Как правильно бегать, чтобы сбросить лишний вес?

Как правильно бегать, чтобы сбросить лишний вес?

Бег — отличный способ избавиться от лишних килограммов. Но, чтобы сбросить вес и не навредить здоровью, бегать нужно правильно.Во время бега задействуются разные группы мышц, поэтому удается сжечь больше калорий, чем при других тренировках. Организм потребляет много кислорода, его переработка ускоряет обмен веществ в клетках тканей и стабилизирует гормональный баланс. Именно поэтому регулярные пробежки помогают женщинам уменьшить вес и жировые отложения на животе и бедрах, избавиться от целлюлита. Существует миф, что чем быстрее бежать, тем больше калорий сгорят. Но быстрый бег на короткие дистанции не подходит для похудения — будет расходоваться энергия, имеющаяся в мышцах, а жир никуда не денется.Более того, ежедневные «олимпийские нагрузки» для непрофессиональных бегунов могут быть опасны и привести к истощению организма, сбоям в работе иммунитета, проблемам со сном. Важно заниматься регулярно, в удовольствие, устраивать перерывы между занятиями и дни отдыха.Чтобы сбросить вес и пов...
09.06.2024 [07:04]
Источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Как организованный дом помогает сбросить лишний вес: советы психологовКак организованный дом помогает сбросить лишний вес: советы психологов Как элементы фэн-шуй и простая уборка могут помочь вам в борьбе с лишним весом? Узнайте, как порядок в доме влияет на ваше тело и здоровье. ...

Пиво  враг диеты: Отказ от хмельного поможет быстро сбросить лишний весПиво – враг диеты: Отказ от хмельного поможет быстро сбросить лишний вес Напиток атакует талию человека с двух направлений: пищевого и гормонального. Во время похудения важно помнить, что отсортировать нужно не только еду, ...

Всего одно упражнение: медики утверждают, что нашли легкий способ сбросить лишний весВсего одно упражнение: медики утверждают, что нашли легкий способ сбросить лишний вес А также поддержать здоровье сердца, костей и мозга. Избавиться от лишнего веса можно, не изнуряя себя строгими диетами и интенсивными тренировками в ...

Пробежка за здоровьем. Врач рассказал, как правильно бегать новичкамПробежка за здоровьем. Врач рассказал, как правильно бегать новичкам Лето — самое время заняться бегом. Какие анализы сдать, как правильно рассчитать свой пульс, сколько пробежек устраивать в неделю, что съесть перед в ...

Фитнес-тренер умер во время челленджа: он набирал вес, чтобы эффектно его сброситьФитнес-тренер умер во время челленджа: он набирал вес, чтобы эффектно его сбросить Дмитрий Нуянзин хотел наглядно продемонстрировать эффективность своих тренировок, однако не успел — во сне у него остановилось сердце. ...

Китайский чай: как правильно его заваривать, чтобы не пожалетьКитайский чай: как правильно его заваривать, чтобы не пожалеть? Эксклюзив06:00, 24 июня 2024, автор: Быстрова А.Китайский чай: как правильно его заваривать, чтобы не пожалеть?Заваривание китайского чая - философия ...

Как правильно загадать желание на Новый год, чтобы оно сбылосьКак правильно загадать желание на Новый год, чтобы оно сбылось На Новый год многие россияне любят загадывать желания. Собрали подборку самых известных новогодних ритуалов и правил загадывания желаний. Как загадат ...

Как правильно закрывать MacBook, чтобы не попасть на дорогостоящий ремонтКак правильно закрывать MacBook, чтобы не попасть на дорогостоящий ремонт История пользователя TikTok под ником classicheidi наделала много шума: она показала, как обычная открытка буквально убила экран её MacBook Air. Деву ...

Как правильно любить Раков, Близнецов и Дев, чтобы они любили в ответКак правильно любить Раков, Близнецов и Дев, чтобы они любили в ответ Астрологи объяснили главные тонкости отношений с этими знаками Зодиака. Тонкости любви для Раков, Дев и Близнецов В сегодняшних реалиях многие пары и ...

Как правильно пить воду, чтобы избежать отеков: советы экспертовКак правильно пить воду, чтобы избежать отеков: советы экспертов 20:00, 09 июля 2024, автор: Майя Б.Как правильно пить воду, чтобы избежать отеков: советы экспертовПравильный подход к гидратации, основанный на инди ...

Пожарный советует: как правильно запускать пиротехнику, чтобы не получить травмыПожарный советует: как правильно запускать пиротехнику, чтобы не получить травмы? По данным МЧС России, во время новогодних праздников количество пожаров увеличивается в 1,5-2 раза. И часть из них связана с нарушениями правил экспл ...

Врач рассказал, как правильно работать на огороде, чтобы не навредить здоровьюВрач рассказал, как правильно работать на огороде, чтобы не навредить здоровью На огороде и дачном участке нельзя долго работать в позе головой вниз и на корточках людям, которые страдают от повышенного артериального давления. О ...

Диетолог рассказала, как правильно есть сельдерей, чтобы получить максимальную пользуДиетолог рассказала, как правильно есть сельдерей, чтобы получить максимальную пользу Все части сельдерея — корень, стебель и семена — можно употреблять в пищу. Этот универсальный овощ низкокалориен и очень полезен, отметила врач-дието ...

Врач рассказала, как правильно пить воду в жару, чтобы избежать отековВрач рассказала, как правильно пить воду в жару, чтобы избежать отеков Вода утоляет жажду через 5-10 минут после выпивания. Поэтому не следует пить ее залпом: это может привести к отекам и слабости. Об этом Rostov.aif.ru ...

Эксперт объяснил, как правильно носить сумку, чтобы не было проблем со здоровьемЭксперт объяснил, как правильно носить сумку, чтобы не было проблем со здоровьем Сумки — это уже давно неотъемлемая часть жизни. Однако если их неправильно носить, то можно столкнуться с серьёзными последствиями для здоровья. Особ ...

Психолог научил правильно давать в долг, чтобы заём не перерос в подарокПсихолог научил правильно давать в долг, чтобы заём не перерос в подарок Сложные жизненные ситуации нередко вынуждают людей просить знакомых о перечислении денег в долг. Однако в оговорённый день возврата займа дружеские о ...

Что надеть, чтобы избежать проблем во время полёта Как правильно выбрать одежду и обувьЧто надеть, чтобы избежать проблем во время полёта? Как правильно выбрать одежду и обувь Эксперты советуют внимательнее относиться к выбору одежды для полетов, особенно когда речь идёт о безопасности. Леггинсы, например, могут быть не сам ...

Как правильно умываться, чтобы не было морщин: секрет советских женщин - запомните раз и навсегдаКак правильно умываться, чтобы не было морщин: секрет советских женщин - запомните раз и навсегда Как правильно умываться, чтобы не было морщин: секрет советских женщин - запомните раз и навсегда Говорят, всё гениальное — просто. Это высказывание ...

Мягкая, ароматная, не каша: как правильно варить тыкву, чтобы сохранить вкус и пользуМягкая, ароматная, не каша: как правильно варить тыкву, чтобы сохранить вкус и пользу Тыква обладает мягким сладковатым вкусом и хорошо сочетается со многими продуктами. Особенно аппетитными получаются каши, салаты и рагу с вареной тык ...

Хватит тапать хомяка! Что нужно знать о Hamster Kombat, чтобы зарабатывать криптовалюту правильноХватит тапать хомяка! Что нужно знать о Hamster Kombat, чтобы зарабатывать криптовалюту правильно Что нужно делать в игре Hamster Kombat на самом деле Пользователи со всего мира продолжают сходить с ума из-за игры Hamster Kombat, где нужно тапать ...

Готовим шоково: Как правильно варить овощи, чтобы не лишиться уймы витаминов,  советы технологаГотовим шоково: Как правильно варить овощи, чтобы не лишиться уймы витаминов, — советы технолога При варке овощи необходимо класть в уже закипающую подсолённую воду. Если сделать это раньше, то они потеряют множество витаминов и микроэлементов, п ...

Хорошо есть, чтобы хорошо жить! Как правильно питаться«Хорошо есть, чтобы хорошо жить!» Как правильно питаться? Ешь много – будет ожирение, мало – либо анорексия, либо дефицит витаминов и минералов? Как же тогда питаться?Наш эксперт – научный руководитель ФИЦ п ...

Мостовой о Спартаке: Станковича все уже хотели чуть ли не уволить, правильно Мостовой сказал: Ребят, подождите. Главное, чтобы Абаскаль нигде не появМостовой о «Спартаке»: «Станковича все уже хотели чуть ли не уволить, правильно? Мостовой сказал: «Ребят, подождите». Главное, чтобы Абаскаль нигде не появился» По итогам первой половины сезона красно-белые находятся на третьей позиции в таблице Мир РПЛ. – Деяна Станковича до игры с ЦСКА все уже хотели чуть л ...

Китай продает лишний СПГ рекордными темпамиКитай продает лишний СПГ рекордными темпами Реэкспорт СПГ из Китая достиг рекордного уровня в апреле. Источник: данные отслеживания судов, собранные Bloomberg Китай перепродал около 7.7% всего ...

Мнение врачей: чем опасен лишний вес для здоровьяМнение врачей: чем опасен лишний вес для здоровья Медики отметили: избыточный вес накапливается, когда человек не расходует всю энергию, приобретаемую из продуктов питания. Поэтому создается ее запас ...

Третий лишний: операторы отключают поддержку стандарта 3GТретий лишний: операторы отключают поддержку стандарта 3G МТС отключит сети третьего поколения в Санкт-Петербурге и Ленобласти в течение следующего года, остальные регионы оператор начнет отключать в 2026 го ...

Эксперты объяснили, как лишний вес влияет на здоровье мозгаЭксперты объяснили, как лишний вес влияет на здоровье мозга Учёные из Китая изучили влияние индекса массы тела (ИМТ) на так называемые нейровизуализационные характеристики здоровья мозга. ...

Растворяется в воздухе Куда девается лишний жир при похуденииРастворяется в воздухе? Куда девается лишний жир при похудении Наверняка многие в процессе похудения задумывались, куда именно исчезает жир. Оказалось, что лишние килограммы буквально растворяются в воздухе - это ...

Питание в отпуске: как не набрать лишний вес и насладиться местной кухнейПитание в отпуске: как не набрать лишний вес и насладиться местной кухней Во время путешествия, каждый из нас стремится отведать разнообразные национальные блюда. В результате мы возвращаемся домой не одни, а с запасом, отл ...

Эксперты выяснили, почему лишний вес опаснее алкоголя для водителейЭксперты выяснили, почему лишний вес опаснее алкоголя для водителей При ожирении первой степени шанс ДТП увеличивается на 20%. Ожирение можно назвать настоящей чумой 21-го века. Водители с лишним весом подвержены ДТП ...

Третий лишний: как США сами подталкивают Китай и Россию к сотрудничествуТретий лишний: как США сами подталкивают Китай и Россию к сотрудничеству Торговое противостояние между США и Китаем продолжает набирать обороты, и американские власти сами подталкивают евразийские державы к сближению. Тако ...

В какое время суток полезно бегатьВ какое время суток полезно бегать? Бег помогает похудеть, укрепляет мышцы, улучшает настроение и в целом положительно влияет на психическое здоровье. Во время бега в организме выделяет ...

Соки, которые помогут сбросить весСоки, которые помогут сбросить вес Одним из основных принципов похудения является отказ или, по крайней мере, снижение количества потребляемых газированных напитков, энергетиков и спор ...

Эксперт по фитнесу дал советы, как сбросить 4,5 кгЭксперт по фитнесу дал советы, как сбросить 4,5 кг Многие из нас хотели бы сбросить 4,5 кг, чтобы подготовиться к лету. Тренер Джордан Фернандес рассказал, какие действия помогут это осуществить. Подн ...

Раскрыто, как GM-диета помогает сбросить весРаскрыто, как GM-диета помогает сбросить вес Дестини Муди, зарегистрированный диетолог и спортивным диетолог из Garage Gym Reviews, объяснила, как работает диета General Motors (GM) и насколько ...

Проснуться без чашки кофе не получается при зависимости от кофеина: лишний вес обеспеченПроснуться без чашки кофе не получается при зависимости от кофеина: лишний вес обеспечен Доктор Кристен Стравидис проинформировал, почему люди все чаще стали жаловаться на потерю красивой внешности и увеличение веса. ...

Путин попросил лишний раз не упоминать всуе о возможности ядерных ударовПутин попросил лишний раз не упоминать всуе о возможности ядерных ударов Президент России Владимир Путин попросил лишний раз не упоминать всуе о возможности ядерных ударов. Речь об этом зашла на пленарном заседании Петербу ...

Гражданство США, Сергей Пластинин, семенной завод Lidea в РФ  третий лишнийГражданство США, Сергей Пластинин, семенной завод Lidea в РФ – третий лишний? Семенной завод «Танаис», построенный французами Воронежской области, может сменить собственника. Сделка должна быть согласована правительственной ком ...

Роман Ротенберг: статистика лишний раз показывает, насколько стабильны результаты СКАРоман Ротенберг: статистика лишний раз показывает, насколько стабильны результаты СКА Главный тренер СКА Роман Ротенберг высказался об общей статистике клуба за всю историю Континентальной хоккейной лиги. ...

Мужчина в Турции выплатил компенсацию бывшей жене за намёки на лишний весМужчина в Турции выплатил компенсацию бывшей жене за намёки на лишний вес В Турции судебным решением с мужчины взыскана денежная компенсация в пользу его бывшей супруги за оскорбительные высказывания в её адрес в период бра ...

Россияне объяснили привычку постоянно бегать к холодильникуРоссияне объяснили привычку постоянно бегать к холодильнику Каждый третий россиянин, работающий из дома, постоянно бегает к холодильнику. Они делают это, чтобы отвлечься и отдохнуть. Еще 16% поступают так чист ...

Хинштейн: Апачев не сможет бесконечно бегать от полицииХинштейн: Апачев не сможет бесконечно бегать от полиции Врио губернатора Курской области Александр Хинштейн заявил, что рэпер и блогер Аким Апачев не сможет бесконечно бегать от полиции. ...

Раскрыто, безопасно ли для организма бегать каждый деньРаскрыто, безопасно ли для организма бегать каждый день Известно, что люди, которые бегают минимум час в неделю на протяжении всей жизни, как правило, живут живут на три года дольше и имеют меньше хроничес ...

В Курске полицейским пришлось бегать за мигрантами по стройкеВ Курске полицейским пришлось бегать за мигрантами по стройке - 0-51 Стоять, - разносится грозный крик на одном из этажей будущей школы. Мгновения и полицейские обнаруживают кустарный тайник. Под огромным целлоф ...

Глушаков  о планах на лето: Надо бегать, тренироватьсяГлушаков – о планах на лето: «Надо бегать, тренироваться» Бывший полузащитник сборной России и московского «Спартака» в своём почтенном по футбольным меркам возрасте не собирается завершать карьеруЧитать дал ...

Учёные РФ создали белок, помогающий сбросить весУчёные РФ создали белок, помогающий сбросить вес Российские учёные совершили значительный прорыв в диетологии, разработав инновационное решение для тех, кто стремится сбросить вес, но не хочет отказ ...

Марафонец Ерохин объяснил, как найти мотивацию и начать бегатьМарафонец Ерохин объяснил, как найти мотивацию и начать бегать Российский ультрамарафонец и путешественник Дмитрий Ерохин рассказал, что начать бегать и не бросить в дальнейшем можно, если выходить на пробежки в ...

Смертельный марафон: кто на самом деле придумал бегать 40 километровСмертельный марафон: кто на самом деле придумал бегать 40 километров Как так вышло, что об этом забеге нет ни одного упоминания у современников первого марафонца? ...

Коростелев показал, как не надо бегать новинку Тур де Ски. 64-е место  это ужасКоростелев показал, как не надо бегать новинку «Тур де Ски». 64-е место — это ужас Савелий снова упал.Zuma/ТАССВ мировых лыжных гонках случился дебют нового вида программы.На «Тур де Ски» в итальянском Тоблахе лыжники пробежали хит ...

Диетолог рассказала, помогает ли ледяная диета сбросить весДиетолог рассказала, помогает ли «ледяная диета» сбросить вес В целом ледяная диета предполагает употребление холодной пищи. Считается, что это снижает температуру тела изнутри и способствует похудению. Лена Бак ...

Диетолог Чехонина: голодание не поможет сбросить вес надолгоДиетолог Чехонина: голодание не поможет сбросить вес надолго Сначала голодающий и правда начнёт худеть, но, как только диета закончится, потерянные килограммы быстро вернутся. Кроме того, во время голодания чел ...

Что будет, если сбросить Айфон до заводских настроекЧто будет, если сбросить Айфон до заводских настроек Если ваш iPhone никогда не зависал, это не значит, что вы от этого защищены. Рано или поздно даже хваленая техника Apple дает сбой, но к счастью, льв ...

Стала известна зелень, которая поможет сбросить весСтала известна зелень, которая поможет сбросить вес Продукт способен улучшить метаболические функции. Специалисты петербургского Роспотребнадзора рассказали об оздоравливающих свойствах еще одного поле ...

Какой овощ поможет сбросить вес и улучшить здоровьеКакой овощ поможет сбросить вес и улучшить здоровье Брокколи может помочь не только для снижения веса, но и для улучшения иммунитета, здоровья глаз и кожи. Она также помогает регулировать уровень сахар ...

Эффект медведя: Почему право на лишний час сна зимой  это не лень, а спасение для вашего иммунитетаЭффект медведя: Почему право на лишний час сна зимой — это не лень, а спасение для вашего иммунитета Как сохранить энергию и бодрость зимой? Откройте секреты светотерапии, правильного питания и физической активности для зимних месяцев! ...

Агент Жозе: информация про лишний вес Виллиана не соответствует действительности. Он может помочь СпартакуАгент Жозе: информация про лишний вес Виллиана не соответствует действительности. Он может помочь "Спартаку" Луис Кардосо, агент новичка "Спартака" Виллиана Жозе, прокомментировал информацию о том, что форвард прибыл в расположение клуба с лишним весом. ...

Грузинский русофоб забрал пояс UFC. Теперь будет бегать от НурмагомедоваГрузинский русофоб забрал пояс UFC. Теперь будет бегать от Нурмагомедова Мераб Двалишвили / Фото: © Jeff Bottari / Contributor / UFC / Gettyimages.ru Грузинский русофоб забрал пояс UFC. Теперь будет бегать от Нурмагом ...

От налоговой будете бегать: Богдан Титомир спрятался от Бузовой на телешоу"От налоговой будете бегать": Богдан Титомир спрятался от Бузовой на телешоу Певец Богдан Титомир на шоу Ольги Бузовой и Дмитрия Диброва "Это нормально" спрятался от телеведущей за диваном. В рамках программы Титомир не сразу ...

Насколько быстрее стали бегать люди за последние 100 лет и что будет дальшеНасколько быстрее стали бегать люди за последние 100 лет и что будет дальше Конечно спортивному человеку бегать проще, но даже такой здоровяк может бегать не только за бургерами, но и выступать на соревнованиях. Изображение: ...

Йошкаролинец задолжал за ипотечную квартиру 2,5 миллиона и начал бегать от приставовЙошкаролинец задолжал за ипотечную квартиру 2,5 миллиона и начал бегать от приставов Йошкаролинец задолжал за ипотечную квартиру 2,5 миллиона и начал бегать от приставов В Йошкар-Оле местный житель, взявший квартиру в ипотеку, переста ...

Сбросить пар: как небольшая компания стала пионером трубопроводной арматурыСбросить пар: как небольшая компания стала пионером трубопроводной арматуры История компании «Астима» началась 13 лет назад с амбициозной мечты — запустить собственную линейку трубопроводной арматуры и оборудования для пароко ...

Как сбросить Айфон до заводских настроек. 5 лучших способов в 2025Как сбросить Айфон до заводских настроек. 5 лучших способов в 2025 Несмотря на надежность iPhone, иногда и он сбоит. Проявляется это по-разному: у кого-то смартфон просто глючит и некорректно работает, а у других  ...

Ученые обнаружили, что мужчинам помогает сбросить вес денежный стимулУченые обнаружили, что мужчинам помогает сбросить вес денежный стимул Финансовый стимул в размере до 400 фунтов стерлингов, а также текстовые сообщения могут побудить мужчин, страдающих ожирением, сбросить вес. Таковы р ...

Электрические VR-кроссовки позволят ходить и бегать в виртуальном пространстве (2 фото  видео)Электрические VR-кроссовки позволят ходить и бегать в виртуальном пространстве (2 фото + видео) Американо-британскиий стартап Freeaim разработал инновационные кроссовки с электрическими колёсами, которые могут кардинально изменить способ перемещ ...

Худеть по-жёлтому: Тыква, сухари и чай позволят сбросить 5 кг без тяжёлого трудаХудеть по-жёлтому: Тыква, сухари и чай позволят сбросить 5 кг без тяжёлого труда Весь процесс похудения займёт всего неделю. Тыквенная диета оспаривает первенство монодиет, которые считаются самыми эффективными. Быстро и качествен ...

По крышам бегать, голубей гонять: успешная огородница Анита Цой рассказала о рисковых развлечениях«По крышам бегать, голубей гонять»: успешная огородница Анита Цой рассказала о рисковых развлечениях Прибывшая ПМЭФ артистка припомнила, что в свое время ее привлекали в Питере совсем другие места. ...

Сбросить лишние килограммы без диет и спорта получится при помощи чудо-шапочкиСбросить лишние килограммы без диет и спорта получится при помощи «чудо-шапочки» Корейские специалисты в рамках нового исследования создали специальный шлем, который помогает людям избавиться от лишних килограммов. Данный метод бо ...

Укрощение аппетита: как быстро и безвозвратно сбросить лишние кило к пляжному сезонуУкрощение аппетита: как быстро и безвозвратно сбросить лишние кило к пляжному сезону Небольшая прибавка в весе зимой абсолютно нормальна, ведь таким образом организм защищает себя от переохлаждения. К тому же, в этот период меняется и ...

Сбросить лишнее: мифы похудения после новогодних праздников раскрыли ставропольцамСбросить лишнее: мифы похудения после новогодних праздников раскрыли ставропольцам Распространенные заблуждения о похудении после новогодних каникул развеяла нутрициолог Алла Молчанова. Советы эксперта публикует портал DonDay. Специ ...

Под Тверью местные жители развернули пытавшийся сбросить мусор в живописном месте КАМАЗПод Тверью местные жители развернули пытавшийся сбросить мусор в живописном месте КАМАЗ Всего в паре километров от областной столицы, на пути к деревням Опарино и Рябеево местные жители остановили многотонный грузовик. Они уверяют, что м ...

Такой диетический ужин поможет сбросить лишние килограммы: как вкусно приготовить минтайТакой диетический ужин поможет сбросить лишние килограммы: как вкусно приготовить минтай Ужин за 30 минут!shutterstock.comМинтай — диетический продукт, поэтому для тех, кто соблюдает принципы правильного питания в целях похудения, он може ...

Зеедорф: Такой результат может помочь Арсеналу сбросить с себя груз ответственностиЗеедорф: «Такой результат может помочь «Арсеналу» сбросить с себя груз ответственности» Экс-полузащитник «Милана» и сборной Нидерландов Кларенс Зеедорф прокомментировал победу «ПСЖ» над «Арсеналом» (1:0) в первом матче 1/2 финала Лиги че ...

Не сбросить здоровье вместе с лишним весом: при похудении нужно употреблять жиры и углеводыНе «сбросить» здоровье вместе с лишним весом: при похудении нужно употреблять жиры и углеводы Эксперт Анастасия Ползикова рассказала, как правильно похудеть и при этом не ухудшить состояние здоровья. В особенности это касается быстрого похуден ...

Детокс-винегрет лучше маминых котлет: Современная диета поможет сбросить 3 кг за неделюДетокс-винегрет лучше маминых котлет: Современная диета поможет сбросить 3 кг за неделю В блюде всего 80 ккал на 100 г. Оно поможет избавиться от тяжести в желудке, утомляемости и вернет обмен веществ в норму после затяжных праздников. К ...

Дмитрий Сычев: Футбол сложнее хоккея, потому что в этом спорте нужно бегать, а в хоккее  кататьсяДмитрий Сычев: «Футбол сложнее хоккея, потому что в этом спорте нужно бегать, а в хоккее – кататься» Бывший нападающий сборной России вместе с командой «Политика» выиграл турнир Лига Ставок Кубка Росконгресса по хоккею в рамках ПМЭФ. ...

Он был учеником великого Тарасова и заставил самого Фетисова бегать ночью по снегу! Легенда ЦСКА МоисеевОн был учеником великого Тарасова и заставил самого Фетисова бегать ночью по снегу! Легенда ЦСКА Моисеев «У Юрия Ивановича к каждому был свой подход».Уткин Игорь/Фотохроника ТАССЦСКА занимал в жизни прославленного советского хоккеиста Юрия Моисеева важно ...

6 привычек, которые мешают вам похудеть, и рецепт волшебного супа. Диетолог  о том, как сбросить лишние килограммы6 привычек, которые мешают вам похудеть, и рецепт «волшебного супа». Диетолог — о том, как сбросить лишние килограммы Похудение — сложный процесс, требующий не только соблюдения диеты и физических нагрузок, но и внимательного анализа собственного поведения ...

Никто не должен ни за кем бегать и выпрашивать. Екатерина Климова обсудила с дочерью конфликт с бывшим мужем Игорем Петренко из-за алиментов"Никто не должен ни за кем бегать и выпрашивать". Екатерина Климова обсудила с дочерью конфликт с бывшим мужем Игорем Петренко из-за алиментов Екатерина Климова дала интервью своей старшей дочери Елизавете Хорошиловой, которая окончила журфак МГУ и делает свои первые шаги в профессии. В инте ...

Мудрая цитата Далай-ламы, которая помогла мне перестать бегать за мужчиной - должна хоть раз прочитать каждая женщинаМудрая цитата Далай-ламы, которая помогла мне перестать "бегать" за мужчиной - должна хоть раз прочитать каждая женщина Мудрая цитата Далай-ламы, которая помогла мне перестать "бегать" за мужчиной - должна хоть раз прочитать каждая женщина Психологи, ссылаясь на буддий ...

Плющев о Ковальчуке: Он не будет бегать по кормушкам, лишь бы играть. Он знает свой уровень, имидж. Илья принял правильное решение не играть дальшеПлющев о Ковальчуке: «Он не будет бегать по кормушкам, лишь бы играть. Он знает свой уровень, имидж. Илья принял правильное решение не играть дальше» В минувшем сезоне 41-летний нападающий играл за «Спартак». – Ковальчук ранее сказал, что на 99% уже сыграл свой последний матч. – Ковальчук – это не ...