В Роспотребнадзоре рассказали, что нужно включить в рацион осенью

В Роспотребнадзоре рассказали, что нужно включить в рацион осенью

Эксперты крайне не рекомендуют придерживаться строгих диет и голодать в холодное время года. Дело в том, что при дефиците еды человеку хочется остановить выбор на жирных продуктах. Лучше отдать предпочтение супам. Они полезны и отлично подойдут в качестве обеда. Причем речь идет именно об овощных, так как в них меньше калорий. Также не стоит добавлять в блюдо много соли. Лучше заменить ее на специи и пряности, а вот от сметанных заправок и мучной поджарки следует отказаться. Специалисты советуют увеличить количество овощей в рационе. Во-первых, их можно есть в любом виде, что удобно в плане готовки. А во-вторых, они полны витаминами, минералами и клетчаткой. Особенно стоит запастись луком и чесноком, которые обладают противовирусным и антисептическим действиями. Один из лучших осенних продуктов - картофель. Вопреки распространенному мнению, он не так опасен для фигуры, как калорийные соусы, с которым его едят. В овоще содержится большое количество витамина С, фосфора и кали...
12.09.2024 [10:15]
Источник: sovainfo.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Роспотребнадзор назвал продукты, которые нужно включить в рацион в июнеРоспотребнадзор назвал продукты, которые нужно включить в рацион в июне Сезонные продукты содержат максимум витаминов, минералов и антиоксидантов, которые защищают организм от различных заболеваний и вредного воздействия ...

Еще один доступный продукт, который снижает давление: нужно включить в рацион укропЕще один доступный продукт, который снижает давление: нужно включить в рацион укроп Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» проинформировала, почему стоит добавить в ежедневный рацион укроп. ...

О вздутии живота можно забыть: нужно включить в рацион черный чай или травяной настойО вздутии живота можно забыть: нужно включить в рацион черный чай или травяной настой Доктор Памела Мейсон рассказала изданию Mirror, какой напиток стоит добавить в рацион, если человек беспокоит вздутие живота. Если симптом не проходи ...

Женщинам для здоровья нужно включить в рацион: тофу, который снижает риск рака грудиЖенщинам для здоровья нужно включить в рацион: тофу, который снижает риск рака груди Телеведущая Елена Малышева проинформировала о популярном в Азии продукте, который стоит включить в меню, если человек хочет прожить долгую жизнь. ...

В Роспотребнадзоре рассказали, какие правила нужно соблюдать в бассейнеВ Роспотребнадзоре рассказали, какие правила нужно соблюдать в бассейне Они советуют взять с собой в бассейн резиновую шапочку, купальник, полотенце, сланцы, мочалку и мыло. Если запланировано занятие, перед купанием нужн ...

В Роспотребнадзоре рассказали, нужно ли мыть овощи, фрукты и зеленьВ Роспотребнадзоре рассказали, нужно ли мыть овощи, фрукты и зелень Специалисты утверждают, что мыть овощи, фрукты, ягоды и зелень нужно обязательно, так как на них могут быть вредоносные бактерии. Делать это лучше пр ...

Здоровые волосы: 7 продуктов, которые необходимо включить в рационЗдоровые волосы: 7 продуктов, которые необходимо включить в рацион Выпадение волос — серьезный сигнал. Почему важно следить за питанием и какие факторы способствуют потере волос? Узнайте, как восстановить красоту! ...

Сон станет крепче, а мышцы - сильнее: достаточно включить в рацион натуральные сливкиСон станет крепче, а мышцы - сильнее: достаточно включить в рацион натуральные сливки Специалист Екатерина Курбатова призвала россиян добавить в рацион сливки, чтобы нормализовать работу всего организма. Продукт оказывает положительное ...

Врачи рекомендуют: какие овощные соки стоит включить в рацион для укрепления здоровьяВрачи рекомендуют: какие овощные соки стоит включить в рацион для укрепления здоровья 07:15, 27 мая 2024, автор: Майя Б.Врачи рекомендуют: какие овощные соки стоит включить в рацион для укрепления здоровьяИсследование показало, что еже ...

Рацион осенью: советы главного диетолога Белгородской областиРацион осенью: советы главного диетолога Белгородской области В тропиках бананы и кокосы сами падают с деревьев, а нам, увы, с наступлением осени приходится задумываться, где брать овощи и фрукты и как не разори ...

Топ-5 растительных масел, которые обязательно нужно ввести в рационТоп-5 растительных масел, которые обязательно нужно ввести в рацион Они разнообразят вкус блюд и принесут пользу организму. На полках магазинов начинают появляться овощи нового урожая. По мнению диетологов, наиболее п ...

В Роспотребнадзоре рассказали о профилактике энтеровирусаВ Роспотребнадзоре рассказали о профилактике энтеровируса Эксперты из Роспотребнадзора поделились советами для профилактики энтеровируса. В период отпусков и солнечного тепла меньше всего хочется очутиться в ...

В Роспотребнадзоре рассказали о пользе вишниВ Роспотребнадзоре рассказали о пользе вишни В вишне содержится много клетчатки и витаминов С, группы В, К. Она также богата калием, марганцем, медью и магнием. Кроме того, в ягоде есть антиокси ...

Топ-10 суперфудов, которые нужно добавить в свой рацион прямо сейчасТоп-10 суперфудов, которые нужно добавить в свой рацион прямо сейчас 06:27, 09 июля 2024, автор: Кутман С.Топ-10 суперфудов, которые нужно добавить в свой рацион прямо сейчасЭти продукты содержат огромное количество ви ...

В Роспотребнадзоре рассказали, как выбрать водоем для купанияВ Роспотребнадзоре рассказали, как выбрать водоем для купания По их словам, нельзя плавать в пруду, где водятся птицы, так как они выбрасывают туда личинки. Это может привести к кожным заболеваниям. Также стоит ...

В Роспотребнадзоре рассказали о чудодейственных эффектах укропаВ Роспотребнадзоре рассказали о чудодейственных эффектах укропа В Роспотребнадзоре отметили, почему важно внедрить укроп в рацион россиян для здоровья. Любая зелень несет в себе массу пользы для человека, выражает ...

В Роспотребнадзоре рассказали об использовании крема от солнцаВ Роспотребнадзоре рассказали об использовании крема от солнца Россиянам рассказали, какой крем лучше использовать летом для защиты от солнца. Период постоянного солнца и отпусков стартовал. Теперь коже нужен доп ...

В Роспотребнадзоре рассказали, как выбрать качественное мороженоеВ Роспотребнадзоре рассказали, как выбрать качественное мороженое Сегодня сладкоежки всего мира отмечают День мороженого. 237 лет назад 10 июня 1786 года начались массовые продажи этого холодного десерта. Именно к э ...

В Роспотребнадзоре рассказали, на что ориентироваться при выборе пляжаВ Роспотребнадзоре рассказали, на что ориентироваться при выборе пляжа При выборе морских и речных пляжей важно проверить, есть ли у них разрешение Роспотребнадзора, узнать о проверенных местах для отдыха можно на сайте ...

В Роспотребнадзоре рассказали о выборе зубной пастыВ Роспотребнадзоре рассказали о выборе зубной пасты Эксперт Роспотребнадзора Фетисова Юлия рассказала, как выбрать зубную пасту и зубную щетку. В пресс-службе ведомства отметили, что сейчас существует ...

В Роспотребнадзоре рассказали, как выбрать сладкую клубникуВ Роспотребнадзоре рассказали, как выбрать сладкую клубнику Плоды клубники должны быть сухие и без признаков гниения. Цвет - однородный и насыщенный ярко-красный, листики, обрамляющие ягоду, - зеленые и свежие ...

В Роспотребнадзоре рассказали, как выбрать пляж для отдыхаВ Роспотребнадзоре рассказали, как выбрать пляж для отдыха В месте для отдыха рядом с водоемом должны быть организованы спасательный пункт, мусорки, скамейки, теневые навесы и кабинки для переодевания. Кроме ...

В Роспотребнадзоре рассказали, как выбрать солнцезащитный кремВ Роспотребнадзоре рассказали, как выбрать солнцезащитный крем Солнцезащитные кремы сочетают в себе разные виды фильтров и защищают от UVA- и UVB-лучей. На эффективность средства указывает "SPF". Чем выше цифра, ...

В Роспотребнадзоре рассказали о выборе лагеря для ребенкаВ Роспотребнадзоре рассказали о выборе лагеря для ребенка В Роспотребнадзоре дали советы по выбору безопасного летнего лагеря для ребенка. Летние каникулы вот-вот начнутся, и родители начали активно искать м ...

В Роспотребнадзоре рассказали о вакцинации от гриппа и пневмококкаВ Роспотребнадзоре рассказали о вакцинации от гриппа и пневмококка Заместитель директора по клинической работе Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Антонина Плоскирева рассказала, что одновременная вакцина ...

В Роспотребнадзоре рассказали о безопасности пищевых продуктовВ Роспотребнадзоре рассказали о безопасности пищевых продуктов За последние десять лет в России на 34,5 процента уменьшилось количество заболевших из-за некачественного питания. Об этом «Парламентской газете» соо ...

В Роспотребнадзоре рассказали, подлежат ли обмену солнцезащитные очкиВ Роспотребнадзоре рассказали, подлежат ли обмену солнцезащитные очки Если все же аксессуар не подошел, солнцезащитные очки можно вернуть только в двух случаях. Первый - товар ненадлежащего качества. Нужно обратиться к ...

В Роспотребнадзоре рассказали о выборе качественного солнцезащитного кремаВ Роспотребнадзоре рассказали о выборе качественного солнцезащитного крема Эксперты Роспотребнадзора рассказали, как не ошибиться при выборе качественного солнцезащитного крема. В период активного солнца важно ухаживать за к ...

В Роспотребнадзоре рассказали, где в Твери вода чистая, а где купаться нельзяВ Роспотребнадзоре рассказали, где в Твери вода чистая, а где купаться нельзя Тверское региональное Управление Роспотребнадзора проверило качество воды и почвы в трационных местах купания людей в пределах областной столицы. Тра ...

Нужно всем для защиты от инсульта и инфаркта: в меню рекомендуется включить чеснокНужно всем для защиты от инсульта и инфаркта: в меню рекомендуется включить чеснок Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» проинформировала о пользе употребления чеснока для здоровья сердечно-сосудистой системы. ...

Неожиданные свойства имбиря: всем, кто страдает от мигрени, нужно включить его в менюНеожиданные свойства имбиря: всем, кто страдает от мигрени, нужно включить его в меню Как сообщает издание «Чемпионат», для борьбы с мигренью можно использовать один доступный продукт, способный облегчить болевой синдром. Ученые призва ...

Густые и длинные волосы обеспечены: в меню нужно включить бананы, овес, апельсинГустые и длинные волосы обеспечены: в меню нужно включить бананы, овес, апельсин Врачи перечислили наиболее полезные для здоровья волос продукты. Если включить их в меню, то мечтах о длинных и блестящих волосах станет реальностью. ...

В Польше рассказали, как нужно противостоять РоссииВ Польше рассказали, как нужно противостоять России Европе необходимо долгосрочное перевооружение для противостояния с Россией. Об этом в беседе с газетой The Guardian заявил глава МИД Польши Радослав ...

Самарцам рассказали, что нужно знать о командировкахСамарцам рассказали, что нужно знать о командировках Некоторые профессии предполагают частые командировки на дальние расстояния, другие – редкие и недалеко или наоборот. Независимо от места назначения, ...

В Госдуме рассказали, какие приложения нужно удалитьВ Госдуме рассказали, какие приложения нужно удалить Удаление с устройства неиспользуемых приложений является базовой практикой цифровой безопасности. Об этом рассказали РИА Новости со ссылкой на члена ...

Россиянам рассказали, какие таблетки нужно пить стояРоссиянам рассказали, какие таблетки нужно пить стоя Некоторые лекарства против остеопороза нужно принимать только стоя и не ложиться после их приема в течение 30 минут. Это позволит избежать ожога пище ...

Пензенцам рассказали, какое давление нужно считать нормальнымПензенцам рассказали, какое давление нужно считать нормальным Пензенцам рассказали, какое давление нужно считать нормальнымНормальным давлением считается систолическое менее 120-129 мм ртутного столба Норма арте ...

Россиянам рассказали, как часто нужно менять полотенца в ваннойРоссиянам рассказали, как часто нужно менять полотенца в ванной Многие вытираются одними и теми же полотенцами одну-две недели, а иногда и дольше, однако так делать нельзя, поскольку есть риск появления прыщей и д ...

Эксперты рассказали, с какими жалобами не нужно обращаться к травматологамЭксперты рассказали, с какими жалобами не нужно обращаться к травматологам Часто люди идут в такие отделения с защемлением спины. Однако врач отмечает, что подобными случаями занимаются неврологи или нейрохирурги. В работе т ...

Сколько нужно получать в месяц для максимальной пенсии рассказали воронежцамСколько нужно получать в месяц для максимальной пенсии рассказали воронежцам Pixbay. В России сумма, которая позволяет получать максимальную пенсию, изминалась с началом 2025 года. Количество пенсионных баллов, стоимость котор ...

Самарцам рассказали, почему нужно заключать договор при сдаче квартирыСамарцам рассказали, почему нужно заключать договор при сдаче квартиры Оформление договора при сдаче квартиры поможет избежать множества проблем в будущем. В документе фиксируются основные моменты, которые гарантируют со ...

Стюардессы рассказали, почему нужно поднимать шторки на иллюминаторах в самолётеСтюардессы рассказали, почему нужно поднимать шторки на иллюминаторах в самолёте Во время полёта, даже когда всё идёт по плану, пассажиры обязаны чётко следовать инструкциям членов экипажа. Большинство правил на борту вопросов не ...

Американские ученые рассказали, где именно на Марсе нужно искать жизньАмериканские ученые рассказали, где именно на Марсе нужно искать жизнь Американские астрофизики сообщили прессе, что искать жизнь на Марсе следует в недрах планеты. Ученые из Гарварда и NASA полагают, что отсутствие пове ...

В РФ рассказали, сколько нужно зарабатывать, чтобы получать пенсию в 50 тысяч рублейВ РФ рассказали, сколько нужно зарабатывать, чтобы получать пенсию в 50 тысяч рублей Для достижения максимальной пенсии в размере до 50 тысяч рублей в месяц россиянам необходимо зарабатывать максимальное количество пенсионных коэффици ...

Новый самолет МС-21 укоротят из-за санкций. Эксперты рассказали, зачем на самом деле это нужно правительству РФНовый самолет МС-21 укоротят из-за санкций. Эксперты рассказали, зачем на самом деле это нужно правительству РФ Узнали у специалистов, в какой срок может появиться лайнер, который так долго ждут российские пассажиры ...

Треш-контент, первая любовь, плохая компания: дети рассказали, от чего их нужно защищать«Треш-контент, первая любовь, плохая компания»: дети рассказали, от чего их нужно защищать Аня, 3 года – Есть такие монстры сказочные, я о них книжки читала и мультики смотрела. Они такие с крыльями и зубами большими, и огненными глаз ...

Россиянам рассказали, какие лекарства нужно обязательно взять в отпуск, чтобы потом не пожалетьРоссиянам рассказали, какие лекарства нужно обязательно взять в отпуск, чтобы потом не пожалеть При сборах в отпуск туристам важно не забыть правильную аптечку с медикаментами, антимоскитными и солнцезащитными средствами. Также важно иметь рецеп ...

Жителям Ставрополья рассказали, кому нужно будет продлевать водительские права в новом годуЖителям Ставрополья рассказали, кому нужно будет продлевать водительские права в новом году Действие водительских удостоверений в России в 2026 году перестанет продлеваться автоматически. Журналисты портала "Astrakhan. ru" рассказали о нюанс ...

Нужно обоснование, одного желания мало: эксперты рассказали о новых правилах получения шенгена«Нужно обоснование, одного желания мало»: эксперты рассказали о новых правилах получения «шенгена» Мультивизы стали выдавать гораздо реже, на обычный «шенген» документы нужно подавать заранее ...

В Роспотребнадзоре пояснили, как правильно есть кешьюВ Роспотребнадзоре пояснили, как правильно есть кешью Эксперты советуют включить эти орехи в ежедневный рацион. Специалисты петербургского Роспотребнадзора рассказали о пользе кешью и дали ряд советов по ...

В Роспотребнадзоре назвали топ-5 полезных летних коктейлейВ Роспотребнадзоре назвали топ-5 полезных летних коктейлей В списке полезных - зеленый коктейль. Для его приготовления нужно взбить огурец, зеленое яблоко, пару стеблей сельдерея, пучок листьев шпината, немно ...

В Роспотребнадзоре предупредили о дальнейшей мутации ковидаВ Роспотребнадзоре предупредили о дальнейшей мутации ковида Вирус CoViD-19 научился изменяться, поэтому FLiRT — не последний его вариант, предупредила на полях ПМЭФ глава Роспотребнадзора Анна Попова. ...

В Роспотребнадзоре оценили данные ВОЗ о кори в РоссииВ Роспотребнадзоре оценили данные ВОЗ о кори в России В пресс-службе Роспотребнадзора заявили, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) некорректно оценила ситуацию с заболеваемостью корью в Росси ...

В Роспотребнадзоре составили топ-3 опасностей при отдыхе за границейВ Роспотребнадзоре составили топ-3 опасностей при отдыхе за границей По словам экспертов, в поездках возрастает угроза инфекционных и паразитарных заболеваний. Чаще всего они передаются через сырую воду, недостаточно о ...

В Роспотребнадзоре перечислили симптомы стрептококковой инфекцииВ Роспотребнадзоре перечислили симптомы стрептококковой инфекции К редким формам инфекции относят появление некротизирующих фасциита и миозита. Это выражается воспалительными процессами в мягких тканях. А во время ...

В Роспотребнадзоре усомнились в данных ВОЗ по распространению кори в РоссииВ Роспотребнадзоре усомнились в данных ВОЗ по распространению кори в России В Роспотребнадзоре усомнились в данных Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), по которым Россию занесли в тройку лидеров по числу заражений кор ...

В Роспотребнадзоре отметили завершение подъема заболеваемости корьюВ Роспотребнадзоре отметили завершение подъема заболеваемости корью Глава Роспотребнадзора Анна Попова рассказала, что в России отметили завершение подъема заболеваемости корью. На полях ПМЭФ глава Роспотребнадзора по ...

В Роспотребнадзоре дали советы по выбору бутилированной водыВ Роспотребнадзоре дали советы по выбору бутилированной воды Специалист Роспотребнадзора рассказал, как выбрать качественную воду в магазине. Специалист Роспотребнадзора Светлана Лямченкова отметила, что на пол ...

В Роспотребнадзоре назвали некорректной оценку ВОЗ ситуации с корью в РФВ Роспотребнадзоре назвали некорректной оценку ВОЗ ситуации с корью в РФ Ситуацию с корью в России некорректно оценила Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Об этом 31 мая сообщили журналистам в пресс-службе Роспотр ...

В Роспотребнадзоре усомнились в данных ВОЗ по заболеваемости корью в РоссииВ Роспотребнадзоре усомнились в данных ВОЗ по заболеваемости корью в России В Роспотребнадзоре заявили, что данные Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по кори и другим инфекциям в странах Европейского союза (ЕС) вызыв ...

В Роспотребнадзоре не исключили появление новых вариантов коронавирусаВ Роспотребнадзоре не исключили появление новых вариантов коронавируса Глава Роспотребнадзора Анна Попова отметила, что коронавирус продолжает мутировать. Накануне в мире начал распространяться новый живучий штамм корона ...

В Роспотребнадзоре усомнились в данных ВОЗ о заболеваемости корью в России и ЕСВ Роспотребнадзоре усомнились в данных ВОЗ о заболеваемости корью в России и ЕС Данные Всемирной организации здравоохранения по заболеваемости корью в России и Европе вызывают сомнения. Об этом заявили в пресс-службе Роспотребнад ...

В Роспотребнадзоре предупредили россиян о смертельно опасном вирусеВ Роспотребнадзоре предупредили россиян о смертельно опасном вирусе В Роспотребнадзоре напомнили, что сейчас в стране продолжается сезон простуд. Тем, кто отправляется на мероприятия и в гости на праздниках, особенно ...

В Роспотребнадзоре сообщили, когда и как правильно мыть рукиВ Роспотребнадзоре сообщили, когда и как правильно мыть руки Кажется, что такая простая гигиеническая процедура, как мытье рук знакома нам с детства и ничего в ней особенного нет. Впрочем, как в детстве, так и ...

В Роспотребнадзоре оценили возможность массовой вакцинации от COVID-19В Роспотребнадзоре оценили возможность массовой вакцинации от COVID-19 Массовая вакцинация от COVID-19 в России пока не планируется. Об этом заявила глава Роспотребнадзора Анна Попова, передает РИА Новости. "Мы сегодня н ...

В Роспотребнадзоре сообщили о росте заболеваемости рядом инфекцийВ Роспотребнадзоре сообщили о росте заболеваемости рядом инфекций Количество случаев заражения рядом инфекций в РФ заметно увеличилось в 2023 году. Об этом пишет РБК со ссылкой на ежегодный доклад Федеральной службы ...

Вкусовой взлом: мутация, изменившая рацион пернатыхВкусовой взлом: мутация, изменившая рацион пернатых Люди и млекопитающие, как правило, сторонятся кислых продуктов. Но некоторые птицы с радостью уплетают ягоды с кислотностью, сравнимой с лимонным сок ...

Рацион неандертальцев: мясо с сюрпризом  что они добавляли в свою едуРацион неандертальцев: мясо с сюрпризом — что они добавляли в свою еду Неандертальцы, как выяснили исследователи, не были исключительно плотоядными и не стояли на вершине пищевой цепочки, как считалось ранее. Их рацион в ...

В Роспотребнадзоре дали советы, как собрать ребенка в летний лагерьВ Роспотребнадзоре дали советы, как собрать ребенка в летний лагерь Эксперты отметили, что багаж ребенка стоит подписать или как-то выделить, чтобы он мог легко опознать его среди рюкзаков и чемоданов других детей. С ...

В Роспотребнадзоре дали советы по налаживанию питания после праздниковВ Роспотребнадзоре дали советы по налаживанию питания после праздников После продолжительных новогодних праздников специалисты Роспотребнадзора рекомендуют перейти на сбалансированное и менее калорийное питание для восст ...

Сахар снижается эффективнее: в рацион рекомендуется добавить сардиныСахар снижается эффективнее: в рацион рекомендуется добавить сардины Врачи проинформировали, какой продукт лучше всего контролирует уровень глюкозы в крови, пишет Ferra. Речь идет о рыбе. ...

В красноярском Роспотребнадзоре поделились рецептами напитков для укрепления иммунитетаВ красноярском Роспотребнадзоре поделились рецептами напитков для укрепления иммунитета Специалисты Роспотребнадзора рекомендуют употреблять напитки из фруктов, ягод и даже орехов. ...

Белковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетияБелковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетия Достаточно употреблять несколько продуктов, чтобы избавиться от дряхлого вида. Со временем из организма начинает вымываться вода, зато накапливаются ...

Диетолог напомнил о необходимости добавления белков и жиров в рационДиетолог напомнил о необходимости добавления белков и жиров в рацион Эксперт объясняет, что животные белки можно найти в мясе и птице, рыбе и морепродуктах, яйцах и молочных продуктах. А растительные - в семечках, орех ...

13-е блюдо на Сочельник: Диетологи посоветовали новый ПП-рацион в Рождество13-е блюдо на Сочельник: Диетологи посоветовали новый ПП-рацион в Рождество Салат для гипертоников украсит праздничный стол. Красочное блюдо станет островком витаминов и свежести. Несмотря на низкую калорийность, салат сытный ...

Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемииВитамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии Дефицит витамина грозит ранним климаксом и проблемами с памятью. Полный комплекс витамина В — залог красоты и женского здоровья. А В12 играет в ...

Не панацея, но состояние кожи улучшится, если добавить в рацион чай с мятойНе панацея, но состояние кожи улучшится, если добавить в рацион чай с мятой Врач Лиза Афинская напомнила, как человек может самостоятельно повлиять на состояние своей кожи и улучшить её. В первую очередь врач посоветует употр ...

Диетолог объяснила, может ли рацион на 1200 ккал помешать похудениюДиетолог объяснила, может ли рацион на 1200 ккал помешать похудению Диета на 1200 ккал была разработана, чтобы помочь худеющим людям достичь дефицита калорий. Но это будет эффективно не для всех. Диета на 1200 калорий ...

Эти продукты снижают риск инфаркта: кардиолог назвала идеальный рационЭти продукты снижают риск инфаркта: кардиолог назвала идеальный рацион Рацион питания, насыщенный овощами и бобовыми (фасолью, горохом, чечевицей), полезен для здоровья сердечно-сосудистой системы. Овощи снижают риск инф ...

Дешевый аналог семенам чиа для похудения: как ввести в рацион семена льнаДешевый аналог семенам чиа для похудения: как ввести в рацион семена льна Семена льна полезны во время похудения, поскольку они содержат большое количество клетчатки, которая очищает организм от продуктов распада. Употребле ...