Квас или кефир? Диетолог рассказала, что лучше выбрать для окрошки

Квас или кефир? Диетолог рассказала, что лучше выбрать для окрошки

Любимое многими россиянами летнее блюдо — окрошку — полезнее заправлять кефиром: молочнокислые бактерии, содержащиеся в нём, необходимы кишечнику и важны не только для стройной фигуры, но и для профилактики хронического воспаления. Об этом в преддверии Дня окрошки, отмечаемого 30 мая, рассказала 360.ru диетолог Наталья Петрова....
28.05.2024 [05:56]
Источник: life.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Квас или кефир Чем опасно заправлять окрошкуКвас или кефир? Чем опасно заправлять окрошку Окрошка на кефире менее опасна для здоровья, чем на квасе. Об этом рассказала диетолог Анна Врехоланцева. По словам специалиста, в кефире содержатся ...

Только не квас: какая заправка для окрошки полезнееТолько не квас: какая заправка для окрошки полезнее Сколько людей, столько и мнений. Вот и у одного из самых популярных холодных супов в России в летний сезон — окрошке — есть множество вар ...

Курятина и квас: Назван рецепт самой полезной окрошкиКурятина и квас: Назван рецепт самой полезной окрошки Ничто не украшает знойный летний день лучше, чем прохладная витаминная окрошка. Впрочем, не все рецепты этого традиционного русского блюда одинаково ...

Яйца, редис и квас: В России стал дороже набор для окрошкиЯйца, редис и квас: В России стал дороже набор для окрошки В России на 10% подорожали базовые продукты для приготовления окрошки. С результатами исследования в преддверии Дня окрошки, отмечаемого 30 мая, озна ...

Кефир против кофе по утрам: Диетолог назвал идеальный напиток для бодростиКефир против кофе по утрам: Диетолог назвал идеальный напиток для бодрости Этот бодрящий коктейль не оставит равнодушным никого. Утренний кофе стал рутиной множества людей, которые не догадываются об обратной стороне. Диетол ...

Нутрициолог Ильичёва рассказала о пользе окрошки для ЖКТНутрициолог Ильичёва рассказала о пользе окрошки для ЖКТ Нутрициолог, руководитель научного отдела Международного института интегративной нутрициологии (МИИН) Ольга Ильичёва по случаю Дня окрошки, 30 мая, р ...

Врач рассказала, для кого опасен квас и почему это не лучший напиток для утоления жаждыВрач рассказала, для кого опасен квас и почему это не лучший напиток для утоления жажды В магазинном квасе часто содержится много сахара, поэтому его не стоит пить людям с диабетом. Как отметила гастроэнтеролог Екатерина Кашух, такой нап ...

Диетолог Мойсенко: летом лучше отказаться от свинины и солёногоДиетолог Мойсенко: летом лучше отказаться от свинины и солёного Летом лучше отказаться от свинины и солёной пищи, заявила кандидат медицинских наук, диетолог, врач превентивной и интегративной медицины Римма Мойсе ...

Диетолог рассказала о пользе яблок для похуденияДиетолог рассказала о пользе яблок для похудения В преддверии Яблочного Спаса диетолог и нутрициолог Ирина Писарева поделилась советами о том, как правильно употреблять яблоки, чтобы получить максим ...

Диетолог рассказала неожиданные факты о хлебеДиетолог рассказала неожиданные факты о хлебе Хлеб, который является одним из самых популярных продуктов в мире, — это не просто питательная и доступная пища, но еще и полезная. Однако есть некот ...

Диетолог рассказала, что нужно есть в жаруДиетолог рассказала, что нужно есть в жару Диетолог Елена Соломатина в беседе с RT рассказала, какие продукты стоит чаще употреблять в период жаркой погоды, а от каких лучше воздержаться. Так, ...

Диетолог рассказала о правильном питании летомДиетолог рассказала о правильном питании летом Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева рассказала, как лучше питаться в летнее время.В беседе с NewsInfo.Ru 29 мая специалист отметила, что не стоит п ...

Диетолог рассказала, помогает ли ледяная диета сбросить весДиетолог рассказала, помогает ли «ледяная диета» сбросить вес В целом ледяная диета предполагает употребление холодной пищи. Считается, что это снижает температуру тела изнутри и способствует похудению. Лена Бак ...

Диетолог рассказала, как уменьшить количество сахара в рационеДиетолог рассказала, как уменьшить количество сахара в рационе Советы Альбины Комисаровой помогут избавиться от «сладкой» зависимости. Десерты — частые гости на нашем столе. Да, это вкусно, но в ...

Диетолог Писарева рассказала о том, как правильно питаться летомДиетолог Писарева рассказала о том, как правильно питаться летом Летний сезон — отличное время для пересмотра подхода к питанию и образу жизни. Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева в интервью с NewsInfo.Ru поделил ...

Диетолог рассказала, чем опасны ранние фрукты и ягодыДиетолог рассказала, чем опасны ранние фрукты и ягоды В витаминный сезон необходимо быть особенно осторожными с употреблением ранних овощей, фруктов и ягод, так как эти продукты могут содержать в себе то ...

Диетолог рассказала о пользе и вреде сладкого перцаДиетолог рассказала о пользе и вреде сладкого перца Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала и о полезных, и о вредных свойствах сладкого перца. Врач отметила, что в сладком перце содержится треть суто ...

Как побороть тягу к сладостям Рассказала диетолог ТейлорКак побороть тягу к сладостям? Рассказала диетолог Тейлор Тяга человека к сладостям зависит от того, что человек ест в течение дня. Так считает диетолог Анна Тейлор. По ее словам, разные пищевые привычки, та ...

Диетолог рассказала о неожиданных свойствах сладкого перцаДиетолог рассказала о неожиданных свойствах сладкого перца Сладкий перец имеет несколько неожиданных свойств, которые могут как помочь организму, так и навредить ему. Об этом 12 июня рассказала врач-диетолог ...

Диетолог Ким рассказала о продуктах с высоким содержанием солиДиетолог Ким рассказала о продуктах с высоким содержанием соли Младший научный сотрудник отдела фундаментальных и прикладных аспектов ожирения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Ольга Ким р ...

Диетолог рассказала, как чередование углеводов помогает снизить весДиетолог рассказала, как чередование углеводов помогает снизить вес При чередовании углеводов дни с высоким и низким потреблением углеводов сменяют друг друга. Это нужно для ускорения метаболизма, сжигания жира и улуч ...

Диетолог Королёва рассказала о вреде кофе для маленьких детейДиетолог Королёва рассказала о вреде кофе для маленьких детей Диетолог Маргарита Королёва заявила, что минимальный возраст, с которого ребёнок может начинать пить кофе, — 12 лет. ...

Диетолог рассказала, сколько чая и кофе можно выпивать за деньДиетолог рассказала, сколько чая и кофе можно выпивать за день В день стоит пить не более двух чашек чая, заявила завотделением медицинской профилактики, врач-терапевт и диетолог Одинцовской областной больницы Га ...

Диетолог рассказала, почему клубнику стоит есть с осторожностьюДиетолог рассказала, почему клубнику стоит есть с осторожностью Пигменты антоцианы, содержащиеся в клубнике и придающие ягодам красный цвет, помогают снизить воспаление, улучшить работу сердечно-сосудистой системы ...

Нарушает процессы: Диетолог рассказала, кому противопоказан черный чай«Нарушает процессы»: Диетолог рассказала, кому противопоказан черный чай Черный чай нарушает процессы усвоения ряда питательных компонентов и способствует обезвоживанию организма, заявила НСН Маргарита Королева. ...

Диетолог рассказала, какое питание вызывает камни в почкахДиетолог рассказала, какое питание вызывает камни в почках Разъяснения дала нутрициолог Ольга Ильичева. Проблемы со здоровьем часто связаны с неправильным питанием. Если употреблять в пищу только белковые про ...

Диетолог Русакова рассказала о рекомендуемой порции сухофруктов в деньДиетолог Русакова рассказала о рекомендуемой порции сухофруктов в день Кандидат медицинских наук, член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова рассказала о рекомендуемой порции сухофруктов в ден ...

Диетолог Панова рассказала, как приготовить полезные салаты на Новый годДиетолог Панова рассказала, как приготовить полезные салаты на Новый год Диетолог, нутрициолог Ольга Панова дала рекомендации, как приготовить полезные салаты на Новый год. ...

Диетолог рассказала, какие продукты надо употреблять в жаруДиетолог рассказала, какие продукты надо употреблять в жару В жаркую погоду стоит отказаться от тяжелого мяса. В рационе должны преобладать овощи, зелень, фрукты и рыба. Об этом сообщила диетолог Нурия Дианова ...

Скинула мужа и 7 кг: Диетолог рассказала, какая диета помогает при расставанииСкинула мужа и 7 кг: Диетолог рассказала, какая диета помогает при расставании Вынести пользу из стресса можно за 2 недели. Любые переживания негативно отражаются на состоянии веса. Советы эксперта помогут не расшатать гормональ ...

Врач-диетолог рассказала, с какими болезнями поможет справиться клетчаткаВрач-диетолог рассказала, с какими болезнями поможет справиться клетчатка Употребление клетчатки в необходимых количествах способствует профилактике таких болезней, как гипертония, сахарный диабет, ожирение, неалкогольная ж ...

Диетолог рассказала, кому сильнее всего может навредить свининаДиетолог рассказала, кому сильнее всего может навредить свинина Свинину в своем рационе лучше минимизировать тем, кто имеет связанные с желудочно-кишечным трактом и органами пищеварения болезни. Об этом рассказала ...

Диетолог Комиссарова рассказала, чем может быть опасно похудение к датеДиетолог Комиссарова рассказала, чем может быть опасно похудение к дате Некоторые люди начинают худеть к определенной дате или перед отпуском. Чем это может быть чревато, рассказала РИА Новости диетолог Альбина Комиссаров ...

Обед должен быть лёгким: Диетолог рассказала, как питаться в жаруОбед должен быть лёгким: Диетолог рассказала, как питаться в жару Нашему организму нужно перестраиваться под времена года и приспосабливаться к перепадам температуры. Эти перемены сказываются, в частности, на аппети ...

Диетолог рассказала, сколько белка в день нужно получать разным людямДиетолог рассказала, сколько белка в день нужно получать разным людям Невозможно отрицать, что белок обладает множеством преимуществ для здоровья. Он подавляет чувство голода, ускоряет метаболизм, помогает нарастить мыш ...

Диетолог рассказала, сколько витамина С нужно принимать для поддержания мышечной массыДиетолог рассказала, сколько витамина С нужно принимать для поддержания мышечной массы Для того чтобы в организм поступало достаточное количество витамина С, необходимо есть помидоры, брокколи и другие фрукты и овощи. По словам Эми Гудс ...

Диетолог рассказала, как правильно есть сельдерей, чтобы получить максимальную пользуДиетолог рассказала, как правильно есть сельдерей, чтобы получить максимальную пользу Все части сельдерея — корень, стебель и семена — можно употреблять в пищу. Этот универсальный овощ низкокалориен и очень полезен, отметила врач-дието ...

Чем отличается кредит от займа и что лучше выбратьЧем отличается кредит от займа и что лучше выбрать? Иногда жизнь преподносит "сюрпризы", когда быстрые деньги становятся необходимостью. Как выбрать между кредитом и займом, чтобы не прогадать? Как раб ...

Молоко больше не враг желудка: диетолог рассказала, можно ли научить организм переносить лактозуМолоко больше не враг желудка: диетолог рассказала, можно ли «научить» организм переносить лактозу Иногда люди чувствуют, что их желудок с трудом справляется с переработкой тех или других продуктов. Например, с молоком из-за непереносимости лактозы ...

Какой адаптер лучше выбрать для быстрой зарядки iPhone 17Какой адаптер лучше выбрать для быстрой зарядки iPhone 17 Специалисты с портала ChargerLAB протестировали скорость зарядки стандартной модели iPhone 17 через порт USB-C с помощью различных фирменных зарядных ...

Стоит ли пользоваться чехлом для Макбука и какой лучше выбратьСтоит ли пользоваться чехлом для Макбука и какой лучше выбрать Пару недель назад ко мне приехал долгожданный MacBook Air M2 с экраном 13 дюймов. Радости не было предела, ведь компьютер у Apple получился действите ...

Электрошвабра или моющий вертикальный аккумуляторный пылесос: в чем разница и что лучше выбратьЭлектрошвабра или моющий вертикальный аккумуляторный пылесос: в чем разница и что лучше выбрать? На рынке лидируют два решения для быстрой и эффективной влажной уборки полов — моющие вертикальные пылесосы и их «младшие сестры» — электрошвабры. Вс ...

Какую зубную щетку лучше выбрать  мягкую, среднюю или жесткуюКакую зубную щетку лучше выбрать — мягкую, среднюю или жесткую? Выбор зубной щетки — это непросто, ведь он напрямую влияет на состояние и здоровье вашего рта. Нужно учесть множество индивидуальных факторов, но сам ...

Стоматолог объяснила, какую зубную щетку лучше выбрать  мягкую или жесткуюСтоматолог объяснила, какую зубную щетку лучше выбрать — мягкую или жесткую Основной вопрос при покупке зубной щетки: какую выбрать — с жесткой или с мягкой щетиной. На просторах интернета обычно советуют покупать жесткую щет ...

Выбор алкоголя на Новый год: лучше выбрать безалкогольный глинтвейн или сухое виноВыбор алкоголя на Новый год: лучше выбрать безалкогольный глинтвейн или сухое вино Доктор Анна Белоусова проинформировала россиянам, какой алкоголь лучше выбрать для празднования Нового года, пишет НСН. ...

Психолог рассказала, как выбрать лучший подарок на Новый годПсихолог рассказала, как выбрать лучший подарок на Новый год Хороший подарок должен соответствовать двум основным критериям: он должен вызывать удивление и человек должен действительно его хотеть, рассказала "Г ...

Личный опыт: зачем нужен iPad в 2024 году и какой лучше выбратьЛичный опыт: зачем нужен iPad в 2024 году и какой лучше выбрать Уже не первый раз замечаю в нашем чатике в Телеграме сообщения, что iPad в 2024 году превратился в совершенно бессмысленное устройство. Например, по ...

Что лучше выбрать: аэрогриль или мультиварку Объясняем на основе опыта тестирования в лаборатории iXBT.comЧто лучше выбрать: аэрогриль или мультиварку? Объясняем на основе опыта тестирования в лаборатории iXBT.com Аэрогриль и мультиварка — два популярных устройства, которые помогают готовить вкусные и полезные блюда, но делают это принципиально разными способам ...

Травматолог объяснил, почему в спортзале лучше выбрать большее количество повторений, чем большие весаТравматолог объяснил, почему в спортзале лучше выбрать большее количество повторений, чем большие веса Быть спортивным — значит, быть здоровым. Речь, конечно, не идёт о спорте больших достижений, который зачастую приводит к чрезмерному износу тех или и ...

Врач рассказала, при каком заболевании следует выбрать удаленную работуВрач рассказала, при каком заболевании следует выбрать удаленную работу Переход на удаленную работу помогает лучше контролировать аллергию. Об этом NewsInfo.Ru рассказала врач-аллерголог Мария Алешечкина. Работа из дома п ...

Сенатор рассказала, что пенсионерам на Севере придется выбрать одну из двух доплатСенатор рассказала, что пенсионерам на Севере придется выбрать одну из двух доплат Для пенсионеров на Севере России действуют две надбавки к пенсии, однако они не могут получать сразу две, а должны выбрать, заявила арбитражный управ ...

Врач рассказала, каких препаратов лучше избегатьВрач рассказала, каких препаратов лучше избегать Перед приемом лекарств нужно прочитать инструкцию, проверить срок годности и целостность таблеток. Также следует избегать лекарств с диоксидом титана ...

Юрист рассказала, в каких странах лучше разводитьсяЮрист рассказала, в каких странах лучше разводиться Выбор страны для регистрации брака, заключения брачного договора или подачи иска о разводе — не просто технический вопрос. От него зависят финансовые ...

Врач рассказала, кому лучше не увлекаться квасомВрач рассказала, кому лучше не увлекаться квасом Есть множество способов приготовления домашнего кваса, и только от рецепта зависит, каким будет напиток: кислым или сладким, сильно- или слабогазиров ...

Москва лучше Франции: певица Власова рассказала о своей любви к столицеМосква лучше Франции: певица Власова рассказала о своей любви к столице Певица Наталия Власова после своего путешествия по Франции отметила, что в России, и в частности, в Москве ей нравится больше. Признание в любви к ст ...

Samsung рассказала, почему новая технология пространственного звука Eclipsa Audio лучше, чем Dolby AtmosSamsung рассказала, почему новая технология пространственного звука Eclipsa Audio лучше, чем Dolby Atmos На выставке CES 2025 Samsung вместе с Google представили новый формат пространственного звука под названием Eclipsa Audio, который будет конкурироват ...

Чем отличается iPad Pro 2024 от iPad Air 2024 и какой лучше выбрать прямо сейчасЧем отличается iPad Pro 2024 от iPad Air 2024 и какой лучше выбрать прямо сейчас Не так давно модельный ряд планшетов Apple пополнился двумя новинками — iPad Pro M4 и iPad Air M2. Внешне устройства похожи друг на друга как д ...

Как сделать домашний квас без закваскиКак сделать домашний квас без закваски? Квас чаще всего делают на закваске, которую покупают в магазине — это проще всего. Но вкус напитка зависит от закваски, это во-первых. Во-вторых, она ...

Будет лучше, больше, грандиознее, чем The Witcher 3: CD Projekt Red рассказала, чего ждать от The Witcher 4«Будет лучше, больше, грандиознее, чем The Witcher 3»: CD Projekt Red рассказала, чего ждать от The Witcher 4 Сотрудники CD Projekt Red в интервью для октябрьской ретроспективы Eurogamer поделились подробностями разработки горячо ожидаемой фэнтезийной ролевой ...

Как выбрать лучшего SEO-подрядчика  Как выбрать специалиста по продвижению сайтаКак выбрать лучшего SEO-подрядчика | Как выбрать специалиста по продвижению сайта Выбор SEO-специалистов, будь то команда из агентства, фрилансер или сотрудник inhouse, – это всегда ответственная задача. От профессионализма и ...

Вздутие и боли: кому строго противопоказан квас«Вздутие и боли»: кому строго противопоказан квас Домашний квас можно сделать безопасным для любого человека, но вот покупной напиток делают примерно по одной вредной методике, поэтому некоторым людя ...

Вятский квас для Персидского залива. Как развивается Кировская областьВятский квас для Персидского залива. Как развивается Кировская область? На Петербургском международном экономическом форуме свои стенды представили десятки российских регионов. Есть среди них и Кировская область, которая ...

Лечит подагру и суставы: Рисовый квас поставит на ноги любогоЛечит подагру и суставы: Рисовый квас поставит на ноги любого 30-дневный курс изменит жизнь до неузнаваемости. «Дедовскому» методу под силу восстановить даже самый запущенный случай. Для этого нужно ...

Лучший квас отечественных производителей по версии Роскачества для лета-2024Лучший квас отечественных производителей по версии Роскачества для лета-2024 В жаркие дни отличный способ освежиться и утолить жажду – это пить квас. Он один из самых популярных летних напитков. Квас также используется в кулин ...

Ингредиенты для окрошки за год подорожали в среднем на 10%Ингредиенты для окрошки за год подорожали в среднем на 10% 30 мая - День окрошки. Эксперты подсчитали, во сколько обойдется приготовление традиционного летнего супа в 2024 году.По данным аналитиков АТОЛ, прод ...

В России подорожал набор для окрошкиВ России подорожал набор для окрошки Продукты из базового набора для приготовления окрошки в среднем подорожали на 10%. В преддверии Дня окрошки, который отмечается 30 мая, аналитики АТО ...

Индекс окрошки в России вырос на 12% за год«Индекс окрошки» в России вырос на 12% за год Продукты для приготовления четырёх порций этого блюда обойдутся в среднем в 687 рублей. При этом на продукты придётся потратить как минимум 1042 рубл ...

День окрошки отмечают в России 30 маяДень окрошки отмечают в России 30 мая Сегодня - День окрошки. Считается, что это блюдо появилось еще в XVI веке, упоминания о нем можно встретить в книге "Домострой" (12+). Рецепт несколь ...

Сметана и кефир усугубляют солнечные ожогиСметана и кефир усугубляют солнечные ожоги Жирные продукты вредны для обгоревшей кожи, потому что они образуют тонкую плёнку и способствуют размножению микробов на обгоревшем участке. Чтобы ус ...

Исследования показали, что кефир помогает при гипертонииИсследования показали, что кефир помогает при гипертонии Эксперименты проводили на мышах. Фото: Pixabay Исследования, которые проводили в «Обернском университете», а также «Университетском центре Вила-Велья ...

Некачественный кефир выявлен в Тверской областиНекачественный кефир выявлен в Тверской области Специалистами Тверской испытательной лаборатории ФГБУ “ВНИИЗЖ” исследован образец кефира из цельного молока жирностью 2%, изготовленный одним из мест ...

Почему опасно пить квас: врач рассказал, как омичам сохранить здоровье в жаруПочему опасно пить квас: врач рассказал, как омичам сохранить здоровье в жару В зоне риска в знойную погоду — хронические больные, дети и пожилые: как защититься от перегрева и теплового удара. ...

Какой рецепт традиционной курской окрошкиКакой рецепт традиционной курской окрошки? 30 мая куряне, как и многие жители России, отметили вкусный праздник - День окрошки. Это традиционное русское блюдо, история которого уходит корнями ...

Роспотребнадзор предупредил волгоградцев об опасности окрошкиРоспотребнадзор предупредил волгоградцев об опасности окрошки Роспотребнадзор перечислил заболевания, при которых употребление окрошки может обернуться проблемами для здоровья. Окрошка может быть опасна при язве ...

В ресторанах Челябинска стартовал сезон окрошкиВ ресторанах Челябинска стартовал сезон окрошки В ресторанах Челябинска с наступлением жары стартовал сезон окрошки. Где подают летний суп с языком, пастрами, рыбой, говядиной и классической колбас ...

Белорусские учёные разработают кефир, продлевающий жизньБелорусские учёные разработают кефир, продлевающий жизнь Учёные из Белоруссии решили создать кефирный продукт, который способен продлевать жизнь. Об этом сообщил Павел Морозик — заместитель директора по нау ...

Стало известно, какой кефир предпочитает ПутинСтало известно, какой кефир предпочитает Путин Президент России Владимир Путин хранит в холодильнике кефир рязанского производителя. Именно этот продукт он предложил журналистам, когда шли съемки ...

Названа стоимость самого бюджетного рецепта окрошкиНазвана стоимость самого бюджетного рецепта окрошки В преддверие Дня окрошки, который в России отмечается 30 мая, сервис «Пакет» от Х5 выяснил, какой рецепт этого блюда обойдется дешевле всего в этом г ...

Несладкий кефир назвали лучшим вечерним напитком для похуденияНесладкий кефир назвали лучшим вечерним напитком для похудения Крис Мор, доктор философии, сертифицированный диетолог и совладелец Mohr Results, отмечает: некоторые напитки помогают с потерей веса. Например, это ...

Комбуча, кефир и иван-чай: эксперты перечислили полезные напиткиКомбуча, кефир и иван-чай: эксперты перечислили полезные напитки Один из самых популярных и полезных продуктов - кефир. Благодаря молочнокислым бактериям напиток стимулирует пищеварение и перистальтику кишечника. Н ...