Сок бузины улучшает обмен веществ и снижает уровень сахара в крови

Сок бузины улучшает обмен веществ и снижает уровень сахара в крови

Сок из бузины демонстрирует потенциал как мощное средство для снижения веса и улучшения обмена веществ. Употребление 340 граммов сока ежедневно в течение недели может улучшить состояние микробиома кишечника и повысить толерантность к глюкозе. Исследование, проведённое в университете штата Вашингтон, показало, что сок бузины снижает уровень глюкозы в крови на 24% и уровень инсулина на 9%. Также он усиливает окисление жиров после употребления углеводной пищи и во время физических упражнений. В эксперименте приняли участие 18 взрослых с избыточным весом. Участники придерживались стандартизированной диеты и ежедневно употребляли либо сок из бузины, либо плацебо. У тех, кто пил сок из бузины, наблюдалось увеличение полезных кишечных бактерий и снижение количества вредных микроорганизмов....
11.01.2025 [20:15]
Источник: www.pravda.ru  
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Nutrients: чеснок эффективно снижает уровень сахара в кровиNutrients: чеснок эффективно снижает уровень сахара в крови Исследователи из Юго-восточного университета в Китае установили, что чеснок эффективно нормализует уровни глюкозы и холестерина в крови. Результаты и ...

Исследование: вечерняя физическая активность снижает уровень сахара в кровиИсследование: вечерняя физическая активность снижает уровень сахара в крови Недавние исследования показали, что умеренная и сильная физическая активность вечером наиболее эффективны в снижении ежедневного уровня сахара в кров ...

Высокая температура снижает уровень сахара в крови, выяснили ученыеВысокая температура снижает уровень сахара в крови, выяснили ученые Ученые из Уайчжунского сельскохозяйственного университета в Китае обнаружили, что воздействие высоких температур снижает уровень глюкозы в крови и ул ...

Управление стрессом улучшает контроль сахара в крови, выяснили ученыеУправление стрессом улучшает контроль сахара в крови, выяснили ученые Ученые из университета штата Калифорния обнаружили, что управление эмоциями и снижение стресса улучшает контроль уровня глюкозы в крови у пациентов с ...

Diabetes Care: управление стрессом улучшает контроль сахара в крови у диабетиковDiabetes Care: управление стрессом улучшает контроль сахара в крови у диабетиков Ученые из Калифорнийского университета обнаружили, что управление эмоциями и снижение стресса способствуют улучшению контроля уровня глюкозы в крови ...

Чай пуэр помог снизить уровень сахара в кровиЧай пуэр помог снизить уровень сахара в крови Наша поджелудочная железа вырабатывает гормон инсулин. У тех, кто страдает диабетом 2 типа, производство этого гормона снижается. Из-за этого также у ...

Повышенный уровень сахара в крови встречается всё чащеПовышенный уровень сахара в крови встречается всё чаще… По официальным данным, больных сахарным диабетом (СД) у нас в стране сейчас больше 5 миллионов человек. Из них только за прошлый год впервые выявили ...

Назван натуральный продукт, снижающий уровень сахара в кровиНазван натуральный продукт, снижающий уровень сахара в крови Ученые из Юго-восточного университета в Китае установили, что чеснок эффективно нормализует уровни глюкозы и холестерина в крови. Результаты исследов ...

Дневные тренировки помогут вам контролировать уровень сахара в кровиДневные тренировки помогут вам контролировать уровень сахара в крови Физические упражнения могут помочь людям с диабетом снизить уровень глюкозы в крови и повысить чувствительность к инсулину. При этом время тренировок ...

Стало известно, как вкус пищи влияет на уровень сахара в кровиСтало известно, как вкус пищи влияет на уровень сахара в крови Ученые из научного центра химических ощущений Монелла (США) обнаружили, что уровень сахара в крови может повышаться вследствие восприятия вкусовыми р ...

Ученые утверждают, что нашли продукт, снижающий уровень сахара в кровиУченые утверждают, что нашли продукт, снижающий уровень сахара в крови Открытие сделали китайские специалисты. Снизить уровень липидов и сахара в крови может один популярный продукт. Об этом рассказали ученые из Универси ...

Листовая зелень нормализует уровень сахара в крови, установили ученыеЛистовая зелень нормализует уровень сахара в крови, установили ученые Ученые из Университета Эдит Коуэн в Австралии обнаружили, что потребление листовой зелени и овощей семейства крестоцветных (брокколи, брюссельской, ц ...

Вечерние упражнения оказались способны снизить уровень сахара в кровиВечерние упражнения оказались способны снизить уровень сахара в крови Исследование, опубликованное в журнале Obesity, подчеркивает преимущества вечерних упражнений для улучшения уровня сахара в крови у взрослых с избыто ...

Thorax: потребление алкоголя в самолете снижает уровень кислорода в кровиThorax: потребление алкоголя в самолете снижает уровень кислорода в крови Исследователи из Института аэрокосмической медицины при немецком аэрокосмическом центре (DLR) обнаружили, что потребление алкоголя в самолете при низ ...

Tetris снижает стресс и улучшает настроение  новое открытиеTetris снижает стресс и улучшает настроение — новое открытие Учёные из Калифорнийского университета в Риверсайде обнаружили, что классическая видеоигра Tetris может стать эффективным инструментом для борьбы с т ...

3 плюса томатного сока: укрепляет иммунитет, снижает холестерин и улучшает настроение3 плюса томатного сока: укрепляет иммунитет, снижает холестерин и улучшает настроение Диетологи раскрыли пользу употребления натурального сока. Напиток полон витаминов, антиоксидантов и минералов. ...

РИА Новости: в крови пресс-секретаря Shaman не нашли запрещенных веществ«РИА Новости»: в крови пресс-секретаря Shaman не нашли запрещенных веществ В крови умершего пресс-секретаря певца Shaman (Ярослав Дронов) Антона Коробкова-Землянского по результатам экспертизы не нашли запрещенных веществ. О ...

Купила это домашнее растение по совету подруги: очищает воздух, снижает тревогу, улучшает сон  спатифиллумКупила это домашнее растение по совету подруги: очищает воздух, снижает тревогу, улучшает сон — спатифиллум Также известно, как «женское счастье».shutterstock.comАвтор Sport24, нутрициолог Евгения Гаева делится личным опытом — подруга посоветовала купить го ...

5 причин не пропускать завтрак: контроль веса и сахара в крови5 причин не пропускать завтрак: контроль веса и сахара в крови Эксперты уфимского Республиканского клинического госпиталя ветеранов войн призвали россиян ни в коем случае не пропускать завтрак, пишет UfaTime.ru. ...

Правда ли, что чеснок снижает холестерин в кровиПравда ли, что чеснок снижает холестерин в крови? О полезных свойствах чеснока известно давно. Это один из первых антибиотиков, который применило человечество. Главное действующее вещество чеснока — ...

По цвету: банан зеленого цвета предотвращает скачки сахара в кровиПо цвету: банан зеленого цвета предотвращает скачки сахара в крови Врачи проинформировали, какие бананы считаются наиболее полезными для здоровья. Фрукт насыщен калием, веществом, укрепляющим здоровье сердечно-сосуди ...

Life Metabolism: высокая температура улучшает регуляцию глюкозы в кровиLife Metabolism: высокая температура улучшает регуляцию глюкозы в крови Ученые из Уайчжунского сельскохозяйственного университета в Китае обнаружили, что воздействие высоких температур снижает уровень глюкозы в крови и ул ...

Ученые выяснили, как замедлить старение мозга при высоком уровне сахара в кровиУченые выяснили, как замедлить старение мозга при высоком уровне сахара в крови При плохом контроле уровня сахара мозг людей с диабетом 2-го типа в среднем на четыре года старше нормы. Но здоровый образ жизни защищает от ускоренн ...

Health News: постоянное отслеживание уровня сахара в крови повышает тревожностьHealth News: постоянное отслеживание уровня сахара в крови повышает тревожность Стремление здоровых людей постоянно отслеживать уровень глюкозы в крови может привести к расстройствам пищевого поведения и усилению тревожности. Об ...

Контроль сахара в крови при диабете не защищает от болезней сердца, выяснили ученыеКонтроль сахара в крови при диабете не защищает от болезней сердца, выяснили ученые Ученые из Гарвардской медицинской школы в составе научного коллектива установили, что мониторинг уровней сахара и холестерина в крови, а также артери ...

Белый рис и другие продукты, которых нужно есть меньше при высоком уровне сахара в кровиБелый рис и другие продукты, которых нужно есть меньше при высоком уровне сахара в крови Людям с диабетом необходимо всегда следить за показателями глюкозы в крови. Некоторые продукты могут быть при этом заболевании опаснее других. Вот че ...

Blood Advances: прием метморфина снижает риск развития рака кровиBlood Advances: прием метморфина снижает риск развития рака крови Учёные из Орхусской университетской больницы в Дании в составе международного научного коллектива обнаружили, что у людей, принимающих метформин (пре ...

Добавить в каждое блюдо: куркума снижает сахар в крови и защищает от диабетаДобавить в каждое блюдо: куркума снижает сахар в крови и защищает от диабета Доктор Эрик Берг рассказал, какая специя лучше всего снижает уровень сахара в крови. Речь идет о куркуме. Она обладает «антидиабетическими» эффектами ...

Это не простые занятия, а комплекс, который снижает уровень стресса: йога три раза в неделюЭто не простые занятия, а комплекс, который снижает уровень стресса: йога три раза в неделю Телеведущая Елена Малышева рассказала о секретах долголетия в рамках программы «Жить здорово!». В особенности они затрагивают современного человека, ...

На ПМЭФ представили инновационные конфеты, не повышающие уровень глюкозы в кровиНа ПМЭФ представили инновационные конфеты, не повышающие уровень глюкозы в крови Первые в России конфеты со сладким белком представили на полях ПМЭФ в рамках деловой программы пространства «Здоровое общество». Спикеры ...

Age and Aging: высокий уровень хорошего холестерина в крови говорит о долголетииAge and Aging: высокий уровень хорошего холестерина в крови говорит о долголетии Исследователи из Института профилактических исследований и эпидемиологии имени Лейбница выявили, что высокие уровни "хорошего" холестерина, гормона а ...

Уровень лейкоцитов в крови суданской пациентки превысил норму в 43 разаУровень лейкоцитов в крови суданской пациентки превысил норму в 43 раза В суданскую больницу поступила 64-летняя женщина с жалобами на сильную утомляемость в течение пяти месяцев и лихорадку с кашлем в предшествующие две ...

Физическая активность в вечернее время лучше снизила уровень глюкозы в кровиФизическая активность в вечернее время лучше снизила уровень глюкозы в крови Клиническое исследование испанских ученых показало, что умеренная физическая активность у людей с ожирением в вечернее время снижает суточные, дневны ...

Врач Носков: низкий уровень лейкоцитов в крови указывает на десять патологийВрач Носков: низкий уровень лейкоцитов в крови указывает на десять патологий Снижение уровня лейкоцитов в крови, известное как лейкопения, может указывать на наличие вирусной инфекции в организме. Напротив, повышенный уровень ...

Олезарсен эффективно снизил уровень триглицеридов в крови людей с высоким сердечным рискомОлезарсен эффективно снизил уровень триглицеридов в крови людей с высоким сердечным риском Американские и канадские ученые выяснили в рамках второй фазы клинического испытания экспериментального препарата олезарсена, что он эффективно снижа ...

Носители этой группы крови самые здоровые: японский профессор назвал причину, почему важно знать свою группу кровиНосители этой группы крови самые здоровые: японский профессор назвал причину, почему важно знать свою группу крови Носители этой группы крови самые здоровые: японский профессор назвал причину, почему важно знать свою группу крови На первый взгляд, цифра и буква в ...

Природа веществ // Продолжается Каннский кинофестивальПрирода веществ // Продолжается Каннский кинофестиваль Каннский фестиваль вступил в свою вторую половину премьерой фильма Кирилла Серебренникова «Лимонов, баллада об Эдичке». В конкурсе наметились потенци ...

Британские СМИ сообщили о дефиците взрывчатых веществ в ЕСБританские СМИ сообщили о дефиците взрывчатых веществ в ЕС В Евросоюзе (ЕС) наблюдается дефицит взрывчатых веществ, что в данный момент усложняет оказание помощи Украине. Об этом 26 мая сообщил британский жур ...

Курский наркодилер получил 12 лет колонии за 34 кг запрещенных веществКурский наркодилер получил 12 лет колонии за 34 кг запрещенных веществ Очередной наркодилер отправился за решетку: суд вынес приговор 36-летнему курскому закладчику, работавшему на подпольный интернет-магазин. Мужчина пр ...

Завод Tesla обвинили в выбросе токсичных веществЗавод Tesla обвинили в выбросе токсичных веществ Завод Tesla во Фримонте, Калифорния, оказался в центре скандала. Местные органы по контролю качества воздуха обвиняют компанию в том, что она годами ...

The Times: Великобритания планирует увеличить производство взрывчатых веществThe Times: Великобритания планирует увеличить производство взрывчатых веществ Великобритания нарастит производство взрывчатых веществ, чтобы разорвать зависимость от США. Как сообщает газета The Times, в Лондоне планируют изгот ...

Минобороны РФ обвинило ВСУ в двух эпизодах применения отравляющих веществМинобороны РФ обвинило ВСУ в двух эпизодах применения отравляющих веществ ВСУ применяли против Армии России отравляющее вещество BZ в августе 2022 года, а также синильную кислоту в феврале 2023-го. Об этом во время брифинга ...

Украина готовит крупные атаки с применением токсичных веществУкраина готовит крупные атаки с применением токсичных веществ Украина готовит атаки с применением токсичных веществ, сообщил начальник войск РХБЗ Игорь Кириллов. Об этом свидетельствуют запросы ВСУ о предоставле ...

Экс-чемпион мира WBO Паркер заявил, что не употреблял запрещенных веществЭкс-чемпион мира WBO Паркер заявил, что не употреблял запрещенных веществ Ранее телеканал Sky Sports сообщил, что в допинг-пробе спортсмена были обнаружены следы кокаина ...

Минобороны назвало признаки подготовки ВСУ к применению токсичных веществМинобороны назвало признаки подготовки ВСУ к применению токсичных веществ Вооруженные силы Украины (ВСУ) планируют применить токсичные вещества в зоне военной операции, поэтому Киев просит поставить больше средств противохи ...

В нескольких районах Красноярска фиксируется превышение ПДК загрязняющих веществВ нескольких районах Красноярска фиксируется превышение ПДК загрязняющих веществ Инспекторы экологического надзора Минэкологии края продолжают работать в выходные и праздничные дни. ...

Сирийские террористы готовят провокации с применением отравляющих веществСирийские террористы готовят провокации с применением отравляющих веществ Террористы в Сирии могут готовить ряд провокаций в стране с применением отравляющих веществ. Об этом на брифинге доложил Олег Игнасюк, заместитель гл ...

Минобороны России: ВСУ планируют масштабное применение токсичных веществМинобороны России: ВСУ планируют масштабное применение токсичных веществ Начальник войск радиационной, химической и биологической защиты ВС России генерал-лейтенант Игорь Кириллов заявил, что украинские военные планируют м ...

ЕC столкнулся с нехваткой взрывчатых веществ при производстве снарядов для УкраиныЕC столкнулся с нехваткой взрывчатых веществ при производстве снарядов для Украины Одной из причин того, что ЕС не выполнил обещание о поставке Украине 1 млн артиллерийских снарядов, стала нехватка взрывчатых веществ, пишет британск ...

Economist: ЕС сложно помогать Украине из-за дефицита взрывчатых веществEconomist: ЕС сложно помогать Украине из-за дефицита взрывчатых веществ Нехватка взрывчатых веществ в Европейском союзе замедляет производство вооружений для киевского режима. Такое мнение высказали эксперты в беседе с ав ...

Ученые выяснили, дефицит каких веществ опасен для гипертониковУченые выяснили, дефицит каких веществ опасен для гипертоников Дефицит различных питательных веществ может влиять на вероятность выживания у пожилых людей с артериальной гипертензией. Это показало исследование, о ...

В России в 2025 году запретили 26 новых наркотиков и сильнодействующих веществВ России в 2025 году запретили 26 новых наркотиков и сильнодействующих веществ В списки запрещённых веществ в России в 2025 году добавилось 12 сильнодействующих препаратов и 14 новых наркотиков, не считая их прекурсоров ...

Ученые нашли связь между заболеваниями обмена веществ и иммунитетаУченые нашли связь между заболеваниями обмена веществ и иммунитета Ученые из Университета Вандербильта (США) обнаружили, что наследственные заболевания обмена веществ и иммунитета могут быть обусловлены одними и теми ...

Любитель запрещенных веществ из Костромы получил за незаконное увлечение восемь летЛюбитель запрещенных веществ из Костромы получил за незаконное увлечение восемь лет Приговор обжаловали и адвокат, и прокурор, после чего срок вырос в три раза. 22-летний костромич попался полицейским в ходе контрольной закупки. Он п ...

Роспотребнадзор в Удмуртии не обнаружил превышения загрязняющих веществ у завода в селе ЧурРоспотребнадзор в Удмуртии не обнаружил превышения загрязняющих веществ у завода в селе Чур Якшур-Бодья. Удмуртия. Управление Роспотребнадзора по Удмуртии в рамках рассмотрения обращения граждан провело отбор проб и исследования атмосферного ...

В Минобороны сообщили о системном применении Украиной отравляющих веществ в ходе СВОВ Минобороны сообщили о системном применении Украиной отравляющих веществ в ходе СВО Применение солдатами ВСУ отравляющих веществ и химических средств приобрело системный характер в ходе СВО, сообщил начальник войск радиационной, хими ...

Почти 10 тыс. химических веществ обнаружено в пластике для упаковки продуктов питанияПочти 10 тыс. химических веществ обнаружено в пластике для упаковки продуктов питания Исследователи из Норвежского университета науки и технологий обнаружили в одной из пластиковых упаковок для продуктов питания 9 936 химических вещест ...

5 мифов о метаболизме: что на самом деле влияет на скорость обмена веществ5 мифов о метаболизме: что на самом деле влияет на скорость обмена веществ Узнайте, как скорректировать рацион, режим и активность, чтобы естественным путем ускорить метаболизм. Советы экспертов, пошаговые инструкции и разве ...

На Tesla подали в суд из-за чрезмерных выбросов вредных веществ на заводе в КалифорнииНа Tesla подали в суд из-за чрезмерных выбросов вредных веществ на заводе в Калифорнии Некоммерческая организация по охране окружающей среды подала в суд на Tesla, обвиняя компанию в нарушении закона о чистом воздухе и выбросах вредных ...

Economist: дефицит взрывчатых веществ усложнил для ЕС оказание помощи УкраинеEconomist: дефицит взрывчатых веществ усложнил для ЕС оказание помощи Украине Производство вооружений для Украины сталкивается с нехваткой взрывчатых веществ в Евросоюзе, сообщает The Economist. Как говорится в материале журнал ...

Пермские ученые смогли добиться извлечения полезных веществ из борщевикаПермские ученые смогли добиться извлечения полезных веществ из борщевика Специалисты отдела химии ПГНИУ разработали способ получения из зрелых плодов известного борщевика Сосновского ценного эфирного масла и планируют пате ...

На Ставрополье 23-летнего парня задержали за попытку сбыть более 3 кг сильнодействующих веществНа Ставрополье 23-летнего парня задержали за попытку сбыть более 3 кг сильнодействующих веществ В Изобильненском округе полиция пресекла попытку распространения крупной партии сильнодействующих веществ. В одном из почтовых отделений при получени ...

Россиянку, лечившую собак порохом, осудили за незаконное хранение взрывчатых веществРоссиянку, лечившую собак порохом, осудили за незаконное хранение взрывчатых веществ В Югре женщина лечила собак порохом и оказалась на скамье подсудимых. Об этом сообщили в пресс-службе судов общей юрисдикции ХМАО - Югры. Подсудимая ...

Киев замалчивает проблему с выбросом в Сейм и Десну опасных веществ  ЛегитимныйКиев замалчивает проблему с выбросом в Сейм и Десну опасных веществ — «Легитимный» Проблему с выбросом в реки Сейм и Десну опасных элементов, которые спровоцировали загрязнение и мор рыбы, украинские власти специально замалчивают, п ...

Почти половина опрошенных сообщила об опыте измененного сознания без психоактивных веществПочти половина опрошенных сообщила об опыте измененного сознания без психоактивных веществ Австралийские, американские, канадские и новозеландские исследователи провели международный опрос и пришли к выводу, что измененные состояния сознани ...

В Курской области парень и девушка угодили в колонию за сбыт запрещенных веществВ Курской области парень и девушка угодили в колонию за сбыт запрещенных веществ Рыльским районным судом вынесен обвинительный приговор в отношении двух молодых людей за попытку незаконного сбыта наркотиков в крупном размере в сос ...

Начальник войск РХБЗ ВС РФ: ВСУ планируют массовое применение токсичных отравляющих веществНачальник войск РХБЗ ВС РФ: ВСУ планируют массовое применение токсичных отравляющих веществ Вашингтон не только не отказался от применения химических средств в военных (и не только) целях, но и закрепил возможность их применения на законодат ...

Ученые рассказали, чем опасен заменитель сахараУченые рассказали, чем опасен заменитель сахара Практически во всех заменителях сахара содержится низкокалорийный ксилит. Именно он, по мнению ученых, повышает вероятность сердечного приступа или и ...

Иммунолог: как морской отдых улучшает здоровьеИммунолог: как морской отдых улучшает здоровье Врачи утверждают, что морской воздух и вода оказывают положительное влияние на организм. Это связано с тем, что морская вода содержит более 90 видов ...

Осторожно, сладкий яд! Как отказаться от сахара навсегдаОсторожно, сладкий яд! Как отказаться от сахара навсегда Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст. Проблема лишних килограммов на пике популярности. Постоянная борьба с жиром не дает расслабиться ни одно ...

Что такое мнемоническое правило и как оно улучшает памятьЧто такое мнемоническое правило и как оно улучшает память? Мнемонические правила — это приемы запоминания информации, основанные на построении ассоциаций.Мнемонические техники облегчают ежедневные задачи (зап ...

В пустыню Сахара пришли дожди и наводненияВ пустыню Сахара пришли дожди и наводнения Тагунит. Марокко. Сильные дожди и даже подтопления произошли в пустыне Сахара. Особенно сильно увлажнились сухие районы Алжира и Марокко, передает &l ...

Удаление третьих моляров улучшает вкусУдаление третьих моляров улучшает вкус Учёные обнаружили неожиданную пользу от удаления зубов мудрости. Оказывается, эта малоприятная процедура способна сделать человека гурманом: переживш ...

Умная ложка Kirin улучшает вкус едыУмная ложка Kirin улучшает вкус еды Японская компания Kirin представила необычное гастрономическое решение в виде электрической ложки, использующей электроды для контакта с языком, позв ...

Глава СК Бастрыкин поручил доложить о ситуации с выбросами в атмосферу токсичных веществ в ГагаринеГлава СК Бастрыкин поручил доложить о ситуации с выбросами в атмосферу токсичных веществ в Гагарине «Местные жители отмечают едкий запах химикатов, а также высказывают жалобы на ухудшение состояния здоровья» Сообщение Глава СК Бастрыкин поручил доло ...

В зоне разлива ртути в Ижевске не зафиксировано превышение допустимых концентраций вредных веществВ зоне разлива ртути в Ижевске не зафиксировано превышение допустимых концентраций вредных веществ Ижевск. Удмуртия. Пробы воздуха, взятые в зоне разлития ртути на улице Ворошилова в Ижевске, подвергли анализу на содержание паров ртути. Об этом соо ...

В России создали не вызывающий привыкание аналог сахараВ России создали не вызывающий привыкание аналог сахара Созданный российскими биотехнологами сладкий белок, предназначенный для замены сахара, проходит завершающую стадию испытаний перед получением сертифи ...

Во Франции пожаловались на последствия поставок украинского сахараВо Франции пожаловались на последствия поставок украинского сахара Член парламента Франции Жордан Гиттон пожаловался министру сельского хозяйства и продовольственного суверенитета Анни Женевар на последствия закупок ...

Минсельхоз распределил поставки сахара в страны ЕАЭСМинсельхоз распределил поставки сахара в страны ЕАЭС Минсельхоз распределил между участниками внешнеторговой деятельности 181,5 тыс. т сахара тростникового или свекловичного и химически чистой сахарозы ...

Обновление редактора AR Emoji от Samsung улучшает использование S PenОбновление редактора AR Emoji от Samsung улучшает использование S Pen Samsung выпустила обновление для многих своих стандартных приложений для Android. Одним из таких приложений является редактор AR Emoji. ...