5 привычек, которые помогут успевать больше за меньшее время Чтобы получать максимальную отдачу от каждого дня, необязательно вставать раньше или работать усерднее. ...
Пять привычек в еде, которые помогут быстро похудеть после 50 лет Здоровые продукты и правильное питание играют решающую роль в избавлении от лишних килограммов. Кроме того, важное значение имеет после 50 лет предот ...
Тайм-менеджмент и продуктивность: как повысить эффективность своей работы Тайм-менеджмент помогает каждому человеку двигаться вперед, позволяет эффективно управлять собственным временем, успешно выполнять задачи. ...
Эти пять простых привычек помогут похудеть к лету без изнурительных диет Многие россияне перед началом лета хотят привести фигуру в порядок, но сделать это легко и быстро удаётся не всегда. Нутрициолог сервиса Grow Food Ел ...
Какие продукты помогут повысить иммунитет С изменением времени года меняется потребляемая пища. Вот весной большое обилие зелени, летом созревают овощи, ягоды, фрукты. Но с наступление зимы о ...
8 вредных привычек, которые мы должны избегать Известно, что формирование привычки занимает не менее 30 дней, но гораздо больше времени уходит на то, чтобы избавиться от неё. Иногда мы не осознаём ...
10 привычек турчанок, которые нам стоит перенять Этим лайфхакам турецких женщин научили еще их бабушки. В них нет ничего такого, что помешало бы нам их перенять — чтобы так же все успевать и радоват ...
Шесть привычек, которые омолодят ваш мозг От старения никуда не деться, но его можно замедлить. Также вы можете сохранить свои умственные способности в хорошем состоянии до пожилого возраста ...
10 привычек итальянок, которые позволяют им оставаться сексуальными и в 60 лет Эти удивительные женщины обладают врожденным чувством стиля и выделяются среди других европеек — у них особый шарм. ...
Семь фитнес-привычек, которые разрушат ваше тело до 60 лет По мере того как вы становитесь старше, ежедневные привычки могут сильнее влиять на ваше здоровье. И вот какие спортивные привычки навредят организму ...
10 привычек француженок, которые срочно нужно взять на вооружение У девушек из этой западной страны стоит поучиться не только тому, как правильно повязывать шелковый платок, но и некоторым правилам жизни. ...
Семь привычек, которые разрушат ваши суставы с возрастом При старении в теле человека происходят определённые изменения. Центры по контролю и профилактике заболеваний отмечают, что изнашивание суставов в да ...
Чем отличался москвич от провинциала: 5 привычек, которые поражали советских жителей Россия отдельно, Москва отдельно — это подтвердит вам любой. Точно так же было и в СССР — определить тогда москвичей было очень легко, ведь эти привы ...
Роспотребнадзор назвал 10 пищевых привычек, которые делают нас старыми, толстыми и уставшими Недостаточно просто питаться только «правильными» продуктами. Чтобы хорошо себя чувствовать, рацион должен быть сбалансированным. Нелишним будет и по ...
"Русский дзен" настигает Европу: Топ-6 советских привычек, которые усваивают на Западе Во времена холодной войны западные журналисты зубоскалили, описывая нравы населения в Советском Союзе. Кто бы мог подумать, что всего через 30 лет вс ...
От жвачки до санитайзера: 9 "полезных" привычек, которые могут причинить серьёзный вред организму Вы думали, что, встав на путь ЗОЖ, больше не будете испытывать проблем со здоровьем? Во всём важна мера, и в здоровом образе жизни — в первую очередь ...
Забудьте о прошлом! 8 привычек, которые делают людей счастливыми, — проверьте, сколько из них есть у вас Если вы ждете похвалы от начальства и любите потратить ползарплаты в первый же день — этот материал для вас ...
Забудьте о прошлом! Восемь привычек, которые делают людей счастливыми, — проверьте, сколько из них есть у вас Если вы ждете похвалы от начальства и любите потратить ползарплаты в первый же день — этот материал для вас ...
Соки, которые помогут сбросить вес Одним из основных принципов похудения является отказ или, по крайней мере, снижение количества потребляемых газированных напитков, энергетиков и спор ...
3 блюда, которые помогут похудеть Инесса Царькова, доктор-диетолог и эксперт по фитнес-тестированию XFIT в России, поделилась секретами использования правильного питания для подготовк ...
7 приложений для сна, которые помогут высыпаться лучше Мониторить качество сна (продолжительность фаз, их частоту, общее время) могут даже самые дешевые фитнес-браслеты. Но если у вас нет такого гаджета, ...
Два горячих напитка, которые помогут снизить холестерин Если с повышенным уровнем холестерина ничего не делать, то это может привести к развитию болезней сердца и к инсульту. По словам эксперта доктора Тим ...
Как победить любого в армрестлинге: 4 шага, которые вам помогут Вопреки распространенному мнению, армрестлинг - это не только сила, но еще и техника. При правильной технике вы можете победить даже соперников, кото ...
13 вопросов о сексе, которые помогут сблизиться с партнёром Если вы ещё не обсуждали эти темы, начните прямо сейчас, не упускайте шанс разнообразить свою интимную жизнь. ...
4 ежедневные привычки, которые помогут улучшить сон без мелатонина Недосып может привести к снижению когнитивных функций, ухудшению процесса принятия решений и спаду производительности. Вот четыре привычки, которые п ...
Три японских продукта, которые помогут при ожирении печени Если у вас уже обнаружили неалкогольную жировую болезнь печени, то вы можете замедлить её прогрессирование. Для этого, как показывают исследования, н ...
Стали известны способы, которые помогут США избежать дефолта Угроза дефолта в США вполне реальна. Однако этой ситуации можно избежать, если чеканить платиновые монеты, выпустить бессрочные облигации, а также об ...
Beauty-лайфхаки, которые помогут собраться на работу за 10 минут Вы не услышали будильник и проснулись поздно с лицом, напоминающим смятую подушку? Не паникуйте - предлагаем вам лайфхаки, как собраться на работу за ...
Врач назвала три продукта, которые помогут быстрее сжигать жир Есть три продукта, которые помогут сжечь жир и сбросить лишний вес без лишних усилий. Речь идёт о кокосе, редиске и яблоке. Об их полезных свойствах ...
8 советов, которые помогут превратить обычный день в отличный Даже простые вещи могут добавить вкус в будни. Вместе с ВТБ, у которого вышла дебетовая карта для жизни в обновлённом дизайне, собрали идеи, как сдел ...
Диетолог назвала простые приемы, которые помогут не переедать Люди довольно часто путают ложное чувство голода с истинным, — набрасываются на еду и практически сразу чувствуют, что переели, объяснила в беседе с ...
Гражданам РФ назвали продукты, которые помогут перенести жару freepik.com | ededchechineСохранить хорошее самочувствие в жару может помочь правильное питание. Какие конкретно продукты следует употреблять в летни ...
Названы эффективные методы, которые помогут избавиться от веснушек Существуют способы, которые помогут избавиться от веснушек - скопления клеток, которые накапливают пигмент мелатонин и при воздействии ультрафиолета ...
Названы три продукта, которые помогут наладить отток желчи Питание является важнейшей составляющей частью терапии заболеваний желчевыводящих путей, отметила в беседе с Лайфом врач-диетолог Ирина Писарева. ...
7 неожиданных способов, которые помогут поддержать здоровье людям 45+ Все мы знаем стандартные способы для того, чтобы поддержать здоровье: занимайтесь спортом, пейте шесть стаканов воды в день, не курите — и будет вам ...
Топ экспресс-процедур, которые помогут преобразиться к летнему отпуску Мы собрали популярные косметические процедуры, делающие женщин неотразимыми и прекрасными быстро и эффективно. Все они доступны омичам. ...
Это лучшие природные пробиотики, которые помогут вашему кишечнику Продукты с большим количеством лактобактерий особенно полезно употреблять после болезни или после приёма антибиотиков. Свойствами пробиотиков отличаю ...
Эксперты назвали продукты, которые помогут отказаться от курения Эксперты напомнили о вреде этой привычки: в одной сигарете содержится 2-3 мг никотина, а также смолы и зола. Они попадают в легкие, несмотря на высок ...
Пять продуктов, которые помогут сжечь в два раза больше жира То, что выбираете съесть на завтрак, может повлиять на ваше питание в течение дня. А это играет большую роль при похудении. Ешьте эти пять продуктов ...
Как справиться с похмельем: советы, которые помогут чувствовать себя лучше Похмелье - это состояние, которое обычно возникает после употребления большого количества алкоголя. Оно может сопровождаться головной болью, тошнотой ...
Названо 5 правил, которые помогут пожарить шашлык и не спалить дачу В мае россияне традиционно открывают шашлычный сезон. При этом важно помнить о правилах безопасности, ведь иначе всё может закончиться самым печальны ...
Сомнолог перечислила правила, которые помогут крепко спать и высыпаться Физическая активность днём, минимум поводов для напряжения, расслабляющий ритуал — всё это можожет выспаться как следует. Об этом в беседе с Лайфом р ...
Три вида завтрака, которые помогут снизить уровень холестерина в крови При повышенном холестерине у человека становится больше шансов столкнуться с различными проблемами со здоровьем, в том числе с болезнями сердца, инсу ...
3 вопроса, которые помогут отличить настоящую любовь от страха одиночества Хороший способ увидеть «красные флажки» в отношениях сразу, а не спустя годы жизни с неподходящим человеком. ...
В России назвали два фактора, которые помогут укрепить курс рубля Достижение компромиссного решения по дальнейшей судьбе государственного долга США, а также возможная победа Реджепа Тайипа Эрдогана во втором туре пр ...
Россиянам перечислили способы, которые помогут разоблачить телефонного мошенника Существует несколько способов разоблачить телефонных мошенников. О них в беседе с радио Sputnik рассказал руководитель проекта "КиберМосква" Григорий ...
Врач перечислил приемы, которые помогут, если человек подавился Первое правило, о котором нужно помнить, если человек подавился – прекратить паниковать, ведь именно паника может привести к тому, что инородный пред ...
Диетолог назвала три овоща, которые помогут в борьбе с лишним весом Врач Екатерина Пурахина заявила, что овощи помогут не только укрепить здоровье, но и похудеть. ...
Врач перечислила продукты, которые помогут в борьбе с тревожностью и стрессом Некоторые продукты способны не только улучшить настроение, но и уменьшить тревожность. Как сообщила педиатр, эксперт проекта-лектория для людей с сах ...
Всегда актуально: лайфхаки советских людей, которые помогут здорово сэкономить В СССР знали толк в экономии! Уверены, ваши родители или бабушки и дедушки так делали. Берите на заметку некоторые советы, быть может они помогут вам ...
Похудеть после 50 лет: 5 продуктов, которые помогут сбросить вес и держать себя в форме И хотя волшебного средства для похудения не существует, правильная диета - все еще основной фактор, влияющий на ваш вес. Вот какие продукты помогут н ...
Как бороться с джетлагом: советы, которые помогут адаптироваться при смене часовых поясов Джетлаг - синдром смены часовых поясов - проблема, знакомая заядлым путешественникам. Чувство сонливости, вялость, головные боли и переизбыточная наг ...
Продукты, которые помогут вам пробудиться без кофе: откройте новые источники энергии! Доктор-диетолог Елена Соломатина раскрыла, что определенные продукты, такие как корица, ананасы и сушеные фрукты, могут оживить организм человека не ...
Диетолог Королева назвала способы, которые помогут пережить аномальную жару Global Look Press | Frank Hoermann/SVEN SIMONУже в июне на некоторые города России обрушится аномальная жара. По данным синоптиков, она побьет 150-ле ...
Фразы, которые помогут родителям сделать отношения со своими детьми прочнее 20:17, 07 июня 2023, автор: Кутман С.Фразы, которые помогут родителям сделать отношения со своими детьми прочнееЯ тебя люблю, понимаю, ценю – это лиш ...
Обойдемся без сантехников: 3 лайфхака, которые помогут самостоятельно прочистить засорившуюся раковину Если вода в раковине или ванне сливается все хуже, не доводите до крайностей. Примите необходимые меры прямо сейчас, пока можно обойтись без услуг са ...
Ученые из США назвали продукты, которые помогут предотвратить развитие старческой «хрупкости» piqsels.comБогатые флавонолами продукты способны снизить риск развития старческой «хрупкости». Об этом сообщили ученые из Гарвардской медицинской шко ...
Доктор Мясников дал простые советы, которые помогут бросить курить навсегда Врач напомнил об опасности курения и дал несколько практических советов, как побороть пагубную привычку. ...
Чайка заявил о мерах, которые помогут МСП СКФО выйти из теневого бизнеса По словам полпреда президента РФ в Северо-Кавказском федеральном округе, этому поспособствуют льготные кредиты и снижение налогов ...
Косметолог Урман перечислил процедуры, которые помогут быть в тренде на естественность Член Российского общества дерматовенерологов и косметологов Дмитрий Урман рассказал о бьюти-трендах лета 2023 года. ...
Время худеть: 3 отличных продукта, которые помогут быстро избавиться от лишних килограммов Если вы безуспешно пытаетесь сбросить лишние кило, а стрелка на весах все никак не сдвинется с места — самое время заглянуть в холодильник. Нет, не з ...
Простые лайфхаки, которые помогут отличить вареное яйцо от сырого, не вскрывая скорлупу Сваренное вкрутую яйцо - это один из самых популярных и здоровых завтраков во многих странах. Но что же делать, если вы недоглядели и приготовленные ...
Врач рассказал о простых нагрузках, которые помогут справиться с последствиями сидячей работы Сидячий образ жизни вызывает застойные явления в области таза, а они, в свою очередь, могут привести к развитию нескольких патологий. Об этом "Газете ...
Быстрый чек-ап: 7 простых тестов, которые помогут оценить состояние организма и выявить проблемы Если вы не любите обращаться к врачам, но хотели бы знать, все ли с вами в порядке — есть некоторые способы оценить общее состояние здоровья. ...
Невролог Фурман назвала продукты, которые помогут сохранить умственную активность школьника Заведующая неврологическим отделением для взрослых МОНИКИ, кандидат медицинских наук Ольга Фурман назвала продукты, которые помогут сохранить умствен ...
Уроки ОБЖ: 33 полезных лайфхака, которые помогут обеспечить безопасность дома, на улице и в машине Безопасность — превыше всего! Это прописная истина, следование которой спасло миллиарды жизней. Тем не менее, всегда есть те, кто не следует данному ...
Умение быть собой: 5 правил, которые помогут перестать зависеть от мнения окружающих Растворившись в каждодневной суете, мало кто задумывается над тем, как он проживает эту жизнь, своей ли жизнью он живет. Если задуматься, большинство ...
В Союзе потребителей дали советы, которые помогут избежать покупки опасного алкоголя Покупателям следует покупать алкогольную продукцию только у крупных, известных производителей в торговых сетях, чтобы избежать отравления, сказал "Об ...
4 рабочих лайфхака, которые помогут избавиться от моли в шкафу и спасти свои вещи Несмотря на то что вещи всё чаще делают из синтетики, проблема моли никуда не девается. Собрали четыре простых правила, которые помогут избавиться от ...
Как меломаны готовятся к отключению Spotify. Делятся сервисами, которые помогут перенести музыку После новости о скором отключении сервиса Spotify в России многие меломаны задумались о способах переноса любимых треков на другую музыкальную платфо ...
Выходите завтра. Шесть инструментов, которые помогут быстро нанять классного сотрудника По-настоящему хорошие сотрудники долго без работы не сидят. Компании в два счета разбирают освободившихся специалистов, особенно в условиях, когда в ...
Забудьте о тревоге: 7 полезных советов, которые помогут изгнать стресс из вашей жизни Все мы иногда испытываем беспокойство, и это нормально. Но если вы замечаете, что во многих ситуациях ваш пульс и дыхание начинают учащаться, появляе ...
Убираем неприятный запах: 5 домашних средств, которые помогут отчистить пластиковый контейнер Со временем пластиковые контейнеры начинают издавать неприятный запах. Причиной тому могут стать микротрещины и царапины в структуре посуды. Если вы ...
Не только зарплата. 7 критериев хорошего работодателя, которые помогут выбрать подходящую компанию Поведение будущего руководителя уже на старте может указать, будет ли с ним комфортно работать. Чтобы не ошибиться с выбором, рассказываем, какой дол ...
Психолог дала советы, которые помогут вернуться к работе после отпуска без стресса Чтобы возвращение на работу после отпуска не превратилось в испытание и не обернулось выгоранием, нужно заранее мысленно настроить себя на этот проце ...
Лучше, чем пугало! Лайфхаки для дачников, которые помогут отвадить животных от ваших грядок Кроме насекомых-вредителей позариться на посадки в вашем огороде могут и другие любители полакомиться растениями. ...
На что способна неньютоновская жидкость: занимательные опыты для всей семьи, которые помогут вам полюбить физику Канал How Ridiculous продолжает ставить рекорды и испытывать на прочность различные предметы. На этот раз команда решила выяснить, что случится при п ...
Это несложно, недорого и небесполезно: тренер рассказала о простых хитростях, которые помогут начать заниматься йогой Самые популярные стереотипы о йоге, которые вводят в заблуждение и останавливают людей попробовать эту древнюю практику, перечислила сертифицированны ...
Это просто, дешево и полезно: тренер рассказала о простых хитростях, которые помогут начать заниматься йогой Самые популярные стереотипы о йоге, которые вводят в заблуждение и останавливают людей попробовать эту древнюю практику, перечислила сертифицированны ...
Ученые из Стэнфорда: генеративный ИИ повысил продуктивность сотрудников компании на 14% Производительность труда работников службы поддержки в софтверной компании улучшилась после эксперимента с участием генеративного искусственного инте ...
