Уснул в 60 – проснулся в 20: Врачи раскрыли методику омолаживающего сна

Уснул в 60 – проснулся в 20: Врачи раскрыли методику омолаживающего сна

Лучший график сна позволит восстановиться после праздников. Известно, что без сна человек может умереть, а при достаточном его количестве можно полностью обновить организм. Омолаживающий эффект зависит от времени и качества процедуры. Хороший сон способствует улучшению памяти, похудению, нормализации давления и иммунитета. Это всё становится возможным благодаря тому, что организм во сне включает самовосстановление, которое использует питательные вещества из жировых запасов, однако такой эффект имеет не каждый сон. Кратковременные и прерывистые сны раздражают нервную систему повышая уровень стресса. Врачи из Санкт-Петербурга раскрыли методику омолаживающего сна, который восстановит весь организм после праздников. Проведённое исследование о влиянии качества сна показало, что самочувствие после хорошего сна улучшается как в физическом, так и психологическом плане. «Будто уснул в 60 лет, а проснулся в 20 лет&r...
24.05.2024 [06:44]
Источник: versiya.info  
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

В 50 лет без менопаузы! Врачи раскрыли восточный секрет молодостиВ 50 лет без менопаузы! Врачи раскрыли восточный секрет молодости Правильный гормональный фон обеспечит обычная закуска. Низкий эстроген снижает сексуальное влечение, сказывается на молодости кожи и ведёт к раннему ...

Врачи раскрыли особенность нового штамма COVID-19Врачи раскрыли особенность нового штамма COVID-19 Подъем заболеваемости COVID-19 во второй половине мая нетипичен для респираторных капельных инфекций. Данную особенность нового штамма коронавируса F ...

Защита от вируса - БАДами Врачи раскрыли правду о мерах профилактикиЗащита от вируса - БАДами? Врачи раскрыли правду о мерах профилактики Как правильно пить добавки «для иммунитета». Весной, когда остро стоит вопрос о болячках и вирусах, все хотят себя обезопасить. И произво ...

Врачи раскрыли, почему сочли рост заболеваемости FLiRT нетипичнымВрачи раскрыли, почему сочли рост заболеваемости FLiRT нетипичным ⁠Подъем заболеваемости коронавирусом — а именно развитие новых подштаммов группы FLiRT — в конце мая нетипичен для подобных инфекций⁠; во ...

Сладкое уничтожение молодости: Врачи раскрыли связь сахара с преждевременным старениемСладкое уничтожение молодости: Врачи раскрыли связь сахара с преждевременным старением Сладости «забивают» здоровую микрофлору кишечника. Вкусняшки — это источник быстрой энергии, которая заставляет организм работать в ...

Врачи раскрыли, какие родинки могут быть признаком рака кожиВрачи раскрыли, какие родинки могут быть признаком рака кожи Родинки ассиметричной формы могут сигнализировать о развитии рака кожи. Неоднотонные и увеличенные также несут опасность, рассказали дерматологи Наен ...

Вылечит даже рак Врачи раскрыли правду о пользе святой воды на КрещениеВылечит даже рак? Врачи раскрыли правду о пользе святой воды на Крещение Водопроводная вода «лечит» силой веры. О целебных свойствах крещенской воды говорят даже по ТВ. Однако лечебным эффектом обладает не вся ...

Орловец заснул с холодильником, а проснулся без негоОрловец заснул с холодильником, а проснулся без него Бытовую технику вынесли из дома знакомые. Фото: ИА «Орелград» Преступление произошло в Ливенском районе. Об этом рассказали в Управлении МВД по Орлов ...

Ученые считают, что в Китае проснулся потухший вулканУченые считают, что в Китае проснулся потухший вулкан Под горой Вей скрывалась характерная для извержения активность. Группа исследователей из Университета науки и техники Китая обнаружила подозрительную ...

Джо Байден уснул на кладбищеДжо Байден уснул на кладбище Президент США Джо Байден уснул во время церемонии на Арлингтонском национальном кладбище в День поминовения. Кадры, которые активно расходятся в соци ...

Россиянин познакомился с женщиной, провел с ней ночь и проснулся без денегРоссиянин познакомился с женщиной, провел с ней ночь и проснулся без денег В Краснодарском крае поймали женщину, которую подозревают в краже денег у нового знакомого. Об этом сообщает управление МВД по региону. Инцидент прои ...

Проснулся ночью - думал всё, война. Киноэпопея подрывает Выборг«Проснулся ночью - думал всё, война». Киноэпопея подрывает Выборг Жители Выборга с опаской ждут наступления ночи. Накануне они не спали. 47news разобрал, какая съемочная группа с корнями в США и Германии потрясла го ...

Омич проснулся утром и ослеп на один глаз: что произошлоОмич проснулся утром и ослеп на один глаз: что произошло? Благодаря быстрой реакции пациента и грамотному лечению, зрение мужчине удалось восстановить. ...

Россиянин уснул в самолете и был арестованРоссиянин уснул в самолете и был арестован Россиянин уснул на полу самолета и был арестован. Об этом сообщила Транспортная полиция Сибири в своем Telegram-канале. По данным полиции, правоохран ...

В Подмосковье пьяный вор уснул на месте преступленияВ Подмосковье пьяный вор уснул на месте преступления Злоумышленника задержали. В Подмосковье двух рецидивистов задержали по подозрению в краже из жилого дома в одном из СНТ в Рузском городском округе. В ...

Водитель одного из трамваев, попавших в ДТП в Перми, уснулВодитель одного из трамваев, попавших в ДТП в Перми, уснул Предварительно установлено, что в Перми на пересечении улиц Уральская и Крупской водитель одного из трамваев уснул. Это и стало причиной ДТП. Об этом ...

Чужой залез в квартиру жительницы Петрозаводска и уснулЧужой залез в квартиру жительницы Петрозаводска и уснул Жительница Петрозаводска написала пост в соцсетях о том, что к ней в квартиру залез посторонний человек. Он забрался в дом через окно и просто лег сп ...

В Курской области водитель уснул за рулем и снес столбВ Курской области водитель уснул за рулем и снес столб В Курской области случилась очередная авария. ВАЗ десятой модели влетел в столб.В полиции сообщили, что инцидент случился сегодня на рассвете на трас ...

В Казани пьяный мужчина уснул за рулем посреди дорогиВ Казани пьяный мужчина уснул за рулем посреди дороги Полиция задержала мужчину, ранее уже лишённого прав за пьяное вождение. Ночью в Казани произошел необычный инцидент на дороге. Автомобилист был обнар ...

Краснодарец на Honda протаранил пять автомобилей и уснул в машинеКраснодарец на Honda протаранил пять автомобилей и уснул в машине В Краснодаре мужчина за рулем кроссовера Honda протаранил пять автомобилей. Об этом сообщает Telegram-канал Kub Mash. Инцидент произошел вечером на у ...

Заместитель мэра Кличко уснул во время выступления начальникаЗаместитель мэра Кличко уснул во время выступления начальника Заместитель мэра Киева Виталия Кличко Петр Оленич уснул прямо во время выступления своего начальника в Горсовете. Соответствующие кадры в пятницу, 31 ...

В Башкирии мужчина уснул в машине, которая позже загореласьВ Башкирии мужчина уснул в машине, которая позже загорелась Сообщение о возгорании автомобиля в деревне Ташлы Елга Балтачевского района Башкирии поступило в спасательные службы сегодня утром. Выяснилось, что 2 ...

Заснул в баре  проснулся в окопе: Реальные истории украинцев, похожие на страшный и грустный анекдотЗаснул в баре – проснулся в окопе: Реальные истории украинцев, похожие на страшный и грустный анекдот Найти в происходящем в Незалежной что-то логичное и осмысленное было бы не под силу даже Шерлоку Холмсу ...

Проснулся утром от звонка мамы. Спрашивает убитым голосом: Миша, это правда Сочное интервью Кержакова«Проснулся утром от звонка мамы. Спрашивает убитым голосом: «Миша, это правда?» Сочное интервью Кержакова О брате, шести чемпионствах, бизнесе и завершении карьеры.РИА Новости/shutterstockМихаил Кержаков — один из самых опытных футболистов в РПЛ. Он заста ...

Водитель скорой помощи уснул за рулем и протаранил фуру в Екатеринбурге. ФотоВодитель скорой помощи уснул за рулем и протаранил фуру в Екатеринбурге. Фото Три сотрудника скорой помощи Екатеринбурга получили травмы в столкновении машины с фурой. Причиной стало то, что водитель неотложки от усталости усну ...

ФНС изменила методику оценки состояния компанийФНС изменила методику оценки состояния компаний Появились дополнительные критерии, по которым будут оценивать отсутствие долгов по обязательным платежам. ...

В Перми водитель уснул за рулём и сбил двух дорожных рабочих, один из них погибВ Перми водитель уснул за рулём и сбил двух дорожных рабочих, один из них погиб В Перми мужчина уснул за рулём иномарки во время поездки в городской аэропорт и сбил двух дорожных рабочих. Один из них погиб от полученных травм. Об ...

Уснул за рулем В Самарской области будут судить предполагаемого виновника ДТП с тремя погибшимиУснул за рулем? В Самарской области будут судить предполагаемого виновника ДТП с тремя погибшими В суд направили уголовное дело о ДТП, в котором погибло трое человек. По версии следствия, 30 января 2025 года водитель на Toyota Alphard ехал по тра ...

В ИрГУПС разработали методику против схода вагоновВ ИрГУПС разработали методику против схода вагонов Методика рассчитывает вероятность схода при сочетании различных факторов, сообщает телеграм-канал Росжелдора. ...

Банк России меняет методику расчета официальных ...Банк России меняет методику расчета официальных ... Изображение из открытых источников «Банк России с 27 декабря 2024 года будет устанавливать официальные курсы иностранных валют по отношению к рублю н ...

Скоро опубликую методику похудения!: Фадеев сбросил 100 кг«Скоро опубликую методику похудения!»: Фадеев сбросил 100 кг Продюсер поразил поклонников внешним видом. Максим Фадеев в Instagram похвастался результатами феноменального похудения. Фото: Экспресс газета/ Insta ...

Привычная практика лжи: ВСУ отработали методику провокации в Херсоне«Привычная практика лжи»: ВСУ отработали методику провокации в Херсоне Украинские боевики уже отработали методику провокации в подконтрольном им Херсоне. Об этом агентству РИА Новости сообщил пресс-секретарь губернатора ...

Обстановка в Курской области на 20 октября: сколько всушников похоронил провал полководца Зеленского и как украинский снайпер проснулся в окружении вОбстановка в Курской области на 20 октября: сколько всушников похоронил провал «полководца» Зеленского и как украинский снайпер проснулся в окружении врага Сайт KP.RU собрал последние новости об обстановке и боях в Курской области на 20 октября 2024 года ...

Житель Тверской области уехал из гостей на машине хозяйки, но по пути уснул и был разбужен полициейЖитель Тверской области уехал из гостей на машине хозяйки, но по пути уснул и был разбужен полицией Полиция в городе Конаково раскрыла уникальный угон автомобиля. Его пропажу заметила хозяйка дома на улице Васильковского, не обнаружив “Хёндай-Соната ...

Значимость значимости рознь // ЦБ меняет методику определения СЗКОЗначимость значимости рознь // ЦБ меняет методику определения СЗКО Банк России планирует изменить порядок отнесения банков к системно значимым кредитным организациям (СЗКО), учитывая не только объемы кредитной и депо ...

В России создали новую методику чтения классической литературыВ России создали новую методику чтения классической литературы Заслуженный профессор Института Пушкина Наталья Кулибина представила уникальную методику обучения чтению русской классической литературы, которая учи ...

Московские хирурги разработали новую методику лечения остеомиелитаМосковские хирурги разработали новую методику лечения остеомиелита В Центре гнойной хирургии Городской клинической больницы имени В.П. Демихова разработан и запатентован двухэтапный метод замены суставов для терапии ...

Из-за ИИ, похоже, придется пересматривать саму методику преподавания - ФадеевИз-за ИИ, «похоже, придется пересматривать саму методику преподавания» - Фадеев Глава Совета при президенте РФ по развитию гражданского общества и правам человека (СПЧ) Валерий Фадеев считает, что «бесконтрольная экспансия искусс ...

В Самаре разработали методику расчета стоимости космических испытанийВ Самаре разработали методику расчета стоимости космических испытаний В пресс-службе Самарского университета имени Королева сообщили, что Центр коммерческого космоса разработал универсальную методику для оценки стоимост ...

Российские ученые разработали методику для отбора засухоустойчивых растенийРоссийские ученые разработали методику для отбора засухоустойчивых растений Ученые федерального научного центра агроэкологии Российской академии наук представили новую методику отбора древесных растений на ранней стадии их ра ...

Китайские учёные разработали методику замораживания мозга без его поврежденияКитайские учёные разработали методику замораживания мозга без его повреждения Учёные шанхайского Университета Фудань разработали методику замораживания нервной ткани человека без её повреждения. Изобретение проверили в эксперим ...

Вратарь ЦСКА Шайхутдинов: После Зенита проснулся  подписчиков на 3-4 тысячи больше. Пока не ощутил особого внимания  все то же самое. Только цифрыВратарь ЦСКА Шайхутдинов: «После «Зенита» проснулся — подписчиков на 3-4 тысячи больше. Пока не ощутил особого внимания – все то же самое. Только цифры» 19-летний вратарь дебютировал за ЦСКА в ответном финале Пути РПЛ Фонбет Кубка России с «Зенитом» (0:0, 4:5 по пен.), заменив травмированного Владисла ...

M**a исправила методику обучения ИИ после скандала с неуместными разговорами с подросткамиM**a исправила методику обучения ИИ после скандала с неуместными разговорами с подростками M**a откорректировала методику обучения ИИ-чат-бота M**a AI, сосредоточив внимание на обеспечении безопасности подростков. Изменения были внесены пос ...

На Ставрополье создали инновационную методику для повышения стандартов шелковых материаловНа Ставрополье создали инновационную методику для повышения стандартов шелковых материалов Ученые из Северо-Кавказского федерального университета представили инновационное решение по повышению качества натурального шелка. Один из участников ...

В России в 2025 году запустят методику по определению фальсификата икрыВ России в 2025 году запустят методику по определению фальсификата икры В России в 2025 году запустят методику по определению фальсификата икры. Об этом «Известиям» сообщили в пресс-службе Национального центра безопасност ...

Медики разработали новую методику лечения возрастной потери зренияМедики разработали новую методику лечения возрастной потери зрения Группа ученых из Cirrus Therapeutics, Бристольского университета и Университетского колледжа Лондона предложила перспективный метод лечения возрастно ...

Известный продюсер назвал токсичной методику Долиной по обучению вокалуИзвестный продюсер назвал токсичной методику Долиной по обучению вокалу Певица, народная артистка России Лариса Долина уже не раз вызывала недовольство пользователей социальных сетей своими замечаниями по поводу вокала, к ...

Экономисты ВШЭ предложили новую методику оценки доходного неравенства в РоссииЭкономисты ВШЭ предложили новую методику оценки доходного неравенства в России Ученые впервые использовали для оценки заработков обеспеченных слоев населения налоговые декларации ...

Российские ученые отработают методику поиска вирусов в воде Арктики и АнтарктикиРоссийские ученые отработают методику поиска вирусов в воде Арктики и Антарктики Во время экспедиции Арктического плавучего университета 2025 года микробиологи протестируют новую методику концентрирования вирусов при отборе проб и ...

Ташуев рассказал о своей работе в межсезонье: Совершенствуем нашу методику, концепциюТашуев рассказал о своей работе в межсезонье: «Совершенствуем нашу методику, концепцию» Российский тренер Сергей Ташуев в разговоре с «СЭ» ответил на вопрос, как проводит межсезонье. ...

Microsoft раскрыла методику сравнения производительности флагманских чипов Snapdragon X Elite и Apple M3Microsoft раскрыла методику сравнения производительности флагманских чипов Snapdragon X Elite и Apple M3 Microsoft стремится конкурировать с MacBook Air, выпуская новые ПК Copilot Plus. Компания настолько уверена в своих успехах, что провела целый день, ...

Эксперты назвали плохой шуткой представленную методику пересадки головы человека к телу донораЭксперты назвали плохой шуткой представленную методику пересадки головы человека к телу донора Американская стартап-компания в области неврологии и биомедицинской инженерии Brainbridge анонсировала первую в мире пересадку головы человека на дон ...

Самарские ученые разработали универсальную методику расчета стоимости испытаний космической техники в интересах коммерческих компанийСамарские ученые разработали универсальную методику расчета стоимости испытаний космической техники в интересах коммерческих компаний Центр коммерческого космоса (ЦКК) Самарского университета им. Королёва разработал универсальную методику расчета стоимости проведения испытаний комме ...

Врачи прооперировали раненного в ДНР журналистаВрачи прооперировали раненного в ДНР журналиста Корреспондента НТВ Алексея Ивлиева, раненного в поселке Гольмовском Донецкой народной республики, прооперировали, его состояние стабильно. Об этом со ...

Врачи рассказали о профилактике мигрениВрачи рассказали о профилактике мигрени Специалисты Химкинской областной больницы рассказали, как распознать мигрень и бороться с ней.В беседе с «Радио 1» в четверг, 16 мая, врачи объяснили ...

В ПФО врачи спасли пенсионера с аневризмойВ ПФО врачи спасли пенсионера с аневризмой В Арзамасе главный врач местной больницы Олег Курахтанов рассказал, что в ночь на 18 мая на скорой помощи привезли пациента с сильной болью в животе. ...

Врачи рассказали, как выспаться при сне на бокуВрачи рассказали, как выспаться при сне на боку Исследования показывают, что большинство людей могут получить ряд преимуществ для здоровья от сна на боку. Вот в каких случаях рекомендуется спать в ...

Врачи допустили Тайсона до поединка с ПоломВрачи допустили Тайсона до поединка с Полом Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на представителя экс-чемпиона мира по боксу. «Майк допущен до боя врачами. Угрозы поединку нет», – сказал собеседник ...

Врачи перечислили способы борьбы с метеозависимостьюВрачи перечислили способы борьбы с метеозависимостью Людям с метеозависимостью следует перестать пить кофе, а также отказаться от курения и некоторых других привычек, сообщает "Лента.ру". "Метеочувствит ...

Благодарненские врачи спасли маленького пациентаБлагодарненские врачи спасли маленького пациента Благодарненские врачи спасли маленького пациента, своевременно обнаружив у него диабет. К моменту, когда врачи поставили ребенку диагноз, он уже был ...

Как определить грыжу позвоночника, объясняют врачиКак определить грыжу позвоночника, объясняют врачи По каким симптомам можно вовремя распознать, что у человека развивается грыжа позвоночника, рассказывают специалисты-вертебрологи. Грыжа позвоночника ...

Врачи назвали неочевидные симптомы диабетаВрачи назвали неочевидные симптомы диабета Врачи Химкинской областной больницы рассказали в среду, 22 мая, о том, какие симптомы могут говорить о развитии диабета и как предотвратить возникнов ...

Cтавропольские врачи подарили малышу жизньCтавропольские врачи подарили малышу жизнь Врачи детской краевой больницы в Ставрополе провели сложнейшую операцию новорождённому малышу. Маленькому пациенту было всего двое суток от роду, ког ...

Врачи рассказали, как избежать укачивания в поездкеВрачи рассказали, как избежать укачивания в поездке Британские медики предложили методы для борьбы с укачиванием в пути. Чтобы преодолеть тошноту, пассажиру рекомендуется сосредоточить взгляд на одной ...

Врачи рассказали об опасности пассивного куренияВрачи рассказали об опасности пассивного курения По словам врача, табачный дым опасен не только для активных курильщиков. Дело в том, что он может долго циркулировать в воздухе, а в закрытых помещен ...

Врачи спасли мужчину от ампутации стопВрачи спасли мужчину от ампутации стоп Сотрудники больницы № 4 спасли от ампутации стоп 50-летнего мужчину. Оказалось, что у пациента были проблемы с сосудами на ногах, а также гипертония ...

Врачи назвали одежду, снижающую иммунитетВрачи назвали одежду, снижающую иммунитет Сомнительная красота под ночной ёлочкой на улице приведёт на больничную койку. Каждая женщина в новогоднюю ночь хочет быть неповторимо красивой. При ...

Топ-6 советов для защиты от ОРВИ назвали врачиТоп-6 советов для защиты от ОРВИ назвали врачи Фото freepik. 6 рекомендаций о том, как обезопасить себя от острых респираторных вирусных инфекций дали медики горбольницы в Уфе. Врачи утверждают, ч ...

Врачи онкодиспансера избавили ставропольчанку от опухоли весом 17 кгВрачи онкодиспансера избавили ставропольчанку от опухоли весом 17 кг Женщина 66 лет поступила в отделение онкогинекологии ГБУЗ СК «СККОД» с жалобами на увеличение живота в объеме, слабость и отеки нижних конечностей. Н ...

Врачи удвоили выживаемость при раке кишечника с метастазамиВрачи удвоили выживаемость при раке кишечника с метастазами Комбинированная терапия повысила выживаемость с 9,5 до 19,7 месяцев при распространенном типе рака толстой кишки. Результаты исследования представлен ...

Врачи назвали кричащие о проблемах с сердцем симптомыВрачи назвали "кричащие" о проблемах с сердцем симптомы Существует девять тревожных признаков наличия проблем с сердцем. Об этом сообщает КП-Уфа со слов врачей уфимской больницы № 5. К ним относятся: повыш ...

Врачи заговорили о выходе Кеосаяна из 6-месячной комыВрачи заговорили о выходе Кеосаяна из 6-месячной комы Стало известно, что говорят врачи о состоянии здоровья Тиграна Кеосаяна после его полугодичном пребывании в коме. ...

Врачи перечислили ранние признаки рака кожиВрачи перечислили ранние признаки рака кожи Асимметричные, неоднотонные и увеличенные в размере родинки могут сигнализировать о развитии рака кожи. Об этом изданию Daily Mail рассказали дермато ...

Врачи предупредили о возвращении в Москву сезона аллергииВрачи предупредили о возвращении в Москву сезона аллергии В Москву из-за теплой погоды вернулся сезон аллергии. Так, в начале сентября начинают цвести одни из самых опасных для аллергиков растений — полынь, ...

Врачи московского медуниверситета принимают пациентов в ПочепеВрачи московского медуниверситета принимают пациентов в Почепе Врачи московского медуниверситета имени Сеченова принимают пациентов в Почепской больнице. Об этом сообщили в пресс-службе регионального правительств ...

Врачи объяснили, чем опасен для здоровья слишком длительный сонВрачи объяснили, чем опасен для здоровья слишком длительный сон Хороший сон улучшает способность к обучению, помогает сердцу и кровеносным сосудам восстанавливаться, нормализирует уровень гормонов голода, укрепляе ...

Врачи подтвердили, что Фицо переведён на домашнее лечениеВрачи подтвердили, что Фицо переведён на домашнее лечение Премьер-министр Словакии Роберт Фицо действительно переведён из больницы домой в Братиславу, где он продолжит восстанавливаться, подтвердили врачи. ...

Врачи рассказали, как правильно выбирать темный шоколадВрачи рассказали, как правильно выбирать темный шоколад При выборе темного шоколада нужно отдавать предпочтение вариантам с высоким содержанием какао без эмульгаторов и других искусственных добавок в соста ...

Забайкальские врачи спасли жизнь девушке в аэропорту УфыЗабайкальские врачи спасли жизнь девушке в аэропорту Уфы Инцидент произошел, когда врачи возвращались со Всероссийского конгресса по качеству медицинской помощи. Их рейс задержали, и в это время они услышал ...

Врачи успешно прооперировали раненного в ДНР корреспондента НТВ ИвлиеваВрачи успешно прооперировали раненного в ДНР корреспондента НТВ Ивлиева Врачи провели успешную операцию корреспонденту НТВ Алексею Ивлиеву, получившего ранение под Горловкой в ДНР, сообщил телеканал.«Нашего корреспондента ...