к омоложению мозга Образ жизни способен существенно влиять на состояние мозга и замедлять его старение. К такому выводу пришли ученые из Университета Флориды, результат ...

Диабет связали с повышенным риском развития рака мозгаДиабет связали с повышенным риском развития рака мозга Ученые из больницы общего профиля Цзы Чи (Тайвань) обнаружили, что системное воспаление, характерное для сахарного диабета, может повышать риск разви ...

Эксперт нашел связь между ЭКО и развитием рака мозгаЭксперт нашел связь между ЭКО и развитием рака мозга По его словам, в отрасли репродукции замешаны слишком большие деньги, чтобы доказывать вред процедуры ...