Фрукты и овощи против старения: в них содержатся магний, витамины D и К2

Фрукты и овощи против старения: в них содержатся магний, витамины D и К2

Доктор Инна Решетова перечислила витамины, относящиеся к геропротекторам, замедляющим процесс старения, пишет «Газета.ру». Они содержатся в ягодах и фруктах....

03.09.2025 [10:15]
Источник: www.medpulse.ru  
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

7 продуктов против Альцгеймера: фрукты, овощи, бобовые, орехи, рыба, оливковое масло7 продуктов против Альцгеймера: фрукты, овощи, бобовые, орехи, рыба, оливковое масло Общество по борьбе с болезнью Альцгеймера перечислило продукты, необходимые для снижения риска развития деменции. ...

Как правильно выбрать овощи и фруктыКак правильно выбрать овощи и фрукты Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю напоминает правила выбора свежих овощей и фруктов. Например, при выборе помидор, надо обратить вн ...

Овощи и фрукты помогают избежать ракаОвощи и фрукты помогают избежать рака Рак толстой кишки – одно из распространённых и опасных онкозаболеваний, но здоровый образ жизни и правильное питание могут предотвратить его развитие ...

Фрукты или овощи: ученые выяснили наконец, что полезнееФрукты или овощи: ученые выяснили наконец, что полезнее Исследование провели специалисты из Университета Уильяма Патерсона. Ученые провели исследование, чтобы составить список самых полезных продуктов. В д ...

Названы самые полезные для мужчин фрукты и овощиНазваны самые полезные для мужчин фрукты и овощи Ученые из Монктонского университета (Канада) установили, что потребление богатых полифенольными соединениями фруктов и овощей предотвращает гипогонад ...

На какие овощи и фрукты стоит обратить внимание в январеНа какие овощи и фрукты стоит обратить внимание в январе Зимой люди испытывают состояние повышенной сонливости, активность падает, мы становимся медлительнее, требуется больше времени на выполнение привычны ...

Советы врача: можно ли покупать овощи и фрукты у дорогиСоветы врача: можно ли покупать овощи и фрукты у дороги Можно ли покупать овощи и фрукты у дороги? Как правильно их обрабатывать? На эти вопросы ответила Татьяна Тарадеева, врач-терапевт компании Инвитро. ...

Nutrients: фрукты и овощи снижают риск развития саркопенииNutrients: фрукты и овощи снижают риск развития саркопении Учёные из Университета Шинхан в Южной Корее выяснили, что употребление овощей и фруктов снижает риск развития саркопении — возрастной потери мышечной ...

В Роспотребнадзоре рассказали, нужно ли мыть овощи, фрукты и зеленьВ Роспотребнадзоре рассказали, нужно ли мыть овощи, фрукты и зелень Специалисты утверждают, что мыть овощи, фрукты, ягоды и зелень нужно обязательно, так как на них могут быть вредоносные бактерии. Делать это лучше пр ...

Зачем выращивать фрукты и овощи, когда их можно напечататьЗачем выращивать фрукты и овощи, когда их можно напечатать? На самом деле вряд ли искусственно созданные овощи и фрукты когда-нибудь будут идентичны натуральным, выращенным заботливыми руками. Но работы по их ...

Раскрыто, полезны ли консервированные и замороженные овощи и фрукты так же, как свежиеРаскрыто, полезны ли консервированные и замороженные овощи и фрукты так же, как свежие Данные Австралийского бюро статистики (ABS) показывают, что в 2022—2023 годах австралийцы потребляли меньше фруктов и овощей, чем годом ранее. Вероят ...

Замороженные овощи и фрукты лучше свежих  сейчас вы убедитесь самиЗамороженные овощи и фрукты лучше свежих — сейчас вы убедитесь сами Замороженные овощи не хуже свежих, а иногда и лучше По мнению специалистов из Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), для поддержания крепкого з ...

Не все любят подвалы: какие фрукты и овощи там не выживут  список для дачниковНе все любят подвалы: какие фрукты и овощи там не выживут — список для дачников Далеко не все овощи, фрукты или ягоды приспособлены к длительному хранению в погребе. Они там быстро портятся, нуждаясь в других условиях. ...

Из-за погодных качелей овощи подорожают на треть, фрукты  в полтора разаИз-за «погодных качелей» овощи подорожают на треть, фрукты – в полтора раза Погода нынешней весной словно сошла с ума – термометр то поднимается до плюс 27, то вдруг падает до минусовой отметки. Расплачиваться за эти аномалии ...

Овощи и фрукты не по карману: россияне начали больше экономить на продуктах питанияОвощи и фрукты не по карману: россияне начали больше экономить на продуктах питания Об этом говорится в исследовании "Тинькофф Data". Главная причина сокращения расходов, по мнению экспертов, рост инфляции. По данным Росстата, только ...

Спасающие от рака кишечника продукты доступны всем: кефир, овощи, ягоды, фруктыСпасающие от рака кишечника продукты доступны всем: кефир, овощи, ягоды, фрукты Доктор Елена Соломатина раскрыла, какие продукты способны улучшить состояние кишечника и снизить риски развития онкологических процессов. Об этом соо ...

ТОП-6 лучших перекусов в офисе: семена, орехи, фрукты, овощи, кофе с молоком, ягодыТОП-6 лучших перекусов в офисе: семена, орехи, фрукты, овощи, кофе с молоком, ягоды Кандидат медицинских наук Дарья Русакова перечислила самые полезные продукты, подходящие для перекуса офисных сотрудников, пишет «Москва 24». ...

Перед Новым годом в Красноярск попытались завезти китайские фрукты и овощи с вредителямиПеред Новым годом в Красноярск попытались завезти китайские фрукты и овощи с вредителями Специалисты Россельхознадзора пресекли попытку ввоза в Красноярск перед новогодними праздниками партии зараженных фруктов и овощей из Китая. ...

Старение протекает с меньшей скоростью, если в меню есть фрукты, овощи, зелень и ягодыСтарение протекает с меньшей скоростью, если в меню есть фрукты, овощи, зелень и ягоды Доктор Дарья Русанова рассказала, как при помощи микробиоты кишечника можно определить биологический возраст человека. Для этого нужно сдать генетиче ...

Воспитание вкуса: детям вместо снеков и чипсов нужно покупать овощи, фрукты и ягодыВоспитание вкуса: детям вместо снеков и чипсов нужно покупать овощи, фрукты и ягоды Доктор медицинских наук Михаил Гинзбург прокомментировал изданию «Аргументы и факты» мнение касательно зависимости от снеков, чипсов и сухариков. На ...

Приемщица продуктов гипермаркета окажется в суде за то, что в обмен на 865 тысяч невнимательно смотрела на фрукты и овощиПриемщица продуктов гипермаркета окажется в суде за то, что в обмен на 865 тысяч невнимательно смотрела на фрукты и овощи Как сообщает 11 июня Следственное управление Следственного комитета РФ по Ленобласти, завершено расследование уголовного дела в отношении сотрудницы ...

Похудеть и избежать срыва помогут орехи, рыба, мясо, авокадо, овощи, фрукты и ягоды в рационеПохудеть и избежать срыва помогут орехи, рыба, мясо, авокадо, овощи, фрукты и ягоды в рационе Доктор Хамис Магомедова перечислила россиянам правила, помогающие правильно питаться, худеть и избегать срывов. Стрессовое переедание может привести ...

Не только для долгого хранения. Зачем замораживать хурму и другие фрукты и овощи  рассказывают биолог и врачНе только для долгого хранения. Зачем замораживать хурму и другие фрукты и овощи — рассказывают биолог и врач Как правильно увеличить срок годности и сохранить полезные свойства продуктов — советуют эксперты ...

Растение против старения: коллаген вырабатывается лучше, если употреблять имбирьРастение против старения: коллаген вырабатывается лучше, если употреблять имбирь Исследователи из Национального политехнического института (IPN) выявили новые свойства имбиря. Продукт способен естественно повышать уровень коллаген ...

Микроэлементы, защищающие от ОРВИ зимой: магний нужно пить с витамином DМикроэлементы, защищающие от ОРВИ зимой: магний нужно пить с витамином D Доктор Екатерина Дмитренко проинформировала, как правильно принимать витамин D и магний зимой, пишет RuNews24. ...

Модный Mg. Как действует магний на организм, кому вреден и какой выбратьМодный Mg. Как действует магний на организм, кому вреден и какой выбрать Сейчас кажется, что магний пьют буквально все: блогеры советуют его «от нервов», терапевты включают в «витаминные схемы», а в аптеке целая полка бано ...

Со вкусом онкологии: в каких сладостях содержатся канцерогеныСо вкусом онкологии: в каких сладостях содержатся канцерогены Заменители молочного жира, которые добавляют при изготовлении вафель, мороженого, печенья и творожных сырков могут повышать риск образования рака, вы ...

Учёный рассказал, в каких вещах и продуктах содержатся неразлагаемые химикаты и как их избежатьУчёный рассказал, в каких вещах и продуктах содержатся неразлагаемые химикаты и как их избежать Некоторые самые инновационные повседневные вещи производятся с использованием химикатов, известных как пер- и полифторалкильные вещества (ПФАС). По-д ...

Георгий Черданцев: Сейчас нет народной команды, как в СССР. Все клубы содержатся госкорпорациями. В Союзе каждый гражданин фактически содержал СпартаГеоргий Черданцев: «Сейчас нет народной команды, как в СССР. Все клубы содержатся госкорпорациями. В Союзе каждый гражданин фактически содержал «Спартак», поэтому он считался народным» «Кто является народной командой? У нас сейчас нет народной команды. Чтобы ответить на этот вопрос, нужно понимать смысл – почему «Спартак» называли н ...

Витамины для сердца: миф или необходимостьВитамины для сердца: миф или необходимость? Некоторые люди всё чаще воспринимают аптеку как универсальное решение любой проблемы со здоровьем. Многие тянутся к витаминам и БАДам. Мы попросили И ...

Доказано: вместе с воздухом мы вдыхаем и витаминыДоказано: вместе с воздухом мы вдыхаем и витамины Научные исследования показывают, что некоторые питательные вещества содержатся даже в воздухе. Они называются «аэронутриенты». В день мы вдыхаем прим ...

Как выбрать синтетические витамины и биологические добавкиКак выбрать синтетические витамины и биологические добавки Витаминами в науке называются органические вещества, помогающие телу и организму нормально функционировать, поддерживать все химические реакции в нор ...

Витамины для кожи лица: какие выбрать для сиянияВитамины для кожи лица: какие выбрать для сияния? Витамины для кожи лица — это не просто мода! Узнайте, какие из них необходимы для сияния и молодости вашей кожи, и как их правильно применять. ...

Предвестники возраста: 5 признаков старенияПредвестники возраста: 5 признаков старения 22:05, 19 июня 2024, автор: Нестерова А.Предвестники возраста: 5 признаков старенияПоначалу мы не придаём им значения, но со временем они становятся ...

Гериатр Прощаев: для работы мозга важны все витамины группы ВГериатр Прощаев: для работы мозга важны все витамины группы В Важность мозга для человека сложно переоценить, поэтому за его здоровьем нужно следить очень пристально. Недостаток витаминов и минералов может сильн ...

Исследователи заявили, что витамины и добавки не способны укрепить иммунитетИсследователи заявили, что витамины и добавки не способны укрепить иммунитет Витамины и добавки, такие как цинк и рыбий жир, часто представляются как средства для укрепления иммунной системы. Однако Джеффри Блэнд, известный ка ...

Опасные витамины: избыточное количество C и В опасно камнями в почкахОпасные витамины: избыточное количество C и В опасно камнями в почках Доктор Никита Торколенков объяснил, почему избыток витаминов С и В может быть опасен для здоровья, пишет «Москва 24». Принято считать, что витамины н ...

Вода, белок и витамины: как поддержать здоровье после родовВода, белок и витамины: как поддержать здоровье после родов Питание после родов критически важно для восстановления сил. Узнайте, какие продукты помогут вам укрепить здоровье и избежать ошибок. ...

Учёные выявили показатели здорового старенияУчёные выявили показатели здорового старения В ходе исследования, проведённого под руководством профессора, доктора Красимиры Александровой в тесном сотрудничестве с Немецким институтом питания ...

Назван неочевидный фактор здорового старенияНазван неочевидный фактор здорового старения Ученые из Шанхайского Университета Цзяотун (Shanghai Jiao Tong University) обнаружили, что снижение численности бактерий Prevotella коррелирует со сн ...

Не хватает витаминов из еды, чтобы не страдало зрение: нужно принимать витамины C и ЕНе хватает витаминов из еды, чтобы не страдало зрение: нужно принимать витамины C и Е Кандидат медицинских наук Элина Санторо заявила, что для поддержания здоровья глаз витаминов в организме человека, получаемых из пищи, недостаточно. ...

Вернуть шевелюру можно несколькими способами: питание, витамины, мезотерапияВернуть шевелюру можно несколькими способами: питание, витамины, мезотерапия Доктора Артем Плакида и Виталия Копытина перечислили способы восстановления роста волос и профилактики их выпадения. На ранних этапах можно обойтись ...

Названы витамины и элементы, способные не хуже таблеток бороться с аллергиейНазваны витамины и элементы, способные не хуже таблеток бороться с аллергией Риск развития аллергии могут снизить витамины и ряд пищевых веществ, подсказал в эфире радио Sputnik врач-диетолог Дмитрий Семирядов. Например, помог ...

Ученые обнаружили ключевую движущую силу старенияУченые обнаружили ключевую движущую силу старения Ученые из Медицинской школы Duke-NUS (Сингапур) обнаружили, что блокировка выработки белка интерлейкина-11 (IL-11) снижает риск ухудшения состояния з ...

Эксперты назвали способы повлиять на процессы старенияЭксперты назвали способы повлиять на процессы старения Процессы старения в организме запускаются довольно рано, повлиять на них можно с помощью спорта и здорового образа жизни, рассказал РБК врач-генетик ...

Специалист озвучил продукты для быстрого старения телаСпециалист озвучил продукты для быстрого старения тела Эксперт Мартюшев-Поклад рассказал, какие продукты в рационе человека заставляют тело стремительно стареть. Тело должно получать большое количество ми ...

Учёные стали ближе к лечению преждевременного старенияУчёные стали ближе к лечению преждевременного старения Исследователи из Университета Мэриленда в сотрудничестве с NIH и Университетом Дьюка сделали важный прорыв в лечении синдрома Хатчинсона-Гилфорда (HG ...

Врач назвала первые признаки старения кожиВрач назвала первые признаки старения кожи К первым признакам старения относятся не морщины, а цвет и тонус кожи. Если кожа тускнеет, микрорельеф становится неровным, лицо выглядит усталым, ка ...

Как без операций продлить молодость по типу старения лицаКак без операций продлить молодость по типу старения лица Старение — это естественный и, к сожалению, неизбежный процесс. Но его можно и нужно замедлять. Как это грамотно сделать и какие процедуры лучш ...

Названы первые признаки менопаузального старения лицаНазваны первые признаки менопаузального старения лица Если запускается процесс деформации овала лица, это говорит о менопаузальном старении, которое начинается к 50 годам. Об этом "Газете.Ru" рассказала ...

Жизнь  не витамины // Ученые признали, что прием мультивитаминных комплексов не оправдывает надеждЖизнь — не витамины // Ученые признали, что прием мультивитаминных комплексов не оправдывает надежд Ученые Национального института онкологии США, изучив анкеты почти 400 тыс. американцев, которые в течение более чем 20 лет ежедневно принимали мульти ...

Ядовитые витамины: Помидоры и огурцы зимой признали опасными для здоровья детейЯдовитые витамины: Помидоры и огурцы зимой признали опасными для здоровья детей Летние овощи в январе приведут на больничную койку. Среди зимы хочется подкормить ребёнка натуральными витаминами. А через два часа после дольки огур ...

Каждый день по киви и банану: витамины в растительной пищи защищают от вирусовКаждый день по киви и банану: витамины в растительной пищи защищают от вирусов Доктор Мария Чайковская проинформировала, какие продукты и микроэлементы помогут укрепить иммунитет и улучшить настроение осенью, пишет «Вечерняя Мос ...

Полезные свойства и витамины: какой фрукт защитит от болезни Альцгеймера и ракаПолезные свойства и витамины: какой фрукт защитит от болезни Альцгеймера и рака Яблоки являются одними из самых популярных продуктов, обладающих большим количеством витамином и полезных свойств, которые могут защитить от болезни ...

Достаточно одной ложки этого варенья  и организм благодарит за витамины и силыДостаточно одной ложки этого варенья — и организм благодарит за витамины и силы Облепиховое варенье с грецкими орехами отличается оригинальным составом, насыщенным ярким цветом и прекрасным вкусом. Столь необычное сочетание рожда ...

Слуховые аппараты помогают замедлить процесс старения мозгаСлуховые аппараты помогают замедлить процесс старения мозга Согласно исследованию, представленному на ежегодном собрании Общества ядерной медицины и молекулярной визуализации 2024 года , использование слуховых ...

Гастроэнтеролог назвал привычки, которым он следует для здорового старенияГастроэнтеролог назвал привычки, которым он следует для здорового старения Исследование, опубликованное в августе 2024 года в журнале Nature Aging, показало, что мы начинаем стареть быстрее в 44 года. Вот какие действия помо ...

Исследование показало, что в течение жизни существуют два пика старенияИсследование показало, что в течение жизни существуют два пика старения Согласно новым исследованиям молекулярных изменений, связанных со старением, люди переживают два резких скачка старения. Первый в среднем в 44 года, ...

Ученые выявили критический возраст для профилактики старения мозгаУченые выявили критический возраст для профилактики старения мозга Новое исследование, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Sciences, показало, что старение мозга проходит по определенному, но нели ...

Врач Ефремкин перечислил признаки преждевременного старения сосудовВрач Ефремкин перечислил признаки преждевременного старения сосудов Одышка, утомляемость и скачки давления у молодых людей могут сигнализировать о преждевременном старении сосудов. Об этом «Газете.Ru» рассказал кардио ...

3 признака старения мозга: импульсивность, усталость, проблемы с концентрацией3 признака старения мозга: импульсивность, усталость, проблемы с концентрацией Эксперт Магомед-Амин Идилов перечислил симптомы, указывающие на старение головного мозга, пишет «Газета.ру». Первые изменения можно заметить уже в 27 ...

Генетический код молодости: учёные приблизились к тайне старения и ракаГенетический код молодости: учёные приблизились к тайне старения и рака Наши клетки ежедневно выдерживают шквал атак — от внутренних сбоев до внешних ударов вроде ультрафиолета, — и ДНК часто выходит из строя. Такие дефек ...

Нельзя запивать чаем и кофе: витамины лучше принимать вместе с чистой водойНельзя запивать чаем и кофе: витамины лучше принимать вместе с чистой водой Доктор Дарья Хайкина призвала россиян запивать витамины исключительно водой, пишет «Газета.ру». Чай, кофе и сок в большинстве случаев не подходят для ...

После 40 лет он нужен всем: витамин D3 защищает от рака и раннего старенияПосле 40 лет он нужен всем: витамин D3 защищает от рака и раннего старения Эксперт Юлия Попова перечислила самые полезные для здоровья человека биологически активные добавки, пишет издание News.ru. ...

10 полезных свойств чернослива: замедление старения, похудение, контроль сахара10 полезных свойств чернослива: замедление старения, похудение, контроль сахара Врач Роберта Стелла перечислила полезные свойства чернослива для здоровья. Богатый клетчаткой, витаминами, минералами и антиоксидантами продукт помог ...

Геропротекторы: врач объяснила, что это такое и способны ли они отдалить процесс старенияГеропротекторы: врач объяснила, что это такое и способны ли они отдалить процесс старения Вскоре дорогостоящие косметологические операции могут уйти в прошлое — ученые нашли «эликсир молодости» ...

Протекает незаметно: во время простуды сильно страдают почки, поэтому нужно пить витаминыПротекает незаметно: во время простуды сильно страдают почки, поэтому нужно пить витамины Доктор медицинских наук Исмаил Османов проинформировал, как защитить почки во время простуды и гриппа. Патологии органа долгое время могут развиватьс ...

Океан хранит не только витамины: как выбрать рыбу с минимальным риском и сохранить пользу в менюОкеан хранит не только витамины: как выбрать рыбу с минимальным риском и сохранить пользу в меню Морские гастрономические сокровища давно стали символом правильного питания, являясь поставщиками протеинов, йода и незаменимых жирных кислот. Но сущ ...

Показатели иммунитета будут моложе: процессы старения замедлятся за счет кефираПоказатели иммунитета будут моложе: процессы старения замедлятся за счет кефира Японские ученые во время нового исследования выявили пользу популярного кисломолочного напитка в борьбе со старением, пишет JFF. Речь идет о кефире. ...

Врач назвала возраст, когда появляются признаки истинного старения кожиВрач назвала возраст, когда появляются признаки "истинного" старения кожи Хронобиологическое (истинное) старение кожи становится заметно к 30-35 годам, об этом "Газете.Ru" рассказала врач дерматолог, косметолог клиники лазе ...

Ученые выяснили, сколько часов сна необходимо человеку для максимально долгой жизни без старенияУченые выяснили, сколько часов сна необходимо человеку для максимально долгой жизни без старения Недавнее исследование подтвердило, что для замедления процесса старения и снижения рисков для здоровья необходимо спать не менее 7 часов в сутки. Эти ...

На Ставрополье заметно подорожали овощиНа Ставрополье заметно подорожали овощи Статистику стоимости овощей за прошедшую неделю опубликовал Северокавказстат. Заметнее всего выросла стоимость огурцов. Килограмм сейчас в среднем об ...

В области стремительно дорожают овощиВ области стремительно дорожают овощи За неделю в Саратовской области подорожали 22 из 42-х основных продуктов, сообщает региональное управление статистики.Лидерами по росту цен стали ово ...

В Удмуртии начали высаживать овощиВ Удмуртии начали высаживать овощи Ижевск. Удмуртия. На полях Удмуртии началась посадка овощей. Об этом сообщает пресс-служба главы и правительства Удмуртии. Работы стартовали в хозяйс ...

Ставропольские овощи подешевели в апрелеСтавропольские овощи подешевели в апреле Годовая инфляция в Ставропольском крае замедлилась в апреле до 7, 8% после 8% в марте. Об этом сообщили в ставропольском отделении Южного ГУ Банка Ро ...

Свежие фрукты к вашему столуСвежие фрукты к вашему столу Легкий перекус в течение дня может состоять из разных продуктов. Чтобы он был не только вкусным, но и полезным, выбирайте свежие фрукты https://metro ...

Путин оценил фрукты из УзбекистанаПутин оценил фрукты из Узбекистана Президент России Владимир Путин поблагодарил министра сельского хозяйства Узбекистана за вкусные фрукты. Этот эпизод показали в воскресной передаче « ...

Путин похвалил фрукты из УзбекистанаПутин похвалил фрукты из Узбекистана Президент России Владимир Путин перед переговорами с главой Узбекистана Шавкатом Мирзиёевым в Ташкенте отдельно поблагодарил министра сельского хозяй ...

В Татарстане резко подорожали овощи для винегретаВ Татарстане резко подорожали овощи для винегрета В преддверии летнего сезона наблюдается значительный рост цен на основные ингредиенты популярного салата. За последнюю неделю в Татарстане заметно вы ...

Дорожают поздние овощи, сосиски и молокоДорожают "поздние" овощи, сосиски и молоко Лидерами подорожания среди основных продуктов в Саратовской области продолжают оставаться "поздние" овощи. Капуста прибавила в цене за неделю 8,6%, к ...