Меньше сладкого, больше бобовых: эндокринолог - о том, как правильно и безопасно похудеть

Меньше сладкого, больше бобовых: эндокринолог - о том, как правильно и безопасно похудеть

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что недавний эксперимент, охвативший более 160 тысяч человек, подтвердил давно известные факты о влиянии питания на вес. Ученые пришли к выводу, что богатый клетчаткой рацион, включающий цельнозерновые продукты, бобовые, орехи и фрукты, снижает риск ожирения. Клетчатка быстро создает ощущение сытости, что помогает контролировать объём потребляемой пищи. Напротив, высокое потребление красного мяса и сладких напитков увеличивает вероятность набора лишнего веса. Медик подчеркивает, что речь идет о вреде именно обработанного красного мяса (сосиски, бекон и колбасы), богатого жирами и калориями. Умеренное употребление приготовленного правильным способом (вареного, запеченного или тушеного) красного мяса, несколько раз в неделю, не считается вредным. Что касается овощей, то результаты оказались неоднозначными: чрезмерное употребление может оказывать негативное воздействие. Оптимальной считается порция в 250-400 граммов в день. Ранее э...
17.03.2025 [05:15]
Источник: sovainfo.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Эндокринолог: тренировки в воде помогают похудетьЭндокринолог: тренировки в воде помогают похудеть Врач-эндокринолог Зухра Павлова отметила, многочисленные исследования ученых подтверждают эффективность водных тренировок для снижения веса. Аквааэро ...

Эндокринолог Казачкова: при лишнем весе организму нужно больше витаминовЭндокринолог Казачкова: при лишнем весе организму нужно больше витаминов Врач отметила, что их нехватку трудно восполнить только благодаря еде. Нередко медики назначают аптечные витамины. Чтобы понять, какая дозировка подх ...

Мы опередим китайцев на Луне. Мы сделаем это безопасно. Мы сделаем это быстро. Мы сделаем это правильно. Глава NASA жёстко высказался об американской«Мы опередим китайцев на Луне. Мы сделаем это безопасно. Мы сделаем это быстро. Мы сделаем это правильно». Глава NASA жёстко высказался об американской лунной программе Исполняющий обязанности руководителя NASA Шон Даффи жёстко высказался о перспективах американской лунной программы. Представляя нового заместителя &m ...

Больше не белая смерть: Когда соль необходима в рационе, рассказал эндокринологБольше не белая смерть: Когда соль необходима в рационе, рассказал эндокринолог Пресное питание поднимает давление, развивает атеросклероз и провоцирует смерть от диабета. Бессолевую диету активно продвигают диетологи и фанаты ЗО ...

Нужно ли пить больше воды, чтобы похудеть, рассказал врачНужно ли пить больше воды, чтобы похудеть, рассказал врач Вода может помочь быстрее похудеть: чем больше жидкости человек пьет, тем эффективнее организм справляется с различными задачами, в том числе со сжиг ...

Гонду об РПЛ: В Аргентине чуть меньше игры в футбол, больше стыков и остановок. Здесь больше возможностей отличиться, игра чуть более открытая. ХорошГонду об РПЛ: «В Аргентине чуть меньше игры в футбол, больше стыков и остановок. Здесь больше возможностей отличиться, игра чуть более открытая. Хороший турнир» 23-летний нападающий сделал дубль в дебютном матче за «Зенит» против «Пари НН» (3:0). – После моего приезда в Россию прошло совсем мало времени. Но, ...

USD: больше или меньше - РабобанкUSD: больше или меньше? - Рабобанк Как отмечает старший валютный стратег Rabobank Джейн Фоли, в то время как завтрашнее заявление ФРС и его решение будут свидетельствовать о том, что р ...

Как правильно делать рекламу сайта и привлечь больше посетителейКак правильно делать рекламу сайта и привлечь больше посетителей В сегодняшнем цифровом мире, где конкуренция в онлайн-бизнесе становится все более ожесточенной, эффективная реклама сайта играет ключевую роль в усп ...

ВС стал рассматривать больше гражданских и меньше уголовных делВС стал рассматривать больше гражданских и меньше уголовных дел Это следует из опубликованной статистики рассмотрения дел за первые шесть месяцев 2024 года. Процент удовлетворенных жалоб по гражданским делам, хотя ...

Брокерских счетов открывают больше, сделок совершают меньшеБрокерских счетов открывают больше, сделок совершают меньше Крупнейшая российская торговая площадка, Московская биржа, сообщила накануне о том, что количество частных инвесторов на ее платформе, попросту говор ...

Чем меньше сна, тем больше вес! Черви доказали, что бессонница провоцирует ожирениеЧем меньше сна, тем больше вес! Черви доказали, что бессонница провоцирует ожирение И дело не в ночных походах к холодильнику. Ученые давно связывают нарушение сна и появление лишнего веса. Но последние исследования доказали, что отс ...

Меньше удаленки, больше офиса: тенденции 2024 годаМеньше удаленки, больше офиса: тенденции 2024 года В 32% компаний есть сотрудники, которые трудятся удаленно, работающие из-за рубежа — лишь в 4% предприятий и организаций.... ...

Больше света, меньше трат: фонари экономят электричествоБольше света, меньше трат: фонари экономят электричество За последние шесть лет в Северной столице установили 204 тыс. светодиодных фонарей. Этот тип ламп позволяет экономить электричество: мощность его пот ...

Новые 140-мм вентиляторы ARCTIC P14 Pro: больше мощности, меньше шумаНовые 140-мм вентиляторы ARCTIC P14 Pro: больше мощности, меньше шума AКомпания ARCTIC расширила линейку P Pro новыми 140-мм моделями — P14 Pro, предлагающими ощутимый прирост производительности по сравнению с 120-мм P1 ...

Секреты экономии топлива: меньше денег на бензин, больше на путешествия!Секреты экономии топлива: меньше денег на бензин, больше на путешествия! С каждым годом цены на топливо становятся всё выше. Например, в некоторых регионах за период с 2020 по 2024 год стоимость бензина и дизельного топлив ...

Платите больше или играйте меньше. Глава Embracer о ценниках видеоигрПлатите больше или играйте меньше. Глава Embracer о ценниках видеоигр Уже несколько лет публика наблюдает за Embracer Group — корпорацией, которая сначала поглощала студию за студией, а потом начала массово увольнять лю ...

Больше роста, меньше ям // Мировая экономика стабилизируется после шоковБольше роста, меньше ям // Мировая экономика стабилизируется после шоков Рост мировой экономики стабилизируется после глобальных потрясений, следует из нового доклада Всемирного банка (ВБ). В 2024 году, как и в 2023-м, он ...

Сахар снижается без таблеток: нужно меньше сидеть и больше ходитьСахар снижается без таблеток: нужно меньше сидеть и больше ходить Доктор Себастьен Частин заявил, что для снижения уровня сахара в крови достаточно одной процедуры без изменения диеты. ...

Жители Башкирии стали больше копить и меньше брать кредитыЖители Башкирии стали больше копить и меньше брать кредиты Финансисты связывают это с общим неблагоприятным настроением граждан относительно крупных покупок. ...

В Удмуртии стали потреблять меньше бензина и дизеля, но больше угля и мазутаВ Удмуртии стали потреблять меньше бензина и дизеля, но больше угля и мазута Ижевск. Удмуртия. Удмуртстат опубликовал структуру потребления топлива в республике в 2023 году. Сравнению подверглись показатели с 2022 годом.Так, м ...

В России стали тратить меньше денег на гадания и больше на осиновые кольяВ России стали тратить меньше денег на гадания и больше на осиновые колья «И треснул спрос на пополам». В России обвалились продажи отдельных категорий магических товаров. Об этом свидетельствуют данные последних исследован ...

Больше сои, меньше мяса. Стало известно, как в России удешевляют мясную продукциюБольше сои, меньше мяса. Стало известно, как в России удешевляют мясную продукцию В мае 2024 года российские агропредприятия закупили на 24% больше добавок и смесей для удешевления мясных полуфабрикатов, чем годом ранее. Больше все ...

Аналитика МТС Линк: летом россияне меньше созванивались по работе, но больше училисьАналитика «МТС Линк»: летом россияне меньше созванивались по работе, но больше учились «Вебинар Технологии», российская компания-разработчик экосистемы сервисов для бизнес-коммуникаций и совместной... ...

Больше практики, меньше домашних заданий: что родители изменили бы в обучении детейБольше практики, меньше домашних заданий: что родители изменили бы в обучении детей По мнению родителей, школьному образованию не хватает практикоориентированности, интерактивных технологий и индивидуального подхода к ученикам. Больш ...

Чем больше дел, тем меньше трамваев // Крупную аварию в Кемерово расследуют по всем направлениямЧем больше дел, тем меньше трамваев // Крупную аварию в Кемерово расследуют по всем направлениям Резонансное дорожно-транспортное происшествие в Кемерово с участием двух трамваев привело к возбуждению четырех уголовных дел. К расследованиям, нача ...

Midia Research: геймеры больше смотрят видео по играм и меньше играют самиMidia Research: геймеры больше смотрят видео по играм и меньше играют сами Геймеры тратят больше времени на просмотр игровых видео на платформах Twitch и YouTube, чем непосредственно на игровой процесс. Об этом сообщается в ...

Повышение цен дошло до 200%: парадоксы российской экономики, при которых товаров меньше, а денег больше«Повышение цен дошло до 200%»: парадоксы российской экономики, при которых товаров меньше, а денег больше Центробанк пообещал поднять ключевую ставку до 19%, но снизит ли это инфляцию — большой вопрос ...

MSI обновила функцию Panel Protect в OLED CARE 2.0: меньше прерываний  больше комфортаMSI обновила функцию Panel Protect в OLED CARE 2.0: меньше прерываний — больше комфорта MSI объявила об обновлении технологии OLED CARE 2.0, которая используется в фирменных QD-OLED мониторах для защиты от выгорания экрана. Компания изме ...

Штрафы больше, скидки меньше: в России в 2025 году вводят новые правила для автомобилистов«Штрафы больше, скидки меньше»: в России в 2025 году вводят новые правила для автомобилистов В 2025 году водителей в России ожидают несколько ключевых изменений. Они коснутся штрафов за нарушение ПДД, стоимости автомобилей и проверок полисов ...

Россияне стали потреблять ещё больше интернет-трафика и меньше звонить по телефону в 2023 годуРоссияне стали потреблять ещё больше интернет-трафика и меньше звонить по телефону в 2023 году Специалисты Института статистических исследований и экономики знаний НИУ ВШЭ провели оценку телеком-индустрии по итогам 2023 года. Структура потребле ...

Больше отдыха  меньше работы: предстоящая зима порадует россиян рекордным количеством выходныхБольше отдыха — меньше работы: предстоящая зима порадует россиян рекордным количеством выходных В предстоящую зиму россиянам предстоит отработать всего 56 дней из 90, что является наименьшим показателем за более чем 20 лет. Длительность выходных ...

Аналитика МТС Линк: россияне стали проводить больше онлайн-встреч и меньше вебинаров в зимний периодАналитика «МТС Линк»: россияне стали проводить больше онлайн-встреч и меньше вебинаров в зимний период «МТС Линк», платформа для бизнес-коммуникаций, обучения и совместной работы, оценила деловую активность пользователей... ...

Источник: Индия рассматривает возможность долгосрочных закупок в России бобовых и пшеницыИсточник: Индия рассматривает возможность долгосрочных закупок в России бобовых и пшеницы Решение об импорте зерна может быть объявлено уже концу июня, указывает высокопоставленный сотрудник Министерства сельского хозяйства и благосостояни ...

Лечение запора включает добавление в меню бобовых, киви, овощей и фруктовЛечение запора включает добавление в меню бобовых, киви, овощей и фруктов Врач Анастасия Тертышная перечислила продукты, необходимые в рационе пациентов, которые лечат запор. На своей странице в телеграм-канале медик совету ...

Программист в одиночку создал клон Unix, потратив меньше месяца. Годы разработки и десятки кодеров больше не нужны ВидеоПрограммист в одиночку создал клон Unix, потратив меньше месяца. Годы разработки и десятки кодеров больше не нужны? Видео ИТ-специалист создал свою версию Unix, написав ее всего за 27 дней. Он работал над проектом без привлечения сторонней помощи. Система распространяетс ...

Меньше шика, чем в Милане, больше изысканности, чем в Турине: этот итальянский город воплощает в себе необузданное очарование подлинной ИталииМеньше шика, чем в Милане, больше изысканности, чем в Турине: этот итальянский город воплощает в себе необузданное очарование подлинной Италии В самом сердце северной Италии, между индустриальным Миланом и аристократическим Турином, скрывается Болонья — город, не стремящийся к показной красо ...

Карпин о том, почему российские игроки не уезжают из РПЛ: Смысл уезжать на те же деньги, а то и меньше Это все трудности  в 90-е мы адаптировались, пКарпин о том, почему российские игроки не уезжают из РПЛ: «Смысл уезжать на те же деньги, а то и меньше? Это все трудности – в 90-е мы адаптировались, потому что в Европе платили больше» – За последние десять лет выстрелил только трансфер Александра Головина. Возможно, именно из-за этого большой скепсис в отношении наших футболистов – ...

10 продуктов для поста: белок можно получить из бобовых, брокколи, киноа, гречки, овсянки10 продуктов для поста: белок можно получить из бобовых, брокколи, киноа, гречки, овсянки Доктор Ирина Писарева перечислила продукты растительного происхождения, насыщенные белком, которые стоит включить в меню во время Рождественского пос ...

Как отказаться от сладкогоКак отказаться от сладкого Не можете избавиться от привычки поедать сладкое? Диетологи приравнивают увлечение сладостями к наркотической зависимости. С одной стороны, сахар поз ...

Дэвид Бенавидес: Шансы Бетербиева побить Бивола становятся все меньше и меньшеДэвид Бенавидес: «Шансы Бетербиева побить Бивола становятся все меньше и меньше» Обладатель временного титула WBC во втором среднем весе Дэвид Бенавидес (28-0) надеется встретиться с победителем боя между чемпионом IBF, WBC и WBO ...

Новых брендов одежды всё меньше и меньше: почему сокращается рынокНовых брендов одежды всё меньше и меньше: почему сокращается рынок С января по сентябрь 2025 года количество новых российских и международных брендов одежды, вышедших на рынок, сократилось на 37,5% по сравнению с ана ...

Шеф киевского бюро NYT: Все меньше и меньше людей на Украине хотят воеватьШеф киевского бюро NYT: Все меньше и меньше людей на Украине хотят воевать Все меньше украинцев хотят воевать с Россией. Такое мнение в подкасте газеты The New York Times на платформе Youtube выразил руководитель киевского б ...

Клопп о титулах Ливерпуля: Попасть в три финала ЛЧ  выдающееся достижение, проиграть АПЛ из-за одного очка  не очень хороший, но опыт. Могли бы выигрКлопп о титулах «Ливерпуля»: «Попасть в три финала ЛЧ – выдающееся достижение, проиграть АПЛ из-за одного очка – не очень хороший, но опыт. Могли бы выиграть больше или меньше, не могу это изменить» «Мы знаем, что могли бы выиграть больше, но я не могу этого изменить. Мы могли бы выиграть и меньше. Не стать чемпионом, отставая на одно очко, – не ...

Игорь Калинин: Факел  народная команда. Весь сезон нас критикуют, говорят про автобус. Урал 11 лет в РПЛ и больше 39 очков не набирал. Наш бюджет почИгорь Калинин: «Факел» – народная команда. Весь сезон нас критикуют, говорят про автобус. «Урал» 11 лет в РПЛ и больше 39 очков не набирал. Наш бюджет почти в 2 раза меньше, чем у других» «Факел» дома обыграл «Ахмат» в матче 30‑го тура Мир РПЛ (2:0). По итогам сезона воронежцы с 32 очками заняли 11‑е место в турнирной таблице и сохрани ...

Пике о календаре: Матчей слишком много  зачем создавать Лигу наций, не проводите КЧМ. ФИФА и УЕФА хотят больше денег, но для футбола было бы лучше игПике о календаре: «Матчей слишком много – зачем создавать Лигу наций, не проводите КЧМ. ФИФА и УЕФА хотят больше денег, но для футбола было бы лучше играть меньше» – Матчей слишком много, и теперь мы видим, как игроки говорят: «Послушайте, мы получаем травмы. ...

Бьянка отказалась от сладкого ради фигурыБьянка отказалась от сладкого ради фигуры Певица Татьяна Липницкая, известная под псевдонимом Бьянка, похвасталась, что похудела на 34 килограмма. Об этом сообщает Telegram-канал "Звездач". Л ...

Лионель Месси: Интер Майами будет моим последним клубом. Наслаждаюсь футболом, потому что времени у меня все меньше и меньшеЛионель Месси: «Интер Майами» будет моим последним клубом. Наслаждаюсь футболом, потому что времени у меня все меньше и меньше» «Интер Майами» будет моим последним клубом, да. На сегодняшний день это так. Я люблю играть в футбол, наслаждаюсь всем гораздо больше, потому что пон ...

Диетолог рассказала о пользе и вреде сладкого перцаДиетолог рассказала о пользе и вреде сладкого перца Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала и о полезных, и о вредных свойствах сладкого перца. Врач отметила, что в сладком перце содержится треть суто ...

Диетолог рассказала о неожиданных свойствах сладкого перцаДиетолог рассказала о неожиданных свойствах сладкого перца Сладкий перец имеет несколько неожиданных свойств, которые могут как помочь организму, так и навредить ему. Об этом 12 июня рассказала врач-диетолог ...

Курянам рассказали о традициях приготовления сладкого лакомства ко Дню вареньяКурянам рассказали о традициях приготовления сладкого лакомства ко Дню варенья 5 ноября в России отмечается День Варенья, и речь не о чьем-то Дне рождения! Любопытно, с чего вдруг люди поздравляя друг друга, в шутку говорят: &la ...

РИА Новости: средняя цена сладкого подарка в России за год вырослаРИА «Новости»: средняя цена сладкого подарка в России за год выросла По словам эксперта группы корпоративных рейтингов АКРА Антона Тренина, стоимость набора конфет в среднем увеличилась на 14,7%. Рассказываем, почему э ...

Болезнь из детства: к остеопорозу приводит избыток сладкого в юностиБолезнь из детства: к остеопорозу приводит избыток сладкого в юности Доктор Александр Мясников проинформировал, что остеопороз закладывается в детском возрасте. Считается, что это педиатрическая болезнь. ...

Учёные предупреждают о неочевидной опасности употребления сладкого кофеУчёные предупреждают о неочевидной опасности употребления сладкого кофе Учёные предупреждают об опасности употребления кофе с сахаром или подсластителями. Результаты исследований опубликовали на сайте nature.com. В нового ...

Май без шашлыков: Стрелец останется без сладкого, зато избежит неприятностейМай без шашлыков: Стрелец останется без «сладкого», зато избежит неприятностей Придется умерить свои гастрономические желания. Россиянину сложно представить, как можно провести май без традиционных шашлыков на природе. Но ситуац ...

Любители сладкого добрее Тягу к сладкому связали с чертами характераЛюбители сладкого добрее? Тягу к сладкому связали с чертами характера Любовь к сладкому связали с дружелюбием и добротой, причем в разных культурах. Изображение: psypost.org Любите ли вы сладкое? Авторы нового исследова ...

Вейперов оставят без сладкого // Правительство запретит добавлять ароматизаторы в жидкости для электронокВейперов оставят без сладкого // Правительство запретит добавлять ароматизаторы в жидкости для «электронок» Как стало известно “Ъ”, правительство намерено начать радикальную борьбу с вейпами. В стране запретят жидкости для «электронок» с ароматизаторами, пи ...

Российских удобрений в ЕС меньше не станет. Станет меньше прибыль«Российских удобрений в ЕС меньше не станет. Станет меньше прибыль» С 1 июля ЕС ввел пошлины на удобрения из России и Белоруссии. Если первоначально они составят 40−45 евро за тонну, то в 2028 году ставки вырастут уже ...

Больше ЕГЭ  больше баллов // В правительстве задумались, как мотивировать школьников сдавать больше экзаменовБольше ЕГЭ — больше баллов // В правительстве задумались, как мотивировать школьников сдавать больше экзаменов В правительстве озабочены вопросом, как мотивировать старшеклассников изучать не только нужные для поступления в вуз предметы. Один из обсуждаемых се ...

Запускаем фейерверк. Безопасно!Запускаем фейерверк. Безопасно! Администрация Тюмени напоминает жителям и гостям города правила безопасности при запуске петард и фейерверков. ...

Эндокринолог рассказала, как похудение омолаживает организмЭндокринолог рассказала, как похудение омолаживает организм Люди с избыточным весом не только выглядят старше, но и фактически сокращают продолжительность жизни, заложенную генетически. Однако снижение веса сп ...

Что будет, если не завтракать Разъясняет эндокринологЧто будет, если не завтракать? Разъясняет эндокринолог Тот, кто, проснувшись, сразу бежит по делам, вредит себе. Утренний прием пищи — топливо для организма ...

Эндокринолог рассказал о признаках гормонального сбояЭндокринолог рассказал о признаках гормонального сбоя Эндокринолог Диляра Лебедева в своем Telegram-канале рассказала, как понять, что гормоны бунтуют. Один из явных признаков - внезапные и беспричинные ...

Как путешествовать на авто безопасно и с удовольствиемКак путешествовать на авто безопасно и с удовольствием? С наступлением лета россияне потянулись на юг, где можно провести отпуск, радуясь теплу, ласковому морю и свежему воздуху. Многие принимают решение с ...

Игры на площадке: интересно и безопасноИгры на площадке: интересно и безопасно Вспоминая детство, многие из нас говорят об играх во дворе, которые проходили среди ярких детских качелей и турников. Конечно, игровые площадки прошл ...

Серия Google Pixel 10: больше мощности, больше камер, больше ИИСерия Google Pixel 10: больше мощности, больше камер, больше ИИ ВчераGoogle представила серию Pixel 10, включающую сразу четыре новые модели: Pixel 10, Pixel 10 Pro, Pixel 10 Pro XL и Pixel 10 Pro Fold. Все они по ...

Эндокринолог назвала правила питания для профилактики инсультаЭндокринолог назвала правила питания для профилактики инсульта Врач эндокринолог-диетолог медицинской компании СберЗдоровье Елена Чуракина рассказала, какой диеты следует придерживаться для профилактики инсульта. ...

Эндокринолог перечислила неочевидные последствия застоя лимфыЭндокринолог перечислила неочевидные последствия застоя лимфы Оказалось, что это чревато не только отеками. Врач-эндокринолог Екатерина Янг назвала пять неочевидных последствий для здоровья организма, к которым ...

Эндокринолог перечислила необходимые для здоровья женщины микроэлементыЭндокринолог перечислила необходимые для здоровья женщины микроэлементы Своевременный прием омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) помогает женщинам сохранять молодость. Об этом рассказала эндокринолог, эксперт ком ...

Эндокринолог прокомментировала влияние картошки фри на развитие ракаЭндокринолог прокомментировала влияние картошки фри на развитие рака Эндокринолог Зухра Павлова раскритиковала сравнение вреда от картофеля фри с курением. В своем telegram-канале она выразила мнение, что такие аналоги ...

Вообще не вариант: эндокринолог Янг рассказала о вреде пельменей«Вообще не вариант»: эндокринолог Янг рассказала о вреде пельменей Блюдо, как оказалось, является тяжелой пищей для большинства людей. Врач-эндокринолог Екатерина Янг советует даже здоровым людям с осторожностью упот ...

Эндокринолог Янг предупредила об опасности даже качественных БАДовЭндокринолог Янг предупредила об опасности даже качественных БАДов Речь идет о добавках в метильных формах. Врач-эндокринолог Екатерина Янг предостерегла от самостоятельного приема БАДов без предварительного изучения ...

Череповчан в мобильном городке здоровья проконсультирует эндокринологЧереповчан в мобильном городке здоровья проконсультирует эндокринолог Белый шатер будет работать в среду, 16 июля, с 14 до 18 часов у ТЦ "Этажи". Прием проведет эндокринолог поликлиники № 1 Анастасия Валова. ...

Эндокринолог рассказал, что можно съесть диабетикам в РождествоЭндокринолог рассказал, что можно съесть диабетикам в Рождество Звездой «антисахарного» рациона должны быть блюда из продуктов, богатых клетчаткой. 12 блюд на праздничном столе будут безопасны для боль ...

Умеренно безопасно: в чем вред и польза голубики«Умеренно безопасно»: в чем вред и польза голубики Голубика способна понизить давление, а также уровень холестерина в организме. Об этом рассказала нутрициолог Ксения Глинкина (Черная) в беседе с изда ...

Россиянам рассказали, как безопасно путешествовать на машинеРоссиянам рассказали, как безопасно путешествовать на машине В частности, нужно проверить тормоза, подвеску, стеклоочистители и стеклоомыватели, состояние жидкостей, фар, кондиционера. - Для различных нештатных ...

Кофейный загар: как позолотить кожу безопасноКофейный загар: как "позолотить" кожу безопасно Увы, не всегда летом получается выбраться куда-то, где можно принимать солнечные ванны, "облагораживая" свою кожу красивыми оттенками. ...

С заботой о природе: как безопасно отдохнуть на пикникеС заботой о природе: как безопасно отдохнуть на пикнике Специалисты портала Объясняем.рф рекомендуют тщательно подготовиться к отдыху на природе. Обязательно нужно взять с собой мешки для мусора, чтобы не ...

Возвращайтесь, у нас безопасно. Зеленский выступил в Берлине«Возвращайтесь, у нас безопасно». Зеленский выступил в Берлине Зеленский в Берлине пытался рассказать, что украинцы на Украине нужны не для окопов, а для восстановления страны. Значительная часть депутатов Бундес ...

Сон, вода и не только: как безопасно сжечь жир за неделюСон, вода и не только: как безопасно сжечь жир за неделю Процент жира в организме даёт более ясную картину рисков для здоровья, чем индекс массы тела. Если в течение недели произошли заметные изменения в пр ...

Пилот Смирнов: как безопасно пережить турбулентностьПилот Смирнов: как безопасно пережить турбулентность Турбулентность — это обычное природное явление, с которым постоянно сталкивается лётный персонал. Заслуженный пилот СССР и член Общественного совета ...