Врач назвал ТОП-5 продуктов с кальцием, способных заменить молоко и творог

Врач назвал ТОП-5 продуктов с кальцием, способных заменить молоко и творог

Непереносимость лактозы — не приговор, ведь кальций можно получить из той же петрушки. Люди ошибаются, что молочные продукты — лидеры по содержанию кальция, а потому обязательны к употреблению. Диетолог посоветовал 5 популярных продуктов, которые обошли молочку по этому показателю. Если человек с непереносимостью лактозы или простой нелюбовью к молоку будет считать, что его кости как стекло из-за недостатка кальция, то ему стоит присмотреться к списку диетолога Анны Гударевой. Эксперт сообщает, что тот же кунжут — растительный лидер по количеству кальция. На 100 г продукта приходится более 970 мг кальция, потому блюда с этой добавкой будут не только вкуснее, но и гораздо полезнее. В качестве дополнительного источника кальция хорошо зарекомендовала себя петрушка. В 100 г содержится 140 мг кальция, а также обилие витамина С, которы...
23.05.2024 [15:20]
Источник: versiya.info  
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Полезные и не кислые: ТОП-5 овощей, способных заменить витамин C из лимонаПолезные и не кислые: ТОП-5 овощей, способных заменить витамин C из лимона Они копеечные и не вызывают оскомину во рту. Аскорбиновая кислота у всех ассоциируется с жёлтым цитрусом. Однако продукты из кладовки помогут избежат ...

Врач-диетолог назвал 5 народных продуктов от зимней хандрыВрач-диетолог назвал 5 народных продуктов от зимней хандры Правильный заряд энергией поможет избежать походов к психологу. Когда всё вокруг тусклое и серое — тяжело не захандрить и впасть в депрессию. И ...

10 самых белковых продуктов: творог, йогурт, фасоль, соевые бобы, миндаль, гуава10 самых белковых продуктов: творог, йогурт, фасоль, соевые бобы, миндаль, гуава Доктор Стейси Кливленд перечислила продукты с высоким содержанием белка. Его в них больше, чем в яйцах. ...

ТОП-5 продуктов, вызывающих вздутие: газировка, капуста, бобовые, мучное и молокоТОП-5 продуктов, вызывающих вздутие: газировка, капуста, бобовые, мучное и молоко Доктор Елена Малышева перечислила причины вздутия живота и избыточного газообразования, от которого страдают многие россияне. ...

6 продуктов для зрения: сыр, молоко, шпинат, яйца, сладкий картофель, брокколи6 продуктов для зрения: сыр, молоко, шпинат, яйца, сладкий картофель, брокколи Диетологи составили список продуктов, насыщенных витамином А, необходимым для поддержания здоровья глаз. ...

Врач рассказал, может ли холодное молоко вызвать ангинуВрач рассказал, может ли холодное молоко вызвать ангину Некоторые считают, что холодные молочные продукты могут вызывать ангину. Однако, как рассказал "Газете.Ru" врач-отоларинголог медицинской компании Сб ...

Врач рассказала о пользе ферментированных продуктов для ЖКТВрач рассказала о пользе ферментированных продуктов для ЖКТ Нутрициолог Катерина Кузина рассказала о пользе ферментированных продуктов для улучшения работы ЖКТ. По словам эксперта, ферментированные продукты сп ...

Врач предупредила о возможном вреде продуктов с эмульгаторамиВрач предупредила о возможном вреде продуктов с эмульгаторами Пищевые добавки эмульгаторы из готовой еды повреждают кишечник, вызывая воспаление и повышая риск развития рака. Об этом в подкасте ZOE рассказала до ...

Врач перечислила три группы продуктов против хронического воспаленияВрач перечислила три группы продуктов против хронического воспаления Хроническое воспаление — одна из неочевидных причин безуспешного снижения веса. Провоцировать его может само питание. Например, если в рационе слишко ...

Врач оценил, после каких лекарств и продуктов опасно садиться за рульВрач оценил, после каких лекарств и продуктов опасно садиться за руль Препараты и медицинские изделия с содержанием этилового спирта, в том числе спреи от боли в горле, могут дать ложноположительный результат при прохож ...

Автоэксперт назвал российскую машину, способную заменить Toyota CamryАвтоэксперт назвал российскую машину, способную заменить Toyota Camry Отечественная машина Volga С40 имеет потенциал стать в России новой Toyota Camry. Об этом заявил автомобильный аналитик Владимир Беспалов.Читать дале ...

Чтобы в 50 выглядеть на 20: Назван лучший омолаживающий десерт с кальцием и витамином DЧтобы в 50 выглядеть на 20: Назван лучший омолаживающий десерт с кальцием и витамином D Вкусняшка на 75 ккал «разгладит» возрастные изменения. Десерт подтверждает принцип омоложения Ивана из сказки «Конёк-Горбунок» ...

Только он. Глок назвал гонщика, который может заменить Сарджента в Уильямсе«Только он». Глок назвал гонщика, который может заменить Сарджента в «Уильямсе» Бывший немецкий пилот Формулы-1 Тимо Глок высказал мнение, что его соотечественник Мик Шумахер мог бы заменить Логана Сарджента в «Уильямсе». ...

Эксперт назвал основной задачей вывод IT-продуктов РФ на зарубежные рынкиЭксперт назвал основной задачей вывод IT-продуктов РФ на зарубежные рынки В стадии реализации находятся 22 особо значимых проекта, сообщил генеральный директор Российского фонда развития информационных технологий Александр ...

Витамин С от всех проблем: Диетолог назвал 5 продуктов для январского рационаВитамин С от всех проблем: Диетолог назвал 5 продуктов для январского рациона Быстрое восстановление всех органов обеспечено. Главным врагом витамина С являются вредные привычки, от которых нельзя убежать во время застолья. Воз ...

ITGLOBAL.COM назвал восемь барьеров выхода российских IT-продуктов на зарубежные рынкиITGLOBAL.COM назвал восемь барьеров выхода российских IT-продуктов на зарубежные рынки Компания ITGLOBAL.COM (международное облачное направление и направление системной интеграции корпорации ITG) проанализировала основные сложности, с к ...

Директор Ирбитского завода назвал четыре причины резкого подорожания молочных продуктовДиректор Ирбитского завода назвал четыре причины резкого подорожания молочных продуктов Молоко за прошлый год в среднем подорожало на 15–20%, сливочное масло — более чем на 35%. Производители связали это с ростом себестоимости сырья. ...

Врач назвал ТОП-10 бесполезных анализовВрач назвал ТОП-10 бесполезных анализов Эндокринолог Роман Терушкин рассказал о бесполезных анализах, которые есть в лабораториях. Врач особенно отметил, что плохо, когда на основе данных т ...

Врач назвал причины никотиновой зависимостиВрач назвал причины никотиновой зависимости У человека формируется зависимость от сигарет, поскольку содержащийся в табаке никотин высвобождает дофамин. Этот нейромедиатор создает временное ощу ...

Врач назвал неочевидный признак диабетаВрач назвал неочевидный признак диабета Врач общей практики Александр Мясников в эфире программы "О самом главном" на канале "Россия 1" рассказал, что долгое заживление ран может свидетельс ...

Врач назвал 4 продукта, растворяющие тромбыВрач назвал 4 продукта, растворяющие тромбы Людям, старше 50 лет, стоит прислушаться к советам медика, так как они больше всего подвержены тромбозу. Малоподвижный образ жизни, жаренная пища, вр ...

Врач назвал допустимую дозировку энергетиковВрач назвал допустимую дозировку энергетиков Эндоваскулярный хирург, детский хирург, кандидат медицинских наук Ашот Григорян рассказал о допустимой дозировке энерегетических напитков. Григорян о ...

Врач-инфекционист назвал симптомы метапневмовирусаВрач-инфекционист назвал симптомы метапневмовируса Кандидат медицинских наук, директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций, руководитель герпес-центра МНОИ МГУ, врач иммунолог-аллерголог, ...

Врач назвал продукты, которые притворяются низкокалорийнымиВрач назвал продукты, которые "притворяются" низкокалорийными Фитнес-мюсли, шоколад без сахара, обезжиренные йогурты, продукты с фруктозой рекламируются как облегчающие похудение, но на самом деле лишь мешают ем ...

Врач назвал четыре фрукта для улучшения пищеваренияВрач назвал четыре фрукта для улучшения пищеварения Киви, папайя, гуава и слегка недозрелые бананы могут снижать вздутие и улучшать пищеварение благодаря природным ферментам и пребиотикам. Об этом изда ...

Врач назвал симптомы для немедленного вызова скоройВрач назвал симптомы для «немедленного» вызова скорой Безобидная боль может быть сигналом развития серьезных заболевний. Офтальмолог Дмитрий Дементьев в эфире программы «О самом главном» перечислил симпт ...

Врач из Англии назвал способ, как быстро заснутьВрач из Англии назвал способ, как быстро заснуть Британский врач назвал способ, который поможет быстро заснуть, пишет Mirror. По словам специалиста, его метод "перетасовки" работает практически безо ...

Врач назвал три правила безопасной работы на дачеВрач назвал три правила безопасной работы на даче Прежде всего врач рекомендует не работать долго в огороде в согнутом положении тела. Потому что так ухудшается снабжение головного мозга кислородом и ...

Врач назвал лучшую диету для уменьшения талииВрач назвал лучшую диету для уменьшения талии Диетолог Майкл Мосли посоветовал высокобелковую диету для похудения в области талии и укрепления мышц и костей. Сам специалист придерживается данного ...

Врач назвал 2 простых упражнения от боли в спинеВрач назвал 2 простых упражнения от боли в спине Без усилий избавиться от дискомфорта не получится. Врач рекомендует каждый день выполнять 2 простых упражнения, которые помогут расслабить спину и на ...

Врач назвал болезни, при которых снижается слухВрач назвал болезни, при которых снижается слух Врач сурдолог-оториноларинголог сурдологического отделения ФГБУ «Санкт-Петербургский НИИ уха, горла, носа и речи» Минздрава России Яна Щербакова расс ...

Врач назвал главные принципы здоровья ребенкаВрач назвал главные принципы здоровья ребенка Врач отмечает соблюдение правильного режима, который гарантирует хороший сон и, как следствие, высокий уровень активности в течение дня. Также не мен ...

Врач назвал опасным подогрев сидений в автомобилеВрач назвал опасным подогрев сидений в автомобиле Наступает холодная пора. Большим удобством в холодный сезон является подогрев сидений в автомобиле. Приятно согреться, когда еще в целом в салоне не ...

Вы не заметили  но рак уже тут: врач назвал неочевидные признаки патологииВы не заметили — но рак уже тут: врач назвал неочевидные признаки патологии Рак кишечника становится все более распространенной проблемой. Как и другие злокачественные новообразования, он прогрессирует бессимптомно, обнаружив ...

Врач назвал 5 болезней, которые начинаются с замёрзших ногВрач назвал 5 болезней, которые начинаются с замёрзших ног Перемерзание приводит к бесплодию. Зимой в плюсовую температуру на улице мало кто надевает зимние сапоги и пуховик. Но погода резко меняется, во втор ...

Врач назвал симптомы при дефиците железа в организмеВрач назвал симптомы при дефиците железа в организме Железо выполняет множество ключевых функций в организме, и его недостаток может серьезно сказаться на здоровье. Врач-эксперт лаборатории "Гемотест" Д ...

Врач назвал два продукта, которые мешают укреплению костейВрач назвал два продукта, которые мешают укреплению костей О неправильном питании рассказал травматолог Рустам Эфендиев. Неправильный рацион питания оказывает негативное влияние на организм человека, в том чи ...

Врач назвал половые инфекции, которые не нужно лечитьВрач назвал половые инфекции, которые не нужно лечить Обнаружение некоторых микробов в мазке из половых органов может не требовать никакого лечения. Об этом сообщает Aif.ru со ссылкой на доктора Александ ...

Самарский врач назвал топ заболеваний эндокринной системы у детейСамарский врач назвал топ заболеваний эндокринной системы у детей По ее словам, одним из ведущих заболеваний эндокринной системы считается дефицит йода. Он же приводит к проблемам с щитовидкой. - Неонатальный скрини ...

Врач назвал 4 страшные причины необъяснимых синяков на телеВрач назвал 4 страшные причины необъяснимых синяков на теле Внезапно возникающие на теле синяки не всегда являются безобидными гематомами, а могут говорить о серьёзных болезнях, например о проблемах с печенью. ...

Врач назвал один из немногих плюсов употребления пиваВрач назвал один из немногих плюсов употребления пива Некоторым людям пиво может помочь улучшить аппетит. Об этом рассказал гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Евгений Белоусов. ...

Врач назвал дешевые продукты, которые разжижают кровьВрач назвал дешевые продукты, которые разжижают кровь Эти овощи настолько просты, что даже сейчас есть в холодильнике любой хозяйки. Немного теории: Густая кровь без определенного контроля врачей и грамо ...

Врач назвал чистку кишечника и печени средневековым бредомВрач назвал чистку кишечника и печени «средневековым бредом» Врач Александр Мясников выразил и своё личное, и профессиональное медицинское мнение о различных способах чистки кишечника и печени. По словам Мясник ...

Врач назвал выпускникам недопустимую ошибку в период сдачи ЕГЭВрач назвал выпускникам недопустимую ошибку в период сдачи ЕГЭ Выпускники должны отказываться от любых диет в период сдачи Единого государственного экзамена (ЕГЭ). Об этом рассказал врач-терапевт Видновской клини ...

Врач назвал ещё один источник ботулизма, кроме консервовВрач назвал ещё один источник ботулизма, кроме консервов Главный специалист Минздрава России по инфекционным заболеваниям, профессор Владимир Чуланов рассказал о том, что ботулотоксин может присутствовать н ...

Врач назвал симптомы, появляющиеся за несколько недель до инсультаВрач назвал симптомы, появляющиеся за несколько недель до инсульта Внезапная слабость или онемение частей тела могут сигнализировать о приближающемся инсульте еще за несколько недель. Об этом сообщил РИА Новости врач ...

Врач назвал медицинской проблемой устойчивость гонореи к антибиотикамВрач назвал медицинской проблемой устойчивость гонореи к антибиотикам Врач Александр Мясников назвал серьёзной медицинской проблемой «тотальную устойчивость» гонореи к антибиотикам. По словам Мясникова, в прошлом году б ...

Хандра отступит. Врач-нарколог назвал осеннее менюХандра отступит. Врач-нарколог назвал осеннее меню Для восполнения недостатка витаминов он рекомендовал включить в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, витаминами B и D: лосось, морепро ...

Врач назвал пять ошибок, ведущих к инфаркту в праздникиВрач назвал пять ошибок, ведущих к инфаркту в праздники Алкоголь, жирная и соленая пища, стресс, недостаток движения и несвоевременный прием лекарств могут стать причинами инфаркта в праздники. Об этом рас ...

Врач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляцииВрач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляции Для выявления нарушений работы организма нужен развернутый иммунологический анализ. Длительная самоизоляция может быть причиной значительного снижени ...

Врач назвал примерные сроки восстановления вратаря ЦСКА ТоропаВрач назвал примерные сроки восстановления вратаря ЦСКА Торопа Бывший врач "Спартака" Юрий Васильков высказался о примерных сроках восстановления вратаря ЦСКА Владислава Торопа. ...

Врач-сомнолог назвал пять причин, по которым он не верит в вещие сныВрач-сомнолог назвал пять причин, по которым он не верит в вещие сны Некоторые люди верят, что они видят вещие сны. Что об этом думает наука, откуда они берутся и можно ли судить о грядущих событиях по сновидениям? Об ...

Врач назвал новогоднюю забаву, которая грозит сердечным приступомВрач назвал новогоднюю забаву, которая грозит сердечным приступом Прыжок в сугроб после бани может закончиться сердечным приступом для неподготовленного человека, рассказал РИА «Новости» доктор медицинских наук Андр ...

Без таблеток. Врач Бережанский назвал 7 главных правил закаливания детейБез таблеток. Врач Бережанский назвал 7 главных правил закаливания детей Начало лета — самое время для закаливания ребенка. Тепло, простуд уже меньше, а природных факторов, которые можно использовать для укрепления иммунит ...

Врач назвал признаки отравления алкоголем и смертельную дозу водкиВрач назвал признаки отравления алкоголем и смертельную дозу водки Преподаватель кафедры медфакультета Государственного университета просвещения хирург Александр Умнов предупредил, что объём этилового спирта, обезвре ...

Врач Агапкин назвал три продукта, которые помогут справиться со стрессомВрач Агапкин назвал три продукта, которые помогут справиться со стрессом Справиться со стрессом и облегчить симптомы депрессии человеку помогут некоторые продукты, сообщает PrimaMedia.ru со ссылкой на врача-реабилитолога С ...

Врач из ХМАО назвал признаки расстройства пищевого поведения у ребенкаВрач из ХМАО назвал признаки расстройства пищевого поведения у ребенка Признаками расстройства пищевого поведения у ребенка может быть постоянная критика к своему телу, отказ от пищи и странные пищевые привычки. Об этом ...

Врач назвал средство, которое спасёт водителя при болях в сердцеВрач назвал средство, которое спасёт водителя при болях в сердце Если человек, находясь за рулём, почувствовал боль в области сердца, ему нужно немедленно найти безопасное место для остановки автомобиля, включить а ...

Врач назвал обещающие похудение и стройную фигуру продукты-обманщикиВрач назвал обещающие похудение и стройную фигуру продукты-обманщики Когда человек начинается заботиться о красоте своего тела, обязательно встает вопрос о правильном питании. Многие начинают запрещать себе традиционны ...

Врач назвал напиток, из-за которого развивается ожирение и сахарный диабетВрач назвал напиток, из-за которого развивается ожирение и сахарный диабет Постоянное употребление пива грозит не только развитием алкогольной зависимости, но и появлением ожирения и сахарного диабета. Об этом рассказал врач ...

Выжить после: врач назвал лучшие способы борьбы с похмельемВыжить после: врач назвал лучшие способы борьбы с похмельем Преподаватель медфака Государственного университета просвещения, врач-хирург Александр Умнов назвал несколько способов для борьбы с похмельем. По его ...

Врач-нутрициолог назвал 5 ошибок в питании, которые портят жизньВрач-нутрициолог назвал 5 ошибок в питании, которые портят жизнь 11:00, 20 ноября 2024, автор: Быстрова А.Врач-нутрициолог назвал 5 ошибок в питании, которые портят жизньНе совершайте такие «пищевые ошибки» из-за в ...

Врач назвал неожиданный фактор, повышающий риск развития ожиренияВрач назвал неожиданный фактор, повышающий риск развития ожирения При инфицировании кишечной бактерией Helicobacter pylori у человека повышается риск развития ожирения из-за того, что микроорганизм влияет на гормоны ...

Врач назвал симптом, который указывает на серьезные проблемы с легкимиВрач назвал симптом, который указывает на серьезные проблемы с легкими На серьезные заболевания легких и дыхательных путей может указывать кашель, который длится свыше трех недель. Также следует обратить внимание на боли ...

Суп для гипертоника: Врач назвал рецепт самого полезного блюда от давленияСуп для гипертоника: Врач назвал рецепт самого полезного блюда от давления Он понижает холестерин и отёки в организме. Повышенное давление часто проявляется головной болью и шумом в ушах, что может привести к осложнениям. Ди ...

Не сухость кожи, а варикоз: Скрытые симптомы болезни назвал врачНе сухость кожи, а варикоз: Скрытые симптомы болезни назвал врач 5 характерных для зимы проявления, как сигнал заболевания. Симптомы — это ключевой признак болезни, отталкиваясь от которого начинается лечение ...

Врач назвал симптомы нового варианта коронавируса под названием FLiRTВрач назвал симптомы нового варианта коронавируса под названием FLiRT Главный врач клинико-диагностической лаборатории «ИНВИТРО-Сибирь», к.м.н. Андрей Поздняков рассказал, чем отличается новый вариант коронавируса. Этот ...

Врач Мясников назвал три половые инфекции, которые на самом деле нормаВрач Мясников назвал три половые инфекции, которые на самом деле норма Инфекции, передающиеся половым путём (ИППП), мало того что доставляют массу неприятностей со здоровьем, так ещё могут разрушить пару. Особенно если о ...

От котлет до гипертонии  один шаг: Врач назвал главную ошибку при выборе фаршаОт котлет до гипертонии – один шаг: Врач назвал главную ошибку при выборе фарша Это станет комком лишнего веса и повышенного давления. Сочные котлеты весьма опасны не только гипертоникам, но и здоровым людям. Они могут стать прич ...

Расчесы и аллергия: Врач назвал основные последствия от укусов комаров в России«Расчесы и аллергия»: Врач назвал основные последствия от укусов комаров в России Аллергия на укус комара обычно возникает в виде крапивницы и реже может вызывать лимфатический отек, рассказал НСН врач Владимир Болибок. ...

Пробиотики и не только: врач назвал лучшие пищевые добавки для борьбы с запорамиПробиотики и не только: врач назвал лучшие пищевые добавки для борьбы с запорами Для большинства из нас запор - это то, что случается время от времени. К счастью, помочь при этой проблеме могут некоторые пищевые добавки. Их назвал ...

Народные травы против гриппа: Врач назвал 5 проверенных временем средствНародные травы против гриппа: Врач назвал 5 проверенных временем средств Дёшево и без лекарств вылечат «бабушкины» рецепты. При простуде важно много пить жидкости. Удвоить силу помогут обычные травы, которые пр ...

Инфляция - 10%. Растут цены на рыбу, сметану и творогИнфляция - 10%. Растут цены на рыбу, сметану и творог А вот яйца - продолжают дешеветь. За неделю цены на них снились на 0,6% (на 0,5% неделей ранее). Кроме того, снизились цены и на гречневую крупу на 0 ...

В России рассказали о факторах, способных поспособствовать замедлению роста ценВ России рассказали о факторах, способных поспособствовать замедлению роста цен Ситуация с ростом цен в России оставляет желать лучшего. Стоимость большинства товаров и услуг продолжает расти вот уже на протяжении многих месяцев. ...

Россиян предупредили о мошенниках, способных перевести деньги ВСУ от их имениРоссиян предупредили о мошенниках, способных перевести деньги ВСУ от их имени Россиянам следует опасаться мошенников, которые могут с помощью социальной инженерии заполучить данные от "Госуслуг", затем открыть счет в банке и со ...

Полоскание горла содой и солью - прошлый век. Врач назвал новый рецепт раствораПолоскание горла содой и солью - прошлый век. Врач назвал новый рецепт раствора Дискомфорт и боль в горле может указывать на простуду или заражением другими вирусами, например Герпесом. Врач раскритиковал бабушкин способ полоскат ...

Простой красный - для печени опасный: Врач назвал лучший борщ для чистки организмаПростой красный - для печени опасный: Врач назвал лучший борщ для чистки организма 150 ккал в порции помогут пережить проблемы с печенью быстрее и безопаснее Обычный красный борщ может быть опасен при проблемах с печенью. Гастроэнте ...

Истерика иммунной системы: Врач назвал единственный верный способ победить аллергию"Истерика иммунной системы": Врач назвал единственный верный способ победить аллергию Использовать антигистаминные препараты имеет смысл только в качестве первой помощи, а для того, чтобы решить проблему с аллергией, нужно понять, в чё ...

Мята и чабрец - гриппу конец: Врач назвал простой способ вылечить все болезниМята и чабрец - гриппу конец: Врач назвал простой способ вылечить все болезни Нервный срыв и стресс чаще всех причин открывают организм для вирусов и инфекций. Для профилактики заболеваний важно учитывать не только внешние факт ...

Врач назвал 5 симптомов, которые могут указывать на камни в вашем желчном пузыреВрач назвал 5 симптомов, которые могут указывать на камни в вашем желчном пузыре Коварство желчнокаменной болезни заключается в том, что она долгое время протекает без симптомов. По каким признакам её можно выявить и кто находится ...