Сомнологи раскрыли сладкий метод избавления от бессонницы

Сомнологи раскрыли сладкий метод избавления от бессонницы

Что бы ни мешало уснуть, есть надёжный способ – и это не стакан молока. Как правило, после ссоры с мужем, проблем на работе, переутомления невозможно сразу уснуть. В голове прокручивается весь дневной негатив, и сон никак не приходит. Стресс, переутомление, переохлаждение – такие разные причины, а результат один. Всё это вызывает нарушения сна. Если бессонница мучает длительное время, то необходимо обратиться к врачу. Это может быть симптомом серьёзного психического заболевания – шизофрении, которое требует профессионального лечения. При редких случаях «гуляния по ночам» сомнологи советуют домашний метод избавления от бессонницы. Что бы ни мешало уснуть, есть надёжный способ. И это не стакан тёплого молока на ночь. Самое вкусное средство от бессонницы – это шоколад. Чтобы понимать эффективность этого неординарного способа, нужно знать причину появления нарушения сна. Все факторы, которые вызывают бессонницу, ослабляют защитные силы организма. Из-за...
23.05.2024 [15:20]
Источник: versiya.info  
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Сомнологи объяснили преимущества сов над жаворонкамиСомнологи объяснили преимущества "сов" над "жаворонками" Современный график жизни выстроен скорее в пользу людей с хронотипом "жаворонка". По этой причине им легче работать, чем "совам", так как они рано за ...

Полуфабрикаты повысили риск бессонницыПолуфабрикаты повысили риск бессонницы Масштабное эпидемиологическое исследование французских ученых выявило статистически значимую связь между потреблением продуктов глубокой переработки ...

Лёгкий перекус помогает избавиться от бессонницыЛёгкий перекус помогает избавиться от бессонницы Небольшой приём пищи перед сном помогает быстрее уснуть и устраняет любые нарушения сна, вызванные голодом. По словам экспертов, лучшим выбором стане ...

Ученые назвали возможную причину бессонницыУченые назвали возможную причину бессонницы Бессонница является одним из признаков, который говорит о проблемах с щитовидной железой, сообщает "ИноСМИ". Врачи напоминают, что "щитовидка", котор ...

Есть ли связь бессонницы с дефицитом витамина DЕсть ли связь бессонницы с дефицитом витамина D? Витамин D играет важную роль в поддержании здоровья костей, иммунной системы, сердечно-сосудистой системы и многих других функций организма. Источник ...

Названа лучшая каша для избавления от похмельяНазвана лучшая каша для избавления от похмелья Быстро протрезветь помогают сладкий чай, рисовая молочная каша или прогулка. Об этом NEWS.ru рассказал преподаватель Государственного университета пр ...

Российские учёные нашли связь бессонницы и АльцгеймераРоссийские учёные нашли связь бессонницы и Альцгеймера Учёные из Саратова нашли связь между бессонницей и рисками развития Альцгеймера Учёные из лаборатории «Умный сон» в Саратовском госуниверситете обнар ...

Исследование: сидячая работа увеличивает риск бессонницыИсследование: сидячая работа увеличивает риск бессонницы Недавнее исследование, проведенное психологом Клэр Смит из Университета Южной Флориды, выявило, что сидячий образ жизни, свойственный примерно 80% со ...

Создана программа для выявления бессонницы по сигналам мозгаСоздана программа для выявления бессонницы по сигналам мозга В Санкт-Петербурге разработали технологию, которая определяет признаки бессонницы по энцефалограмме Студентка Санкт-Петербургского университета аэрок ...

Все способы избавления от запаха табака в салоне автомобиляВсе способы избавления от запаха табака в салоне автомобиля Покупая автомобиль с рук, есть шанс получить неприятный сюрприз в виде прокуренного салона. Он может быть чистым и ухоженным, но насквозь пропитанным ...

Косметолог раскрыл способы избавления от чёрных точек и постакнеКосметолог раскрыл способы избавления от чёрных точек и постакне Не стоит выдавливать прыщи, так как это может привести к образованию рубцов. Об этом в беседе с корреспондентами "Газеты.ru" рассказал косметолог Ник ...

ТОП-4 продукта против бессонницы: киви, горсть фисташек, молоко, отрубиТОП-4 продукта против бессонницы: киви, горсть фисташек, молоко, отруби В передаче «О самом главном» на канале «Россия 1» медики Сергей Агапкин и Кристина Ширяева перечислили россиянам четыре продукта, помогающие справить ...

Пензенцы победили на фестивале Сладкий майПензенцы победили на фестивале «Сладкий май» Пензенцы победили на фестивале «Сладкий май»Он прошел 17 мая в «Доме офицеров» Пензенцы оказались лучшими на фестивале «Сладкий май», который прошел ...

Сладкий суперпродукт для борьбы с бактериямиСладкий суперпродукт для борьбы с бактериями Мед - один из самых ценных натуральных продуктов, которые люди употребляли с древних времен. ...

Путь к гладкой коже: эффективные упражнения и диета для избавления от целлюлитаПуть к гладкой коже: эффективные упражнения и диета для избавления от целлюлита 09:44, 05 июня 2024, автор: Кутман С.Путь к гладкой коже: эффективные упражнения и диета для избавления от целлюлитаВ борьбе с целлюлитом нужен компл ...

Узлы страха. Эзотерик раскрыл практику избавления от энергетических блоковУзлы страха. Эзотерик раскрыл практику избавления от энергетических блоков Жизненную энергию блокируют энергетические узлы, накопленные из-за стресса и негатива. Простая практика поможет без вмешательства специалисты избавит ...

Осторожно, сладкий яд! Как отказаться от сахара навсегдаОсторожно, сладкий яд! Как отказаться от сахара навсегда Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст. Проблема лишних килограммов на пике популярности. Постоянная борьба с жиром не дает расслабиться ни одно ...

Google анонсировал первую стадию избавления от второй версии манифеста в ChromeGoogle анонсировал первую стадию избавления от второй версии манифеста в Chrome Компания Google наметила на 3 июня начало процесса по прекращению поддержки второй версии манифеста Chrome, определяющего возможности и ресурсы, дост ...

Сладкий обманщик: какое мороженое категорически нельзя покупатьСладкий обманщик: какое мороженое категорически нельзя покупать Прекрасным дополнением к хорошему настроению в жаркий летний день становится мороженое. Этот холодный десерт любят есть как взрослые, так и дети. Сей ...

Сладкий характер: как вкусовые предпочтения связаны с личностными чертамиСладкий характер: как вкусовые предпочтения связаны с личностными чертами Современные исследования показывают, что личностные качества человека тесно связаны с его поведением, восприятием мира и даже взглядами на жизнь. Нап ...

Стало известно, чем может быть опасен сладкий перецСтало известно, чем может быть опасен сладкий перец 21:00, 18 июня 2024, автор: Майя Б.Стало известно, чем может быть опасен сладкий перецПри наличии определенных заболеваний сладкий перец может быть о ...

Способ избавления от слизней найден: оставили на грядке это лакомство  на утро собрали кучу моллюсковСпособ избавления от слизней найден: оставили на грядке это «лакомство» — на утро собрали кучу моллюсков Способ избавления от слизней найден: оставили на грядке это «лакомство» — на утро собрали кучу моллюсков Дачники разработали эффективную приманку для ...

Почему кошки не чувствуют сладкий вкус, объясняем простыми словамиПочему кошки не чувствуют сладкий вкус, объясняем простыми словами Для кошек сладости — это пустое место Вам не кажется странным, что кошки не любят сладкое? Они могут подойти чтобы понюхать пирожное и сразу уйти, ка ...

6 продуктов для зрения: сыр, молоко, шпинат, яйца, сладкий картофель, брокколи6 продуктов для зрения: сыр, молоко, шпинат, яйца, сладкий картофель, брокколи Диетологи составили список продуктов, насыщенных витамином А, необходимым для поддержания здоровья глаз. ...

В рамках фестиваля Сладкий май кондитеры и повара соревнуются в своем мастерствеВ рамках фестиваля "Сладкий май" кондитеры и повара соревнуются в своем мастерстве В рамках фестиваля "Сладкий май" кондитеры и повара соревнуются в своем мастерстве В Пензенском колледже пищевой промышленности и коммерции 16 мая пр ...

Если у вас ипотека, даже не думайте банкротиться!: почему легкого избавления от долгов не бывает  объясняет юрист«Если у вас ипотека, даже не думайте банкротиться!»: почему легкого избавления от долгов не бывает — объясняет юрист Интересные судебные случаи и человеческие драмы. Разбираемся с экспертом, как не потерять всё, что нажито непосильным трудом ...

Сладкий подарок из фруктов и батончиков с орехами лучше шоколадок для здоровья ребенкаСладкий подарок из фруктов и батончиков с орехами лучше шоколадок для здоровья ребенка Доктор София Кованова проинформировала, чем можно заменить конфеты в детских подарках, пишет «АИФ». Такой подарок под елкой поможет избежать скачков ...

Удар по поджелудочной: на завтрак не стоит употреблять выпечку, сладкий йогурт, мюслиУдар по поджелудочной: на завтрак не стоит употреблять выпечку, сладкий йогурт, мюсли Доктор Сергей Вялов назвал россиянам самую опасную еду по утрам, которая способна разрушить поджелудочную железу, пишет «РГ». ...

Теперь понятно, почему в СССР прозвали сладкий перец болгарским, хотя на самом деле он родом из СШАТеперь понятно, почему в СССР прозвали сладкий перец болгарским, хотя на самом деле он родом из США Разбираемся. shutterstock.comСладкий перец — привычный овощ на наших грядках и в магазинах, но мало кто задумывается, почему в русском языке за ним з ...

Превратите дыню в сладкий шедевр: мимо этого мармелада не пройдет ни один сладкоежка  и только натуральные ингредиентыПревратите дыню в сладкий шедевр: мимо этого мармелада не пройдет ни один сладкоежка — и только натуральные ингредиенты Мармелад из дыни — десерт из натуральных ингредиентов, который хранит в себе вкус лета. У него мягкий, но при этом насыщенный вкус и нежная текстура. ...

Jimmy представила пылесос для матрасов Jimmy BX7 Pro Max для избавления от шерсти животных, клопов, пылевых клещей и аллергеновJimmy представила пылесос для матрасов Jimmy BX7 Pro Max для избавления от шерсти животных, клопов, пылевых клещей и аллергенов В этот сезон линьки семьи с домашними животными смогут освежать... Сообщение Jimmy представила пылесос для матрасов Jimmy BX7 Pro Max для избавления ...

Дети хотят тортик  делаем полезный: этот сладкий десерт с творогом и брусникой полон не только вкуса, но и витаминов  подарите удовольствиеДети хотят тортик — делаем полезный: этот сладкий десерт с творогом и брусникой полон не только вкуса, но и витаминов — подарите удовольствие Сочетание нежного сливочного крема с ягодной кислинкой любой десерт превращает в кулинарный шедевр. Например, едва ли удастся отказаться от торта с т ...

Метод уборщицы: чем кончился сериал«Метод уборщицы»: чем кончился сериал «Метод уборщицы» – это детективная мелодрама, расследования в которой ведет Александра Мещерякова. ...

Метод 3D-печати создает фантастический пластикМетод 3D-печати создает фантастический пластик Инженеры Принстона разработали легко масштабируемую технологию 3D-печати для производства мягких пластиков с запрограммированной эластичностью и гибк ...

Создан метод обнаружения одиноких молекулСоздан метод обнаружения «одиноких» молекул Исследователи из Университета Висконсина-Мэдисона разработали высокочувствительный метод обнаружения и профилирования отдельных молекул. Этот метод, ...

Новый метод ускорит онлайн-транзакции в 20 разНовый метод ускорит онлайн-транзакции в 20 раз Австралийские ученые совместно с коллегами создали способ ускорить работу цифровых подписей в 20 раз. Это обеспечит более быстрые и безопасные онлайн ...

Революція у фокусуванні світла: новий метод та мікрочипиРеволюція у фокусуванні світла: новий метод та мікрочипи Дослідники створили унікальний спосіб концентрації світла на надмалих просторах з використанням фотонних кристалів. ...

Не наш метод: костромичи не готовы заводить знакомства на ГосуслугахНе наш метод: костромичи не готовы заводить знакомства на Госуслугах На такой шаг согласен лишь каждый пятый из опрошенных жителей Костромы. Положительных и отрицательных отзывов о знакомствах в интернете среди россиян ...

Око за око: Учителя перешли на кулачный метод воспитания школьниковОко за око: Учителя перешли на «кулачный» метод воспитания школьников Педагоги все чаще ведут себя как уголовники, зеркально отражая хулиганские действия своих несовершеннолетних учеников. Жестокость молодых здоровых и ...

Ученые разработали метод полного излечения от диабетаУченые разработали метод полного излечения от диабета Издание The Sun сообщило о значительном прорыве в лечении диабета. Китайские ученые из Шанхая представили методику, способную полностью избавить от э ...

Ученые представил новый метод обнаружения ракаУченые представил новый метод обнаружения рака Ученые из Университета Хьюстона представили новый способ обнаружения рака, который может сделать процедуру такой же простой, как обычный анализ крови ...

Ученые нашли метод увеличить всхожесть семян на 22%Ученые нашли метод увеличить всхожесть семян на 22% Сотрудники УрО РАН научились повышать посевные качества зерновых культур, облучая их лазером в трех разных спектрах. Семена, облученные предлагаемым ...

Ученые MIT разработали новый метод обучения роботовУченые MIT разработали новый метод обучения роботов Ученые Массачусетского технологического института (MIT) создали технику, позволяющую обучать многоцелевых роботов на основе данных из разных источник ...

Ученые разработали новый метод очистки сточных водУченые разработали новый метод очистки сточных вод В Минобрнауки РФ сообщили, что ученые из Кемеровского государственного университета и МГУ имени Ломоносова представили новый метод очистки карьерных ...

Создан новый метод предсказания деменции с точностью до 80%Создан новый метод предсказания деменции с точностью до 80% Ученые из Лондонского университета королевы Марии разработали новый метод диагностики деменции с точностью более 80% за девять лет до постановки офиц ...

В ПГУ Пензы разработали новый метод лечения стоматитаВ ПГУ Пензы разработали новый метод лечения стоматита В ПГУ Пензы разработали новый метод лечения стоматитаЭтот метод уже успешно применяется Ученые Пензенского государственного университета разработали ...

Ученые нашли новый метод выявления диабетаУченые нашли новый метод выявления диабета Учёные из Южной Кореи доказали, что автоматизированная компьютерная томография (КТ) может предсказывать развитие диабета и связанных с ним кардиомета ...

Ученые MIT разработали новый метод навигации для роботовУченые MIT разработали новый метод навигации для роботов Ученые из Массачусетского технологического института (MIT) и лаборатории искусственного интеллекта MIT-IBM Watson разработали новый метод навигации д ...

Разработан новый метод диагностики психических отклоненийРазработан новый метод диагностики психических отклонений Группой сотрудников Инженерно-физического института биомедицины НИЯУ МИФИ под руководством доктора медицинских наук Сергея Гуляева разработаны новато ...

JSFuck. Разбираем уникальный метод обфускации JS-кодаJSFuck. Разбираем уникальный метод обфускации JS-кода Для подписчиковДавай отложим в сторону сухую техническую прагматику и поговорим о прекрасном. Ты спросишь: что может прекрасного в обфускации кода? Я ...

В Сеченовском Университете разработали новый метод трансплантации печениВ Сеченовском Университете разработали новый метод трансплантации печени В Сеченовском университете прошел XI Межвузовский форум «Aesculap Medical Science and Skills», на котором студенты и молодые ученые представили свои ...

Ученые разработали новый метод восстановления клеток сердцаУченые разработали новый метод восстановления клеток сердца Ученые из Детского научно-исследовательского института Стэнли Манна разработали новый метод регенерации сердца путем стимуляции потребления глюкозы к ...

Новый метод эффективно защищает конфиденциальные данные обучения ИИНовый метод эффективно защищает конфиденциальные данные обучения ИИ Конфиденциальность данных имеет свою цену. Существуют методы безопасности, которые защищают конфиденциальные пользовательские данные, такие как адрес ...

Умер актер из сериалов След и Метод Роман КлементьевУмер актер из сериалов «След» и «Метод» Роман Клементьев В 59 лет ушел из жизни российский актер Роман Клементьев, снявшийся в сериалах «След», «Тайны следствия», «Универ. Новая общага», «Метод». О смерти а ...

В России разработали метод изготовления прочной проволоки для конструкцийВ России разработали метод изготовления прочной проволоки для конструкций Специалисты Сибирского федерального университета представили новую технологию создания проволоки, которая значительно повысит прочность швов в констр ...

У YouTube появился новый метод борьбы с блокировщиками рекламыУ YouTube появился новый метод борьбы с блокировщиками рекламы Похоже, Google активно продолжает бороться с блокировщиками рекламы на просторах видеохостинга YouTube. Пользователи столкнулись с очередной «палкой ...

Российские химики создали метод улучшения нанотрубок для электроникиРоссийские химики создали метод улучшения нанотрубок для электроники В пресс-службе «Сколтеха» сообщили, что российские химики разработали метод, позволяющий быстро и безотходно обрабатывать пленки из углеродных нанотр ...

Новый метод управления осязанием поможет при хронической болиНовый метод управления осязанием поможет при хронической боли Исследователи из Ратгерского университета обнаружили способ управления рецепторами, которые контролируют чувство прикосновения. Это открытие может пр ...

Ученые создали сверхчувствительный метод изучения отдельных молекулУченые создали сверхчувствительный метод изучения отдельных молекул Ученые разработали новый метод, позволяющий с высокой точностью изучать отдельные молекулы без использования светящихся меток. Это поможет лучше поня ...

Мониторинг воздуха стал лучше: новый метод из ТехасаМониторинг воздуха стал лучше: новый метод из Техаса Исследователи из Техасского университета A&M продемонстрировали эффективность масс-спектрометрии высокого разрешения для выявления загрязняющих вещес ...

Российские ученые разработали метод обнаружения слабостей в капчахРоссийские ученые разработали метод обнаружения слабостей в капчах В пресс-службе Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) сообщили, что ученые вуза совместно с коллегами из Санкт-Петербургского фед ...

Ученые разработали метод лечения рака с помощью наночастицУченые разработали метод лечения рака с помощью наночастиц Ученые из Китая представили новый метод лечения опухолей, основанный на использовании магнитных наночастиц. Их исследование, опубликованное в Chemica ...

Пермские ученые создали метод для снижения брака в авиадвигателяхПермские ученые создали метод для снижения брака в авиадвигателях В пресс-службе Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сообщили, что ученые вуза представили модель, которая ...

Новый метод лечения астмы продемонстрировал высокую эффективностьНовый метод лечения астмы продемонстрировал высокую эффективность Несмотря на достижения современной медицины, существующие методы лечения астмы эффективны не для всех пациентов и не гарантируют долгосрочного облегч ...

Ученые разработали новый метод лечения пациентов с инсультомУченые разработали новый метод лечения пациентов с инсультом Американские ученые общего госпиталя обнаружили потенциал неинвазивного лечения световой терапией с использованием лазеров для пациентов после инсуль ...

Создан метод мягкой терапии рака с помощью бактерийСоздан метод мягкой терапии рака с помощью бактерий Ученые использовали молочнокислых бактерий для доставки лекарств против рака непосредственно в опухоль. Результаты исследования опубликованы в журнал ...

Ученые нашли новый метод улучшения психического здоровьяУченые нашли новый метод улучшения психического здоровья Недавнее исследование показало, что даже простое направление взгляда на природные элементы, находясь в городе, способно улучшить благополучие и психи ...

Российские учёные предложили новый метод добычи золотаРоссийские учёные предложили новый метод добычи золота Специалисты Сибирского федерального университета и Северо-Восточного федерального университета вместе с коллегами из Научного центра исследований экс ...

Хакеры придумали новый метод атаки на российские компанииХакеры придумали новый метод атаки на российские компании Вредоносный софт написан на языке, который раньше использовался только для блокчейна и приложений ...

Новый метод дробления экономит воду и энергию на шахтахНовый метод дробления экономит воду и энергию на шахтах Новый тип метода дробления дает руде время для реакции и разрушения вдоль естественных границ различных минералов при более медленном сжатии. В новом ...

Как убрать морщины без операций: новый метод поразил врачейКак убрать морщины без операций: новый метод поразил врачей Прорыв в неинвазивной косметологии Если еще десять лет назад для достижения заметного омолаживающего эффекта пациентам приходилось выбирать между инъ ...

Даосский метод. Эксперты назвали эффективный способ похуденияДаосский метод. Эксперты назвали эффективный способ похудения В основе методики лежит ходьба на коленях. В пятом веке до нашей эры даосские медики в Китае изобрели уникальную методику избавления от лишнего веса ...

Ученые разработали новый метод борьбы с обледенением самолетовУченые разработали новый метод борьбы с обледенением самолетов Ученые из Московского авиационного института (МАИ) и Института физической химии и электрохимии имени А. Н. Фрумкина РАН представили новую технологию, ...

Ученые создали метод изучения мозга для борьбы с заболеваниямиУченые создали метод изучения мозга для борьбы с заболеваниями Ученые из Scripps Research разработали революционный метод изучения мозга, который поможет бороться с неврологическими заболеваниями. До сих пор мозг ...

Вместо Apple Pay на iPhone появился новый метод оплатыВместо Apple Pay на iPhone появился новый метод оплаты Норвежский платёжный сервис Vipps стал первым в мире, кто воспользовался законом ЕС, обязывающим Apple разрешить конкурентам Apple Pay использовать т ...

В Android 15 появится новый метод защиты от кражи данныхВ Android 15 появится новый метод защиты от кражи данных Не секрет, что для взлома чужих гаджетов злоумышленники используют не только вирусы, но и аппаратные средства вроде «хакерских кабелей». В «бете» And ...

Исследователи нашли метод помощи иммунитету в борьбе с ракомИсследователи нашли метод помощи иммунитету в борьбе с раком Информация об открытии была опубликована в журнале Nature. Учёные Йельского университета обнаружили существование блокиратора стимулятора иммунной си ...

Российские ученые создали метод для оценки лекарств от ракаРоссийские ученые создали метод для оценки лекарств от рака В пресс-службе НИТУ МИСИС сообщили, что ученые вуза разработали протокол, позволяющий оценить эффективность лекарств на базе наночастиц для борьбы с ...

В России разработали метод лечения грыж с помощью металлотрикотажаВ России разработали метод лечения грыж с помощью металлотрикотажа Ученые Томского государственного университета и Уральского государственного медицинского университета разработали новый подход для лечения грыж диафр ...

Российские ученые усовершенствовали метод обезболивания у домашних животныхРоссийские ученые усовершенствовали метод обезболивания у домашних животных Специалисты Санкт-Петербургского государственного университета ветеринарной медицины (СПбГУВМ) усилили эффективность нового подхода к обезболиванию п ...