Питание для осеннего оздоровления: как правильно питаться в период сезонных перемен

Питание для осеннего оздоровления: как правильно питаться в период сезонных перемен

10:12, 08 октября 2024, автор: Майя Б.Питание для осеннего оздоровления: как правильно питаться в период сезонных переменГрамотный подход к питанию осенью поможет поддержать иммунитет, сохранить работоспособность и энергетический баланс организма в новых сезонных условиях. Источник фото: freepik.comС наступлением осени наш организм сталкивается с новыми трудностями: пониженными температурами, сухостью воздуха из-за отопления и сокращением солнечного света. Эти изменения ставят перед нами вопрос: как адаптировать свой рацион, чтобы поддерживать здоровье и бодрость в это время года? Эксперты предлагают несколько советов.Адаптация организма к осенним условиямСпециалисты отмечают, что снижение температуры и недостаток естественного освещения создают особые условия для организма, который начинает тратить больше энергии для адаптации. Это естественная реакция может привести к тому, что большинство людей тянется к более калорийной и сытной пище для пополнения запасов энергии.Основные продукты...
10.10.2024 [10:15]
Источник: incnews.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Школьников Череповца научат правильно питатьсяШкольников Череповца научат правильно питаться В школы направили три части рабочих тетрадей для формирования у детей культуры здорового питания ...

Диетолог Писарева рассказала о том, как правильно питаться летомДиетолог Писарева рассказала о том, как правильно питаться летом Летний сезон — отличное время для пересмотра подхода к питанию и образу жизни. Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева в интервью с NewsInfo.Ru поделил ...

Россиянам дали советы, как правильно питаться на природеРоссиянам дали советы, как правильно питаться на природе Летом мы часто едим вне дома, устраивая пикники на природе. Чтобы это не привело к неприятным последствиям для здоровья, важно учитывать ряд нюансов. ...

Специалист Сикальчук рассказала, как правильно питаться в Новый годСпециалист Сикальчук рассказала, как правильно питаться в Новый год Нутрициолог Марина Сикальчук рассказала, как правильно питаться во время новогоднего застолья. ...

Меняем холестерин на калий: как правильно питаться при повышенном давленииМеняем холестерин на калий: как правильно питаться при повышенном давлении Специалисты рекомендуют минимизировать потребление жиров, при этом заменив животные на растительные. Также важно употреблять больше злаков, фруктов и ...

Школа диабета: как правильно питаться больным сахарным диабетом"Школа диабета": как правильно питаться больным сахарным диабетом «Школа диабета» - совместный проект ГТРК «Ставрополье и краевого эндокринологического диспансера. Мы рассказываем о том, какой образ жизни вести боль ...

Прокачай себя к лету вместе с Top Team Siberia: почему важно правильно питатьсяПрокачай себя к лету вместе с Top Team Siberia: почему важно правильно питаться Здоровый образ жизни – это всегда важно. Особенно в преддверии начала лета. И подготовиться к сезону сегодня есть огромное количество возможностей. С ...

Хорошо есть, чтобы хорошо жить! Как правильно питаться«Хорошо есть, чтобы хорошо жить!» Как правильно питаться? Ешь много – будет ожирение, мало – либо анорексия, либо дефицит витаминов и минералов? Как же тогда питаться?Наш эксперт – научный руководитель ФИЦ п ...

Эксперты рассказали о методе 30-30-30 для похудения и оздоровленияЭксперты рассказали о методе "30-30-30" для похудения и оздоровления Метод "30-30-30", набравший популярность в TikTok, помогает выработать здоровые привычки и похудеть. Об этом эксперты рассказали в The Conversation. ...

В Удмуртии выявили четыре несанкционированные организации отдыха и оздоровления детейВ Удмуртии выявили четыре несанкционированные организации отдыха и оздоровления детей Ижевск. Удмуртия. В Удмуртии выявили четыре несанкционированные организации, которые планируют оказывать услуги для отдыха детей и их оздоровления. О ...

Дмитрий Чернышенко: в России 39,7 тысячи организаций смогут летом принять детей для отдыха и оздоровленияДмитрий Чернышенко: в России 39,7 тысячи организаций смогут летом принять детей для отдыха и оздоровления - Президент в новом указе поставил цели, связанные с укреплением здоровья подрастающего поколения и развитием их талантов и способностей. Именно на э ...

В Удмуртии выросло число сезонных вакансий для подростковВ Удмуртии выросло число сезонных вакансий для подростков Ижевск. Удмуртия. Служба занятости Удмуртии может предложить сезонную работу 2 300 подросткам. Количество вакансий, по сравнению с прошлым годом, выр ...

Петербургские садоводы приступили к посадке сезонных цветовПетербургские садоводы приступили к посадке сезонных цветов Петербургские садоводы начали подготовку к сезону цветочных посадок. Первыми традиционно на городских клумбах зацветут анютины глазки (или же виолы). ...

ВТБ: спрос на страхование от мошенничества и сезонных рисков удвоилсяВТБ: спрос на страхование от мошенничества и сезонных рисков удвоился ВТБ зафиксировал рекордный рост онлайн-страхования: за первые 6 месяцев 2025 года клиенты оформили более миллиона полисов через «ВТБ Онлайн», что пра ...

Факты и мифы о вреде и пользе сезонных овощей и фруктовФакты и мифы о вреде и пользе сезонных овощей и фруктов Роспотребнадзор назвал самые полезные сезонные овощи и фрукты. В таких майских продуктах содержатся витамины и важные микроэлементы. В меню советуют ...

Юрист Владимирова раскрыла особенности трудовых прав сезонных работниковЮрист Владимирова раскрыла особенности трудовых прав сезонных работников Трудовой кодекс гарантирует права и гарантии, которые положены сезонным работникам, например, на оплачиваемый отпуск, о чем в беседе с «Известиями» р ...

Курская флора продолжает эстафету осеннего цветенияКурская флора продолжает эстафету осеннего цветения Всё больше курян становятся свидетелем цветения растений в конце сентября. Необычайно теплого, по мнению специалистов. Раннее, в эфире нашего телекан ...

Год больших переменГод больших перемен В 2024 году в Клинцах произошло много важных событий в плане благоустройства и ремонтов. Обновлен мост на Октябрьской улице, началась реставрация ста ...

Роспатент: более трети сезонных товарных знаков приходится на летние брендыРоспатент: более трети "сезонных" товарных знаков приходится на летние бренды С 2021 года зарегистрировано 187 наименований, в описании которых есть слово "лето", сообщил Юрий Зубов ...

На Ставрополье заготовили 49 тысяч тонн удобрений для осеннего севаНа Ставрополье заготовили 49 тысяч тонн удобрений для осеннего сева Аграрии края успешно завершили уборку рекордного урожая зерновых. Они собрали 10 миллионов 31 тысячу тонн, это на 28% больше, чем в прошлом году. Теп ...

Россиян предупредили о наступлении осеннего коридора затмений с 18 сентябряРоссиян предупредили о наступлении осеннего коридора затмений с 18 сентября Коридор затмений — это период между лунным и солнечными затмениями. Это псевдонаучный термин, которым пользуются астрологи. Они считают, что в этот п ...

Путин подписал указ о проведении осеннего призыва с 1 октябряПутин подписал указ о проведении осеннего призыва с 1 октября Президент России Владимир Путин подписал указ об осеннем призыве. Согласно документу, который разместили на сайте официального опубликования правовых ...

Золотое кольцо и Байкал: идеальные направления для осеннего туризмаЗолотое кольцо и Байкал: идеальные направления для осеннего туризма Сентябрь и октябрь — отличные месяцы для отдыха в России. Осень приносит мягкий климат, яркие краски природы и менее многолюдные туристические места. ...

В Москве участники осеннего гастрофестиваля отправляют помощь бойцам СВОВ Москве участники осеннего гастрофестиваля отправляют помощь бойцам СВО Участники осеннего гастрономического фестиваля на Манежной площади в Москве, приуроченного ко Дню города, помогли бойцам в зоне специальной военной о ...

В Курск вновь пришло лето в День осеннего равноденствияВ Курск вновь пришло лето в День осеннего равноденствия 22 сентября в Курске невероятно солнечно и жарко. Столбик термометра поднимется до +27 градусов.Ветер юго-западный, 6 м/с. Атмосферное давление 749 м ...

Как защитить себя от ОРВИ и гриппа. Врачи назвали способы лечения сезонных болезнейКак защитить себя от ОРВИ и гриппа. Врачи назвали способы лечения сезонных болезней Сезон простуд в самом разгаре. Эпидемиологические пороги заболеваемости ОРВИ и гриппом превышены на 20% в 19 регионах. Врачи-инфекционисты со всей ст ...

Водителям Псковской области напомнили о правилах безопасного осеннего вожденияВодителям Псковской области напомнили о правилах безопасного осеннего вождения Осень приносит водителям особые опасности. Сокращение светового дня и дождливая погода ухудшают видимость, делая труднее заметными детей, пешеходов и ...

Какие трудовые права и гарантии есть у сезонных работников  комментарии юриста по трудовому правуКакие трудовые права и гарантии есть у сезонных работников – комментарии юриста по трудовому праву Лето – отличное время для подработки и сезонной работы. Работодатели также не сидят сложа руки и все чаще ищут сезонных работников. Только за последн ...

Как питаться людям с хроническими заболеваниямиКак питаться людям с хроническими заболеваниями? Людям с хроническим заболеваниями важно отказаться от курения и употребления алкоголя, а также уделять особое внимание своему рациону. Это поможет ул ...

Весна перемен: чем кончился сериал«Весна перемен»: чем кончился сериал Премьера российской 4-серийной мелодрамы «Весна перемен» состоялась в октябре 2022 года на телеканале «Россия-1». ...

Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правилКак питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил Как питаться, чтобы не поправляться — этот вопрос волнует каждую девушку, заботящуюся о своем весе и самочувствии. Существует огромное количество дие ...

В Роскачестве объяснили, как питаться во время рабочего дняВ Роскачестве объяснили, как питаться во время рабочего дня Перекусы фастфудом и быстрыми углеводами во время работы в офисе могут негативно сказываться на продуктивности работника. Об этом в беседе с RT расск ...

Эксперт объяснил, как питаться в жаркую погодуЭксперт объяснил, как питаться в жаркую погоду Лучше придерживаться легкой пищи: нежирный творог, сыр, рыба, кролик, а также куриная и индюшачья грудка. Эти продукты поддерживают микробиом - целое ...

Анна Седокова почувствовала Ветер переменАнна Седокова почувствовала «Ветер перемен» Анна Седокова представила новую песню «Ветер перемен» 12 сентября 2025 года. Релиз цифрового сингла осуществил лейбл UKC Music. Текст и музыку... ...

Секрет осеннего чуда: как заложить основу пышного цветения хризантем перед зимойСекрет осеннего чуда: как заложить основу пышного цветения хризантем перед зимой Чтобы в сентябре ваш сад озарился сочными красками хризантем, действовать нужно уже с первым весенним теплом. Как только земля оттает и прогреется, з ...

Мало кто знает о пользе этого осеннего продукта: инжир может снизить давлениеМало кто знает о пользе этого осеннего продукта: инжир может снизить давление В передаче «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Сергей Агапкин назвал один полезный осенний фрукт, способен избавить россиян от запоров. Реч ...

Время перемен: 29 апреля нужно распрощаться с прошлымВремя перемен: 29 апреля нужно распрощаться с прошлым Пора выбросить мусор из своей жизни. 29 апреля — лучшее время, чтобы начать жизнь из чистого листа. Советы российского астролога Эмили Романовн ...

Такси в России  на грани перемен: что изменится с октябряТакси в России — на грани перемен: что изменится с октября Большинство таксистов в России по-прежнему предпочитают европейские автомобили. Несмотря на рост китайского автопрома и поддержку отечественного прои ...

Ветер перемен: собирались уйти, но уже подумывают остатьсяВетер перемен: собирались уйти, но уже подумывают остаться Некоторые зарубежные компании, ранее заявлявшие о намерении покинуть Россию, теперь рассматривают возможность остаться, сообщает Financial Times со с ...

Ученые рассказали, почему мозг боится перемен и тренировокУченые рассказали, почему мозг боится перемен и тренировок Учёные смогли объяснить, почему человеческий мозг так настойчиво противится переменам и необходимости различных тренировок. Оказалось, что причина эт ...

Итоги года 2025: Эпоха перемен и искусственного интеллектаИтоги года 2025: Эпоха перемен и искусственного интеллекта Привет, друзья! Наступила та самая пора, когда аромат мандаринов смешивается с запахом перегретых нейропроцессоров. Да уж, не думали, что уходящий го ...

Заварзин не ждёт крупных перемен от прихода Мовсесьяна в СпартакЗаварзин не ждёт крупных перемен от прихода Мовсесьяна в «Спартак» Бывший генеральный директор столичного «Спартака» Юрий Заварзин поделился своим мнением на тему появления в команде Андрея МовсесьянаЧита ...

Стали меньше питаться: в Свердловской области упал спрос на едуСтали меньше питаться: в Свердловской области упал спрос на еду Падение спроса зафиксировали аналитики сервиса «Контур.Маркет», изучившие 19 млн реальных чеков в магазинах региона. Сокращение объемов продуктов пит ...

Врачи Удмуртии рассказали, чем питаться для сохранности здоровья сердцаВрачи Удмуртии рассказали, чем питаться для сохранности здоровья сердца Ижевск. Удмуртия. Врачи Удмуртии рассказали о лучших блюдах для сохранения здорового сердца. Об этом сообщает Минздрав республики.По данным кардиолог ...

На пороге перемен: Весов ждёт новая жизнь с понедельникаНа пороге перемен: Весов ждёт новая жизнь с понедельника Появятся приятные знакомства и выгодные предложения. 4 мая у Весов появится уникальный шанс изменить свою жизнь в лучшую сторону. Они сумеют выбросит ...

Обед должен быть лёгким: Диетолог рассказала, как питаться в жаруОбед должен быть лёгким: Диетолог рассказала, как питаться в жару Нашему организму нужно перестраиваться под времена года и приспосабливаться к перепадам температуры. Эти перемены сказываются, в частности, на аппети ...

Новоиспеченный губернатор Хинштейн объявил о начале перемен в Курской областиНовоиспеченный губернатор Хинштейн объявил о начале перемен в Курской области В Курске состоялась торжественная церемония вступления в должность избранного губернатора Курской области Александра Хинштейна. В своей первой програ ...

Алексей Чистяков (Bercut): 2025 год станет годом масштабных и позитивных переменАлексей Чистяков (Bercut): «2025 год станет годом масштабных и позитивных перемен» Bercut видит свою задачу в том, чтобы стать надежным партнером для своих клиентов, помочь им построить технологическую основу для устойчивого роста. ...

Это опасно есть: в Париже спортсмены из Британии отказались питаться вместе со всемиЭто опасно есть: в Париже спортсмены из Британии отказались питаться вместе со всеми Спортсмены из Британии отказались есть в столовой Олимпийской деревни в Париже и вынуждены ездить в кафе, находящееся в 15 минутах езды. Об этом пише ...

Мобилизация в России 2024: в Сети обсуждают последние новости с датой второй волны на фоне скорого осеннего призываМобилизация в России 2024: в Сети обсуждают последние новости с «датой» второй волны на фоне скорого осеннего призыва Слухи о новой волне мобилизации в России в 2024 году появились на фоне предстоящего осеннего призыва. ...

Экономика важнее // Аналитики ЕЦБ рассуждают о причинах перемен в торговой политике стран еврозоныЭкономика важнее // Аналитики ЕЦБ рассуждают о причинах перемен в торговой политике стран еврозоны Диверсификация импорта стран зоны евро была связана не столько с политическими, сколько с экономическими причинами, следует из опубликованных вчера м ...

Эрик Шмидт: будущие суперкомпьютеры США и Китая будут окружены пулемётами и колючей проволокой и питаться от АЭСЭрик Шмидт: будущие суперкомпьютеры США и Китая будут окружены пулемётами и колючей проволокой и питаться от АЭС Бывший генеральный директор Google Эрик Шмидт (Eric Schmidt) прогнозирует, что в обозримом будущем в США и Китае большие суперкомпьютеры будут занима ...

Время перемен: в какие годы жизни знаки зодиака могут изменить свою судьбуВремя перемен: в какие годы жизни знаки зодиака могут изменить свою судьбу В жизни каждого человека появляются моменты, которые определяют его путь. Портал Rsute.ru определил для каждого знака зодиака годы, которые станут су ...

Голос обездоленных: почему победа сына известного режиссёра стала символом перемен в Нью-ЙоркеГолос обездоленных: почему победа сына известного режиссёра стала символом перемен в Нью-Йорке Триумф Зохрана Мамдани на выборах мэра Нью-Йорка привлёк внимание к его матери, Мире Наир, чьё творчество давно стало голосом маргинальных сообществ. ...

Запад опасается резких перемен // Дмитрий Дризе  о визите в Киев нового генсека НАТО«Запад опасается резких перемен» // Дмитрий Дризе — о визите в Киев нового генсека НАТО Владимир Зеленский на встрече с новым генеральным секретарем Североатлантического альянса Марком Рютте фактически признал, что Украина не сможет в ск ...

Xiaomi выпустила напольный вентилятор MIJIA Smart DC Inverter 1X, который может питаться от пауэрбанкаXiaomi выпустила напольный вентилятор MIJIA Smart DC Inverter 1X, который может питаться от пауэрбанка Компания Xiaomi представила обновленную версию напольного вентилятора MIJIA Smart DC Inverter 1X с новыми функциями и улучшениями по сравнению с его ...

Обзор: Музыка перемен 1987 (Стас Намин, ГрОб, На заре, Асса, Билли Джоэл и др.)Обзор: «Музыка перемен 1987 (Стас Намин, «ГрОб», «На заре», «Асса», Билли Джоэл и др.)» 2025, «Спасибо, послушаю».1987-й – время надежд и открытий, в том числе открытия Центра Стаса Намина в ЦПКиО им. Горького и открытия... ...

Наше питание и волосыНаше питание и волосы Длинные шикарные сияющие здоровьем и красотой волосы — мечта каждой женщины. Только не всем от природы дано похвастаться густой шевелюрой. Мног ...

Правильное питание при атеросклерозеПравильное питание при атеросклерозе Атеросклероз - это хроническое заболевание, при котором происходит локальное накопление липопротеинов и холестерина во внутренней оболочке сосудов. Р ...

Правильное питание стало доступнееПравильное питание стало доступнее В Москве прошло wellness-мероприятие «Йога на крыше», посвященное открытию корнеров здоровых продуктов. ...

В России предложили промаркировать спортивное питаниеВ России предложили промаркировать спортивное питание Национальная ассоциация индустрии спортивного питания обратилась с просьбой в Минпромторг. ...

Минпромторг предложил промаркировать спортивное питаниеМинпромторг предложил промаркировать спортивное питание Национальная ассоциация индустрии спортивного питания (НАИСП) обратилась в министерство промышленности и торговли России с просьбой включить специаль ...

В морге Югорска хранилось детское питаниеВ морге Югорска хранилось детское питание Ядовитые пары от формальдегида просачивались через упаковку в продукты для детей. Детское питание, которое было обнаружено рядом с сильнодействующими ...

В Ливнах проверили питание воспитанников детсадаВ Ливнах проверили питание воспитанников детсада Проверку провели специалисты городской КСП. Фото: ИА “Орелград” / Светлана Числова (иллюстративное) Контрольно-счетная палата города Ливн ...

В России разрабатывают линейку стандартов на детское питаниеВ России разрабатывают линейку стандартов на детское питание Речь идёт о ГОСТах, которые установят чёткие требования к качеству и безопасности как самого питания, так и ингредиентов для него. Source ...

Питание для отличной учебы: рекомендации нутрициолога для школьниковПитание для отличной учебы: рекомендации нутрициолога для школьников 08:34, 09 сентября 2024, автор: Майя Б.Питание для отличной учебы: рекомендации нутрициолога для школьниковПравильно организованное питание, включающ ...

Тюменская марка: полезное питание и натуральные масла«Тюменская марка»: полезное питание и натуральные масла «Тюменская марка» объединяет сотни людей — местных производителей товаров и услуг, жителей и гостей города, представителей различных организаций и об ...

На лечение, питание и лекарства для льготников области выделили 17,5 млнНа лечение, питание и лекарства для льготников области выделили 17,5 млн Правительство России выделит для регионов 1,8 млрд руб. на лекарства, медицинские изделия и лечебное питание для льготников в регионах. Соответствующ ...

Питание для здорового сердца: какие продукты выбратьПитание для здорового сердца: какие продукты выбрать 13:00, 21 июня 2024, автор: Майя Б.Питание для здорового сердца: какие продукты выбратьСпециалисты акцентируют, что правильное, сбалансированное пита ...

Послеоперационная диета: питание, которое поднимает на ногиПослеоперационная диета: питание, которое поднимает на ноги Послеоперационная диета подразумевает новый план питания после того, как вы перенесли хирургическое вмешательство. Вырабатывать этот план нужно совме ...

Мамам Подмосковья выплаты на питание назначат проактивноМамам Подмосковья выплаты на питание назначат проактивно В Московской области беременным женщинам, стоящим на учете в государственных медорганизациях региона, больше... ...

Последние пять лет россияне тратят на питание 30-35% зарплатыПоследние пять лет россияне тратят на питание 30-35% зарплаты Эксперт по фондовому рынку Кирилл Селезнев сообщил, что россияне тратят на продукты 30-35% зарплаты. По словам специалиста, это может косвенно говори ...

Бизнес попросил Минпромторг промаркировать спортивное питаниеБизнес попросил Минпромторг промаркировать спортивное питание Национальная ассоциация индустрии спортивного питания обратилась в Минпромторг с просьбой включить специализированную пищевую продукцию для питания с ...

3 рецепта из TikTok разнообразят питание на Кето-диете3 рецепта из TikTok разнообразят питание на Кето-диете Вкусные советы популярного блогера мамы Джилл помогут сбросить вес. Наряду с диетой Дюкана в моду вошла диета «Кето». Принцип диеты описы ...

Порядка 120 контрактов на питание детей Владивостока - вне законаПорядка 120 контрактов на питание детей Владивостока - вне закона? Ранее Приморское УФАС установило, что три компании вступили в сговор, в результате чего "освоили" порядка 1,75 млрд рублей ...

Диетолог рассказала, какое питание вызывает камни в почкахДиетолог рассказала, какое питание вызывает камни в почках Разъяснения дала нутрициолог Ольга Ильичева. Проблемы со здоровьем часто связаны с неправильным питанием. Если употреблять в пищу только белковые про ...

Нейроны-искусители  питание и память идут рука об рукуНейроны-искусители — питание и память идут рука об руку В исследовании, опубликованном в журнале Nature Metabolism, было выявлено, что в дорсальном гиппокампе (dHPC) мозга существуют нейроны, которые реаги ...

Спорт и питание: 101-летняя бодибилдерша поделилась секретом долголетияСпорт и питание: 101-летняя бодибилдерша поделилась секретом долголетия Жительница Испании Иньякси Ласа, которой исполнился 101 год, назвала спорт и оливковое масло секретами своего долголетия. Об этом сообщают местные СМ ...

Интуитивное питание против диетической культуры: что выбрать для здоровьяИнтуитивное питание против диетической культуры: что выбрать для здоровья? Диетическая культура оспаривает принципы здорового питания, ставя под сомнение самооценку и здоровье. Узнайте, как избавиться от негативных установок ...

Гросси: Внешнее питание Запорожской АЭС нарушено в 11-й раз с 2022 годаГросси: Внешнее питание Запорожской АЭС нарушено в 11-й раз с 2022 года Запорожская атомная электростанция в ночь на субботу в очередной раз полностью лишилась внешнего электроснабжения. Об этом сообщил генеральный директ ...