Эта чудо-ягода полна витаминов, но заменит ли она таблетки? Все о пользе облепихи

Эта чудо-ягода полна витаминов, но заменит ли она таблетки? Все о пользе облепихи

В Волгограде стартует сезон созревания облепихи. Эта кислая ягода — кладезь витаминов и микроэлементов. Своими целебными свойствами она известна с древнейших времен. Смотрим, чем же так полезна облепиха, и кому стоит от нее отказаться. Польза облепихи Сложно найти ягоду, столь же богатую питательными веществами, как облепиха. Плоды кустарника содержат витамины группы B, А, Н, С, D, Е. Ягода богата железом, кальцием, магнием, натрием, калием и фосфором. Облепиха оказывает противовирусное действие и укрепляет иммунитет. Большое количество витамина А и Е наделяют ее противовоспалительным эффектом. Поэтому облепиховое масло используют для лечения ран и трещин на коже, ожогов, обморожений, экзем, псориаза и других кожных заболеваний. Содержащиеся в облепихе кислоты стимулируют пищеварение, благоприятствуя выработке желудочного сока. А входящие в ее состав омега-7, омега-3, омега-6 и омега-9 поддерживают сердце и защищают от диабета. Доказано, что регулярное употребление облепихи снижает рис...
28.09.2024 [15:15]
Источник: novostivolgograda.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Ваша машина полна секретов: называем функции, о которых вы могли не подозревать!Ваша машина полна секретов: называем функции, о которых вы могли не подозревать! Современные автомобили – это сложные технические устройства, насыщенные различными функциями, призванными сделать поездку более комфортной и безопасн ...

Принц Гарри пошутил, что жизнь в королевской семье полна драмы и интригПринц Гарри пошутил, что жизнь в королевской семье полна драмы и интриг Принц Гарри пошутил, что жизнь в королевской семье была полна драмы и интриг. Слова герцога приводит издание People. 5 декабря принц Гарри посетил 65 ...

Полна комплексов с детства: Звезда Однажды в России Яна Кошкина призналась, почему постоянно худеетПолна комплексов с детства: Звезда «Однажды в России» Яна Кошкина призналась, почему постоянно худеет Секс-символ страны полна комплексов и претензий к себе. Глядя на Яну Кошкину — спортсменку, модель, актрису и инста-диву, сложно поверить, что у тако ...

Онищенко рассказал, как справиться с дефицитом витаминовОнищенко рассказал, как справиться с дефицитом витаминов С дефицитом витаминов в организме помогает употребление биологически активных добавок (БАД). Они компенсируют те органические вещества, которые челов ...

Синяки на теле могут указывать на дефицит витаминовСиняки на теле могут указывать на дефицит витаминов 19:00, 23 октября 2024, автор: Быстрова А.Синяки на теле могут указывать на дефицит витаминовПоявление синяков на теле без известной причины говорит ...

Гастроэнтеролог Кашух: в двудомной крапиве много витаминов С, В6, В9 и В12Гастроэнтеролог Кашух: в двудомной крапиве много витаминов С, В6, В9 и В12 Дикие растения, которые растут в огороде, обычно расцениваются как сорняки. Крапива, сныть или клевер — как правило, их скашивают или выбывают, счита ...

Под Курском дан старт строительству завода по выпуску витаминов и БАДовПод Курском дан старт строительству завода по выпуску витаминов и БАДов По случаю начала строительства, площадку посетил губернатор региона Алексей Смирнов. Он отметил, что Соловьиный край развивается, несмотря на сложную ...

7 витаминов для крепких ногтей и здорового роста: не дайте им слабнуть!7 витаминов для крепких ногтей и здорового роста: не дайте им слабнуть! Узнайте, как ухаживать за ногтями в домашних условиях и какие витамины им нужны для здоровья. Раскрываем мифы и полезные советы для крепких ногтей! ...

Кладезь витаминов: Диетолог раскрыла полезные свойства шиповникаКладезь витаминов: Диетолог раскрыла полезные свойства шиповника Шиповник является одним из лучших источников необходимого для поддержания нормальной работы организма витамина С. Об этом в беседе с порталом "Страст ...

Кладезь витаминов: какая каша считается самой полезнойКладезь витаминов: какая каша считается самой полезной Гречка — самая полезная крупа, однако не стоит особенно увлекаться хлопьями быстрого приготовления. Намного лучше употреблять в пищу цельнозерн ...

В 40 жизнь только начинается: Каких витаминов не хватает мужчинам в возрастеВ 40 жизнь только начинается: Каких витаминов не хватает мужчинам в возрасте Добавление в рацион большего количества творога и рыбы предупредит множество болезней. Можно считать себя молодым и в 70, но организму этого не прика ...

В них много витаминов: из фруктов и ягод лучше приготовить пастилу или чипсыВ них много витаминов: из фруктов и ягод лучше приготовить пастилу или чипсы Доктор Вера Сережина рассказала, какие методы приготовления фруктов, овощей и ягод могут сохранить максимум их полезных свойств, пишет «РИАМО». ...

Эндокринолог Казачкова: при лишнем весе организму нужно больше витаминовЭндокринолог Казачкова: при лишнем весе организму нужно больше витаминов Врач отметила, что их нехватку трудно восполнить только благодаря еде. Нередко медики назначают аптечные витамины. Чтобы понять, какая дозировка подх ...

Как друзья построили в России сервис подбора витаминов и выручили 500 млн рублейКак друзья построили в России сервис подбора витаминов и выручили 500 млн рублей Сейчас Halsa не единственный в России сервис подбора витаминов, но лидер в этой нише по финансовым показателям, считают эксперты. Согласно СПАРК, по ...

3 причины раннего ухудшения памяти: травмы, стресс, дефицит витаминов3 причины раннего ухудшения памяти: травмы, стресс, дефицит витаминов Доктор Екатерина Демьяновская перечислила россиянам распространенные причины раннего нарушения памяти, пишет издание «Известия». ...

Не хватает витаминов из еды, чтобы не страдало зрение: нужно принимать витамины C и ЕНе хватает витаминов из еды, чтобы не страдало зрение: нужно принимать витамины C и Е Кандидат медицинских наук Элина Санторо заявила, что для поддержания здоровья глаз витаминов в организме человека, получаемых из пищи, недостаточно. ...

2 группы людей с дефицитом витаминов: те, у кого есть заболевания ЖКТ, и вегетарианцы2 группы людей с дефицитом витаминов: те, у кого есть заболевания ЖКТ, и вегетарианцы Доктор Александра Суржик назвала наиболее распространенные дефициты витаминов среди россиян, пишет «Газета.ру». ...

Риск рака растет: бесконтрольный прием витаминов группы В под строгим запретомРиск рака растет: бесконтрольный прием витаминов группы В под строгим запретом Доктор Лариса Бавыкина раскрыла опасность самостоятельного приема витаминов группы B, пишет «КП». С ними нельзя переборщить. ...

ФосАгро в 1,5 раза увеличила поставки витаминов роста в страны Латинской Америки«ФосАгро» в 1,5 раза увеличила поставки «витаминов роста» в страны Латинской Америки Тема поставки удобрений стала одной из важнейших в ходе бизнес-диалога «Россия-Латинская Америка», который прошел на полях ПМЭФ -2024. Флагман отрасл ...

Много витаминов: Врач перечислила продукты, которые улучшают работу мозгаМного витаминов: Врач перечислила продукты, которые улучшают работу мозга Положительно повлияют на состояние мозга четыре продукта: рыба жирных сортов, орехи, тёмный шоколад и зелёный чай. Об этом рассказала врач – эндокрин ...

Дефицит витаминов в фастфуде грозит ухудшением зрения: питание должно быть сбалансированнымДефицит витаминов в фастфуде грозит ухудшением зрения: питание должно быть сбалансированным Доктор Татьяна Шилова сообщила изданию NEWS.ru о рисках ухудшения зрения, если человек преимущественно питается фастфудом. В такой пище отсутствуют н ...

Дон Кихот и таблетки // Премьера в Парижской опереДон Кихот и таблетки // Премьера в Парижской опере В Парижской опере прошла премьера оперы Жюля Массне «Дон Кихот» в постановке Дамиано Микьелетто. Рассказывает Алексей Мокроусов. ...

Противозачаточные таблетки связали с выпадением волосПротивозачаточные таблетки связали с выпадением волос Прием противозачаточных таблеток может способствовать фронтальной (лобной) алопеции у женщин с особой мутацией. Это показало исследование, опубликова ...

Врач рассказала о пользе куркумыВрач рассказала о пользе куркумы Многие приправы не только придают особый вкус блюду, но и приносят пользу нашему организму. Например, куркума способствует правильной работе печени и ...

Красноярцам напомнили о пользе киселяКрасноярцам напомнили о пользе киселя В красноярском Роспотребнадзоре рассказали, чем полезны кисели на основе круп, ягод и фруктов. ...

В Роспотребнадзоре рассказали о пользе вишниВ Роспотребнадзоре рассказали о пользе вишни В вишне содержится много клетчатки и витаминов С, группы В, К. Она также богата калием, марганцем, медью и магнием. Кроме того, в ягоде есть антиокси ...

Врач рассказала о пользе ролловВрач рассказала о пользе роллов Используемые в роллах ингредиенты могут быть полезны для здоровья, однако важно соблюдать умеренность, особенно людям с диабетом. Об этом "Подмосковь ...

Гастроэнтеролог рассказала о пользе бататаГастроэнтеролог рассказала о пользе батата Батат, или, как его ещё называют, сладкий картофель, – это крахмалистый корнеплод со сладким вкусом и мягкой текстурой. Чем полезен батат, а кому его ...

В Роскачестве рассказали о пользе минтаяВ Роскачестве рассказали о пользе минтая Минтай - полезная для здоровья рыба с богатым витаминно-минеральным составом. Она обитает в экологически чистых холодноводных акваториях. Такой проду ...

Готовим шоково: Как правильно варить овощи, чтобы не лишиться уймы витаминов,  советы технологаГотовим шоково: Как правильно варить овощи, чтобы не лишиться уймы витаминов, — советы технолога При варке овощи необходимо класть в уже закипающую подсолённую воду. Если сделать это раньше, то они потеряют множество витаминов и микроэлементов, п ...

Сын участника СВО оказался в больнице, попробовав таблетки от знакомыхСын участника СВО оказался в больнице, попробовав таблетки от знакомых Несовершеннолетний помещен в реанимацию с отравлением психотропным веществом. Семиклассник из Приморского района оказался в реанимации Филатовской бо ...

Врач назвала самую полезную рыбу: 100г этой рыбы покрывает дневную норму витаминовВрач назвала самую полезную рыбу: 100г этой рыбы покрывает дневную норму витаминов Врач назвала самую полезную рыбу: 100г этой рыбы покрывает дневную норму витаминов Богатыми источниками омега-3 жирных кислот являются лосось, рыжико ...

Ставропольцам рассказали о пользе молока для здоровьяСтавропольцам рассказали о пользе молока для здоровья Специалисты портала "Здоровое питание. рф" объяснили, чем полезно молоко для организма человека. Об этом рассказали коллеги с телеканала «Саратов. 24 ...

Психолог Кардиакос рассказала о пользе путешествийПсихолог Кардиакос рассказала о пользе путешествий Клинический психолог, психолог-педагог Анастасия Кардиакос рассказала, что путешествия полезны для здоровья. ...

Факты о пользе или вреде зеленого чая в пакетикахФакты о пользе или вреде зеленого чая в пакетиках Эксклюзив10:00, 08 ноября 2024, автор: Быстрова А.Факты о пользе или вреде зеленого чая в пакетикахПакетированный чай низкого качества не даст того ж ...

Врач рассказала о пользе ферментированных продуктов для ЖКТВрач рассказала о пользе ферментированных продуктов для ЖКТ Нутрициолог Катерина Кузина рассказала о пользе ферментированных продуктов для улучшения работы ЖКТ. По словам эксперта, ферментированные продукты сп ...

Врач рассказала о пользе и вреде ролловВрач рассказала о пользе и вреде роллов Врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы минздрава Московской области Людмила Сухорукова рассказала о пользе и вреде роллов. ...

Россиянам рассказали о пользе радужной диетыРоссиянам рассказали о пользе радужной диеты Согласно радужной диете, в рационе каждый день должны присутствовать растительные продукты семи цветов радуги. Такое питание защищает клетки от повре ...

Россиянам рассказали о пользе тыквы в рационеРоссиянам рассказали о пользе тыквы в рационе Врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Маргарита Белоусова в беседе с RT рассказала о пользе тыквы в рационе и об особенностях её упот ...

Врач развеяла миф о безусловной пользе молокопродуктовВрач развеяла миф о безусловной пользе молокопродуктов Врач-диетолог Полина Журавлёва рассказала, что ранее считалось, что молочные продукты — едва ли не панацея для здоровья. Но сейчас многочисленные исс ...

Диетолог рассказала о пользе яблок для похуденияДиетолог рассказала о пользе яблок для похудения В преддверии Яблочного Спаса диетолог и нутрициолог Ирина Писарева поделилась советами о том, как правильно употреблять яблоки, чтобы получить максим ...

Нутрициолог Ильичёва рассказала о пользе окрошки для ЖКТНутрициолог Ильичёва рассказала о пользе окрошки для ЖКТ Нутрициолог, руководитель научного отдела Международного института интегративной нутрициологии (МИИН) Ольга Ильичёва по случаю Дня окрошки, 30 мая, р ...

Врач Уланкина рассказала о пользе бегаВрач Уланкина рассказала о пользе бега Врач — эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина рассказала в беседе с RT, что будет с телом, если бегать каждый день, и с какими рисками сопряже ...

Андролог Лубенников: таблетки от изжоги могут снижать эрекциюАндролог Лубенников: таблетки от изжоги могут снижать эрекцию На мужское здоровье влияют возраст, питание и множество других факторов. На часть из них человек повлиять не в состоянии, но в остальном — многое в е ...

Как в мире пытаются создать таблетки от старости и что думают экспертыКак в мире пытаются создать "таблетки от старости" и что думают эксперты "В США разработали таблетки против старения" — статьи с таким громким заголовком появляются в СМИ чуть ли не каждый год, и кажется, на них уже мало к ...

Гоген Солнцев подмешивал в еду бывшей супруге таблетки от алкоголизмаГоген Солнцев подмешивал в еду бывшей супруге таблетки от алкоголизма Гоген Солнцев был женат на Екатерине Терешкович, которая была старше его на 26 лет. Супруги постоянно скандалили, главным образом — из-за пристрастия ...

Пассажир самолета запил таблетки алкоголем и чуть не умерПассажир самолета запил таблетки алкоголем и чуть не умер Онколог спасла пассажира, которому стало плохо во время рейса из Сургута в Санкт-Петербург. Молодой человек сильно боялся летать и решил справиться с ...

Россиянам рассказали, какие таблетки нужно пить стояРоссиянам рассказали, какие таблетки нужно пить стоя Некоторые лекарства против остеопороза нужно принимать только стоя и не ложиться после их приема в течение 30 минут. Это позволит избежать ожога пище ...

Специалисты рассказали о пользе и вреде манной кашиСпециалисты рассказали о пользе и вреде манной каши По их словам, манная каша питательная и хорошо усваивается. Также она не раздражает органы желудочно-кишечного тракта из-за маленького процента клетч ...

Сахар на первом месте: вся правда о пользе гематогена«Сахар на первом месте»: вся правда о пользе гематогена Гематоген не эффективнее кондитерского батончика. Об этом врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы минздрава Московской области Людмила С ...

В США заявили о пользе вступления Таиланда и Малайзии в БРИКСВ США заявили о пользе вступления Таиланда и Малайзии в БРИКС Присоединение Таиланда и Малайзии к БРИКС, обозначающее расширение объединения в сторону Юго-Восточной Азии, является шагом к многополярности. Об это ...

Чекалина рассказала о пользе периода, прожитого без интернетаЧекалина рассказала о пользе периода, прожитого без интернета Валерия Чекалина, известная публике как Лерчек, призналась, что с пользой для себя провела время, когда действовал запрет на выход в интернет. Ей уда ...

Диетолог рассказала о пользе и вреде сладкого перцаДиетолог рассказала о пользе и вреде сладкого перца Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала и о полезных, и о вредных свойствах сладкого перца. Врач отметила, что в сладком перце содержится треть суто ...

В Белоруссии рассказали о пользе своей АЭС для экологии планетыВ Белоруссии рассказали о пользе своей АЭС для экологии планеты Белорусская АЭС позволяет ежегодно предотвращать выбросы в атмосферу более 7 млн т парниковых газов. Об этом сегодня, 24 апреля, заявил министр энерг ...

Срочно выбросьте эти таблетки из аптечки: популярный обезбол оказался хуже ядаСрочно выбросьте эти таблетки из аптечки: популярный "обезбол" оказался хуже яда Срочно выбросьте эти таблетки из аптечки: популярный "обезбол" оказался хуже яда Врач и телеведущий Александр Мясников обратил внимание на возможные ...

Котировки Novo Nordisk упали на 10% из-за успеха таблетки для похудения от Eli LillyКотировки Novo Nordisk упали на 10% из-за успеха таблетки для похудения от Eli Lilly Акции Novo Nordisk упали почти на 10% на фоне успешных испытаний таблетки для похудения от Eli Lilly. Капитализация производителя «Оземпика» сократил ...

Соболенко почувствовала недомогание по ходу матча с Андреевой и попросила таблеткиСоболенко почувствовала недомогание по ходу матча с Андреевой и попросила таблетки Белорусская теннисистка Арина Соболенко по ходу матча четвертьфинала Открытого чемпионата Франции ("Ролан Гаррос") с 17-летней россиянкой Миррой Андр ...

В виде геля: снять боль в суставах позволяют на таблетки, а диклофенакВ виде геля: снять боль в суставах позволяют на таблетки, а диклофенак Доктор Елена Малышева проинформировала в программе «Жить здорово!» на Первом канале, как снизить нагрузку и укрепить связки. ...

Кардиолог Мясников: таблетки для укрепления костей нужно пить стояКардиолог Мясников: таблетки для укрепления костей нужно пить стоя В инструкции к препарату всегда указана необходимая для лечения дозировка, а также способ применения. Например, нужно ли запивать лекарство водой и к ...

Через сколько часов после алкоголя можно пить таблеткиЧерез сколько часов после алкоголя можно пить таблетки Смешивание алкоголя и лекарств может разрушить печень и другие органы После праздничного застолья с алкоголем многие задумываются, через какое время ...

Таблетки не понадобятся: снизить давление можно за счет физической активностиТаблетки не понадобятся: снизить давление можно за счет физической активности Доктор Амир Хан перечислил пять способов снизить артериальное давление естественным путем. Стабилизация данного показателя защищает от инсульта и инф ...

Худели весело: в Молдавии для похудения продавали психотропные таблетки из КазахстанаХудели весело: в Молдавии для похудения продавали психотропные таблетки из Казахстана В Молдавии незаконно продавали таблетки для похудения с психотропным действием. Об этом рассказали сегодня, 15 августа, в Генинспекторате полиции пос ...

Фармаколог Петров: молоко может изменить эффект от выпитой таблеткиФармаколог Петров: молоко может изменить эффект от выпитой таблетки Все лекарства, которые не надо рассасывать во рту, нужно запивать. Если просто проглотить таблетку, капсулу или драже, можно поперхнуться и заполучит ...

Факты и мифы о вреде и пользе сезонных овощей и фруктовФакты и мифы о вреде и пользе сезонных овощей и фруктов Роспотребнадзор назвал самые полезные сезонные овощи и фрукты. В таких майских продуктах содержатся витамины и важные микроэлементы. В меню советуют ...

В Госдуме рассказали о пользе новых санкций США против РоссииВ Госдуме рассказали о пользе новых санкций США против России Американские санкции могут стимулировать реформы в российской экономике. О такой пользе новых ограничений в беседе с Госдумы Дмитрий Белик. Ранее 12 ...

Мурашко на ПМЭФ рассказал о пользе маркировки медицинских изделийМурашко на ПМЭФ рассказал о пользе маркировки медицинских изделий Маркировка лекарственных средств необходима для обеспечения прозрачности их оборота, прогнозирования производства и потребности в препаратах, а также ...

Миф о пользе оливкового масла развеян: при его выработке используются углеводородыМиф о пользе оливкового масла развеян: при его выработке используются углеводороды Доктор медицинских наук Алексей Березников заявил об опасности регулярного употребления в пищу масло авокадо и оливкового масла, поскольку они находя ...

Не сжигает калории: развеян миф о пользе зеленого чая при употреблении фастфудаНе сжигает калории: развеян миф о пользе зеленого чая при употреблении фастфуда Зеленый чай не избавит от набора веса при регулярном употреблении в пищу сладкого и фастфуда. Об этом в беседе с URA.RU рассказала доцент кафедры &la ...

Красноярский врач рассказал о пользе крещенских купаний и рискахКрасноярский врач рассказал о пользе крещенских купаний и рисках В преддверии Крещения врач-терапевт отделения общей врачебной практики КрасГМУ Алексей Новиков рассказал, чем полезен кратковременный стресс для орга ...

Жителям Брянской области рассказали о пользе овощей и фруктовЖителям Брянской области рассказали о пользе овощей и фруктов Овощи и фрукты – это источник здоровья человека, молодости и красоты. В растительных продуктах содержится огромное количество витаминов, минералов, к ...

Развеян миф об абсолютной пользе 10 тысяч шагов в день для здоровьяРазвеян миф об абсолютной пользе 10 тысяч шагов в день для здоровья Стремление совершать 10 тысяч шагов ежедневно не гарантирует защиты от летального исхода диабета, деменции и болезней сердца. Наиболее эффективной ст ...

Алый в зеленом кафтане: о пользе арбуза и о том, как правильно его выбрать"Алый в зеленом кафтане": о пользе арбуза и о том, как правильно его выбрать Арбуз – не только лакомство, обожаемое детьми и взрослыми, но еще и полезная ягода. Он кладезь витаминов группы А, В, С, фолиевой кислоты, магн ...

Забыла принять таблетки и взялась за топор: почему муж сбежал от Бритни СпирсЗабыла принять таблетки и взялась за топор: почему муж сбежал от Бритни Спирс Фитнес-тренер Сэм Асгари ушел от певицы Бритни Спирс и подал на развод вскоре после свадьбы не просто так, утверждают информаторы издания InTouch. По ...

Игорь Манн на семинаре в Красноярске раздаст предпринимателям волшебные таблетки маркетингаИгорь Манн на семинаре в Красноярске раздаст предпринимателям «волшебные таблетки маркетинга» В программе практикума — разбор актуальных кейсов, интерактивные сессии и живое общение с экспертом. ...

Температура не сбивается: если таблетки при гриппе не помогают, нужно вызвать врачаТемпература не сбивается: если таблетки при гриппе не помогают, нужно вызвать врача Доктор Надежда Чернышова объяснила россиянам, почему при гриппе нельзя заниматься самолечением. Инфекция повышает риск развития смертельных осложнени ...

Молоком запивать таблетки можно: только врач дает такое назначениеМолоком запивать таблетки можно: только врач дает такое назначение Доктор Надежда Чернышова призвала россиян не запивать таблетки горячей водой, чтобы не навредить здоровью, пишет «Москва 24». ...

Минус жир, плюс забота: почему посудомоечная машина полюбит таблетки SYNERGETICМинус жир, плюс забота: почему посудомоечная машина полюбит таблетки SYNERGETIC Современная бытовая химия должна отмывать посуду, щадить технику, не вредить природе. Рассказываем, как таблетки SYNERGETIC справляются с этими и дру ...

Только вода. Эксперт объяснил, почему нельзя запивать таблетки алкоголемТолько вода. Эксперт объяснил, почему нельзя запивать таблетки алкоголем Почему таблетки нельзя запивать ничем кроме воды? Об этом aif.ru рассказал Главный внештатный клинический фармаколог Минздрава России Владимир Петров ...

Тим, где таблетки! Apple показала нам вагон шлака и хочет за это много денег, но мы не поведемсяТим, где таблетки?! Apple показала нам вагон шлака и хочет за это много денег, но мы не поведемся Сентябрьское мероприятие ждали все энтузиасты технологий, поскольку оно сулило сразу несколько больших событий: совершенно новую модель айфона, перер ...

3 бесполезных совета из соцсетей: кофейные клизмы, салатная вода, таблетки от паразитов3 бесполезных совета из соцсетей: кофейные клизмы, салатная вода, таблетки от паразитов Доктор Каран Раджан развеял популярные советы из социальных сетей для здоровья человека, пишет Daily Star. Часто в интернете попадаются ролики о поль ...