Эксперты рассказали, что поможет замедлить старение мозга

Эксперты рассказали, что поможет замедлить старение мозга

Согласно исследованиям, есть определенный перечень продуктов и их полезных веществ, благотворно влияющих на мозговую активность. Среди них - эйкозапентаеновая и липоевая кислоты. Они содержатся в морепродуктах (моллюсках и рыбе), в подсолнечных и тыквенных семечках, чиа и грецких орехах. Кроме того, пользу несут и каротиноиды. Их фитопигменты наделяют овощи и фрукты особым характерным цветом – красным, желтым или зеленым. Поэтому в рацион необходимо включать помидоры, морковь, грейпфруты, сладкие перцы, дыню, кукурузу, капусту и шпинат. Отдельно эксперты отмечают холин и витамин E. Ими богаты многие диетические продукты: злаки, зелень, растительные масла и орехи всех сортов. Но больше всего холина находится в белках животного происхождения. Поэтому важно потреблять достаточное количество мяса, птицы и яиц, а также бобовых, сообщает РИА "Новости". Ранее врач объяснил, какие продукты заставляют организм быстрее стареть....
03.06.2024 [12:24]
Источник: sovainfo.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Ученые утверждают, что нашли способ замедлить старение мозгаУченые утверждают, что нашли способ замедлить старение мозга «Открытие» сделали специалисты из США. Замедлить старение мозга можно, изменив пищевые привычки. Так утверждают американские ученые из Университета Н ...

Учёные назвали диету, способную замедлить старение мозгаУчёные назвали диету, способную замедлить старение мозга Американские учёные из исследовательских университетов в Линкольне и Урбана-Шампейн заявили, что средиземноморская диета способна замедлить старение ...

Ученые выяснили, как замедлить старение мозга при высоком уровне сахара в кровиУченые выяснили, как замедлить старение мозга при высоком уровне сахара в крови При плохом контроле уровня сахара мозг людей с диабетом 2-го типа в среднем на четыре года старше нормы. Но здоровый образ жизни защищает от ускоренн ...

Гормон стресса может замедлить старениеГормон стресса может замедлить старение Кортизол выделяется при воспалительных процессах организма и стрессовых ситуациях, аккумулируя защитные способности организма. Кортизол способен как ...

Эффективный способ замедлить старение и продлить жизнь женщинЭффективный способ замедлить старение и продлить жизнь женщин Процесс старения у женщин протекает иначе, чем у мужчин, и его можно значительно замедлить с помощью своевременного применения менопаузальной гормона ...

Доступный способ замедлить старение: потреблять бобы и ростки пшеницыДоступный способ замедлить старение: потреблять бобы и ростки пшеницы Врач Джош Хелман из Университета Хаварда рассказал о простом способе замедления старения. Существует одно доступное каждому ежедневное занятие. ...

Замедлить старение глаз можно с помощью этого фрукта: речь о маракуйеЗамедлить старение глаз можно с помощью этого фрукта: речь о маракуйе Японские ученые в ходе нового исследования выявили полезные свойства маракуйи, пишет Scientific Reports. ...

Перечислены научные открытия, которые помогут замедлить или обратить вспять старениеПеречислены научные открытия, которые помогут замедлить или обратить вспять старение Старение — это одна из причин человеческих страданий. Из 150 тысяч смертей, которые происходят на планете каждый день, более 100 тысяч вызваны старен ...

Как замедлить старение и укрепить здоровье: полезные привычки, действенные методы китайской медициныКак замедлить старение и укрепить здоровье: полезные привычки, действенные методы китайской медицины В современных реалиях красота и здоровье неразрывно связаны друг с другом. Сейчас многие люди стремятся продлить молодость и обрести крепкое здоровье ...

Эксперты рассказали, что поможет выйти из демографического кризиса в РоссииЭксперты рассказали, что поможет выйти из демографического кризиса в России По ее словам, на рождаемость влияют два момента: экономические условия и социокультурные факторы. К первым относятся разные меры поддержки, в том чис ...

Слуховые аппараты помогают замедлить процесс старения мозгаСлуховые аппараты помогают замедлить процесс старения мозга Согласно исследованию, представленному на ежегодном собрании Общества ядерной медицины и молекулярной визуализации 2024 года , использование слуховых ...

Названы питательные вещества, которые замедляют старение мозгаНазваны питательные вещества, которые замедляют старение мозга Существуют научные доказательства того, что питание влияет на скорость старения мозга. Новое исследование, результаты которого опубликованы в журнале ...

Стало известно, какие питательные вещества замедляют старение мозгаСтало известно, какие питательные вещества замедляют старение мозга Ученые из Университета Небраски в Линкольне в составе научного коллектива установили, что жирные кислоты, антиоксиданты, каротиноиды, витамин Е и хол ...

Учёные выяснили, какие питательные вещества тормозят старение мозгаУчёные выяснили, какие питательные вещества тормозят старение мозга Команда учёных из Университетов Небраски-Линкольна и Иллинойса обнаружили профиль питательных веществ, которые замедляют старение мозга. ...

Новое исследование раскрывает ключевые факторы, вызывающие ускоренное старение мозгаНовое исследование раскрывает ключевые факторы, вызывающие ускоренное старение мозга 17:24, 07 июля 2024, автор: Майя Б.Новое исследование раскрывает ключевые факторы, вызывающие ускоренное старение мозгаПолученные данные согласуются ...

Россиянам рассказали, как замедлить разрядку смартфонаРоссиянам рассказали, как замедлить разрядку смартфона Современные смартфоны хороши в плане функциональности, однако их батареи часто не могут соответствовать таким же высоким результатам. ...

Эксперты объяснили, как лишний вес влияет на здоровье мозгаЭксперты объяснили, как лишний вес влияет на здоровье мозга Учёные из Китая изучили влияние индекса массы тела (ИМТ) на так называемые нейровизуализационные характеристики здоровья мозга. ...

Физические и умственные упражнения, диета, регулярные медосмотры: что поможет избежать ухудшения работы мозгаФизические и умственные упражнения, диета, регулярные медосмотры: что поможет избежать ухудшения работы мозга Всё больше людей сейчас страдают болезнью Альцгеймера. Это состояние может стать тяжёлым эмоциональным, финансовым и социальным бременем. Учёные в хо ...

Россиянам рассказали, как нарушения слуха влияют на состояние мозгаРоссиянам рассказали, как нарушения слуха влияют на состояние мозга Нарушения слуха могут привести к развитию когнитивных нарушений и депрессивного состояния, рассказала "Газете.Ru" врач-сурдолог-оториноларинголог сур ...

Россиянам рассказали, какой завтрак улучшит работу мозгаРоссиянам рассказали, какой завтрак улучшит работу мозга Врачи порекомендовали есть на завтрак хлеб, авокадо, нежирное мясо и какао. Об этом сообщает Лента.ру со ссылкой на выпуск программы "Жить здорово!". ...

Школьникам и студентам рассказали, как улучшить память и работу мозгаШкольникам и студентам рассказали, как улучшить память и работу мозга Экзаменационный период – это стресс для организма, однако правильный режим питания поможет его облегчить, заявили в Telegram-канале Роспотребнадзора. ...

Ученые рассказали, что сыграло ключевую роль в развитии мозга человекаУченые рассказали, что сыграло ключевую роль в развитии мозга человека Плацента и гормоны могли оказать существенное влияние на формирование когнитивных и социальных навыков человека. К такому выводу пришли исследователи ...

Ученые рассказали о новом подходе к пониманию тревоги через биохимию мозгаУченые рассказали о новом подходе к пониманию тревоги через биохимию мозга У людей с тревожными расстройствами содержание холина, жизненно важного нутриента, в среднем на 8% ниже, чем у здоровых участников. Холин — это строи ...

Эксперты рассказали, как сэкономить на авиабилетахЭксперты рассказали, как сэкономить на авиабилетах За год у жителей РТ вырос интерес к международным поездкам. Эксперты делятся советами о том, как сэкономить на авиабилетах, советуя путешественникам ...

Эксперты рассказали, что влияет на рост цен в РоссииЭксперты рассказали, что влияет на рост цен в России Центр макроэкономического анализа и краткосрочного прогнозирования (ЦМАКП) сообщил о значительном росте цен в продовольственном секторе с середины но ...

Доллар за 100 Эксперты рассказали, что произойдет с валютойДоллар за 100? Эксперты рассказали, что произойдет с валютой За прошлый месяц рубль получил поддержку сразу с нескольких сторон, сообщает PRIMPRESS со ссылкой на... ...

Эксперты рассказали о методах профилактики онкозаболеванийЭксперты рассказали о методах профилактики онкозаболеваний В лидерах По словам главного врача Самарского областного клинического онкологического диспансера Андрея Орлова, лидирующие позиции в структуре онкоза ...

Эксперты рассказали, как избежать неприятностей из-за загранпаспортаЭксперты рассказали, как избежать неприятностей из-за загранпаспорта Россиянам настоятельно рекомендуют тщательно проверять данные в загранпаспортах перед поездками, поскольку даже малейшие ошибки могут привести к серь ...

Эксперты рассказали, что будет с курсом рубляЭксперты рассказали, что будет с курсом рубля Новые меры Центробанка, предпринятые в связи с введенными накануне очередными американскими санкциями в отношении РФ, могут сказаться на курсе россий ...

Эксперты рассказали, как выбрать качественное мороженоеЭксперты рассказали, как выбрать качественное мороженое При покупке мороженого стоит обратить внимание на состав, срок годности, дату производства и температуру хранения. Об этом заявили эксперты Роспотреб ...

Эксперты рассказали о методе 30-30-30 для похудения и оздоровленияЭксперты рассказали о методе "30-30-30" для похудения и оздоровления Метод "30-30-30", набравший популярность в TikTok, помогает выработать здоровые привычки и похудеть. Об этом эксперты рассказали в The Conversation. ...

Эксперты рассказали, чем опасна марбургская лихорадкаЭксперты рассказали, чем опасна марбургская лихорадка ВОЗ предупредила о вспышке новой опасной инфекции — вирусе марбургской лихорадки. Что нужно знать о заболевании, чем оно опасно и может ли вирус появ ...

Эксперты рассказали, как защитить себе от клещейЭксперты рассказали, как защитить себе от клещей Летом увеличился риск укусов клещей и насекомых. Волгоградцам стоит знать несколько простых правил, чтобы снизить к минимуму вероятность «атаки» клещ ...

Эксперты рассказали, чем полезны грибы шиитакеЭксперты рассказали, чем полезны грибы шиитаке Шиитаке - это крупные грибы с коричневой шляпкой. Растут они в азиатских государствах - Японии, Китае, Корее, поэтому их любят местные жители. Однако ...

Эксперты рассказали о преимуществах кваса для здоровьяЭксперты рассказали о преимуществах кваса для здоровья Квас представляет собой напиток, приготовленный из ржаного хлеба и солода, с использованием процессов брожения. ...

Эксперты рассказали о важности тренировок обонянияЭксперты рассказали о важности тренировок обоняния Определять по запаху степень сладости, горечи, кислотности и солености возможно уже да 2-3 месяца. Человек полагается на органы чувств и привык опред ...

Эксперты ВТБ рассказали, как снизить риски ИИгаллюцинацийЭксперты ВТБ рассказали, как снизить риски ИИ‑галлюцинаций Подобные ошибки способны не только создать для пользователя серьезные затруднения при работе с информацией, но и привести к финансовым и репутационны ...

Эксперты рассказали, как выбрать и хранить рыбуЭксперты рассказали, как выбрать и хранить рыбу Рыба и морепродукты - это целый комплекс аминокислот, белков и жиров, основу которых составляют насыщенные кислоты. Также в изобилии витамины A, B, D ...

Эксперты рассказали, как пожилым людям защититься от паденийЭксперты рассказали, как пожилым людям защититься от падений Падения у людей старше 65 лет могут привести к опасным для жизни переломам. Хотя они часто встречаются, риск падений можно значительно снизить. Об эт ...

Эксперты рассказали, как восстанавливают почву в Самарской областиЭксперты рассказали, как восстанавливают почву в Самарской области Проведение сплошного агрохимического обследования обязательно и позволяет получить полную картину о процессах, связанных с плодородием. К сожалению, ...

Эксперты рассказали о способах защиты ЖКТ от летних инфекцийЭксперты рассказали о способах защиты ЖКТ от летних инфекций В Роспотребнадзоре рассказали, как не отравиться летом из-за досуга и продуктов. В теплое время года инфекции активно распространяются в воздухе, вод ...

Ведущие эксперты рассказали о значении российского триколораВедущие эксперты рассказали о значении российского триколора В России готовятся отметить День государственного флага. О том, какую роль он сыграл в ходе недавних переговоров на Аляске, на круглом столе Экспертн ...

Эксперты рассказали об увеличении зарплат в России более чем на 20%Эксперты рассказали об увеличении зарплат в России более чем на 20% В некоторых отраслях в 2024 году отмечены случаи роста зарплат более чем на 20%. Об этом пишут «Известия» со ссылкой на исследование рекр ...

Эксперты рассказали, как избавиться от муравьев на дачном участкеЭксперты рассказали, как избавиться от муравьев на дачном участке Избавиться от муравьев на дачном участке помогут специальные средства от насекомых, некоторые виды трав, а также правильная очистка территории. Об эт ...

Брянские эксперты рассказали о конкурсе социальных архитекторовБрянские эксперты рассказали о конкурсе социальных архитекторов Участники брянского «Экспертного клуба» обсудили стартовавший в России конкурс социальных архитекторов, призванный найти людей, способных конструиров ...

Эксперты Лаборатории Касперского рассказали о вирусе-вымогателеЭксперты «Лаборатории Касперского» рассказали о вирусе-вымогателе Россиян предупредили о вирусе-вымогателе, который шифрует данные компьютеров на ОС Windows Специалисты «Лаборатории Касперского» обнаружили новый вир ...

ИБ-эксперты F.A.C.C.T. рассказали о серых схемах аренды электросамокатовИБ-эксперты F.A.C.C.T. рассказали о «серых» схемах аренды электросамокатов Россиянам рассказали о распространении «серых» методов аренды самокатов и связанных с ними опасностями В соцсетях нашли ресурсы, которые предлагают а ...

Эксперты рассказали молодёжи о секретах семейных отношенийЭксперты рассказали молодёжи о секретах семейных отношений В лекции приняли участие два эксперта: Оксана Таушева, психолог-консультант и президент фонда «Поколение», и Алина Мифтахова, медиатор и специалист п ...

Эксперты рассказали, как оплачивать туры в новогодние праздникиЭксперты рассказали, как оплачивать туры в новогодние праздники С приближением Нового года для турагентов становится особенно актуальным вопрос о целесообразности бронирования туров на праздничные дни с вылетом в ...

Эксперты рассказали, какие перспективы у возрожденной ВолгиЭксперты рассказали, какие перспективы у возрожденной «Волги» Премьера трех моделей Volga состоялась 21 мая: были представлены седан D-класса C40, кроссовер С-класса K30 и кроссовер D-класса K40. Производство но ...

Эксперты рассказали, чем опасен диабет второго типаЭксперты рассказали, чем опасен диабет второго типа Специалисты напомнили: диабет возникает в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эфф ...

Эксперты рассказали, может ли от кофе остановиться сердцеЭксперты рассказали, может ли от кофе остановиться сердце Положительные аспекты воздействия кофеина Они могут быть разнообразны и включать следующие аспекты. 1. Стимуляция центральной нервной системы: кофеин ...

Эксперты рассказали о трендах делового туризма в IT и телекомеЭксперты рассказали о трендах делового туризма в IT и телекоме Компания «Аэроклуб» проанализировала бизнес-поездки представителей ИКТ-сектора за прошедший год. Они выявили предпочтения сотрудников IT- и телеком-к ...

Эксперты из Америки рассказали, как изменится внешность женщин за 50 летЭксперты из Америки рассказали, как изменится внешность женщин за 50 лет Веснушки и светлые глаза станут редкостью среди обладательниц прекрасного пола. Эксперты из Америки рассказали, как изменится внешность женщин за 50 ...

Эксперты рассказали о верном питьевом режиме летомЭксперты рассказали о верном питьевом режиме летом Эксперты Роспотребнадзора рассказали, как правильно утолять жажду летом. Жаркая погода заставляет испытывать организм человека повышенную потребность ...

Эксперты рассказали, как защитить данные при краже смартфонаЭксперты рассказали, как защитить данные при краже смартфона Специалисты в области права, кибербезопасности и финансов рассказали, какие шаги следует предпринять, если смартфон был украден или потерян. Современ ...

Эксперты рассказали про основные способы обмана туристовЭксперты рассказали про основные способы обмана туристов Летний отпускной сезон приближается, и путешественников могут ожидать не только приятные впечатления. Часто те, кто хочет сэкономить или проявляет из ...

Эксперты Сбера и AIRI рассказали о будущем ИИ-технологийЭксперты Сбера и AIRI рассказали о будущем ИИ-технологий ИТ-эксперты назвали нейросети главным технологическим трендом настоящего и будущего На сессии «AI Journey: путешествие в мир искусственного интеллект ...

Эксперты рассказали, чем Россия привлекает иностранных туристовЭксперты рассказали, чем Россия привлекает иностранных туристов Россия манит путешественников со всего земного шара, предлагая калейдоскоп впечатлений, от ошеломляющих мегаполисов до девственной природы. Иностранн ...

Эксперты рассказали, чем можно и нельзя кормить ежейЭксперты рассказали, чем можно и нельзя кормить ежей Ежей ни в коем случае нельзя поить молоком. Они могут его употреблять исключительно в маленьком возрасте, но потом необходимые ферменты, которые расщ ...

Эксперты рассказали, как долго может храниться в холодильнике рисЭксперты рассказали, как долго может храниться в холодильнике рис На продолжительность хранения риса могут влиять различные факторы. В том числе его разогрев и оставление на некоторое время. По словам экспертов, ост ...

Сладкая и низкокалорийная: эксперты рассказали, в чем польза свеклыСладкая и низкокалорийная: эксперты рассказали, в чем польза свеклы Свеклу можно кушать как в сыром, так и в вареном, запечённом виде. Овощ считается низкокалорийным, но следует знать, что гликемический индекс у приго ...

Эксперты рассказали, какие продукты обогащены нутриентамиЭксперты рассказали, какие продукты обогащены нутриентами Педиатры советуют родителям включить в рацион детей продукты, обогащенные необходимыми нутриентами. К примеру, молоко и кисломолочные продукты. В них ...

Эксперты рассказали, как эффективно работать и путешествовать одновременноЭксперты рассказали, как эффективно работать и путешествовать одновременно Совмещение работы и путешествий становится всё более популярным благодаря развитию технологий и возможностей удалённой работы. Однако, чтобы достичь ...

Эксперты рассказали, на что обратить внимание при выборе кондиционераЭксперты рассказали, на что обратить внимание при выборе кондиционера Эксперты рассказали, как подобрать кондиционер, который сможет охлаждать несколько комнат При выборе кондиционера для нескольких комнат важно учесть ...

Эксперты рассказали о сакральном значении Дня России для страныЭксперты рассказали о сакральном значении Дня России для страны День России с началом спецоперации приобрёл для страны новое значение, заявил 12 июня участник СВО, член Общественной палаты председатель Международн ...

Эксперты рассказали о самых опасных травмах из-за кактусовЭксперты рассказали о самых опасных травмах из-за кактусов Среди разнообразных видов кактусов существуют такие, которые представляют реальную угрозу для человека. Как колючее растение едва не убило известного ...

Эксперты рассказали о тонкостях зачисления в детские садыЭксперты рассказали о тонкостях зачисления в детские сады Первым делом важно знать, что подать заявление можно сразу после получения первого документа ребенка - свидетельства о рождении. А вот год зачисления ...

Эксперты рассказали, как не подхватить летом кишечную палочкуЭксперты рассказали, как не подхватить летом кишечную палочку Первое правило - мыть руки. На них скапливается очень много микробов, которые потом попадают в ЖКТ. Руки следует очищать часто, можно воспользоваться ...

Эксперты рассказали, как избежать проблем с багажом при авиапутешествииЭксперты рассказали, как избежать проблем с багажом при авиапутешествии Собираясь в авиапутешествие, важно помнить о нескольких вещах. Эти советы касаются как ручной клади, так и сдаваемого багажа. Изучение информации зар ...

Эксперты рассказали, как можно снизить стоимость автогражданкиЭксперты рассказали, как можно снизить стоимость автогражданки Специалисты из Центра финансовой экспертизы Роскачества дали несколько советов по экономии на страховании ОСАГО. Во-первых, они рекомендуют сравниват ...

Эксперты рассказали о перспективах инвестиций в недвижимость в 2025 годуЭксперты рассказали о перспективах инвестиций в недвижимость в 2025 году Президент Международной академии ипотеки и недвижимости Ирина Радченко заявила, что индивидуальное жилищное строительство (ИЖС) в 2025 году может ста ...

ОСАГО по-минимуму: эксперты рассказали, как уменьшить стоимость страховкиОСАГО по-минимуму: эксперты рассказали, как уменьшить стоимость страховки Почти в полтора раза могут сэкономить российские водители при покупке полиса ОСАГО. Как этого добиться, рассказали эксперты в публикации Банки.ру.При ...

Эксперты рассказали, как быстро адаптироваться к смене часовых поясовЭксперты рассказали, как быстро адаптироваться к смене часовых поясов Смена часовых поясов часто вызывает усталость, бессонницу и расстройство биоритмов. Вот несколько советов, как минимизировать влияние джетлага и быст ...

Ожидания и реальность: эксперты рассказали, как распознать недобросовестные отелиОжидания и реальность: эксперты рассказали, как распознать недобросовестные отели Даже опытные туристы могут попасться на заманчивые фотографии отелей в интернете и потом сожалеть о своём выборе. Красивые снимки и положительные отз ...

Флюорография от мошенников: эксперты рассказали о новой уловке аферистовФлюорография от мошенников: эксперты рассказали о новой уловке аферистов Схема обмана достаточно проста. На телефон потенциальной жертвы поступает звонок с напоминанием пройти обследование в ближайшей поликлинике за счет с ...

Эксперты рассказали о трендах на элитном рынке недвижимости МосквыЭксперты рассказали о трендах на элитном рынке недвижимости Москвы В 2024 году наметилось пять новых трендов на рынке элитной недвижимости в Москве, следует из данных «Метриум», с которыми ознакомились «Известия» 10 ...

Эксперты рассказали, кого в России оставят без жилья за долги по ЖКУЭксперты рассказали, кого в России оставят без жилья за долги по ЖКУ Долго по ЖКУ остаются весьма распространенной проблемой во многих регионах России. Чаще всего граждане допускают просрочку платежей и становятся «зло ...

Эксперты Сбера рассказали, как снизить налог на доходы с биржиЭксперты «Сбера» рассказали, как снизить налог на доходы с биржи По итогам года все инвесторы в фондовый рынок платят подоходный налог (НДФЛ) с полученной прибыли. Брокер сам рассчитывает величину платежа и удержив ...

Эксперты рассказали про бюджетные места для горнолыжного отдыха в РоссииЭксперты рассказали про бюджетные места для горнолыжного отдыха в России По данным экспертов МТС Travel, самым дешевым горнолыжным курортом в России стал "Аджигардак" на Южном Урале, сообщает "Лента". Проживание в городе А ...