Ешь, загорай, худей: 10 простых правил, которые не дадут поправиться в отпуске

Ешь, загорай, худей: 10 простых правил, которые не дадут поправиться в отпуске

Отправляясь в путешествие, мы надеемся вернуться из него с новыми силами, яркими воспоминаниями, бронзовым загаром, морем пляжных фото, подарками, сувенирами… Но только не с лишними килограммами!...

13.06.2024 [01:40]
Источник: www.woman.ru  
Рубрика: «Шоу-бизнес»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Названо пять простых правил безопасного ведения соцсетейНазвано пять простых правил безопасного ведения соцсетей Попустительское отношение к ведению социальных сетей может обернуться не только кражей персональных данных, но и потерей денег. Для защиты от злоумыш ...

6 простых правил, снижающих холестерин: нужно есть дома, а не в ресторанах6 простых правил, снижающих холестерин: нужно есть дома, а не в ресторанах Доктор Роб Хобсон проинформировал, каких правил стоит придерживаться, чтобы не допустить повышения уровня холестерина в крови. Высокие показатели мог ...

Пять отличных игр для iPhone, которые не дадут заскучатьПять отличных игр для iPhone, которые не дадут заскучать Знаете, почему iPhone, да и практически любой другой смартфон, стали самыми популярными игровыми устройствами в мире, обойдя консоли и ПК? Всё дело в ...

Как стать счастливой: 6 простых шагов, которые под силу каждойКак стать счастливой: 6 простых шагов, которые под силу каждой Счастье — это состояние, к которому, осознанно или нет, стремится практически каждый. Другое дело, что счастье — у каждого свое: у кого-то благополуч ...

Эксперты назвали ТОП-5 кроссоверов, которые дадут фору внедорожникамЭксперты назвали ТОП-5 кроссоверов, которые дадут фору внедорожникам Да, такое тоже бывает. Сегмент SUV становится всё популярнее на мировом рынке, и городские кроссоверы потихоньку смещают настоящих брутальных внедоро ...

Лайфхаки, которые помогут полностью отключиться от работы в отпускеЛайфхаки, которые помогут полностью отключиться от работы в отпуске Для многих людей продолжительный отдых становится настоящим испытанием. Это неудивительно, ведь привычка проверять почту перед сном прочно укоренилас ...

5 простых привычек самолюбия, которые сделают вашу жизнь легче5 простых привычек самолюбия, которые сделают вашу жизнь легче Откройте для себя секреты самолюбия — узнайте, как забота о себе помогает строить здоровые отношения и улучшает психическое здоровье. ...

5 простых шагов, которые позволят становиться счастливее каждый день5 простых шагов, которые позволят становиться счастливее каждый день Стремление к счастью — это не только одно из наших неотъемлемых прав, но и большая и сложная задача. Иногда бывает трудно понять, с чего начать, особ ...

Названы три простых изменения в питании, которые улучшат психическое здоровьеНазваны три простых изменения в питании, которые улучшат психическое здоровье Неврологические заболевания сейчас считаются основной причиной болезней и инвалидности во всём мире. Они встречаются даже чаще, чем рак и болезни сер ...

7 простых приемов, которые помогут расположить к себе любого собеседника7 простых приемов, которые помогут расположить к себе любого собеседника Как вызывать симпатию с первых минут общения и наладить контакт в любой ситуации — советы от певицы. ...

Как распознать инсульт: четыре простых правила, которые могут спасти жизньКак распознать инсульт: четыре простых правила, которые могут спасти жизнь Инсульт — опасное и коварное явление, которое занимает одно из лидирующих мест в мире среди основных причин смертности и инвалидности. Какие си ...

Топ-5 японских правил, которые могут шокировать любого туристаТоп-5 японских правил, которые могут шокировать любого туриста В Японии существует особый свод правил и традиций, которые должны соблюдать все жители. Некоторые из этих правил могут удивить и поразить туристов, н ...

Специалисты назвали 7 правил, которые помогут выбрать хороший лукСпециалисты назвали 7 правил, которые помогут выбрать хороший лук Эксперты портала здоровое-питание.рф напоминают, что лук обладает противомикробными свойствами и невероятно полезен для организма. При этом его опасн ...

Названы 6 главных правил, которые спасут ваше сердце в жаруНазваны 6 главных правил, которые спасут ваше сердце в жару В жару значительно возрастает нагрузка на организм в целом и на сердечно-сосудистую систему в частности. Поэтому очень важно соблюдать ряд простых, н ...

15 базовых правил этикета, которые выручат в любой ситуации  дома, на работе и в гостях15 базовых правил этикета, которые выручат в любой ситуации — дома, на работе и в гостях Хорошие манеры — это не мода прошлого. Это умение быть вежливым, деликатным и уместным — в любой обстановке. ...

ФНС вошла в положение предприятий общепита, которые не успели обновить программное обеспечение для соблюдения новых правил выдачи кассовых чековФНС вошла в положение предприятий общепита, которые не успели обновить программное обеспечение для соблюдения новых правил выдачи кассовых чеков Письмо Федеральной налоговой службы от 25 февраля 2025 г. N АБ-4-20/1906@ “О направлении позиции ФНС России” ...

Как перестать терять вес и наконец поправиться Отвечает экспертКак перестать терять вес и наконец поправиться? Отвечает эксперт Диета далеко не всегда связана с похудением. Некоторые люди меняют рацион из-за проблем со здоровьем, а некоторые и вовсе для того, чтобы набрать вес ...

Гормоны не в порядке: человек может резко поправиться или похудетьГормоны не в порядке: человек может резко поправиться или похудеть Доктор Валерия Иваницкая перечислила симптомы, которые могут указывать на гормональный сбой, пишут «Известия». ...

Ниже риск поправиться: генетическое ожирение лечится ранним завтракомНиже риск поправиться: генетическое ожирение лечится ранним завтраком Испанские специалисты раскрыли способ снижения рисков генетического ожирения, пишет Obesity. Для этого нужно перенести завтрак на более раннее время. ...

Попа как трамвай: Лера Кудрявцева рассказала о способе быстро поправиться"Попа как трамвай": Лера Кудрявцева рассказала о способе быстро поправиться Телеведущая Лера Кудрявцева в своем Telegram-канале рассказала, как набрала три килограмма за три дня. "Круассан с чаем, булочка с маслом, мороженое ...

Не жалеть о лишнем весе: чтобы не поправиться в праздники, стоит заменить хлеб хлебцамиНе жалеть о лишнем весе: чтобы не поправиться в праздники, стоит заменить хлеб хлебцами Эксперт Алла Макарова рассказала, как россияне могут отметить Новый год с удовольствием и без последствий, сообщает «Радио 1». ...

ОПРОС. На чём вы экономите в отпускеОПРОС. На чём вы экономите в отпуске? В отпуске сложно удержаться от импульсивных покупок. При этом большинство россиян стараются контролировать расходы на отдыхе. 72% признались, что час ...

Как сэкономить на продуктах: 8 простых и рабочих способовКак сэкономить на продуктах: 8 простых и рабочих способов Вы всё ещё переплачиваете за продукты? Вот что реально помогает экономить каждый день. Цены в магазинах растут быстрее, чем мы успеваем к им привыкну ...

5 простых рецептов для ленивых, но уютных завтраков5 простых рецептов для ленивых, но уютных завтраков Сырники из тофу с джемом, оладьи из цукини с лососем и другие несложные, но оригинальные блюда всего за 10 минут! ...

Участникам СВО дадут землю в КрымуУчастникам СВО дадут землю в Крыму Власти будут бесплатно раздавать участки земли после подписания контракта с Минобороны в крымских пунктах отбора. Право получат все добровольцы, вне ...

Тибету дадут крупнейшую гидромощностьТибету дадут крупнейшую гидромощность В Китае началось строительство крупнейшей гидроэлектростанции в мире. Она появится на Тибетском нагорье на реке Ярлунг Цангпо. Ее стоимость оценивают ...

Что посоветуете спартаковцам посмотреть в отпускеЧто посоветуете спартаковцам посмотреть в отпуске? Сегодня отмечается Международный день кино.Смотрите видео, чтобы узнать, какие фильмы нравятся нашим футболистам и тренерамЧто посоветуете спартаковц ...

Россияне рассказали об отпуске мечтыРоссияне рассказали об отпуске мечты Идеальный отдых россияне представляют по-разному, однако самое распространенное требование к отпуску мечты — посещение новых городов. Такой вариант в ...

Как избежать переплат за ужин в отпускеКак избежать переплат за ужин в отпуске Путешествия — это всегда новые впечатления, но и определённые риски, особенно если речь идёт о финансовых нюансах. Чтобы избежать неприятных ситуаций ...

Россиянам рассказали, как не спиться в отпускеРоссиянам рассказали, как не спиться в отпуске На отдыхе следует отказаться от алкоголя по утрам и занимать себя "отпускными" развлечениями. Об этом рассказал главный внештатный специалист, психиа ...

Как украсить квартиру или дом к Новому году: 19 простых идейКак украсить квартиру или дом к Новому году: 19 простых идей Необычные альтернативы ёлке, оригинальные венки, симпатичные гирлянды и другие варианты декора из подручных материалов. ...

Врач назвал 2 простых упражнения от боли в спинеВрач назвал 2 простых упражнения от боли в спине Без усилий избавиться от дискомфорта не получится. Врач рекомендует каждый день выполнять 2 простых упражнения, которые помогут расслабить спину и на ...

Россиянам рассказали о простых способах учить английскийРоссиянам рассказали о простых способах учить английский Чтобы выучить иностранный язык, можно начать с малого и перевести смартфон на английский, потреблять контент на этом языке. О том, как внедрить англи ...

В МИД России прокомментировали ограничения в ЕС с визами для простых россиянВ МИД России прокомментировали ограничения в ЕС с визами для «простых» россиян Россия по-прежнему считает нерациональным прибегать к ответным мерам на действия Еврокомиссии (ЕК), которые неизбежно ударят по простым людям. Об это ...

Костроме все-таки дадут третью ЛасточкуКостроме все-таки дадут третью «Ласточку» О намерении запустить еще один поезд в столицу впервые официально заявили в декабре прошлого года на пресс-конференции съезда ОАО «Российские железны ...

Помощники Джо Байдена дадут показания о его здоровьеПомощники Джо Байдена дадут показания о его здоровье Комитет по надзору палаты представителей США возьмёт показания у помощников президента США Джо Байдена. Конгрессменов интересует информация о состоян ...

Как спланировать и сэкономить на отпуске в Москве и ПодмосковьеКак спланировать и сэкономить на отпуске в Москве и Подмосковье Этим летом Москву и Подмосковье планируют посетить туристы со всей страны. Об этом свидетельствуют многочисленные заявки на популярных сервисах онлай ...

Врач дал советы по избежанию отравления в отпускеВрач дал советы по избежанию отравления в отпуске Врач-токсиколог Михаил Кутушов, к.м.н. дал советы о том, как не отравиться во время отпуска.В беседе с «Радио 1» в четверг, 30 мая, специалист призва ...

Как приготовить идеальный чай в отпуске: советы от экспертовКак приготовить идеальный чай в отпуске: советы от экспертов Эксперты нашли решение для одной старой проблемы: как наслаждаться чаем во время отпуска, когда он не такой вкусный, как дома. Зои Харрис, директор п ...

Боец СВО из Воронежской области женился в отпускеБоец СВО из Воронежской области женился в отпуске Фото freepik. Во время отпуска зарегистрировал брак со своей невестой Аленой 22-летний Вячеслав, участник спецоперации из Подгоренского района. Пара ...

Какие дни считаются в отпуске  календарные или рабочиеКакие дни считаются в отпуске — календарные или рабочие? Согласно общим правилам, ежегодный основной оплачиваемый отпуск предоставляется сотрудникам на срок в 28 календарных дней. Декан юридического факульт ...

Как не заболеть летом в отпуске: советует врачКак не заболеть летом в отпуске: советует врач Нет ничего хуже болезни на каникулах. Какие шаги предпринять, чтобы этого избежать – рассказала врач-терапевт компании «Инвитро» Нина Перова. ...

Барби в отпуске // 51 идея летнего маникюраБарби в отпуске // 51 идея летнего маникюра «Коммерсантъ Стиль» — о вариантах дизайна маникюра, которые создают атмосферу отпуска и настраивают на беззаботный лад. ...

Как повышение налогов отразится на простых россиянах и крупных компанияхКак повышение налогов отразится на простых россиянах и крупных компаниях Крупные компании и граждане не пострадают от грядущих налоговых изменений. Такое мнение в разговоре с корреспондентом URA.RU на полях Петербургского ...

Китайский генерал посоветовал Зеленскому подумать о простых украинцахКитайский генерал посоветовал Зеленскому подумать о простых украинцах Генерал-майор Национально-освободительной армии Китая (НОАК) Сю Хуэй призвал Владимира Зеленского задуматься о ценности жизни рядовых украинцев в свя ...

Красим яйца на Пасху: пять простых и натуральных способовКрасим яйца на Пасху: пять простых и натуральных способов Рассказываем, как придать традиционному пасхальному угощению самые разные цвета и оттенки без использования магазинной химии. ...

Что такое стрессовый живот и как от него избавиться: 8 простых шаговЧто такое "стрессовый живот" и как от него избавиться: 8 простых шагов 18:00, 17 ноября 2024, автор: Быстрова А.Что такое "стрессовый живот" и как от него избавиться: 8 простых шаговСледуя этим восьми шагам, вы не только ...

Как навсегда избавиться от страха полётов: 6 простых и действенных советовКак навсегда избавиться от страха полётов: 6 простых и действенных советов Аэрофобия, или страх перед полётами, широко распространена среди людей по всему миру. Этот страх может существенно повлиять на ваше самочувствие и ме ...

Пропал звук на телевизоре Philips 5 простых шагов для диагностикиПропал звук на телевизоре Philips? 5 простых шагов для диагностики Для начала убедитесь, что ваши настройки звука на телевизоре Philips отрегулированы правильно ...

2 простых способа, как быстро найти бесплатный Wi-Fi в своем городе2 простых способа, как быстро найти бесплатный Wi-Fi в своем городе Несмотря на то, что LTE уже давно есть во всех регионах России, время от времени он может работать нестабильно. Иногда возникают проблемы на стороне ...

3 простых совета, как улучшить качество сна с помощью вечерних занятий3 простых совета, как улучшить качество сна с помощью вечерних занятий Ученые из Университета Отаго провели исследование, показавшее, что легкая физическая активность в вечернее время, может увеличить продолжительность с ...

У Варшавы закончились боеприпасы Аналитики удивили простых поляковУ Варшавы закончились боеприпасы? Аналитики удивили простых поляков Военные эксперты не только Польши, но и всего ЕС на этой неделе обсуждают неожиданный парадокс — пока Брюссель обсуждает рост расходов на оборону, у ...

Как сделать вкусное мороженое дома: пять простых рецептовКак сделать вкусное мороженое дома: пять простых рецептов Всемирный день мороженого отмечают ежегодно 10 июня. Это неофициальный праздник, который тем не менее с каждым годом набирает популярность. К этой вк ...

Костромичи дадут оценку исторической эпохе ЕльцинаКостромичи дадут оценку исторической эпохе Ельцина Во вторник 11 июня в 18:30 костромичей приглашают на круглый стол «Эпоха Ельцина: взгляд через четверть века», на котором выступят: Сергей Красавченк ...

Орловским медикам дадут право на внеочередную медпомощьОрловским медикам дадут право на внеочередную медпомощь Новая норма может появиться в региональном законодательстве. Фото: vk.com/public210773697 Депутаты Орловского облсовета в первом чтении рассмотрели п ...

Костромичам дадут инструменты продвижения на маркетплейсе МегамаркетКостромичам дадут инструменты продвижения на маркетплейсе «Мегамаркет» На обучающий семинар, который пройдет 24 мая в рамках программы Костромского экономического форума, центр «Мой бизнес» приглашает всех жела ...

Квоты на вывоз угля дадут только КузбассуКвоты на вывоз угля дадут только Кузбассу Кемеровская область станет единственным угольным регионом России, который получит квоты на вывоз угля железнодорожным транспортом. Эксперты полагают, ...

Иванушки International дадут еще один дополнительный концерт"Иванушки International" дадут еще один дополнительный концерт Дополнительный концерт группы "Иванушки International" состоится на площадке "Live Арена" 30 ноября 2025 года. Как "ИнтерМедиа" сообщало ранее,... ...

Геймерам дадут возможность заполучить короб из 4-х игр бесплатноГеймерам дадут возможность заполучить короб из 4-х игр бесплатно Геймеры получили возможность заполучить короб из четырех абсолютно разных игр совершенно бесплатно. Appdaily.ru стало известно о новой акции, благода ...

Горячую воду великолучанам дадут позже обещанногоГорячую воду великолучанам дадут позже обещанного Отключили ее еще 24 июля, чтобы Газпром провел ремонт на своих сетях. Для этого пришлось отключить подачу газа в котельные Великих Лук, а вместе с не ...

Футбольному полю в Костроме дадут новую жизньФутбольному полю в Костроме дадут новую жизнь Речь идет о спортплощадке на улице Овражной в областном центре. Вместо старого футбольного поля там сделают современную многофункциональную спортивну ...

Марочко: США не дадут Украине самостоятельно применять TomahawkМарочко: США не дадут Украине самостоятельно применять Tomahawk США не намерены предоставлять Киеву возможность самостоятельно управлять крылатыми ракетами «Томагавк» (Tomahawk) для нанесения ударов по территории ...

Орловским аграриям дадут 124 миллиона рублей на страховкуОрловским аграриям дадут 124 миллиона рублей на страховку Областные власти поддержат систему сельскохозяйственного страхования. Фото: ИА «Орелград» Департамент сельского хозяйства Орловской области дал старт ...

Вид сверху: что дадут Киеву шведские самолеты ДРЛОВид сверху: что дадут Киеву шведские самолеты ДРЛО Королевство анонсировало передачу Украине двух авиасистем дальнего радиолокационного обнаружения и управления ...

США дадут рекомендации Киеву для ударов по РФ западным оружиемСША дадут рекомендации Киеву для ударов по РФ западным оружием Рекомендации, куда именно бить, по данным New York Times, вовсю разрабатывает американская армия. ...

Ночные заморозки снова не дадут покоя костромичамНочные заморозки снова не дадут покоя костромичам Синоптики снова прогнозируют понижение температуры ночью и утром 20 мая до двух градусов мороза. Днем на улице по-прежнему будет тепло и солнечно. Но ...

Эксперт дал советы на случай утери смартфона в отпускеЭксперт дал советы на случай утери смартфона в отпуске Смартфон стал для современного человека не только средством связи, но и устройством для работы и развлечений, а также мобильным банком. Кража или пот ...

Туристам рассказали, что делать при потере смартфона в отпускеТуристам рассказали, что делать при потере смартфона в отпуске ИТ-эксперт дал советы, что делать при потере смартфона в отпуске. Современные смартфоны выполняют множество функций, включая мобильный банк и офис на ...

В Белгородской области в декретном отпуске находятся 929 отцовВ Белгородской области в декретном отпуске находятся 929 отцов В отпуск по уходу за ребёнком до полутора лет может уйти не только мама, но и папа, а также другие работающие родственники или опекуны малыша. ...

Каждый пятый россиянин планирует работать в отпускеКаждый пятый россиянин планирует работать в отпуске В преддверии летнего отпускного сезона специалисты "Авито" провели опрос среди более 10 тысяч россиян, чтобы выяснить, без чего они не отправляются в ...

Вправе ли работодатель отказать в отпуске за свой счётВправе ли работодатель отказать в отпуске за свой счёт? — Да, причём без объяснения причин, — говорит адвокат Александр Зорин. — Но есть ряд исключений. Во-первых, отпуск без сохранения зарплаты обязаны да ...

Стала известна доля работающих в отпуске россиянСтала известна доля работающих в отпуске россиян В преддверии сезона летних отпусков специалисты «Авито» опросили более 10 тысяч человек и выяснили, без чего россияне не ездят в путешествия, что пос ...

Больничный в отпуске с последующим увольнением: как рассчитать сотрудникаБольничный в отпуске с последующим увольнением: как рассчитать сотрудника Из статьи вы узнаете, можно ли открыть больничный во время отпуска с последующим увольнением по собственному желанию, а также о выплатах, получаемых ...

Что там, на Мальдивах. Все способы нажить проблемы в отпуске на миллионЧто там, на Мальдивах. Все способы нажить проблемы в отпуске на миллион Чем на островах отличается «всё включено» от аналогичного формата в Турции. И что лучше знать заранее, чтобы не было мучительно больно ...

Песков ответил на вопрос об отпуске Путина в августеПесков ответил на вопрос об отпуске Путина в августе У российского президента Владимира Путина в августе запланирован напряженный рабочий график, поэтому пока он не планирует уходить в отпуск, сказал ег ...

Новогоднее настроение рождается из простых личных ритуалов  психолог МухинаНовогоднее настроение рождается из простых личных ритуалов — психолог Мухина Новогодняя атмосфера не появляется сама — она рождается из действий, ассоциаций и воспоминаний, которые создают ощущение праздника. Об этом в беседе ...

Что делать, если отклеиваются обои: 7 простых решений без сложного ремонтаЧто делать, если отклеиваются обои: 7 простых решений без сложного ремонта Не спешите переклеивать всё заново — с обоями можно справиться за час. Рассказываем, как вернуть им аккуратный вид. ...

Кормушка для птиц собственными руками: 7 простых идей из доступных материаловКормушка для птиц собственными руками: 7 простых идей из доступных материалов Кормушки из бутылок, банок, палочек и сетки, которые подойдут для сада и дачи. Подробные инструкции, что положить внутрь и как правильно подвесить. ...

Улыбка без вреда: как сохранить зубы здоровыми с помощью простых привычекУлыбка без вреда: как сохранить зубы здоровыми с помощью простых привычек Узнайте, как простые привычки и сбалансированное питание помогут сохранить белоснежную улыбку и здоровье зубов на долгие годы. Не упустите советы сто ...

Домашние лимонады и холодные чаи: 6 простых и вкусных рецептов освежающих напитковДомашние лимонады и холодные чаи: 6 простых и вкусных рецептов освежающих напитков В жару особенно важно охлаждаться правильно — попробуйте натуральные напитки, которые утолят жажду. ...