Перед сном читал – глупым стал: Учёные выяснили негативное влияние книг

Перед сном читал – глупым стал: Учёные выяснили негативное влияние книг

Электронные и бумажные книги имеют равное воздействие. Обычная привычка с чтением книг или просмотра телевизора перед сном мешает полноценному отдыху. Без него развивается болезнь Альцгеймера. Классическое заблуждение, что если перед сном прочесть стих или книгу, то это может появиться во сне и информация лучше усвоится. На самом деле ситуация диаметрально противоположная. Новая информация только загружает мыслительные процессы, из-за чего нервная система не может отдохнуть. Благодаря исследованию, американские учёные выяснили негативное влияние книг на человеческий организм. Исследование проводилось с тремя фокус-группами, первые перед сном читали бумажную книгу, вторые — электронную, третьи — за час до сна воздерживались от любой информации. По результатам исследования выявлено, что самый качественный сон с полным восстановлением был только у третьей фокус-группы, которая отказалась от&nb...
22.05.2024 [23:56]
Источник: versiya.info  
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Ученые выяснили, как чтение книг в детстве влияет на грамотность во взрослой жизниУченые выяснили, как чтение книг в детстве влияет на грамотность во взрослой жизни Исследователи решили выяснить, есть ли взаимосвязь между чтением литературных произведений в детстве и грамотностью людей. Для этого была использован ...

BRL: цены на сырье оказывают негативное влияние - INGBRL: цены на сырье оказывают негативное влияние - ING Пара USDBRL резко снизилась после скачка в начале августа до 5,80. Общий медвежий разворот доллара США (USD) и восстановление глобального рынка акций ...

Оказалось, что в TikTok руководители все знали про негативное влияние соцсети на подростковОказалось, что в TikTok руководители все знали про негативное влияние соцсети на подростков По данным NPR и Kentucky Public Radio, судебные документы свидетельствуют о том, что руководители TikTok осведомлены о потенциальном вреде приложения ...

Учёные выяснили, что испытывает человек перед смертьюУчёные выяснили, что испытывает человек перед смертью Умирая, люди утрачивают способности организма постепенно. Дольше всего остаётся возможность слышать. Об этом сообщает MedicalXpress со ссылкой на Стэ ...

Ученые выяснили, как именно Марс стал непригодным для жизниУченые выяснили, как именно Марс стал непригодным для жизни Американские ученые из Национального управления по аэронавтике и исследованию космического пространства (NASA) получили новые данные, показывающие, к ...

Джастин Сан хочет купить запас BTC правительства Германии на сумму 2,4 миллиарда долларов, чтобы уменьшить негативное влияние на рынокДжастин Сан хочет купить запас BTC правительства Германии на сумму 2,4 миллиарда долларов, чтобы уменьшить негативное влияние на рынок /div> Джастин Сан, скандальный основатель сети Tron, сделал предложение о покупке биткоинов правительства Германии на сумму более 2,4 миллиарда долла ...

5 ошибок, которые перед сном совершает каждый5 ошибок, которые перед сном совершает каждый В результате нарушается сон, утром ощущается усталость и сонливость. Эксперт озвучил 5 ошибок, которые совершает в жизни практически каждый человек, ...

Петербуржцам рассказали, что нельзя делать перед сномПетербуржцам рассказали, что нельзя делать перед сном Эксперты перечислили ряд правил хорошего ночного отдыха. Специалисты петербургского Роспотребнадзора пояснили, как обеспечить себе крепкий ночной сон ...

Развеян популярный миф об использовании телефона перед сномРазвеян популярный миф об использовании телефона перед сном Ученые из Университета Флиндерса в Австралии обнаружили, что между использованием телефона перед сном и трудностями с засыпанием нет значимых причинн ...

Роспотребнадзор: вишнёвый сок перед сном поможет быстро уснутьРоспотребнадзор: вишнёвый сок перед сном поможет быстро уснуть Дело в том, что он содержит растительный аналог мелатонина — «гормона сна». Кроме того, вишнёвый сок содержит витамины и богат соединениями, которые ...

Как улучшить отношения с партнером и перестать ссориться перед сномКак улучшить отношения с партнером и перестать ссориться перед сном Многие пары сталкиваются с ситуацией, когда, вернувшись с работы, собираясь лечь спать, они вдруг решают обсудить серьезные темы, такие как финансы и ...

Когда лучше готовиться к экзамену  перед сном или с утраКогда лучше готовиться к экзамену — перед сном или с утра? Подготовка к экзамену — трудоемкий процесс. Многие ученики и студенты замечают, что им сложно высидеть до конца лекции или урока — клонит в сон. Одна ...

Исследование: использование телефона перед сном не повлияло на засыпаниеИсследование: использование телефона перед сном не повлияло на засыпание Исследования по влиянию использования смартфонов перед сном на качество и время засыпания действительно имеют различные результаты, и в данном случае ...

Психолог объяснил, почему перед сном мы зависаем на маркетплейсахПсихолог объяснил, почему перед сном мы зависаем на маркетплейсах Почему же нам так хочется зависнуть на полчасика (или на два-три) на маркетплейсах, Metro рассказал заведующий сектором психологического сопровождени ...

Гастроэнтеролог Белоусов: перед сном лучше пить некрепкий зелёный чайГастроэнтеролог Белоусов: перед сном лучше пить некрепкий зелёный чай Чёрный даже в разбавленном виде не подходит для вечерней чайной церемонии. В нём слишком много кофеина, который не настраивает на сон, а, наоборот, б ...

Ритуал от жира. Маг подтвердил эффективность заговора на похудение перед сномРитуал от жира. Маг подтвердил эффективность заговора на похудение перед сном Данный метод прост в исполнении, но позволяет достигнуть высоких результатов, уверен эксперт. Стройная фигура является мечтой для многих людей на пла ...

3 причины усталости по утрам: апноэ сна, хронический стресс, алкоголь перед сном3 причины усталости по утрам: апноэ сна, хронический стресс, алкоголь перед сном Доктор Ольга Соколова перечислилила россиянам три основные причины усталости, появляющейся по утрам, даже если человек проспал 8 часов, пишет UfaTime ...

Стул будет регулярным: нужно от 8 недель пить перед сном сок черносливаСтул будет регулярным: нужно от 8 недель пить перед сном сок чернослива Врачи проинформировали о пользе черносливного сока для здоровья кишечника. Если выпить стакан напитка перед сном, стул будет регулярным каждое утро. ...

Не больше 4 чашек в день: зеленый чай перед сном оказывает мочегонный эффектНе больше 4 чашек в день: зеленый чай перед сном оказывает мочегонный эффект Доктор Татьяна Селезнева проинформировала, сколько чая можно выпить в течение дня без вреда для здоровья, пишет издание «Аргументы и факты». ...

Мочегонный эффект наступает почти сразу, поэтому дыню не нужно употреблять перед сномМочегонный эффект наступает почти сразу, поэтому дыню не нужно употреблять перед сном Доктор Ирина Губанова перечислила полезные свойства дыни и рассказала, кому не стоит употреблять продукт, богатый фолиевой кислотой, витаминами А, С, ...

Если вас в старости обижают родственники: просто повторяйте перед сном эти слова - глубокая мудрая шведская пословицаЕсли вас в старости обижают родственники: просто повторяйте перед сном эти слова - глубокая мудрая шведская пословица Если вас в старости обижают родственники: просто повторяйте перед сном эти слова - глубокая мудрая шведская пословица Родственные отношения бывают ра ...

Уральские ученые изучат влияние паводков на деревьяУральские ученые изучат влияние паводков на деревья Ученые планируют изучить, как наводнения влияют на рост и структуру деревьев. Экспедиция, поддержанная Российским научным фондом, пройдет на реках Св ...

Ученые обнаружили неожиданное влияние квашеной капусты на долголетиеУченые обнаружили неожиданное влияние квашеной капусты на долголетие Биохимическая сокровищница Квашеная капуста — результат молочнокислого брожения свежей капусты, в процессе которого образуется комплекс биологически ...

Reuters раскрыл, на влияние какой страны жаловался Асад перед свержениемReuters раскрыл, на влияние какой страны жаловался Асад перед свержением Когда повстанцы захватили Алеппо, а армия готовилась контратаковать, Башар Асад рассказал собеседнику из Ирана, что видит в действиях Турции попытку ...

Ученые отметили влияние фантастического контента на когнитивные функции детейУченые отметили влияние фантастического контента на когнитивные функции детей Недавнее исследование показывает, что скорость смены сцен в телевизионных программах не оказывает вредного воздействия на детское внимание. Однако фа ...

Ученые МТУСИ исследовали влияние электромагнитного излучения молнии на ВОЛСУченые МТУСИ исследовали влияние электромагнитного излучения молнии на ВОЛС Волоконно-оптические линии связи (ВОЛС), или оптоволоконные кабели, широко применяются на новых воздушных линиях... ...

Российские учёные придумали, как снизить влияние твёрдых частиц на добычу нефтиРоссийские учёные придумали, как снизить влияние твёрдых частиц на добычу нефти Российские учёные улучшили технологию добычи нефти, решив проблему с закупоркой скважин При добыче нефти на внутренних стенках скважин скапливаются а ...

Ученые выяснили, как стресс влияет на сердцеУченые выяснили, как стресс влияет на сердце Ученые подтвердили, что у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями стресс может усугубить проблемы с сердцем. Новое исследование, опубликованное в ...

Учёные выяснили, полезен ли плач для здоровьяУчёные выяснили, полезен ли плач для здоровья С одной стороны, слёзы связаны с примитивным рефлексом, который защищает глаза от соринок и пыли. С другой — они могут быть вызваны эмоциями, способн ...

Ученые выяснили, что происходит в мозге лунатиковУченые выяснили, что происходит в мозге лунатиков Ученые из Нидерландского института нейробиологии выяснили, какие процессы происходят в мозге человека, который находится в состоянии лунатизма, или п ...

Ученые выяснили, кому опасен рыбий жирУченые выяснили, кому опасен рыбий жир Регулярный прием добавок с рыбьим жиром может увеличить риск инсульта и болезней сердца здоровых людей. Однако рыбий жир может быть полезен для тех, ...

Учёные выяснили происхождение современного гемоглобинаУчёные выяснили происхождение современного гемоглобина Две мутации более 400 миллионов лет назад вызвали появление сложного железосодержащего белка. Международная команда исследователей во главе с професс ...

Ученые выяснили природу блуждающих мыслейУченые выяснили природу "блуждающих мыслей" Иногда люди воспринимают то, чего на самом деле не было. Они могут живо описывать ситуации, создавая впечатление, будто они действительно произошли. ...

Учёные выяснили, вредно ли для здоровья плакатьУчёные выяснили, вредно ли для здоровья плакать Слезы выполняют несколько важных функций в организме: защищают глаза от повреждений, увлажняют их и помогают выражать эмоции. По информации iXBT.com, ...

Ученые выяснили, как заставить печень регенерироватьУченые выяснили, как заставить печень регенерировать Ученые обнаружили механизмы, стимулирующие регенерацию печени при хронических заболеваниях. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature. Би ...

Ученые выяснили, насколько эффективны управленцы-психопатыУченые выяснили, насколько эффективны управленцы-психопаты Недавнее исследование пролило свет на то, как руководителям с психопатическими наклонностями удается поддерживать положительный имидж и завоевывать д ...

Ученые выяснили, как инопланетяне смогут найти ЗемлюУченые выяснили, как инопланетяне смогут найти Землю Поиск техносигнатур — признаков технологической деятельности на далеких экзопланетах — остается одной из самых сложных задач современной астрономии. ...

Ученые выяснили, что ругательства повышают выносливость при нагрузкахУченые выяснили, что ругательства повышают выносливость при нагрузках Британские исследователи пришли к выводу, что использование нецензурной лексики может повышать физическую выносливость во время интенсивных упражнени ...

Фрукты или овощи: ученые выяснили наконец, что полезнееФрукты или овощи: ученые выяснили наконец, что полезнее Исследование провели специалисты из Университета Уильяма Патерсона. Ученые провели исследование, чтобы составить список самых полезных продуктов. В д ...

Китайские ученые выяснили, что бессмертие мозга возможноКитайские ученые выяснили, что бессмертие мозга возможно Группа китайских исследователей сделала значительный прорыв в области крионики, разработав методику заморозки и разморозки тканей головного мозга без ...

Ученые выяснили, что чай помог сохранить множество жизнейУченые выяснили, что чай помог сохранить множество жизней Рост популярности чая в Англии 1700-х годов привел к снижению заболеваемости инфекциями, распространяемыми с грязной водой. Об этом ученые рассказали ...

Похудение снижает склонность к риску, выяснили ученыеПохудение снижает склонность к риску, выяснили ученые Ученые из Немецкого института питания человека Потсдам-Ребрюке обнаружили, что у людей с ожирением улучшается психическое здоровье и снижается склонн ...

Ученые выяснили, как повысить шансы на здоровое старениеУченые выяснили, как повысить шансы на здоровое старение Замена двух часов просмотра ТВ на легкую физическую активность повышает шансы на здоровое старение. Это показало исследование, опубликованное в журна ...

Ученые выяснили, как наше мышление воспринимает отрицаниеУченые выяснили, как наше мышление воспринимает отрицание Группа ученых идентифицировала, как наше сознание работает с фразами, содержащими отрицание, показав, что оно смягчает, а не инвертирует значение. Эт ...

Ученые выяснили, как стресс подрывает здоровье мозгаУченые выяснили, как стресс "подрывает" здоровье мозга Ученые из Каролинского института в Швеции установили, что физиологический стресс (повышенный уровень гормона кортизола в крови) ухудшает способность ...

Здоровый сон уменьшает вред от одиночества, выяснили ученыеЗдоровый сон уменьшает вред от одиночества, выяснили ученые Американские ученые из Университета Содружества Вирджинии выяснили, что здоровый сон облегчает последствия социального одиночества для состояния чело ...

Ученые выяснили, как получить максимум пользы от йогуртаУченые выяснили, как получить максимум пользы от йогурта Добавление меда в йогурт потенциально может улучшить здоровье кишечника. Об этом сообщает Health.com. Пищеварительные ферменты уничтожают большую час ...

Ученые выяснили, как мозг различает музыку и речьУченые выяснили, как мозг различает музыку и речь Международная группа ученых провела серию экспериментов, чтобы выяснить, как наш мозг различает музыку и речь. ...

Ученые выяснили пользу от работы в офисе для сотрудниковУченые выяснили пользу от работы в офисе для сотрудников Общение и дружба на рабочем месте помогают сотрудникам компаний сохранять психическое здоровье и мотивацию к труду. Об этом говорится в новом отчете ...

Учёные выяснили, что отсутствие сна повышает риск самоубийстваУчёные выяснили, что отсутствие сна повышает риск самоубийства Исследователи из Университета Аризоны изучили данные о 78 647 самоубийствах и 50 526 убийствах, произошедших в США в 2003–2017 годах в США. Их интере ...

Ученые выяснили, почему Бетховен потерял слухУченые выяснили, почему Бетховен потерял слух Ученые рассказали почему Бетховен мог потерять слух Людвиг ван Бетховен — один из величайших композиторов XVIII-XIX века. Однако он известен не тольк ...

Учёные выяснили, что недостаток воды приводит к недосыпуУчёные выяснили, что недостаток воды приводит к недосыпу Всему виной гормон вазопрессин. Группа исследователей из США и Китая выяснили, что к плохому качеству сна приводит, в том числе, и недостаток воды. П ...

Учёные выяснили, что без сна человекообразные роботы утрачивают эффективностьУчёные выяснили, что без сна человекообразные роботы утрачивают эффективность Оказалось, даже нейросети нужен отдых. Учёные из американской Лос-Аламосской национальной лаборатории обнаружили, что без сна человекообразные роботы ...

Из чая или кофе Ученые выяснили, какой кофеин вреднееИз чая или кофе? Ученые выяснили, какой кофеин вреднее В древности чай считался настолько полезным, что приравнивался к лекарству. Сегодня мифов вокруг напитка меньше, однако о его положительных свойствах ...

Учёные выяснили причину радарных аномалий на МарсеУчёные выяснили причину радарных аномалий на Марсе Американские планетологи установили, что радарные аномалии на южном полюсе Марса, обнаруженные в 2018 году, вызваны не подледными озерами из жидкой в ...

Ученые выяснили, где впервые появились рыжие тараканыУченые выяснили, где впервые появились рыжие тараканы Ученые выяснили, что рыжие тараканы появились около 2100 лет назад на территории Индии или Мьянмы. Эти насекомые произошли от азиатских тараканов и с ...

Ученые выяснили, почему появляются блуждающие мыслиУченые выяснили, почему появляются "блуждающие" мысли Ученые из Университета Осаки (Япония) обнаружили, что блуждающие мысли или так называемые "грезы наяву" являются "самогенерируемой" мозговой активнос ...

Учёные из США выяснили, что эритритол может вредить сосудамУчёные из США выяснили, что эритритол может вредить сосудам В ходе лабораторных экспериментов выяснилось, что известный подсластитель может негативно влиять на клетки кровеносных сосудов, а именно на эндотелий ...

Половой паразитизм помогает опуститься на дно, выяснили ученыеПоловой паразитизм помогает опуститься на дно, выяснили ученые Половой паразитизм помог рыбам-удильщикам уйти жить в морские глубины во время глобального потепления после исчезновения динозавров. Это показало исс ...

Ученые выяснили, что куркума предотвращает болезнь АльцгеймераУченые выяснили, что куркума предотвращает болезнь Альцгеймера В будущем приправу можно будет использовать для создания препаратов от нейродегенеративных заболеваний. ...

Учёные выяснили причину радиоактивности чернобыльских кабановУчёные выяснили причину радиоактивности чернобыльских кабанов Специалистам из Венского университета и университета Лейбница в Ганновере удалось выяснить, почему дикие кабаны, проживающие в Чернобыле, остаются ра ...

Ученые выяснили, как людям с гипертонией защититься от деменцииУченые выяснили, как людям с гипертонией защититься от деменции Интенсивные физические тренировки могут способствовать сохранению умственных способностей у пациентов с гипертонией, склонных к деменции. Это показал ...

Ученые выяснили, как у птерозавров развился готовый к полету мозгУченые выяснили, как у птерозавров развился готовый к полету мозг Ученые из международной исследовательской группы установили, что птерозавры получили способность к активному полету благодаря резкому скачку в эволюц ...

Любовь к искусству оказалась полезна для психики, выяснили ученыеЛюбовь к искусству оказалась полезна для психики, выяснили ученые Американские ученые из Университета Кейс Вестерн Резерв в штате Огайо обнаружили важную связь между любовью к искусству и наличием у человека чувства ...

Регулярные походы в баню защищают от психоза, выяснили ученыеРегулярные походы в баню защищают от психоза, выяснили ученые Британские ученые из Лестерского университета нашли связь между регулярными визитами в баню и устойчивостью к психозу. Исследование опубликовано в на ...

Очередная загадка Марса: ученые выяснили, что нагревало планетуОчередная загадка Марса: ученые выяснили, что нагревало планету Миллиарды лет назад Марс был совсем другим миром. На его поверхности плескались океаны с жидкой водой, а атмосфера была тёплой и плотной — всё благод ...

Ученые выяснили, что старая вакцина защищает диабетиков от заболеванийУченые выяснили, что старая вакцина защищает диабетиков от заболеваний Исследование, проведенное в Массачусетском госпитале (MGH), показало, что столетняя вакцина BCG, изначально созданная для профилактики туберкулеза, з ...

Ученые выяснили, в каком случае рыбий жир не защитит от деменцииУченые выяснили, в каком случае рыбий жир не защитит от деменции Рыбий жир может быть полезен для пожилых с высоким генетическим риском болезни Альцгеймера. Это показало исследование, опубликованное в журнале JAMA ...

Ученые выяснили, что Южная Корея может лишиться грунтовых вод за 60 летУченые выяснили, что Южная Корея может лишиться грунтовых вод за 60 лет Ученые из Института экологических и энергетических технологий и Университета науки и технологий Пхохана выяснили, что Южная Корея рискует истощить св ...

Ученые выяснили, как при помощи мозга раскрыть свою креативностьУченые выяснили, как при помощи мозга раскрыть свою креативность Погружение в креативность может оказаться сложно, даже если ранее вам удавалось этого достичь. Люди стремятся к достижению этого особого умственного ...

Ученые выяснили, что может вдвое увеличить кровоток в сердцеУченые выяснили, что может вдвое увеличить кровоток в сердце Миокардиальный кровоток в сердце увеличивается примерно в два раза при повышении внутренней температуры тела на 1,5 ℃. Потенциально это может привест ...

Ученые выяснили, почему фрукты в магазинах кажутся аппетитнееУченые выяснили, почему фрукты в магазинах кажутся аппетитнее Ученые из Университета Гиссена в Германии выяснили, что фрукты, упакованные в подходящие по цвету контейнеры и сетки, кажутся покупателям в магазине ...

Ученые выяснили, как определить риск болезни Альцгеймера за 10 минутУченые выяснили, как определить риск болезни Альцгеймера за 10 минут Нейродегенеративные заболевания редко выявляются на ранних стадиях. Это связано с тем, что симптомы развиваются постепенно, и человек может не замеча ...

Учёные выяснили, вредит ли жёсткая вода здоровью человекаУчёные выяснили, вредит ли жёсткая вода здоровью человека Чем больше в воде растворённых минералов, тем она жёстче. Но это хорошо или плохо? Жёсткая вода содержит такие минералы, как кальций, магний, железо ...

Ученые выяснили причину массовой гибели слонов в БотсванеУченые выяснили причину массовой гибели слонов в Ботсване Британские и ботсванские экологи обнаружили, что массовая гибель слонов в 2020 году в Ботсване была связана с тем, что засухи и последовавшие за ними ...

Ученые выяснили, что слоны зовут друг друга по именамУченые выяснили, что слоны зовут друг друга по именам Американские зоологи из Университета штата Колорадо выяснили, что слоны зовут друг друга по именам. Более того, они обозначают собратьев с помощью ин ...

Ученые выяснили, как образуются складки на поверхности коры мозгаУченые выяснили, как образуются складки на поверхности коры мозга Ученые из Университета Мигеля Эрнандеса (Испания) в составе научного коллектива обнаружили, что белок Cux2 способен изменять паттерны формирования ск ...

Ученые выяснили, почему кто-то так и не заболел COVID-19 во время пандемииУченые выяснили, почему кто-то так и не заболел COVID-19 во время пандемии Ученые из Института Wellcome Sanger и Университетского колледжа Лондона выяснили, почему некоторые люди не заболели COVID-19. Исследование показало, ...

Учёные выяснили, чем опасен для здоровья алкоголь во время полётаУчёные выяснили, чем опасен для здоровья алкоголь во время полёта Результаты нового исследования, опубликованного в журнале Thorax, показали, что сочетание алкоголя и давления в салоне на крейсерской высоте может уг ...

Ученые выяснили, как опасный моллюск распространяется по водоемам РоссииУченые выяснили, как опасный моллюск распространяется по водоемам России Ученые Федерального исследовательского центра комплексного изучения Арктики имени академика Лаверова Уральского отделения РАН (ФИЦКИА, Архангельск) в ...