Как загар влияет на выработку витамина D в организме?

Как загар влияет на выработку витамина D в организме?

Витамин D важен для здоровья щитовидной железы и костей, усвоения кальция, уменьшения воспаления, стимулирования роста клеток, поддержки иммунной и сердечно-сосудистой систем. Последние исследования показали, что витамин D даже способен замедлить развитие деменции.Как вырабатывается витамин D?О пользе витамина D «КП» рассказала Елена Гусарова, врач-дерматовенеролог, косметолог, эндокринолог, член Московского научного общества дерматовенерологов и косметологов, член ассоциации дерматологов и косметологов Москвы: «Солнечные лучи для человека — источник хорошего настроения, радости и счастья. Попадая на кожу, они запускают в организме большое количество физиологических процессов. В том числе — синтез витамина D, или кальциферола. Он выступает у нас в организме и как витамин, и как гормон». Эксперт отмечает, чем светлее кожа человека, тем быстрее и больше синтезируется «солнечного» витамина. И наоборот, у смуглых людей витамин синтезируется медленнее. Покрытая плотным темным загаром кожа с...
28.05.2024 [02:28]
Источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Никак не влияет на риски: астения у пожилых развивается даже при приеме витамина CНикак не влияет на риски: астения у пожилых развивается даже при приеме витамина C Корейские специалисты в ходе нового исследования с участием 3 тысяч человек выявили отсутствие пользы приема витамина С для снижения риска развития с ...

ТГК-1 увеличила выработку электроэнергии за 9 месяцев на 9,3%ТГК-1 увеличила выработку электроэнергии за 9 месяцев на 9,3% ТГК-1 увеличила выработку электроэнергии за 9 месяцев 2024 года на 9,3% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Показатель составил 22 374 ...

Изменница родинки. Как загар приводит к меланомеИзменница родинки. Как загар приводит к меланоме Красивый загар считается одним из даров лета. Но важно помнить: избыток ультрафиолета способен привести к повреждению ДНК клеток и злокачественному н ...

Кофейный загар: как позолотить кожу безопасноКофейный загар: как "позолотить" кожу безопасно Увы, не всегда летом получается выбраться куда-то, где можно принимать солнечные ванны, "облагораживая" свою кожу красивыми оттенками. ...

АЭС Олкилуото-3 возобновила выработку электроэнергии после сбояАЭС "Олкилуото-3" возобновила выработку электроэнергии после сбоя В Финляндии возобновлено производство электроэнергии на АЭС "Олкилуото-3", прерванное 3 июня из-за отказа турбины. ...

Китай в 2024 г. увеличил выработку электроэнергии до рекордных 9,418 трлн кВт.чКитай в 2024 г. увеличил выработку электроэнергии до рекордных 9,418 трлн кВт.ч Объем выработанной в Китае электроэнергии по итогам 2024 года вырос на 4,6% - до 9,418 трлн кВт.ч, по данным Государственного статистического управле ...

Почему лучший загар  тот, которого нет: рассказывает белгородский врачПочему лучший загар – тот, которого нет: рассказывает белгородский врач О том, как следует заботиться о собственной коже, рассказывает главный врач Белгородского регионального центра медпрофилактики и общественного здоров ...

Как с курорта вернулся: косметолог назвал четыре способа сохранить ваш загарКак с курорта вернулся: косметолог назвал четыре способа сохранить ваш загар Понять, что человек вернулся из отпуска, легко. Выдает загар. Красивый ровный оттенок — предмет гордости и зависти ...

Заедание стресса может нарушить выработку дофамина, выяснили ученыеЗаедание стресса может нарушить выработку дофамина, выяснили ученые Японские ученые из Медицинского университета Сига и других научных учреждений выяснили, что стресс не только вызывает чувство тревоги и подавленности ...

Игорь Сечин назвал необходимостью выработку новой стратегии надежного энергоснабженияИгорь Сечин назвал необходимостью выработку новой стратегии надежного энергоснабжения Необходимо формировать новую стратегию энергопотребления с учетом потребностей развивающихся стран. На это обратил внимание в своем докладе, представ ...

Брянские участники национального проекта Производительность труда увеличили выработку на четвертьБрянские участники национального проекта «Производительность труда» увеличили выработку на четверть 46 брянских предприятий различных отраслей экономики уже присоединились к национальному проекту «Производительность труда» с момента его учреждения. ...

Как получить идеальный загар за 30 минут без риска для здоровья: гайд по спрей-кабинам и таннингуКак получить идеальный загар за 30 минут без риска для здоровья: гайд по спрей-кабинам и таннингу Узнайте, как безопасно достичь идеального загара с помощью трех проверенных методов: солярий, спрей-кабина и салонный таннинг без вреда для здоровья. ...

Отдых от Gucci и загар от Valentino: зачем модные бренды называют своим именем пляжиОтдых от Gucci и загар от Valentino: зачем модные бренды называют своим именем пляжи Бренды соревнуются за внимание аудитории не только на показах и ковровых дорожках — главным трендом прошлого лета стали пляжи, которые оформленные в ...

Мот и Ayka испытали Нехватку витамина Л...Мот и Ayka испытали «Нехватку витамина Л...» Мот и Ayka представили совместную песню «Нехватка витамина Л...» 23 августа 2024 года. Релиз цифрового сингла осуществил лейбл Davia Music. Мот... ...

Солнца недостаточно: чем опасен дефицит витамина DСолнца недостаточно: чем опасен дефицит витамина D Витамин D необходим человеку. Ведь благодаря этому витамину в организме усваивается кальций и фосфор, которые обеспечивают укрепление костей. Также о ...

Есть ли связь бессонницы с дефицитом витамина DЕсть ли связь бессонницы с дефицитом витамина D? Витамин D играет важную роль в поддержании здоровья костей, иммунной системы, сердечно-сосудистой системы и многих других функций организма. Источник ...

Дефицит витамина B12 провоцирует головные болиДефицит витамина B12 провоцирует головные боли Причиной головных болей могут быть различные факторы, но чаще всего причиной становится недостаток витамина витамина B12. Определить, что организму н ...

Дефицит витамина В12 можно определить по коже на локтяхДефицит витамина В12 можно определить по коже на локтях Сухость кожи на локтях может говорить о нехватке витаминов и нарушениях в работе эндокринной системы. Как оказалось, по коже на локтях каждый человек ...

Сахар вырос до небес Названы ТОП-3 болезни из-за дефицита витамина КСахар вырос до небес? Названы ТОП-3 болезни из-за дефицита витамина К О нехватке витамина говорят хроническая усталость и неконтролируемое желание покушать. Важный элемент вырабатывается поджелудочной железой и контроли ...

Ученые выяснили, как бесплатно получить дневную норму витамина DУченые выяснили, как бесплатно получить дневную норму витамина D Ученые определили оптимальные условия для получения суточной дозы витамина D под воздействием солнца в зависимости от региона проживания, времени год ...

ТОП-5 лучших источников витамина С: киви, капуста, брокколи, цитрусовые, шиповникТОП-5 лучших источников витамина С: киви, капуста, брокколи, цитрусовые, шиповник Доктор Екатерина Кашух проинформировала, как увеличить количество витамина C в овощах, фруктах и ягодах, пишет RT. ...

Ночной сон вернется, если восполнить нехватку магния, железа и витамина B12Ночной сон вернется, если восполнить нехватку магния, железа и витамина B12 Нутрициолог Дмитрий Семирядов перечислил «Известиям», нехватка каких микроэлементов и витаминов могут стать причиной бессонницы. ...

Дефицит витамина D связали высоким риском осложнений болезней сердца и почекДефицит витамина D связали высоким риском осложнений болезней сердца и почек Ученые из Южного медицинского университета в Гуанчжоу (Китай) обнаружили, что дефицит витамина D коррелирует с повышенным риском летального исхода се ...

Простуды будут постоянно: осенью и зимой часто отмечается нехватка витамина D3Простуды будут постоянно: осенью и зимой часто отмечается нехватка витамина D3 Доктор Екатерина Дмитренко рассказала, почему не рекомендуется заниматься самолечением витаминами и БАДами. ...

Больше всего витамина С содержится в замороженных ягодах, болгарском перце и зелениБольше всего витамина С содержится в замороженных ягодах, болгарском перце и зелени Доктор Виктория Демидова напомнила россиянам об опасности дефицита витамина С, пишет «КП». Нехватка важного элемента может привести к обострению хрон ...

Диетолог рассказала, сколько витамина С нужно принимать для поддержания мышечной массыДиетолог рассказала, сколько витамина С нужно принимать для поддержания мышечной массы Для того чтобы в организм поступало достаточное количество витамина С, необходимо есть помидоры, брокколи и другие фрукты и овощи. По словам Эми Гудс ...

Может ли еда изменить уровень гормонов в организмеМожет ли еда изменить уровень гормонов в организме 16:32, 30 июля 2024, автор: Чуликова Е.Может ли еда изменить уровень гормонов в организмеСейчас всё больше людей страдают от дисбаланса гормонов. И э ...

Зрение улучшается при употреблении этого продукта: клюква содержит большое количество витамина CЗрение улучшается при употреблении этого продукта: клюква содержит большое количество витамина C Доктор Елена Малышева проинформировала, что употребление ягод на ежедневной основе снижает риск смерти от всех причин. Это доказано учеными. ...

Не грозит эпидемия цинги в России: дефицит витамина C должен быть очень сильнымНе грозит эпидемия цинги в России: дефицит витамина C должен быть очень сильным Доктор Сергей Лопатин успокоил россиян, отметив, что в стране эпидемии цинги не предвидится. Цинга представляет собой состояние, когда человеку катас ...

Страдают почти все: чем опасен недостаток йода в организмеСтрадают почти все: чем опасен недостаток йода в организме Минздрав России с 1 сентября этого года планирует расширить список продуктов, которые будут обогащены йодом. Пока в РФ йодируются лишь некоторые виды ...

Россиян предупредили, чем грозит дефицит йода в организмеРоссиян предупредили, чем грозит дефицит йода в организме В иерархии микроэлементов йод в приоритете — на уровне железа. Сильнее всего он расходуется щитовидной железой, но при этом содержится и должен воспо ...

Врач назвал симптомы при дефиците железа в организмеВрач назвал симптомы при дефиците железа в организме Железо выполняет множество ключевых функций в организме, и его недостаток может серьезно сказаться на здоровье. Врач-эксперт лаборатории "Гемотест" Д ...

Вино в умеренных количествах снижает воспаление в организмеВино в умеренных количествах снижает воспаление в организме Исследователи из Барселонского университета в Испании обнаружили, что умеренное потребление вина, богатого полифенолами, существенно уменьшает воспал ...

Эксперт рассказала, как понять, что в организме есть глистыЭксперт рассказала, как понять, что в организме есть глисты Основные признаки перечислила гепатолог из Петербурга Елена Ежевская. Как определить наличие в организме глистов? На этот вопрос ответила гастроэнтер ...

Найден ген, помогающий раковым клеткам распространяться в организмеНайден ген, "помогающий" раковым клеткам распространяться в организме Ученые из Общего онкологического центра штата Массачусетс идентифицировали ген Gstt1, который способствует метастазированию рака, "помогая" опухолевы ...

Ученые создали новую вакцину от туберкулеза. Она саморазрушается в организмеУченые создали новую вакцину от туберкулеза. Она саморазрушается в организме Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определила туберкулез как самое смертоносное заболевание 2024 года. Новая вакцина, которая саморазрушаетс ...

Перечислены симптомы, которые указывают на недостаток цинка в организмеПеречислены симптомы, которые указывают на недостаток цинка в организме В связи с вовлечением цинка во многие процессы организма, симптомы дефицита этого микроэлемента могут быть разнообразными и зависят от возраста. В их ...

Врач назвала признаки дефицита и избытка йода в организмеВрач назвала признаки дефицита и избытка йода в организме Врач-нутрициолог Наталья Дивеева назвала симптомы дефицита и избытка йода. Йод важен для работы мозга, эндокринной системы, баланса гормонов, иммунит ...

Перечислены признаки нехватки железа в организме и опасные последствияПеречислены признаки нехватки железа в организме и опасные последствия Медики также составили список продуктов, которые помогут восполнить дефицит. В мире, по данным ВОЗ, от дефицита железа страдают восемь из десяти чело ...

Уха из карпа названа лучшим супом для повышения Омега-3 в организмеУха из карпа названа лучшим супом для повышения Омега-3 в организме Одна 300 г тарелка супа содержит всего 110 ккал. Московский диетолог Варвара Цветкова рекомендует варить уху хотя бы раз в месяц. Так кожа и волосы о ...

Сингапурские ученые обнаружили в организме белок, предсказывающий развитие онкологииСингапурские ученые обнаружили в организме белок, предсказывающий развитие онкологии Это вещество также ответственно за рецидив болезни. Фото: Pixabay Сингапурские ученые из медицинской школы Duke обнаружили в раковых клетках белок MB ...

Ученые назвали виды рыб с опасными для здоровья уровнями ртути в организмеУченые назвали виды рыб с опасными для здоровья уровнями ртути в организме Международная группа ученых из Бразилии, Франции, Канады, США и других стран провела первый глобальный анализ заражения ртутью различных видов рыб и ...

Разработана сенсорная технология, которая отслеживает уровень воды в организмеРазработана сенсорная технология, которая отслеживает уровень воды в организме Священный месяц Рамадан — это священное время, когда миллионы мусульман по всему миру отправляются в глубокое духовное путешествие поста, молитвы и р ...

Без прав, с судимостью и со следами наркотиков в организме  перевозил детей и попал в ДТПБез прав, с судимостью и со следами наркотиков в организме — перевозил детей и попал в ДТП Суд в Подмосковье арестовал 24-летнего водителя микроавтобуса Mercedes-Benz Sprinter, который стал участником серьезной аварии на 65-м километре трас ...

Диагноз шизофрения: солистка Ассорти об имплантах в организме и заговоре родных"Диагноз "шизофрения": солистка "Ассорти" об имплантах в организме и заговоре родных Солистка группы "Ассорти" Наталья Паволоцкая заявила, что родные с помощью импланта вливают в нее психотропные препараты. Об этом сообщает "СтарХит". ...

Почему любители чая должны внимательно следить за уровнем железа в организмеПочему любители чая должны внимательно следить за уровнем железа в организме 22:10, 10 июня 2024, автор: Майя Б.Почему любители чая должны внимательно следить за уровнем железа в организмеЧай является одним из самых популярных ...

Одутловатое и красное лицо  признак высокого уровня кортизола в организмеОдутловатое и красное лицо – признак высокого уровня кортизола в организме Доктор Татьяна Егорова перечислила признаки кортизолового лица, когда оно становится красным и отечным, пишет издание «Аргументы и факты». ...

Врач рассказал, как по анализу крови самостоятельно обнаружить воспаление в организмеВрач рассказал, как по анализу крови самостоятельно обнаружить воспаление в организме Повышенный уровень лейкоцитов в крови может указывать на девять патологических процессов в организме, рассказал "Газете.Ru" терапевт Центра молекуляр ...

Пять часов тренировок в неделю меняют метаболизм жиров в организмеПять часов тренировок в неделю меняют метаболизм жиров в организме Ученые из Университета Абердина установили, что пять часов физической активности в неделю изменяют способ, которым организм сжигает насыщенные жиры, ...

Ученые выяснили, как раковым клеткам удается успешно перемещаться в организмеУченые выяснили, как раковым клеткам удается успешно перемещаться в организме Ученые из Университета Аалто (Финляндия) в составе научного коллектива обнаружили, что раковые клетки могут анализировать жесткость тканей организма ...

Крупнорогатый Мудрик: виновата ли корова в наличии допинга в организме украинца«Крупнорогатый Мудрик»: виновата ли корова в наличии допинга в организме украинца? Украинский журналист Игорь Бурбас озвучил версию о том, как допинг мог попасть в организм футболиста «Челси» Михаила Мудрика. Ранее EADaily сообщало, ...

Может сильно поднять давление: икра на Новый год задерживает жидкость в организмеМожет сильно поднять давление: икра на Новый год задерживает жидкость в организме Доктор Татьяна Селезнева напомнила об умеренном потреблении икры в новогоднюю ночь, пишет издание «Аргументы и факты». ...

Трамп будет добиваться теста на препараты в организме Байдена перед дебатамиТрамп будет добиваться теста на препараты в организме Байдена перед дебатами Экс-президент США Дональд Трамп намерен перед дебатами с нынешним главой государства Джо Байденом потребовать от него провести тест на наличие тех ил ...

Набор веса оказался признаком высокого уровня гормона стресса в организмеНабор веса оказался признаком высокого уровня гормона стресса в организме Кортизол — гормон, который вырабатывается надпочечниками. Он играет важную роль в работе всего организма. При этом хроническое повышение уровня этого ...

Ученые создали новый гель, который нейтрализует алкоголь в организме. Даже похмелья не будетУченые создали новый гель, который нейтрализует алкоголь в организме. Даже похмелья не будет Исследователи из Высшей технической школы Цюриха (ETH Zurich) разработали белковый гель, который расщепляет алкоголь в желудочно-кишечном тракте, пре ...

Как алкоголизм влияет на семьюКак алкоголизм влияет на семью? Спиртное причиняет больше вреда, чем просто неприятности пьющему человеку, особенно при длительном злоупотреблении. Часто зависимость также оказывает ...

RCE-уязвимость в PHP влияет на все версии WindowsRCE-уязвимость в PHP влияет на все версии Windows Аналитики Devcore обнаружили опасную уязвимость удаленного выполнения кода (RCE) в PHP для Windows, затрагивающую все релизы, начиная с версии 5.x. Э ...

Как загрязнение воздуха влияет на кожуКак загрязнение воздуха влияет на кожу Из-за воздействия дыма и выхлопных газов можно попасть к дерматологу раньше, чем хотелось бы. ...

Как аккумулятор iPhone влияет на его производительностьКак аккумулятор iPhone влияет на его производительность Если ваш iPhone стал работать медленнее, а очистка памяти и настройка системы не помогают, не стоит паниковать. Скорее всего, дело не в старом айфоне ...

Как финансовая политика Центробанка влияет на рубльКак финансовая политика Центробанка влияет на рубль Стремительное ослабление рубля на финансовых рынках — это целенаправленная политика Центробанка. Об этом в интервью URA.RU заявил зампред комитета Го ...

Как наличие братьев и сестер влияет на личностьКак наличие братьев и сестер влияет на личность? На личность человека влияет порядок рождения и количество детей в семье. Изображение: verywellmind.com Вопрос о том, влияет ли порядок рождения и кол ...

Голландская болезнь в США: как доллар влияет на экономикуГолландская болезнь в США: как доллар влияет на экономику Соединенные Штаты обнаружили экспортно-ориентированный "природный ресурс" в виде своей национальной валюты. Выпуск долговых обязательств, номинирован ...

Как космический полёт влияет на организм человекаКак космический полёт влияет на организм человека Перегрузки во время старта ракеты увеличивают гравитационное воздействие в три-четыре раза. Это приводит к снижению сознания и напряжению мышц шеи. К ...

Эксперты рассказали, что влияет на рост цен в РоссииЭксперты рассказали, что влияет на рост цен в России Центр макроэкономического анализа и краткосрочного прогнозирования (ЦМАКП) сообщил о значительном росте цен в продовольственном секторе с середины но ...

Возвращение к работе плохо влияет на самочувствиеВозвращение к работе плохо влияет на самочувствие Фраза «понедельник – день тяжёлый» нашла очередное научное подтверждение: начало рабочей недели оказалось биологически измеримым фактором стресса, ко ...

Как Марс влияет на ледниковые периоды ЗемлиКак Марс влияет на ледниковые периоды Земли Другие планеты далеко, но они сильно влияют на Землю Почему на Земле происходят ледниковые периоды? Согласно новому исследованию Стивена Кейна из Кал ...

Общение с собакой влияет на психику человекаОбщение с собакой влияет на психику человека Игры и прогулки с собакой, а также забота о ней идут на пользу не только самому питомцу, но и хозяину. Общение с четвероногим другом, считают южнокор ...

Доказано: ультрафиолетовое излучение влияет на подкожный жирДоказано: ультрафиолетовое излучение влияет на подкожный жир Ожирение и нарушение обмена веществ становятся всё более значимыми глобальными проблемами общественного здравоохранения. В рамках нового исследования ...

Раскрыто, как недоедание влияет на организм человекаРаскрыто, как недоедание влияет на организм человека По состоянию на 18 мая от недоедания умер 31 человек, в том числе не менее 28 детей. По данным Всемирной организации здравоохранения, на юге Газы до ...

Раскрыто, как влияет чёрный чай на дефицит железаРаскрыто, как влияет чёрный чай на дефицит железа Чай мы пьём довольно часто. Однако есть мнение, что он при чрезмерном употреблении препятствует всасыванию железа. Что об этом говорит наука? Железо ...

Ученые выяснили, как стресс влияет на сердцеУченые выяснили, как стресс влияет на сердце Ученые подтвердили, что у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями стресс может усугубить проблемы с сердцем. Новое исследование, опубликованное в ...

Разрешение экрана смартфона  на что влияет и какое выбратьРазрешение экрана смартфона — на что влияет и какое выбрать? Разрешение экрана — один из главных параметров, отвечающих за качество изображения. Расскажем, экраны смартфонов с каким разрешением бывают, а также ...

ХК СКА: пожар на арене никак не влияет на расписание командыХК СКА: пожар на арене никак не влияет на расписание команды Пресс-служба ХК СКА отреагировала на информацию о пожаре на «СКА Арене» в Санкт-Петербурге. ...

Установлено, как хоровое пение влияет на мозг в старостиУстановлено, как хоровое пение влияет на мозг в старости Ученые МГППУ выяснили, что пожилые люди, которые занимаются академическим хоровым пением, отмечают улучшение своего физического, эмоционального и ког ...

Учёные: Размер ноги влияет на продолжительность жизниУчёные: Размер ноги влияет на продолжительность жизни За два года изучены 3 тыс. данных летальных случаев. Фото:pxhere и publicdomainpictures Британские ученые из Кембриджского университета провели интер ...

Экология и сёрфинг: как туризм влияет на пляжи и океаныЭкология и сёрфинг: как туризм влияет на пляжи и океаны Сёрфинг, родившийся на Гавайях, стал символом пляжной культуры и мирового туризма. С момента его популяризации в 1950-х годах в США и Австралии, сёрф ...

Эксперт: бег положительно влияет на здоровье костей и психикуЭксперт: бег положительно влияет на здоровье костей и психику Врач Ольга Уланкина рассказала о пользе бега. Он относится к так называемым аэробным нагрузкам - человек выполняет физические упражнения низкой интен ...

Офтальмолог рассказала, как употребление энергетиков влияет на зрениеОфтальмолог рассказала, как употребление энергетиков влияет на зрение Эксперт офтальмологического центра «Зрение» Хадижат Сулейманова объяснила в беседе с RT, как употребление энергетиков влияет на глаза. ...

Как влияет отключение Liquid Glass в iOS 26.1 на разрядку iPhoneКак влияет отключение Liquid Glass в iOS 26.1 на разрядку iPhone В четвёртой бета-версии iOS 26.1 появилась новая настройка Liquid Glass — «тонированный режим», который делает интерфейс менее прозрачным. Редактор п ...

Врач объяснила, как подогрев сидений влияет на здоровьеВрач объяснила, как подогрев сидений влияет на здоровье Использование подогрева сидений в холодный период стало обычной практикой для российских водителей, однако вопрос его воздействия на здоровье вызывае ...