Специалисты дали советы, как сэкономить время при приготовлении здоровой пищи

Специалисты дали советы, как сэкономить время при приготовлении здоровой пищи

Из-за напряжённого ритма жизни может быть непросто найти мотивацию к приготовлению здоровой еды дома. Однако, согласно научным работам, поддерживать нормальный вес сложно, если вы часто едите вне дома. Всё потому, что порции в ресторане бывают большими, могут содержать много натрия и калорий. Планирование меню — один из лучших способов приготовить здоровую еду. Например, вы можете организовывать тематические вечера. Допустим: постный понедельник, тако-вторник, среда с оставшейся едой, завтрак на ужин в четверг, рыбная памятница, суп и салат в субботу. А воскресенье выделите для планирования рациона на неделю и его приготовления. Дважды в неделю готовьте еду на последующие дни. Также попробуйте готовить всё порционно, делайте блюда со схожими ингредиентами, скорректируйте меню по мере необходимости. Можете попробовать такие варианты, экономящие время, как блюда в банках; ужин на противне; рыба, курица или котлета из говяжьего фарша в алюминиевой фольге. Материалы новостного характера не...
22.05.2024 [07:32]
Источник: www.ferra.ru  
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Аэрогриль Zhongo Zhzao YC-AF-HH001: недорогой компактный прибор для приготовления вкусной и здоровой пищиАэрогриль Zhongo Zhzao YC-AF-HH001: недорогой компактный прибор для приготовления вкусной и здоровой пищи Протестированный прибор подойдет одинокому человеку или паре, которая любит готовить и находить новые возможности в разных форматах готовки, искать б ...

Как сэкономить на путешествиях: советы от Яндекс.Путешествий для бюджетного отдыхаКак сэкономить на путешествиях: советы от "Яндекс.Путешествий" для бюджетного отдыха "Яндекс.Путешествия" предлагает несколько полезных советов, как оптимизировать расходы на путешествия и сделать отдых приятным и доступным, сообщает ...

Россиянам дали советы по покупке мебелиРоссиянам дали советы по покупке мебели Цены на мебель не имеют прямой зависимости от времени года, в отличие от одежды. Они больше зависят от стоимости комплектующих. Поэтому ждать распрод ...

Эксперты дали советы при аллергии на солнцеЭксперты дали советы при аллергии на солнце Эксперты Роспотребнадзора рассказали, что делать при наличии аллергии на солнце. Некоторые россияне могут ощущать на коже покраснения или зуд, кто-то ...

В Сбере дали советы по эффективной работе с ИИВ Сбере дали советы по эффективной работе с ИИ Для реализации эффективного проекта с помощью ИИ необходимо придерживаться нескольких правил, которые помогут принести пользу бизнесу, заявил в своей ...

В Роскачестве дали советы, как очистить память смартфонаВ Роскачестве дали советы, как очистить память смартфона Россиянам рассказали, как очистить память телефона, когда её всё время не хватает Почти каждый пользователь сталкивается с проблемой нехватки памяти ...

Россиянам дали советы, как правильно загорать летомРоссиянам дали советы, как правильно загорать летом Загар — это на самом деле защитная реакция кожи. Мы становимся смуглее, потому что клетки начинают синтезировать много пигмента меланина, защищающего ...

Выпускникам дали советы по питанию для сдачи экзаменовВыпускникам дали советы по питанию для сдачи экзаменов Выпускникам рассказали, как питаться во время подготовки к экзаменам, чтобы обеспечить мозг энергией. Получаемая из пищи энергия расходуется в том чи ...

ИБ-эксперты дали советы при общении с умными колонкамиИБ-эксперты дали советы при общении с умными колонками Россиянам порекомендовали не обсуждать никаких секретов в присутствии умных колонок Сегодня в большинстве домов есть умные устройства, такие как смар ...

Россиянам дали советы, как правильно питаться на природеРоссиянам дали советы, как правильно питаться на природе Летом мы часто едим вне дома, устраивая пикники на природе. Чтобы это не привело к неприятным последствиям для здоровья, важно учитывать ряд нюансов. ...

В Роспотребнадзоре дали советы по выбору бутилированной водыВ Роспотребнадзоре дали советы по выбору бутилированной воды Специалист Роспотребнадзора рассказал, как выбрать качественную воду в магазине. Специалист Роспотребнадзора Светлана Лямченкова отметила, что на пол ...

Российским пенсионерам дали советы по управлению финансамиРоссийским пенсионерам дали советы по управлению финансами Первый совет российским пенсионерам по управлению финансами - открыть вклад в банке. Это самый простой и безрисковый способ приумножить сбережения с ...

Россиянам дали советы, как правильно рассчитать будущую пенсиюРоссиянам дали советы, как правильно рассчитать будущую пенсию Аналитики «Авито Работы» составили инструкцию, из чего формируется пенсия россиян и как её рассчитать. RT ознакомился с предоставленным материалом. ...

Эмоции станут преградой! Советы мамам дали астрологиЭмоции станут преградой! Советы мамам дали астрологи Раздражительность родителей скажется на поведении малыша. Небесные светила так или иначе раскрывают качества, которые подавляются или умело скрываютс ...

Россиянам дали советы, как определить видео, подделанные нейросетямиРоссиянам дали советы, как определить видео, подделанные нейросетями Эксперт рассказал, по каким признакам можно выявить видео, обработанное нейросетями Депутат Антон Немкин рассказал, как можно определить дипфейки по ...

Не кидайтесь предметами в медведя!: в МЧС дали полезные советы грибникам«Не кидайтесь предметами в медведя!»: в МЧС дали полезные советы грибникам Август и сентябрь — сезон сбора дикоросов. Именно в это время в лесах теряется больше всего людей. ...

Россиянам дали советы по утилизации ёлки после праздниковРоссиянам дали советы по утилизации ёлки после праздников Если новогоднюю ёлку выбросить на свалку, то она, наряду с другим органическим мусором, начнёт выделять метан, в этой связи в Роскачестве посоветовал ...

В Роспотребнадзоре дали советы, как собрать ребенка в летний лагерьВ Роспотребнадзоре дали советы, как собрать ребенка в летний лагерь Эксперты отметили, что багаж ребенка стоит подписать или как-то выделить, чтобы он мог легко опознать его среди рюкзаков и чемоданов других детей. С ...

Эксперты дали советы на случай проблем с заселением в отельЭксперты дали советы на случай проблем с заселением в отель Отправляясь в путешествие в другой город или страну, хочется провести это время максимально комфортно, расслабиться и отдохнуть. Однако бывает так, ч ...

Россиянам дали советы, как не нарваться на мошенников при поиске работыРоссиянам дали советы, как не нарваться на мошенников при поиске работы В девяностые и нулевые годы самый распространенный способ обмана работников заключался в невыплате заработной платы, но с введением в 2007 году в Уго ...

Эксперты банка дали красноярцам советы по выбору кредитаЭксперты банка дали красноярцам советы по выбору кредита Кредиты обычно имеют привлекательную ставку, которую можно получить только при выполнении ряда условий. ...

В Роспотребнадзоре дали советы по налаживанию питания после праздниковВ Роспотребнадзоре дали советы по налаживанию питания после праздников После продолжительных новогодних праздников специалисты Роспотребнадзора рекомендуют перейти на сбалансированное и менее калорийное питание для восст ...

Родителям дали советы, как рассказать ребёнку об опасностях, подстерегающих в ИнтернетеРодителям дали советы, как рассказать ребёнку об опасностях, подстерегающих в Интернете Возраст первого взаимодействия с гаджетами с каждым годом понижается: 83% детей от трёх до 12 лет, которые пользуются устройствами, уже выходят в Инт ...

Ставшим жертвами киберпреступлений дали советы, как действовать в этой ситуацииСтавшим жертвами киберпреступлений дали советы, как действовать в этой ситуации Максим Большаков, руководитель направления кибербезопасности «EdgeЦентр», рассказал в беседе с RT, как стоит действовать, если вы стали жертвой кибер ...

Родителям из Самары дали советы по выбору летнего лагеря для ребенкаРодителям из Самары дали советы по выбору летнего лагеря для ребенка Лагерь должен быть внесен в реестр организаторов отдыха и оздоровления детей. В него попадают организации с санитарно-эпидемиологическим заключением ...

Родителям дали советы, как помочь ребёнку эмоционально подготовиться к экзаменамРодителям дали советы, как помочь ребёнку эмоционально подготовиться к экзаменам Последний звонок, экзамены, поступление в вуз и ответственность за собственное будущее — из-за этих событий и мыслей ежегодно в мае и июне старшеклас ...

Жителям Брянска дали советы, как правильно огородить себя заборами и шлагбаумамиЖителям Брянска дали советы, как правильно огородить себя заборами и шлагбаумами Любителям жить за забором управление по строительству и развитию территории Брянска дало советы, как правильно ставить шлагбаумы. В ведомстве напомни ...

Не паникуйте и громко пойте песни: спасатели дали советы потерявшимся в лесу«Не паникуйте и громко пойте песни»: спасатели дали советы потерявшимся в лесу Главное условие выживания — это правильная экипировка и оповещение родных о намерении отправиться в лес. ...

Ставропольцам рассказали, как сэкономить на коммуналке во время отпускаСтавропольцам рассказали, как сэкономить на «коммуналке» во время отпуска На следующей неделе наступит лето, а в месте с ним начнётся пора долгожданных отпусков. В краевом МинЖКХ напомнили, что ставропольцы могут сократить ...

В минЖКХ Ставрополья рассказали, как сэкономить на коммуналке во время отпускаВ минЖКХ Ставрополья рассказали, как сэкономить на коммуналке во время отпуска Как сэкономить на коммунальных расходах во время отпуска? Министерство ЖКХ Ставропольского края разъясняет, по каким позициям в коммунальной платежке ...

Москвичам рассказали, как сэкономить на квартплате на время отключения горячей водыМосквичам рассказали, как сэкономить на квартплате на время отключения горячей воды Горячую воду в жилых домах начнут отключать с 20 мая. Согласно графику, это должны были сделать раньше, чтобы начать проведение гидравлических испыта ...

Ставропольцам рассказали о способах сэкономить на коммунальных расходах во время отпускаСтавропольцам рассказали о способах сэкономить на коммунальных расходах во время отпуска Начинается пора отпусков. Вопрос "как сэкономить на коммунальных расходах в этот период" становится актуальным. По каким позициям в платежке можно сд ...

Специалисты Курского онкоцентра осмотрели более тысячи пациентов во время выездов в районы регионаСпециалисты Курского онкоцентра осмотрели более тысячи пациентов во время выездов в районы региона Врачи Курского онкологического научно-клинического центра имени Г.Е. Островерхова подвели итоги масштабной выездной работы, проведённой в районах обл ...

Режим дня во время подготовки к экзаменам: советы экспертовРежим дня во время подготовки к экзаменам: советы экспертов По мнению специалистов, все начинается со здорового сна. К примеру, у недосыпающих 2-2,5 часа детей уровень работоспособности снижается на 30 %. Поэт ...

Как заниматься спортом во время менструации: советы профессионаловКак заниматься спортом во время менструации: советы профессионалов Многие женщины считают критические дни поводом отказаться от спорта. Узнайте, как регулярные тренировки могут быть полезны в этот период и какие упра ...

Советы, как избежать чрезмерного потоотделения в жаркое время годаСоветы, как избежать чрезмерного потоотделения в жаркое время года 17:36, 29 мая 2024, автор: Кутман С.Советы, как избежать чрезмерного потоотделения в жаркое время годаВ жаркое время года потеть — это нормально, но ...

Врач из Башкирии дал советы, как избежать травм во время новогодних праздниковВрач из Башкирии дал советы, как избежать травм во время новогодних праздников Новогодние праздники — это не только радостное событие, но и время повышенного риска получения травм среди взрослых и детей. Активность на свежем воз ...

Убийственные народные методы! Как советы бабушки могут покалечить во время простудыУбийственные народные методы! Как «советы бабушки» могут покалечить во время простуды Отёк Квинке вместо излечения от кашля. У каждого есть любимая бабушка, которая даёт советы из своего жизненного опыта. Очень любят старые люди рекоме ...

Он жертвовал собой ради России, колол уколы во время игры, а в Канаде ему дали забавное прозвище. История о МарковеОн жертвовал собой ради России, колол уколы во время игры, а в Канаде ему дали забавное прозвище. История о Маркове Даниил умел удивить партнеров. nhl.comДаниила Маркова можно назвать одним из самых бесстрашных хоккеистов в истории российского хоккея. Воспитанник м ...

Диетолог Серов: при приготовлении шпротов образуются канцерогеныДиетолог Серов: при приготовлении шпротов образуются канцерогены Редко какое застолье у россиян обходится без бутерброда со шпротами, а иногда хочется побаловать себя закуской и просто так. Однако шпроты хоть и обл ...

Песков согласился со словами Вучича о приготовлении Европы к войнеПесков согласился со словами Вучича о приготовлении Европы к войне Россия заранее предприняла все необходимые шаги для гарантии собственной безопасности, исходя из понимания рисков возможного конфликта с Европой, зая ...

Дали и его Торжество: Гала стала для Дали женой, матерью, музой и менеджеромДали и его Торжество: Гала стала для Дали женой, матерью, музой и менеджером Общепризнанный факт, что художник Сальвадор Дали - творение его супруги Галы, которую на самом деле звали Елена Дьяконова. Сложно отыскать другого вы ...

Дачный секрет: простое в приготовлении удобрение, которое заставит взрасти ваш огородДачный секрет: простое в приготовлении удобрение, которое заставит взрасти ваш огород Дачный секрет: простое в приготовлении удобрение, которое заставит взрасти ваш огород Универсальное простое удобрение, которое заставит ваш огород вз ...

1000 и 1 грех кофе: Врачи назвали 10 болезней из-за ошибок в приготовлении напитка1000 и 1 грех кофе: Врачи назвали 10 болезней из-за ошибок в приготовлении напитка Передержал напиток на плите — значит печень в беде. Каждый гипертоник знает, что от нормального давления до больничной койки — одна чашка ...

Станция для приготовления завтраков Breakfast maker 3 in 1: компактный помощник в быстром приготовлении завтрака или перекуса на пару человекСтанция для приготовления завтраков Breakfast maker 3 in 1: компактный помощник в быстром приготовлении завтрака или перекуса на пару человек Этот компактный аккуратный прибор с приятным универсальным дизайном быстро нагревается (по крайней мере, духовка), а также предоставляет возможность ...

Пока соседки пляшут у кастрюли  я смотрю сериалы: теперь в приготовлении варенья принимает участие мультиварка  а я делюсь рецептомПока соседки пляшут у кастрюли — я смотрю сериалы: теперь в приготовлении варенья принимает участие мультиварка — а я делюсь рецептом Готовить варенье из яблок и слив с грецкими орехами в мультиварке удобно. Кухонная техника обеспечивает хозяйке ряд преимуществ, недоступных при гото ...

Россиянам рассказали, как привить ребёнку любовь к здоровой пищеРоссиянам рассказали, как привить ребёнку любовь к здоровой пище Доцент кафедры индустрии питания, гостиничного бизнеса и сервиса Университета РОСБИОТЕХ Дмитрий Быстров рассказал RT, как привить ребёнку любовь к зд ...

СКР: похищенная в Ярославле 2-летняя девочка найдена живой и здоровойСКР: похищенная в Ярославле 2-летняя девочка найдена живой и здоровой Похищенная в Ярославле двухлетняя девочка найдена живой и здоровой. 32-летняя жительница Подмосковья увела ребенка с детской площадки в ночь с 28 на ...

Силуанов заявил о низком госдолге и здоровой экономике РоссииСилуанов заявил о низком госдолге и здоровой экономике России Министр финансов Антон Силуанов охарактеризовал российский госдолг как низкий и отметил стабильность финансовой системы на фоне последних вызовов. Си ...

Исчезновение сыпи: 5 важных шагов к здоровой коже под грудьюИсчезновение сыпи: 5 важных шагов к здоровой коже под грудью Сыпь между грудями — это не только эстетическая проблема, но и сигнал к действию. Узнайте основные причины и эффективные методы ухода. ...

Петр и Феврония: почему Церковь увидела в них пример здоровой семьиПетр и Феврония: почему Церковь увидела в них пример здоровой семьи Митрополит Владимир объяснил, почему авантюрная на светский взгляд история стала символом любви и верности ...

Обещание сделать более здоровой еду в брянских кафе Вкусно  и точка озадачилоОбещание сделать более здоровой еду в брянских кафе «Вкусно − и точка» озадачило Популярные в Брянске и других городах кафе быстрого питания «Вкусно – и точка» работают над созданием меню здорового питания, сообщила глава Роспотре ...

Псковской области стартовал конкурс детского рисунка Краски здоровой жизниПсковской области стартовал конкурс детского рисунка «Краски здоровой жизни» В регионе с 16 мая по 7 июня 2024 года УКОН УМВД России по Псковской области проводится конкурс детского рисунка под девизом «Краски здоровой жизни». ...

Кожа останется чистой и здоровой, если для тела выбрать полотенце из микрофибрыКожа останется чистой и здоровой, если для тела выбрать полотенце из микрофибры Дерматовенеролог Наталия Шорина рассказала изданию «Доктор Питер», как правильно использовать полотенца, чтобы сохранить здоровье кожи. ...

Под здоровые напитки о здоровой экономике  Елена Федоренкова в программе Поговорим на кухнеПод здоровые напитки о здоровой экономике – Елена Федоренкова в программе «Поговорим на кухне» О работе, личном графике и больших проектах в программе «Поговорим на кухне» с Ренатой Яковлевой рассказала глава Биробиджанского района ЕАО Елена Фе ...

Секрет здоровой улыбки: почему не стоит смывать зубную пасту водойСекрет здоровой улыбки: почему не стоит смывать зубную пасту водой 18:38, 03 июня 2024, автор: Кутман С.Секрет здоровой улыбки: почему не стоит смывать зубную пасту водойЗнаете ли вы, что смывание зубной пасты водой ...

Число заболеваний из-за некачественной пищи в РФ упало на 34,5% за 10 летЧисло заболеваний из-за некачественной пищи в РФ упало на 34,5% за 10 лет Количество заболеваний, вызванных употреблением некачественной пищевой продукции, с 2014 года снизилось на треть, сообщили в Роспотребнадзоре. ...

Медицинский психолог: Электронные сигареты не могут считаться здоровой альтернативой обычным сигаретамМедицинский психолог: Электронные сигареты не могут считаться здоровой альтернативой обычным сигаретам Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире от болезней, вызванных табакокурением, умирает около 7 000 000 человек. А ...

Неживая вода: от каких напитков отказаться, чтобы после 40 оставаться здоровой и красивойНеживая вода: от каких напитков отказаться, чтобы после 40 оставаться здоровой и красивой С возрастом следить за своим здоровьем нужно еще более тщательно: метаболизм замедляется, да и организм уже не тот. Сознательные люди начинают налега ...

Врач посоветовал воздержаться от употребления пищи на пляжеВрач посоветовал воздержаться от употребления пищи на пляже Чтобы избежать отравления, стоит воздержаться от приема пищи на пляже. Такой совет в интервью РИАМО дал врач-инфекционист АО "Медицина" (клиника акад ...

Географическая напряжённость подталкивает страны к конфликтам из-за пищиГеографическая напряжённость подталкивает страны к конфликтам из-за пищи Человечество может столкнуться с войнами из-за еды и воды, более масштабными, чем конфликты из-за нефти, считает исполнительный директор Olam Agri Са ...

Меняется ли вкус пищи от способа нарезки продуктовМеняется ли вкус пищи от способа нарезки продуктов? По мнению поваров, от нарезки продуктов зависит их вкус. Источник фото: gastronom.ru Возможно вы замечали, что опытные повара всегда уделяют много вн ...

Рестораторы пожаловались на готовую еду и зоны приема пищи в супермаркетахРестораторы пожаловались на готовую еду и зоны приема пищи в супермаркетах Российские рестораторы инициировали дискуссию о выравнивании конкурентных условий на рынке общественного питания. По их мнению, готовая к употреблени ...

Врач рассказала о негативном воздействии острой пищи на здоровьеВрач рассказала о негативном воздействии острой пищи на здоровье 18:06, 27 августа 2025, автор: Быстрова А.Врач рассказала о негативном воздействии острой пищи на здоровье Источник фото: freepik.comСлишком острая е ...

Как способ приготовления пищи влияет на здоровье всей семьиКак способ приготовления пищи влияет на здоровье всей семьи Некоторые способы приготовления пищи могут нанести серьезный вред здоровью. Источник: steakhome.ru Приготовление пищи, на первый взгляд, кажется сове ...

В Сиднее под полом барака колониального времени нашли остатки пищиВ Сиднее под полом барака колониального времени нашли остатки пищи Американская исследовательница проанализировала растительные остатки, найденные под полом старинных казарм Сиднея, в которых в XIX веке проживали при ...

В Казани из-за пригорания пищи произошло задымление в ресторане на улице ЧистопольскойВ Казани из-за пригорания пищи произошло задымление в ресторане на улице Чистопольской На место оперативно прибыли пожарные. Сегодня днем казанцы заметили задымление в здании на улице Чистопольской в Казани. В заведении загорелась венти ...

Стало известно, как вкус пищи влияет на уровень сахара в кровиСтало известно, как вкус пищи влияет на уровень сахара в крови Ученые из научного центра химических ощущений Монелла (США) обнаружили, что уровень сахара в крови может повышаться вследствие восприятия вкусовыми р ...

Пятерочка вручила более 3 млн рублей школам из Ярославля, Уржума, Глазова и села Аллагурово по итогам Здоровой Олимпиады«Пятерочка» вручила более 3 млн рублей школам из Ярославля, Уржума, Глазова и села Аллагурово по итогам «Здоровой Олимпиады» Торговая сеть «Пятёрочка» подвела итоги второго всероссийского онлайн-состязания для школьников «Здоровая Олимпиада». Проект, приуроченный ко... ...

Переедание в новогодние праздники не требует ограничения пищи: лучше заняться спортомПереедание в новогодние праздники не требует ограничения пищи: лучше заняться спортом Доктор Оксана Половникова проинформировала URA.RU, почему не стоит устраивать после новогоднего застолья разгрузочный день. ...

Эксперты объяснили, как долго хранятся остатки пищи и как продлить их срок годностиЭксперты объяснили, как долго хранятся остатки пищи и как продлить их срок годности Остатки еды на вынос или блюд, приготовленных дома, могут ещё храниться в холодильнике 3-5 дней. Но важно помнить о нескольких правилах. Срок хранени ...

Каждый день по киви и банану: витамины в растительной пищи защищают от вирусовКаждый день по киви и банану: витамины в растительной пищи защищают от вирусов Доктор Мария Чайковская проинформировала, какие продукты и микроэлементы помогут укрепить иммунитет и улучшить настроение осенью, пишет «Вечерняя Мос ...

На сколько может увеличиться желудок человека после обильного приема пищиНа сколько может увеличиться желудок человека после обильного приема пищи? Желудок человека способен растягиваться и увеличиваться в объеме в несколько раз. Источник: 100med.ru Каждый из нас сталкивался с чувством тяжести по ...

Психолог Пирогова: отказ от жирной пищи поможет улучшить трудоспособность в жаруПсихолог Пирогова: отказ от жирной пищи поможет улучшить трудоспособность в жару Психолог Ирина Пирогова в беседе с Teleprogramma.pro дала несколько советов, как улучшить трудоспособность в жару. По мнению специалиста, людям стоит ...

Масштабное исследование показало связь между потреблением нездоровой пищи и депрессиейМасштабное исследование показало связь между потреблением нездоровой пищи и депрессией Недавнее исследование, опубликованное в журнале Clinical Nutrition, выявило связь между высоким потреблением ультраобработанных продуктов и повышенны ...

Кому пост категорически противопоказан: без пищи животного происхождения ждут большие неприятностиКому пост категорически противопоказан: без пищи животного происхождения ждут большие неприятности Кому пост категорически противопоказан: без пищи животного происхождения ждут большие неприятностиНекоторым людям пост, который они пытаются соблюдат ...

Пять причин: почему чувство голода может возникать сразу после приема пищиПять причин: почему чувство голода может возникать сразу после приема пищи Желание вновь что-нибудь ухватить со стола сразу после приема пищи может быть связано с пятью причинами, рассказала в интервью изданию aif.ru специал ...

Последний прием пищи должен быть до пяти вечера, чтобы снизить риск диабетаПоследний прием пищи должен быть до пяти вечера, чтобы снизить риск диабета Доктор Зухра Павлова перечислила негативные последствия от употребления большого количества пищи по вечерам, что особенно актуально в новогоднюю ночь ...

ТОП-5 факторов риска диабета: курение, сидячий образ жизни, стресс, избыток сладкой пищиТОП-5 факторов риска диабета: курение, сидячий образ жизни, стресс, избыток сладкой пищи Специалисты уфимского Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики перечислили наиболее распространенные факторы риска р ...

Есть или не есть после шести: поставлена точка в споре о вечернем приеме пищиЕсть или не есть после шести: поставлена точка в споре о вечернем приеме пищи Последний прием пищи должен быть максимум за три часа до сна. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко в беседе с изданием NEWS.ru ...