Профилактика нервозности: как нарушение фазы глубокого сна влияет на здоровье

Профилактика нервозности: как нарушение фазы глубокого сна влияет на здоровье

Финские ученые из Хельсинкского университета выяснили, что нарушение фазы глубокого сна влияет на эмоциональное состояние после пробуждения. Результаты исследования были опубликованы в журнале eNeuro. Для эксперимента они отобрали 29 человек. Чтобы вызвать стрессовые реакции у участников, исследователи попросили их исполнить несколько песен в караоке, а после дали каждому его голосовую запись без музыкального сопровождения. Реакцию на стресс исследователи измеряли вечером после первого этапа исследования и утром в течение последующих двух дней. При этом ученые заранее разделили людей на две группы для имитации нарушения быстрой и медленной фаз сна. Если человек находится в быстрой фазе сна, у него быстро двигаются глазные яблоки, а при медленной — человек реже дышит и у него снижается частота сердцебиения, расслабляются мышцы и замедляются все движения. В результате ученые выясни...
01.06.2024 [05:52]
Источник: www.5-tv.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

eNeuro: нарушение фазы глубокого сна усиливает эмоциональный стрессeNeuro: нарушение фазы глубокого сна усиливает эмоциональный стресс Исследователи из Хельсинкского университета в Финляндии установили, что нарушения сна в глубокой, или медленноволновой фазе, усиливают эмоциональный ...

Влияние микрофлоры кишечника на здоровье интимных зон: причины, профилактика, рекомендацииВлияние микрофлоры кишечника на здоровье интимных зон: причины, профилактика, рекомендации Здоровье интимных зон неразрывно связано с состоянием микрофлоры кишечника. Нарушение баланса полезных бактерий в кишечнике приводит к ослаблению имм ...

Эксперты объяснили, как лишний вес влияет на здоровье мозгаЭксперты объяснили, как лишний вес влияет на здоровье мозга Учёные из Китая изучили влияние индекса массы тела (ИМТ) на так называемые нейровизуализационные характеристики здоровья мозга. ...

Российские учителя рассказали, как работа влияет на их здоровьеРоссийские учителя рассказали, как работа влияет на их здоровье Большинство российских учителей уверены, что их профессия — сложная, которая подойдет не каждому. 73% считают, что учителю важно иметь крепкое физиче ...

Врач объяснила, как подогрев сидений влияет на здоровьеВрач объяснила, как подогрев сидений влияет на здоровье Использование подогрева сидений в холодный период стало обычной практикой для российских водителей, однако вопрос его воздействия на здоровье вызывае ...

Эксперт: бег положительно влияет на здоровье костей и психикуЭксперт: бег положительно влияет на здоровье костей и психику Врач Ольга Уланкина рассказала о пользе бега. Он относится к так называемым аэробным нагрузкам - человек выполняет физические упражнения низкой интен ...

Эксперт объяснил, как качество сна влияет на здоровье кожиЭксперт объяснил, как качество сна влияет на здоровье кожи Врач-дерматолог, косметолог Кнара Андрян объяснила, что самое важное в отдыхе - это его качество. Чтобы обеспечить выработку гормонов, нужно ложиться ...

Как группа крови влияет на ваше здоровье и риск инсультаКак группа крови влияет на ваше здоровье и риск инсульта Ученые обнаружили, что на риск инсульта влияет группа крови. Источник фото: risk.ru С момента открытия групп крови прошло уже более 120 лет, однако д ...

Как способ приготовления пищи влияет на здоровье всей семьиКак способ приготовления пищи влияет на здоровье всей семьи Некоторые способы приготовления пищи могут нанести серьезный вред здоровью. Источник: steakhome.ru Приготовление пищи, на первый взгляд, кажется сове ...

Менопауза плохо влияет на здоровье зубов, рассказали врачиМенопауза плохо влияет на здоровье зубов, рассказали врачи Падение уровня гормона эстрогена, вызванное менопаузой, может привести к снижению выработки слюны и возникновению сухости во рту. Это может стать при ...

Отеки и прыщи: дерматологи объяснили, как сон влияет на здоровье кожи"Отеки и прыщи": дерматологи объяснили, как сон влияет на здоровье кожи Качество и количество сна напрямую влияет на здоровье кожи, в том числе – появление синяков под глазами, отеков и прыщей, рассказала врач-дерматолог, ...

Фри и диабет: как один гарнир влияет на здоровье на десятилетия вперёдФри и диабет: как один гарнир влияет на здоровье на десятилетия вперёд Новое исследование, опубликованное 6 августа в The BMJ, показало: три порции картофеля фри в неделю повышают риск диабета 2-го типа на 20 %. Для срав ...

Выяснилось, что экономическая незащищенность семьи влияет на психическое здоровье детейВыяснилось, что экономическая незащищенность семьи влияет на психическое здоровье детей Экономические трудности за последние годы стали причиной целого каскада взаимосвязанных проблем для некоторых родителей, что привело к проблемам с пс ...

Почему мы так любим кофе и как он на самом деле влияет на наше здоровьеПочему мы так любим кофе и как он на самом деле влияет на наше здоровье Кофе – самый популярный напиток не только по утрам, но и в течение дня. Без него уже не могут обойтись миллиарды людей и их количество продолжает рас ...

Плавленый сыр со вкусом гипертонии: Полуфабрикат негативно влияет на здоровье и давлениеПлавленый сыр со вкусом гипертонии: Полуфабрикат негативно влияет на здоровье и давление Соль и канцерогены сырка ухудшают работу сердечно-сосудистой системы. Обычный плавленый сырок может сильно удивить покупателя, ведь от сырка там толь ...

Мужское здоровье  важный аспект жизни, на который влияет множество факторовМужское здоровье — важный аспект жизни, на который влияет множество факторов Сексолог Олег Тойтман в программе «Здравствуйте, доктор» ответил на важные и местами пикантные вопросы, связанные с мужским здоровьем ̵ ...

Врач Резник рассказала, как рекордно высокое давление влияет на здоровье людейВрач Резник рассказала, как рекордно высокое давление влияет на здоровье людей В группу риска попали люди, страдающие астмой. Аномально высокое атмосферное давление может обернуться проблемами со здоровьем для ряда россиян. Кому ...

Алкоголь, курение и солёные огурцы: что между ними общего и как это влияет на здоровьеАлкоголь, курение и солёные огурцы: что между ними общего и как это влияет на здоровье В Белгородской области с 7 апреля по 13 апреля – неделя продвижения здорового образа жизни. Это отличный повод задуматься о своём здоровье и привнест ...

Белгородский стоматолог рассказала, как состояние зубов влияет на общее здоровье человекаБелгородский стоматолог рассказала, как состояние зубов влияет на общее здоровье человека С 17 по 23 марта в Белгородской области проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта. ...

Астматикам и сердечникам приготовиться: Невролог предупредила москвичей, как гроза влияет на здоровьеАстматикам и сердечникам приготовиться: Невролог предупредила москвичей, как гроза влияет на здоровье В Москву приходят майские грозы, и в это время резко меняется атмосферное давление, поэтому изменение погоды особенно остро ощущают люди с сердечно-с ...

Панарин рассказал о нервозности во время победного матча с КаролинойПанарин рассказал о нервозности во время победного матча с "Каролиной" Российский форвард "Нью-Йорк Рейнджерс" Артемий Панарин рассказал о том, какие чувства испытывал по ходу матча второго раунда плей-офф НХЛ с "Каролин ...

Детское здоровье проверят на колесах // В Минздраве рассказали, как будут оценивать репродуктивное здоровье несовершеннолетнихДетское здоровье проверят на колесах // В Минздраве рассказали, как будут оценивать репродуктивное здоровье несовершеннолетних В Минздраве пояснили, как будет устроена процедура оценки репродуктивного здоровья детей и подростков. Соответствующие проверки введены с 1 сентября ...

Лавров: США и их союзники обостряют до горячей фазы обстановку в АТРЛавров: США и их союзники обостряют до горячей фазы обстановку в АТР Действия США и их союзников в Азиатско-Тихоокеанском регионе (АТР) направлены на обострение обстановки и доведение ее до горячей фазы. Об этом заявил ...

Стало известно, как фазы Луны влияют на продолжительность сна человекаСтало известно, как фазы Луны влияют на продолжительность сна человека Американские исследователи из Университета Вашингтона выявили связь между длительностью сна и фазами лунного цикла. Оказалось, что циркадные ритмы че ...

Артем Жога назвал срок окончания горячей фазы спецоперацииАртем Жога назвал срок окончания горячей фазы спецоперации Полномочный представитель президента России в Уральском федеральном округе (УрФО) Артём Жога заявил в эфире передачи "Соловьев LIVE", что горячая фаз ...

Путин заявил, что до острой фазы конфликта постоянно контактировал с ЗеленскимПутин заявил, что до острой фазы конфликта постоянно контактировал с Зеленским Президент России Владимир Путин заявил, что до острой фазы конфликта на Украине был в постоянном контакте с Владимиром Зеленским, передает РИА Новост ...

Выпуск системы глубокого инспектирования пакетов nDPI 4.10Выпуск системы глубокого инспектирования пакетов nDPI 4.10 Проект ntop, развивающий инструменты для захвата и анализа трафика, опубликовал инструментарий для глубокого инспектирования пакетов nDPI 4.10, продо ...

Странный радиосигнал из глубокого космоса ставит ученых в тупикСтранный радиосигнал из глубокого космоса ставит ученых в тупик Мы получили загадочный сигнал из далекой галактики, и астрономы пытаются разгадать его значение. Известно, что источником сигнала является нейтронная ...

Сомнолог раскрыл секреты глубокого сна, и дело вовсе не в позеСомнолог раскрыл секреты глубокого сна, и дело вовсе не в позе Чтобы не испытывать проблем со сном, а спать хорошо и глубоко, нужно озаботиться обустройством своего спального места. Такой совет в разговоре с РИА ...

Трагедия в Иране как важный повод для глубокого анализа ситуации в регионеТрагедия в Иране как важный повод для глубокого анализа ситуации в регионе На роль Великобритании указывают многочисленные аргументы. Но возникает вопрос о целях. Чтобы в этом разобраться, надо отбросить привычные модели изл ...

Иллюзия отдыха: засыпание под телевизор мешает погрузиться в фазу глубокого снаИллюзия отдыха: засыпание под телевизор мешает погрузиться в фазу глубокого сна Доктор Екатерина Демьяновская запретила россиянам засыпать под телевизор, пишет «РИАМО». Такая привычка мешает мозгу полноценно расслабиться и отдохн ...

Создается алгоритм глубокого обучения для обнаружения неожиданных гравитационно-волновых событийСоздается алгоритм глубокого обучения для обнаружения неожиданных гравитационно-волновых событий Начиная с прямого обнаружения гравитационных волн в 2015 году, ученые полагались на своего рода уловку: они могут обнаружить только те волны, которые ...

Профилактика гепатита СПрофилактика гепатита С Гепатит С – острое или хроническое инфекционное заболевание, поражающее печень, а иногда и другие органы – почки или щитовидную железу. ...

Биткойн простирается ниже 110 тыс. Долл. США, так как аналитики весят риск более глубокого откатаБиткойн простирается ниже 110 тыс. Долл. США, так как аналитики весят риск более глубокого отката Биткойн (BTC) Feed Bounce на этой неделе закончился в четверг, а цены снижаются ниже 110 000 долларов, а некоторые наблюдатели рынка предупреждают о ...

Российский потребительский игровой рынок окончательно вышел из фазы адаптации,  Алена Линник из АПРИОРИ об итогах 2025 года«Российский потребительский игровой рынок окончательно вышел из фазы адаптации», — Алена Линник из АПРИОРИ об итогах 2025 года Продолжаем подводить итоги 2025 года с игровыми (или связанными с игровой индустрией) командами. На очереди — интервью с Аленой Линник, операционным ...

Профилактика экстремизма в молодежной средеПрофилактика экстремизма в молодежной среде 15 июля на совещании в областном Правительстве обсудили вопросы профилактики экстремизма в молодежной среде, в том числе в интернете. ...

Профилактика ВИЧ, полет Starship и новый вид магнетизмаПрофилактика ВИЧ, полет Starship и новый вид магнетизма Ежегодно журнал Science, вслед за коллегами из Nature, подводит итоги уходящего года. Редакция составляет список из десяти научных событий и выделяет ...

Важность здоровья легких: профилактика и диагностикаВажность здоровья легких: профилактика и диагностика Без еды человек способен прожить до 8 недель, без воды - до 10 дней, а без воздуха - всего несколько минут. Тренированные ныряльщики, благодаря особы ...

Житель Ленобласти к госизмене был готов. Что это за профилактика ФСБ такаяЖитель Ленобласти к госизмене был готов. Что это за профилактика ФСБ такая? Если кто-то кое-где у нас хочет контакта с врагом, то его могут на первый раз и предупредить. Даже анекдот по такому случаю есть. ...

Острая зубная боль: причины, лечение и профилактикаОстрая зубная боль: причины, лечение и профилактика Задумывались ли вы когда-нибудь, что делать, если сильно болит зуб? Зубная боль может застать врасплох в самый неподходящий момент, и каждый, кто с н ...

Инфаркт миокарда: причины, симптомы, лечение и профилактикаИнфаркт миокарда: причины, симптомы, лечение и профилактика Острый тромбоз коронарных артерий и омертвение участка сердечной мышцы называется инфарктом. При несвоевременной помощи наступает смерть. Исходя из с ...

Профилактика и лечение близорукости у детей: взгляд офтальмологаПрофилактика и лечение близорукости у детей: взгляд офтальмолога Эксклюзив10:00, 10 октября 2024, автор: Кутман С.Профилактика и лечение близорукости у детей: взгляд офтальмологаВ современном мире многие дети сталк ...

Простая профилактика ожирения: нужно спать по 8 часов в суткиПростая профилактика ожирения: нужно спать по 8 часов в сутки Доктор медицинских наук Зухра Павлова в своем телеграм-канале напомнила россиянам о важности соблюдения режима сна для профилактики ожирения. ...

Туляремия или малая чума: симптомы, переносчики, профилактика и лечениеТуляремия или «малая чума»: симптомы, переносчики, профилактика и лечение Туляремия, также известная как малая чума,— острое инфекционное заболевание, возбудителем которого является бактерия Francisella tularensis. О симпто ...

Профилактика многих заболеваний: как правильно выбрать солнцезащитные очкиПрофилактика многих заболеваний: как правильно выбрать солнцезащитные очки В ясную летнюю погоду солнцезащитные очки помогут не только выглядеть стильно, но и станут отличным способом профилактики многих заболеваний глаз. Об ...

Женские истерики: причины, профилактика и лечение - советы психологовЖенские истерики: причины, профилактика и лечение - советы психологов Перепады настроения у женщин: причины и что делать? Связь с гормонами, ПМС, менопаузой. Советы психологов и врачей, как стабилизировать эмоциональный ...

Атопический дерматит у детей: симптомы, методы лечения и спасительная профилактикаАтопический дерматит у детей: симптомы, методы лечения и спасительная профилактика Врачи отмечают: детей с атопическим дерматитом с каждым годом становится все больше и больше. Могут ли сами родители как-то повлиять на возникновение ...

Профилактика заболеваний полости рта: как избежать больших расходов на лечение зубовПрофилактика заболеваний полости рта: как избежать больших расходов на лечение зубов? Вероятно, вы догадываетесь, почему стоматологи настоятельно советуют посещать их минимум два раза в год. ...

Профилактика рака и болезней сердца: Эндокринолог рассказала о пользе абрикосовПрофилактика рака и болезней сердца: Эндокринолог рассказала о пользе абрикосов Наступило лето, а значит, следует как можно чаще баловать себя различными фруктами. В их числе и абрикосы, которые оказывают на организм и здоровье ч ...

Женский лактобактериоз: причины, симптомы, лечение и профилактика дефицита полезных бактерийЖенский лактобактериоз: причины, симптомы, лечение и профилактика дефицита полезных бактерий Дефицит лактобактерий - распространенная проблема среди современных женщин. Нарушение баланса полезной микрофлоры влечет за собой множество неприятны ...

Советы врача: лучшая профилактика туберкулёза  здоровый образ жизни и флюорографияСоветы врача: лучшая профилактика туберкулёза — здоровый образ жизни и флюорография Примерно каждый четвёртый взрослый белгородец является носителем палочки Коха. Но иммунитет держит её под контролем. Но стоит защитным силам организм ...

Минздрав: ранняя диагностика и скрининг - самая эффективная профилактика рака легкихМинздрав: ранняя диагностика и скрининг - самая эффективная профилактика рака легких Директор НМИЦ онкологии им. Н. Н. Петрова Минздрава России Алексей Беляев подчеркнул: сейчас в стране уже существует и теоретическая основа, и практи ...

Как алкоголизм влияет на семьюКак алкоголизм влияет на семью? Спиртное причиняет больше вреда, чем просто неприятности пьющему человеку, особенно при длительном злоупотреблении. Часто зависимость также оказывает ...

RCE-уязвимость в PHP влияет на все версии WindowsRCE-уязвимость в PHP влияет на все версии Windows Аналитики Devcore обнаружили опасную уязвимость удаленного выполнения кода (RCE) в PHP для Windows, затрагивающую все релизы, начиная с версии 5.x. Э ...

Как аккумулятор iPhone влияет на его производительностьКак аккумулятор iPhone влияет на его производительность Если ваш iPhone стал работать медленнее, а очистка памяти и настройка системы не помогают, не стоит паниковать. Скорее всего, дело не в старом айфоне ...

Как загрязнение воздуха влияет на кожуКак загрязнение воздуха влияет на кожу Из-за воздействия дыма и выхлопных газов можно попасть к дерматологу раньше, чем хотелось бы. ...

Как Марс влияет на ледниковые периоды ЗемлиКак Марс влияет на ледниковые периоды Земли Другие планеты далеко, но они сильно влияют на Землю Почему на Земле происходят ледниковые периоды? Согласно новому исследованию Стивена Кейна из Кал ...

Раскрыто, как влияет чёрный чай на дефицит железаРаскрыто, как влияет чёрный чай на дефицит железа Чай мы пьём довольно часто. Однако есть мнение, что он при чрезмерном употреблении препятствует всасыванию железа. Что об этом говорит наука? Железо ...

Ученые выяснили, как стресс влияет на сердцеУченые выяснили, как стресс влияет на сердце Ученые подтвердили, что у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями стресс может усугубить проблемы с сердцем. Новое исследование, опубликованное в ...

Общение с собакой влияет на психику человекаОбщение с собакой влияет на психику человека Игры и прогулки с собакой, а также забота о ней идут на пользу не только самому питомцу, но и хозяину. Общение с четвероногим другом, считают южнокор ...

Раскрыто, как недоедание влияет на организм человекаРаскрыто, как недоедание влияет на организм человека По состоянию на 18 мая от недоедания умер 31 человек, в том числе не менее 28 детей. По данным Всемирной организации здравоохранения, на юге Газы до ...

Как финансовая политика Центробанка влияет на рубльКак финансовая политика Центробанка влияет на рубль Стремительное ослабление рубля на финансовых рынках — это целенаправленная политика Центробанка. Об этом в интервью URA.RU заявил зампред комитета Го ...

Как загар влияет на выработку витамина D в организмеКак загар влияет на выработку витамина D в организме? Витамин D важен для здоровья щитовидной железы и костей, усвоения кальция, уменьшения воспаления, стимулирования роста клеток, поддержки иммунной и с ...

Как наличие братьев и сестер влияет на личностьКак наличие братьев и сестер влияет на личность? На личность человека влияет порядок рождения и количество детей в семье. Изображение: verywellmind.com Вопрос о том, влияет ли порядок рождения и кол ...

Как космический полёт влияет на организм человекаКак космический полёт влияет на организм человека Перегрузки во время старта ракеты увеличивают гравитационное воздействие в три-четыре раза. Это приводит к снижению сознания и напряжению мышц шеи. К ...

Голландская болезнь в США: как доллар влияет на экономикуГолландская болезнь в США: как доллар влияет на экономику Соединенные Штаты обнаружили экспортно-ориентированный "природный ресурс" в виде своей национальной валюты. Выпуск долговых обязательств, номинирован ...

Возвращение к работе плохо влияет на самочувствиеВозвращение к работе плохо влияет на самочувствие Фраза «понедельник – день тяжёлый» нашла очередное научное подтверждение: начало рабочей недели оказалось биологически измеримым фактором стресса, ко ...

Эксперты рассказали, что влияет на рост цен в РоссииЭксперты рассказали, что влияет на рост цен в России Центр макроэкономического анализа и краткосрочного прогнозирования (ЦМАКП) сообщил о значительном росте цен в продовольственном секторе с середины но ...

Доказано: ультрафиолетовое излучение влияет на подкожный жирДоказано: ультрафиолетовое излучение влияет на подкожный жир Ожирение и нарушение обмена веществ становятся всё более значимыми глобальными проблемами общественного здравоохранения. В рамках нового исследования ...

Нарушение координации движенияНарушение координации движения Организм человека – одна из самых совершенных конструкций созданных Природой. Механизмы, обеспечивающие жизнедеятельность, сложны, всегда работают ко ...

Офтальмолог рассказала, как употребление энергетиков влияет на зрениеОфтальмолог рассказала, как употребление энергетиков влияет на зрение Эксперт офтальмологического центра «Зрение» Хадижат Сулейманова объяснила в беседе с RT, как употребление энергетиков влияет на глаза. ...

Колесников: отсутствие международных стартов на результаты не влияетКолесников: отсутствие международных стартов на результаты не влияет Российский пловец Климент Колесников заявил, что отсутствие международных стартов не влияет на его результаты. ...

Врач рассказала, как алкоголь влияет на репродуктивную системуВрач рассказала, как алкоголь влияет на репродуктивную систему О том, какой вред алкоголь наносит здоровью будущих родителей и к каким последствиям может привести регулярное распитие спиртного, рассказывает гинек ...

Влияет ли риск схода поезда с рельсов от его длиныВлияет ли риск схода поезда с рельсов от его длины? Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Risk Analysis, более длинные грузовые поезда сходят с рельсов с большей вероятностью, чем бол ...

Врач рассказал, как прикус влияет на искривление телаВрач рассказал, как прикус влияет на искривление тела Искривление прикуса неизбежно отражается на состоянии спины, рассказал "Газете.Ru" стоматолог-терапевт, хирург клиники "Будь Здоров" Алексей Глуходед ...

Разрешение экрана смартфона  на что влияет и какое выбратьРазрешение экрана смартфона — на что влияет и какое выбрать? Разрешение экрана — один из главных параметров, отвечающих за качество изображения. Расскажем, экраны смартфонов с каким разрешением бывают, а также ...

Как влияет отключение Liquid Glass в iOS 26.1 на разрядку iPhoneКак влияет отключение Liquid Glass в iOS 26.1 на разрядку iPhone В четвёртой бета-версии iOS 26.1 появилась новая настройка Liquid Glass — «тонированный режим», который делает интерфейс менее прозрачным. Редактор п ...

ХК СКА: пожар на арене никак не влияет на расписание командыХК СКА: пожар на арене никак не влияет на расписание команды Пресс-служба ХК СКА отреагировала на информацию о пожаре на «СКА Арене» в Санкт-Петербурге. ...

Экология и сёрфинг: как туризм влияет на пляжи и океаныЭкология и сёрфинг: как туризм влияет на пляжи и океаны Сёрфинг, родившийся на Гавайях, стал символом пляжной культуры и мирового туризма. С момента его популяризации в 1950-х годах в США и Австралии, сёрф ...

Елена Шмелева негативно влияет на развитие спорта«Елена Шмелева негативно влияет на развитие спорта» Сегодня Rucriminal.info и телеграм-канал ВЧК-ОГПУ расскажут о гражданине РФ и Абхазии Гаспаряне Петрос Ервандовиче, директоре государственного бюджет ...