Физиотерапевт Нери предупредила о рисках упражнений Кегеля

Физиотерапевт Нери предупредила о рисках упражнений Кегеля

Это гимнастические упражнения на мышцы тазового дна. Считается, что они помогают улучшить контроль над мочевым пузырём, помочь при болях в спине или тазу. Однако делать всем подряд их опасно, потому что они необходимы только в определённых случаях. Подробнее об этом рассказала врач-физиотерапевт Аманда Нери. Когда можно делать упражнения Кегеля В беседе с New York Post врач объяснила, что упражнения Кегеля помогают только при беременности, недержании или опущении органов. Если упражнения назначил врач и вы делаете их правильно, то польза будет. Они могут улучшить контроль над мочевым пузырём, помочь при болях в спине или тазу. Просто так делать упражнения нельзя Делать упражнения Кегеля просто так, «для профилактики», особенно повторяя за блогерами из соцсетей, может быть даже опасно. Если перестараться или делать неправильно, мышцы тазового дна могут стать слишком зажатыми. Последствия будут неприятными: боли, проблемы с туалетом (и по-маленькому, и по-большому) и даже сложности в сек...
17.04.2025 [15:15]
Источник: secretmag.ru  
Рубрика: «Бизнес и Промышленность»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врач предупредила о рисках ослабления иммунитета от обогревателейВрач предупредила о рисках ослабления иммунитета от обогревателей Если включить обогреватель, в помещении станет теплее, но при этом суше. Это может привести к пересушиванию слизистых оболочек и кожи, а значит, сниз ...

Внезапная смерть: Врач предупредила о рисках приёма антибиотиков«Внезапная смерть»: Врач предупредила о рисках приёма антибиотиков Неправильный выбор антибиотиков, а также ошибки в дозировке или продолжительности лечения могут иметь серьёзные последствия, включая риск летального ...

Тренировки: 10 секретных упражнений, о которых вы не слышалиТренировки: 10 секретных упражнений, о которых вы не слышали Узнайте, как 10 базовых упражнений помогут вам поддерживать здоровье и улучшать физическую форму всего за 15 минут в день без изнурительных тренирово ...

Раскрыта польза для организма человека комплексных упражненийРаскрыта польза для организма человека комплексных упражнений Итак, вы приобрели абонемент в тренажёрный зал или купили набор домашних гантелей. Что теперь? Какие упражнения с отягощениями лучше всего выполнять? ...

Если засиделись: топ упражнений для тех, кто ведёт сидячий образ жизниЕсли засиделись: топ упражнений для тех, кто ведёт сидячий образ жизни Эксклюзив23:48, 08 октября 2024, автор: Нестерова А.Если засиделись: топ упражнений для тех, кто ведёт сидячий образ жизниНесколько минут лёгкой физк ...

Ученые разработали молекулу, имитирующую пользу физических упражнений и голоданияУченые разработали молекулу, имитирующую пользу физических упражнений и голодания Исследователи из Орхусского университета синтезировали молекулу под названием LaKe, которая воспроизводит метаболические эффекты физических упражнени ...

Омолодиться за 0 рублей: Раскрыт секрет питания и упражнений для максимального эффектаОмолодиться за 0 рублей: Раскрыт секрет питания и упражнений для максимального эффекта Капуста на завтрак, поклоны на обед и самогипноз перед сном. Питание — не единственное условие сохранения молодости. Люди, которые выглядят мол ...

Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставахЗдоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах Специальный комплекс поможет свободно передвигаться в любом возрасте. Проблемы с коленями могут вывести человека из строя на долгие месяца. Легче пре ...

5 эффективных упражнений, которые защитят ваши суставы от боли и износа5 эффективных упражнений, которые защитят ваши суставы от боли и износа 15:00, 11 сентября 2024, автор: Майя Б.5 эффективных упражнений, которые защитят ваши суставы от боли и износаВсе эти упражнения можно легко интегрир ...

Трошечкин: При Иличе стало больше футбольных упражнений. Изменилась длительность тренировокТрошечкин: «При Иличе стало больше футбольных упражнений. Изменилась длительность тренировок» Полузащитник «Пари НН» Александр Трошечкин рассказал об особенностях тренировочного процесса при новом главном тренере команды Саше Иличе. ...

Жир тает, мышцы крепнут: 5 упражнений для домашней тренировки, которые действительно работаютЖир тает, мышцы крепнут: 5 упражнений для домашней тренировки, которые действительно работают Рассказываем, что такое ВИИТ-тренировка и как она помогает создать тело мечты за короткий срок. ...

Рацион Галины Сергеевны: Звезда Папиных дочек раскрыла особенность диеты и упражненийРацион Галины Сергеевны: Звезда «Папиных дочек» раскрыла особенность диеты и упражнений Лиза Арзамасова не любит диет, но каждый божий день ходит в спортзал. Выглядит она потрясающе. И главным своим секретом считает формулу: «Если ...

В МАГАТЭ рассказали о рисках для ЗАЭСВ МАГАТЭ рассказали о рисках для ЗАЭС Глава Международного агентства по атомной энергии (МАГАТЭ) Рафаэль Гросси заявил, что Запорожская АЭС по-прежнему сталкивается с угрозами. Его слова ...

Роснано предупредило о рисках банкротства«Роснано» предупредило о рисках банкротства В «Роснано» предупредили о возможном банкротстве без государственной поддержки. В финансовом отчете компании указано — несмотря на улучшение финансов ...

Ликсутов рассказал о рисках ДТП из-за беспилотниковЛиксутов рассказал о рисках ДТП из-за беспилотников Массовое внедрение беспилотных автомобилей в Москве сейчас нецелесообразно из-за неподходящей инфраструктуры. Об этом рассказал заместитель мэра Моск ...

В ЦБ заявили о рисках операций в криптовалютах для россиянВ ЦБ заявили о рисках операций в криптовалютах для россиян Россияне могут потерять доступ к средствам, которые хранятся в криптовалютах, так как это рискованный инструмент, говорится в докладе Центробанка ...

Пшеница дорожает на рисках сокращения экспорта из ...Пшеница дорожает на рисках сокращения экспорта из ... Фьючерсы на пшеницу в Чикаго выросли на фоне опасений того, что замедление экспорта из России и погодные риски в Черноморском регионе могут ограничит ...

МВФ предупредил о рисках санкций против РоссииМВФ предупредил о рисках санкций против России Страны Запада сами должны определять, как распорядиться замороженными активами России, но стоит убедиться, что глобальная финансовая система не постр ...

Аналитик предупредил о рисках подъема доллараАналитик предупредил о рисках подъема доллара Пара доллар/рубль может удержать позиции в верхней половине диапазона 85–90 рублей, но есть риски, которые могут привести к подъему американской валю ...

Орловцам напомнили о рисках нелегального купанияОрловцам напомнили о рисках нелегального купания Специальную памятку разработало Главное управление МЧС. Спасательная станция в Орле. Фото: ИА “Орелград” Главное управление МЧС России по ...

WP: Meta скрывала данные о рисках VR для детейWP: Meta скрывала данные о рисках VR для детей Компания Meta (признана экстремистской и запрещена в России) скрывала результаты исследований, которые могли бы пролить свет на потенциальные риски д ...

Врач рассказал о рисках потребления черного чаяВрач рассказал о рисках потребления черного чая Врач Андрей Тяжельников перечислил категории людей, которым не стоит пить крепкий черный чай. Напиток имеет тонизирующий эффект, который может негати ...

В Госдуме рассказали о рисках игры в хомякаВ Госдуме рассказали о рисках игры "в хомяка" В последнее время набирает популярность игра-кликер в мессенджере Telegram. Суть в том, что игрок должен просто "тапать" по экрану, собирая монетки и ...

О рисках экстремизма и терроризма рассказали школьникам полицейские в ЕАОО рисках экстремизма и терроризма рассказали школьникам полицейские в ЕАО Полицейские провели профилактическую беседу с учащимися класса правоохранительной направленности школы №8. Школьники узнали о рисках экстремизма, тер ...

Курян предупредили о рисках лесных пожаров в апреле и маеКурян предупредили о рисках лесных пожаров в апреле и мае Жителей Курской области предупреждают об опасности лесных пожаров в разгар весны 2025 года. Об этом сообщает ФБУ «Авиалесоохрана». По данным ведомств ...

Исследователи из Англии предостерегли о рисках сна с телефонами в постелиИсследователи из Англии предостерегли о рисках сна с телефонами в постели Как сообщает Daily Mail, исследование, проведенное с поддержкой компании MattressNextDay, обнаружило большое количество бактерий на смартфонах, включ ...

Сотрудники OpenAI предупредили мир о рисках ИИ и отсутствии надзораСотрудники OpenAI предупредили мир о рисках ИИ и отсутствии надзора Сотрудники OpenAI опубликовали письмо, в котором выразили обеспокоенность быстрым развитием индустрии ИИ, несмотря на отсутствие надзора и защиты от ...

Эксперт рассказал о рисках использования ИИ в проектировании зданийЭксперт рассказал о рисках использования ИИ в проектировании зданий Россиянам рассказали, сможет ли ИИ заменить архитекторов Артём Шейкин , зампред совета по развитию цифровой экономики, заявил, что строительная отрас ...

МИД РФ предупредил россиян о рисках во время Олимпиады в ПарижеМИД РФ предупредил россиян о рисках во время Олимпиады в Париже Олимпийские игры в Париже будут проходить в сложных условиях, россиянам стоит это учесть. Об этом заявил директор первого европейского департамента М ...

Жар костей не ломит: врачи предупреждают о рисках для здоровьяЖар костей не ломит: врачи предупреждают о рисках для здоровья С началом жары температура может достигать более 30 градусов. В Татарстане медики уже предупреждают граждан о возможных рисках для здоровья из-за жар ...

Россиян предупредили о рисках во время Олимпиады в ПарижеРоссиян предупредили о рисках во время Олимпиады в Париже В их числе — высокий уровень террористической угрозы и зашкаливающая русофобия. Россияне могут столкнуться с трудностями во время Олимпиады в Париже. ...

В МИД предупредили россиян о рисках во время Олимпийских игр в ПарижеВ МИД предупредили россиян о рисках во время Олимпийских игр в Париже Директор первого европейского департамента МИД России Артём Студенников считает, что Олимпийские игры в Париже будут проходить в сложных условиях. ...

Аналитики предупредили о рисках затухания роста биткоинаАналитики предупредили о рисках затухания роста биткоина Активность новых пользователей в сети биткоина резко сократилась после бурного роста криптовалюты в начале 2023 года. Эксперты предупреждают, что это ...

МИД РФ предупредил о рисках для россиян во время Олимпиады в ПарижеМИД РФ предупредил о рисках для россиян во время Олимпиады в Париже Олимпиада в Париже будет проходить в сложных условиях, создающих риски для россиян, утверждает директор первого европейского департамента МИД России ...

В России заявили о рисках деглобализации в международной валютной системеВ России заявили о рисках деглобализации в международной валютной системе Заместитель министра финансов РФ Иван Чебесков заявил, что международная валютно-финансовая система нуждается в срочных изменениях, иначе миру грозит ...

Мантуров ответил на вопрос о рисках для европейских компаний в РоссииМантуров ответил на вопрос о рисках для европейских компаний в России Европейскому бизнесу в России приходится непросто из-за давления со стороны регуляторов в их странах, заявил РБК Мантуров. Россия движется к обеспече ...

Магазин без продавца // Александра Мерцалова о рисках дефицита рабочихМагазин без продавца // Александра Мерцалова о рисках дефицита рабочих «У нас сегодня десять роботов на 10 тыс. работающих, а нужно, чтобы была как минимум 1 тыс. роботов на 10 тыс. работающих»,— говорил Владимир Путин в ...

Экс-сотрудники Google DeepMind потребовали разрешать предупреждать о рисках ИИЭкс-сотрудники Google DeepMind потребовали разрешать предупреждать о рисках ИИ Бывшие сотрудники OpenAI и Google DeepMind опубликовали открытое письмо, в котором призвали компании, занимающиеся разработкой искусственного интелле ...

Сийярто предупредил о рисках эскалации и призвал к переговорам по УкраинеСийярто предупредил о рисках эскалации и призвал к переговорам по Украине Венгрия не будет участвовать в операциях НАТО, приближающих военный блок к прямому столкновению с Россией, заявил Сийярто. Он также призвал к немедле ...

Сотрудники OpenAI обвинили компанию в препятствовании огласке о рисках ИИСотрудники OpenAI обвинили компанию в препятствовании огласке о рисках ИИ Группа информаторов из компании OpenAI подала жалобу в Комиссию по ценным бумагам и биржам США (SEC), обвинив организацию в незаконном запрете сотруд ...

Учёные предупреждают о рисках удушья при копании глубоких ям на пляжеУчёные предупреждают о рисках удушья при копании глубоких ям на пляже Строительство замков из песка на пляже — популярное занятие, но ученые предупреждают о рисках, связанных с копанием глубоких ям для этого. Хотя удушь ...

Бизнес предупредил о рисках заморозки проектов из-за новых правил ГЧПБизнес предупредил о рисках заморозки проектов из-за новых правил ГЧП Часть экспертов считает, что предложенное регулирование, наоборот, сделает рынок более эффективным ...

Опасность зубочисток заключается в повышенных рисках травмы десенОпасность зубочисток заключается в повышенных рисках травмы десен Доктор Виктория Радько объяснила россиянам, вредит использование зубочисток зубам, пишет «РИАМО». Если применять данное средство очищения полости рта ...

Небензя выскажется в ООН о рисках применения западного оружия по РоссииНебензя выскажется в ООН о рисках применения западного оружия по России В Пятницу на заседании Совбеза ООН Москва отметит геополитические риски применения западного вооружения Украиной по территории РФ. Об этом заявил пос ...

Специалисты предупредили о рисках массовой вспышки кори в РоссииСпециалисты предупредили о рисках массовой вспышки кори в России Уровень коллективного иммунитета к кори в Северо-Западном федеральном округе оказался недостаточным Ученые предупреждают, что сложившаяся ситуация мо ...

В Минфине предупредили о глобальных рисках использования замороженных активов РФВ Минфине предупредили о глобальных рисках использования замороженных активов РФ В Минфине РФ считают, что использование иммобилизованных в западных государствах активов РФ приведёт к возникновению серьёзных рисков для мировой фин ...

В Швейцарии предупредили о рисках конференции по Украине потерпеть фиаскоВ Швейцарии предупредили о рисках конференции по Украине потерпеть фиаско Конференция по Украине в Швейцарии может обернуться полным провалом. Об этом 9 июня написала в газете Le Temps журналистка издания Мари-Элен Миотон. ...

ИИ-эксперт Транкова рассказала о рисках внедрения ChatGPT для университетовИИ-эксперт Транкова рассказала о рисках внедрения ChatGPT для университетов OpenAI представила новую версию своей модели ChatGPT, специально разработанную для университетов. Эта корпоративная подписка, называемая ChatGPT Edu, ...

Путин ответил на вопрос о рисках применения ядерного оружияПутин ответил на вопрос о рисках применения ядерного оружия Россия в случае угроз считает возможным использовать все имеющиеся в ее распоряжении средства. Об этом заявил президент РФ Владимир Путин на организо ...

Северсталь заявила о рисках остановки крупнейшего проекта в чермете«Северсталь» заявила о рисках остановки крупнейшего проекта в чермете Компании придется экстренно искать рабочих из-за запрета Вологодской области привлекать мигрантов на стройки ...

В США заявили о все более опасном положении Украины и высоких рисках для нееВ США заявили о все более опасном положении Украины и высоких рисках для нее Несмотря на поддержку стран Запада позиция Украины в конфликте с Россией становится все более шаткой и может потребовать ударов по объектам на террит ...

Билет в мир киберпреступности: МВД предупреждает о рисках сдачи аккаунтов в аренду"Билет в мир киберпреступности": МВД предупреждает о рисках сдачи аккаунтов в аренду Министерство внутренних дел РФ предупредило граждан о серьезных последствиях сдачи своих аккаунтов в соцсетях в аренду или продажу. Официальная предс ...

Бизнес предупредил о рисках удорожания иностранных товаров на маркетплейсахБизнес предупредил о рисках удорожания иностранных товаров на маркетплейсах После вступления в силу новых правил электронной торговли в ЕАЭС такая продукция станет дороже коммерческого импорта ...

Скидки на новостройки: эксперты предупреждают о возможных юридических рискахСкидки на новостройки: эксперты предупреждают о возможных юридических рисках Застройщики активизировали использование скидок и рассрочек для привлечения покупателей из-за снижения спроса на новостройки. ...

Intel предупреждает о рисках сделки с администрацией Дональда ТрампаIntel предупреждает о рисках сделки с администрацией Дональда Трампа Как сообщает CNBC, в документе, поданном в Комиссию по ценным бумагам и биржам США (SEC), компания Intel предупредила, что сделка, в рамках которой а ...

Алексей Кузовкин предупреждает о рисках подключения к публичным сетямАлексей Кузовкин предупреждает о рисках подключения к публичным сетям При современном ритме жизни кафе, аэропорты и общественные пространства превратились в офисы на выезде. Удобно расположившись в кресле с чашкой кофе, ...

ЕЦБ предупредил о рисках в связи с высоким госдолгом стран еврозоныЕЦБ предупредил о рисках в связи с высоким госдолгом стран еврозоны Европейские страны уязвимы перед лицом геополитических рисков и рисков высоких процентных ставок из-за слишком высокого уровня государственного долга ...

Песков напомнил о рисках создания Киевом грязной бомбыПесков напомнил о рисках создания Киевом грязной бомбы Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков напомнил, что ещё два года назад российские спецслужбы располагали информацией о возможных планах Ки ...

Врач предупредил о серьезных рисках для здоровья из-за курения в жаруВрач предупредил о серьезных рисках для здоровья из-за курения в жару — Жара и никотин сужают сосуды, ускоряют пульс и повышают артериальное давление, что увеличивает риск развития гипертонии, инсульта и инфаркта. На фо ...

Минфин США предупредил о рисках при усилении санкций против РоссииМинфин США предупредил о рисках при усилении санкций против России Министр финансов США Скотт Бессент заявил, что возможность введения новых санкций против России остается на повестке, однако призвал Конгресс учитыва ...

Microsoft предупреждает о рисках безопасности, связанных с ИИ-агентами в Windows 11Microsoft предупреждает о рисках безопасности, связанных с ИИ-агентами в Windows 11 Microsoft опубликовала важное предупреждение о будущих ИИ-агентах, которые вскоре появятся в Windows 11. В документе поддержки компания подчёркивает, ...

Пользователям напомнили о связанных с общей электронной почтой рискахПользователям напомнили о связанных с общей электронной почтой рисках Общие корпоративные почтовые ящики остаются слабым звеном в защите информации. Они представляют собой электронные адреса, доступ к которым имеют сраз ...

Аналитик сообщила о высоких рисках роста ключевой ставкиАналитик сообщила о высоких рисках роста ключевой ставки Высокий уровень инфляции, пока превышающий прогнозы аналитиков, может послужить основанием для сохранения, а при худшем сценарии — повышения ключевой ...

Красноярский врач рассказал о пользе крещенских купаний и рискахКрасноярский врач рассказал о пользе крещенских купаний и рисках В преддверии Крещения врач-терапевт отделения общей врачебной практики КрасГМУ Алексей Новиков рассказал, чем полезен кратковременный стресс для орга ...

Минфин США предупредил работающие с РФ банки Европы о рисках санкцийМинфин США предупредил работающие с РФ банки Европы о рисках санкций Глава Минфина США Джанет Йеллен сообщила в интервью Reuters, что американские власти рассматривают вероятность ужесточения вторичных санкций против и ...

США предупредили банки Европы об очень больших рисках из-за РоссииСША предупредили банки Европы об «очень больших рисках» из-за России Европейские банки, которые ведут работу в России, сталкиваются с «большими рисками» и могут попасть под вторичные санкции, «если для этого будет прич ...

Мировые цены на нефть пошли в рост на геополитических рискахМировые цены на нефть пошли в рост на геополитических рисках Мировые цены в среду начали расти на фоне усиления геополитических рисков вокруг Ближнего Востока. Цена августовских фьючерсов на марку Brent по сост ...

США предупредили работающие в России банки Европы о рисках санкцийСША предупредили работающие в России банки Европы о рисках санкций Европейские банки, которые продолжают работать в России, сталкиваются с большими рисками. Против них могут ужесточить санкции. Такое заявление сделал ...

Минфин США предупредил работающие в России банки Европы о рисках санкцийМинфин США предупредил работающие в России банки Европы о рисках санкций Министр финансов США Джанет Йеллен 25 мая предупредила европейские банки, которые работают в России, о рисках санкций.«Мы рассматриваем возможность б ...

Все расходы на оборонку: Deutsche Bank предупредил о рисках в автомобильном сектореВсе расходы на оборонку: Deutsche Bank предупредил о рисках в автомобильном секторе Deutsche Bank определил автомобильный сектор как один из самых рискованных, в то время как Германия перенаправляет расходы на оборону и инфраструктур ...

Далио предупреждает о рисках большого долга США и не исключает гражданской войныДалио предупреждает о рисках большого долга США и не исключает «гражданской войны» Рэй Далио, основатель хедж-фонда Bridgewater Associates, предупредил, что растущий уровень долга правительства США может ударить по казначейским обли ...

WSJ узнала о рисках для пассажирских самолетов после взрыва Starship в январеWSJ узнала о рисках для пассажирских самолетов после взрыва Starship в январе В январе 2025 года два пассажирских лайнера и бизнес-джет из-за нехватки топлива были вынуждены пролететь через запретную для полетов зону после взры ...

Сийярто предупредил Великобританию и Францию о рисках начала войны с РоссиейСийярто предупредил Великобританию и Францию о рисках начала войны с Россией Министр иностранных дел и внешнеэкономических связей Венгрии Петер Сийярто выступил с резким предупреждением, заявив, что две европейские ядерные дер ...

Юрист рассказал о рисках Спартака из-за санкций против сына АлекпероваЮрист рассказал о рисках «Спартака» из-за санкций против сына Алекперова 10 января США ввели новые санкции, которые коснулись члена совета директоров «Спартака» Юсуфа Алекперова. Юрист Глеб Бойко рассказал, что американски ...

Эксперт рассказал о рисках для здоровья добавок тестостерона для любителей спортзаловЭксперт рассказал о рисках для здоровья добавок тестостерона для любителей спортзалов Стремление к рельефному телосложению заставляет некоторых посетителей тренажёрных залов экспериментировать с синтетическими стероидами. В частности, ...

Эксперт Исаев рассказал о рисках для Европы из-за низких запасов газаЭксперт Исаев рассказал о рисках для Европы из-за низких запасов газа По словам Игоря Исаева, на фоне приближающейся зимы ситуация с уровнем заполненности газовых хранилищ в Европе вызывает все больше вопросов у участни ...

Премьер Бельгии де Вевер предупредил о рисках конфискации замороженных активов ЦБ РФПремьер Бельгии де Вевер предупредил о рисках конфискации замороженных активов ЦБ РФ Премьер-министр Бельгии Барт де Вевер выступил с предупреждением о серьёзных последствиях возможной конфискации замороженных активов Центрального бан ...

Hamster Kombat небезопасен для россиян Депутат КПРФ предупредил о рискахHamster Kombat небезопасен для россиян? Депутат КПРФ предупредил о рисках Депутат Госдумы от КПРФ Сергей Гаврилов заявил, что Hamster Kombat может быть опасной для пользователей. ...

Нина Останина заявила о рисках из-за трактовки термина склонение к абортуНина Останина заявила о рисках из-за трактовки термина «склонение к аборту» По мнению председателя комитета Госдумы по защите семьи Нины Останиной, термин «склонение к аборту», который используется в региональных запретах, мо ...

Посол России предупредил Киев о рисках потерять еще больше территорийПосол России предупредил Киев о рисках потерять еще больше территорий Он также осудил предстоящий мирный саммит в Швейцарии, назвав его «сходкой». Украина рискует потерять еще больше своих территорий. Об этом заявил пос ...