Осенняя тревожность — как с нею справиться

Осенняя тревожность — как с нею справиться

Эксклюзив02:46, 05 октября 2024, автор: Нестерова А.Осенняя тревожность — как с нею справитьсяПоднять себе настроение и повысить продуктивность в холодное время года не сложно. Своими рекомендациями делятся психологи. Источник фото: Freepik.comОсенью световой день заметно сокращается, а небо преимущественно тяжёлое и хмурое. Это, увы, не способствует хорошему настроению.Особенно остро этот период холода и темноты проживают те, кому не понаслышке знакомо состояние фоновой тревожности. Эксперты расскажут, как с ним справиться.Откуда? Осенняя МоскваИсточник фото: profileКлинический психолог сети пансионатов для пожилых «Тёплые беседы» Виктория Кондрашина называет одной из причин осенней тревожности генетическую память:"Одна из версий — генетическая память. Нашим предкам приходилось несладко: со сменой сезонов тяжело добывать еду. А низкие температуры и короткие световые дни представляли особую опасность. Кроме того, дефицит солнечного света негативно сказывается на серот...
10.10.2024 [10:15]
Источник: incnews.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Осенняя прогулка в лесОсенняя прогулка в лес Воспитатель детского сада № 33 «Снежинка» Брянска И.П. Юдина прислала в редакцию «Брянской учительской газеты» конспект занятия организованной образо ...

Костромичи могут снизить тревожность едой!Костромичи могут снизить тревожность… едой! Тревожитесь? А любите поесть? Возможно, ваше меню стоит немного пересмотреть, чтобы снизить уровень стресса. Ученые из Калифорнийского университета в ...

Приятная осенняя погодаПриятная осенняя погода В Феодосии сегодня днем переменная облачность, температура +18°, ночью +11°. Атмосферное давление 762 мм рт.ст, геомагнитная активность 6 баллов. ...

Найден новый способ побороть депрессию и тревожностьНайден новый способ побороть депрессию и тревожность Блокирование особой молекулы, которая приводит к образованию биоактивных липидов (жиров), может смягчить симптомы психических расстройств. Это показа ...

Как россияне справляются с весной: усталость, тревожность и планы на годКак россияне справляются с весной: усталость, тревожность и планы на год Несмотря на поставленные цели на 2025 год, многие признаются, что пока не могут взяться за их реализацию из-за нехватки сил, стресса и неопределённос ...

Волосы болят: лучше провериться у психиатра на депрессию или тревожностьВолосы болят: лучше провериться у психиатра на депрессию или тревожность Врач Евгения Самойлова назвала предполагаемые причины ощущение боли в корнях волос, пишет «Газета.ру». Триходиния может быть следствием тревоги или д ...

Эндокринолог Мокрышева: повышенная тревожность может указывать на гипотиреозЭндокринолог Мокрышева: повышенная тревожность может указывать на гипотиреоз По словам эндокринолога и директора НМИЦ эндокринологии Минздрава России Натальи Мокрышевой 40% пациентов с гипотиреозом, что является снижением функ ...

Психиатр из Пензы рассказала, чем опасна тревожность и как отличить ее от тревогиПсихиатр из Пензы рассказала, чем опасна тревожность и как отличить ее от тревоги Психиатр из Пензы рассказала, чем опасна тревожность и как отличить ее от тревоги По случаю Международной недели осведомленности о стрессе врач-психи ...

Междворовые проезды асфальтируют в ул. Осенняя в БиробиджанеМеждворовые проезды асфальтируют в ул. Осенняя в Биробиджане Глобальные работы продолжаются на междворовых проездах по улице Осенней. Уже сейчас в порядок приведена территория около медицинского центра, сообщил ...

В Пятигорском госуниверситете открылась Осенняя школаВ Пятигорском госуниверситете открылась «Осенняя школа» О том, как противостоять попыткам разобщить народы Кавказа в эти дни говорят в Пятигорском государственном университете. Там открылась «Осеняя школа» ...

В России началась осенняя призывная кампанияВ России началась осенняя призывная кампания 1 октября по всей стране официально начался самый масштабный призыв сочников на военную службу за 9 лет. В этот раз военкоматы будут активно отправля ...

Осенняя защита: как противостоять холоду и простудеОсенняя защита: как противостоять холоду и простуде 23:04, 17 октября 2024, автор: Майя Б.Осенняя защита: как противостоять холоду и простудеГрамотная подготовка поможет чувствовать себя комфортно, бод ...

В Брянске открылась фотовыставка Осенняя рапсодияВ Брянске открылась фотовыставка «Осенняя рапсодия» Экспозиция объединила работы девяти фотографов: Екатерины Бахтиновой, Александра Вольхина, Николая Воробьёва, Сергея Зятикова, Павла Капустина, Алекс ...

Ученые выяснили, что творческие занятия приносят счастье, но не снимают тревожностьУченые выяснили, что творческие занятия приносят счастье, но не снимают тревожность Специалисты рассказали о мощном влиянии хобби на состояние людей. Новое исследование ученых показало, что занятия творчеством делают людей счастливее ...

Грустный обед: какие продукты в рационе вызывают тревожность и депрессиюГрустный обед: какие продукты в рационе вызывают тревожность и депрессию Некачественная пища заставляет человеческий мозг грустить. К такому выводы пришли специалисты Редингского университета из английского графства Беркши ...

Учебная тревожность: земельные споры грозят сносом школе во ВладивостокеУчебная тревожность: земельные споры грозят сносом школе во Владивостоке У краевой прокуратуры возникли претензии к итогам приватизации 90-х, но пострадать от этого могут дети ...

В Орле пройдёт осенняя ярмарка птиц и кроликовВ Орле пройдёт осенняя ярмарка птиц и кроликов Такое постановление утвердил мэр Юрий Парахин. Фото: глава Кромского района Андрей Усиков (иллюстративное) Оно опубликовано на официальном сайте горо ...

Тревожность помогла Райану Рейнольдсу добиться успеха не только в Голливуде, но и в бизнесеТревожность помогла Райану Рейнольдсу добиться успеха не только в Голливуде, но и в бизнесе Участие в таких фильмах, как «Люди Икс» или «Дэдпул» означает, что от актерского мастерства во многом зависит судьба проекта стоимостью более $50 млн ...

Воздушная тревожность // Как ситуация на Ближнем Востоке влияет на российские авиакомпании и пассажировВоздушная тревожность // Как ситуация на Ближнем Востоке влияет на российские авиакомпании и пассажиров Как выяснил “Ъ”, временные ограничения, введенные Росавиацией на перелеты над Ближним Востоком, пока не повлияли на спрос на рейсы в Израиль, ОАЭ и И ...

Боевая тревожность // Социологи оценили реакцию россиян на события в Курской областиБоевая тревожность // Социологи оценили реакцию россиян на события в Курской области Боевые действия в Курской области встревожили многих россиян, но возлагать ответственность за прорыв ВСУ на высшее руководство РФ они не готовы. Это ...

Тревожность, выгорание или победа 19 главных слов 2025 года из интернет-культурыТревожность, выгорание или победа? 19 главных слов 2025 года из интернет-культуры Российские и западные университеты, издательства и словари выбрали слова и выражения, которые лучше всего описывают ушедший год. ...

Депрессия и тревожность: жителей Тверской области просят не злоупотреблять таким видом едыДепрессия и тревожность: жителей Тверской области просят не злоупотреблять таким видом еды При современном ритме жизни человеку не всегда удаётся сбалансированно питаться. Однако недавние исследования английских и голландских учёных показал ...

Health News: постоянное отслеживание уровня сахара в крови повышает тревожностьHealth News: постоянное отслеживание уровня сахара в крови повышает тревожность Стремление здоровых людей постоянно отслеживать уровень глюкозы в крови может привести к расстройствам пищевого поведения и усилению тревожности. Об ...

Осенняя прохлада и дожди будут сопровождать петербуржцев 19 сентябряОсенняя прохлада и дожди будут сопровождать петербуржцев 19 сентября В пятницу Петербург окажется под влиянием холодной части североатлантического циклона, центр которого сместится к Белому морю. Это принесет переменну ...

Экс-игрок сборной России объяснил, чем интересна осенняя часть сезона РПЛЭкс-игрок сборной России объяснил, чем интересна осенняя часть сезона РПЛ Осенняя часть текущего розыгрыша Российской премьер-лиги (РПЛ) интересна тем, что к перерыву в чемпионате можно будет делать промежуточные выводы о п ...

Падают листья // Осенняя коллекция брошей от ювелира Владимира МаркинаПадают листья // Осенняя коллекция брошей от ювелира Владимира Маркина Каждую осень, начиная с 2020 года, Владимир Маркин выпускает капсульную коллекцию заколок и брошей в виде опавших листьев — дубовых, кленовых, вязовы ...

После сезона земля обеднела: эта осенняя обработка почвы вернет плодородиеПосле сезона земля обеднела: эта осенняя обработка почвы вернет плодородие Чтобы эффективно и безопасно повысить плодородие почвы в конце сезона, попутно улучшив ее структуру и подавив патогены, участок обрабатывают биопрепа ...

Осенняя дорога через Альпы: как Зелёный поезд превращает путешествие в сказкуОсенняя дорога через Альпы: как Зелёный поезд превращает путешествие в сказку Осень — это не только сезон сбора урожая и тёплых напитков, но и идеальное время, чтобы открыть для себя Европу в новом свете. В это время года Зелён ...

Осенняя броня для малины: простой лайфхак, который экономит силы и времяОсенняя броня для малины: простой лайфхак, который экономит силы и время Малину часто называют капризной культурой, но ее щедрость напрямую зависит от правильного ухода. Один нехитрый агротехнический прием способен в разы ...

Осенняя и зимняя сонливость: 6 простых способов не засыпать и чувствовать себя бодрееОсенняя и зимняя сонливость: 6 простых способов не засыпать и чувствовать себя бодрее Осенняя и зимняя сонливость — это норма, которой есть объяснение Вы тоже замечаете, что осенью и зимой нам хочется дольше полежать в постели? Весной ...

В Steam стартовала грандиозная осенняя распродажа  скидку получили более 30 тысяч игрВ Steam стартовала грандиозная осенняя распродажа — скидку получили более 30 тысяч игр Как и было обещано, 29 сентября — на целых два месяца раньше обычного — в сервисе цифровой дистрибуции Steam от Valve стартовала традицио ...

Осенняя гипертония наступает на фоне снижения температуры, изменения рациона и отсутствия спортаОсенняя гипертония наступает на фоне снижения температуры, изменения рациона и отсутствия спорта Кандидат медицинских наук Валентина Байдина рассказала, почему осенью пациенты с гипертонией жалуются на обострение заболевания и как не допустить ск ...

Осенняя кампания показала высокую степень мобилизации военкоматов и призывников ЕАО  Андрей ШабановОсенняя кампания показала высокую степень мобилизации военкоматов и призывников ЕАО — Андрей Шабанов Начальник отдела (подготовки и призыва граждан на военную службу) военного комиссариата ЕАО подполковник Андрей Шабанов в интервью телеканалу НТК21 р ...

Valve раскрыла расписание официальных мероприятий Steam в 2025 году  осенняя распродажа начнётся на два месяца раньше обычногоValve раскрыла расписание официальных мероприятий Steam в 2025 году — осенняя распродажа начнётся на два месяца раньше обычного Компания Valve сообщила, какие официальные мероприятия и акции пройдут на площадке Steam во второй половине 2025 года. Новый план содержит одно крупн ...

Гиподинамия: чем она опасна и как с ней справитьсяГиподинамия: чем она опасна и как с ней справиться Чем грозит снижение физической активности людям разных возрастов и как вернуть движение в повседневную жизнь, рассказывает врач по спортивной медицин ...

Чем опасна аллергия на тополиный пух и как с ней справитьсяЧем опасна аллергия на тополиный пух и как с ней справиться Тополиный пух собирает другие аллергены, являясь транспортом для пыльцы растений и плесневых спор, а его маленький размер и текстура позволяет легко ...

Чеснок помог справиться с бессонницейЧеснок помог справиться с бессонницей Чеснок многие считают отличным природным антибиотиком. Кроме того, известно, что этот довольно высококалорийный продукт улучшает сон. При регулярном ...

РЖД помогают справиться с ситуацией в аэропортахРЖД помогают справиться с ситуацией в аэропортах РЖД предоставили дополнительные места для оказавшихся в петербургском аэропорту пассажиров, сообщил министр транспорта Роман Старовойт. ...

Гороскоп для мам: Как справиться с капризами детей-СкорпионовГороскоп для мам: Как справиться с капризами детей-Скорпионов? Советы астролога помогут найти общий язык с ребёнком. 29 апреля маленькие Скорпиончики перевернут дом вверх дном. Они поставят свои прихоти на первое ...

Врач - косметолог рассказала, как справиться с постакнеВрач - косметолог рассказала, как справиться с постакне Эксклюзив14:24, 12 сентября 2024, автор: Быстрова А.Врач - косметолог рассказала, как справиться с постакнеБорьба с постакне требует комплексного под ...

Советы невролога: как справиться со стрессом перед ЕГЭСоветы невролога: как справиться со стрессом перед ЕГЭ Екатерина Демьяновская, врач – эксперт лаборатории «Гемотест», рассказала, как помочь человеку победить страх. ...

Психолог рассказала, как справиться со страхом родовПсихолог рассказала, как справиться со страхом родов Нельзя дать однозначного ответа, откуда у женщины появляется страх родов. Психологи относят его к глобальным экзистенциальным страхам перед неизвестн ...

Как справиться со стрессом: тренинг для жителей Курска-гдеКак справиться со стрессом: тренинг для жителей Курска-где? culture.ru Это проект Курского регионального отделения Российского Красного Креста. Тренинг состоится завтра, 6 января, в 15:00 по адресу: Курск, ули ...

Онищенко рассказал, как справиться с дефицитом витаминовОнищенко рассказал, как справиться с дефицитом витаминов С дефицитом витаминов в организме помогает употребление биологически активных добавок (БАД). Они компенсируют те органические вещества, которые челов ...

62% родителей испытывают выгорание. Вот 3 совета, как справиться со стрессом62% родителей испытывают выгорание. Вот 3 совета, как справиться со стрессом Эмоциональное выгорание обычно ассоциируется со стрессом, связанным с карьерой. Но часто воспитание детей может нанести такой же ущерб психическому з ...

Как добрые дела могут помочь справиться с тревогойКак добрые дела могут помочь справиться с тревогой Доступный каждому способ, подтверждённый результатами эксперимента, которые удивили его авторов. ...

Психиатр посоветовал россиянам, как справиться с упадком сил в ноябреПсихиатр посоветовал россиянам, как справиться с упадком сил в ноябре Осенняя хандра — серьезная проблема для большинства людей во всем мире, она связана со снижением солнечной активности, сказал НСН Лев Пережогин. ...

Пермский психолог дала советы, как справиться с провалом на ЕГЭПермский психолог дала советы, как справиться с провалом на ЕГЭ Если выпускник не сдал ЕГЭ или получил баллы ниже ожидаемого, главная ошибка — обесценить неудачу. Пермский психолог Яна Щербакова рассказала URA.RU, ...

Назван простой способ справиться с одиночеством на праздникахНазван простой способ справиться с одиночеством на праздниках Зимние праздники традиционно ассоциируются с теплом, близостью и ощущением единства. Однако для многих людей этот период, наоборот, становится эмоцио ...

Гастроэнтеролог назвала продукты, помогающие справиться с похмельемГастроэнтеролог назвала продукты, помогающие справиться с похмельем Врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова рассказала, какие продукты помогают облегчить состояние и быстрее восстановить организм, об этом пишет «Извес ...

Как справиться с волнением на экзамене в ГИБДД  советы от специалистаКак справиться с волнением на экзамене в ГИБДД — советы от специалиста Будущие водители не всегда могут сдать экзамен в ГИБДД на фоне сильнейшего стресса, но есть эффективные способы восстановить душевное равновесие и ус ...

Психолог Шляпников объяснил, как справиться с выгоранием на работеПсихолог Шляпников объяснил, как справиться с выгоранием на работе Мотивация и наличие смысла своей работы являются главным фактором, влияющим на эмоциональное выгорание, о чем в беседе с НСН рассказал завкафедрой пс ...

Мал, да удал: чем опасен тополиный пух и как справиться с аллергией на негоМал, да удал: чем опасен тополиный пух и как справиться с аллергией на него Тополиный пух опасен тем, что является не аллергеном, а «транспортом» для пыльцы растений и плесневых спор. О том, как защититься аллерги ...

Терапевт Чиркова: справиться с мигренью поможет правило трёх ТТерапевт Чиркова: справиться с мигренью поможет правило трёх Т При этом, по её словам, убрать боль на пике приступа практически невозможно. А он может длиться до нескольких дней. В течение двух суток человек буде ...

ЕГЭ-2024: как помочь ребенку справиться со стрессом, советы психологовЕГЭ-2024: как помочь ребенку справиться со стрессом, советы психологов В России начался основной период сдачи единого государственного экзамена. Как родители могут помочь выпускникам пережить ЕГЭ, что советуют психологи, ...

Почему зимой постоянно хочется есть и как с этим справитьсяПочему зимой постоянно хочется есть и как с этим справиться Зимой всё время хочется есть. Всё из-за того, что происходит с телом, когда холодно. Источник изображения: m.5-tv.ru Зимой многие замечают странную в ...

Спать без задних ног! Назван быстрый способ справиться с бессонницейСпать без задних ног! Назван быстрый способ справиться с бессонницей Когда утром на работу, но спать совсем не хочется, поможет один простой ритуал перед сном. Проблема бессонницы очень распространена, ей страдает прак ...

Господдержка помогает аграриям Ставрополья справиться с последствиями непогодыГосподдержка помогает аграриям Ставрополья справиться с последствиями непогоды Некоторые округа Ставрополья уже приступили к уборке зерновых. Остальные – на старте. Об этом заявили в краевом минсельхозе. В ведомстве отметили, чт ...

Как помочь ребёнку справиться со стрессом: советы белгородского психиатраКак помочь ребёнку справиться со стрессом: советы белгородского психиатра Как помочь ребёнку пережить стрессовую ситуацию, рассказывает заместитель главного врача Белгородской областной клинической психоневрологической боль ...

Глюкоза оправдалась за скандал в Красноярске: Я поняла, что самостоятельно мне не справитьсяГлюкоза оправдалась за скандал в Красноярске: «Я поняла, что самостоятельно мне не справиться» Певица прервала молчание и объяснила причины своего скандального поведения на сцене в Красноярске. ...

Не скрывать, а лечить. Как можно справиться с проблемой недержания мочиНе скрывать, а лечить. Как можно справиться с проблемой недержания мочи? Недержание мочи — очень распространенная проблема у женщин, о которой не принято распространяться. Даже с докторами о ней говорят неохотно, предпочит ...

Глава Минфина РФ: страна смогла справиться с турбулентностью в экономикеГлава Минфина РФ: страна смогла справиться с турбулентностью в экономике На пленарной сессии Петербургского международного экономического форума (ПМЭФ) глава российского Минфина Антон Силуанов подтвердил, что Россия смогла ...

Оксана Лут: Отрасль доказала, что способна справиться с любыми сложностямиОксана Лут: «Отрасль доказала, что способна справиться с любыми сложностями» Глава Минсельхоза – о спасении урожая, перспективах развития экспорта, кадрах и имидже отрасли ...

Янчук: Андреевой будет трудно справиться с мощью СоболенкоЯнчук: "Андреевой будет трудно справиться с мощью Соболенко" Заслуженный тренер России Виктор Янчук поделился мнением о шансах российской теннисистки Мирры Андреевой в четвертьфинальном матче «Ролан Гарро ...

Мочегонное средство 1: потребление клубники помогает справиться с отекамиМочегонное средство №1: потребление клубники помогает справиться с отеками Доктор Антон Поляков раскрыл пользу клубники, особенно для некоторых категорий граждан, пишет издание «Аргументы и факты». ...

Как изменение налоговой системы поможет справиться РФ с вызовами эпохиКак изменение налоговой системы поможет справиться РФ с вызовами эпохи Задачи стоят амбициозные – на них нужны колоссальные средства. Ведь впереди работы еще больше. Чтобы справиться со всеми вызовами эпохи и задумано из ...

Точки тонкой красоты: как инъекции и уход помогают справиться с морщинамиТочки тонкой красоты: как инъекции и уход помогают справиться с морщинами Конфликт морщин и юности: узнайте, как предотвратить их появления с помощью простых шагов и эффективных процедур для кожи. ...

Выпускники школ переключаются в режим Единого госэкзамена. Как справиться с волненимВыпускники школ переключаются в режим Единого госэкзамена. Как справиться с волненим? У выпускников на предстоящей неделе стартует Единый госэкзамен. И тут все мысли о предстоящем тесте, своих планах и шансах на поступление в вуз, и по ...

Искусственный интеллект путает факты и создаёт мифы  вот как с этим справитьсяИскусственный интеллект путает факты и создаёт мифы — вот как с этим справиться Галлюцинации нейросетей — это ошибки в генерации текста. Сообщение может выглядеть правдоподобно, но содержать вымышленные факты, неточные данные или ...

Психолог Булгакова: дыхательная техника может помочь справиться с гневомПсихолог Булгакова: дыхательная техника может помочь справиться с гневом Доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова рассказала, что кон ...

Россиянам рассказали, как справиться с гипертонией, вызванной изменениями атмосферного давленияРоссиянам рассказали, как справиться с гипертонией, вызванной изменениями атмосферного давления В связи с резким скачком атмосферного давления 17 октября метеочувствительным людям пользоваться тонометром при неприятных ощущениях, так как симптом ...

Врач-диетолог рассказала, с какими болезнями поможет справиться клетчаткаВрач-диетолог рассказала, с какими болезнями поможет справиться клетчатка Употребление клетчатки в необходимых количествах способствует профилактике таких болезней, как гипертония, сахарный диабет, ожирение, неалкогольная ж ...

Что чаще всего ломается в Айфоне, и можно ли с этим справиться самомуЧто чаще всего ломается в Айфоне, и можно ли с этим справиться самому В мире, где смартфоны стали неотъемлемой частью нашей жизни, их поломка может вызвать настоящий стресс. От разбитого экрана до внезапной потери заряд ...

Способы справиться с зудом купальщика назвала дерматолог Александра КирилловаСпособы справиться с зудом купальщика назвала дерматолог Александра Кириллова Опасность подхватить церкариальный дерматит подстерегает любителей плескаться в «стоячих» водоемах с утками. Одна из частых проблем, подстерегающих р ...

Почему дети устраивают истерики и как с ними справиться Советы психологовПочему дети устраивают истерики и как с ними справиться? Советы психологов Эксклюзив09:05, 01 августа 2024, автор: Кутман С.Почему дети устраивают истерики и как с ними справиться? Советы психологовДетская истерика — это фор ...

Власти Нидерландов: Утрехт больше не может справиться с притоком украинцевВласти Нидерландов: Утрехт больше не может справиться с притоком украинцев Нидерланды находятся в кризисной ситуации с предоставлением убежища.Об этом заявила министр по вопросам миграции и предоставления убежища Марьолейн Ф ...

Путин заявил о способности Газпрома справиться с отказом Европы от газа из РФПутин заявил о способности «Газпрома» справиться с отказом Европы от газа из РФ Компания «Газпром» способна справиться с отказом стран Европы от российского газа. Об этом 5 июня президент РФ Владимир Путин заявил в ходе встречи с ...

Женщина у руля. Президенту Мексики предстоит справиться с разгулом бандЖенщина у руля. Президенту Мексики предстоит справиться с разгулом банд Алексей Кравченко — главный редактор Объединенной редакции общественно-политической информации службы новостей ИТАР-ТАСС — в течение многих лет работ ...

Путин заявил, что России и Китаю под силу справиться с любыми препятствиямиПутин заявил, что России и Китаю под силу справиться с любыми препятствиями Президент Владимир Путин во время визита в Китай заявил, что у российско-китайского сотрудничества безграничные перспективы и странам под силу справи ...

Врач Агапкин назвал три продукта, которые помогут справиться со стрессомВрач Агапкин назвал три продукта, которые помогут справиться со стрессом Справиться со стрессом и облегчить симптомы депрессии человеку помогут некоторые продукты, сообщает PrimaMedia.ru со ссылкой на врача-реабилитолога С ...