Эксперт объяснил, можно ли провести все праздники на диване

Эксперт объяснил, можно ли провести все праздники на диване

С удивлением смотрите на тех, кто планирует все выходные заниматься спортом, саморазвитием и прогулками? В вашем чек-листе только диван, сериалы и мандарины? Дмитрий Балашов, заведующий сектором психологического сопровождения управления качества и развития образовательной экосистемы СЗИУ РАНХиГС, считает, что это не так уж и страшно. Но такая позиция может быть и тревожным звоночком. Если это линия по жизни, то это плохо. Уходить от трудностей, не решать их, пусть всё само рассосётся – это неправильно. Но чаще всего такое поведение бывает у людей, достаточно уставших, измотанных и напряжённых, которых всё происходящее последнее время очень сильно придавило. И они рады сейчас просто отключится от всего, набраться сил, – рассказывает Дмитрий Балашов. Специалист говорит, что желание ничего не делать спровоцировано элементарной усталостью. И человеку требуется просто накопить силы. Но очень важно потом себя с этого дивана поднять. Многие даже не догадываются, что безделье &n...
06.01.2025 [00:15]
Источник: www.metronews.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

За эти три буквы в правах можно попасть на 15 тысяч! Эксперт объяснил их значениеЗа эти три буквы в правах можно «попасть» на 15 тысяч! Эксперт объяснил их значение Вопрос от читателя «За рулем»: – О чём говорит пометка GCL в водительских удостоверениях? Ответ эксперта Алексей Ревин, редактор «За рулем»: – Раньше ...

Эксперт объяснил, что можно сделать, если у стиральной машины нет режима 30 CЭксперт объяснил, что можно сделать, если у стиральной машины нет режима 30 °C Искусственные ткани рекомендуется стирать в специальном режиме при температуре не выше 30 градусов. Однако в последнее время производители стали отка ...

Эксперт объяснил, какую воду можно, а какую нельзя заливать в утюгЭксперт объяснил, какую воду можно, а какую нельзя заливать в утюг Некоторые виды воды могут только навредить утюгу. Вот о чём следует помнить при глажке. Прежде всего, ни в коем случае нельзя заливать в утюг кипячён ...

Минниханов поручил провести все народные праздники в Татарстане на высоком уровнеМинниханов поручил провести все народные праздники в Татарстане на высоком уровне Об этом Раис РТ заявил на совещании в Доме Правительства РТ. Рустам Минниханов поручил организовать все национальные и народные праздники региона на ...

Туризм в майские праздники  эксперт советует планировать поездку уже сейчасТуризм в майские праздники – эксперт советует планировать поездку уже сейчас Востребованными направлениями в России называют Москву, Санкт-Петербург, Нижний Новгород, Казань и Ростов Великий. А среди зарубежных направлений рос ...

Эксперт рассказал, как безопасно провести время на пляжеЭксперт рассказал, как безопасно провести время на пляже Открытие пляжного сезона привлекает множество отдыхающих к водоёмам. Советник руководителя Всероссийской общественной молодёжной организации "Всеросс ...

До десяти тысяч рублей в сутки. Топ-8 коттеджей, которые можно снять в Екатеринбурге на майские праздникиДо десяти тысяч рублей в сутки. Топ-8 коттеджей, которые можно снять в Екатеринбурге на майские праздники Впереди майские праздники, и на полторы недели можно забыть о работе. Если в этот период вы не планирует копать грядки или ехать в отпуск, но отдохну ...

Профессор права объяснил, почему Трамп загорелся идеей провести военный парад в СШАПрофессор права объяснил, почему Трамп загорелся идеей провести военный парад в США Президент США Дональд Трамп решил провести военный парад в Вашингтоне, впечатлившись подобным мероприятием в честь взятия Бастилии в Париже, который ...

Яндекс Путешествия: зимний отпуск можно провести в Рыбинске или Тобольске«Яндекс Путешествия»: зимний отпуск можно провести в Рыбинске или Тобольске Немало россиян берёт отпуск после Нового года, чтобы оказаться в зимней сказке. Многие по старинке едут в Москву, Петербург или по городам Золотого к ...

Эксперт объяснил укрепление рубляЭксперт объяснил укрепление рубля На укреплении рубля, в том числе, сказывается слабый спрос на валюту со стороны импортеров, считает инвестиционный стратег «БКС Мир инвестиций» Алекс ...

Эксперт объяснил, как избежать деменцииЭксперт объяснил, как избежать деменции Он развивает когнитивные способности. Кроме того, регулярная мыслительная активность даже может снизить риск слабоумия и других подобных болезней, на ...

Эксперт объяснил феномен русской весныЭксперт объяснил феномен "русской весны" В день старта форума "История для будущего. Русская весна" политолог, член экспертного клуба "Дигория" Матвей Киселев объяснил, почему понятие "русск ...

Эксперт объяснил правила питьевого режимаЭксперт объяснил правила питьевого режима Это связано с тем, что у каждого своя индивидуальная потребность, рассказала ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики Роспотребнадзора Марина ...

Эксперт объяснил отказ США продавать газ ЕвропеЭксперт объяснил отказ США продавать газ Европе США стремятся к тому, чтобы монополизировать газовый рынок Европы и использовать это как политический инструмент. К чему это приведет Европу и с каки ...

Эксперт объяснил, как питаться в жаркую погодуЭксперт объяснил, как питаться в жаркую погоду Лучше придерживаться легкой пищи: нежирный творог, сыр, рыба, кролик, а также куриная и индюшачья грудка. Эти продукты поддерживают микробиом - целое ...

Военный эксперт объяснил отступление ВСУ под Часовым ЯромВоенный эксперт объяснил отступление ВСУ под Часовым Яром Вооруженные силы Украины (ВСУ) отступают из-под Часова Яра под Донецком из-за недостатка сил, считает капитан первого ранга запаса, военный эксперт В ...

Эксперт объяснил падение американских фондовых рынковЭксперт объяснил падение американских фондовых рынков Фондовые индексы США снижаются на фоне ожидания ужесточения денежно-кредитной политики (ДКП) Федеральной резервной системы (ФРС), рассказал «Известия ...

Эксперт объяснил, как остудить салон в машине без кондиционераЭксперт объяснил, как остудить салон в машине без кондиционера В Тверской области установилась тёплая летняя погода, а главное – очень солнечная. И это – большая проблема для автомобилистов, так как салон в один ...

Эксперт объяснил, сможет ли Россия импортозаместить видеоигрыЭксперт объяснил, сможет ли Россия импортозаместить видеоигры Директор ИРИ рассказал о процессе импортозамещения производства компьютерных игр Россия только начинает путь к самостоятельному производству компьюте ...

Эксперт объяснил, почему в пассажирских самолётах нет парашютовЭксперт объяснил, почему в пассажирских самолётах нет парашютов По статистике, шанс погибнуть в авиакатастрофе намного ниже, чем в ДТП с наземным транспортом. Но если при крушении лайнера столько людей умирает, по ...

Эксперт объяснил, чем свежая капуста лучше квашенойЭксперт объяснил, чем свежая капуста лучше квашеной Квашеная капуста может вызвать обострение распространённых заболеваний. Большинство предпочитает квасить свежую капусту, ведь она гораздо вкуснее. Те ...

Эксперт объяснил, как правильно чистить зубы кошкеЭксперт объяснил, как правильно чистить зубы кошке Многие уверены, что поддерживать гигиену полости рта нужно только людям. Но это не так. Чистку зубов необходимо проводить и животным, в том числе кош ...

Эксперт объяснил, как вернуть удаленные файлы со смартфонаЭксперт объяснил, как вернуть удаленные файлы со смартфона Резервные копии, уверяет Петр Дзюба, выручат владельцев Apple и Android. Эксперт объяснил, как вернуть удаленные файлы со смартфона. Петр Дзюба уверя ...

Эксперт объяснил, как вывод ВС РФ из Сирии скажется на УкраинеЭксперт объяснил, как вывод ВС РФ из Сирии скажется на Украине По некоторым данным, между российскими властями и новым руководством Сирии были достигнуты определенные договорённости. ...

Эксперт объяснил, как качество сна влияет на здоровье кожиЭксперт объяснил, как качество сна влияет на здоровье кожи Врач-дерматолог, косметолог Кнара Андрян объяснила, что самое важное в отдыхе - это его качество. Чтобы обеспечить выработку гормонов, нужно ложиться ...

Эксперт Семибратов объяснил приостановку помощи США для УкраиныЭксперт Семибратов объяснил приостановку помощи США для Украины Приостановка военной помощи США Украине создает «нехороший прецедент для Киева». Об этом заявил заместитель директора Института стратегических исслед ...

Эксперт объяснил, почему мошки так больно кусаютЭксперт объяснил, почему мошки так больно кусают От укусов мелких мошек возникают зуд, отёк, а иногда и сильные аллергические реакции. Но почему так происходит? Мошки семейства Simuliidae, или мошки ...

Эксперт объяснил, почему европротокол теряет популярностьЭксперт объяснил, почему европротокол теряет популярность Все больше водителей в России при ДТП предпочитают вызывать автоинспекторов к месту происшествия. Как иллюстрация: в 2023 году сотрудники ГИБДД оформ ...

Невролог объяснил, как можно улучшить памятьНевролог объяснил, как можно улучшить память Чтобы улучшить память, необходим умственный тренинг. В качестве тренировки для мозга подойдет не только чтение книг, разгадывание кроссвордов и изуче ...

Эксперт объяснил китайское происхождение Volga, не понравившейся МишустинуЭксперт объяснил китайское происхождение Volga, не понравившейся Мишустину На этой неделе премьер-министр России Михаил Мишустин увидел и остался недоволен обновленной «Волгой», презентованной в Нижнем Новгороде. Спустя неск ...

Эксперт объяснил, как меняется поведение попавшего в секту человекаЭксперт объяснил, как меняется поведение попавшего в секту человека У попавшего в секту человека резко меняется характер, а в некоторых ситуациях он начинает вести себя странно и даже иррационально, рассказал исследов ...

Эксперт объяснил, почему море может светиться ночьюЭксперт объяснил, почему море может светиться ночью Свечение у моря возникает в результате множества химических реакций внутри живых организмов. При этом менее 20% энергии превращается в тепло. Специал ...

Чем Google Fuchsia лучше новой ОС от Huawei, объяснил экспертЧем Google Fuchsia лучше новой ОС от Huawei, объяснил эксперт Китайцы презентовали Harmony OS и она не оправдала ожиданий. Для начала можно сказать следующее — Fuchsia работает, пусть и в какой-нибудь пре- ...

Эксперт Чихачев объяснил разницу между 13-й зарплатой и бонусомЭксперт Чихачев объяснил разницу между 13-й зарплатой и бонусом Так называемая тринадцатая зарплата по-прежнему считается необязательной выплатой и зависит от локальных документов предприятия, напомнил управляющий ...

Эксперт Ходаренок объяснил, как Украина использует Польшу и Румынию для F-16Эксперт Ходаренок объяснил, как Украина использует Польшу и Румынию для F-16 Переданные Киеву F-16, которые планируется базировать вне украинской территории, могут отправлять без вооружений с этих аэродромов, чтобы оснастить и ...

Эксперт объяснил смысл введения платных зон для проезда в МосквеЭксперт объяснил смысл введения платных зон для проезда в Москве В России приняли закон о введении платных зон для проезда в Москве. Теперь власти смогут определять границы и тарифы проезда по таким территориям. Эт ...

Эксперт по ЖКХ объяснил, как выселить соседский хлам из общего коридораЭксперт по ЖКХ объяснил, как «выселить» соседский хлам из общего коридора Ситуация с вещами в общем коридоре может быть неприятной. Важно понимать, что пространство за дверью квартиры считается общей собственностью всех вла ...

Эксперт Попов объяснил значение славянско-краматорского направления для РФЭксперт Попов объяснил значение славянско-краматорского направления для РФ Контроль российских войск над славянско-краматорским направлением в зоне СВО позволит освободить территории, необходимые для создания буферной зоны. ...

Охрана захромала. Эксперт объяснил, как обеспечить безопасность россиянОхрана захромала. Эксперт объяснил, как обеспечить безопасность россиян В Госдуме обсуждают ужесточение мер, направленных на обеспечение безопасности на зрелищных мероприятиях и концертах.Помогут ли они, и что еще нужно с ...

Эксперт объяснил, почему пиво в России становится всё дорожеЭксперт объяснил, почему пиво в России становится всё дороже С начала 2024 года пиво в Петербурге подорожало на 5–6%, а в других регионах столкнулись с повышением его стоимости на 10–15%. Пивоваренные компании ...

Эксперт объяснил, почему такси обычно жёлтого цветаЭксперт объяснил, почему такси обычно жёлтого цвета Во многих странах такси красят в жёлтый цвет. Но почему именно в такой? В начале XX века в США открыл собственную компанию Джон Херц. Чтобы привлечь ...

Военный эксперт объяснил нахождение французских инструкторов на УкраинеВоенный эксперт объяснил нахождение французских инструкторов на Украине На Украине уже достаточно много военных инструкторов из разных стран, еще без официального разрешения. Об этом заявил NEWS.ru военный эксперт, полков ...

Эксперт объяснил, почему птицы не падают с веток во время снаЭксперт объяснил, почему птицы не падают с веток во время сна Всем известно, что птицы спят прямо на ветках. Но что помогает им не падать во время сна? Благодаря миллионам лет эволюции большинство птиц для сна п ...

Из Петербурга исчезли утки: куда они делись, объяснил экспертИз Петербурга исчезли утки: куда они делись, объяснил эксперт В последнее время горожане стали замечать, что в водоёмах Северной столицы перестали появляться утки, хотя раньше их было очень много. Даже в каналах ...

Эксперт объяснил, при каких условиях ВСУ сами сдадут ХарьковЭксперт объяснил, при каких условиях ВСУ сами сдадут Харьков Российская армия может создать вокруг Харькова условия, в которых Вооруженные силы Украины сами решат не оборонять город и отступить от него. Такое м ...

Эксперт объяснил, почему заливать бензин АИ-92 вместо АИ-95 бессмысленноЭксперт объяснил, почему заливать бензин АИ-92 вместо АИ-95 бессмысленно Если заправлять машину бензином с более низким октановым числом, двигатель может выйти из строя, рассказал глава департамента механического ремонта « ...

Эксперт: на депозитах в банках можно заработатьЭксперт: на депозитах в банках можно заработать Инвестиционный стратег УК "Арикапитал" и доцент Финансового университета при правительстве РФ Сергей Суверов поделился с aif.ru своим мнением о возмо ...

Эксперт рассказал, можно ли заработать на хомякахЭксперт рассказал, можно ли заработать на «хомяках» Россиянам рассказали, получится ли заработать, играя в игру про хомяка в Telegram Игра Hamster Kombat, выпущенная весной, быстро набрала популярность ...

Эксперт объяснил, для какой защиты в Москве отключают мобильную связьЭксперт объяснил, для какой защиты в Москве отключают мобильную связь Одной из основных целей отключения мобильной связи в Москве может быть затруднение наведения вражеских дронов. Об этом «Газете. Ru» рассказал директо ...

Военный эксперт объяснил, зачем США проводить пуски ракет MinutemanВоенный эксперт объяснил, зачем США проводить пуски ракет Minuteman Соединенные Штаты видят для себя выгоду в том, чтобы пугать союзников по НАТО и сеять в мире политическую неразбериху, используя для этого в том числ ...

Эксперт Лопатин объяснил, как защитить персональные данные в цифровую эпохуЭксперт Лопатин объяснил, как защитить персональные данные в цифровую эпоху Старший эксперт «МегаФона» Борис Лопатин рассказал о важности защиты персональных данных в условиях растущих киберугроз. Он отметил, что устройства н ...

Военный эксперт объяснил, почему Запад поднимает градус эскалацииВоенный эксперт объяснил, почему Запад поднимает градус эскалации Запад пытается в очередной раз поднять градус эскалации и запугать Россию. Об этом в интервью Tsargrad.tv заявил военный эксперт Алексей Леонков, ком ...

Эксперт Деревлев объяснил, почему опасно спать с телефоном под подушкойЭксперт Деревлев объяснил, почему опасно спать с телефоном под подушкой Сон со смартфоном под подушкой представляет серьезную опасность из-за риска перегрева и возгорания устройства. Об этом предупредил «Газете.Ru» старши ...

Военный эксперт объяснил, почему самолет МиГ-31БМ является угрозой для F-16Военный эксперт объяснил, почему самолет МиГ-31БМ является угрозой для F-16 Военный эксперт, полковник в отставке Виктор Литовкин в беседе с RT прокомментировал опасения польских журналистов относительно уязвимости американск ...

Эксперт объяснил военные учения Китая вокруг острова ТайваньЭксперт объяснил военные учения Китая вокруг острова Тайвань Военный эксперт Борис Юлин в разговоре с Рамблером прокомментировал военные учения Китая, которые проводятся возле острова Тайвань, а также высказалс ...

Эксперт объяснил, почему Россия не построит новый газопровод в СербиюЭксперт объяснил, почему Россия не построит новый газопровод в Сербию Сопротивление НАТО и ЕС может оказаться непреодолимым для расширения российских поставок в Европу, заявил НСН Евгений Колосков. ...

Эксперт по туризму объяснил, почему Турция не откажется от системы всё включеноЭксперт по туризму объяснил, почему Турция не откажется от системы "всё включено" Цены на отдых в Турции выросли, но это не повлияет на отмену популярного тарифа "всё включено", уверен эксперт по туризму Саваш Даш. В беседе с KP.RU ...

Эксперт объяснил отказы стран от участия в швейцарском саммите по УкраинеЭксперт объяснил отказы стран от участия в швейцарском саммите по Украине Всё больше стран отказываются посетить саммит по Украине в Швейцарии, поскольку они разочаровываются в позиции украинского президента Владимира Зелен ...

Эксперт объяснил, стоит ли худеющим заменять хлебцами обычный хлебЭксперт объяснил, стоит ли худеющим заменять хлебцами обычный хлеб Хлебцы часто называют полезными, низкокалорийными, витаминизированными и ставят в противовес обычному хлебу. О том, насколько эти изделия разные, рас ...

Эксперт объяснил, в каком случае США обвинят Израиль в ударах по ГазеЭксперт объяснил, в каком случае США обвинят Израиль в ударах по Газе США могут отказаться от поддержки Израиля и обвинить его в ударах по Газе лишь в случае, если произойдет что-то "экстраординарное", а до этого такой ...

Эксперт объяснил, что цвет мочи может сказать о здоровье человекаЭксперт объяснил, что цвет мочи может сказать о здоровье человека Возможно, вы удивитесь, но моча человека может зелёный, розовый, красный, фиолетовый, оранжевый или синий цвет. И это может указывать на наличие опре ...

Фитнес-эксперт объяснил, как бороться с последствиями сидячей работы для здоровьяФитнес-эксперт объяснил, как бороться с последствиями сидячей работы для здоровья Сидячий образ жизни (гиподинамия) может спровоцировать развитие неинфекционных заболеваний, привести к болям в суставах, варикозному расширению вен, ...

Эксперт Майоров объяснил преимущества ЕГЭ перед другими видами экзаменовЭксперт Майоров объяснил преимущества ЕГЭ перед другими видами экзаменов Единый государственный экзамен (ЕГЭ) выравнивает возможности выпускников по всей стране. Благодаря ему, дети даже из самых далеких регионов, имеют вы ...

Эксперт объяснил, как вернуть деньги за отменённый из-за ошибки в заграннике отпускЭксперт объяснил, как вернуть деньги за отменённый из-за ошибки в заграннике отпуск Обнаруженная таможенниками ошибка в загранпаспорте автоматически ставит крест на долгожданном путешествии, так как владельца документа попросту не вы ...

Военный эксперт объяснил, как пленный боец ВС РФ уговорил украинцев сдатьсяВоенный эксперт объяснил, как пленный боец ВС РФ уговорил украинцев сдаться Военный эксперт Виктор Литовкин считает, что четыре украинца, которые взяли в плен раненого российского бойца с позывным «Сорока», решили сдаться Воо ...

Эксперт объяснил, почему кошки пьют воду аккуратнее собакЭксперт объяснил, почему кошки пьют воду аккуратнее собак Собаки и кошки действительно пьют воду немного по-разному. Вот что показали научные работы. Согласно результатам одного исследования, у собак на проц ...

Эксперт объяснил, почему переход по ссылкам в мессенджерах грозит опасностьюЭксперт объяснил, почему переход по ссылкам в мессенджерах грозит опасностью Переход по неизвестным ссылкам в мессенджерах может привести к серьезным угрозам безопасности, предупредил киберэксперт Николай Лаошин. Он отметил, ч ...

Эксперт объяснил, связан ли сбой в Telegram с кибератакой на сессию ПМЭФЭксперт объяснил, связан ли сбой в Telegram с кибератакой на сессию ПМЭФ Генеральный директор TelecomDaily Денис Кусков прокомментировал сбой в Telegram и выразил мнение по поводу возможной DDoS-атаки на пленарное заседани ...

Эксперт объяснил эффективность практики комплексного развития территорий в МосквеЭксперт объяснил эффективность практики комплексного развития территорий в Москве Процесс комплексного развития территорий в столице позволяет начать строительство зданий, сооружений и иной инфраструктуры в короткие сроки, заявил н ...

Эти предметы в машине грозят возгоранием: эксперт объяснил, как этого избежатьЭти предметы в машине грозят возгоранием: эксперт объяснил, как этого избежать Летом в автомобиле нельзя оставлять некоторые предметы, иначе они могут стать причиной пожара. Об этом рассказал руководитель проектов интегрированны ...

Военный эксперт объяснил, нужно ли РФ отвечать на дерзкие заявления ЭстонииВоенный эксперт объяснил, нужно ли РФ отвечать на дерзкие заявления Эстонии Военный обозреватель, полковник в отставке Виктор Баранец в беседе с "Радио 1" прокомментировал слова президента Эстонии Алара Кариса о том, что его ...

Спасатель Щетинин объяснил, когда можно помогать утопающимСпасатель Щетинин объяснил, когда можно помогать утопающим Заслуженный спасатель России, член Общественной палаты Московской области Сергей Щетинин рассказал, как безопасно наслаждаться солнцем и водой в летн ...

СМИ: Пентагон объяснил Киеву, как можно использовать западное оружиеСМИ: Пентагон объяснил Киеву, как можно использовать западное оружие Белый дом поручил Пентагону передать Украине точные инструкции, какие удары ее вооруженные силы могут наносить по территории России. Об этом сообщила ...

Созависимость. Нарколог объяснил, можно ли вылечить алкоголизм любовьюСозависимость. Нарколог объяснил, можно ли вылечить алкоголизм любовью Любовь зла — полюбишь и алкоголика. Таких историй в жизни много. Но вот как помочь любимому человеку избавиться от зависимости? Он очень хороший и у ...

Эксперт рассказал, как можно уберечь ребенка от мошенниковЭксперт рассказал, как можно уберечь ребенка от мошенников Промсвязьбанк сообщил, что мошенники применяют новую схему, выведывая личные данные родителей через их детей. Детский психолог Наталья Наумова в инте ...

Эксперт по фитнесу объяснил, какие тренировки с возрастом важнее: силовые или на балансЭксперт по фитнесу объяснил, какие тренировки с возрастом важнее: силовые или на баланс С возрастом мы всё больше понимаем, насколько важно вести здоровый образ жизни. Но на какой вид тренировок нужно делать акцент в этом случае: на силу ...

С пляжа - в больницу: эксперт объяснил, почему опасно купаться в пригородных водоемах“С пляжа - в больницу”: эксперт объяснил, почему опасно купаться в пригородных водоемах “С пляжа - в больницу”: эксперт объяснил, почему опасно купаться в пригородных водоемах С наступлением жаркой погоды многие жители России стремятся н ...

Эксперт объяснил, почему после автосервиса может начать гнить машинаЭксперт объяснил, почему после автосервиса может начать гнить машина Неправильная оклейка автомобиля пленкой в автосервисах может разрушить кузовные детали. Об этом рассказал руководитель направления кузовного ремонта ...

Эксперт объяснил, как правильно носить сумку, чтобы не было проблем со здоровьемЭксперт объяснил, как правильно носить сумку, чтобы не было проблем со здоровьем Сумки — это уже давно неотъемлемая часть жизни. Однако если их неправильно носить, то можно столкнуться с серьёзными последствиями для здоровья. Особ ...

Эксперт Букштейн объяснил снижение цены на iPhone отказом Apple от поддержкиЭксперт Букштейн объяснил снижение цены на iPhone отказом Apple от поддержки Продукция Apple дешевеет в России из-за падения спроса на неё, которое, в свою очередь, вызвано прекращением поддержки пользователей из РФ. Такое мне ...