Суперфуды: когда польза оборачивается вредом

Суперфуды: когда польза оборачивается вредом

06:00, 01 ноября 2024, автор: Майя Б.Суперфуды: когда польза оборачивается вредомСуперфуды завоевали популярность благодаря своей высокой питательной ценности и многочисленным полезным свойствам. Источник фото: freepik.comСуществует ряд продуктов, которые при ежедневном употреблении могут больше навредить, чем принести пользу. Давайте разберемся, какие суперфуды могут скрывать в себе потенциальные риски и почему стоит подходить к их потреблению с осторожностью.1. Чиа-семена Источник фото: freepik.comЧиа-семена популярны благодаря высокому содержанию омега-3 жирных кислот и клетчатки. Однако при чрезмерном употреблении они могут привести к проблемам с пищеварением. Семена чиа абсорбируют много воды и могут вызвать запоры или даже кишечные закупорки, особенно если их не запивать достаточным количеством жидкости. Поэтому лучше ограничить их употребление и чередовать с другими источниками клетчатки.2. Квиноа Источник фото: freepik.comКвиноа позиционируется как отличный заменитель зерновых,...
10.11.2024 [05:15]
Источник: incnews.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

ИИ-терапевты: когда помощь оборачивается приглашением в вечностьИИ-терапевты: когда помощь оборачивается приглашением в вечность Чат-боты психологической поддержки от Replika и Character. ai, создатели которых утверждали, что ИИ может "успокаивать людей", протестировали. Журнал ...

Польза конвертов. Почему деньги в семье появляются, когда их считаютПольза «конвертов». Почему деньги в семье появляются, когда их считают Финансовый эксперт Станислав Залесский делится с читателями Oskol.city своей системой формирования семейного бюджета. ...

Сладкое и здоровье: где проходит грань между пользой и вредомСладкое и здоровье: где проходит грань между пользой и вредом Сладости часто обвиняют во всех бедах со здоровьем, но недавние исследования шведских учёных подарили любителям сладкого повод для оптимизма. Анализ, ...

Захарова: вступление в ЕС оборачивается для стран разрушением их экономикиЗахарова: вступление в ЕС оборачивается для стран разрушением их экономики Турция присягнула на верность западным ценностям, но её не приняли в ЕС, заявила официальный представитель МИД России Мария Захарова. ...

Созависимые родственники. Чем оборачивается спасение больного алкоголизмомСозависимые родственники. Чем оборачивается спасение больного алкоголизмом? О том, как распознать зависимость, существует ли эффективное лечение алкоголизма и что такое созависимость, рассказывает заместитель главного врача п ...

Китайский безвиз оборачивается кнутом Вот как не испортить поездкуКитайский безвиз оборачивается кнутом? Вот как не испортить поездку Уже через несколько дней российские туристы смогут путешествовать в Китай без виз. Звучит заманчиво: никаких очередей в консульство, никаких лишних б ...

10 000 шагов в день: польза, миф или маркетинг10 000 шагов в день: польза, миф или маркетинг? Что такое десять тысяч шагов – жизненная необходимость, золотое правило ЗОЖ или просто удачный маркетинговый ход? Об этом рассказывает нутрициолог Ир ...

Польза йоги: для тела, для ума, для духа!Польза йоги: для тела, для ума, для духа! История йоги насчитывает более четырех тысяч лет, а в течение последней сотни лет польза йоги все меньше подвергается сомнению, тогда как сама систем ...

Польза и вред Омега-3 для организмаПольза и вред Омега-3 для организма В нашем современном мире, где иммунитет и правильное питание играют важную роль, все больше людей ищут способы улучшить свое здоровье и качество жизн ...

Раскрыта польза чтения для мозгаРаскрыта польза чтения для мозга Учёные из Университета Южной Австралии выявили положительное влияние чтения на мозг и негативные последствия телевизионного просмотра. Результаты исс ...

Найдена новая польза тестостерона для мужчинНайдена новая польза тестостерона для мужчин Более высокое содержание тестостерона в крови связано со снижением риска развития диабета 2-го типа у мужчин младше 65 лет. Это показало исследование ...

Польза для кожи: ТОП-10 продуктов, улучшающих ее состояниеПольза для кожи: ТОП-10 продуктов, улучшающих ее состояние Кожа — основа красоты. Как бы мы ни колдовали над платьем и прической, нездоровая, бледная кожа сведет на нет все наши усилия. Конечно, когда проблем ...

Умеренно безопасно: в чем вред и польза голубики«Умеренно безопасно»: в чем вред и польза голубики Голубика способна понизить давление, а также уровень холестерина в организме. Об этом рассказала нутрициолог Ксения Глинкина (Черная) в беседе с изда ...

Раскрыта польза сардин для здоровья человекаРаскрыта польза сардин для здоровья человека Сардины называют суперспродуктом. Эту мягкую, жирную рыбу можно есть в консервированном виде, также её запекают и готовят на гриле. Вот самые удивите ...

Польза для сердца: 5 продуктов, богатых калиемПольза для сердца: 5 продуктов, богатых калием 23:50, 07 июля 2024, автор: Нестерова А.Польза для сердца: 5 продуктов, богатых калиемПравильное питание — одна из важнейших составляющих здоровья се ...

Раскрыта польза желатина для организма человекаРаскрыта польза желатина для организма человека Желатин придаёт желеобразную структуру желе, зефиру или мармеладкам. Сам по себе он не имеет запаха и цвета, поэтому обычно используется как загустит ...

Раскрыта польза кастильского мыла для кожи человекаРаскрыта польза кастильского мыла для кожи человека Кастильское мыло создают из оливкового, кокосового, пальмового, конопляного масла или масла жожоба. Это мыло считается веганским, биоразлагаемым и бо ...

Польза или пшик: школьница оценила приложения от ИИ для саморазвитияПольза или пшик: школьница оценила приложения от ИИ для саморазвития Оценить новые сервисы попросили призёра Всероссийского конкурса «Большая перемена» 16-летнюю Анну Мухину. ...

Раскрыта польза для организма человека комплексных упражненийРаскрыта польза для организма человека комплексных упражнений Итак, вы приобрели абонемент в тренажёрный зал или купили набор домашних гантелей. Что теперь? Какие упражнения с отягощениями лучше всего выполнять? ...

Сладкая и низкокалорийная: эксперты рассказали, в чем польза свеклыСладкая и низкокалорийная: эксперты рассказали, в чем польза свеклы Свеклу можно кушать как в сыром, так и в вареном, запечённом виде. Овощ считается низкокалорийным, но следует знать, что гликемический индекс у приго ...

В чём польза вертикальных компьютерных мышек и какую купитьВ чём польза вертикальных компьютерных мышек и какую купить Этот девайс поначалу покажется непривычным, но он может спасти ваши руки от хронических болей и других неприятностей. ...

Маленькие помощники садовода: какая польза от животных на дачеМаленькие помощники садовода: какая польза от животных на даче Опасения многих людей по поводу непрошенных гостей в саду или огороде не всегда оправданы, ведь некоторые из них могут стать настоящими союзниками че ...

Названа доказанная польза напитка на основе чайного грибаНазвана доказанная польза напитка на основе чайного гриба Чайный гриб (или комбуча) — это симбиотический организм из дрожжей и бактерий, с помощью которого с добавлением чая и сахара можно сделать ферментиро ...

Вред или польза К чему ведет полный отказ от сахараВред или польза? К чему ведет полный отказ от сахара Не всегда полный отказ от сахара и сластей будет полезен для человека, ведь это зависит от множества факторов: особенностей организма, образа жизни, ...

И для похудения тоже: обнаружена неожиданная польза кокосового маслаИ для похудения тоже: обнаружена неожиданная польза кокосового масла Кокосовое масло, согласно исследованиям, представляет собой настоящий кладезь полезных свойств. О пользе этого продукта для здоровья и применения в э ...

Что такое личи и в чём его польза и вред. Объясняем простыми словамиЧто такое личи и в чём его польза и вред. Объясняем простыми словами Личи — плоды вечнозелёного дерева семейства сапиндовых, которые известны под названием «драконий глаз» или «китайская слива». Это не случайно, ведь л ...

Свежая рыба и морепродукты: польза и влияние на организм человекаСвежая рыба и морепродукты: польза и влияние на организм человека Каждый, кто любит свежую рыбу и морепродукты знает, что на прилавках магазинов продается огромное количество различных видов рыбы и морепродуктов. Но ...

Эксперты назвали ТОП-7 продуктов, польза которых сильно преувеличенаЭксперты назвали ТОП-7 продуктов, польза которых сильно преувеличена Кокосовое масло калорийнее оливкового, а вот ненасыщенных жиров и витаминов в нём меньше. На полках магазинов, особенно в отделах здорового и спортив ...

Почему возникает зуд и какая от него есть польза для организмаПочему возникает зуд и какая от него есть польза для организма Зуд является защитной функцией организма. Источник: dzen.ru Зуд — довольно раздражающее ощущение, знакомое каждому. Оно часто вызывает непреодолимое ...

Защищает от некоторых форм: в чем заключается особая польза абрикосов«Защищает от некоторых форм»: в чем заключается особая польза абрикосов Абрикосы играют огромную роль в защите зрения, а также положительно влияют на весь организм. Об этих и других полезных свойствах фрукта в беседе с из ...

Что такое булгур и в чём его польза и вред. Объясняем простыми словамиЧто такое булгур и в чём его польза и вред. Объясняем простыми словами Булгур — крупа из твёрдых сортов пшеницы. Зёрна пшеницы варят или обдают сильным паром, сушат, а затем дробят — так получается булгур. Эта крупа обла ...

Инжирные персики: польза для здоровья и преимущества онлайн-покупкиИнжирные персики: польза для здоровья и преимущества онлайн-покупки Инжирные персики – это не только вкусные, но и полезные фрукты, которые могут стать важной частью рациона. Они богаты витаминами, антиоксидантами и п ...

Состав спрея Снуп: особенности применения средства и польза компонентовСостав спрея Снуп: особенности применения средства и польза компонентов Заложенность носа – частый спутник острых респираторных заболеваний. В подобных случаях не стоит ждать, пока болезнь пройдет сама собой. Решить эту п ...

Мнимая польза: что ни в коем случае нельзя есть и пить в самолете«Мнимая польза»: что ни в коем случае нельзя есть и пить в самолете Врач-гастроэнтеролог Галина Шенина назвала продукты, от которых точно стоит отказаться во время полета. Специалист также усомнилась в пользе томатног ...

Польза от дневного сна не так высока, как считалось раньше: может развиться ПаркинсонПольза от дневного сна не так высока, как считалось раньше: может развиться Паркинсон Издание «Газета.ру», ссылаясь на сведения китайских ученых, сообщает о повышенных рисках развития болезни Паркинсона в случае регулярного дневного сн ...

ПП-кешьюнез - польза или вред Диетологи раскрыли правду о замене майонезаПП-кешьюнез - польза или вред? Диетологи раскрыли правду о замене майонеза В составе этих орехов очень много омега-6 в сравнении с омега-3 кислотами — это неблагоприятное сочетание. Такая пища не является диетической и ...

Польза кофе без кофеина: снижается риск остеопороза и болезней сердцаПольза кофе без кофеина: снижается риск остеопороза и болезней сердца Опытный бариста и любитель кофе Джеймс Хоффман в ходе нового исследования выявил полезные свойства кофе без кофеина. Одна кружка такого напитка утром ...

Идеальная ягода: польза черешни для здоровья человека и может ли она причинить вредИдеальная ягода: польза черешни для здоровья человека и может ли она причинить вред Есть ли на свете люди, которые не любят черешню? Наверное, да, но мы таких не встречали. Пока не закончился сезон и есть возможность есть свежие ягод ...

Польза от такого питания не доказана: львиная диета не покрывает потребность человека в витаминахПольза от такого питания не доказана: «львиная» диета не покрывает потребность человека в витаминах Доктор Эмили Ван Эк прокомментировала популярность в социальных сетях новой диеты, подразумевающей употребление только красного мяса. Данная диета по ...

Должны хрустеть, тогда и будет польза: свежие орехи способны снизить уровень холестеринаДолжны хрустеть, тогда и будет польза: свежие орехи способны снизить уровень холестерина Специалисты из Роспотребнадзора проинформировали, какой продукт стоит включить в рацион, чтобы снизить уровень холестерина в крови. При этом не стоит ...

Польза в ярком цвете: превратите чеснок с морковью в яркую закуску  гости точно будут в восторгеПольза в ярком цвете: превратите чеснок с морковью в яркую закуску — гости точно будут в восторге Маринованная морковь с чесноком на зиму – простая в приготовлении, но очень аппетитная закуска, что точно не застоится в кладовой, ведь она по-настоя ...

Мифическая польза, реальный вред. Названы считающиеся здоровыми продукты, которые стоит исключить из рационаМифическая польза, реальный вред. Названы считающиеся здоровыми продукты, которые стоит исключить из рациона Многие, на первый взгляд, полезные продукты могут скрывать в себе токсичные вещества, и их потребление может оказаться опасным. ...

Итоги ПМЭФ, строительство детской больницы и в чем польза молодежи региону - все, о чём говорил Игорь Руденя в прямом эфиреИтоги ПМЭФ, строительство детской больницы и в чем польза молодежи региону - все, о чём говорил Игорь Руденя в прямом эфире Подведение итогов работы регионального Правительства в 2024 году, ПМЭФ-2025, реализация инфраструктурных проектов: Губернатор Игорь Руденя ответил на ...

Ближе, чем когда-либо. В США рассказали, когда завершится конфликт на Украине«Ближе, чем когда-либо». В США рассказали, когда завершится конфликт на Украине Постоянный представитель США при НАТО Мэттью Уитакер заявил, что Вашингтон близок к разрешению конфликта на Украине. По его словам, Дональд Трамп мож ...

Колорадский жук просится на ручки: узнайте, когда дедовский метод борьбы с вредителем актуален, а когда пора переходить к более решительным действиямКолорадский жук просится на ручки: узнайте, когда дедовский метод борьбы с вредителем актуален, а когда пора переходить к более решительным действиям Ручной сбор колорадского жука с картофеля — самый очевидный и экологичный способ борьбы с вредителем. Но при этом крайне трудоемкий и вызывающий диск ...

Защитник Енисея Эмерсон: Уважаю дилогию Брат. Иногда скучаю по временам, когда не было телефонов, камер, когда человеку можно было разок стукнуть по Защитник «Енисея» Эмерсон: «Уважаю дилогию «Брат». Иногда скучаю по временам, когда не было телефонов, камер, когда человеку можно было разок стукнуть по лбу, если по делу» Защитник « Енисея » Эмерсон Иллой-Айет рассказал. какие фильмы смотрит в новогодние праздники. – В России главный новогодний фильм – «Ирония судьбы, ...

Когда ЭКГ проводится бесплатно по ОМСКогда ЭКГ проводится бесплатно по ОМС В редакцию нашей газеты поступил вопрос от Степана из Ленинска-Кузнецкого: «Недавно обращался к терапевту с ОРВИ и заодно попросил выписать мне напра ...

Когда и для чего понадобится УЗИКогда и для чего понадобится УЗИ? Про профилактический медицинский осмотр многие слышали. Вот только не все стараются следить за своим здоровьем, которое во многом зависит от состояни ...

Когда любовь  добродетельКогда любовь – добродетель Президент России Владимир Путин объявил благодарность волонтёрам из Кузбасса: Денису Радину и Елене Холодок. Спасательное волонтёрство Денис Радин – ...

Когда выйдет iPhone 16Когда выйдет iPhone 16? В связи продолжают высчитывать дату анонса будущих iPhone 16. К примеру, прямо сейчас активно обсуждается версия, основанная на 8-дневном временном п ...

Рои камикадзе на НПЗ  когда ждатьРои камикадзе на НПЗ – когда ждать Перенос боевых действий на международно признанную территорию России – это главная цель ВСУ в настоящее время. Прикрываясь необходимостью поражать во ...

Когда квартира на сигналкеКогда квартира на «сигналке» В Кузбассе сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии проводят профилактическую операцию «Безопасный дом, подъезд, квартира» В операции задействов ...

Как и когда прививать кошекКак и когда прививать кошек? Самый лучший способ защиты домашней кошки от разных болезней — это профилактическая вакцинация. Причем многие владельцы ошибочно думают, что если их ...

Как и когда прививать сливуКак и когда прививать сливу? Дачники часто бывают недовольны своими сливами: мол, плоды что-то получаются кисловатыми, хочется послаще. И пытаются решить эту проблему с помощью п ...

Когда взрослые советуются с детьмиКогда взрослые советуются с детьми В Кузбассе состоялся форум «Дети – будущее мира». В течение трёх дней около 500 активных ребят из Кузбасса, Томской и Новосибирской областей приняли ...

Когда до медали - полторы минутыКогда до медали - полторы минуты Губернатор Ленобласти Александр Дрозденко поздравил горнолыжницу Веронику Ахтанину с серебряной медалью IV Российско-Китайских молодёжных зимних игр. ...

Почему мы не чихаем когда спимПочему мы не чихаем когда спим Может, мы все-таки чихаем во сне, и просто не помним об этом? Источник изображения: Times Union Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему мы не ч ...

Когда спорт начинается с нуляКогда спорт начинается с нуля С чего начать тому, кто далёк от спорта, рассказала главный врач областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяна Михайлов ...

Что и когда покажут на Google I/O 2025Что и когда покажут на Google I/O 2025 Google официально объявила даты ежегодной конференции разработчиков Google I/O 2025: мероприятие состоится 20 и 21 мая в амфитеатре Shoreline в Маунт ...

В США раскрыли, когда в ЕС начнется хаосВ США раскрыли, когда в ЕС начнется хаос США десятилетиями стремились к тому, чтобы Европа вкладывала средства в оружие для противостояния с Россией. Об этом заявил американский аналитик Мак ...

Почему мы вздрагиваем, когда засыпаемПочему мы вздрагиваем, когда засыпаем Вздрагиванию во сне есть сразу несколько объяснений, и ученые не могут понять, какая из них верна. Источник изображения: super.ru Наверняка с каждым ...

Когда платить налог на банюКогда платить налог на баню? Если строить баню на даче, за неё нужно будет платить налог? А если это баня-бочка? Каждый объект недвижимости нужно регистрировать в ЕГРН, а потом п ...

Когда мы худеем, жир не сгорает  мы его выдыхаемКогда мы худеем, жир не сгорает — мы его выдыхаем Вы не поверите, но большую часть жира вы просто выдыхаете. Источник изображения: immunocap.ru Многие уверены, что жир буквально «тает» и превращается ...

Когда в Москве начнутся пробки 31 маяКогда в Москве начнутся пробки 31 мая? В пятницу, 31 мая, в Москве сухо, тепло и солнечно, потому погода не повлияет на ситуацию на дорогах. Однако сюрприз водителям может преподнести День ...

Когда требуется ремонт чиллеровКогда требуется ремонт чиллеров Чиллером называют крупную холодильную установку, предназначенную для охлаждения жидкостей. Такие устройства используют на промышленных предприятиях и ...

Челябинское ЖКХ: когда прорвало народЧелябинское ЖКХ: когда прорвало народ Столицей металлургов принято называть Магнитогорск, рыбной столицей – Астрахань, автомобильной – Тольятти, всего таких насчитывается несколько десятк ...

Умер экс-игрок Что Где Когда БялкоУмер экс-игрок «Что? Где? Когда?» Бялко На 72-м году жизни скончался Александр Бялко, выдающийся литературовед, журналист и бывший участник телевизионного клуба «Что? Где? Когда?». Информац ...

Когда дружба становится щитомКогда дружба становится щитом Они круглосуточно охраняют линейную часть трубопроводов и перекачивающие станции, предотвращают диверсии и террористические угрозы, обеспечивают рабо ...

Take-Two официально уточнила, когда выйдет GTA VITake-Two официально уточнила, когда выйдет GTA VI Горячо ожидаемый криминальный боевик с открытым миром Grand Theft Auto VI не удостоился 16 мая анонса от Rockstar Games, однако новой информации об и ...

Когда музыка уводит в космосКогда музыка уводит в космос Джаз глубоко внедрился в культурную жизнь нашего региона. Прежде всего это заслуга музыкантов, красиво и со вкусом подающих «блюда» горячей джазовой ...

Когда главное увлечение  химияКогда главное увлечение – химия Школьник из Киселёвска Тимофей Бельц стал призёром финала Международного конкурса научно-исследовательских и инженерно-технических проектных работ «У ...

ВС выяснит, когда применим эстоппельВС выяснит, когда применим эстоппель Участники компании перешли на альтернативный способ утверждения дивидендов, но само решение нотариально не удостоверили, а это привело к его ничтожно ...

Когда на Земле закончится вся нефтьКогда на Земле закончится вся нефть Нефть в какой-то момент может закончиться. Источник фото: itfseafarers.org Нефть можно назвать одним из самых ценных ресурсов. Она используется не то ...

Как легко заснуть, когда жаркоКак легко заснуть, когда жарко? Жара и духота — главные враги хорошего сна. Об этом RT рассказала сомнолог-невролог Елена Царёва. Она рекомендует найти способ нормализовать климат в ...

Когда слова не расходятся с деломКогда слова не расходятся с делом Дмитрий Прудей не смог остаться в стороне, когда началась специальная военная операция, ведь ранее офицер уже защищал Родину в составе спецподразделе ...

Когда и как колядовать на Рождество жителям ПриморьяКогда и как колядовать на Рождество жителям Приморья? Впереди Рождество Христово, тысячи жителей Приморья ждут этот светлый праздник с нетерпением. Это время Коляды — ряженые поют песни, с шумом заходят ...

Когда закончится аномальная жара в ЕкатеринбургеКогда закончится аномальная жара в Екатеринбурге Аномальная жара (до +36 градусов) в Екатеринбурге и Свердловской области идет на спад. В выходные (6-7 июля) ожидается +25, +29 градусов, сообщила UR ...

Умер участник Что Где Когда Андрей ЧеремисиновУмер участник «Что? Где? Когда?» Андрей Черемисинов В возрасте 55 лет скончался советник главы «Росатома» по информационным проектам, многолетний участник программы «Что? Где? Когда?» Андрей Черемисино ...

Синоптики рассказали, когда в Екатеринбурге потеплеетСиноптики рассказали, когда в Екатеринбурге потеплеет 21 января на Урал пришел арктический циклон. В некоторых районах Свердловской области температура воздуха опустилась до -30 градусов. На юге региона ...

В ЦБ рассказали когда инфляция вернется в нормуВ ЦБ рассказали когда инфляция вернется в норму Банк России прогнозирует возвращение годовой инфляции к целевому уровню 4% в 2025 году. Как следует из пресс-релиза регулятора по итогам последнего з ...