Эксперт рассказала, как отличать вредные продукты от просто калорийных

Эксперт рассказала, как отличать вредные продукты от просто калорийных

Гинеколог-эндокринолог, врач-гинеколог «СМ-Клиника» Татьяна Овчарова объяснила, как отличить вредный продукт от просто калорийного. Об этом пишет «Газета.ру». Люди привыкли делить продукты на полезные и вредные, но не всегда калорийные продукты несут вред. Всё зависит от скрытых сахаров, избыток которых приведёт к инсулинорезистентности, лишнему весу, воспалительным процессам и проблемам с кожей.Лучше съесть калорийный, но полезный банан, чем «диетический» йогурт, в котором четыре ложки сахара. В составе продукта сахар маскируется под названия: сахароза, глюкоза, фруктоза, кукурузный сироп, патока, меласса, ячменный солод, концентрат фруктового сока. И чем ближе он к началу списка, тем больше сахара в продукте.Также опасны трансжиры, так как они не только калорийны, но и токсичны. Они повышают «плохой» холестерин, снижают «хороший», повреждают стенки сосудов и провоцируют системное воспаление.В составе продуктов трансжиры...
15.11.2025 [10:15]
Источник: susanin.news  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Названы вредные для сердца продукты растительного происхожденияНазваны вредные для сердца продукты растительного происхождения Ученые из Университета Сан-Паулу (Бразилия) в составе международного научного коллектива установили, что ультраобработанные продукты растительного пр ...

Названы популярные вредные и полезные для здоровья кишечника продуктыНазваны популярные вредные и полезные для здоровья кишечника продукты От правильной работы кишечника зависит функционирование всего нашего организма. Вот какие продукты питания могут вам помочь в этом или, наоборот, нав ...

Неожиданные вредные продукты из холодильника, которые могут навредить здоровью быстрее колбасыНеожиданные вредные продукты из холодильника, которые могут навредить здоровью быстрее колбасы 08:49, 14 июня 2024, автор: Майя Б.Неожиданные вредные продукты из холодильника, которые могут навредить здоровью быстрее колбасыДаже если продукт об ...

Неправильная еда. Эксперт назвал продукты, ускоряющие старениеНеправильная еда. Эксперт назвал продукты, ускоряющие старение Регулярное употребление некоторых продуктов может привести к появлению таких заболеваний как инсулинорезистентность или хронический дистресс, которые ...

Диетолог рассказала, какие продукты надо употреблять в жаруДиетолог рассказала, какие продукты надо употреблять в жару В жаркую погоду стоит отказаться от тяжелого мяса. В рационе должны преобладать овощи, зелень, фрукты и рыба. Об этом сообщила диетолог Нурия Дианова ...

Эксперт Козий: ягоды и все производные от них продукты могут подорожать до 50%Эксперт Козий: ягоды и все производные от них продукты могут подорожать до 50% В мае многие россияне открывают для себя ягодный сезон, не в силах пройти мимо ларьков с клубникой. А после неё появляются и другие ягоды. Однако в 2 ...

Эксперт отметил плановый характер пересмотра закупочных цен на продуктыЭксперт отметил плановый характер пересмотра закупочных цен на продукты Гендиректор Союзмолоко Артем Белов отметил, что возможны небольшие корректировки цен по отдельным группам товаров или регионам ...

Эксперт Владислав Корочкин рассказал, будет ли повышение цен на продуктыЭксперт Владислав Корочкин рассказал, будет ли повышение цен на продукты Ждёт ли Россию дефицит подсолнечного масла после майских погодных катаклизмов? Как выживать малым хозяйствам? Будут ли осваиваться северные территори ...

Эксперт: томаты, орехи и зелень  важные растительные продукты для мужчинЭксперт: томаты, орехи и зелень — важные растительные продукты для мужчин Руководитель центра компетенций развития продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова перечислила ключевые растительные продукты, полезн ...

Эксперт Попова назвала продукты-спасатели, которые могут заменить аптечкуЭксперт Попова назвала продукты-спасатели, которые могут заменить аптечку Холодный картофель может стать эффективным средством для облегчения симптомов при ушибах. Такой совет в разговоре с NEWS.ru дала дипломированный семе ...

Даже чипсы могут быть полезными: чем хороши функциональные продукты  объясняет эксперт РоскачестваДаже чипсы могут быть полезными: чем хороши функциональные продукты — объясняет эксперт Роскачества Функциональные продукты питания — это блюда и товары, оказывающие положительное влияние на здоровье. Они содержат биоактивные соединения, такие как в ...

Эксперт рассказала о ситуации с ВИЧ на СтавропольеЭксперт рассказала о ситуации с ВИЧ на Ставрополье Ежегодно в третье воскресенье мая принято вспоминать людей, умерших от СПИДа. Это делается в том числе и для того, чтобы привлечь внимание мировой об ...

Эксперт рассказала, как избавиться от пыли в домеЭксперт рассказала, как избавиться от пыли в доме С наступлением тёплого сезона во всех жилых помещениях почти ежедневно открыты окна, что, в свою очередь, приводит к проникновению в квартиру огромно ...

Эксперт рассказала о действиях в случае ДТП с электросамокатомЭксперт рассказала о действиях в случае ДТП с электросамокатом Начальник управления методологии урегулирования убытков СК «Росгосстрах» Елена Макеева рассказала «Известиям» 4 июня, что делать пострадавшим в ДТП с ...

Эксперт рассказала, чем вызвано снижение рождаемостиЭксперт рассказала, чем вызвано снижение рождаемости Сегодня отмечается Международный день действий по охране женского здоровья. 28 мая – Международный день действий по охране женского здоровья. Главный ...

Эксперт рассказала, как определить афериста в дейтинг-сервисеЭксперт рассказала, как определить афериста в дейтинг-сервисе В дейтинг-сервисы люди приходят за знакомствами, но стоит помнить о том, что человек в переписке может иметь корыстные мотивы и оказаться аферистом. ...

Эксперт рассказала о важности вступления Азербайджана в БРИКСЭксперт рассказала о важности вступления Азербайджана в БРИКС Участие Азербайджана в отдельных проектах и тематических направлениях может дать БРИКС возможность «заиграть новыми красками» и способствовать развит ...

Эксперт рассказала о судьбе США после выборов президентаЭксперт рассказала о судьбе США после выборов президента Выборы в США сопровождаются соперничеством между кандидатами, и возникает вопрос о том, может ли это привести к дальнейшему расколу в обществе. На эт ...

Эксперт рассказала, кто рискует заболеть сахарным диабетомЭксперт рассказала, кто рискует заболеть сахарным диабетом Существуют разные виды этого тяжёлого заболевания. Сахарный диабет первого типа (или инсулинзависимый) является следствием дисфункции иммунной систем ...

Эксперт рассказала, как совмещать учебу в вузе и работуЭксперт рассказала, как совмещать учебу в вузе и работу Для работающих россиян, желающих получить дополнительные знания и навыки, доступен широкий выбор инструментов: от курсов и программ дополнительного о ...

Эксперт рассказала, как избавиться от змей на дачном участкеЭксперт рассказала, как избавиться от змей на дачном участке Эксперт «ВсеИнструменты.ру» Ксения Чашина 4 июня поделилась с «Известиями» советами по борьбе со змеями на дачном участке. ...

Эксперт рассказала о возможности направить маткапитал на пенсиюЭксперт рассказала о возможности направить маткапитал на пенсию Член комитета Госдумы по труду Екатерина Стенякина, рассказала РИА Новости о возможностях использования материнского капитала. Она отметила, что мать ...

Эксперт рассказала, почему важно не пропускать обновления ОСЭксперт рассказала, почему важно не пропускать обновления ОС IT-эксперт рассказала, зачем нужно регулярно обновлять ОС Обновление программного обеспечения (ПО) важно для безопасной и эффективной работы с компью ...

Эксперт рассказала, как понять, что в организме есть глистыЭксперт рассказала, как понять, что в организме есть глисты Основные признаки перечислила гепатолог из Петербурга Елена Ежевская. Как определить наличие в организме глистов? На этот вопрос ответила гастроэнтер ...

Эксперт из Уфы рассказала, как сохранить красоту кожи летомЭксперт из Уфы рассказала, как сохранить красоту кожи летом – Чем в целом летний уход за кожей отличается от обычного? – Во-первых, лето — это активное солнце, жара и пыль, поэтому уход должен быть особенно де ...

Эксперт рассказала, что делать, если обожгла медузаЭксперт рассказала, что делать, если обожгла медуза Как сообщают пользователи соцсетей, в настоящее время у берегов Анапы можно наблюдать сотни тысяч медуз. Биологи объясняют это явление штормом и силь ...

Эксперт рассказала о нюансах оплаты работы в выходныеЭксперт рассказала о нюансах оплаты работы в выходные Россиянам, занятым в сферах без четкого режима труда, не стоит рассчитывать на дополнительную оплату или отгул за работу в выходной день, заявила экс ...

Эксперт рассказала, как сохранить работоспособность ноутбука надолгоЭксперт рассказала, как сохранить работоспособность ноутбука надолго IT-эксперт дала несколько советов, как продлить работоспособность ноутбука Ноутбук стал незаменимым в повседневной жизни, поэтому важно знать, как пр ...

Эксперт рассказала, стоит ли троллить телефонных мошенниковЭксперт рассказала, стоит ли «троллить» телефонных мошенников Россиянам рассказали, почему опасно пытаться высмеять телефонных мошенников в разговоре Россияне часто подшучивают над телефонными мошенниками, но та ...

Госдума призвала отличать мнения депутатов от законопроектовГосдума призвала отличать мнения депутатов от законопроектов В официальном Telegram-канале Госдумы появился пост с поэтапным описанием процесса верификации новости, связанной с деятельностью Госдумы. Инициативы ...

Волгоградцев учат отличать обычных комаров от малярийныхВолгоградцев учат отличать обычных комаров от малярийных Телеграм-канал «Объясняем. Волгоградская область» рассказал, как распознать малярийного комара, укус которого может обернуться серьезным заболеванием ...

Эксперт рассказала, как цвет авто влияет на стоимость ОСАГОЭксперт рассказала, как цвет авто влияет на стоимость ОСАГО Автовладельцам, которые решили поменять цвет своего автомобиля, стоит учитывать ряд нюансов. О том, какие формальности необходимо соблюсти при перекр ...

На всякий случай. Эксперт рассказала, что положить в дачную аптечкуНа всякий случай. Эксперт рассказала, что положить в дачную аптечку Отдых на даче остается одним из самых популярных: там проводят выходные, праздники и отпуска около 30% россиян. Чтобы ничто не омрачило ваш загородны ...

Эксперт рассказала о действиях при болезни школьника перед или во время ЕГЭЭксперт рассказала о действиях при болезни школьника перед или во время ЕГЭ Руководитель департамента преподавания образовательной компании MAXIMUM Education Полина Неверова 22 мая рассказала «Известиям», что делать, если шко ...

Эксперт рассказала о мерах борьбы с контрафактом на рынке автозапчастейЭксперт рассказала о мерах борьбы с контрафактом на рынке автозапчастей Доля поддельных автозапчастей на авторынке России достигла рекордных 28%, особенно остро проблема контрафакта ощущается в низкобюджетных и массовых к ...

Эксперт рассказала, как сделать новогодние салаты более полезнымиЭксперт рассказала, как сделать новогодние салаты более полезными В новогоднюю ночь многие хозяйки готовят праздничный стол с большим количеством любимых блюд, где особое место занимают салаты. Чаще всего это оливье ...

Искусство  в массы. Эксперт рассказала, кому полезна арт-терапияИскусство — в массы. Эксперт рассказала, кому полезна арт-терапия Человеческое подсознание содержит огромное количество информации о скрытых возможностях и ресурсах. Если попытаться наладить с ним связь, оно помогае ...

Эксперт рассказала о преимуществах концепции 15-минутных городов для бизнесаЭксперт рассказала о преимуществах концепции 15-минутных городов для бизнеса «15-минутный город» — это концепция градостроительства, идея которой в том, что все необходимые для жизни услуги и инфраструктура должны находиться в ...

Эксперт рассказала, от чего в России можно застраховать здоровьеЭксперт рассказала, от чего в России можно застраховать здоровье В России существуют два основных вида медицинского страхования — обязательное и добровольное, рассказала аналитик Банки.ру Эряния Бочкина.«Полис ОМС ...

ИИ-эксперт Транкова рассказала о рисках внедрения ChatGPT для университетовИИ-эксперт Транкова рассказала о рисках внедрения ChatGPT для университетов OpenAI представила новую версию своей модели ChatGPT, специально разработанную для университетов. Эта корпоративная подписка, называемая ChatGPT Edu, ...

Эксперт рассказала, как северяне могут увеличить размер пенсииЭксперт рассказала, как северяне могут увеличить размер пенсии Жители Крайнего Севера и приравненных к нему территорий могут увеличить размер своей пенсии за счет повышенных коэффициентов и надбавок за северный с ...

Эксперт рассказала какой кофе можно пить летомЭксперт рассказала какой кофе можно пить летом Гостья «Утреннего шоу» – соосновательница одной из кофеен в Ставрополе Полина Сыромятникова. Многие не могут представить своё утро без чашечки аромат ...

Эксперт рассказала, сколько отпускных дней положено работнику в годЭксперт рассказала, сколько отпускных дней положено работнику в год Согласно 115 статье Трудового кодекса каждому работнику положено 28 дней отпуска в году. Однако срок может быть увеличен благодаря дополнительным дня ...

Эксперт рассказала, как руководителю решать конфликты подчиненных на работеЭксперт рассказала, как руководителю решать конфликты подчиненных на работе Конфликты в рабочем коллективе часто возникают из-за разности мировосприятия, нечеткого распределения обязанностей или даже личной неприязни. Об эффе ...

Эксперт рассказала, как правильно хранить багаж в самолете и в отелеЭксперт рассказала, как правильно хранить багаж в самолете и в отеле Туристы получили важные рекомендации по защите своей собственности во время путешествий. Эксперт по путешествиям Виктория Уильямс из компании Surley ...

Как выбирать мед в магазине  учимся отличать подделку от натуральных продуктовКак выбирать мед в магазине — учимся отличать подделку от натуральных продуктов Мед — продукт питания, который часто подделывают. Поэтому многие петербуржцы рискуют приобрести в супермаркете рядом с домом фальшивый продукт, котор ...

Эксперт Иваткина рассказала о популярных уловках мошенников на сайтах знакомствЭксперт Иваткина рассказала о популярных уловках мошенников на сайтах знакомств По словам эксперта проекта НИФИ Минфина, наиболее часто встречаются ситуации, когда, завоевав доверие, злоумышленник по переписке начинает манипулиро ...

Недостающий стаж для страховой пенсии можно докупать, рассказала экспертНедостающий стаж для страховой пенсии можно докупать, рассказала эксперт Если для назначения страховой пенсии гражданину не хватает стажа, он может докупить его через Социальный фонд России (СФР). Об этом агентству «Прайм» ...

Эксперт рассказала, как часто нужно мыть волосы разных типовЭксперт рассказала, как часто нужно мыть волосы разных типов Частое мытьё головы не повредит волосам при условии правильно подобранных шампуня и бальзама, в противном случае может возникнуть пересушивание и зуд ...

Течь форсунок и поломки электрики: Эксперт рассказала о болезнях Lexus LXТечь форсунок и поломки электрики: Эксперт рассказала о «болезнях» Lexus LX «Родственник» Toyota Land Cruiser 200 славится надёжностью, но и с ним бывают проблемы, особенно с дизельной версией. Фото: Lexus LX, ист ...

Эксперт рассказала про красные флаги, мешающие айтишникам найти работуЭксперт рассказала про красные флаги, мешающие айтишникам найти работу Успешно пройти собеседование IT-специалисту могут помешать недостаточный уровень технических скиллов и отсутствие навыка самопрезентации. Об основных ...

Эксперт рассказала, какие мультики стоит показывать детям летомЭксперт рассказала, какие мультики стоит показывать детям летом – Лето – это особенное время внутреннего развития ребёнка. В период, когда снижается внешняя нагрузка, особенно важно наполнить дни ребён ...

Эксперт рассказала, почему отели выбирают белое постельное бельёЭксперт рассказала, почему отели выбирают белое постельное бельё До 90-х годов по всему миру в отелях использовалось постельное бельё различных оттенков. Однако после того, как известная американская сеть отелей по ...

Эксперт рассказала, какие ошибки люди допускают во время похуденияЭксперт рассказала, какие ошибки люди допускают во время похудения Психологический настрой и состояние здоровья — важные составляющие похудения. С наступлением весны многие озадачиваются вопросом улучшения своего тел ...

Эксперт Левина рассказала, какие специалисты наиболее востребованы летомЭксперт Левина рассказала, какие специалисты наиболее востребованы летом В общем, лето в плане поиска работы не сильно отличается от других времен года. Эксперт по рынку труда Юлия Левина отмечает, что некоторые отрасли де ...

Сетевой сталкинг: Эксперт рассказала, как перестать заходить на страницы бывшихСетевой сталкинг: Эксперт рассказала, как перестать заходить на страницы бывших Часто бывшие возлюбленные поддаются соблазну зайти на странички друг друга в соцсетях после разрыва. Особо щепетильные не ленятся даже создавать для ...

Эксперт рассказала, как микрозаймы могут стать бомбами замедленного действияЭксперт рассказала, как микрозаймы могут стать бомбами замедленного действия Микрозаймы могут казаться заманчивым способом быстрого решения проблемы нехватки денег перед получением зарплаты. Однако за простотой доступа к таким ...

Химия фейерверков: эксперт УУНиТ рассказала о научной магии праздничных салютовХимия фейерверков: эксперт УУНиТ рассказала о научной магии праздничных салютов Но каждая вспышка в небе — результат точных расчетов, творческой задумки и мастерства. Это удивительное сочетание химии, физики и искусства. Несмотря ...

Эксперт рассказала о правилах защиты детей от травм на детских площадках летомЭксперт рассказала о правилах защиты детей от травм на детских площадках летом Лето — это период активных игр для детей, однако с ним также увеличивается вероятность травм. О том, как обезопасить ребенка от повреждений на детско ...

Березовский о том, как застал армяно-азербайджанский конфликт: Научился отличать Град от минометаБерезовский о том, как застал армяно-азербайджанский конфликт: «Научился отличать «Град» от миномета» Бывший вратарь «Зенита» и «Динамо» Роман Березовский рассказал, как его коснулся армяно-азербайджанский конфликт. ...

Эксперт рассказала, как изменение категории земель сельскохозяйственного назначения в иной формат будет происходить теперьЭксперт рассказала, как изменение категории земель сельскохозяйственного назначения в иной формат будет происходить теперь В ближайшем будущем изменение статуса земель сельскохозяйственного назначения на другие категории станет значительно более сложным процессом. Для это ...

Килька не просто закуска  ингредиент для шедевра: от этого паштета гости будут в восторге  он просто срывает башнюКилька не просто закуска — ингредиент для шедевра: от этого паштета гости будут в восторге — он просто срывает башню Забудьте о часах у плиты. Этот паштет из кильки в томате с плавленым сыром – воплощение идеи, что гениальная закуска рождается из простоты. Идеален д ...

Почти 70% советов по криптовалютам в TikTok  вредныеПочти 70% советов по криптовалютам в TikTok – вредные Исследование, проведенное новостным профильным ресурсом CryptoNinjas совместно с Storible, выявило тревожную картину: в популярной социальной сети Ti ...

Насколько проще бросить вредные привычки со специальными приложениямиНасколько проще бросить вредные привычки со специальными приложениями Приложения помогают бороться с зависимостями. Бросить курить или справиться с другими вредными привычками — задача непростая, независимо от выбранног ...

В прокуратуре опровергли намерение уничтожить книгу Вредные советыВ прокуратуре опровергли намерение уничтожить книгу «Вредные советы» Прокуратура Красноярского края выпустила опровержением информации о требовании изъять и уничтожить детскую книгу Григория Остера «Вредные советы». Об ...

Прокуратура потребовала изъять из продажи Вредные советы ОстераПрокуратура потребовала изъять из продажи «Вредные советы» Остера Прокуроры нашли во «Вредных советах» сцены «жестокости, физического и психологического насилия», вызывающие у детей «страх, ужас или панику». По слов ...

Прокуратура потребовала изъять из продажи книгу Остера Вредные советыПрокуратура потребовала изъять из продажи книгу Остера «Вредные советы» Правоохранители Каратузского района Красноярского края потребовали изъять из продажи и уничтожить книгу Григория Остера «Вредные советы». Об этом пиш ...

В Красноярском крае потребовали убрать из продажи Вредные советы ОстераВ Красноярском крае потребовали убрать из продажи «Вредные советы» Остера В магазине Каратузского района Красноярского края потребовали изъять из продажи книгу Григория Остера «Вредные советы» из-за иллюстраций. По оценкам ...

В магазине в Красноярском крае Вредные советы Остера убрали из продажиВ магазине в Красноярском крае «Вредные советы» Остера убрали из продажи Книгу «Вредные советы» писателя Григория Остера убрали из продажи в магазине в Каратузском районе Красноярского края ...

Сложно поверить: издательство АСТ высказалось об уничтожении книги Вредные советыСложно поверить: издательство АСТ высказалось об уничтожении книги «Вредные советы» Издательство АСТ не получало обращений прокуратуры по поводу книги Григория Остера «Вредные советы». Об этом сообщили в пресс-службе издательства. ...

Елена Безденежных: Устаревшие и вредные технологии никто применять не позволитЕлена Безденежных: «Устаревшие и вредные технологии никто применять не позволит» Вице-президент «Русала» о модернизации заводов, социальной ответственности и дивидендах «Норникеля» ...

Вредные мифы о загаре: 5 причин, почему не стоит бояться ультрафиолетаВредные мифы о загаре: 5 причин, почему не стоит бояться ультрафиолета Сегодня тема загара вызывает много споров: для одних это символ красоты и здоровья, для других — потенциальная угроза. Вокруг ультрафиолета сло ...

Прокуратура потребовала изъять из продажи Вредные советы Остера из-за картинокПрокуратура потребовала изъять из продажи «Вредные советы» Остера из-за картинок В Каратузском районе Красноярского края местный магазин получил требование прокуратуры убрать из продажи книгу Григория Остера «Вредные советы». Прич ...

Прокуратура требует изъять из продажи Вредные советы Григория ОстераПрокуратура требует изъять из продажи «Вредные советы» Григория Остера Правоохранители считают, что иллюстрации к книге «содержат сцены жестокости и могут вызвать у детей чувство страха». «Вредные советы» Григория Остера ...

В 2023 году вредные выбросы в России снизились до 22 миллионов тоннВ 2023 году вредные выбросы в России снизились до 22 миллионов тонн Экологическая ситуация в России улучшается, несмотря на рост промышленного производства. Об этом в четверг пишет "Лента.ру" со ссылкой на отчёт аудит ...

Книгу Остера Вредные советы запретили продавать в Красноярском краеКнигу Остера «Вредные советы» запретили продавать в Красноярском крае Каратузское. Красноярский край. Популярную детскую книгу «Вредные советы» Григория Остера изъяли из продажи в одном из магазинов Каратузс ...

Ужас и паника: Прокуратура призвала уничтожить Вредные советы Остера«Ужас и паника»: Прокуратура призвала уничтожить «Вредные советы» Остера Прокуратура Каратузского района Красноярского края потребовала уничтожить книгу детского писателя Григория Остера «Вредные советы», утверждает Telegr ...

Чем на самом деле опасны свалки, и какие вредные вещества они выделяютЧем на самом деле опасны свалки, и какие вредные вещества они выделяют Свалки есть везде и их опасность, оказывается, была недооценена. Изображение: Википедия То, что выбрасывается на свалку, должно оставаться там, но но ...

Прокуратура опровергла планы изъять и уничтожить книгу Вредные советыПрокуратура опровергла планы изъять и уничтожить книгу «Вредные советы» Накануне источник ТАСС рассказывал, что прокуратура потребовала убрать из продажи в одном из магазинов книгу «Вредные советы» из-за иллюстраций. Позж ...

Google пытается вручную удалять вредные и странные ответы своего ИИ-поисковикаGoogle пытается вручную удалять вредные и странные ответы своего ИИ-поисковика За последние дни в соцсетях появилось большое количество примеров того, как запущенный недавно ИИ-поисковик Google даёт странные ответы на пользовате ...