5 правил. Терапевт Драпкина рассказала, как снизить риск смерти на 39%

5 правил. Терапевт Драпкина рассказала, как снизить риск смерти на 39%

Предупредить легче, чем лечить — это самый главный совет квалифицированного медика. А как именно правильно вести себя, чтобы продлить срок жизни? Советы aif.ru дала главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина и напомнила о важности ведения здорового образа жизни.«Отсутствие курения и потребления алкоголя, достаточная физическая активность, потребление овощей и фруктов ежедневно не менее 400 г, низкое потребление соли снижают смертность от всех причин на 39%, от болезней системы кровообращения — на 36% и меньшую вероятность развития сердечно-сосудистых событий на 19%. В других исследованиях показано, что несоблюдение здорового образа жизни приводит к повышению риска преждевременной смерти на 78%, генетические факторы могут определять повышение риска преждевременной смерти на 21%», — сообщила Оксана Драпкина. Она отметила, что 60% избыточного риска смерти, обусловленного генетикой, может быть нивелировано за счет здорового образа ж...
17.05.2024 [04:28]
Источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Главный секрет долголетия: как снизить риск ранней смерти аж на 39%Главный секрет долголетия: как снизить риск ранней смерти аж на 39% Здоровый образ жизни является важной составляющей для того, чтобы обеспечить себе долголетие. Об этом сообщила профессор, академик РАН, заслуженный в ...

Стоматолог рассказала, как снизить риск развития кариеса у детей и взрослыхСтоматолог рассказала, как снизить риск развития кариеса у детей и взрослых Стоматолог-терапевт, детский стоматолог Людмила Шемякина назвала простой способ борьбы с кариесом. Она отметила, что это подойдёт и детям, и взрослым ...

Терапевт: в жару увеличивается риск образования камней в почках, тромбов и меланомыТерапевт: в жару увеличивается риск образования камней в почках, тромбов и меланомы Врач-терапевт Виктор Лишин обратил внимание на риски для здоровья, связанные с жаркой погодой, включая повышенный риск развития меланомы из-за воздей ...

Стало известно, как снизить риск инфаркта на 78%Стало известно, как снизить риск инфаркта на 78% Отказ от вредных привычек, регулярный сон и физическая активность, правильное питание и поддержание в норме показателей кровяного давления, глюкозы и ...

Врач-терапевт рассказала, как собрать дорожную аптечкуВрач-терапевт рассказала, как собрать дорожную аптечку Правильно составленная аптечка — верный помощник туриста, который спасёт от внезапных недомоганий и поможет при травмах. Врач-терапевт и фармаколог Я ...

Найден способ снизить риск опасной аллергии на 81%Найден способ снизить риск опасной аллергии на 81% Кормление детей арахисом в возрасте от младенчества до пяти лет может снизить риск аллергии на арахис на 81%. Это показало исследование, опубликованн ...

Найден способ на 42% снизить риск летального исхода при деменцииНайден способ на 42% снизить риск летального исхода при деменции Комбинированная терапия препаратами Донепезилом и Мемантином может продлить жизнь людям с болезнью Альцгеймера. Это показало исследование, опубликова ...

Как с помощью еды снизить риск инфарктов и инсультов: 12 советов диетологаКак с помощью еды снизить риск инфарктов и инсультов: 12 советов диетолога То, что мы едим, влияет на состояние здоровья, так же как инфекции, загрязнение воздуха и воды ...

Молоко может снизить риск развития рака кишечникаМолоко может снизить риск развития рака кишечника Рак кишечника занимает третье место по распространенности среди всех форм рака в мире, ежегодно приводя к почти 2 миллионам случаев заболевания и 1 м ...

Терапевт рассказала о несуществующих болезнях, которые часто выявляют врачиТерапевт рассказала о несуществующих болезнях, которые часто "выявляют" врачи Врачи время от времени диагностируют заболевания, которых официально не существует. За ошибочными диагнозами могут скрываться более серьезные проблем ...

5 шагов. Эксперт Иллариошкин пояснил, как снизить риск болезни Паркинсона5 шагов. Эксперт Иллариошкин пояснил, как снизить риск болезни Паркинсона Болезнь Паркинсона — тяжелое испытание как для самого человека, так и для его близких, поскольку прогрессирующие симптомы постепенно лишают пациента ...

Назван орех, помогающий похудеть и снизить риск развития диабетаНазван орех, помогающий похудеть и снизить риск развития диабета Ученые из Университета Южной Австралии установили, что миндаль может снижать аппетит и улучшать кардиометаболическое здоровье. Результатами исследова ...

Фрукты могут снизить риск развития депрессии, установили ученыеФрукты могут снизить риск развития депрессии, установили ученые Ученые из Центра здорового старения мозга UNSW в Сиднее (CHeBA) установили, что потребление фруктов коррелирует со снижением риска развития депрессии ...

Учёные выяснили, что брокколи может снизить риск развития ракаУчёные выяснили, что брокколи может снизить риск развития рака Для этого команда исследователей из Испанской академии питания и диетологов изучила несколько десятков научных статей. Их интересовало, есть ли связь ...

Россиянам рассказали о действенном способе снизить риск инфаркта инсультаРоссиянам рассказали о действенном способе снизить риск инфаркта инсульта Включение в рацион льняного масла, которое является богатым источником омега-3 модно считать эффективном методом предотвращения инфарктов и инсультов ...

Самарский врач-терапевт рассказала, как метеозависимым людям подготовиться к изменениям погодыСамарский врач-терапевт рассказала, как метеозависимым людям подготовиться к изменениям погоды Что такое метеозависимость - особенность организма или сигнал о неполадках в его работе? Как холод или жара могут повлиять на состояние человека и по ...

Ученые выяснили, кто может снизить риск рака кишечника с помощью аспиринаУченые выяснили, кто может снизить риск рака кишечника с помощью аспирина Прием аспирина может защитить от рака прямой и толстой кишки людей из групп риска. Это показало исследование, опубликованное в журнале JAMA Oncology. ...

Отказ от переработанного мяса может снизить риск развития диабета и ракаОтказ от переработанного мяса может снизить риск развития диабета и рака Недавнее исследование показало, что сокращение потребления переработанного мяса примерно на одну треть может предотвратить более 350 тыс. случаев диа ...

Отказ от ультраобработанных продуктов помог на 12% снизить риск ухудшения работы мозгаОтказ от ультраобработанных продуктов помог на 12% снизить риск ухудшения работы мозга Ультрапереработанные продукты (UPF) имеют плохую репутацию. Они воспринимаются исключительно как вредная пища. Новое исследование ещё раз это подтвер ...

Nutrients: сульфорафан в составе брокколи потенциально может снизить риск ракаNutrients: сульфорафан в составе брокколи потенциально может снизить риск рака Учёные из Испанской академии питания и диетологи, входящие в научный коллектив, выявили, что увеличенное потребление брокколи может уменьшить риск ра ...

NEJM: регулярное потребление арахиса может снизить риск аллергии на него на 81%NEJM: регулярное потребление арахиса может снизить риск аллергии на него на 81% Введение арахиса в рацион детей в возрасте от младенчества до пяти лет может снизить риск развития аллергии на арахис на 81%, как показало исследован ...

Снизить риск травмы при падении на льду можно, если сгруппироваться и присестьСнизить риск травмы при падении на льду можно, если сгруппироваться и присесть Известный телеведущий Александр Мясников перечислил ошибки, которые ведут к тяжелым травмам при падении на лед. Рекомендуется соблюдать несколько пра ...

Лекарство от диабета способно снизить риск рака крови, выяснили ученыеЛекарство от диабета способно снизить риск рака крови, выяснили ученые Ученые из Орхусской университетской больницы в Дании в составе научного коллектива обнаружили, что у людей, принимающих метформин (лекарство от диабе ...

Медведь вскроет машину, как консервную банку: как снизить риск звериного ограбления на природеМедведь вскроет машину, как консервную банку: как снизить риск звериного ограбления на природе Медведи не признают личных границ. Эти мощные животные нередко появляются в жилых районах, разгуливают по дворам и даже устраиваются в джакузи. Более ...

Последний прием пищи должен быть до пяти вечера, чтобы снизить риск диабетаПоследний прием пищи должен быть до пяти вечера, чтобы снизить риск диабета Доктор Зухра Павлова перечислила негативные последствия от употребления большого количества пищи по вечерам, что особенно актуально в новогоднюю ночь ...

Всего один продукт: медики нашли способ снизить риск развития диабета и слабоумияВсего один продукт: медики нашли «способ» снизить риск развития диабета и слабоумия Исследование провели ученые из Университета Миннесоты. Поддержать здоровье организма поможет правильный рацион питания. К такому выводу пришли ученые ...

Новое устройство, вдохновленное зубами питона, может снизить риск повторного разрыва вращательной манжетыНовое устройство, вдохновленное зубами питона, может снизить риск повторного разрыва вращательной манжеты Большинство людей, когда думают о питонах, представляют себе огромную змею, сжимающую и проглатывающую жертву целиком. Но знаете ли вы, что питоны из ...

Средиземноморская диета на 23% снизила риск ранней смертиСредиземноморская диета на 23% снизила риск ранней смерти Новое исследование показало, что соблюдение средиземноморской диеты может снизить риск ранней смерти у женщин на 23%. Отслеживая 25 000 изначально зд ...

Полчаса активности в день на 31% снижает риск смерти от ракаПолчаса активности в день на 31% снижает риск смерти от рака Сидячий образ жизни же наоборот сокращает жизнь человека, передает издание JAMA Oncology. Ученые из Онкологического центра Андерсона (базируется при ...

Диетолог рассказала, как чередование углеводов помогает снизить весДиетолог рассказала, как чередование углеводов помогает снизить вес При чередовании углеводов дни с высоким и низким потреблением углеводов сменяют друг друга. Это нужно для ускорения метаболизма, сжигания жира и улуч ...

CardioDiabet: повышенный сахар в крови при инсульте увеличивает риск смертиCardioDiabet: повышенный сахар в крови при инсульте увеличивает риск смерти Учёные из исследовательского центра при больнице Дель Мар в Барселоне обнаружили, что повышенный уровень глюкозы в крови в момент поступления в больн ...

Риск смерти от осложнений при операциях на сердце оказался выше у женщинРиск смерти от осложнений при операциях на сердце оказался выше у женщин Американские ученые провели ретроспективное когортное исследование и выяснили, что, хотя частота серьезных осложнений при операциях на сердце и сосуд ...

У людей с высоким доходом оказался ниже риск смерти от инсультаУ людей с высоким доходом оказался ниже риск смерти от инсульта В ходе нового исследования учёные обнаружили, что вероятность умереть от инсульта у людей, которые много зарабатывают, гораздо меньше. У тех, кто име ...

Как всего одно яйцо в неделю снижает риск смерти почти на третьКак всего одно яйцо в неделю снижает риск смерти почти на треть Всего одного яйца достаточно для того, чтобы с существенно большей вероятностью дожить до старости. Вареные яйца, яичница, омлет, скрембл и другие бл ...

Комбинация статинов и эзетимиба снизила риск смерти от всех причин на 19 процентовКомбинация статинов и эзетимиба снизила риск смерти от всех причин на 19 процентов Группа ученых из семи стран во главе с Мацеем Банахом (Maciej Banach) из Медицинского университета Лодзя провела метаанализ 14 исследований, включавш ...

Простой тест-анализ мазка со щеки может предсказать риск смертиПростой тест-анализ мазка со щеки может предсказать риск смерти CheekAge, эпигенетические «часы жизни» второго поколения, разработанные на основе данных о клетках щек, точно предсказывают риск смертности и превосх ...

Простейший способ защиты от рака: 30-минутная ходьба снижает риск смертиПростейший способ защиты от рака: 30-минутная ходьба снижает риск смерти Ученые в ходе нового исследования пришли к выводу, что ходьба всего два 2,5 часа в неделю была связана с 20-процентным снижением риска смертности. ...

Учёные нашли белковые маркеры, позволяющие предсказать риск ранней смертиУчёные нашли белковые маркеры, позволяющие предсказать риск ранней смерти Исследователи Университета Суррея выяснили, что повышенные уровни пяти белков крови могут быть надёжными индикаторами риска ранней смерти. Результаты ...

Здоровый образ жизни на 62% предотвращает риск преждевременной смерти, заложенный генамиЗдоровый образ жизни на 62% предотвращает риск преждевременной смерти, заложенный генами Новое исследование, в котором приняли участие более 350 тыс. человек из Великобритании, показало, что выбор здорового образа жизни может снизить гене ...

Выжидательная тактика эффективнее лечения снизила риск смерти при открытом артериальном протокеВыжидательная тактика эффективнее лечения снизила риск смерти при открытом артериальном протоке Рандомизированное клиническое испытание американских ученых показало, что выжидательная тактика у крайне недоношенных детей с открытым артериальным п ...

Простая привычка на каждый день: витамин D снижает риск смерти и делает организм крепчеПростая привычка на каждый день: витамин D снижает риск смерти и делает организм крепче Витамин D играет важнейшую роль, выходящую далеко за рамки его общеизвестной пользы. Он участвует в профилактике хронических болезней, укрепляет имму ...

Нарушение всех возможных правил. Глава Роспотребнадзора рассказала, как ботулизмом заразились 417 человекНарушение всех возможных правил. Глава Роспотребнадзора рассказала, как ботулизмом заразились 417 человек К вспышке ботулизма в нескольких регионах России привело нарушение всех возможных правил и технологий на производстве. ...

Малышева рассказала, как выявить риск слабоумия за десять лет до болезниМалышева рассказала, как выявить риск слабоумия за десять лет до болезни Елена Малышева, врач и телеведущая программы «Жить здорово!» на Первом канале, предложила россиянам простой способ определить риск развития слабоумия ...

Врач рассказала, какие два продукта повышают риск развития ракаВрач рассказала, какие два продукта повышают риск развития рака По словам онколога из США, доктора медицинских наук Николь Эндрюс, только переработанное мясо (бекон, мясные деликатесы) и алкоголь могут повышать ри ...

Буланова рассказала о смерти близкого человекаБуланова рассказала о смерти близкого человека Татьяна Буланова рассказала, что лишилась близкого человека. Неожиданная смерть Михаила Никифорова, барабанщика ее коллектива, стала для певицы насто ...

Врач Драпкина напомнила о важности здорового образа жизниВрач Драпкина напомнила о важности здорового образа жизни Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина напомнила, что вести здоровый образ жизни очень ...

Внутри все горело: МакSим рассказала о смерти близкого человека«Внутри все горело»: МакSим рассказала о смерти близкого человека Певица МакSим (настоящее имя Марина Абросимова) в Instagram (деятельность в РФ запрещена) сообщила о смерти 56-летнего лучшего друга Михаила Кормишин ...

Буланова рассказала о внезапной смерти очень близкого человекаБуланова рассказала о внезапной смерти очень близкого человека Певица Татьяна Буланова сообщила о смерти барабанщика ее коллектива Михаила Никифорова. Она добавила, что у него не было проблем со здоровьем, артист ...

Девочка из Норильска после смерти брата от голода рассказала о нехватке еды домаДевочка из Норильска после смерти брата от голода рассказала о нехватке еды дома Девочка из норильской семьи, в которой от голода умер младенец, призналась, что в течение последних месяцев самостоятельно ухаживала за истощенными д ...

Никогда не забуду этот вечер: Гурцкая рассказала, как узнала о смерти мужа«Никогда не забуду этот вечер»: Гурцкая рассказала, как узнала о смерти мужа 20 мая исполнится год со дня смерти заместителя министра науки и высшего образования Петра Кучеренко. Возвращаясь с российской делегацией из командир ...

Похоронила троих сыновей: Елена Проклова рассказала правду о смерти своих детейПохоронила троих сыновей: Елена Проклова рассказала правду о смерти своих детей Заслуженная артистка РСФСР Елена Проклова рассказала о своей истории материнства, полного утрат, в эфире популярного ток-шоу. Она призналась, что не ...

Певица Натали рассказала о древней практике исцеления психики после смерти мужаПевица Натали рассказала о древней практике исцеления психики после смерти мужа Артистке было очень тяжело смириться с утратой. Певица Натали в интервью NEWS.ru заявила, что после смерти супруга — продюсера Александра Рудина — он ...

До слез было обидно: дочь Анастасии Заворотнюк рассказала о мистическом случае после смерти актрисы«До слез было обидно»: дочь Анастасии Заворотнюк рассказала о мистическом случае после смерти актрисы Накануне дочь актрисы Анастасии Заворотнюк, ушедшей из жизни в ночь с 29 на 30 мая, опубликовала архивные кадры и посвятила знаменитой маме пост. ...

Симоньян рассказала о мистическом госте после смерти Кеосаяна: Черный, с проседью, молча сидит у двериСимоньян рассказала о мистическом госте после смерти Кеосаяна: «Черный, с проседью, молча сидит у двери» Главред RT призналась, что история заставила ее изменить свое отношение к миру непознанного. ...

Я должна идти дальше. Анна Седокова рассказала о своей жизни после смерти Яниса Тиммы"Я должна идти дальше". Анна Седокова рассказала о своей жизни после смерти Яниса Тиммы Анна Седокова рассказала о своей жизни после смерти своего бывшего мужа Яниса Тиммы: он скончался в конце прошлого года."Не секрет, что я действитель ...

Теннисистка Арина Соболенко рассказала о новом романе спустя два месяца после смерти бывшего возлюбленного, хоккеиста Константина КольцоваТеннисистка Арина Соболенко рассказала о новом романе спустя два месяца после смерти бывшего возлюбленного, хоккеиста Константина Кольцова Теннисистка Арина Соболенко, которая два месяца назад оказалась в центре скандала после того, как её возлюбленного, хоккеиста Константина Кольцова, н ...

Политолог Шеслер: Не Тиса  река смерти, а Украина  территория смертиПолитолог Шеслер: Не Тиса – «река смерти», а Украина – «территория смерти» Украинские мужчины призывного возраста понимают, что опасность попасть в ряды ВСУ намного выше, чем погибнуть при переправе через Тису. Такое мнение ...

Детский мануальный терапевтДетский мануальный терапевт О мануальной терапии нередко рассказывают чудеса, и это недалеко от истины. Но отличный результат реализуется, если работает хорошо подготовленный сп ...

Терапевт объяснила, чем можно заменить майонезТерапевт объяснила, чем можно заменить майонез Врач-терапевт Ольга Чиркова рассказала об альтернативах майонезу, объяснив популярность этого соуса дешевизной. По её словам, майонез нельзя относить ...

Терапевт напомнил, сколько мандаринов можно съесть за разТерапевт напомнил, сколько мандаринов можно съесть за раз В преддверии новогодних праздников все мы закупаемся большим количеством мандаринов. Однако многие забывают, что не стоит злоупотреблять этим фруктом ...

Терапевт Лапа: старение начинается у всех по-разномуТерапевт Лапа: старение начинается у всех по-разному Врач-терапевт высшей категории Людмила Лапа рассказала, что старение начинается у всех по-разному, в разном возрасте. ...

Терапевт Кузьменко: фруктоза не вредна в умеренных количествахТерапевт Кузьменко: фруктоза не вредна в умеренных количествах Врач-терапевт, диетолог, кардиолог Филипп Кузьменко рассказал, что употребление фруктозы в умеренных количествах не нанесёт вреда здоровью. ...

Новый врач-терапевт пришел в Камешкирскую участковую больницуНовый врач-терапевт пришел в Камешкирскую участковую больницу Новый врач-терапевт пришел в Камешкирскую участковую больницу В Камешкирской участковой больнице начал свою работу новый участковый врач-терапевт Ири ...

Терапевт Ерёменко посоветовал протирать антисептиком инвентарь в спортзалеТерапевт Ерёменко посоветовал протирать антисептиком инвентарь в спортзале Врач-терапевт Красногорской больницы Министерства здравоохранения Московской области Иван Ерёменко посоветовал протирать антисептиком инвентарь в спо ...

Терапевт Хухрев перечислил опасные заболевания, развивающиеся без симптомовТерапевт Хухрев перечислил опасные заболевания, развивающиеся без симптомов Нередко заболевания, включая атеросклероз, проблемы с печенью и злокачественные новообразования, протекают без видимых симптомов. Это особенно характ ...

Терапевт Чиркова: справиться с мигренью поможет правило трёх ТТерапевт Чиркова: справиться с мигренью поможет правило трёх Т При этом, по её словам, убрать боль на пике приступа практически невозможно. А он может длиться до нескольких дней. В течение двух суток человек буде ...

Терапевт Зятенкова: пережить шестидневку помогут перерывы в работеТерапевт Зятенкова: пережить шестидневку помогут перерывы в работе Нынешняя неделя оказалась для россиян с классическим рабочим графиком 5/2 нестандартной. Временно он сменился на 6/3 в преддверии Дня народного единс ...

Терапевт с гривой: как андалузец Плюша помогает детям в ЧереповцеТерапевт с гривой: как андалузец Плюша помогает детям в Череповце Плюша - 18-летний конь андалузской породы, живет в конноспортивном клубе "Мечта" вблизи Череповца. ...

Сам себе терапевт: как заглушить внутреннего критика и разозлиться на родителейСам себе терапевт: как заглушить внутреннего критика и разозлиться на родителей Дети, которых обижали родители, часто винят во всем себя — так работает механизм адаптации, необходимый для выживания. Поскольку родители нам жизненн ...

Терапевт перечислила четыре часто выявляемых несуществующих болезниТерапевт перечислила четыре часто выявляемых несуществующих болезни Врач-терапевт, заместитель главного врача медицинского центра "Будь Здоров" Анна Жукова перечислила агентству "Прайм" заболевания, которых не существ ...

Терапевт рассказал о неочевидном вреде здоровью при работе на грядкахТерапевт рассказал о неочевидном вреде здоровью при работе на грядках Работать на участке лучше всего в ранние утренние часы и вечером после 16:00, чтобы избежать перегрева и вредного воздействия прямых солнечных лучей. ...

Терапевт Титаренко: боль в боку во время бега возникает из-за еды и питьяТерапевт Титаренко: боль в боку во время бега возникает из-за еды и питья Подобный дискомфорт чаще всего появляется при этом виде физической нагрузки, но может быть и при других. Болит обычно в правом или левом боку под рёб ...

Терапевт Асанов: перец чили помогает охладиться в жаркую погодуТерапевт Асанов: перец чили помогает охладиться в жаркую погоду И хоть это звучит как что-то невероятное, но на самом деле способ рабочий, главное — не перестараться, особенно при наличии хронических заболеваний. ...

Терапевт Крикота: в автоаптечку стоит положить дезинфицирующие средства и обезболивающиеТерапевт Крикота: в автоаптечку стоит положить дезинфицирующие средства и обезболивающие С 1 сентября 2024 года состав автомобильной аптечки в России изменится. Как именно и окажется ли действительно полезной новая аптечка при ЧП на дорог ...

Терапевт Малышева заявила, что красное вино обнуляет пользу мясаТерапевт Малышева заявила, что красное вино обнуляет пользу мяса При этом такое сочетание блюд — одно из самых популярных у россиян. Но, с точки зрения медиков, получается, что при употреблении вина организм не пол ...

Терапевт Федотова назвала вакцинацию от гриппа способом защитить себяТерапевт Федотова назвала вакцинацию от гриппа способом защитить себя Терапевт Татьяна Федотова заявила, что вакцинация от гриппа — один из способов защитить себя. ...

Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставахЗдоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах Специальный комплекс поможет свободно передвигаться в любом возрасте. Проблемы с коленями могут вывести человека из строя на долгие месяца. Легче пре ...

Терапевт Волкова: рекомендуется пить не более двух чашек чая в деньТерапевт Волкова: рекомендуется пить не более двух чашек чая в день Как говорят медики, в умеренных дозах напиток полезен, но слишком много чая мешает усвоению железа. Кроме того, чай содержит кофеин, поэтому его не с ...

От мандаринки станет мир седым: Терапевт назвал влияние цитрусовых на старостьОт мандаринки станет мир седым: Терапевт назвал влияние цитрусовых на старость Избыток витамина С серьёзно вредит организму, ускоряя его «износ». Апельсины, лимоны и мандарины признаны народом как «антигрипповы ...

Терапевт Ашихмин: щипковый тест в жару особенно важно делать пожилымТерапевт Ашихмин: щипковый тест в жару особенно важно делать пожилым Всё потому, что в жаркую погоду в разы возрастает риск обезвоживания и, как следствие, теплового удара. Для людей преклонного возраста это особенно а ...