Специалисты рассказали, какие продукты улучшат работу суставов

Специалисты рассказали, какие продукты улучшат работу суставов

Укрепляют суставы блюда с рыбой. Например, с тунцом, лососем или сардинами. Полезные свойства имеет и красное мясо (говядина, телятина, дичь, куриные бедра). В них содержатся железо, цинк и фосфор. Стоит обратить внимание на яйца, твердые сыры и молоко. В их составе - ценные для организма вещества и витамины. Для поддержания суставов необходимы и желатиновые продукты. Фруктово-ягодное желе, десерты, холодец участвуют в восстановительных процессах после травм. Важны и цитрусовые. Витамин C, который содержится в них, нужен для эластичности хрящевых тканей. Также полезными для суставов остаются овощи. В них есть аминокислоты, омега-3. При этом соль нужно ограничить - не более 5 граммов в день, пишет istochnik.online со ссылкой на экспертов. Ранее специалисты рассказали о правилах приготовления полезных блюд....
20.05.2024 [14:32]
Источник: sovainfo.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Эксперты рассказали, какие продукты обогащены нутриентамиЭксперты рассказали, какие продукты обогащены нутриентами Педиатры советуют родителям включить в рацион детей продукты, обогащенные необходимыми нутриентами. К примеру, молоко и кисломолочные продукты. В них ...

Россиянам рассказали, какие продукты подешевеют летомРоссиянам рассказали, какие продукты подешевеют летом Летом цена снизится на огурцы и другие овощи благодаря урожаю, рассказал аналитик Александр Разуваев ...

Россиянам рассказали, какие продукты приводят к отекамРоссиянам рассказали, какие продукты приводят к отекам Выброс инсулина после употребления выпечки может привести к накоплению жидкости в организме. Также отеки возможны при употреблении молока у людей с е ...

Россиянам рассказали, какие продукты подешевеют этим летомРоссиянам рассказали, какие продукты подешевеют этим летом Летом в российских магазинах могут снизиться цены на малину, голубику и черешню. Об этом "Москве 24" рассказала генеральный директор Ягодного союза И ...

Россиянам рассказали, какие продукты под запретом для сохранения здоровья почекРоссиянам рассказали, какие продукты под запретом для сохранения здоровья почек Почки играют ключевую роль в поддержании здоровья организма, отвечая за удаление избыточной жидкости и токсинов. Для больных почечными заболеваниями ...

Килечки возьмем. Да И будем кушать: пермяки рассказали, какие продукты в этом году НЕ купят на новогодний стол«Килечки возьмем. Да? И будем кушать»: пермяки рассказали, какие продукты в этом году НЕ купят на новогодний стол Опрошенные нами люди разного возраста и статуса говорят об ужасных ценах и не собираются покупать икру ...

Россиянам рассказали об опасности мозолей для суставовРоссиянам рассказали об опасности мозолей для суставов Часто образование мозолей может привести к проблемам с опорно-двигательным аппаратом. Об этом Life.ru рассказала врач-дерматолог Александра Филёва. Г ...

Красноярцам рассказали, как сохранить здоровье суставов на долгие годыКрасноярцам рассказали, как сохранить здоровье суставов на долгие годы В региональном Управлении Роспотребнадзора жителям Красноярска и края рассказали, как сохранить здоровье суставов до глубокой старости. ...

Чем кормить птиц зимой: какие продукты полезны пернатым, а какие могут навредитьЧем кормить птиц зимой: какие продукты полезны пернатым, а какие могут навредить Чипсы, соленые сухарики, жареный арахис, копченое сало, банановая кожура опасны для здоровья пернатых. ...

Выяснилось, какие специалисты в Петербурге самые востребованныеВыяснилось, какие специалисты в Петербурге самые востребованные В городе также выросли средние зарплаты в некоторых отраслях. Стало известно, каких специалистов не хватает петербургскому рынку. Исследование провел ...

Люди новых профессий. Какие специалисты нужны технологичным компаниямЛюди новых профессий. Какие специалисты нужны технологичным компаниям Почти 40% выпускников вузов Свердловской области уезжают в другие регионы. На фоне падающей рождаемости работодатели тратят больше усилий, чтобы моти ...

Эксперт Левина рассказала, какие специалисты наиболее востребованы летомЭксперт Левина рассказала, какие специалисты наиболее востребованы летом В общем, лето в плане поиска работы не сильно отличается от других времен года. Эксперт по рынку труда Юлия Левина отмечает, что некоторые отрасли де ...

Какие продукты нельзя хранить в холодильникеКакие продукты нельзя хранить в холодильнике В холодильник мы обычно кладем припасы, которые предполагаем хранить длительный срок — хотя бы пару дней… Понятно, что мясу, колбасе, яйцам, сыру, м ...

Какие продукты помогут повысить иммунитетКакие продукты помогут повысить иммунитет С изменением времени года меняется потребляемая пища. Вот весной большое обилие зелени, летом созревают овощи, ягоды, фрукты. Но с наступление зимы о ...

Специалисты рассказали, как подготовиться к беговому марафонуСпециалисты рассказали, как подготовиться к беговому марафону За это время новички смогут получить базовые навыки. Для сравнения, более опытным атлетам для подготовки нужно около полугода. В противном случае орг ...

Питание для здорового сердца: какие продукты выбратьПитание для здорового сердца: какие продукты выбрать 13:00, 21 июня 2024, автор: Майя Б.Питание для здорового сердца: какие продукты выбратьСпециалисты акцентируют, что правильное, сбалансированное пита ...

Врач объяснила, какие продукты недоедают россиянкиВрач объяснила, какие продукты недоедают россиянки В женском организме ведущую роль играют два основных гормона — эстроген и прогестерон. Когда они в норме, здоровью ничего не угрожает, но стоит наруш ...

Врач рассказал, какие продукты мешают похудетьВрач рассказал, какие продукты мешают похудеть Эндокринолог Екатерина Янг в своем телеграм-канале рассказала, что хронические воспаления в организме являются одной из причин безуспешного похудения ...

Названы продукты, улучшающие работу мозгаНазваны продукты, улучшающие работу мозга Рыба жирных сортов, орехи, темный шоколад и зеленый чай положительно влияют на состояние мозга, рассказала "Газете.Ru" врач эндокринолог-диетолог мед ...

Специалисты рассказали о пользе и вреде манной кашиСпециалисты рассказали о пользе и вреде манной каши По их словам, манная каша питательная и хорошо усваивается. Также она не раздражает органы желудочно-кишечного тракта из-за маленького процента клетч ...

Специалисты рассказали, как рационально использовать ресурсы на кухнеСпециалисты рассказали, как рационально использовать ресурсы на кухне Также вместо электрического иногда можно применять обычный чайник. Так снизится потребление электроэнергии. - Перед тем, как ставить готовое блюдо в ...

Как противодействовать нашествию мошек на Брянщине, рассказали специалистыКак противодействовать нашествию мошек на Брянщине, рассказали специалисты Появление неимоверного количества мошек в Брянской специалисты объяснили несколькими причинами. Мошкара досаждает огородникам, автомобилистам, любите ...

Российские специалисты рассказали о проработке новой оранжереи для МКСРоссийские специалисты рассказали о проработке новой оранжереи для МКС На данный момент учёные трудятся над внешним видом помещения. В одном из недавних интервью заместитель директора Института медико-биологических пробл ...

Специалисты рассказали о мальтийской лихорадке, обнаруженной в СамареСпециалисты рассказали о мальтийской лихорадке, обнаруженной в Самаре Опрошенные RT специалисты прокомментировали сообщение о том, что в Самаре ввели карантин из-за мальтийской лихорадки. ...

Стоматолог предупредила, какие продукты негативно влияют на прикусСтоматолог предупредила, какие продукты негативно влияют на прикус Рекомендуется после 6 месяцев исключить ночные кормления, как грудью, так и из бутылочки с соской. Ночью не должно быть пищи — только теплая вода. Со ...

Диетолог рассказала, какие продукты надо употреблять в жаруДиетолог рассказала, какие продукты надо употреблять в жару В жаркую погоду стоит отказаться от тяжелого мяса. В рационе должны преобладать овощи, зелень, фрукты и рыба. Об этом сообщила диетолог Нурия Дианова ...

Какие продукты не стоит сочетать с кофе. Запомните навсегдаКакие продукты не стоит сочетать с кофе. Запомните навсегда Какие продукты не стоит сочетать с кофе. Запомните навсегдаСочетания продуктов с кофе, что стоит избегать и что приветствовать Утренний ритуал с чаше ...

Нутрициолог раскрыла, какие продукты только прикидываются полезнымиНутрициолог раскрыла, какие продукты только "прикидываются" полезными В эпоху маркетинга и изобилия товаров сложно определить, действительно ли конкретный продукт насколько полезен, как заявляет производитель. Нутрициол ...

Выяснилось наконец, какие продукты нельзя запивать молокомВыяснилось наконец, какие продукты нельзя запивать молоком О «неправильных сочетаниях» рассказали диетологи. Не все продукты и блюда можно запивать молоком. В противном случае возрастет риск подорвать здоровь ...

Какие продукты помогут детям заснуть жаркой ночьюКакие продукты помогут детям заснуть жаркой ночью? С наступлением теплого времени года, когда световой день становится все длиннее, детям сложнее вечером заснуть. Чтобы не путать распорядок дня, важно ...

Исследование: какие продукты выбирают пассажиры в путешествиях по РоссииИсследование: какие продукты выбирают пассажиры в путешествиях по России Российские путешественники чаще всего берут в поезд овощи и фрукты — таких пассажиров более 44 процентов. Эти данные были предоставлены сервисом для ...

Стоматолог раскрыла, какие продукты негативно влияют на прикусСтоматолог раскрыла, какие продукты негативно влияют на прикус После шести месяцев следует отменить ночное кормление как грудью, так и из бутылочки с соской, так как ночью в организме не должно быть пищи. Исключи ...

Стало известно, какие продукты защищают от возрастного истощенияСтало известно, какие продукты защищают от возрастного истощения Ученые из Университета Шинхан в Южной Корее установили, что потребление овощей и фруктов снижает риск развития саркопении - возрастной потери мышечно ...

Не только из-за соленого: какие продукты могут вызывать отечностьНе только из-за соленого: какие продукты могут вызывать отечность Соленые продукты, сладости и белый хлеб способны вызывать отеки на теле. Об этом рассказала врач-аллерголог-иммунолог Юлия Миневич для издания aif.ru ...

Это есть нельзя: какие популярные продукты опасны для человекаЭто есть нельзя: какие популярные продукты опасны для человека Мы можем об этом не задумываться, но продукты, которые есть на кухне у каждого, могут нанести серьезный вред нашему здоровью. Нутрициолог Ксения Молч ...

Запишите в список: какие продукты помогают наладить режим снаЗапишите в список: какие продукты помогают наладить режим сна Если человек ест много фруктов и овощей, у него больше шансов наладить оптимальный режим сна. Эти продукты в меню способствуют нормализации продолжит ...

Специалисты Пензы рассказали, какая зарплата у контрактника в зоне СВОСпециалисты Пензы рассказали, какая зарплата у контрактника в зоне СВО Специалисты Пензы рассказали, какая зарплата у контрактника в зоне СВО Специалисты портала «объясняем. Пензенская область» сообщили, что минимальная ...

Специалисты Красноярской ГЭС рассказали дивногорским школьникам о своей работеСпециалисты Красноярской ГЭС рассказали дивногорским школьникам о своей работе В Дивногорске Красноярского края в гидроэнергетическом техникуме имени А.Е. Бочкина прошел Единый день открытых дверей в рамках региональной программ ...

Специалисты рассказали о положении дел на рынке жилой недвижимости РоссииСпециалисты рассказали о положении дел на рынке жилой недвижимости России Отечественные специалисты проанализировали российский рынок жилья и пришли к нескольким интересным выводам в его отношении. По словам экспертов, ситу ...

Грустный обед: какие продукты в рационе вызывают тревожность и депрессиюГрустный обед: какие продукты в рационе вызывают тревожность и депрессию Некачественная пища заставляет человеческий мозг грустить. К такому выводы пришли специалисты Редингского университета из английского графства Беркши ...

Это очень опасно: какие продукты не стоит брать в дальнюю поездку«Это очень опасно»: какие продукты не стоит брать в дальнюю поездку Далеко не все продукты, которые россияне берут в дальнюю дорогу, могут стать безопасным перекусом. Какие из них стоит взять с собой в поездку, а от ч ...

Брынза в рот  старость придёт: Какие продукты на завтрак помогут дожить до 100 летБрынза в рот — старость придёт: Какие продукты на завтрак помогут дожить до 100 лет Без Геркулеса и свежего сока. Ажиотаж по продлению срока жизни возник после повышения пенсионного возраста. Чтобы встретить старость здоровым, следуе ...

Стало известно, какие продукты содержат природные токсичные веществаСтало известно, какие продукты содержат природные токсичные вещества Фасоль, помидоры, грибы и картофель содержат натуральные химические соединения, обладающие токсичными свойствами. Об этом сообщает издание MedicalXpr ...

Какие продукты не стоит брать в самолёт: советы для комфортного перелётаКакие продукты не стоит брать в самолёт: советы для комфортного перелёта Стюардессы настоятельно не рекомендуют брать с собой на борт самолёта продукты, которые обладают сильным запахом, крошатся или могут вызвать аллергич ...

Специалисты Росстата рассказали об изменении ситуации с уровнем инфляции в РоссииСпециалисты Росстата рассказали об изменении ситуации с уровнем инфляции в России Специалисты Росстата поведали о том, как обстоят дела с изменением цен и инфляцией в последние недели. По словам специалистов, прямо сейчас в России ...

В лагерь или на дачу Специалисты рассказали, где лучше ребёнку отдыхать летомВ лагерь или на дачу? Специалисты рассказали, где лучше ребёнку отдыхать летом Надо ли? Зачем вообще отправлять ребёнка в лагерь и что это даёт? Не лучше ли отвезти его на дачу, если есть такая возможность? Там близкие люди и зн ...

Согревают и быстро утоляют голод: специалисты рассказали о пользе суповСогревают и быстро утоляют голод: специалисты рассказали о пользе супов Супы легко и быстро усваиваются, имеют согревающий и тонизирующий эффекты, восстанавливают уровень жидкости и быстро справляются с голодом. Например, ...

Специалисты рассказали, из-за чего на Ставрополье чаще всего пропадают детиСпециалисты рассказали, из-за чего на Ставрополье чаще всего пропадают дети День пропавших детей в эти выходные отметили по всему миру. 25 мая вспоминали тех, которые пропал без вести и тех, кого нашли погибшими. Наша съёмочн ...

Росстат раскрыл, какие продукты в Тюменской области подорожали больше всегоРосстат раскрыл, какие продукты в Тюменской области подорожали больше всего В Тюменской области к концу апреля 2024 года стоимость сахара выросла на 7,4%, а овощи подорожали на 7,3%. Такие данные сообщают аналитики Тюменьстат ...

Стало известно, какие продукты ослабляют сердечно-сосудистую систему детейСтало известно, какие продукты ослабляют сердечно-сосудистую систему детей Ученые из Университета Ровира-и-Вирджили (Испания) установили, что повышенное потребление ультра-обработанных (фабричных) продуктов с высоким содержа ...

Диетолог рассказал, на какие продукты следует перейти москвичам этой зимойДиетолог рассказал, на какие продукты следует перейти москвичам этой зимой Аномальное тепло требует отказа от старых привычек. Температура «розовой» зимы не опустится ниже минус 10 градусов. Такой климатический с ...

Кишечные бактерии и их роль в улучшении сна: какие продукты выбирают для спокойного отдыхаКишечные бактерии и их роль в улучшении сна: какие продукты выбирают для спокойного отдыха? 08:50, 21 октября 2024, автор: Майя Б.Кишечные бактерии и их роль в улучшении сна: какие продукты выбирают для спокойного отдыха?Включение этих проду ...

Пополнение оборотных средств: какие кредитные продукты подойдут вашему бизнесуПополнение оборотных средств: какие кредитные продукты подойдут вашему бизнесу Рост выручки часто упирается в нехватку свободных денег на текущие задачи: оплату поставок, налогов, зарплат, логистики. Когда расход возникает сегод ...

Роспотребнадзор через суд закрыл четырех поставщиков Жизньмарта. Какие продукты они готовилиРоспотребнадзор через суд закрыл четырех поставщиков «Жизньмарта». Какие продукты они готовили Суды остановили работу компаний на месяц. У ведомства есть претензии к 12 партнерам торговой сети. ...

Роспотребнадзор через суд закрыл пять поставщиков Жизньмарта. Какие продукты они готовилиРоспотребнадзор через суд закрыл пять поставщиков «Жизньмарта». Какие продукты они готовили Суды остановили работу компаний на месяц. У ведомства есть претензии к 12 партнерам торговой сети. ...

Вкладчикам подняли ставки // Какие продукты наиболее выгодны для сбережения средствВкладчикам подняли ставки // Какие продукты наиболее выгодны для сбережения средств Банки вновь улучшили доходность по вкладам, они больше не надеются на смягчение политики ЦБ. Ставки выросли сразу у восьми из 10 крупнейших игроков р ...

Для чего маркируют продукты питания, и какие нововведения ожидают на рынке продовольствияДля чего маркируют продукты питания, и какие нововведения ожидают на рынке продовольствия Помимо привычных для заполнения маркировки молочных изделий, питьевой воды, алкогольной и табачной продукции, эксперименты коснутся и мюсли, круп, зл ...

Не закусывая: какие продукты помогают бросить пить и уменьшают тягу к алкоголюНе закусывая: какие продукты помогают бросить пить и уменьшают тягу к алкоголю По данным польских ученых, каждый третий алкоголик путает чувство голода с желанием выпить. Об этом сообщается в материале портала Medical Council on ...

Будут мешать управлять: какие продукты нельзя есть перед вождением автоБудут мешать управлять: какие продукты нельзя есть перед вождением авто Перед поездкой на автомобиле или во время нее не следует употреблять целый ряд продуктов, так как они могут ухудшить самочувствие водителя. О том, ка ...

Много витаминов: Врач перечислила продукты, которые улучшают работу мозгаМного витаминов: Врач перечислила продукты, которые улучшают работу мозга Положительно повлияют на состояние мозга четыре продукта: рыба жирных сортов, орехи, тёмный шоколад и зелёный чай. Об этом рассказала врач – эндокрин ...

Главные враги  соль и песок: специалисты рассказали, как защитить смартфон от жары и воды«Главные враги — соль и песок»: специалисты рассказали, как защитить смартфон от жары и воды Высокая температура — лишь одна из угроз для смартфонов летом. По словам эксперта, главные враги гаджетов — вода и песок. ...

Самарцам рассказали, где дешевле покупать продукты в конце маяСамарцам рассказали, где дешевле покупать продукты в конце мая Стоимость указана за килограмм и за литр. В Железнодорожном районе Самары в магазине "Лента" в ТЦ "Гудок" самые низкие цены на: молоко питьевое цельн ...

Осенние фрукты скрывают ловушки: какие привычные продукты незаметно усиливают изжогу каждый деньОсенние фрукты скрывают ловушки: какие привычные продукты незаметно усиливают изжогу каждый день Овощи и фрукты полезны, но некоторые усугубляют симптомы у людей, склонных к изжоге. В беседе с «Газетой.ру» гастроэнтеролог Ольга Исаева рассказала, ...

Питомцы тоже могут получить тепловой удар: как уберечь животное от жары - рассказали специалисты ГосветслужбыПитомцы тоже могут получить тепловой удар: как уберечь животное от жары - рассказали специалисты Госветслужбы Если животное заторможено или у него одышка, вялость, тошнота и слюноотделение, нужно срочно обратиться к ветеринару. ...

Эксперты рассказали, как сохранить продукты свежими в летнюю жаруЭксперты рассказали, как сохранить продукты свежими в летнюю жару Одними из самых опасных продуктов являются мясо и птица – срок их годности, как в сыром, там и в готовом виде, очень короткий, а последствия интоксик ...

Езда на велосипеде сохраняет здоровье коленных суставовЕзда на велосипеде сохраняет здоровье коленных суставов Ученые из медицинского колледжа Бэйлора (США) установили, что регулярные велосипедные поездки снижают вероятность болей в коленях и развития остеоарт ...

Регулярные поездки на велосипеде оказались полезны для костей и суставовРегулярные поездки на велосипеде оказались полезны для костей и суставов Езда на велосипеде — это не только хорошая кардиотренировка с низкой нагрузкой, но и способ предотвратить боль в коленях и артрит. К такому выводу не ...

Эксперты рассказали, какие перспективы у возрожденной ВолгиЭксперты рассказали, какие перспективы у возрожденной «Волги» Премьера трех моделей Volga состоялась 21 мая: были представлены седан D-класса C40, кроссовер С-класса K30 и кроссовер D-класса K40. Производство но ...

В МВД РФ рассказали, какие купюры подделываются чаще всегоВ МВД РФ рассказали, какие купюры подделываются чаще всего Купюры в 1 тыс. рублей чаще всего подделывают в России, распознать подделку можно при помощи воды. Это следует из материалов МВД России, с которыми о ...

Россияне рассказали, какие качества важны для предпринимателяРоссияне рассказали, какие качества важны для предпринимателя 67 % опрошенных считают, что главный плюс - возможность работать на себя, 61 % говорят о возможности самостоятельно строить свой рабочий день, 53 % х ...

Ставропольцы рассказали, какие профессии считают переоцененнымиСтавропольцы рассказали, какие профессии считают переоцененными В Ставрополе 18% опрошенных аналитиками сервиса SuperJob считают зарплаты депутатов необоснованно высокими. На втором месте — специалисты IT-сектора ...

В Госдуме рассказали, какие приложения нужно удалитьВ Госдуме рассказали, какие приложения нужно удалить Удаление с устройства неиспользуемых приложений является базовой практикой цифровой безопасности. Об этом рассказали РИА Новости со ссылкой на члена ...

Ставропольцам рассказали, какие доходы облагаются налогомСтавропольцам рассказали, какие доходы облагаются налогом Каждый взрослый житель Ставрополья сталкивается с НДФЛ – налогом на доходы физических лиц. Однако не все понимают до конца, какой конкретно заработок ...

Россияне рассказали, какие устройства используют для видеоигрРоссияне рассказали, какие устройства используют для видеоигр Аналитики СДЭК узнали, какими устройствами для видеоигр пользуются россияне чаще всего В списке популярных игровых устройств, в России в 2024 году на ...

В МИД рассказали, какие страны могут поучаствовать в ИнтервиденииВ МИД рассказали, какие страны могут поучаствовать в "Интервидении" Идея проведения в России музыкального конкурса "Интервидение" вызвала большой интерес за рубежом, рассказали "Газете.Ru" в министерстве иностранных д ...

Москвичам рассказали, какие птицы остаются зимовать в городеМосквичам рассказали, какие птицы остаются зимовать в городе В Москве даже в холодное время года можно наслаждаться красивыми птицами. Об этом сообщается на официальном сайте мэра столицы. Например, за снегирям ...

В Госдуме рассказали, какие законы вступят в силу в октябреВ Госдуме рассказали, какие законы вступят в силу в октябре С октября в России вступает в силу ряд законодательных изменений. Подробнее о них рассказали в Государственной Думе РФ. С 1 октября Военным пенсионер ...

В Роспотребнадзоре рассказали, какие правила нужно соблюдать в бассейнеВ Роспотребнадзоре рассказали, какие правила нужно соблюдать в бассейне Они советуют взять с собой в бассейн резиновую шапочку, купальник, полотенце, сланцы, мочалку и мыло. Если запланировано занятие, перед купанием нужн ...

Родителям рассказали какие документы нужны ребенку для отдыхаРодителям рассказали какие документы нужны ребенку для отдыха Лето — это не только время для путешествий, но и школьных каникул. Давайте разберемся, какие документы понадобятся для поездок и что родители должны ...

Россиянам рассказали, какие таблетки нужно пить стояРоссиянам рассказали, какие таблетки нужно пить стоя Некоторые лекарства против остеопороза нужно принимать только стоя и не ложиться после их приема в течение 30 минут. Это позволит избежать ожога пище ...