Эксперт рассказала, как сделать новогодние салаты более полезными

Эксперт рассказала, как сделать новогодние салаты более полезными

В новогоднюю ночь многие хозяйки готовят праздничный стол с большим количеством любимых блюд, где особое место занимают салаты. Чаще всего это оливье, селёдка под шубой или "Мимоза". Однако эти привычные нам символы Нового года далеко не всегда полезны для организма. Ксения Уваровская, семейный нутрициолог, эксперт Международного института интегративной нутрициологии, рассказала, что нужно изменить в процессе готовки, чтобы сделать еду более полезной. – Обилие калорийной пищи и длительные застолья без движения приводят к нарушениям в работе ЖКТ: тяжести, вздутию, обострению хронических заболеваний – из-за подобного дискомфорта праздничное настроение стремительно ухудшается, – говорит эксперт. – Однако это вовсе не означает, что нужно отказываться от любимых блюд, тем более что резкая смена привычек приводит к ещё большему стрессу. Поэтому не отменяйте старые рецепты, а делайте их более сбалансированными. Переедание – главная причина диском...
05.01.2026 [20:15]
Источник: www.metronews.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Новогодние салаты  прошлый век: Врач утвердил спасение от переедания и похмелья на Новый год«Новогодние салаты – прошлый век»: Врач утвердил спасение от переедания и похмелья на Новый год На праздничном столе 2020 должна быть солянка и окрошка. Почти все хозяйки озабочены приготовлением новогодних салатов. Диетолог Дмитрий Хольцев реко ...

5 способов сделать виджеты экрана блокировки iPhone по-настоящему полезными5 способов сделать виджеты экрана блокировки iPhone по-настоящему полезными Еще в iOS 16 Apple добавила возможность размещать виджеты на экране блокировки iPhone. Многие поставили под часами погоду и еще что-нибудь незначител ...

Диетолог Панова рассказала, как приготовить полезные салаты на Новый годДиетолог Панова рассказала, как приготовить полезные салаты на Новый год Диетолог, нутрициолог Ольга Панова дала рекомендации, как приготовить полезные салаты на Новый год. ...

Даже чипсы могут быть полезными: чем хороши функциональные продукты  объясняет эксперт РоскачестваДаже чипсы могут быть полезными: чем хороши функциональные продукты — объясняет эксперт Роскачества Функциональные продукты питания — это блюда и товары, оказывающие положительное влияние на здоровье. Они содержат биоактивные соединения, такие как в ...

Врач Стражеско назвала ежедневные недолгие тренировки более полезнымиВрач Стражеско назвала ежедневные недолгие тренировки более полезными Руководитель отдела клинической геронтологии Российского геронтологического научно-клинического центра, профессор кафедры болезней старения Пироговск ...

Эксперт Риз: новогодние гирлянды могут вызывать нарушения снаЭксперт Риз: новогодние гирлянды могут вызывать нарушения сна Ни один Новый год не обходится без гирлянды — даже если нет желания, времени или места ставить ёлку, вот развесить разноцветные огоньки всегда получи ...

Эксперт призвал россиян не попадаться на новогодние схемы мошенниковЭксперт призвал россиян не попадаться на новогодние схемы мошенников Начало года традиционно является временем активизации мошенников, поскольку с 1 января часто вступают в силу новые законы, а также планируются выплат ...

Эксперт Кожевникова: новогодние каникулы порождают проблемы для работодателейЭксперт Кожевникова: новогодние каникулы порождают проблемы для работодателей Специалист в области управления персоналом Института экономики роста им. П. А. Столыпина заявила, что сотрудники, работающие в праздничные дни, получ ...

Живем в тяжелое время: Долина рассказала о своем гонораре за новогодние корпоративы"Живем в тяжелое время": Долина рассказала о своем гонораре за новогодние корпоративы "В этот Новый год я работаю, – рассказала Долина. – Но гонорары при этом не повышала. Мы живем сейчас в очень тяжелое время, и было бы гл ...

Боня рассказала, почему не сможет сделать дочери паспорт РФБоня рассказала, почему не сможет сделать дочери паспорт РФ Ранее Виктория Боня заявляла, что хотела бы сделать дочери Анджелине, которая прилетела к ней погостить в Москву, российский паспорт. Однако, изучив ...

Звездочки на ногах. Как сделать ноги идеальными, рассказал экспертЗвездочки на ногах. Как сделать ноги идеальными, рассказал эксперт Наследственное ослабление капилляров может вылечить только врач. Обычно, звездочки на ногах начинают появляться после 35 лет, если речь идет о приобр ...

В новогодние праздники Псковскую область посетили более 16,5 тыс туристовВ новогодние праздники Псковскую область посетили более 16,5 тыс туристов Псковская область традиционно стала одним из популярных направлений для путешествий в СЗФО, сообщила председатель регионального Комитета по туризму М ...

Более 800 КАМАЗов с мусором собрали в Удмуртии за новогодние праздникиБолее 800 КАМАЗов с мусором собрали в Удмуртии за новогодние праздники Ижевск. Удмуртия. За новогодние каникулы в Удмуртии собрали 850 КАМАЗов с мусором. Об этом сообщает Регоператор республики «Спецавтохозяйство&r ...

Адвокат рассказала, что обязательно нужно сделать перед покупкой квартирыАдвокат рассказала, что обязательно нужно сделать перед покупкой квартиры Перед покупкой квартиры супругам нужно подписать брачный договор, чтобы во время развода можно было в досудебном порядке поделить имущество, которое ...

Бьянка рассказала о планах сделать пластику: Хочу попу, как у РианныБьянка рассказала о планах сделать пластику: "Хочу попу, как у Рианны" Певица Татьяна Липницкая, известная под псевдонимом Бьянка, рассказала о планах прибегнуть к пластическим операциям, чтобы сделать "веселый пупок и б ...

Винер рассказала о желании сделать большой спектакль совместно с китайцамиВинер рассказала о желании сделать большой спектакль совместно с китайцами В воскресенье в Москве состоялся показ пластического спектакля "Наваждение", который объединяет художественную гимнастику и балет, музыку и поэзию в ...

Эксперт объяснил, что можно сделать, если у стиральной машины нет режима 30 CЭксперт объяснил, что можно сделать, если у стиральной машины нет режима 30 °C Искусственные ткани рекомендуется стирать в специальном режиме при температуре не выше 30 градусов. Однако в последнее время производители стали отка ...

IT-эксперт Зиновкина: режим разработчика на смартфоне может сделать его уязвимымIT-эксперт Зиновкина: режим разработчика на смартфоне может сделать его уязвимым Замечали, что некоторые приложения в ваших гаджетах предлагают включить режим разработчика для особых настроек? «Секрет фирмы» спросил у экспертов, с ...

В новогодние каникулы на уборку дорог Красноярска выходит более 30 единиц техникиВ новогодние каникулы на уборку дорог Красноярска выходит более 30 единиц техники В управлении дорог Красноярска рассказали о том, как в праздники проходит уборка общественных пространств города. ...

Гулянья в парках Подмосковья  новогодние мероприятия посетило более 100 тысяч человекГулянья в парках Подмосковья – новогодние мероприятия посетило более 100 тысяч человек Свыше 86 тысяч жителей и гостей региона побывало на четырех общеобластных мероприятиях, которые состоялись в парках и были приурочены к празднованию ...

В новогодние праздники более 30 тыс. человек вылетели за рубеж через аэропорты СКФОВ новогодние праздники более 30 тыс. человек вылетели за рубеж через аэропорты СКФО Минераловодская таможня зафиксировала более 30 тыс. пассажиров, пересекших границу через воздушные пункты пропуска с 29 декабря 2024 по 12 января 202 ...

Это происходит, чтобы сделать нас сильнее. Алекса рассказала, что пережила ещё одну замершую беременность"Это происходит, чтобы сделать нас сильнее". Алекса рассказала, что пережила ещё одну замершую беременность Алекса опубликовала пост в инстаграме*, в котором рассказала, что снова пережила замершую беременность.По словам 35-летней Алексы, она редко делится ...

Apple подробно рассказала, как отремонтировать iPhone 16. Теперь это сможет сделать даже школьникApple подробно рассказала, как отремонтировать iPhone 16. Теперь это сможет сделать даже школьник iPhone 16 Pro разобрали. Что внутри? В 2024 году Apple сделала массу уступок из-за законодательства властей в разных странах. Компания разрешила уста ...

Эксперт рассказала о ситуации с ВИЧ на СтавропольеЭксперт рассказала о ситуации с ВИЧ на Ставрополье Ежегодно в третье воскресенье мая принято вспоминать людей, умерших от СПИДа. Это делается в том числе и для того, чтобы привлечь внимание мировой об ...

Эксперт рассказала о действиях в случае ДТП с электросамокатомЭксперт рассказала о действиях в случае ДТП с электросамокатом Начальник управления методологии урегулирования убытков СК «Росгосстрах» Елена Макеева рассказала «Известиям» 4 июня, что делать пострадавшим в ДТП с ...

Эксперт рассказала, чем вызвано снижение рождаемостиЭксперт рассказала, чем вызвано снижение рождаемости Сегодня отмечается Международный день действий по охране женского здоровья. 28 мая – Международный день действий по охране женского здоровья. Главный ...

Эксперт рассказала, как избавиться от пыли в домеЭксперт рассказала, как избавиться от пыли в доме С наступлением тёплого сезона во всех жилых помещениях почти ежедневно открыты окна, что, в свою очередь, приводит к проникновению в квартиру огромно ...

Эксперт рассказала о судьбе США после выборов президентаЭксперт рассказала о судьбе США после выборов президента Выборы в США сопровождаются соперничеством между кандидатами, и возникает вопрос о том, может ли это привести к дальнейшему расколу в обществе. На эт ...

Эксперт рассказала, как совмещать учебу в вузе и работуЭксперт рассказала, как совмещать учебу в вузе и работу Для работающих россиян, желающих получить дополнительные знания и навыки, доступен широкий выбор инструментов: от курсов и программ дополнительного о ...

Эксперт рассказала о важности вступления Азербайджана в БРИКСЭксперт рассказала о важности вступления Азербайджана в БРИКС Участие Азербайджана в отдельных проектах и тематических направлениях может дать БРИКС возможность «заиграть новыми красками» и способствовать развит ...

Эксперт рассказала, как избавиться от змей на дачном участкеЭксперт рассказала, как избавиться от змей на дачном участке Эксперт «ВсеИнструменты.ру» Ксения Чашина 4 июня поделилась с «Известиями» советами по борьбе со змеями на дачном участке. ...

Эксперт рассказала, как сохранить работоспособность ноутбука надолгоЭксперт рассказала, как сохранить работоспособность ноутбука надолго IT-эксперт дала несколько советов, как продлить работоспособность ноутбука Ноутбук стал незаменимым в повседневной жизни, поэтому важно знать, как пр ...

Эксперт рассказала, кто рискует заболеть сахарным диабетомЭксперт рассказала, кто рискует заболеть сахарным диабетом Существуют разные виды этого тяжёлого заболевания. Сахарный диабет первого типа (или инсулинзависимый) является следствием дисфункции иммунной систем ...

Эксперт рассказала, как определить афериста в дейтинг-сервисеЭксперт рассказала, как определить афериста в дейтинг-сервисе В дейтинг-сервисы люди приходят за знакомствами, но стоит помнить о том, что человек в переписке может иметь корыстные мотивы и оказаться аферистом. ...

Эксперт рассказала, как понять, что в организме есть глистыЭксперт рассказала, как понять, что в организме есть глисты Основные признаки перечислила гепатолог из Петербурга Елена Ежевская. Как определить наличие в организме глистов? На этот вопрос ответила гастроэнтер ...

Эксперт рассказала, что делать, если обожгла медузаЭксперт рассказала, что делать, если обожгла медуза Как сообщают пользователи соцсетей, в настоящее время у берегов Анапы можно наблюдать сотни тысяч медуз. Биологи объясняют это явление штормом и силь ...

Эксперт рассказала, стоит ли троллить телефонных мошенниковЭксперт рассказала, стоит ли «троллить» телефонных мошенников Россиянам рассказали, почему опасно пытаться высмеять телефонных мошенников в разговоре Россияне часто подшучивают над телефонными мошенниками, но та ...

Эксперт рассказала о нюансах оплаты работы в выходныеЭксперт рассказала о нюансах оплаты работы в выходные Россиянам, занятым в сферах без четкого режима труда, не стоит рассчитывать на дополнительную оплату или отгул за работу в выходной день, заявила экс ...

Эксперт из Уфы рассказала, как сохранить красоту кожи летомЭксперт из Уфы рассказала, как сохранить красоту кожи летом – Чем в целом летний уход за кожей отличается от обычного? – Во-первых, лето — это активное солнце, жара и пыль, поэтому уход должен быть особенно де ...

Эксперт рассказала о возможности направить маткапитал на пенсиюЭксперт рассказала о возможности направить маткапитал на пенсию Член комитета Госдумы по труду Екатерина Стенякина, рассказала РИА Новости о возможностях использования материнского капитала. Она отметила, что мать ...

Эксперт рассказала, почему важно не пропускать обновления ОСЭксперт рассказала, почему важно не пропускать обновления ОС IT-эксперт рассказала, зачем нужно регулярно обновлять ОС Обновление программного обеспечения (ПО) важно для безопасной и эффективной работы с компью ...

Как сделать более безопасной работу на производствеКак сделать более безопасной работу на производстве На стратегической сессии, которую провела Государственная инспекция труда (ГИТ) Белгородской области, специалисты обсудили пути снижения производстве ...

ФИА и Ф-1 обсудят, как сделать ливреи более различимымиФИА и «Ф-1» обсудят, как сделать ливреи более различимыми На заседании Комиссии «Ф-1» поднимут вопрос о том, как помочь зрителям различать различные команды и гонщиков. Как отмечает Autosport, ливреи «Астон ...

Эксперт рассказала о мерах борьбы с контрафактом на рынке автозапчастейЭксперт рассказала о мерах борьбы с контрафактом на рынке автозапчастей Доля поддельных автозапчастей на авторынке России достигла рекордных 28%, особенно остро проблема контрафакта ощущается в низкобюджетных и массовых к ...

Эксперт рассказала о действиях при болезни школьника перед или во время ЕГЭЭксперт рассказала о действиях при болезни школьника перед или во время ЕГЭ Руководитель департамента преподавания образовательной компании MAXIMUM Education Полина Неверова 22 мая рассказала «Известиям», что делать, если шко ...

Эксперт рассказала какой кофе можно пить летомЭксперт рассказала какой кофе можно пить летом Гостья «Утреннего шоу» – соосновательница одной из кофеен в Ставрополе Полина Сыромятникова. Многие не могут представить своё утро без чашечки аромат ...

Эксперт рассказала, сколько отпускных дней положено работнику в годЭксперт рассказала, сколько отпускных дней положено работнику в год Согласно 115 статье Трудового кодекса каждому работнику положено 28 дней отпуска в году. Однако срок может быть увеличен благодаря дополнительным дня ...

Эксперт рассказала, как северяне могут увеличить размер пенсииЭксперт рассказала, как северяне могут увеличить размер пенсии Жители Крайнего Севера и приравненных к нему территорий могут увеличить размер своей пенсии за счет повышенных коэффициентов и надбавок за северный с ...

Эксперт рассказала о преимуществах концепции 15-минутных городов для бизнесаЭксперт рассказала о преимуществах концепции 15-минутных городов для бизнеса «15-минутный город» — это концепция градостроительства, идея которой в том, что все необходимые для жизни услуги и инфраструктура должны находиться в ...

Эксперт рассказала, как руководителю решать конфликты подчиненных на работеЭксперт рассказала, как руководителю решать конфликты подчиненных на работе Конфликты в рабочем коллективе часто возникают из-за разности мировосприятия, нечеткого распределения обязанностей или даже личной неприязни. Об эффе ...

ИИ-эксперт Транкова рассказала о рисках внедрения ChatGPT для университетовИИ-эксперт Транкова рассказала о рисках внедрения ChatGPT для университетов OpenAI представила новую версию своей модели ChatGPT, специально разработанную для университетов. Эта корпоративная подписка, называемая ChatGPT Edu, ...

Эксперт рассказала, как правильно хранить багаж в самолете и в отелеЭксперт рассказала, как правильно хранить багаж в самолете и в отеле Туристы получили важные рекомендации по защите своей собственности во время путешествий. Эксперт по путешествиям Виктория Уильямс из компании Surley ...

Эксперт рассказала, от чего в России можно застраховать здоровьеЭксперт рассказала, от чего в России можно застраховать здоровье В России существуют два основных вида медицинского страхования — обязательное и добровольное, рассказала аналитик Банки.ру Эряния Бочкина.«Полис ОМС ...

Эксперт рассказала, как отличать вредные продукты от просто калорийныхЭксперт рассказала, как отличать вредные продукты от просто калорийных Гинеколог-эндокринолог, врач-гинеколог «СМ-Клиника» Татьяна Овчарова объяснила, как отличить вредный продукт от просто калорийного. Об эт ...

Эксперт рассказала, как цвет авто влияет на стоимость ОСАГОЭксперт рассказала, как цвет авто влияет на стоимость ОСАГО Автовладельцам, которые решили поменять цвет своего автомобиля, стоит учитывать ряд нюансов. О том, какие формальности необходимо соблюсти при перекр ...

На всякий случай. Эксперт рассказала, что положить в дачную аптечкуНа всякий случай. Эксперт рассказала, что положить в дачную аптечку Отдых на даче остается одним из самых популярных: там проводят выходные, праздники и отпуска около 30% россиян. Чтобы ничто не омрачило ваш загородны ...

Искусство  в массы. Эксперт рассказала, кому полезна арт-терапияИскусство — в массы. Эксперт рассказала, кому полезна арт-терапия Человеческое подсознание содержит огромное количество информации о скрытых возможностях и ресурсах. Если попытаться наладить с ним связь, оно помогае ...

Как сделать дружеские отношения более крепкими и здоровымиКак сделать дружеские отношения более крепкими и здоровыми Главный хирург США Вивек Мурти предложил «рецепт», призванный решить одну из самых распространенных проблем Америки — одиночество. Это состояние може ...

Интернет делает вещи полезнымиИнтернет делает вещи полезными На Всероссийском чемпионате «Профессионалы» студенты из Кузбасса завоевали пять золотых медалей в основном и индустриальном зачётах, а также в команд ...

Эксперт рассказала, почему отели выбирают белое постельное бельёЭксперт рассказала, почему отели выбирают белое постельное бельё До 90-х годов по всему миру в отелях использовалось постельное бельё различных оттенков. Однако после того, как известная американская сеть отелей по ...

Эксперт рассказала про красные флаги, мешающие айтишникам найти работуЭксперт рассказала про красные флаги, мешающие айтишникам найти работу Успешно пройти собеседование IT-специалисту могут помешать недостаточный уровень технических скиллов и отсутствие навыка самопрезентации. Об основных ...

Эксперт Левина рассказала, какие специалисты наиболее востребованы летомЭксперт Левина рассказала, какие специалисты наиболее востребованы летом В общем, лето в плане поиска работы не сильно отличается от других времен года. Эксперт по рынку труда Юлия Левина отмечает, что некоторые отрасли де ...

Эксперт рассказала, как микрозаймы могут стать бомбами замедленного действияЭксперт рассказала, как микрозаймы могут стать бомбами замедленного действия Микрозаймы могут казаться заманчивым способом быстрого решения проблемы нехватки денег перед получением зарплаты. Однако за простотой доступа к таким ...

Эксперт рассказала, какие ошибки люди допускают во время похуденияЭксперт рассказала, какие ошибки люди допускают во время похудения Психологический настрой и состояние здоровья — важные составляющие похудения. С наступлением весны многие озадачиваются вопросом улучшения своего тел ...

Сетевой сталкинг: Эксперт рассказала, как перестать заходить на страницы бывшихСетевой сталкинг: Эксперт рассказала, как перестать заходить на страницы бывших Часто бывшие возлюбленные поддаются соблазну зайти на странички друг друга в соцсетях после разрыва. Особо щепетильные не ленятся даже создавать для ...

Эксперт рассказала, как часто нужно мыть волосы разных типовЭксперт рассказала, как часто нужно мыть волосы разных типов Частое мытьё головы не повредит волосам при условии правильно подобранных шампуня и бальзама, в противном случае может возникнуть пересушивание и зуд ...

Эксперт рассказала, какие мультики стоит показывать детям летомЭксперт рассказала, какие мультики стоит показывать детям летом – Лето – это особенное время внутреннего развития ребёнка. В период, когда снижается внешняя нагрузка, особенно важно наполнить дни ребён ...

Эксперт Иваткина рассказала о популярных уловках мошенников на сайтах знакомствЭксперт Иваткина рассказала о популярных уловках мошенников на сайтах знакомств По словам эксперта проекта НИФИ Минфина, наиболее часто встречаются ситуации, когда, завоевав доверие, злоумышленник по переписке начинает манипулиро ...

Недостающий стаж для страховой пенсии можно докупать, рассказала экспертНедостающий стаж для страховой пенсии можно докупать, рассказала эксперт Если для назначения страховой пенсии гражданину не хватает стажа, он может докупить его через Социальный фонд России (СФР). Об этом агентству «Прайм» ...

Течь форсунок и поломки электрики: Эксперт рассказала о болезнях Lexus LXТечь форсунок и поломки электрики: Эксперт рассказала о «болезнях» Lexus LX «Родственник» Toyota Land Cruiser 200 славится надёжностью, но и с ним бывают проблемы, особенно с дизельной версией. Фото: Lexus LX, ист ...

США планируют сделать свою ядерную стратегию более агрессивнойСША планируют сделать свою ядерную стратегию более агрессивной Соединенные Штаты объявят о более "агрессивной" стратегии по ядерному оружию в пятницу, 7 июня. Об этом сообщает издание Semafor со ссылкой на высоко ...

В Госдуме предложили сделать положение мотоциклистов более справедливымВ Госдуме предложили сделать положение мотоциклистов более справедливым Лидер партии ЛДПР Леонид Слуцкий направил главе правительства Михаилу Мишустину предложение выделить мотоциклы в отдельную категорию транспортных сре ...

ФАС призывает авиакомпании сделать билеты более доступными для россиянФАС призывает авиакомпании сделать билеты более доступными для россиян Федеральная антимонопольная служба (ФАС) призвала ведущие российские авиакомпании пересмотреть свою ценовую политику на авиабилеты, чтобы сделать их ...

Химия фейерверков: эксперт УУНиТ рассказала о научной магии праздничных салютовХимия фейерверков: эксперт УУНиТ рассказала о научной магии праздничных салютов Но каждая вспышка в небе — результат точных расчетов, творческой задумки и мастерства. Это удивительное сочетание химии, физики и искусства. Несмотря ...

Эксперт рассказала о правилах защиты детей от травм на детских площадках летомЭксперт рассказала о правилах защиты детей от травм на детских площадках летом Лето — это период активных игр для детей, однако с ним также увеличивается вероятность травм. О том, как обезопасить ребенка от повреждений на детско ...

Как сделать рекламные посты в Telegram более эффективными: исследование ЯндексаКак сделать рекламные посты в Telegram более эффективными: исследование «Яндекса» «Яндекс» провел исследование эффективности рекламных публикаций в телеграмм-каналах, опубликованных через «Директ».... ...

Оливье без вреда для фигуры: как сделать любимый салат более полезнымОливье без вреда для фигуры: как сделать любимый салат более полезным hoff.ru Салат оливье, изобретенный в 1860 году французским шеф-поваром Люсьеном Оливье, стал легендой кулинарии. Работая в московском ресторане « ...

Платформа может сделать машинное обучение более прозрачным и доступнымПлатформа может сделать машинное обучение более прозрачным и доступным То, что начиналось как докторский проект, превратилось в веб-сайт, ежегодно посещаемый 120 000 уникальных посетителей. С помощью платформы OpenML исс ...

Велоспорт может сделать пожилых людей более здоровыми и независимымиВелоспорт может сделать пожилых людей более здоровыми и независимыми Большинство пожилых людей передвигаются в своей повседневной жизни на машине, пешком или на общественном транспорте и метро. Но многие люди в возраст ...

Диетолог Кованова объяснила, как сделать салат Мимоза более полезнымДиетолог Кованова объяснила, как сделать салат «Мимоза» более полезным В салате «Мимоза» можно заменить несколько ингредиентов, чтобы сделать его более полезным. Об этом aif.ru рассказала диетолог-нутрициолог София Кован ...