Правила тренировок для людей с лишним весом: советует врач

Правила тренировок для людей с лишним весом: советует врач

Эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина пояснила, какую физнагрузку лучше выбирать людям, которые хотят похудеть, и к каким проблемам со здоровьем могут привести неправильные тренировки....

31.08.2024 [20:15]
Источник: oskol.city  
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врач рассказал, почему у людей с лишним весом появляется одышкаВрач рассказал, почему у людей с лишним весом появляется одышка Он отмечает, что лишние килограммы так или иначе влияют на появление такого симптома. В случаях с крайней степенью ожирения может даже развиться боле ...

Дерматолог Филёва: комары чаще кусают беременных и людей с лишним весомДерматолог Филёва: комары чаще кусают беременных и людей с лишним весом Без комаров не обходится ни одно лето, и спрятаться от них не получается ни у кого. Разница лишь в том, что к некоторым людям эти насекомые буквально ...

ИИ в борьбе с лишним весом. Сеченовский Университет и Сбербанк создадут мобильное приложение для управления весомИИ в борьбе с лишним весом. Сеченовский Университет и Сбербанк создадут мобильное приложение для управления весом Состоялось подписание масштабного соглашения между Первым МГМУ им. И.М. Сеченова и ПАО «Сбербанк России». Один... ...

Сарвели: Никаких проблем с лишним весом нетСарвели: «Никаких проблем с лишним весом нет» Нападающий «Локомотива» Владислав Сарвели в разговоре с «СЭ» прокомментировал готовность к зимним сборам. ...

Суханкина рассказала, как решила проблему с лишним весомСуханкина рассказала, как решила проблему с лишним весом Маргарита Суханкина много лет боролась с лишним весом. По ее словам, она перепробовала все диеты на свете, а также чистки и голодания. ...

В Спартаке сообщили, что у игроков команды нет проблем с лишним весомВ «Спартаке» сообщили, что у игроков команды нет проблем с лишним весом Начальник медицинского департамента «Спартака» Кирилл Козлов рассказал есть ли у игроков красно-белых проблемы с лишним весом. ...

Глушаков: нет ничего такого в том, что Вера приехал с лишним весомГлушаков: нет ничего такого в том, что Вера приехал с лишним весом Бывший полузащитник сборной России Денис Глушаков прокомментировал ситуацию с новичком "Локомотива" Лукасом Верой, который приехал на сборы с лишним ...

Стройные дети оказались умнее сверстников с лишним весомСтройные дети оказались умнее сверстников с лишним весом Ученые из Вашингтонского университета в Сент-Луисе обнаружили, что дети с избыточным весом менее умны, чем их более стройные сверстники. Кроме того, ...

Кайенский перец  верный помощник в борьбе с лишним весомКайенский перец — верный помощник в борьбе с лишним весом Латиноамериканки обладают самыми женственными формами на планете. Неудивительно, что первые места в топе-100 самых красивых супер-моделей мира занима ...

Татьяна Буланова объяснила слухи о своей беременности лишним весомТатьяна Буланова объяснила слухи о своей беременности лишним весом Певица Татьяна Буланова в беседе с PROZvezd объяснила появление живота тем, что недавно поправилась. "Если что, я тоже не беременна! А то понапишут ж ...

Какой белок позволит бороться с лишним весом и диабетом без лишнего трудаКакой белок позволит бороться с лишним весом и диабетом без лишнего труда Бороться с излишками или недостатком жира станет проще. Изображение: moslabo.ru Учёные Университета Техаса в Юго-Западном регионе (UT Southwestern) с ...

Тренер сказал, надо скинуть ещё 5 кг. Павел Котов  о борьбе с лишним весом«Тренер сказал, надо скинуть ещё 5 кг». Павел Котов — о борьбе с лишним весом Российский теннисист 86-я ракетка мира Павел Котов рассказал, какие меры предпринимает для борьбы с лишним весом. ...

Звезда Полицейского с Рублевки рассказал, как борется с лишним весом ради киноЗвезда "Полицейского с Рублевки" рассказал, как борется с лишним весом ради кино Звезда сериала "Полицейский с Рублевки" Роман Попов рассказал на шоу "Секрет на миллион" о борьбе с лишним весом. "После 20 лет я начал расти в ширь. ...

Не сбросить здоровье вместе с лишним весом: при похудении нужно употреблять жиры и углеводыНе «сбросить» здоровье вместе с лишним весом: при похудении нужно употреблять жиры и углеводы Эксперт Анастасия Ползикова рассказала, как правильно похудеть и при этом не ухудшить состояние здоровья. В особенности это касается быстрого похуден ...

Рухнула щитовидка: звезда Полицейского с Рублевки Попов рассказал о борьбе с лишним весомРухнула щитовидка: звезда «Полицейского с Рублевки» Попов рассказал о борьбе с лишним весом Актер из сериала «Полицейский с Рублевки» Роман Попов рассказал, как борется с лишними килограммами. По словам знаменитости, он страдает ...

Лысенко о борьбе с лишним весом в фигурном катании: Перепробовала все способы  голодовки, не есть после 18 часов, сидеть на одной гречке и водеЛысенко о борьбе с лишним весом в фигурном катании: «Перепробовала все способы – голодовки, не есть после 18 часов, сидеть на одной гречке и воде» Алина Лысенко занималась фигурным катанием до 15 лет, а затем перешла в велоспорт. В велотреке она стала чемпионкой мира среди юниоров и призером взр ...

Как не заболеть летом в отпуске: советует врачКак не заболеть летом в отпуске: советует врач Нет ничего хуже болезни на каникулах. Какие шаги предпринять, чтобы этого избежать – рассказала врач-терапевт компании «Инвитро» Нина Перова. ...

Врач советует некоторым людям есть клубнику вместо черешниВрач советует некоторым людям есть клубнику вместо черешни По словам эксперта, причина - в количестве простых сахаров. В 100 граммах черешни их объем равен двум чайным ложкам. В клубнике же - на 25 % меньше. ...

Как не заразиться подкожными личинками при купании в оскольских водоёмах: советует врачКак не заразиться подкожными личинками при купании в оскольских водоёмах: советует врач С наступлением жары старооскольцы все меньше прислушиваются к советам санитарного контроля и купаются в ближайших водоёмах, игнорируя запреты. В резу ...

В России увеличилось число людей с избыточным весомВ России увеличилось число людей с избыточным весом Доля россиян, находящихся на уровне предожирения, увеличилась с 40% в 2018 году до почти 44% в 2023 году. Об этом сообщает РБК со ссылкой на исследов ...

Врач назвал три правила безопасной работы на дачеВрач назвал три правила безопасной работы на даче Прежде всего врач рекомендует не работать долго в огороде в согнутом положении тела. Потому что так ухудшается снабжение головного мозга кислородом и ...

Врач: до 14% инсультов приходится на долю людей в возрасте от 18 до 44 летВрач: до 14% инсультов приходится на долю людей в возрасте от 18 до 44 лет По международной статистике, около 5—14% инсультов приходится на долю людей в возрасте от 18 до 44 лет, предупредила в беседе с RT эксперт лаборатори ...

Врач: кофе негативно влияет на людей с тревожными расстройствамиВрач: кофе негативно влияет на людей с тревожными расстройствами Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина рассказала, что кофеин, обычно повышающий ур ...

Врач рассказала о правилах для людей, которым трудно набрать весВрач рассказала о правилах для людей, которым трудно набрать вес Для здорового набора веса нужно есть небольшими порциями, контролировать соотношение белков, жиров и углеводов. Об этом "Известиям" рассказала врач-э ...

Врач объяснила последствия для пожилых людей от долгого нахождения на жареВрач объяснила последствия для пожилых людей от долгого нахождения на жаре Врач-терапевт, нефролог Александра Попова рассказала об опасности жары для пожилых людей. Врач предупредила, что пожилой человек при долгом нахождени ...

Врач Резник рассказала, как рекордно высокое давление влияет на здоровье людейВрач Резник рассказала, как рекордно высокое давление влияет на здоровье людей В группу риска попали люди, страдающие астмой. Аномально высокое атмосферное давление может обернуться проблемами со здоровьем для ряда россиян. Кому ...

Слушать самого себя: врач призвал молодых людей прислушиваться к велениям сердцаСлушать самого себя: врач призвал молодых людей прислушиваться к велениям сердца На своей странице в телеграм-канале российский телеведущий Александр Мясников дал несколько советов молодежи. В первую очередь врач призвал молодых р ...

Врач назвал только одну способную безопасно погрузиться в крещенскую прорубь категорию людейВрач назвал только одну способную безопасно погрузиться в крещенскую прорубь категорию людей В ночь с 18 на 19 января россияне вновь рванут к проруби искупаться. Для кого-то это станет первым опытом, другие позволяют это себе раз в год на Кре ...

Сотрудники ГАИ Феодосии провели акцию Знают правила друзья, знаю правила и яСотрудники ГАИ Феодосии провели акцию «Знают правила друзья, знаю правила и я» В рамках проведения профилактической акции «Единые уроки безопасности дорожного движения» проводимого в Крыму, с целью предупреждения детского дорожн ...

Врачи в Подмосковье провели операцию годовалому ребенку с лишним пальцемВрачи в Подмосковье провели операцию годовалому ребенку с лишним пальцем Медики Московской областной детской клинической травматолого-ортопедической больницы (МОДКТОБ) успешно прооперировали годовалого ребенка с лишним пал ...

Как похудеть на малине, советует гастроэнтерологКак похудеть на малине, советует гастроэнтеролог Лето – ягодный сезон. И когда хочется сладкого, ягоды отличная альтернатива десертам и сахарной выпечке. Ягоды полезны и не навредят фигуре. О самой ...

МИД России советует не ездить в АбхазиюМИД России советует не ездить в Абхазию Из-за продолжающихся беспорядков МИД России вынужден рекомендовать гражданам нашей страны воздержаться от поездок в Абхазию, комментарий об этом офиц ...

Эксперты рассказали о важности тренировок обонянияЭксперты рассказали о важности тренировок обоняния Определять по запаху степень сладости, горечи, кислотности и солености возможно уже да 2-3 месяца. Человек полагается на органы чувств и привык опред ...

СКА объявил о создании приложения для тренировок игроковСКА объявил о создании приложения для тренировок игроков Хоккейный клуб СКА в телеграм-канале объявил о создании собственного приложения «Онлайн-тренер СКА» для подготовки хоккеистов к межсезонным сборам. ...

Батраков поделился ощущениями от тренировок с ГоловинымБатраков поделился ощущениями от тренировок с Головиным Атакующий полузащитник «Локомотива» Алексей Батраков ответил на вопрос, ощутил ли он разницу в уровне, когда тренировался рядом с Алексан ...

Назван вид тренировок, полезный в любом возрастеНазван вид тренировок, полезный в любом возрасте Даже один короткий силовой тренинг в неделю может заметно замедлить возрастную потерю мышц и помочь сохранить самостоятельность в пожилом возрасте, п ...

Второй монитор: почему он может быть лишним в вашем рабочем пространствеВторой монитор: почему он может быть лишним в вашем рабочем пространстве Многие считают, что два монитора — это удачный трюк для повышения продуктивности. Но так ли это на самом деле? Читать полную статью ...

55 с лишним тысяч мероприятий провели московские спасатели на воде в 2025 году55 с лишним тысяч мероприятий провели московские спасатели на воде в 2025 году Комплекс городского хозяйства Москвы поделился сегодня статистикой: в 2025 году уже свыше 55 тыс. мероприятий провели местные спасатели на воде (патр ...

СД Лензолото советует объявить дивиденды по префамСД "Лензолото" советует объявить дивиденды по "префам" Из средств чистой прибыли “Лензолото”, полученной по результатам 2023 года, совет директоров компании предлагает объявить дивиденды по привилегирован ...

Как подобрать обувь школьнику, советует РоспотребнадзорКак подобрать обувь школьнику, советует Роспотребнадзор Разбираемся, как подобрать обувь для школьника, которая будет комфортной и не помешает естественному развитию стоп. Покупая ботинки, туфли или кроссо ...

Сезон коллективных тренировок в лесных хозяйствах проходит в ЕАОСезон коллективных тренировок в лесных хозяйствах проходит в ЕАО Департамент лесного хозяйства по ДФО совместно с ФГБУ «Рослесинфорг» и органами исполнительной власти субъектов ДФО, уполномоченными в области лесных ...

Ученые назвали пять преимуществ тренировок на гибкостьУченые назвали пять преимуществ тренировок на гибкость Развитие гибкости не только снижает риск травм и падений, но и улучшает спортивные результаты, снимает мышечную боль и предотвращает сердечно-сосудис ...

Специалист Гладкина рассказала о лучшем времени для тренировокСпециалист Гладкина рассказала о лучшем времени для тренировок Эксперт по оздоровлению организма и питанию Евгения Гладкина заявила, что тренировки в 11:00 — оптимальное время для профилактики инсульта и сердечно ...

В Свердловской области обсуждают возможность тренировок по Dota 2 для лиц с ОВЗВ Свердловской области обсуждают возможность тренировок по Dota 2 для лиц с ОВЗ Инициатором стал один из лучших в мире игроков по Dota 2, профессиональный киберспортсмен Алан Satanic Галлямов ...

Президент Урала Иванов: мы не готовы рассмотреть Глушакова. Он хороший парень, но год с лишним не играетПрезидент "Урала" Иванов: мы не готовы рассмотреть Глушакова. Он хороший парень, но год с лишним не играет Президент "Урала" Григорий Иванов оценил возможность подписать экс-игрока сборной России 37-летнего Дениса Глушакова. ...

Morgan Stanley советует играть на повышение доллара до ...Morgan Stanley советует играть на повышение доллара до ... Morgan Stanley прогнозирует падение евро до паритета с долларом в течение нескольких месяцев, поскольку Европейский центральный банк ускоряет смягчен ...

Bank of America советует не увлекаться лирой, несмотря на ...Bank of America советует не увлекаться лирой, несмотря на ... График доллар/лиры интервалами в 1 неделю Турецкая лира - лучшая ставка среди валют Восточной Европы, Ближнего Востока и Африки, считают стратеги Ban ...

Не более 10 км/ч и никаких тренировок. На Елагином острове притормозили велосипедистовНе более 10 км/ч и никаких тренировок. На Елагином острове притормозили велосипедистов Как сообщается в Telegram-канале ЦПКиО им. Кирова, администрация парка обновила правила пользования велосипедами, чтобы повысить уровень безопасности ...

Лыжника Бакурова отстранили от тренировок на две недели по состоянию здоровьяЛыжника Бакурова отстранили от тренировок на две недели по состоянию здоровья Спортсмен получил травму после толчка со стороны олимпийского чемпиона Александра Большунова на Кубке России ...

Ученые рассказали, почему мозг боится перемен и тренировокУченые рассказали, почему мозг боится перемен и тренировок Учёные смогли объяснить, почему человеческий мозг так настойчиво противится переменам и необходимости различных тренировок. Оказалось, что причина эт ...

Для Молдавии учения с США и НАТО важнее тренировок миротворцев  БеляковДля Молдавии учения с США и НАТО важнее тренировок миротворцев — Беляков Молдавские военные еще в 2013 году отказались от совместных тренировок с подразделениями российских миротворцев в Приднестровье, в то же время в РМ п ...

Оксана Самойлова показала, как изменились ее ягодицы после тренировокОксана Самойлова показала, как изменились ее ягодицы после тренировок Жена российского рэпера Джигана — Оксана Самойлова — показала результат тренировок, опубликовав фото своих ягодиц «до» и &laq ...

В Брянске открыли ледовый дворец для тренировок и массового катанияВ Брянске открыли ледовый дворец для тренировок и массового катания В торжественной церемонии открытия приняли участие президент Федерации хоккея России Владислав Третьяк, депутаты Госдумы Сергей Неверов и Олег Матыци ...

Израильские танки впервые за двадцать с лишним лет появились на палестинском Западном берегу реки ИорданИзраильские танки впервые за двадцать с лишним лет появились на палестинском Западном берегу реки Иордан Танки ЦАХАЛ впервые с 2002 года были замечены на территории Западного берега реки Иордан, сообщает Associated Press ...

Эксперт советует пожилым выбирать поезд для дальних поездокЭксперт советует пожилым выбирать поезд для дальних поездок Эксперт по внутреннему туризму и гостеприимству Анастасия Бокарева рекомендует пожилым людям выбирать поезд как наиболее удобный вид транспорта для д ...

Здоровое пищеварение каждый день: что советует белгородский гастроэнтерологЗдоровое пищеварение каждый день: что советует белгородский гастроэнтеролог Заведующая гастроэнтерологическим отделением Белгородской областной клинической больницы Елена Мищенко рассказала о наследственных заболеваниях желуд ...

Правительство Великобритании советует жителям делать запасы на случай ЧППравительство Великобритании советует жителям делать запасы на случай ЧП Британцам предлагается запасаться консервами, батарейками и бутилированной водой в рамках новой кампании, начатой правительством Великобритании для т ...

Репродуктолог советует самарцам пройти обследование щитовидной железыРепродуктолог советует самарцам пройти обследование щитовидной железы Щитовидная железа принимает активное участие в функционировании репродуктивной системы человека, рассказывает врач акушер-гинеколог-репродуктолог Еле ...

Совет директоров НКХП советует выплатить дивиденды - 6,93 рубляСовет директоров НКХП советует выплатить дивиденды - 6,93 рубля Совет директоров НКХП советует акционерам выплатить дивиденды по результатам деятельности компании в 2023 году в размере 468 447 210 рублей, что сост ...

Парликов советует гагаузам электомобили: это и транспорт, и электричество в домеПарликов советует гагаузам электомобили: это и транспорт, и электричество в доме Столицу Гагаузии сегодня, 13 июня, посетил глава Минэнерго Молдавии Виктор Парликов. На встрече с примарами (главами администраций) в Комрате он гово ...

Как ухаживать за кожей ребенка в мороз, советует косметический химикКак ухаживать за кожей ребенка в мороз, советует косметический химик Поскольку кожа ребёнка тоньше и нежнее, чем у взрослого, она быстрее подвергается влиянию неблагоприятных факторов, её защитные механизмы ослабевают. ...

Во время тренировок военного парада в Ставрополе перекроют несколько улицВо время тренировок военного парада в Ставрополе перекроют несколько улиц В Ставрополе пройдут тренировки военного парада к 9 мая, по центральным улицам города будет передвигаться военная техника. В связи с этим будет прекр ...

Apple анонсировала watchOS 11 с новыми функциями для тренировок и Live ActivitiesApple анонсировала watchOS 11 с новыми функциями для тренировок и Live Activities Apple представила на мероприятии WWDC 2024 обновлённую watchOS 11 — платформу для умных часов. Она уже доступна для разработчиков, публичная бе ...

Пять часов тренировок в неделю меняют метаболизм жиров в организмеПять часов тренировок в неделю меняют метаболизм жиров в организме Ученые из Университета Абердина установили, что пять часов физической активности в неделю изменяют способ, которым организм сжигает насыщенные жиры, ...

Секреты комфортных тренировок: эксперт по фитнес-одежде раскрывает картыСекреты комфортных тренировок: эксперт по фитнес-одежде раскрывает карты Эксклюзив09:46, 11 апреля 2025, автор: Быстрова А.Секреты комфортных тренировок: эксперт по фитнес-одежде раскрывает картыПри покупке спортивной форм ...

Самарская область заинтересована в создании фиджитал-центра для тренировок спортсменовСамарская область заинтересована в создании фиджитал-центра для тренировок спортсменов Объект может быть построен на территории технопарка "Жигулевская долина", где создан научно-производственный центр по беспилотным авиационным система ...

Хватит 2 тренировок в неделю с отягощением, чтобы набрать мышечную массуХватит 2 тренировок в неделю с отягощением, чтобы набрать мышечную массу Канадский ученый Стюарт Филлипс назвал идеальное количество тренировок в неделю, необходимых для получения максимального результата, пишет Men Today. ...

Появились новые видео с тренировок Марата Сафина и Андрея РублёваПоявились новые видео с тренировок Марата Сафина и Андрея Рублёва Появились первые видео с тренировок Марата Сафина и Андрея Рублёва. Ранее телеграм-канал "Больше!" сообщал, что Сафин станет тренером теннисиста в ра ...

Лукашенко и армянское счастье: древний человек советует не верить ЗападуЛукашенко и «армянское счастье»: «древний человек» советует не верить Западу Президент Белоруссии Александр Лукашенко на встрече 12 сентября с представителями различных национальностей, проживающих в стране, выступил в поддерж ...

Пожарный советует: как правильно запускать пиротехнику, чтобы не получить травмыПожарный советует: как правильно запускать пиротехнику, чтобы не получить травмы? По данным МЧС России, во время новогодних праздников количество пожаров увеличивается в 1,5-2 раза. И часть из них связана с нарушениями правил экспл ...

Goldman Sachs советует покупать американские акции после спадаGoldman Sachs советует покупать американские акции после спада Покупка акций США после спада обычно приносит прибыль, согласно анализу данных за четыре десятилетия от Goldman Sachs Group Inc. С 1980 года индекс S ...

ЦОДД советует отложить поездки в центр Москвы на автомобиле до вечераЦОДД советует отложить поездки в центр Москвы на автомобиле до вечера Центр организации дорожного движения предупредил москвичей и гостей столицы о возможных точечных ограничениях движения и посоветовал не спешить в цен ...

Турагентства советует избегать поездок в Китай во время местных праздниковТурагентства советует избегать поездок в Китай во время местных праздников При организации отпуска в Китае важно учитывать, что основная часть туристического потока страны (90%) составляют внутренние перемещения. Китайцы отм ...

Известия: Минпросвещения советует ограничить число детей мигрантов в классе«Известия»: Минпросвещения советует ограничить число детей мигрантов в классе Школам и организациям дошкольного образования рекомендуется ограничить число иностранцев в группах и классах, сообщают «Известия» со ссылкой на докум ...

Диетолог Дюваль советует снижать давление с помощью теплого компотаДиетолог Дюваль советует снижать давление с помощью теплого компота По ее словам, достаточно выпить 300 мл напитка. Врач-диетолог Анжелика Дюваль назвала три необычных натуральных напитка, которые помогут понизить дав ...

Посольство РФ в Сирии советует россиянам не выходить на улицу в этой странеПосольство РФ в Сирии советует россиянам не выходить на улицу в этой стране Посольство России в Сирии настоятельно призывает граждан РФ, находящихся в стране, по возможности не выходить на улицу. Сотрудники дипломатической ми ...

Туризм в майские праздники  эксперт советует планировать поездку уже сейчасТуризм в майские праздники – эксперт советует планировать поездку уже сейчас Востребованными направлениями в России называют Москву, Санкт-Петербург, Нижний Новгород, Казань и Ростов Великий. А среди зарубежных направлений рос ...

Марафонская подготовка в Омске: проверенные маршруты 2025 года для эффективных тренировокМарафонская подготовка в Омске: проверенные маршруты 2025 года для эффективных тренировок Совсем скоро в Омске начнётся череда спортивных стартов, в которых традиционно участвуют тысячи жителей. ...

Финал сезона бесплатных тренировок по йоге и пилатесу в Нагорном парке ВладивостокеФинал сезона бесплатных тренировок по йоге и пилатесу в Нагорном парке Владивостоке Сезон бесплатных тренировок от фитнес-студии ProBalance в парке Нагорном завершится завтра, 24 августа. Все желающие могут присоединиться к утренней ...

Трошечкин: При Иличе стало больше футбольных упражнений. Изменилась длительность тренировокТрошечкин: «При Иличе стало больше футбольных упражнений. Изменилась длительность тренировок» Полузащитник «Пари НН» Александр Трошечкин рассказал об особенностях тренировочного процесса при новом главном тренере команды Саше Иличе. ...