Врач советует некоторым людям есть клубнику вместо черешни

Врач советует некоторым людям есть клубнику вместо черешни

По словам эксперта, причина - в количестве простых сахаров. В 100 граммах черешни их объем равен двум чайным ложкам. В клубнике же - на 25 % меньше. Тем не менее обе ягоды богаты витаминами, правда, и здесь не обошлось без некоторых нюансов. Например, в клубнике содержится 60 мг витамина С - это больше половины суточной нормы. В то же время в черешне его количество не превышает 15 мг. Также клубника обгоняет ягодную сестру и по количеству кремния, который является важным структурным компонентом, стимулирующим синтез коллагена. Шейфер напомнила, что максимальную пользу можно получить именно от свежих ягод без кулинарной обработки, сообщает "Российская газета". Ранее диетолог напомнил о необходимости добавления белков и жиров в рацион....
29.05.2024 [19:28]
Источник: sovainfo.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врач-диетолог назвал причины, почему не стоит есть клубнику каждый деньВрач-диетолог назвал причины, почему не стоит есть клубнику каждый день Эксклюзив15:32, 20 мая 2024, автор: Быстрова А.Врач-диетолог назвал причины, почему не стоит есть клубнику каждый деньВрач-диетолог предостерегает от ...

Врач рассказала, сколько черешни можно съедать за деньВрач рассказала, сколько черешни можно съедать за день Здоровым людям без аллергии на березовую пыльцу или заболеваний ЖКТ в период обострения можно съедать 200-300 граммов черешни в день. Об этом RuNews2 ...

Как не заболеть летом в отпуске: советует врачКак не заболеть летом в отпуске: советует врач Нет ничего хуже болезни на каникулах. Какие шаги предпринять, чтобы этого избежать – рассказала врач-терапевт компании «Инвитро» Нина Перова. ...

Врач объяснил, почему некоторым при депрессии психотерапия помогает больше, чем лекарстваВрач объяснил, почему некоторым при депрессии психотерапия помогает больше, чем лекарства Многие люди, страдающие депрессией, отмечают, что из-за этих таблеток они чувствуют себя «зомби», «мёртвыми внутри». Некоторые же пациенты считают, ч ...

Правила тренировок для людей с лишним весом: советует врачПравила тренировок для людей с лишним весом: советует врач Эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина пояснила, какую физнагрузку лучше выбирать людям, которые хотят похудеть, и к каким проблемам со здоров ...

Врач Кашух посоветовала мыть клубнику перед употреблениемВрач Кашух посоветовала мыть клубнику перед употреблением Эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух рекомендовала мыть клубнику перед употреблением в пищу. ...

Как не заразиться подкожными личинками при купании в оскольских водоёмах: советует врачКак не заразиться подкожными личинками при купании в оскольских водоёмах: советует врач С наступлением жары старооскольцы все меньше прислушиваются к советам санитарного контроля и купаются в ближайших водоёмах, игнорируя запреты. В резу ...

При каких болезнях не стоит есть клубникуПри каких болезнях не стоит есть клубнику Врач-диетолог Наталья Лазуренко рассказала, при каких заболеваниях не стоит есть клубнику. По словам врача, клубнику не следует есть при наличии алле ...

Диетолог рассказала, почему клубнику стоит есть с осторожностьюДиетолог рассказала, почему клубнику стоит есть с осторожностью Пигменты антоцианы, содержащиеся в клубнике и придающие ягодам красный цвет, помогают снизить воспаление, улучшить работу сердечно-сосудистой системы ...

Сидящим на диете людям стоит вместо белого хлеба употреблять цельнозерновой или хлебцыСидящим на диете людям стоит вместо белого хлеба употреблять цельнозерновой или хлебцы Доктор Наталья Круглова опровергла миф о негативном влиянии хлеба на здоровье человека. Если потреблять продукт в умеренных количествах, никакого вре ...

Врач Сережина: оливье может навредить людям с заболеваниями печениВрач Сережина: оливье может навредить людям с заболеваниями печени Практически на каждом новогоднем столе можно найти оливье. Однако в некоторых случаях этот салат может стать причиной серьёзных заболеваний, таких ка ...

Врач Серебрянский рассказал, как пожилым людям поддержать здоровье зимойВрач Серебрянский рассказал, как пожилым людям поддержать здоровье зимой Зимой пожилым людям особенно важно следить за своим здоровьем, поддерживать физическую активность и избегать малоподвижного образа жизни. В интервью ...

Самарский врач-терапевт рассказала, как метеозависимым людям подготовиться к изменениям погодыСамарский врач-терапевт рассказала, как метеозависимым людям подготовиться к изменениям погоды Что такое метеозависимость - особенность организма или сигнал о неполадках в его работе? Как холод или жара могут повлиять на состояние человека и по ...

Можно ли вместо мяса всегда есть тушенкуМожно ли вместо мяса всегда есть тушенку Мясные консервы у многих ассоциируются со “сплошной химией”, но так ли это на самом деле? Мясо является неотъемлемой частью рациона питания каждого ч ...

Врач рассказал, как проверить, есть ли у вас апноэ во снеВрач рассказал, как проверить, есть ли у вас апноэ во сне Почти все из нас храпят. В некоторых случаях это указывает на такое состояние, как апноэ во сне. И вот что оно собой представляет. Апноэ во сне означ ...

Стало известно, есть ли смысл переплачивать за Renault Arkana вместо DusterСтало известно, есть ли смысл переплачивать за Renault Arkana вместо Duster Автомобильный эксперт журнала "За рулем" Сергей Зиновьев рассказал, стоит ли переплачивать за Renault Arkana вместо Duster. "Аркану можно воспринимат ...

Врач рассказала, кому не стоит есть бананыВрач рассказала, кому не стоит есть бананы Здоровому человеку в день можно съедать до пяти бананов, ограничить их нужно людям с заболеваниями ЖКТ. Об этом Regions рассказала врач-гастроэнтерол ...

Врач объяснила, можно ли есть просроченные продуктыВрач объяснила, можно ли есть просроченные продукты Просроченные продукты, в том числе заплесневелый хлеб, не стоит употреблять или пытаться переработать, потому что это может привести к отравлению. Об ...

Возят в колясках вместо детей: почему в Южной Корее перестали есть собакВозят в колясках вместо детей: почему в Южной Корее перестали есть собак? В Южной Корее полюбили болонок и отказались от блюд из собачатины. Что случилось? Об этом в журнале «Профиль» рассказывает профессор университета Кун ...

Врач посоветовала есть квашеную капусту для профилактики проблем с ЖГТВрач посоветовала есть квашеную капусту для профилактики проблем с ЖГТ Среди всех возможных заболеваний четвертое по частоте возникновения место занимают болезни желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Причины к их появлению м ...

Как об стену: Кому нельзя есть горох, рассказал врачКак об стену: Кому нельзя есть горох, рассказал врач В зелёных бобовых содержатся вещества, замедляющие усвоение нутриентов. Людям после 40, и тем, у которых есть проблемы с пищеварением, потребление го ...

До приступа. Врач пояснил, есть ли связь между головокружением и инсультомДо приступа. Врач пояснил, есть ли связь между головокружением и инсультом В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников рассказал о том, что считать головокружением и когда оно принимает патологические обороты. Док ...

Врач Станкевич: при аллергии на пыльцу деревьев нельзя есть морковьВрач Станкевич: при аллергии на пыльцу деревьев нельзя есть морковь Наступило лето, а значит, можно наслаждаться долгожданным теплом и солнцем. Но лето — ещё и период активного цветения, и поэтому аллергикам расслабля ...

Врач Дюваль посоветовала не есть болгарский перец при болезнях печени и почекВрач Дюваль посоветовала не есть болгарский перец при болезнях печени и почек У этого овоща масса пользы. Особенно он ценен высоким содержанием кобальта. Это вещество крайне важно для работы щитовидной железы. Однако стопроцент ...

Врач назвала пищу, которую не следует есть с богатыми железом продуктамиВрач назвала пищу, которую не следует есть с богатыми железом продуктами Для лучшего усвоения железа содержащие его продукты следует употреблять отдельно от молочных продуктов, цельных злаков, щавеля, чая и кофе. Об этом a ...

Врач объяснила, как часто можно есть мясо с прослойками жира без вреда здоровьюВрач объяснила, как часто можно есть мясо с прослойками жира без вреда здоровью Врач-диетолог Мария Герасимова рассказала, как часто и в каком количестве можно есть мясо с жировой прослойкой. Она отметила, что от вида мяса зависи ...

Терещенко о словах Гашека, что по России не скучают на ЧМ-2024: В голове уже ничего не осталось. Есть поговорка: у хоккеистов вместо головы  шайбаТерещенко о словах Гашека, что по России не скучают на ЧМ-2024: «В голове уже ничего не осталось. Есть поговорка: у хоккеистов вместо головы – шайба» Бывший вратарь сборной Чехии ранее заявил, что на ЧМ-2024 никто не скучает по сборной России. Турнир проходит в чешских городах Прага и Острава. – На ...

Слушаем свой организм: Врач ответил Life.ru, правда ли, что летом нужно меньше естьСлушаем свой организм: Врач ответил Life.ru, правда ли, что летом нужно меньше есть Летний сезон часто ассоциируется со снижением аппетита. Врач-хирург «СМ-Клиники» Эльвин Гусейнов в беседе с Life.ru объяснил, почему у многих возника ...

Ходьба вместо фитнеса, еда вместо таблеток: честный разговор о здоровьеХодьба вместо фитнеса, еда вместо таблеток: честный разговор о здоровье Что нужно делать, чтобы меньше болеть, мы решили узнать у главного врача областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, кандида ...

Мы все имеем какие-то болезни, но в нас точно есть здоровая часть. Главный врач клиники Чайка Белые Сады Лейла Наджи о медицинских трендах, культе мо"Мы все имеем какие-то болезни, но в нас точно есть здоровая часть". Главный врач клиники "Чайка Белые Сады" Лейла Наджи о медицинских трендах, культе молодости и "слабом иммунитете" Что такое "коучинг здоровья", как меняются глобальные медицинские тренды, что стоит за всеобщим культом молодости и почему психотерапия нужна всем — ...

Красноярцам подсказали, как не ошибиться с выбором черешниКрасноярцам подсказали, как не ошибиться с выбором черешни Эксперты Роспотребнадзора рассказали красноярцам, как правильно выбрать черешню в магазине. ...

Первые 25 тонн черешни собрали на СтавропольеПервые 25 тонн черешни собрали на Ставрополье В Ставропольском крае продолжается летняя кампания по сбору черешни. По данным регионального мимнсельхоза, с уборочной площади в 33, 1 га собрано бол ...

Диетолог назвала малоизвестное полезное свойство черешниДиетолог назвала малоизвестное полезное свойство черешни Жители Алтайского края начинают открывать сезон черешни. Известно, что эта ягода богата витаминами группы В, но мало кто знает еще несколько ее полез ...

На брянских рынках будет мало местной черешниНа брянских рынках будет мало местной черешни В Брянской области на рынках подешевела клубника, выращиваемая в теплицах. Что же касается черешни, то местной ягоды будет мало, предупредили брянски ...

Поставки черешни в Россию упали более чем вдвоеПоставки черешни в Россию упали более чем вдвое За период с 1 января по 26 мая в Россию было ввезено 4,7 тыс. тонн черешни из-за рубежа. Объем импорта сократился в 2,6 раза год к году. Об этом пише ...

Биолог назвал дозу черешни, которая не потревожит ваш кишечникБиолог назвал дозу черешни, которая не потревожит ваш кишечник Черешня — главная ягода июня — богата витаминами и микроэлементами, некалорийна, полезна при ряде заболеваний. Однако переедать её нельзя, потому что ...

Стало известно, что будет с урожаем черешни в РФ после заморозковСтало известно, что будет с урожаем черешни в РФ после заморозков По данным министерства сельского хозяйства России, в текущем году ожидается сохранение объемов производства черешни на уровне более 20 тыс. тонн в ор ...

Аналитики призвали россиян не опасаться дефицита клубники и черешниАналитики призвали россиян не опасаться дефицита клубники и черешни Несмотря на весенние заморозки, которые нанесли ущерб урожаю клубники, малины, черешни и других ягод в России, аналитики рынка заверили, что россияна ...

В РФ погода практически не повлияла на урожай черешни в 2024 годуВ РФ погода практически не повлияла на урожай черешни в 2024 году Минсельхоз сохраняет прогноз по ее производству по итогам 2024 года на уровне более 20 тыс. тонн в организованном секторе ...

РФС сделал некоторым клубам замечания при лицензированииРФС сделал некоторым клубам замечания при лицензировании Информация о том, что некоторые клубы не получили лицензию на будущий сезон, не соответствует действительности ...

Некоторым пенсионерам повысят пенсии в июнеНекоторым пенсионерам повысят пенсии в июне Части пенсионерам в РФ обещают повышение пенсий с июня. Всего две категории россиян могут рассчитывать на то, что их пенсионная выплата увеличится в ...

Белоруссия восстановила грузоперевозки по некоторым направлениям в ЕСБелоруссия восстановила грузоперевозки по некоторым направлениям в ЕС Белоруссия возобновила грузовые перевозки по ряду европейских направлений. Об этом свидетельствуют данные международной биржи автомобильных грузопере ...

Минсельхоз прогнозирует урожай черешни в России на уровне прошлого годаМинсельхоз прогнозирует урожай черешни в России на уровне прошлого года Несмотря на погодные условия, Минсельхоз сохранил прогноз по урожаю черешни в России в текущем году на уровне 2023 года ...

В Минсельхозе сообщили об отсутствии влияния погодных условий на урожай черешниВ Минсельхозе сообщили об отсутствии влияния погодных условий на урожай черешни Погодные условия 2024 года практически не повлияли на формирование урожая черешни в России, сообщили в Минсельхозе 28 мая. ...

В Минсельхозе спрогнозировали рекордный сбор черешни в Запорожье в 2024 годуВ Минсельхозе спрогнозировали рекордный сбор черешни в Запорожье в 2024 году Новый урожай уже поступает на рынки других субъектов страны, в том числе Москвы и Санкт Петербурга, отметили в ведомстве ...

Запорожское садоводческое хозяйство отправит партию мелитопольской черешни в БелоруссиюЗапорожское садоводческое хозяйство отправит партию мелитопольской черешни в Белоруссию Прогнозируемый урожай в садах хозяйства "Мелитопольская черешня" будет более чем в три раза выше прошлогоднего ...

Интерес коллекторов к некоторым долгам россиян охладеетИнтерес коллекторов к некоторым долгам россиян охладеет Власти собираются повысить пошлины за обращение в суд по гражданским искам. Это, конечно, не слишком хорошо отражается на возможности малообеспеченны ...

Из-за нестыковки баз данных некоторым курянам отказали в выплатеИз-за нестыковки баз данных некоторым курянам отказали в выплате О возникающих проблемах поговорили 19 августа на заседании правительства Орловской области. Фото: ИА «Орелград» В регион прибыло более 3000 человек, ...

А компот Некоторым осужденным в ЕАО увеличат пищевое довольствиеА компот? Некоторым осужденным в ЕАО увеличат пищевое довольствие Осужденным в Еврейской автономной области к принудительным работам, не имеющим средств на приобретение продуктов, начнут выдавать их бесплатно при не ...

Санду предоставила гражданство Молдавии некоторым музыкантам из Би-2Санду предоставила гражданство Молдавии некоторым музыкантам из «Би-2» Президент Молдавии Майя Санду предоставила гражданство республики нескольким музыкантам из группы «Би-2», заявил глава администрации президента Адриа ...

Тренер Эдмонтона об игре против Флориды: У каждого вратаря есть сильные и слабые стороны. Есть вещи, на которые мы можем нацелиться. А еще есть элемеТренер «Эдмонтона» об игре против «Флориды»: «У каждого вратаря есть сильные и слабые стороны. Есть вещи, на которые мы можем нацелиться. А еще есть элемент удачи» «Ойлерс» перебросали «Пантерс» со счетом 32:18, но потерпели поражение. Вратарь «Флориды» Сергей Бобровский сделал шатаут, отразив все 32 броска в пе ...

Идеальная ягода: польза черешни для здоровья человека и может ли она причинить вредИдеальная ягода: польза черешни для здоровья человека и может ли она причинить вред Есть ли на свете люди, которые не любят черешню? Наверное, да, но мы таких не встречали. Пока не закончился сезон и есть возможность есть свежие ягод ...

Секрет черешни  известь: увеличить урожай косточковых поможет обычная побелкаСекрет черешни – известь: увеличить урожай косточковых поможет обычная побелка Покрытие стволов косточковых деревьев смесью извести и глины (в пропорции 1:1) весной действительно является эффективным методом защиты и улучшения у ...

В Курске 30 мая по некоторым адресам отключат горячую и холодную водуВ Курске 30 мая по некоторым адресам отключат горячую и холодную воду Завтра МУП "Курскводоканал" проводит неотложные ремонтные работы с отключением холодной воды. Для потребителей в домах с закрытой схемой теплоснабжен ...

Названы сроки выдачи автомобилей некоторым категориям ветеранов СВОНазваны сроки выдачи автомобилей некоторым категориям ветеранов СВО Выдача автомобилей с ручным управлением для ветеранов специальной военной операции (СВО), лишившимся ног и не имеющим возможности поставить протез, с ...

В Госдуме напомнили о повышении пенсий с 1 декабря некоторым россиянамВ Госдуме напомнили о повышении пенсий с 1 декабря некоторым россиянам Депутат Госдумы Ярослав Нилов рассказал, кого ждёт перерасчёт пенсионных выплат. Повышение пенсий в конце 2025 года будет носить адресный характер и ...

Мосгорсуд перенес слушания по некоторым делам на новый адресМосгорсуд перенес слушания по некоторым делам на новый адрес Уголовные и административные дела первой инстанции начнут рассматривать в другом месте с 23 июня. ...

Кардиолог Молчанова: алкоголь в самолёте вреден, но некоторым его можноКардиолог Молчанова: алкоголь в самолёте вреден, но некоторым его можно Учёные медики уже давно выяснили, что алкоголь в полёте способен убить человека. Он понижает уровень кислорода в крови и убыстряет её движение, из-за ...

Газпром пообещал бесплатно подводить газ к некоторым частным домам"Газпром" пообещал бесплатно подводить газ к некоторым частным домам "Жилой дом площадью до 300 квадратных метров получит возможность этого бесплатного подключения", - заявил генеральный директор "Газпром межрегионгаз" ...

Почему стоит купить POCO F6 и F6 Pro вместо iPhone, а POCO Pad  вместо iPad. Спойлер: они круче и дешевлеПочему стоит купить POCO F6 и F6 Pro вместо iPhone, а POCO Pad — вместо iPad. Спойлер: они круче и дешевле POCO только представила 3 новинки, а уже продает их со скидкой Китайские смартфоны, которые когда-то ценились именно за доступные цены, в большинстве ...

В 2024 году на Кубани планируют собрать около двух тысяч тонн черешниВ 2024 году на Кубани планируют собрать около двух тысяч тонн черешни В 2024 году аграрии Краснодарского края, под руководством губернатора Вениамина Кондратьева, направляют свои усилия на сбор значительного урожая чере ...

ПМЭФ-2024 закроет и сузит проезд по некоторым улицам в ПетербургеПМЭФ-2024 закроет и сузит проезд по некоторым улицам в Петербурге Как сообщили в Госавтоинспекции по Петербургу и Ленобласти, с 3 по 8 июня нельзя будет проехать по Стартовой улице от Быковской улицы до Внуковской, ...

Парад Победы принесет перекрытия по некоторым адресам в центре МосквыПарад Победы принесет перекрытия по некоторым адресам в центре Москвы Апрель и май будут насыщены перекрытиями в связи с организацией Парада и его репетициями. Это коснется Центрального, Западного и Юго-Восточного админ ...

Некоторым многодетным семьям увеличат выплаты на покупку школьной формыНекоторым многодетным семьям увеличат выплаты на покупку школьной формы Депутаты Саратовской областной думы на сегодняшнем заседании расширили критерии для признания семей многодетными. Сейчас дети, которым исполнилось 18 ...

В Думе предложили выплачивать некоторым аспирантам стипендию на уровне 60 тыс. рублейВ Думе предложили выплачивать некоторым аспирантам стипендию на уровне 60 тыс. рублей Первый заместитель главы комитета Госдумы по просвещению Яна Лантратова обратилась к министру науки и высшего образования России Валерию Фалькову с п ...

МИД России советует не ездить в АбхазиюМИД России советует не ездить в Абхазию Из-за продолжающихся беспорядков МИД России вынужден рекомендовать гражданам нашей страны воздержаться от поездок в Абхазию, комментарий об этом офиц ...

Как похудеть на малине, советует гастроэнтерологКак похудеть на малине, советует гастроэнтеролог Лето – ягодный сезон. И когда хочется сладкого, ягоды отличная альтернатива десертам и сахарной выпечке. Ягоды полезны и не навредят фигуре. О самой ...

Чем подкормить клубнику после плодоношенияЧем подкормить клубнику после плодоношения? Летние подкормки для клубники, конечно, менее важны, чем весенние, однако это вовсе не означает, что ими можно вообще пренебречь. Отнюдь! Особенно по ...

В России взлетели цены на клубникуВ России взлетели цены на клубнику Купить килограмм клубники сегодня можно в среднем за 588 рублей. Это на 20% дороже, чем в мае прошлого года, пишет РБК со ссылкой на подсчеты ресурса ...

АКОРТ: майские заморозки могут привести к более высокой доле импортной черешни на рынкеАКОРТ: майские заморозки могут привести к более высокой доле импортной черешни на рынке Председатель президиума Ассоциации компаний розничной торговли Игорь Караваев считает, что цена на нее будет выше прошлогодней как минимум на показат ...

Последние сморчки собрали на выходных в Ленобласти, некоторым уже встречаются боровики и маслятаПоследние сморчки собрали на выходных в Ленобласти, некоторым уже встречаются боровики и маслята В Лужском районе Ленобласти в этом сезоне обнаружены первые боровики в количестве трех штук и один масленок. ...

Некоторым западным компаниям возвращаться в Россию будет очень дорого - ПесковНекоторым западным компаниям возвращаться в Россию будет очень дорого - Песков Россия будет вести уважительный диалог с компаниями, которые при уходе с ее рынка выполнили все обязательства. А вот поступившему непорядочно бизнесу ...

СД Лензолото советует объявить дивиденды по префамСД "Лензолото" советует объявить дивиденды по "префам" Из средств чистой прибыли “Лензолото”, полученной по результатам 2023 года, совет директоров компании предлагает объявить дивиденды по привилегирован ...

Как подобрать обувь школьнику, советует РоспотребнадзорКак подобрать обувь школьнику, советует Роспотребнадзор Разбираемся, как подобрать обувь для школьника, которая будет комфортной и не помешает естественному развитию стоп. Покупая ботинки, туфли или кроссо ...

В Роспотребнадзоре рассказали, как выбрать сладкую клубникуВ Роспотребнадзоре рассказали, как выбрать сладкую клубнику Плоды клубники должны быть сухие и без признаков гниения. Цвет - однородный и насыщенный ярко-красный, листики, обрамляющие ягоду, - зеленые и свежие ...

Пензенцам объяснили, как правильно выбрать клубникуПензенцам объяснили, как правильно выбрать клубнику Пензенцам объяснили, как правильно выбрать клубникуСпелые ягоды должны быть насыщенно-красными Во второй половине мая на прилавках появляется клубник ...

Нужно ли замачивать клубнику перед употреблениемНужно ли замачивать клубнику перед употреблением? В Тольятти 5-летняя девочка умерла при странных обстоятельствах. Накануне она съела предварительно вымытую клубнику, купленную на рынке. Вскоре у дев ...

В России проанализируют резкий рост цен на клубникуВ России проанализируют резкий рост цен на клубнику Министерство сельского хозяйства России совместно с Федеральной антимонопольной службой проведут анализ роста цен на клубнику в этом году. Об этом за ...

Руспродсоюз сообщил о снижении оптовых цен на клубникуРуспродсоюз сообщил о снижении оптовых цен на клубнику По данным ассоциации, на 28 мая 2024 года оптовые цены на клубнику в России находятся на уровне 216,9 рублей за кг ...

Мостовой: Некоторым экспертам говорю  У меня голов больше, чем у тебя волос на голове!Мостовой: «Некоторым экспертам говорю — «У меня голов больше, чем у тебя волос на голове!» Один из лучших футболистов в истории России будет персонально болеть за полузащитника сборной Грузии Хвичу Кварацхелию. ...