Качаем пресс как Роналду: эти 3 упражнения сделают ваши кубики на животе как у суперзвезды

Качаем пресс как Роналду: эти 3 упражнения сделают ваши кубики на животе как у суперзвезды

Следуйте этим трем упражнениям, используя методику легендарного футболиста, и вы увидите результаты...

14.06.2024 [01:00]
Источник: primamedia.ru  
Рубрика: «Это интересно»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Ларионов о словах Рыбина, что СКА потерял прессу: Потерял что Пресс Это форчекинг Давление Кубики на животеЛарионов о словах Рыбина, что СКА «потерял прессу»: «Потерял что? Пресс? Это форчекинг? Давление? Кубики на животе?» Главный тренер СКА Игорь Ларионов после матча Фонбет чемпионата КХЛ против «Сочи» (1:2) ответил на вопрос о том, что пресса стала уделять меньше вним ...

5 функций камеры iPhone, которые сделают ваши праздничные фотографии и видео еще лучше5 функций камеры iPhone, которые сделают ваши праздничные фотографии и видео еще лучше Новогодние праздники для многих — это очередной повод встретиться с друзьями и приятно провести время в компании близких людей. Естественно, такие по ...

Победное возвращение суперзвезды тенниса из России. И это в 41 год!Победное возвращение суперзвезды тенниса из России. И это в 41 год! Вера Звонарева / Фото: © Robert Prange / Contributor / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Победное возвращение суперзвезды тенниса из России. И ...

Кубики на трассе: как компания Lego заходила в спортКубики на трассе: как компания Lego заходила в спорт Во время последнего гоночного уик-энда «Формулы-1» в Майами прошел уникальный парад гонщиков — они проехались на полноразмерных болидах, построенных ...

У нас есть ангел  наш сынок. Ребенок суперзвезды НХЛ не прожил и недели«У нас есть ангел — наш сынок». Ребенок суперзвезды НХЛ не прожил и недели Давид Пастрняк / Фото: © Maddie Meyer / Staff / Getty Images Sport / Gettyimages.ru «У нас есть ангел — наш сынок». Ребенок суперзвезды НХЛ не п ...

LEGO Smart Brick  кубики теперь умеют говорить и светитьсяLEGO Smart Brick — кубики теперь умеют говорить и светиться LEGO на CES 2026 представила Smart Play — крупнейшую революцию с момента появления минифигурок в 1978 году. Обычный кубик 2×4 теперь умеет реаги ...

Обои на телефон: качаем свежую подборкуОбои на телефон: качаем свежую подборку Начинаем раскачиваться после долгих праздников. Начать можно с обновления экранов. Представляем вашему вниманию свежую подборку обоев: животные, океа ...

Приложение Тинькофф вернулось в App Store. Качаем, пока не удалилиПриложение Тинькофф вернулось в App Store. Качаем, пока не удалили Теперь банковский сервис назвали Т-Старт. Все привычные функции на месте, а его подлинность подтверждается сообщением в старой версии приложения. Пос ...

Прессатташе Локомотива не позволил задать вопрос о Дзюбе: Давайте про Артема не говорить, каждая прессконференция об этом. Давайте другие вопросыПресс‑атташе «Локомотива» не позволил задать вопрос о Дзюбе: «Давайте про Артема не говорить, каждая пресс‑конференция об этом. Давайте другие вопросы» Железнодорожники дома обыграли «Факел» в матче 29‑го тура Мир РПЛ (2:0). – Хотел задать вопрос про Артема Дзюбу. – Давайте про Артема не говорить, та ...

Руководитель клуба НХЛ о Силаеве на драфте-2024: У него потенциал суперзвезды. Очень заманчивый вариантРуководитель клуба НХЛ о Силаеве на драфте-2024: «У него потенциал суперзвезды. Очень заманчивый вариант» 18-летний защитник является одним из фаворитов драфта НХЛ-2024, который пройдет 28 и 29 июня. Руководитель одного из клубов лиги поделился мнением о ...

В App Store появилось новое приложение Т-Банка. Качаем, пока не удалилиВ App Store появилось новое приложение Т-Банка. Качаем, пока не удалили В магазине мобильных приложений App Store стал доступен новый клиент Т-Банка под названием VibroGym App. Если верить описанию, программное обеспечени ...

Приложение Альфа-Банка снова в App Store. Качаем, пока не удалилиПриложение «Альфа-Банка» снова в App Store. Качаем, пока не удалили Банковское приложение назвали «Делим вместе». Все старые функции остались, а его подлинность подтверждена самим «Альфа Банком». Скорее всего, очень с ...

Пейзажи мечты на экране iPhone: качаем роскошные обои с красивым видом на горы и выдыхаемПейзажи мечты на экране iPhone: качаем роскошные обои с красивым видом на горы и выдыхаем Наверное, большинство приятных воспоминаний у каждого человека связаны с природой. Именно гор, рек и лесов чаще всего не хватает жителю мегаполиса дл ...

Рууд вызвал врача из-за боли в животеРууд вызвал врача из-за боли в животе Каспер Рууд играет с Александром Зверевым в полуфинале «Ролан Гаррос» (6:2, 2:6, 2:3, идет третий сет). Норвежец почувствовал недомогание в первых ге ...

Перечислены причины боли в животе у детейПеречислены причины боли в животе у детей Доктор Дэвид Зиринг, заместитель директора программы воспалительных заболеваний кишечника у детей в детском саду Cedars-Sinai Guerin в Лос-Анджелесе, ...

Жир на животе провоцирует заболевания, ускоряющие старениеЖир на животе провоцирует заболевания, ускоряющие старение Ожирение висцерального типа часто является причиной воспалений органов дыхания и брюшной полости. Организм людей с ожирением висцерального типа начин ...

Почему возникает чувство бабочек в животеПочему возникает чувство бабочек в животе? Чувство «бабочек в животе» возникает из-за тесной связи между мозгом и кишечником Что вы испытывали перед первым свиданием или важным экзаменом? Коне ...

Почему урчит в животе: 4 неочевидные причиныПочему урчит в животе: 4 неочевидные причины Урчание, бурчание и другие странные звуки в области кишечника — откуда они возникают? Почему могут испортить кому-то самый важный момент? Можно ли ка ...

Учёные: висцеральный жир на животе полезен для здоровья мозгаУчёные: висцеральный жир на животе полезен для здоровья мозга В исследовании, опубликованном в журнале GeroScience, учёные из Университета Тохо в Японии пришли к выводу, что висцеральный жир (подкожный жир, кото ...

Ученые утверждают, что нашли способ избавиться от жира на животеУченые утверждают, что нашли способ избавиться от жира на животе В этом помогут несколько продуктов, считают специалисты из Британии. Избавиться от жировых отложений в области живота можно, если изменить рацион пит ...

Зеленый чай защищает от пародонтита и болей в животе, выяснили ученыеЗеленый чай защищает от пародонтита и болей в животе, выяснили ученые Экстракт японского порошкового чая матча (маття) и листовой зеленый чай могут предотвращать развитие пародонтита и ослаблять менструальные боли у жен ...

Цепочка смерти в животе: врачи Ямала сотворили невозможноеЦепочка смерти в животе: врачи Ямала сотворили невозможное Медики в Ямало-Ненецком автономном округе смогли спасти жизнь ребёнка, который случайно проглотил 11 магнитов, о чём сообщили в пресс-службе регионал ...

Миндаль назвали лучшим орехом для уменьшения жира на животеМиндаль назвали лучшим орехом для уменьшения жира на животе Избыток жира на животе действительно опасен для здоровья. Он связан с более высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и ...

В животе питона нашли пропавшую в джунглях Индонезии женщинуВ животе питона нашли пропавшую в джунглях Индонезии женщину Макассар. Индонезия. Жительницу Индонезии извлекли из желудка пятиметрового сетчатого питона. Змея задушила и проглотила 45-летнюю женщину, пишет Ком ...

Чувство бабочек в животе при влюбленности объясняется замедлением работы кишечникаЧувство бабочек в животе при влюбленности объясняется замедлением работы кишечника Доктор Дарья Хайкина рассказала, откуда берутся «бабочки в животе», когда человек влюбляется, пишет «Газета.ру». Он чувствует легкость, воодушевление ...

Комплименты и хобби: Психолог перечислила простые способы вернуть бабочек в животеКомплименты и хобби: Психолог перечислила простые способы вернуть "бабочек в животе" Если в отношениях пропала искра, её можно вновь разжечь, заявила "Вечерней Москве" психолог Ольга Романив. В первую очередь нужно взять за правило го ...

В животе ураган  принимай банан: Как несовместимый продукт оказался эффективнее лекарствВ животе ураган – принимай банан: Как несовместимый продукт оказался эффективнее лекарств Один банан перед едой устранит последствия переедания. Вредные таблетки для пищеварения сильно нагружают печень и вызывают привыкание. Банановые воло ...

Королевская осанка: 4 упражнения для идеального силуэтаКоролевская осанка: 4 упражнения для идеального силуэта 09:27, 25 октября 2024, автор: Майя Б.Королевская осанка: 4 упражнения для идеального силуэтаВыделите время для этих простых, но эффективных упражнен ...

Упражнения для похудения ног: готовимся к летнему сезонуУпражнения для похудения ног: готовимся к летнему сезону Упражнения для похудения ног — это занятия, требующие определенной силы воли. Придется потрудиться, чтобы ножки стали радовать вас самих своими форма ...

Тренер рассказал, сколько шагов в день нужно проходить, чтобы сжечь жир на животеТренер рассказал, сколько шагов в день нужно проходить, чтобы сжечь жир на животе Ходьба — очень полезное упражнение, которое снижает риск возникновения инсульта, улучшает психическое здоровье, помогает быстрее похудеть. Но сколько ...

Лучше новогоднего поздравления Путина: Назван эффективный способ снятия тяжести в животеЛучше новогоднего поздравления Путина: Назван эффективный способ снятия тяжести в животе Экспресс-средство от переедания за 5 минут избавит от последствий застолья. Полезные бактерии, содержащиеся в кефире, благотворно воздействуют на раб ...

Тренажерный зал не поможет: ТОП-3 эффективных упражнения для красивой осанкиТренажерный зал не поможет: ТОП-3 эффективных упражнения для красивой осанки Правильную осанку неспроста считают залогом красоты и здоровья. Верное положение спины и плеч позволяет мышцам двигаться максимально эффективно, за с ...

Действительно ли упражнения для глаз могут улучшить зрениеДействительно ли упражнения для глаз могут улучшить зрение Существует мнение, что упражнения для глаз могут восстановить зрение избавить от ношения очков В последнее время широкую популярность приобрели всево ...

Врач назвал 2 простых упражнения от боли в спинеВрач назвал 2 простых упражнения от боли в спине Без усилий избавиться от дискомфорта не получится. Врач рекомендует каждый день выполнять 2 простых упражнения, которые помогут расслабить спину и на ...

Домашние упражнения для ягодиц: главное  не стоять на местеДомашние упражнения для ягодиц: главное — не стоять на месте Чтобы заниматься спортом дома, необязательно покупать специальное оборудование. А чтобы делать домашние упражнения для ягодиц и вовсе можно обойтись ...

Перечислены физические упражнения, которые разрушают суставыПеречислены физические упражнения, которые разрушают суставы Высокоударные упражнения могут помочь тем, кто хочет развить выносливость и силу. Однако этот вид активности может серьёзно нагрузить суставы. Ронни ...

Тренер назвала лучшие упражнения для красивых и подтянутых ногТренер назвала лучшие упражнения для красивых и подтянутых ног Руководитель отдела подготовки педагогов и старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина 6 июня назвала «Извест ...

Психолог Елисеева посоветовала 3 упражнения от заедания эмоцийПсихолог Елисеева посоветовала 3 упражнения от «заедания» эмоций Плачущего ребёнка часто успокаивают конфетой или мороженым. В моменте способ, может, и работает, но так закрепляется связь между сильным переживанием ...

Карнавал на тарелке  праздник в животе: с этим бразильским салатом вы по-настоящему ощутите вкус торжестваКарнавал на тарелке — праздник в животе: с этим бразильским салатом вы по-настоящему ощутите вкус торжества Бразильский куриный салат — настоящий карнавал вкусов. Он состоит из мяса, овощей, фруктов и зелени, которые прекрасно гармонируют друг с другом и ве ...

О шпоре можно забыть: Домашняя мазь и 2 упражнения исцелят за 3 дняО шпоре можно забыть: Домашняя мазь и 2 упражнения исцелят за 3 дня Такая терапия поможет каждому, уверены врачи. Комплекс лечения может не только облегчить симптомы, но и избежать хирургического вмешательства. Благод ...

Здоровые альтернативы ботоксу: упражнения для лица и полезные советыЗдоровые альтернативы ботоксу: упражнения для лица и полезные советы Несмотря на то, что ботокс уже прочно закрепился в индустрии красоты, его использование сопряжено с рядом рисков и противопоказаний. О том, как подде ...

Доказано: еда и физические упражнения так же хорошо лечат депрессию, как и психотерапевтДоказано: еда и физические упражнения так же хорошо лечат депрессию, как и психотерапевт Примерно 3,2 миллиона австралийцев страдают депрессией. Новое же исследование показало, что улучшение питания и увеличение физической активности могу ...

Дышите глубже: какие упражнения помогают быстрее засыпатьДышите глубже: какие упражнения помогают быстрее засыпать Чтобы быстрее заснуть, можно выполнить несложную дыхательную гимнастику. Об этом рассказал врач-невролог Максим Панков изданию Газета.ру. Речь идет о ...

The Conversation: комплексные упражнения помогают сократить тренировочное времяThe Conversation: комплексные упражнения помогают сократить тренировочное время Выполнение комплексных упражнений, таких как приседания и отжимания, позволяет тренировать все тело за одно занятие. Этот подход способствует экономи ...

В Тюмени сотрудник МЧС умер при выполнении упражнения на спортивном фестивалеВ Тюмени сотрудник МЧС умер при выполнении упражнения на спортивном фестивале Организаторы спортивного фестиваля «Тюмень сильная» заявили, что один из участников мероприятия, являвшийся сотрудником МЧС, умер после выполнения уп ...

Упражнения с гантелями укрепили нервную систему макак-резусовУпражнения с гантелями укрепили нервную систему макак-резусов Работа двигательной коры головного мозга приматов улучшилась в меньшей мере, чем работа нервов проходящих через туловище и шею. Упражнения с гантелям ...

Путь к гладкой коже: эффективные упражнения и диета для избавления от целлюлитаПуть к гладкой коже: эффективные упражнения и диета для избавления от целлюлита 09:44, 05 июня 2024, автор: Кутман С.Путь к гладкой коже: эффективные упражнения и диета для избавления от целлюлитаВ борьбе с целлюлитом нужен компл ...

Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венамиПрыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами 15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способ ...

Раскрыто, какая диета и какие упражнения эффективнее всего для похуденияРаскрыто, какая диета и какие упражнения эффективнее всего для похудения По данным учёных, лучше всего для снижения веса сочетать периодическое голодание и высокоинтенсивные интервальные тренировки. Это действует эффективн ...

Отложение солей в позвоночнике. Два простых упражнения помогут омолодить телоОтложение солей в позвоночнике. Два простых упражнения помогут омолодить тело Проводить хотя бы короткие зарядки необходимо каждый день, чтобы держать тело в тонусе. Отложение солей под кожей появляется в результате малоподвижн ...

Силовые упражнения для женщин: как стать железной леди прямо сейчасСиловые упражнения для женщин: как стать железной леди прямо сейчас Силовые упражнения для женщин и привлекательны, и опасны одновременно. Да, силовые тренировки делают тело не только и не столько стройным, но и релье ...

Вечерние упражнения оказались способны снизить уровень сахара в кровиВечерние упражнения оказались способны снизить уровень сахара в крови Исследование, опубликованное в журнале Obesity, подчеркивает преимущества вечерних упражнений для улучшения уровня сахара в крови у взрослых с избыто ...

Реабилитолог перечислил базовые упражнения для снятия боли в спине после снаРеабилитолог перечислил базовые упражнения для снятия боли в спине после сна Плохое качество сна может привести к болям в спине и шее, а также к ощущению разбитости по утрам. Улучшить состояние организма и наладить сон можно с ...

Три шага: какие упражнения помогут снять напряжение в ногах после прогулкиТри шага: какие упражнения помогут снять напряжение в ногах после прогулки Длительные пешие прогулки могут подарить летом не только приятные впечатления, но и спровоцировать в ногах болезненные ощущения. Врач-остеопат Дмитри ...

Оказалось, что физические упражнения могут обращать вспять возрастные изменения мозгаОказалось, что физические упражнения могут обращать вспять возрастные изменения мозга Согласно новому исследованию австралийских ученых из Квинслендского университета, физические упражнения могут замедлить или даже предотвратить снижен ...

Всего четыре упражнения для предотвращения слабоумия: йога, пилатес, поднятие тяжестейВсего четыре упражнения для предотвращения слабоумия: йога, пилатес, поднятие тяжестей Ученые из Университета Анд, в котором приняли участие более 10 000 человек, установили, что вероятность развития деменции к 70 годам на 10% ниже у те ...

Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирениеОдин подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровитьс ...

Что такое мнемотехника и какие упражнения развивают память. Объясняем простыми словамиЧто такое мнемотехника и какие упражнения развивают память. Объясняем простыми словами Мнемотехника (или мнемоника) — набор приёмов и упражнений, которые помогают человеку запомнить большой объём информации или просто важные сведения — ...

Физические и умственные упражнения, диета, регулярные медосмотры: что поможет избежать ухудшения работы мозгаФизические и умственные упражнения, диета, регулярные медосмотры: что поможет избежать ухудшения работы мозга Всё больше людей сейчас страдают болезнью Альцгеймера. Это состояние может стать тяжёлым эмоциональным, финансовым и социальным бременем. Учёные в хо ...

Убийство не сделают"Убийство не сделают" Несколько источников ВЧК-ОГПУ близких к Минтрансу утверждают, что по факту гибели Романа Старовойта активно ведутся некие « мероприятия» ...

Волонтеров сделают более защищеннымиВолонтеров сделают более защищенными Росмолодежь предложила установить меры социальной поддержки для волонтеров, работающих в Крыму, Краснодарском крае, а также в Белгородской, Брянской, ...

Друзья-путешественники! Ваши видео на ВЕРТИКАЛИ-2024 !Друзья-путешественники! Ваши видео на ВЕРТИКАЛИ-2024 ! Все снимают кино на маршрутах - или у вас работают профессиональные операторы, или это любительская съёмка. Сейчас идёт приём фильмов на традиционный ...

Цены на ЖКХ вырастут до 23%: куда уйдут ваши деньгиЦены на ЖКХ вырастут до 23%: куда уйдут ваши деньги С 1 июля нас ждет очередное подорожание тарифов на жилищно-коммунальные услуги. Подорожает всё: вода, канализация, электричество, тепло, газ и вывоз ...

Ваши претензии необоснованны: в Мегафоне услышали нет от суда ЕСВаши претензии необоснованны: в «Мегафоне» услышали «нет» от суда ЕС Суд Евросоюза в Люксембурге отклонил иск российской компании «Мегафон», пытающейся отменить европейские экспортные ограничения. Об этом сегодня, 15 я ...

Сергачев о мастер-классах для юных хоккеистов в Нижнекамске: Упражнения заточены на то, что делает Кучеров, то, что делаю я. Пацаны  молодцы вообщеСергачев о мастер-классах для юных хоккеистов в Нижнекамске: «Упражнения заточены на то, что делает Кучеров, то, что делаю я. Пацаны – молодцы вообще» За два дня в мастер-классах приняли участие более 150 игроков – воспитанники хоккейной школы «Нефтехимик» и представители дворовой команды школы № 31 ...

Под Октябрьским мостом сделают спортплощадки и амфитеатрПод Октябрьским мостом сделают спортплощадки и амфитеатр О проекте Рождественской набережной от Октябрьского моста до Ломоносовского пляжа во время прямой линии рассказал глава города Роман Маслов ...

Из алкоголя сделают щадящее лекарство с аминокислотамиИз алкоголя сделают щадящее лекарство с аминокислотами Такие препараты изготавливать можно будет быстрее и дешевле, сообщают химики из Университета Огайо. Аминокислоты из трансформированного спирта будут ...

В Барнауле автобусный маршрут  29 сделают регулируемымВ Барнауле автобусный маршрут № 29 сделают регулируемым В Барнауле автобусный маршрут № 29 с нерегулируемого тарифа переведут на регулируемый, сообщили в администрации города. Пока его работа временно прио ...

Электрический Ferrari сделают по-настоящему шумнымЭлектрический Ferrari сделают по-настоящему шумным Более трех лет назад Ferrari заявила о планах по выпуску электромобиля, и пока от них не отказывается – модель должна появиться в конце 2025 года. И ...

ПСД на Лесков посад сделают со скидкой почти в 50%ПСД на “Лесков посад” сделают со скидкой почти в 50% Контракт заключила Администрация Кромского района Орловской области. t.me/Klychkov_Andrey Она же проводила соответствующий конкурс. Изначально была у ...

В Тюмени сделают новые платные парковкиВ Тюмени сделают новые платные парковки В Тюмени на десяти улицах сделают платные парковки. В частности, одна будет на улице Максима Горького. Об этом сообщили в пресс-службе городской адми ...

Как защититься от мошенников, если у них появились ваши личные данныеКак защититься от мошенников, если у них появились ваши личные данные По данным Identity Theft Resource Center, в первой половине 2024 г. более миллиарда человек стали жертвами утечки информации из сети, что почти на 50 ...

Цвета и лампочки в квартире влияют на ваши эмоции. Вот как это использоватьЦвета и лампочки в квартире влияют на ваши эмоции. Вот как это использовать Современные исследования показывают, что цвета могут оказывать кратковременное влияние на наше ментальное состояние. Теплые тона создадут уют и комфо ...

Как понять, что ваши родители эмоционально незрелы: ключевые признакиКак понять, что ваши родители эмоционально незрелы: ключевые признаки Эмоциональная незрелость родителей формирует целое поколение детей с незавершенными травмами. Что с этим делать? Узнайте все секреты восстановления з ...

M**a использовала почти все ваши публикации с 2007 года для обучения ИИM**a использовала почти все ваши публикации с 2007 года для обучения ИИ Компания M**a, владеющая F******k и I*******m, подтвердила, что использует публичные посты пользователей, опубликованные с 2007 года, для обучения ИИ ...

Вячеслав Федорищев: Ваши сообщения и наказы прошу направлять в ВКВячеслав Федорищев: "Ваши сообщения и наказы прошу направлять в ВК" - Конечно, 3 тысячи комментариев за одну ночь не прочтешь и не отработаешь, уж точно. Одному. Да и приехал я работать - работы тут много, на телефон ...

Незаконные ларьки переезжают с муниципальной земли в ваши дворыНезаконные ларьки переезжают с муниципальной земли в ваши дворы После ужесточения правил размещения нестационарных торговых объектов (НТО) бизнесмены стали активнее использовать придомовые территории — эти земли п ...

Больше не жертва киберворов: как Госуслуги защитят ваши деньгиБольше не жертва киберворов: как Госуслуги защитят ваши деньги Минцифры заявило о разработке и публикации для общественного обсуждения нового блока законодательных инициатив, направленных на противодействие кибер ...

Россия  Израилю: Ваши военные преступления пора прекратитьРоссия — Израилю: Ваши военные преступления пора прекратить Израиль должен прекратить военные преступления в отношении палестинцев. Об этом сегодня, 29 мая, заявила зампостпреда РФ при ООН Анна Евстигнеева на ...

Как новые технологии обманывают мошенников и защищают ваши деньгиКак новые технологии обманывают мошенников и защищают ваши деньги Многие сталкивались со звонками мошенников, которые выдают себя за сотрудников банка или представителей мобильных операторов. За первое полугодие лиш ...