Доказано, что позы во сне влияют на продолжительность жизни

Доказано, что позы во сне влияют на продолжительность жизни

Ведь качество ночного отдыха зависит от положения, в котором он прибывает в эту фазу. С недавних пор врачи всё больше говорят о том, что позы во сне напрямую влияют на продолжительность и качество жизни человека. Свое доказательство это заявление находит в том, что положение, принимаемое человеком ночь, отражаются на функционировании всех внутренних органов. Соответственно, неправильная, с точки зрения физиологии, поза сразу же провоцирует такие недуги как проблемы с кожей, сердцем и сосудами. На данный момент сон на левом боку – самый оптимальный вариант для любого человека. Объясняется это тем, что данная поза позволяет снимать нагрузку с позвоночника более чем на 5-6 часов, сохраняя его в хорошем состоянии вплоть до преклонного возраста. Также немаловажный момент – кровообращение, которое не пережимается внутренними органами во время сна, чего нельзя сказать в отношении других поз. Сон на животе, не смотря на своё удобство, является противопоказанием как для беременных, так и для те...
21.05.2024 [07:20]
Источник: vladtime.ru  
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Стало известно, как фазы Луны влияют на продолжительность сна человекаСтало известно, как фазы Луны влияют на продолжительность сна человека Американские исследователи из Университета Вашингтона выявили связь между длительностью сна и фазами лунного цикла. Оказалось, что циркадные ритмы че ...

В Башкирии планируют увеличить продолжительность жизни до 78 летВ Башкирии планируют увеличить продолжительность жизни до 78 лет Федеральные программы «Земский доктор» и «Земский фельдшер» реализуются в Башкортостане полным ходом. Республика два года подряд становится одним из ...

ЗОЖ способен увеличить продолжительность жизни человека на 5 летЗОЖ способен увеличить продолжительность жизни человека на 5 лет О пользе здорового образа жизни сказано уже многое. Ученые из Чжэцзянского и Эдинбургского университетов решили определить, как эти преимущества выра ...

В Ингушетии продолжительность жизни выше, чем в других регионахВ Ингушетии продолжительность жизни выше, чем в других регионах Владимир Путин встретился с главой Ингушетии Махмудом-Али Калиматовым. Президент обратил внимание, что в республике продолжительность жизни выше, чем ...

Онищенко оценил перспективы увеличить продолжительность жизни до 120 летОнищенко оценил перспективы увеличить продолжительность жизни до 120 лет По оценке академика РАН Геннадия Онищенко, говорить о том, что люди будут массово достигать возраста в 120 лет в ближайшие несколько десятилетий, пок ...

Учёные: Размер ноги влияет на продолжительность жизниУчёные: Размер ноги влияет на продолжительность жизни За два года изучены 3 тыс. данных летальных случаев. Фото:pxhere и publicdomainpictures Британские ученые из Кембриджского университета провели интер ...

Диета долгожителей: средиземноморская пища увеличивает продолжительность жизниДиета долгожителей: средиземноморская пища увеличивает продолжительность жизни Доктор Наталья Мизинова напомнила о пользе средиземноморской диеты, которая считается самой полезной в мире, пишет NEWS.ru. ...

В какое время полезнее завтракать, и как это влияет на продолжительность жизниВ какое время полезнее завтракать, и как это влияет на продолжительность жизни Люди, которые рано садятся завтракать, имеют больше шансов прожить долгую жизнь Время, когда именно вы садитесь завтракать, может сказать о вашем здо ...

Путин обратил внимание на большую продолжительность жизни в ИнгушетииПутин обратил внимание на большую продолжительность жизни в Ингушетии В Ингушетии продолжительность жизни выше, чем в целом по другим регионам России, а также подрастает численность населения республики, отметил президе ...

Волшебный напиток: как кофе, чай и вода увеличивают продолжительность жизниВолшебный напиток: как кофе, чай и вода увеличивают продолжительность жизни Узнайте, как сочетание кофе, чая и воды может снизить риск смерти на 45%! Новое исследование раскрывает секреты здорового образа жизни и долголетия. ...

Ожидаемая продолжительность жизни увеличится на пять лет к 2050 годуОжидаемая продолжительность жизни увеличится на пять лет к 2050 году Анализ глобального бремени болезней показал, что ожидаемая продолжительность жизни в мире увеличится на пять лет за период с 2022 по 2050 год, однако ...

В Республике Алтай намерены увеличить продолжительность жизни до 71 годаВ Республике Алтай намерены увеличить продолжительность жизни до 71 года В Республике Алтай хотят увеличить продолжительность жизни с 68 до 71 года. Такую задачу поставил глава региона Андрей Турчак на текущий год, сообщае ...

В Брянской области средняя продолжительность жизни составила 72 годаВ Брянской области средняя продолжительность жизни составила 72 года В Брянской области средняя продолжительность жизни составила 72 года. Таковы данные регионального департамента здравоохранения. В ведомстве отмечают, ...

Эксперт рассказал, какие технологии увеличат продолжительность жизни на 5 летЭксперт рассказал, какие технологии увеличат продолжительность жизни на 5 лет Россиянам рассказали, когда увеличится средняя продолжительность жизни на всей планете Исследователь из России предполагает, что к 2050 году средняя ...

Ингибирование интерлейкина-11 улучшило качество и продолжительность жизни мышейИнгибирование интерлейкина-11 улучшило качество и продолжительность жизни мышей Ученые исследовали роль провоспалительного цитокина интерлейкина-11 в старении мышей. Они обнаружили, что по мере старения грызунов уровень цитокина ...

Озвучен простой способ, как проверить продолжительность своей жизниОзвучен простой способ, как проверить продолжительность своей жизни Умение длительное время сохранять равновесие, стоя на одной ноге, прямо пропорционально связно с продолжительностью жизни человека. Все достаточно пр ...

Исследование: к 2050 году продолжительность жизни в мире увеличится на 45 летИсследование: к 2050 году продолжительность жизни в мире увеличится на 4–5 лет В исследовании «Глобальное бремя болезней» прогнозируется рост ожидаемой продолжительности жизни в мире к 2050 г., обусловленный эффективными стратег ...

Интенсивные тренировки способны увеличить продолжительность жизни человекаИнтенсивные тренировки способны увеличить продолжительность жизни человека Новое исследование показало, что экстремальные физические нагрузки способны продлить жизнь на пять лет. Однако это касается не всех людей, а только т ...

Почему жизнь возле водоема влияет на продолжительность жизниПочему жизнь возле водоема влияет на продолжительность жизни Жизнь возле водоемов положительно сказывается на здоровье Научные исследования все чаще доказывают, что природа — один из важнейших факторов нашего з ...

ВОЗ: Пандемия сократила продолжительность жизни в мире почти на два годаВОЗ: Пандемия сократила продолжительность жизни в мире почти на два года Больше всего пострадали регионы Америки и Юго-Восточной Азии. Всемирная организация здравоохранения опубликовала шокирующие выводы о последствиях пан ...

Доказано: малоподвижный образ жизни в детстве приводит к раннему повреждению печени в молодостиДоказано: малоподвижный образ жизни в детстве приводит к раннему повреждению печени в молодости Результаты нового исследования показали, что дети, которые проводят сидя более шести часов в день, имеют гораздо больше шансов столкнуться с тяжелой ...

The Lancet: к 2050 году продолжительность жизни в мире увеличится на 4,5 годаThe Lancet: к 2050 году продолжительность жизни в мире увеличится на 4,5 года Международная группа ученых опубликовала прогноз по ожидаемой продолжительности жизни в мире к 2050 году в журнале The Lancet. Согласно их расчетам, ...

Ожидаемая продолжительность жизни в мире вырастет почти на 5 лет к 2050 годуОжидаемая продолжительность жизни в мире вырастет почти на 5 лет к 2050 году Исследование глобального бремени болезней (GBD), опубликованное в журнале The Lancet, прогнозирует значительное увеличение продолжительности жизни в ...

К 2050 году продолжительность жизни в мире увеличится, выяснили ученыеК 2050 году продолжительность жизни в мире увеличится, выяснили ученые Согласно исследованию глобального бремени болезней (GBD), проведенного интернациональным научным коллективом при поддержке ВОЗ (Всемирной организации ...

Учёные выяснили, что влияет на продолжительность жизни гораздо сильнее геновУчёные выяснили, что влияет на продолжительность жизни гораздо сильнее генов Наследственность — далеко не всё. Она играет ключевую роль в развитии лишь некоторых болезней. ...

Врач из Уфы Альфия Авзалетдинова: Средняя продолжительность жизни в Башкирии составляет 73,17 годаВрач из Уфы Альфия Авзалетдинова: Средняя продолжительность жизни в Башкирии составляет 73,17 года По данным Росстата на 1 января 2024 года численность населения Республики Башкортостан составила 4 миллиона 064 тысяч 361 человек. Из них 970 167 чел ...

Ученые выяснили, что отказ от курения в любом возрасте увеличивает продолжительность жизниУченые выяснили, что отказ от курения в любом возрасте увеличивает продолжительность жизни Люди, которые бросают курить даже в зрелом возрасте около 75 лет, могут увеличить продолжительность своей жизни, согласно новому исследованию. Резуль ...

Пандемия ковида снизила ожидаемую продолжительность жизни в мире почти на два годаПандемия ковида снизила ожидаемую продолжительность жизни в мире почти на два года Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выпустила очередной ежегодный доклад по глобальному здоровью World health statistics 2024 и сообщила об э ...

Ученые выяснили, насколько вырастет ожидаемая продолжительность жизни к середине векаУченые выяснили, насколько вырастет ожидаемая продолжительность жизни к середине века Международная группа ученых представила прогноз относительно ожидаемой продолжительности жизни в глобальном масштабе к 2050 году. Исследование опубли ...

Глава Общественного совета при Росздравнадзоре Виктор Дмитриев: Продолжительность жизни в России вырастет до 81 годаГлава Общественного совета при Росздравнадзоре Виктор Дмитриев: Продолжительность жизни в России вырастет до 81 года Директор Российской ассоциации фармпроизводителей рассказал KP.RU об основных задачах стратегии развития здравоохранения до 2030 года ...

Секрет долголетия в красоте: американские ученые рассказали, как привлекательность влияет на продолжительность и общий уровень жизниСекрет долголетия в красоте: американские ученые рассказали, как привлекательность влияет на продолжительность и общий уровень жизни Коллегия американских ученых выявила связь между красивой внешностью и продолжительностью жизни человека. ...

Сомнолог рассказала, какие позы сна приводят к преждевременному старениюСомнолог рассказала, какие позы сна приводят к преждевременному старению Врач-терапевт, сомнолог и диетолог Анна Цуканова поделилась, какие позы сна приводят к преждевременному старению и асимметрии лица. Слова эксперта пе ...

Производитель российского аналога Lego выпустил модель Близняшки из Atomic Heart  робот-балерина может принимать эффектные позыПроизводитель российского аналога Lego выпустил модель Близняшки из Atomic Heart — робот-балерина может принимать «эффектные позы» Компания «Рубрик», которая позиционирует себя как производитель конструкторов про «российский культурный код», сообщила о вып ...

Доказано: четырехдневка повышает производительностьДоказано: четырехдневка повышает производительность Недавно в Германии был проведен крупномасштабный эксперимент по внедрению модели четырехдневной рабочей недели. Он охватил более 45 организаций разли ...

Доказано: вместе с воздухом мы вдыхаем и витаминыДоказано: вместе с воздухом мы вдыхаем и витамины Научные исследования показывают, что некоторые питательные вещества содержатся даже в воздухе. Они называются «аэронутриенты». В день мы вдыхаем прим ...

Доказано: умирающий интернет захватили чат-ботыДоказано: умирающий интернет захватили чат-боты Интернет все еще представляется нам бесконечным хранилищем, в котором можно найти всё, что угодно. Более того, бытует мнение, что всё, что однажды по ...

Доказано: ультрафиолетовое излучение влияет на подкожный жирДоказано: ультрафиолетовое излучение влияет на подкожный жир Ожирение и нарушение обмена веществ становятся всё более значимыми глобальными проблемами общественного здравоохранения. В рамках нового исследования ...

Доказано существование аномалии неуловимых частицДоказано существование аномалии неуловимых частиц Ученые Ливерморской национальной лаборатории и Национальной лаборатории Лоуренса Беркли доказали, что изотоп германия-71 действительно имеет период п ...

Доказано, что оптимисты живут дольше. Вот как им статьДоказано, что оптимисты живут дольше. Вот как им стать Психологи утверждают, что польза от различных аффирмаций и других практик действительно есть. Например, исследования показывают, что оптимистичные лю ...

Доказано: отказ от смартфона изменяет химию мозгаДоказано: отказ от смартфона изменяет химию мозга Часто смартфон — это первое, что мы берём в руки с утра, и последнее, что видим вечером перед сном. При этом в недавнем исследовании эксперты обнаруж ...

Доказано: искусственные подсластители связаны с нездоровым питаниемДоказано: искусственные подсластители связаны с нездоровым питанием Новое исследование показало, что люди, которые переходят на сахарозаменители, едят меньше овощей и фруктов и больше обработанных пищевых продуктов. О ...

Доказано: секрет успеха вовсе не в особом распорядке дняДоказано: секрет успеха вовсе не в особом распорядке дня Всем нам свойственно подражать успешным людям, чтобы добиться того же, что и они. К счастью, многие руководители технологических компаний, знаменитос ...

Доказано: нарушение сна увеличивает риск самоубийства и убийстваДоказано: нарушение сна увеличивает риск самоубийства и убийства Анализ, проведённый специалистами кафедры психиатрии Медицинского колледжа Университета Аризоны в Тусоне, показал, что риск смерти в результате самоу ...

Доказано: для решения проблемы с ней действительно нужно переспатьДоказано: для решения проблемы с ней действительно нужно «переспать» Считается, что если мы попадаем в сложную ситуацию, то решение проблемы обычно приходит после сна. И эксперимент психологов из Университета штата Тех ...

Доказано: употребление большого количества яиц не приводит к запорамДоказано: употребление большого количества яиц не приводит к запорам Есть мнение, что большое количество яиц может вызвать запор. Но подтверждается ли это научно? Некоторые исследования связывают употребление яиц с зап ...

Доказано: еда и физические упражнения так же хорошо лечат депрессию, как и психотерапевтДоказано: еда и физические упражнения так же хорошо лечат депрессию, как и психотерапевт Примерно 3,2 миллиона австралийцев страдают депрессией. Новое же исследование показало, что улучшение питания и увеличение физической активности могу ...

Доказано: депрессивные симптомы ускоряют ухудшение памяти у пожилыхДоказано: депрессивные симптомы ускоряют ухудшение памяти у пожилых Результаты новой научной работы показали, что депрессивные симптомы связаны с последующим ухудшением памяти у пожилых людей, а ухудшение памяти — с у ...

Доказано: кошмары и галлюцинации могут указывать на аутоиммунные болезниДоказано: кошмары и галлюцинации могут указывать на аутоиммунные болезни По словам экспертов из Кембриджского университета и Королевского колледжа Лондона, увеличение количества ночных кошмаров и галлюцинаций (или «дневных ...

Доказано: супермаркеты и магазины у дома вредят нашему здоровьюДоказано: супермаркеты и магазины у дома вредят нашему здоровью Во многих странах сейчас стало нормой покупать еду и напитки в супермаркетах, магазинах шаговой доступности, а также онлайн. Но как такое удобство вл ...

Социальные сети, доказано, меняют поведение и самооценку у подростковСоциальные сети, доказано, меняют поведение и самооценку у подростков Исследователи обнаружили сложную взаимосвязь между социальным сравнением, наблюдением за телом и культуры селфи среди китайских девочек-подростков, п ...

Доказано: грустная музыка может улучшить психическое здоровьеДоказано: грустная музыка может улучшить психическое здоровье Согласно результатам новой научной работы, прослушивание грустной музыки может положительно влиять на настроение человека. Происходит это благодаря в ...

Доказано: добавки омега-3 делают человека менее агрессивнымДоказано: добавки омега-3 делают человека менее агрессивным Люди, которые регулярно едят рыбу или принимают добавки с рыбьим жиром, получают омега-3. Эти жирные кислоты играют решающую роль в работе мозга. Исс ...

Доказано: наш мозг действительно задыхается, когда на нас давят обстоятельстваДоказано: наш мозг действительно «задыхается», когда на нас давят обстоятельства Вы когда-нибудь оказывались в ситуации, когда у вас были высокие ставки и вы должны были по максимуму показать себя, но в итоге провалились? Согласно ...

Доказано: блуждающий нерв связан с хорошим психическим здоровьем человекаДоказано: блуждающий нерв связан с хорошим психическим здоровьем человека Мозг связан с нашим телом через набор из 12 важнейших нервных сетей. Один из наиболее важных из этих сетей — блуждающий нерв. Блуждающий нерв влияет ...

63 года  самое время носить голые платья: доказано Деми Мур63 года — самое время носить «голые» платья: доказано Деми Мур Свой 63-й день рождения актриса отметила на красной дорожке весьма провокационным образом. За декольте и прозрачность ее уже поругали в Сети, но Деми ...

Доказано: всего ложка оливкового масла в день защищает от деменцииДоказано: всего ложка оливкового масла в день защищает от деменции Учёные в ходе новой работы проанализировали данные более 92 000 человек за 28 лет. Выяснилось, что те, кто потреблял более 7 г (около половины столов ...

Использование соцсетей повлияло на качество и продолжительность снаИспользование соцсетей повлияло на качество и продолжительность сна Новое исследование выявило значительную связь между продолжительностью сна, использованием социальных сетей и активностью мозга у подростков. Исследо ...

Сезонность и продолжительность дня связаны с депрессией и ожирениемСезонность и продолжительность дня связаны с депрессией и ожирением Ученые пришли к такому выводу после двухлетнего исследования со студентами и школьниками. Специалисты из Уральского федерального университета совмест ...

Доказано: употребление большого количества фруктов и овощей обеспечивает оптимальное количество снаДоказано: употребление большого количества фруктов и овощей обеспечивает оптимальное количество сна Хорошее здоровье можно получить благодаря правильному питанию, достаточному количеству физической активности и сна. В рамках нового исследования эксп ...

Доказано: правильно подобранные маски для лица защищают от твёрдых частиц в воздухеДоказано: правильно подобранные маски для лица защищают от твёрдых частиц в воздухе Результаты нового крупномасштабного исследования показали, что при правильном ношении маски для лица способны защитить от загрязнений в воздухе. При ...

Доказано: употребление большого количества фруктов снижает вероятность развития депрессииДоказано: употребление большого количества фруктов снижает вероятность развития депрессии Всё больше научных работ показывают, что на риск возникновения депрессивного расстройства влияет рацион. Это подтвердило и новое исследование, провед ...

Идеальная продолжительность отпуска для россиян: результаты опросаИдеальная продолжительность отпуска для россиян: результаты опроса Россияне поделились мнениями о том, какой отпуск считают идеальным. Треть респондентов считает, что оптимальная продолжительность отпуска — четыре не ...

Таиланд сократит продолжительность безвизового режима с 60 до 30 днейТаиланд сократит продолжительность безвизового режима с 60 до 30 дней Премьер-министр Таиланда Пхетхонгтхан Чинават приняла решение пересмотреть сроки безвизового въезда для иностранных граждан, сократив их с 60 до 30 д ...

WhatsApp увеличит продолжительность голосового статуса до 1 минутыWhatsApp увеличит продолжительность голосового статуса до 1 минуты Исследователи функционала WhatsApp сообщили о реализации разработчиками мессенджера нового параметра статуса. Теперь пользователи могут устанавливать ...

Доказано: Windows 11 может занимать на диске всего 2,8 Гбайт, если выкинуть всё лишнееДоказано: Windows 11 может занимать на диске всего 2,8 Гбайт, если выкинуть всё лишнее В настоящее время существует множество утилит для кастомизации и настройки Windows 11. Одним из популярных инструментов этого сегмента является утили ...

Доказано: всего одна тренировка в неделю защищает от ухудшения работы мозга в старостиДоказано: всего одна тренировка в неделю защищает от ухудшения работы мозга в старости Согласно новому исследованию, даже одна тренировка в неделю защищает наш мозг от когнитивного спада. И требуется всего 30 минут физической активности ...

Доказано: искусственный свет в ночное время повышает риск развития болезней сердцаДоказано: искусственный свет в ночное время повышает риск развития болезней сердца По данным нового исследования, более высокий уровень искусственного освещения в ночное время связан с повышенной стрессовой активностью мозга, воспал ...

Частое употребление кофе может повлиять на глубину и продолжительность снаЧастое употребление кофе может повлиять на глубину и продолжительность сна Регулярное потребление кофе может сокращать длительность сна, но при этом делает его глубже и более качественным. К такому выводу пришли исследовател ...

Российские компании назвали предпочтительную продолжительность новогодних каникулРоссийские компании назвали предпочтительную продолжительность новогодних каникул Большинство руководителей российских компаний считают, что оптимальная продолжительность новогодних праздников для сотрудников должна составлять 7-8 ...

Продолжительность рабочего дня россиян стала рекордной с 2014 годаПродолжительность рабочего дня россиян стала рекордной с 2014 года В пересчете на пятидневную рабочую неделю граждане каждый день трудились в среднем по 7 часов 38 минут. По стране среднее количество времени, которое ...

Вейпы без никотина влияют на сосудыВейпы без никотина влияют на сосуды Американские учёные с помощью серии МРТ-сканирований выяснили, как курение электронных сигарет с никотином и без влияет на работу сосудов. ...

Skillfactory: как технологии влияют на образованиеSkillfactory: как технологии влияют на образование Современный мир меняется под влиянием технологических инноваций, и образование не стало исключением. В последние... ...

Как рассчитать продолжительность отпуска и увеличить размер отпускных: советы экспертовКак рассчитать продолжительность отпуска и увеличить размер отпускных: советы экспертов Накануне летнего сезона для многих россиян становится актуальным вопрос, как посчитать дни отпуска, положенную сумму отпускных, когда происходит выпл ...

Достаточно. Авторы Star Wars: Outlaws раскрыли продолжительность игрыДостаточно. Авторы Star Wars: Outlaws раскрыли продолжительность игры Игры с открытым миром как правило очень длинные: достаточно заглянуть на сайт HowLongToBeat, чтобы в этом убедиться. Не всем нравится, что на прохожд ...

Как ставки ФРС влияют на динамику курсов валют к ...Как ставки ФРС влияют на динамику курсов валют к ... С ростом свидетельств замедления экономики США ожидания сместились в сторону более «голубиной» политики Федерального резерва. Модели разложения Bloom ...

Какие факторы влияют на цены на недвижимостьКакие факторы влияют на цены на недвижимость Цены на недвижимость зависят от множества факторов, которые могут варьироваться в зависимости от региона, экономической ситуации и других обстоятельс ...

Колбаса, майонез и 15 лет жизни: белгородский врач рассказала о здоровом образе жизниКолбаса, майонез и 15 лет жизни: белгородский врач рассказала о здоровом образе жизни Раннее выявление факторов риска и их коррекция позволяют предотвратить переход лёгких отклонений в серьёзные заболевания. ...

Как антибиотики влияют на кишечник и иммунитет. Новые данныеКак антибиотики влияют на кишечник и иммунитет. Новые данные Все знают, что антибиотики больше всего влияют на кишечник, но не все знают как именно. Микроорганизмы в нашем теле играют важную роль не только в пе ...

DBC Construction: трудности с логистикой влияют на строительство в регионахDBC Construction: трудности с логистикой влияют на строительство в регионах Логистические проблемы негативно сказываются на темпах строительства недвижимости в регионах, рассказал операционный директор, акционер строительной ...

Стереотипы и мифы о мужчинах: как они влияют на наше недовольствоСтереотипы и мифы о мужчинах: как они влияют на наше недовольство Почему женщины жалуются на мужчин? Исследуем корни этой вести — от родительских ожиданий до недостатка общения. Узнайте, как улучшить отношения! ...