Названы шесть продуктов, помогающих избавиться от холестерина

Названы шесть продуктов, помогающих избавиться от холестерина

Людям, страдающим высоким уровнем холестерина в крови, специалисты советуют регулярно потреблять всего шесть продуктов, признанных самыми высокоэффективными в борьбе с ним. Овсянка В этой каше есть растворимые волокна, снижающие уровень холестерина. Однако для получения пользы от нее важно не смешивать ее с ингредиентами, содержащими сахар, например, вареньем. Лучше «подсластить» кашу кусочками фруктов. Рыба Морская рыба поможет снизить холестерин за счет содержания в ней омега-3. Эти кислоты снижают вязкость крови и, как следствие, риск образования тромбов и инфарктов. Рыбу при этом лучше запекать в духовке или готовить в пароварке, отмечает newia.ru. Орехи Орехи богаты мононенасыщенными жирами. Всего 30 г этого продукта в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, орехи — главные «враги» атеросклеротических бляшек. Зеленый чай Зеленый чай налаживает работу сердечно-сосудистой системы. Вещества, входящие в его состав, обладают гиполипидемическим действием. Однако ж...
21.05.2024 [16:28]
Источник: novostivolgograda.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Бодрят: топ продуктов, помогающих избавиться от усталостиБодрят: топ продуктов, помогающих избавиться от усталости 02:34, 26 мая 2024, автор: Нестерова А.Бодрят: топ продуктов, помогающих избавиться от усталостиНичего сверхъестественного — все они хорошо нам знако ...

Топ-10 продуктов, помогающих в борьбе с тревогойТоп-10 продуктов, помогающих в борьбе с тревогой По данным ВЦИОМ, каждый пятый житель России жалуется на постоянный стресс в жизни. Чаще всего люди в стрессе склонны «заедать» негативные эмоции. Как ...

Вкус энергии: 5 продуктов, помогающих бороться с усталостьюВкус энергии: 5 продуктов, помогающих бороться с усталостью 02:24, 20 июня 2024, автор: Нестерова А.Вкус энергии: 5 продуктов, помогающих бороться с усталостьюНе только сладости способны активно восполнять эне ...

Кормите этим ребёнка Шесть популярных детских продуктов могут быть опасныКормите этим ребёнка? Шесть популярных детских продуктов могут быть опасны Эндокринолог объяснила, почему готовые перекусы и сладкие напитки опасны для здоровья детей ...

Названы шесть важнейших условий идеального визита к врачуНазваны шесть важнейших условий идеального визита к врачу Идеальный визит к врачу означает выполнение как минимум шесть важнейших условий, которые сводятся к тому, что врач должен быть высокопрофессионален, ...

Названы шесть новых автомобилей, которые появятся в России летомНазваны шесть новых автомобилей, которые появятся в России летом С начала 2024-го по апрель в России продали порядка 468 тыс. новых авто - по сравнению с прошлым годом показатели выросли в два раза. Об этом пишет ж ...

Названы шесть ярких маркеров, которые заставят девушку бежать от партнёра-манипулятораНазваны шесть ярких маркеров, которые заставят девушку бежать от партнёра-манипулятора Мужчину-абьюзера в начале отношений бывает сложно распознать, наоборот, он кажется слишком идеальным. О том, как "прочитать" манипулятора, "Вечерней ...

Глава СВР Нарышкин: помогающих РФ французов будут вспоминать благодарноГлава СВР Нарышкин: помогающих РФ французов будут вспоминать благодарно Директор Службы внешней разведки РФ и председатель Российского исторического общества Сергей Нарышкин считает, что французских добровольцев, которые ...

Чеченский омбудсмен назвал помогающих Заурбековой правозащитников похитителямиЧеченский омбудсмен назвал помогающих Заурбековой правозащитников похитителями Уполномоченный по правам человека в Чечне Мансур Солтаев прокомментировал ситуацию вокруг 19-летней чеченки Лии Заурбековой, сбежавшей от родственник ...

Парламент Швейцарии осудил реформы о поддержке помогающих Украине фирмПарламент Швейцарии осудил реформы о поддержке помогающих Украине фирм Парламент Швейцарии осудил правительственные реформы о поддержке фирм, представляющих Украине помощь в работах по восстановлению страны. Об этом пише ...

Послы роскоши: 12 атлетов, помогающих люксовым брендам освоить спортПослы роскоши: 12 атлетов, помогающих люксовым брендам освоить спорт Знаменитый японский фигурист Юдзуру Ханю, завершивший карьеру еще в июле 2022 года, стал международным амбассадором Gucci. Двукратный олимпийский чем ...

Россиянам рассказали о правилах поведения в лесу, помогающих предотвратить пожарРоссиянам рассказали о правилах поведения в лесу, помогающих предотвратить пожар Эксперт в области пожарной безопасности Виталий Бойко в беседе с RT рассказал о правилах поведения в лесу, помогающих предотвратить пожар. ...

ЕС планирует ввести санкции против китайских компаний, помогающих России делать дроныЕС планирует ввести санкции против китайских компаний, помогающих России делать дроны Европейский союз предлагает ввести санкции против нескольких китайских фирм, которые, как считают в Брюсселе, помогают российским компаниям в разрабо ...

Кардиологи испытали CRISPR-терапию для снижения холестеринаКардиологи испытали CRISPR-терапию для снижения холестерина Австралийские ученые опробовали генную терапию CTX310 для борьбы с высокими уровнями ЛПНП и триглицеридов — ключевых факторов риска сердечно-сосудист ...

Врач назвала повышающие уровень холестерина продуктыВрач назвала повышающие уровень холестерина продукты Холестерин — это органическое соединение, которое играет жизненно важную роль в правильной работе клеток человеческого организма. Однако, его избыток ...

Перечислены худшие продукты с большим количеством холестеринаПеречислены худшие продукты с большим количеством холестерина Некоторые продукты, которые вы едите каждый день, могут способствовать повышению уровня холестерина в крови. И вот некоторые из них. Бекон. Два средн ...

Обжарка и закуска. Как избежать повышения холестерина от кофеОбжарка и закуска. Как избежать повышения холестерина от кофе Тем, кто часто пьет кофе, стоит знать, что этот напиток может приводить к повышению уровня «плохого» холестерина. Однако есть способы избежать этого ...

Раскрыто, как можно снизить уровень холестерина в домашних условияхРаскрыто, как можно снизить уровень холестерина в домашних условиях При высоком уровне холестерина в крови значительно повышается вероятность развития болезней сердца. Также человек может столкнуться с более высоким р ...

Учёные признали зелёный чай способом снижения плохого холестеринаУчёные признали зелёный чай способом снижения «плохого» холестерина Ежедневный приём напитка даёт позитивную динамику в минимизации рисков инсультов и сердечных болезней. Учёные Университета штата Пенсильвания (США) п ...

Миндаль и рыба в рационе помогут снизить уровень холестеринаМиндаль и рыба в рационе помогут снизить уровень холестерина К такому выводу пришли специалисты из Национальной службы здравоохранения Британии. Учёные назвали два продукта, которые помогут скорректировать повы ...

Никакого вам холестерина: Врачи утвердили преимущество рубленых котлетНикакого вам холестерина: Врачи утвердили преимущество рубленых котлет Съев несколько котлет, за здоровье можно не бояться. Несмотря на популярность котлет из фарша, в них нет никакой пользы. Изделия провоцируют заболева ...

Дмитрий Медведев о Петербурге: Шесть лет губернатор работает  шесть раз подряд Зенит побеждает в РПЛ. В этом есть залог будущих побед, надеюсьДмитрий Медведев о Петербурге: «Шесть лет губернатор работает – шесть раз подряд «Зенит» побеждает в РПЛ. В этом есть залог будущих побед, надеюсь» Клуб из Санкт-Петербурга занял первое место по итогам сезона РПЛ в шестой раз подряд, набрав 57 очков. «Повод действительно особый, победа была не пр ...

Слабоумия может не наступить, если всегда следить за уровнем холестеринаСлабоумия может не наступить, если всегда следить за уровнем холестерина Доктор Арман Фешараки-Заде рассказал изданию The Lancet о способах минимизировать риски развития деменции. Оказалось, что существует еще два метода, ...

Age and Aging: высокий уровень хорошего холестерина в крови говорит о долголетииAge and Aging: высокий уровень хорошего холестерина в крови говорит о долголетии Исследователи из Института профилактических исследований и эпидемиологии имени Лейбница выявили, что высокие уровни "хорошего" холестерина, гормона а ...

Превращается в убийцу: повышение уровня холестерина грозит тромбом и инфарктомПревращается в убийцу: повышение уровня холестерина грозит тромбом и инфарктом Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» на Первом канале раскрыла, в каких случаях холестерин превращается в «убийцу». ...

Кардиолог Акинина рассказала о продуктах, способствующих росту уровня холестеринаКардиолог Акинина рассказала о продуктах, способствующих росту уровня холестерина Врач-кардиолог сети «СМ-Клиника» Екатерина Акинина перечислила продукты, способствующие росту уровня холестерина в организме. ...

Сэндвич против высокого холестерина: нужно использовать цельнозерновой хлебСэндвич против высокого холестерина: нужно использовать цельнозерновой хлеб Врачи перечислили продукты, из которых за 5 минут можно приготовить полезный сэндвич для снижения уровня холестерина в крови. ...

Корица холестерина не боится: Как с помощью простой приправы очистить организмКорица холестерина не боится: Как с помощью простой приправы очистить организм Пряность улучшит кровоток и спасёт от диабета. Корица обладает целебными свойствами, и способна регулировать сахар и уровень холестерина в крови. Про ...

Полезные свойства тофу защищают от повышения холестерина и скачков давления у пожилыхПолезные свойства тофу защищают от повышения холестерина и скачков давления у пожилых Доктор медицинских наук Марият Мухина проинформировала о пищевых ограничениях для людей пожилого возраста. Об этом пишет издание «Москва 24». ...

Чего ждать пациентам с высоким уровнем плохого холестерина: после 40 лет это деменцияЧего ждать пациентам с высоким уровнем «плохого» холестерина: после 40 лет это деменция Доктор Ирина Ярцева проинформировала, какие заболевания могут развиться у пациента с высоким показателем «плохого» холестерина. В первую очередь стои ...

Должны хрустеть, тогда и будет польза: свежие орехи способны снизить уровень холестеринаДолжны хрустеть, тогда и будет польза: свежие орехи способны снизить уровень холестерина Специалисты из Роспотребнадзора проинформировали, какой продукт стоит включить в рацион, чтобы снизить уровень холестерина в крови. При этом не стоит ...

Как избавиться от пырея на участкеКак избавиться от пырея на участке Можно бороться с травой вручную, использовать укрывные материалы или обработать сорняк специальными препаратами. ...

Что такое финансовая дисморфия и как от неё избавитьсяЧто такое финансовая дисморфия и как от неё избавиться От неё никто не застрахован: ни те, кто получает среднюю зарплату, ни те, кто зарабатывает миллионы. ...

Как избавиться от боли под правой лопаткойКак избавиться от боли под правой лопаткой? Боли под лопаткой справа далеко не всегда вызваны остеохондрозом и его осложнениями. Они могут возникать по самым разным причинам, и знакомы они почт ...

Как избавиться от сорняков на даче с помощью горчицыКак избавиться от сорняков на даче с помощью горчицы? Дачники — народ суперизобретательный. В том числе и в деле борьбы с засильем сорняков. А питает эту изобретательскую жилку ни много ни мало опыт деся ...

Как избавиться от муравьев на даче при помощи солиКак избавиться от муравьев на даче при помощи соли? Большинство дачников свято убеждены: против любой садово-огородной напасти существует простое «народное» средство. Которое, ко всему прочему, еще или ...

Обойдемся без искажений: как избавиться от стереотипного мышленияОбойдемся без искажений: как избавиться от стереотипного мышления Люди часто мыслят стереотипно, например судят о человеке по внешности, принимают все на себя, заметив, что у руководителя плохое настроение, или, доп ...

Лёгкий перекус помогает избавиться от бессонницыЛёгкий перекус помогает избавиться от бессонницы Небольшой приём пищи перед сном помогает быстрее уснуть и устраняет любые нарушения сна, вызванные голодом. По словам экспертов, лучшим выбором стане ...

Перечислены способы быстро избавиться от 150 калорийПеречислены способы быстро избавиться от 150 калорий Существует масса способов сжигания калорий. Их эффективность зависит от массы вашего тела и интенсивности физической активности. Нельзя забывать и о ...

Как избавиться от навязчивых мыслей: рекомендации ученыхКак избавиться от навязчивых мыслей: рекомендации ученых Американские ученые из Университета штата Колорадо разработали новую методику для избавления от навязчивых мыслей. Нейробиологам удалось проследить п ...

Кассовый разрыв: как избавиться от него навсегдаКассовый разрыв: как избавиться от него навсегда Эксклюзив11:11, 03 марта 2025, автор: Быстрова А.Кассовый разрыв: как избавиться от него навсегдаФинансовый директор рассказала об тревожных звоночка ...

Дератизация в Москве: как избавиться от грызунов раз и навсегдаДератизация в Москве: как избавиться от грызунов раз и навсегда Появление мышей или крыс в квартире, офисе, на складе или в производственном помещении — это не просто бытовая неприятность. Грызуны несут реальную у ...

Как кофе помогает избавиться от алкогольной зависимостиКак кофе помогает избавиться от алкогольной зависимости Кофе оказалось природным средством от алкоголизма. Источник: naked-science.ru Ученые не перестают спорить о пользе и вреде кофе. Одни утверждают, что ...

Барселона окончательно решила избавиться от тренера"Барселона" окончательно решила избавиться от тренера Руководство каталонской "Барселоны" в лице президента Жоана Лапорты приняло окончательное решение о смене главного тренера. Об этом сообщает Diario S ...

Россиян призвали избавиться от марганцовки в домеРоссиян призвали избавиться от марганцовки в доме Детский врач заявил об опасности средства. Детский врач-хирург Саидхасан Батаев предупредил россиян о смертельной опасности марганцовки. В связи с эт ...

Эксперт рассказала, как избавиться от пыли в домеЭксперт рассказала, как избавиться от пыли в доме С наступлением тёплого сезона во всех жилых помещениях почти ежедневно открыты окна, что, в свою очередь, приводит к проникновению в квартиру огромно ...

Помогает ли мазь от микробов избавиться от прыщейПомогает ли мазь от микробов избавиться от прыщей? Прыщи, угри — такие высыпания на коже выводят из себя, а также сигнализируют о различных негативных изменениях в организме. И лечить их пытаются разн ...

Telegram решил избавиться раз и навсегда от фейковTelegram решил избавиться раз и навсегда от фейков Для этого создана функция Fact Check, которая предназначена для проверки фактов. Предполагается, что она будет добавлять пояснения к новостям и сообщ ...

Биохимик объяснила, как избавиться от старческого запахаБиохимик объяснила, как избавиться от "старческого запаха" "Старческий запах" у людей преклонного возраста часто обусловлен изменениями в составе пота и выделениями сальных желёз кожи, вызванными старением ор ...

Лайфхак для дома: как избавиться от пыли надолгоЛайфхак для дома: как избавиться от пыли надолго? Небольшие хитрости для уборки любят те, кто экономит свое время и нервы. Мы нашли еще один способ, благодаря которому вы будете реже делать влажную у ...

Эксперты рассказали, как избавиться от муравьев на дачном участкеЭксперты рассказали, как избавиться от муравьев на дачном участке Избавиться от муравьев на дачном участке помогут специальные средства от насекомых, некоторые виды трав, а также правильная очистка территории. Об эт ...

Используйте это, чтобы избавиться от запаха старости в квартиреИспользуйте это, чтобы избавиться от запаха «старости» в квартире Эффективный способ избавиться от нежелательных ароматов без использования агрессивной химии раскрыл портал «PRO город». Простое решение – столовый ук ...

Эксперт рассказала, как избавиться от змей на дачном участкеЭксперт рассказала, как избавиться от змей на дачном участке Эксперт «ВсеИнструменты.ру» Ксения Чашина 4 июня поделилась с «Известиями» советами по борьбе со змеями на дачном участке. ...

В Польше обратились с призывом к украинцам избавиться от ЗеленскогоВ Польше обратились с призывом к украинцам избавиться от Зеленского Читатели польского издания Gazeta. pl призвали граждан Украины как можно скорее избавиться от Владимира Зеленского и заключить мир с Россией после по ...

Избавиться на перекрёстке: Экстрасенс объяснила, как защититься от подкладов"Избавиться на перекрёстке": Экстрасенс объяснила, как защититься от подкладов Подклады представляют собой опасные предметы-посредники, которые могут быть в виде подарков и крадут у человека удачу. О том, какую опасность они при ...

Юность прошла, а последствия остались: как избавиться от постакнеЮность прошла, а последствия остались: как избавиться от постакне Что такое постакне, почему остаются следы угревой сыпи на лице: на лбу, щеках и крыльях носа, а также на разных участках тела? ...

Орловчанка наврала в полиции, чтобы избавиться от кредитаОрловчанка наврала в полиции, чтобы избавиться от кредита В итоге её осудили. Фото: ИА «Орёлград» Жительницу Колпнянского района признали виновной в мошенничестве и заведомо ложном доносе. Об этом рассказали ...

Почему тополиный пух нельзя сжигать и как от него избавитьсяПочему тополиный пух нельзя сжигать и как от него избавиться? Поджигать тополиный пух – опасная летняя забава. При сожжении пуха огонь начинает распространяться бесконтрольно, что может спровоцировать крупный по ...

Целлюлит  не приговор: как избавиться от апельсиновой корки раз и навсегдаЦеллюлит — не приговор: как избавиться от «апельсиновой корки» раз и навсегда Существует распространенный миф, что целлюлит — это признак здоровой женщины. Врач-диетолог и нутрициолог Лилия Стародубцева эксклюзивно расска ...

История пациентки. Как избавиться от геморроя и не мучиться от болиИстория пациентки. Как избавиться от геморроя и не мучиться от боли? Понять человека, страдающего от геморроя, может только тот, кто сам столкнулся с такой проблемой. Своим опытом боли и лечения поделилась одна из паци ...

Костромичам предлагают избавиться от ненужных вещей на фестивале даренияКостромичам предлагают избавиться от ненужных вещей на фестивале дарения В субботу 18 октября в Костроме состоится очень позитивный и благородный фестиваль дарения. Организаторы предлагают костромичам принести ненужные кни ...

Психолог Крюкова: от страха пятницы, 13-го, помогут избавиться медитацииПсихолог Крюкова: от страха пятницы, 13-го, помогут избавиться медитации Пятница, 13-е, уже прочно ассоциируется у людей с чем-то неприятным — считается, что именно в этот день происходят все неудачи. На самом деле этот де ...

Депутат Чаплин посоветовал садоводам избавиться от запрещённых растенийДепутат Чаплин посоветовал садоводам избавиться от запрещённых растений Их не должно быть на участке из-за содержания наркотических и психотропных веществ. И это далеко не только конопля и мак. В списке есть и неожиданные ...

Что такое стрессовый живот и как от него избавиться: 8 простых шаговЧто такое "стрессовый живот" и как от него избавиться: 8 простых шагов 18:00, 17 ноября 2024, автор: Быстрова А.Что такое "стрессовый живот" и как от него избавиться: 8 простых шаговСледуя этим восьми шагам, вы не только ...

Chevron готовится полностью избавиться от активов в Северном мореChevron готовится полностью избавиться от активов в Северном море Компания Chevron намерена приступить к продаже оставшейся части британских нефтегазовых активов в Северном море, что ознаменует выход американского э ...

Как избавиться от следов почек и смол на автомобиле: советы экспертовКак избавиться от следов почек и смол на автомобиле: советы экспертов 15:11, 03 июня 2024, автор: Голуб Д.Как избавиться от следов почек и смол на автомобиле: советы экспертовВесна приносит радость, но также хлопоты для ...

Ученые утверждают, что нашли способ избавиться от жира на животеУченые утверждают, что нашли способ избавиться от жира на животе В этом помогут несколько продуктов, считают специалисты из Британии. Избавиться от жировых отложений в области живота можно, если изменить рацион пит ...

Чудесный соплеубийца: Как избавиться от носового водопада, рассказали отоларингологиЧудесный «соплеубийца»: Как избавиться от носового «водопада», рассказали отоларингологи Капли из цикламена помогут даже при гайморите. Насморк приходит неожиданно и приносит раздражение, зуд вокруг носа и море носовых платков. Аптечные к ...

Специалист рассказали пензенцам, как избавиться от жажды в жаркую погодуСпециалист рассказали пензенцам, как избавиться от жажды в жаркую погоду Специалист рассказали пензенцам, как избавиться от жажды в жаркую погодуВ жару лучше сократить употребление лимонадов, чая, кофе и алкоголя В Пензенс ...

Бой проигран: американец попытался избавиться от паука и сжег свой домБой проигран: американец попытался избавиться от паука и сжег свой дом В США мужчина, пытаясь избавиться от паука, случайно поджег свой дом. Ожесточенная битва обернулась провалом, сообщила пожарная служба Фресно. Ненави ...

Врач Калинченко: с помощью массажа невозможно избавиться от жираВрач Калинченко: с помощью массажа невозможно избавиться от жира Некоторые специалисты и даже клиники предлагают услугу массажа для похудения. Звучит как идеальный вариант: следить за питанием и физическими нагрузк ...

Автоюрист Воропаев: избавиться от пометки GCL в правах поможет медкомиссияАвтоюрист Воропаев: избавиться от пометки GCL в правах поможет медкомиссия Если врачи установят, что ваше зрение позволяет водить автомобиль без очков и линз, то вам выдадут медицинскую справку. Дальше останется просто замен ...

Эксперты Роскачества рассказали, как избавиться от назойливой контекстной рекламыЭксперты Роскачества рассказали, как избавиться от назойливой контекстной рекламы Эксперты Центра цифровой экспертизы Роскачества объяснили, почему реклама, связанная с вашими недавними разговорами или поисковыми запросами, постоян ...

Samsung придумала, как избавиться от складки в дисплее Galaxy Z Flip6Samsung придумала, как избавиться от складки в дисплее Galaxy Z Flip6 Портал GSM Arena поделился информацией о об одним из самых интересных изменений в будущей раскладушке Samsung Galaxy Z Flip6.Согласно новому отчету к ...

Хочется чего-то вкусненького: как избавиться от привычки заедать стрессХочется чего-то вкусненького: как избавиться от привычки заедать стресс Многим знакомо чувство, когда внутри, словно снежный ком, накапливаются негативные эмоции. Это состояние способно надолго выбить из привычного ритма ...

Инъекции на основе наночастиц помогут избавиться от пищевой аллергииИнъекции на основе наночастиц помогут избавиться от пищевой аллергии Ученые из Мичиганского университета разработали метод лечения пищевой аллергии с помощью инъекций на основе наночастиц. Исследование на мышах показал ...

От компульсивного переедания оказалось не так легко избавиться, как считалось раньшеОт компульсивного переедания оказалось не так легко избавиться, как считалось раньше В Соединённых Штатах компульсивное переедание — наиболее распространённое расстройство пищевого поведения. Результаты недавней научной работы показал ...

Школьница из Колпино забеременела от отчима и попыталась избавиться от ребенкаШкольница из Колпино забеременела от отчима и попыталась избавиться от ребенка Машинист крана два года насиловал приемную дочь. Школьница из Колпино забеременела от отчима и попыталась избавиться от ребенка. Как передает АН «Опе ...

Банкрот и девичья фамилия // Как супругу избавиться от общих обязательствБанкрот и девичья фамилия // Как супругу избавиться от общих обязательств Общий долг супругов перестает быть таковым после завершения банкротства одного из них, решил Верховный суд РФ (ВС), поддержав граждан-должников. Совм ...

Пашинян заявил армянам, что они хотят избавиться от своего государстваПашинян заявил армянам, что они хотят избавиться от своего государства Армяне желают избавиться от своего государства, даже если они сами его создали, полагает премьер-министр страны Никол Пашинян. По диагнозу, который п ...