Врач объяснила, как улучшить своё самочувствие в жару

Врач объяснила, как улучшить своё самочувствие в жару

Кандидат медицинских наук, невролог-вегетолог Клинического центра вегетативной неврологии Елена Беленко объяснила, что делать для улучшения самочувствия в жару. По её словам, отталкиваться нужно от фактического состояния. Возможно, придётся расслабить шейно-воротниковую зону для снятия напряжения в шее и голове или облегчения головной боли, либо просто прилечь. Но наиболее важно придерживаться питьевого режима: выходить с бутылкой воды. В жару допустима лёгкая физическая активность, но только если комфортно. Правило простое: если комфортно, нагрузка допустима, если нет — делать ничего не стоит. Также это касается охлаждения своего тела: если душно, в жару можно принять прохладный душ, находиться в помещении, которое хорошо проветривается, закрывать голову на солнце. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....
29.05.2024 [01:52]
Источник: www.ferra.ru  
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Воспаления, прыщи и угри: Врач объяснила, какой косметикой не стоит пользоваться в жаруВоспаления, прыщи и угри: Врач объяснила, какой косметикой не стоит пользоваться в жару В жаркую погоду стоит отказаться от питательных кремов, которые создают дополнительную плёнку на поверхности кожи и блокируют выход секрета из сально ...

Психолог Пирогова: отказ от жирной пищи поможет улучшить трудоспособность в жаруПсихолог Пирогова: отказ от жирной пищи поможет улучшить трудоспособность в жару Психолог Ирина Пирогова в беседе с Teleprogramma.pro дала несколько советов, как улучшить трудоспособность в жару. По мнению специалиста, людям стоит ...

30 растений в неделю, чтобы улучшить свое здоровье30 растений в неделю, чтобы улучшить свое здоровье Чем больше растительной пищи в рационе, тем лучше. Именно поэтому в рекомендациях по здоровью уже давно советуют съедать не менее пяти порций фруктов ...

Нейропсихолог объяснила, как можно улучшить память и перестать постоянно что-то забыватьНейропсихолог объяснила, как можно улучшить память и перестать постоянно что-то забывать Бывало ли у вас так, что вы заходили в комнату и не могли вспомнить, зачем вы туда пошли? Если да, то это был возможный провал в памяти. Существует т ...

Нейросеть рассказала, как знаки зодиака могут улучшить свое ментальное здоровьеНейросеть рассказала, как знаки зодиака могут улучшить свое ментальное здоровье Каким знакам зодиака лучше обратиться к психологу, а каким лучше уйти с головой в йогу и медитацию? Совместно с чат-ботом с искусственным интеллектом ...

Орлова объяснила свое отсутствие на похоронах ЗаворотнюкОрлова объяснила свое отсутствие на похоронах Заворотнюк У певицы были другие планы. 30 мая из жизни ушла народная любимица Анастасия Заворотнюк. Знаменитая теленяня более пяти лет сражалась с раком головно ...

Врач назвала действия для улучшения самочувствия в жаруВрач назвала действия для улучшения самочувствия в жару Кандидат медицинских наук, невролог-вегетолог Клинического центра вегетативной неврологии Елена Беленко рекомендовала во вторник, 28 мая, в период жа ...

Врач рассказал о способах спастись от перегрева в жаруВрач рассказал о способах спастись от перегрева в жару Эксперт в области физической реабилитации и механики тела Владимир Бондаренко рассказал во вторник, 4 июня, о техниках, с помощью которых можно стаби ...

Мбаппе о будущем: Хочу вписать свое имя в историю футбола, улучшить свою игру, стать совершенным футболистом, дарить людям эмоцииМбаппе о будущем: «Хочу вписать свое имя в историю футбола, улучшить свою игру, стать совершенным футболистом, дарить людям эмоции» «Мне есть что дать футболу. Я сделал много всего, но я еще молод и хочу сделать больше… Хочу вписать свое имя в историю футбола. Я просто смотрю на т ...

Потапова объяснила своё разгромное поражение от Свёнтек на Ролан ГарросПотапова объяснила своё разгромное поражение от Свёнтек на «Ролан Гаррос» Российская теннисистка Анастасия Потапова прокомментировала разгромное поражение от польки Игы Свёнтек в четвёртом круге «Ролан Гаррос». ...

Мирра Андреева объяснила своё поражение в полуфинале Ролан ГарросМирра Андреева объяснила своё поражение в полуфинале «Ролан Гаррос» Российская 17-летняя теннисистка Мирра Андреева, 38-я ракетка мира, прокомментировала своё поражение в полуфинале «Ролан Гаррос» — 2024 с итальянкой ...

Певица Глюкоза объяснила свое необычное поведение на концерте в КрасноярскеПевица Глюкоза объяснила свое необычное поведение на концерте в Красноярске Российская певица Глюкоза, известная также под именем Наталья Чистякова-Ионова, прокомментировала свое вызывающее поведение на праздничном концерте в ...

Врач предупредил о серьезных рисках для здоровья из-за курения в жаруВрач предупредил о серьезных рисках для здоровья из-за курения в жару — Жара и никотин сужают сосуды, ускоряют пульс и повышают артериальное давление, что увеличивает риск развития гипертонии, инсульта и инфаркта. На фо ...

Врач рассказал, какие напитки опасно пить в жаруВрач рассказал, какие напитки опасно пить в жару В жаркую погоду опасно для здоровья пить кофе, крепкий чай и сладкую газировку. Об этом предупредил главный внештатный специалист по первичной медико ...

Врач рассказал, какие напитки не рекомендуется пить в жаруВрач рассказал, какие напитки не рекомендуется пить в жару Сладкие газированные напитки, кофе, крепкий чай и алкоголь лучше исключить из рациона в жаркую погоду. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на гла ...

Врач рассказала, как помочь организму в жару с помощью питанияВрач рассказала, как помочь организму в жару с помощью питания Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов Наталья Круглова рассказала, как поддерживать оргагнизм в жару. По словам врача, прежде всего ...

Врач Беленко дала рекомендации по поддержанию здоровья в жаруВрач Беленко дала рекомендации по поддержанию здоровья в жару Невролог-вегетолог «Клинического центра вегетативной неврологии» кандидат медицинских наук Елена Беленко рассказала, как поддерживать здоровье в жару ...

Врач Анчикова: в жару лучше не использовать питательные кремыВрач Анчикова: в жару лучше не использовать питательные кремы Летом кожа подвергается сильным стрессам из-за жары, палящего солнца, нехватки влаги и много ещё чего. Поэтому специалисты советуют обращать особое в ...

Чтоб глаз горел: Лолита объяснила свое появление на сцене нетрезвой"Чтоб глаз горел": Лолита объяснила свое появление на сцене нетрезвой "Я не думаю, что это возможно, – говорит Лолита. – Как вы это себе представляете? Сдавать мочу и дуть в трубочку? Но все мы знаем, как ра ...

Врач рассказал, почему детей нельзя оставлять в машине в жаруВрач рассказал, почему детей нельзя оставлять в машине в жару Нахождение ребенка в жару в закрытой машине может нанести вред его здоровью. Об этом пишет RT со ссылкой на педиатра Ульяну Макарову. "Даже если на у ...

Врач объяснила, как спасти подавившегося ребёнкаВрач объяснила, как спасти подавившегося ребёнка Даже при внимательном уходе дети могут подавиться едой или мелким предметом. В такие моменты главное — не паниковать и действовать правильно. Неумела ...

Врач объяснила, чем чревато резкое похудениеВрач объяснила, чем чревато резкое похудение Резкое похудение чревато появлением тромбозов и иных патологий. Об этом в беседе с "Ридусом" предупредила научный сотрудник Московского областного на ...

Врач объяснила, чем опасны энергетики для детейВрач объяснила, чем опасны энергетики для детей Содержание кофеина в энергетических напитках может привести ребенка к хроническим головным болям, бессоннице и раздражительности. Об этом рассказала ...

В жару стоит быть осторожнее с блюдами с сырыми яйцами, предупредила врачВ жару стоит быть осторожнее с блюдами с сырыми яйцами, предупредила врач Случаи пищевых отравлений чаще встречаются в летнее время года, так как на фоне высоких температур и влажности окружающей среды создаются более комфо ...

Врач рассказала, как правильно пить воду в жару, чтобы избежать отековВрач рассказала, как правильно пить воду в жару, чтобы избежать отеков Вода утоляет жажду через 5-10 минут после выпивания. Поэтому не следует пить ее залпом: это может привести к отекам и слабости. Об этом Rostov.aif.ru ...

Под шашлычок Врач Клименко рассказала, какой алкоголь более опасен в жаруПод шашлычок? Врач Клименко рассказала, какой алкоголь более опасен в жару Директор Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского Минздрава России Татьяна Клименко расска ...

Почему опасно пить квас: врач рассказал, как омичам сохранить здоровье в жаруПочему опасно пить квас: врач рассказал, как омичам сохранить здоровье в жару В зоне риска в знойную погоду — хронические больные, дети и пожилые: как защититься от перегрева и теплового удара. ...

Врач объяснила, чем деменция отличается от болезни АльцгеймераВрач объяснила, чем деменция отличается от болезни Альцгеймера Болезнь Альцгеймера (БА) - не синоним понятия деменция, а самый распространенный ее тип. Реже встречаются сосудистая, лобно-височная деменция и демен ...

Врач объяснила, какие продукты недоедают россиянкиВрач объяснила, какие продукты недоедают россиянки В женском организме ведущую роль играют два основных гормона — эстроген и прогестерон. Когда они в норме, здоровью ничего не угрожает, но стоит наруш ...

Врач ФГБУ объяснила, как не простудиться в черемуховые холодаВрач ФГБУ объяснила, как не простудиться в черемуховые холода Тарасова поделилась важными советами, чтобы предотвратить заболевание. На улице похолодало, а в квартире уже отключили отопление? Не беда! Врач ФГБУ ...

Как измерить артериальное давление объяснила врач-кардиолог из ЕАОКак измерить артериальное давление объяснила врач-кардиолог из ЕАО Неделя с 13 по 19 мая объявлена Неделей профилактики повышения артериального давления (12+). Как правильно измерить артериальное давление, рассказала ...

Врач объяснила, можно ли есть просроченные продуктыВрач объяснила, можно ли есть просроченные продукты Просроченные продукты, в том числе заплесневелый хлеб, не стоит употреблять или пытаться переработать, потому что это может привести к отравлению. Об ...

Врач объяснила, как аллергикам защититься от тополиного пухаВрач объяснила, как аллергикам защититься от тополиного пуха Аллергики и люди с хроническими заболеваниями могут защититься от тополиного пуха, если будут носить медицинскую маску и солнечные очки. Об этом "Мос ...

Врач объяснила, как подогрев сидений влияет на здоровьеВрач объяснила, как подогрев сидений влияет на здоровье Использование подогрева сидений в холодный период стало обычной практикой для российских водителей, однако вопрос его воздействия на здоровье вызывае ...

Врач объяснила, почему летом обостряются кожные заболеванияВрач объяснила, почему летом обостряются кожные заболевания Акне, дерматит, псориаз и герпес у многих обостряются весной и летом. Происходит это из-за высокой температуры, влажности воздуха, воздействия ультра ...

Врач объяснила возможный вред кетчупа содержанием сахараВрач объяснила возможный вред кетчупа содержанием сахара Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова предупредила, что такой распространённый и популярной соус, как кетчуп, может вызывать изжогу, повышать ...

Врач Лялюхина объяснила, на что обратить внимание при выборе SPF-кремаВрач Лялюхина объяснила, на что обратить внимание при выборе SPF-крема В составе некоторых солнцезащитных кремов есть опасные вещества - этил, гексил и оксибензол, с такими химическими элементами стоит не покупать средст ...

Врач Попова объяснила порядок действий при отравлении у ребенкаВрач Попова объяснила порядок действий при отравлении у ребенка На случай пробели с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ) в домашней аптечке должны находиться препараты из группы энтеросорбентов, о чем NEWS.ru рассказа ...

Врач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудетьВрач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудеть Людям, ставящим целью похудение, нужно спать не менее восьми часов в сутки. Более того, очень важен такой нюанс, как время отхода ко сну. Об этом в и ...

Врач объяснила, что такое устойчивая гипертония и чем опасна для здоровьяВрач объяснила, что такое устойчивая гипертония и чем опасна для здоровья Старший научный сотрудник отдела гипертонии Национального медицинского исследовательского центра кардиологии имени академика Е.И. Чазова Минздрава Ро ...

Врач объяснила, в чём разница между аспирином, ибупрофеном и парацетамоломВрач объяснила, в чём разница между аспирином, ибупрофеном и парацетамолом Допустим, у вас болит голова. Какое обезболивающее в этом случае лучше всего принять? На этот вопрос ответила доктор Ниш Манек. Аспирин уменьшает вос ...

Белгородский врач объяснила, почему сладкое не вызывает диабетБелгородский врач объяснила, почему сладкое не вызывает диабет До появления инсулина люди с диабетом редко доживали до сорока лет. Сегодня современные препараты позволяют не только продлить жизнь пациентам, но и ...

Врач объяснила, почему опасно повторно разогревать жареные блюдаВрач объяснила, почему опасно повторно разогревать жареные блюда Разъяснения дала американский терапевт Кэтрин Шанахан. Повторно разогревать жареные блюда нельзя. Об этом заявила американский терапевт Кэтрин Шанаха ...

Врач объяснила, откуда у россиян фетиш на самонадувающиеся болоньевые пуховикиВрач объяснила, откуда у россиян фетиш на «самонадувающиеся» болоньевые пуховики В соцсетях продолжает набирать популярность необычный тренд на болоньевые пуховики, которые якобы могут «самонадуваться». Откуда взялась такая привяз ...

Не косметическая проблема: Врач объяснила, как лицо говорит о беде с организмомНе косметическая проблема: Врач объяснила, как лицо говорит о беде с организмом Симметричные отёки на лице могут свидетельствовать о признаке нефритического синдрома. Как сообщила врач-уролог Дарья Фирсова из сети "Клиника Фомина ...

Врач объяснила, почему нельзя работать в огороде вниз головойВрач объяснила, почему нельзя работать в огороде вниз головой Научный сотрудник Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева Минздрава России, кандидат медицинс ...

Врач объяснила необходимость всегда убираться в перчатках защитой кожиВрач объяснила необходимость всегда убираться в перчатках защитой кожи Врач-дерматолог, врач-венеролог, врач-миколог Дарья Антонова предупредила о необходимости всегда проводить домашнюю уборку в перчатках во избежание п ...

Врач объяснила последствия для пожилых людей от долгого нахождения на жареВрач объяснила последствия для пожилых людей от долгого нахождения на жаре Врач-терапевт, нефролог Александра Попова рассказала об опасности жары для пожилых людей. Врач предупредила, что пожилой человек при долгом нахождени ...

Врач объяснила, как тесные плавки на пляже гробят мужское здоровьеВрач объяснила, как тесные плавки на пляже гробят мужское здоровье Выбор купальников и плавок для пляжного сезона — вопрос не только эстетики, но и здоровья. Слишком тесная одежда может привести к неожиданным и не оч ...

Врач объяснила опасность глаукомы бессимптомным течением на ранних стадияхВрач объяснила опасность глаукомы бессимптомным течением на ранних стадиях Главный врач федеральной сети глазных клиник World Vision Clinic Зарина Курачинова рассказала, что глаукома — хроническое заболевание глаз, которое я ...

Геропротекторы: врач объяснила, что это такое и способны ли они отдалить процесс старенияГеропротекторы: врач объяснила, что это такое и способны ли они отдалить процесс старения Вскоре дорогостоящие косметологические операции могут уйти в прошлое — ученые нашли «эликсир молодости» ...

Врач объяснила, кому могут нанести вред одеяла с подогревомВрач объяснила, кому могут нанести вред одеяла с подогревом Врач-кардиолог, терапевт, специалист по функциональной диагностике Клиники инфекционных заболеваний «ЦентрПлюс» ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадз ...

Врач объяснила, чем майская клубника может быть опасна для организмаВрач объяснила, чем майская клубника может быть опасна для организма Врач-диетолог и нутрициолог Полина Журавлёва предупредила, что в мае к клубнике следует относиться с некоторой настороженностью. Эксперт отметила, чт ...

Врач объяснила, почему дачникам важно носить головные уборыВрач объяснила, почему дачникам важно носить головные уборы В жаркую погоду во время работ на даче важно носить головные уборы, потому что они позволят защитить голову от солнечных лучей, предотвратить появлен ...

Лень тоже симптом: врач объяснила, о каких болезнях говорит это состояниеЛень тоже симптом: врач объяснила, о каких болезнях говорит это состояние Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, что лень, под которой скрывается состояние апатии и нежелание выполнять повседневные задачи, может являть ...

Врач объяснила, при каких условиях чайный гриб может стать смертельно опаснымВрач объяснила, при каких условиях чайный гриб может стать смертельно опасным Диетолог, терапевт, консультант по лабораторной медицине Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Полина Васильев ...

Грозит инфекцией и осложнениями: Врач объяснила, почему нельзя прокалывать пузырь мозолиГрозит инфекцией и осложнениями: Врач объяснила, почему нельзя прокалывать пузырь мозоли Чтобы удалить непроходящую мозоль, иногда требуется выяснить её причины. В любом случае самостоятельно вскрывать пузырь не рекомендуется, написала "Г ...

Врач объяснила, как часто можно есть мясо с прослойками жира без вреда здоровьюВрач объяснила, как часто можно есть мясо с прослойками жира без вреда здоровью Врач-диетолог Мария Герасимова рассказала, как часто и в каком количестве можно есть мясо с жировой прослойкой. Она отметила, что от вида мяса зависи ...

Рак стал более опасным. Врач объяснила, почему онкологические заболевания все чаще находят у молодежиРак стал более опасным. Врач объяснила, почему онкологические заболевания все чаще находят у молодежи Недавние исследования показали, что у людей младше 30 онкологию обнаруживают на 79% чаще, чем 20 лет назад ...

Возвращение к работе плохо влияет на самочувствиеВозвращение к работе плохо влияет на самочувствие Фраза «понедельник – день тяжёлый» нашла очередное научное подтверждение: начало рабочей недели оказалось биологически измеримым фактором стресса, ко ...

Психолог предупредил о влиянии устрашающих гороскопов на самочувствиеПсихолог предупредил о влиянии устрашающих гороскопов на самочувствие Многие люди регулярно следят за гороскопами, а некоторые не прочь воспользоваться услугами тарологов и экстрасенсов. Как заявил в беседе с РИАМО клин ...

Креативность и юмор улучшают самочувствие пожилых, установили ученыеКреативность и юмор улучшают самочувствие пожилых, установили ученые Ученые из Университета Брешиа и Католического университета Святого Сердца (оба в Италии) установили, что юмор и креативность помогают пожилым людям с ...

Пассажир вертолета Раиси выходил на связь и жаловался на самочувствиеПассажир вертолета Раиси выходил на связь и жаловался на самочувствие Имам города Тебриз два раза вышел на связь вскоре после ЧП с вертолетом, он заявлял, что чувствует себя плохо и слышит машины скорой помощи, сообщили ...

Ученые выяснили, что креативность и юмор улучшают самочувствие пожилых людейУченые выяснили, что креативность и юмор улучшают самочувствие пожилых людей Ученые из Университета Брешиа и Католического университета Святого Сердца провели исследование, которое показало, что юмор и креативность могут значи ...

В Свердловской области плохое самочувствие водителя привело к смертельному ДТП. ФотоВ Свердловской области плохое самочувствие водителя привело к смертельному ДТП. Фото Смертельное ДТП произошло утром 17 мая на дороге «Западный подъезд» к Камышлову (Свердловская область), водитель автомобиля «ВАЗ-2114», почувствовал ...

МИД Ирана: пассажир вертолета Раиси выходил на связь и жаловался на самочувствиеМИД Ирана: пассажир вертолета Раиси выходил на связь и жаловался на самочувствие Имам мечети города Тебриз Сайед Мохаммад-Али аль-Хашем, летевший вместе с иранским президентом Ибрахимом Раиси на борту вертолета, два раза выходил н ...

Можно все, но в меру: сильный стресс хуже влияет на самочувствие, чем жирная едаМожно все, но в меру: сильный стресс хуже влияет на самочувствие, чем жирная еда Медики Марк Гадзиян и Анна Кореневич назвали одну ошибку, по сравнению с которой сахар и трансжиры и их избыток в рационе не так опасны для здоровья. ...

Глава Империи сильнейших ведьм симулировала плохое самочувствие на допросеГлава «Империи сильнейших ведьм» симулировала плохое самочувствие на допросе Руководительница «Империи сильнейших ведьм» Елена Суликова (Алёна Полынь) симулировала плохое самочувствие, чтобы не принимать участие в допросе. Жен ...

Исследование показывает, что 4-дневная рабочая неделя улучшает самочувствие и удовлетворенность работойИсследование показывает, что 4-дневная рабочая неделя улучшает самочувствие и удовлетворенность работой Работать сверхурочно неделю за неделей, не видя конца, тяжелее всего для сотрудников. Доказано , что продолжительный рабочий день значительно ухудшае ...

Как улучшить комплектную зарядку от МакбукаКак улучшить комплектную зарядку от Макбука Наверняка вы знаете, что вся актуальная техника Apple приезжает в нашу страну по параллельному или серому импорту. Следовательно, изначально эти устр ...

Россия и Чад договорились улучшить торговые связиРоссия и Чад договорились улучшить торговые связи Чад передаст пожелания о тех формах взаимодействия, секторах своей экономики, где считает полезным присутствие российских экономических операторов, о ...

ФНС разъяснила, как улучшить читаемость кассовых чековФНС разъяснила, как улучшить читаемость кассовых чеков Письмо Федеральной налоговой службы от 7 ноября 2024 г. № АБ-4-20/12720@ “О направлении рекомендаций” ...

Невролог объяснил, как можно улучшить памятьНевролог объяснил, как можно улучшить память Чтобы улучшить память, необходим умственный тренинг. В качестве тренировки для мозга подойдет не только чтение книг, разгадывание кроссвордов и изуче ...

VR поможет учителям улучшить контакт со студентамиVR поможет учителям улучшить контакт со студентами Для того, чтобы урок был интересным и продуктивным, учитель должен уметь удерживать внимание учеников. Исследователи разработали VR-тренажер, который ...

Назван простой способ улучшить состояние при диабетеНазван простой способ улучшить состояние при диабете Естественный дневной свет, проникающий через окно, может оказывать заметное влияние на уровень сахара в крови у людей с диабетом второго типа. К тако ...

В Курганской области предложили улучшить защиту от пожаровВ Курганской области предложили улучшить защиту от пожаров Курганские власти предлагают расширить создаваемые для защиты от пожаров просеки (очищенные от деревьев полосы) с 50 до 200-300 метров. Об этом заяви ...

Действительно ли упражнения для глаз могут улучшить зрениеДействительно ли упражнения для глаз могут улучшить зрение Существует мнение, что упражнения для глаз могут восстановить зрение избавить от ношения очков В последнее время широкую популярность приобрели всево ...

Необычные способы улучшить здоровье: 10 проверенных методовНеобычные способы улучшить здоровье: 10 проверенных методов 11:00, 08 июня 2024, автор: Кутман С.Необычные способы улучшить здоровье: 10 проверенных методовЭти необычные лайфхаки могут значительно улучшить ваш ...

В школах хотят улучшить систему медпомощи и питанияВ школах хотят улучшить систему медпомощи и питания Вопросы обсудили на заседании президиума Совета законодателей России. Встреча прошла под руководством зампредседателя ...

ИИ помогает улучшить качество фото камер с металинзамиИИ помогает улучшить качество фото камер с металинзами Инженеры использовали технологию машинного обучения для создания нейронной сети нового поколения, способной улучшить качество входящей картинки на ми ...